.
.

Жгучая боль после ушиба


определяем симптомы и лечим дома

Такая проблема, как ушиб ноги, знакома большинству людей, которые ведут активный образ жизни. Как распознать ушиб ноги?

Ушиб – это сильный удар, из-за которого повреждаются ткани и кости организма. Самый распространенный вид повреждения – это ушиб ноги.

Ноги – это такая часть тела, которая подвержена разным травмам, ведь дело в том, что они переносят самую большую нагрузку и повреждение их неизбежно. Такая проблема может коснуться каждого, как взрослого, так и ребенка. Необходимо знать, что делать в случае получения травмы, чтобы оказать первую медицинскую помощь.

Разновидности ушибов ноги

Нога может быть подвержена повреждению с разных сторон. Например, при падении чаще всего травмируются колени и голени, хотя травмировать голень можно просто при ударе. При пробежке или прыжке с высоты можно повредить стопы и пальцы.

Соответственно, выделяют такие наиболее распространенные ушибы, как:

Именно эти части тела берут на себя основной удар при падении. По этой причине необходимо быть предельно аккуратным при ходьбе и смотреть под ноги, чтобы предостеречь себя от неприятностей.

Хотя ушиб не является такой серозной проблемой, как, например, перелом ноги или повреждение связок, но он сопровождается неприятными ощущениями довольно долго. Нарушается двигательная функция. Это заставляет ограничивать свои движения. Реабилитация после серозного ушиба может продлиться 2-3 недели без активного движения.

Симптомы, сопровождающие ушиб ноги

Ушиб колена сопровождается острой болью. Далее боль сменяется отеком, ведь вблизи колена расположены сосуды, которые травмируются при ударе. Если повреждено колено, то человек не может его спокойно разгибать и сгибать. Есть потребность держать ногу в одном положении, ведь при малейших движениях ощущается острая боль.

При первых стадиях ушиба отек может быть небольшого размера, но со временем он увеличивается. Вблизи удара появляется синяк характерного синего цвета.

При любом виде повреждения необходимо обратиться к врачу. Без рентгеновского снимка точный диагноз поставить невозможно. Симптомы ушиба ноги очень напоминают разрыв связок, а эта проблема переходит в тяжелую стадию. При разрыве связок нельзя двигаться, для того чтобы они срослись и возобновилась двигательная система организма.

В сложных случаях наблюдается омертвление ткани в зоне получения травмы. Данный процесс сопровождается острой болью в надкостнице, в таком случае необходимо немедленно обратиться к врачу.

Чтобы предотвратить повреждения, необходимо быть предельно внимательными, особенно детям и людям старшего возраста. С возрастом люди перестают реагировать на опасные предметы в окружающей среде. Лечение затягивается ввиду ослабления защитной реакции организма.

– закрытое травматическое повреждение мягких тканей нижней конечности. Чаще возникает в быту: при падении дома либо на улице, ударе тупым предметом или падении тяжелого предмета на ногу. Реже образуется вследствие спортивных и производственных травм, ДТП и падений с высоты. Проявляется припу

Обезболивание при ожоговых травмах

  • Английский (США) Икс
    • हिन्दी
    • французский
    • Español
    • 中文
  • Войти / Зарегистрироваться
.

7 причин и способы их лечения

Коленные суставы каждый день подвергаются сильной физической нагрузке. Боль в одном или обоих коленях очень часто возникает в результате естественного износа, физической активности или травм. Часто, если у человека травма или напряжение колена, боль может казаться жгучей.

Жгучая боль в колене может возникать во многих местах колена. Для многих людей передняя и задняя части колен являются наиболее частыми местами, вызывающими жжение. Однако иногда может казаться, что колени горят по бокам.

Чувство жжения в любой части колена обычно указывает на наличие более серьезной проблемы, которая может потребовать исследования и лечения.

В этой статье рассматриваются некоторые распространенные причины жгучей боли в колене, типичные методы их лечения и время обращения к врачу.

Местоположение жгучей боли в колене часто может дать некоторые подсказки относительно того, что ее вызывает. В разделах ниже перечислены некоторые причины боли в коленях в зависимости от места их расположения.

Передняя часть колена

Поделиться на Pinterest Тендонит, хондромаляция и PFPS - все это возможные причины жгучей боли в передней части колена.

Жгучая боль в передней части колена часто возникает из-за травм, таких как:


Сторона колена

Жгучая боль сбоку от колена может быть вызвана синдромом подвздошно-большеберцовой перевязи или анзериновой стопой. бурсит.

За коленом

Жгучая боль за коленом может быть вызвана:

В следующих разделах подробно описаны некоторые потенциальные причины жгучей боли в колене и способы их лечения.

1. Разрыв коленного хряща

Коленный хрящ или мениск помогает смягчить сустав во время физических нагрузок, таких как ходьба, бег и прыжки.Если человек получает травму тупым предметом в эту область или сильно ее перекручивает, он может порвать коленный хрящ. Это болезненно и может ощущаться как жжение.

Существуют различные варианты лечения разрыва хряща коленного сустава. Часто первые шаги в лечении включают прием обезболивающих, таких как ибупрофен, и попытки тренировок для укрепления мышц.

Если состояние коленного хряща не улучшается, врач или медицинская бригада могут порекомендовать инъекции стероидов в колено или хирургические варианты, такие как:

  • санация колена, которая включает удаление любого рыхлого хряща и промывание области физиологическим раствором
  • хондропластика колена , который включает в себя сглаживание хряща для уменьшения трения.
  • имплантация аутологичных хондроцитов, которая включает в себя удаление и культивирование части хряща, чтобы он мог в конечном итоге вернуться в колено человека и вырастить заново.
  • трансплантация костно-хрящевого аутотрансплантата, которая включает взятие хряща из не- Площадь опоры до колена

2.Разрыв связки колена

Разрыв связки колена часто возникает из-за травмы тупым предметом с внешней стороны колена. Люди, которые занимаются хоккеем, футболом или другими контактными видами спорта, подвергаются большему риску порвать или растянуть связки колена.

Медицинские работники часто классифицируют разрывы связок по степени их серьезности. Частичный разрыв может потребовать меньшего лечения, чем сильный разрыв. Некоторые варианты лечения частичных разрывов включают:

  • с использованием защитных наколенников
  • попытки укрепить мышцы
  • сокращения мероприятий, которые могут вызвать дальнейшие повреждения

Если разрыв очень серьезный или не улучшается, врач может порекомендовать хирургические варианты .

3. Колено бегуна, или хондромаляция

Колено бегуна, также известное как хондромаляция, возникает в результате чрезмерной нагрузки на коленный сустав. Это особенно характерно для бегунов и других людей, которые постоянно испытывают давление и нагрузку на колени.

Хондромаляция возникает, когда коленный хрящ разрушается, обеспечивая меньшую амортизацию сустава.

Первые шаги в лечении часто включают терапию, которая помогает уменьшить боль и отек, а также дать возможность колену зажить.Некоторые виды лечения включают:

  • прием безрецептурных обезболивающих
  • применение пакета со льдом для уменьшения отека
  • совмещение коленной чашечки с фиксатором, манжетой для отслеживания коленной чашечки или лентой
  • , удерживающей колено сустав

Если состояние колена не улучшается, медицинская бригада может порекомендовать артроскопическую операцию. Это включает в себя разглаживание хряща, чтобы он лучше зажил.

4. Остеоартрит

Остеоартрит - наиболее распространенная форма артрита в Соединенных Штатах.Фактически, около 30,8 миллиона человек сейчас живут с этим заболеванием.

Остеоартрит может поражать практически любой сустав, но чаще всего он поражает руки, бедра, позвоночник и колени.

Остеоартрит характеризуется разрушением защитного хряща в суставах. Излечить остеоартрит невозможно, поэтому в конечном итоге может потребоваться замена сустава.

Некоторые распространенные методы лечения остеоартрита включают:

  • прием безрецептурных обезболивающих и отеков
  • прием инъекций кортизона
  • прием профессиональных или физиотерапевтических методов
  • прием инъекций смазки

5.Тендинит надколенника

Тендинит надколенника - это чрезмерное повреждение сухожилия, соединяющего коленную чашечку с голенью. Это может вызвать жжение и боль в передней части колена.

Есть несколько возможных лечебных шагов, которые человек может предпринять для лечения тендинита надколенника, в том числе:

  • применение пакета со льдом для уменьшения отека
  • отдых от бега и прыжков
  • попытка упражнений, направленных на мышцы верхней части ноги
  • принимать безрецептурные обезболивающие
  • носить повязку для надколенника, снимающую давление с сухожилия
  • растягивая для удлинения коленного мышечно-сухожильного блока

Если эти методы лечения не работают, врач может рекомендовать более инвазивные методы лечения, такие как инъекция богатой тромбоцитами плазмы или процедура с использованием осциллирующей иглы.

6. Синдром Iliotibial band

Синдром Iliotibial band (ITBS) часто поражает бегунов. Это происходит, когда соединительная ткань по всей длине бедра трется о внешнюю сторону колена во время бега и других физических нагрузок.

ITBS может ощущаться как жжение, когда повязка трется о колено.

Нет официального лечения ITBS. Однако люди с этим заболеванием часто предпринимают следующие шаги:

  • отдыхает от бега и вместо этого пробует кросс-тренинг
  • массирует подвздошно-большеберцовый бандаж, квадрицепсы и ягодицы
  • увеличивает силу корпуса, ягодиц и бедер
  • пытается физически терапия
  • прием НПВП
  • применение пакета со льдом
  • получение местных инъекций стероидов, если другие варианты не эффективны

7.PFPS

PFPS возникает в передней части колена. Это часто начинается с легкой боли и постепенно нарастает. Это может произойти в одном или обоих коленях. Обычно хуже при физических нагрузках.

Некоторые общие варианты лечения PFPS включают:

  • прием безрецептурных препаратов
  • ношение поддерживающих скоб
  • отдых, например избегание лестницы и положение на коленях
  • попытки упражнений для бедер, квадрицепсов и подколенных сухожилий

В более тяжелых случаях , врач может порекомендовать артроскопическую операцию, которая включает удаление и разглаживание поврежденного хряща.

В некоторых случаях человек может получить лечение вскоре после травмы колена. В других случаях человек может сначала попытаться справиться с испытываемой болью, обращаясь к врачу только тогда, когда она становится серьезной.

В случае травм, вызванных чрезмерным перенапряжением, лучшим решением является отдых, прикладывание пакета со льдом и сосредоточение усилий на наращивании мышечной массы, не вызывающем нагрузки на колени. Однако, если боль продолжает нарастать, несмотря на отдых, человеку следует поговорить со своим врачом о своих симптомах.

Они могут порекомендовать дополнительные методы лечения, такие как физиотерапия или трудотерапия. В тяжелых случаях они могут даже порекомендовать хирургические варианты.

Жгучие боли в коленях могут вызывать несколько причин. Некоторые травмы носят острый характер и могут немедленно вызвать боль, в то время как другие связаны с чрезмерным употреблением и будут нарастать постепенно.

Во многих случаях приема безрецептурных болеутоляющих, приложения пакета со льдом и отдыха достаточно, чтобы предотвратить дальнейшие травмы и боль. Однако, если боль не проходит или усиливается, врач может предложить операцию или более инвазивные варианты лечения.

.

Причины, когда следует обратиться к врачу и лечение

Местоположение ощущения может дать хорошее представление о его причине. Например, ощущение жжения в мышцах может быть результатом травмы, в то время как ощущение жжения на коже, вероятно, является результатом контакта с аллергеном или раздражителем, таким как ядовитый плющ.

Ниже приведены некоторые из наиболее частых мест возникновения жжения и возможные основные причины:

Во время мочеиспускания

Чувство боли или жжения во время мочеиспускания часто является признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП).ИМП гораздо чаще встречаются у женщин, и другие симптомы могут включать жар и сильные постоянные позывы к мочеиспусканию.

Инфекции могут поражать мочевой пузырь, почки или уретру. Если не лечить, инфекция может распространиться на другие части тела. Он также может нанести вред почкам, и любой, кто подозревает, что у него ИМП, должен обратиться к врачу. ИМП обычно лечат антибиотиками.

Следующее может также вызвать ощущение жжения во время мочеиспускания:

  • Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)
  • простатит, который относится к воспалению простаты
  • физическое повреждение уретры или окружающих тканей - часто в результате бритья , половой акт или трение об одежду

Кожа

В течение дня кожа контактирует с рядом возможных раздражителей.Следующие источники раздражения могут вызвать ощущение жжения:

  • солнечный ожог
  • растения, которые кусают или вызывают сыпь, такие как крапива, ядовитый плющ или ядовитый сумах
  • укусы и укусы насекомых, например ос, пчел и пауки
  • аллергические реакции на лосьоны, духи, моющие средства или другие вещества, контактирующие с кожей
  • очень сухая кожа, особенно в зимние месяцы
  • состояния, такие как экзема
  • беспокойство или стресс, особенно если человек беспокоит состояние кожи
  • Повреждение нервов в результате дегенеративных состояний, таких как рассеянный склероз

Сильное жжение на коже может быть вызвано целлюлитом.Целлюлит - это бактериальная инфекция самых глубоких слоев кожи. Лечится антибиотиками.

Целлюлит может быстро распространяться, поэтому важно сразу же начать лечение. Обратитесь к врачу, если жжение сопровождается:

  • лихорадкой
  • припухлостью, жаром или покраснением кожи
  • опухшими и болезненными железами

кистями и стопами

жжением в руках и ногах часто вызывается одной из проблем с кожей, упомянутых в предыдущем разделе.

Однако жжение в пальцах рук или ног может быть признаком повреждения нервов. Медицинское сообщество называет это периферической невропатией.

До 50 процентов людей с диабетом могут иметь периферическую невропатию. Пациенту с диабетом следует поговорить с врачом, если он испытывает любое из следующего в руках или ногах:

  • боль
  • жжение
  • покалывание
  • онемение
  • слабость

Некоторые другие медицинские проблемы, которые могут вызвать периферическую невропатию включают:

Феномен Рейно также может вызывать жжение в руках и ногах.Это вызывает спазм мелких артерий в этих конечностях и их закрытие при воздействии холода. Следовательно, пальцы рук и ног получают меньше крови. Они могут побледнеть, и человек может почувствовать жжение или покалывание, а также онемение.

Это состояние может аналогичным образом влиять на нос, губы и уши. Симптомы исчезают, когда человек согревается, увеличивается кровоток.

Мышцы

Поделиться на Pinterest Чувство жжения в мышцах после тренировки обычно возникает из-за выделения молочной кислоты.

Человек может чувствовать жжение в некоторых мышцах при поднятии тяжестей или выполнении других напряженных упражнений. Обычно это происходит из-за высвобождения молочной кислоты.

Человек также может почувствовать это, когда он пробует новое упражнение или начинает заниматься чаще. Болезненность и жжение могут быть отложены. Эти симптомы обычно мягкие и проходят через несколько дней.

Сильное жжение может указывать на мышечную травму, такую ​​как растяжение связок или растяжение. Если это чувство не проходит со временем или распространяется на несколько мышц, у человека может быть хроническое заболевание, такое как фибромиалгия.

Другие причины жжения в мышцах включают:

Рот или горло

Чувство жжения в горле часто является результатом инфекции, например, ангины. Человек с фарингитом может чувствовать сильную боль во время разговора, а также раздражение и царапание в этой области. Стрептококковая ангина часто сопровождается лихорадкой, ознобом и другими симптомами, похожими на простуду или грипп.

Стрептококковая ангина часто встречается у детей, но относительно редко у взрослых.

Кислотный рефлюкс также может вызвать жжение в горле.Ощущение может быть прерывистым, но оно обычно возникает после кислой еды. Люди с кислотным рефлюксом также могут испытывать чувство жжения в груди, отрыжки и дискомфорта в желудке.

Жжение во рту и деснах часто является результатом раздражения, вызванного:

Язвы также могут вызывать это чувство. Это маленькие красные или белые язвочки, которые часто появляются на губах или языке. Они могут быть довольно болезненными, но обычно проходят сами по себе через несколько дней.

Гениталии

Чувство жжения в половых органах или вокруг них может быть результатом раздражения кожи, например, вызванного попаданием мыла во влагалище.

Крошечные раны, вызванные бритьем или половым актом, также могут вызывать временное чувство жжения.

Чувство жжения в гениталиях часто вызывают инфекции. Дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз обычно приводят, например, к чувству жжения, зуда и необычных выделений, а бактериальный вагиноз также может вызывать рыбный запах из влагалища.

Сжигание половых органов также может быть результатом широкого спектра ИППП.

.

Сделайте это с помощью этих советов

Люди, которые регулярно бегают, делают прекрасные вещи для своего здоровья. Независимо от того, бегаете ли вы на соревнованиях или в развлекательных целях, редко бывает, что бегун избежал травм. Колено бегуна (или синдром IT-браслета), колено прыгуна (или синдром пателлофеморальной боли) или расщепление голени - самые известные травмы от чрезмерного перенапряжения. Когда вы будете готовы снова начать тренировку, вам могут помочь следующие пять советов.

1. Найдите подходящее время

Как мне снова начать тренироваться после спортивной травмы? Для начала нужно дождаться подходящего времени.Всегда помните о долгосрочной цели. Ваше здоровье - это самое главное. Подождите, пока вы не выздоровеете, чтобы было действительно весело возобновить тренировки и вы могли полностью раскрыть свой потенциал.

Слишком быстрый запуск без раздумий может быстро отбросить вас назад. Вот почему подходящее время для возобновления бега всегда зависит от того, насколько серьезной была травма.

Доверьтесь экспертам:

Слушайте своего врача и следуйте его советам.

2.Следуйте долгосрочному плану

Когда вы найдете подходящее время, чтобы снова начать бег после травмы, следуйте плану тренировок. Структура помогает придерживаться плана и избегать случайных тренировок.

Получите консультацию от междисциплинарной команды. Что рекомендует ваш врач, физиотерапевт, диетолог или тренер? Чтобы начать все сначала, необходима профессиональная оценка.

Не забудьте, что потратит время на выбор тренировочного плана для бега - это действительно окупится в конце и позволит вам полностью сосредоточиться на своих целях.

Получите план тренировок в приложении adidas Running!

3. Будьте терпеливы и верьте в свою цель

Вы наконец получили разрешение снова начать бегать? Потрясающе! Но не торопитесь! Важно постепенно увеличивать интенсивность тренировки, чтобы избежать рецидива.

Установите отдельные этапы в своем плане и адаптируйте его, если вы столкнетесь с некоторыми препятствиями.

Успешный спортсмен также должен тренировать свою силу терпения

Как и во время тренировок, ключевым моментом здесь является сохранение сосредоточенности, спокойствия, целеустремленности и получение надлежащей поддержки - это факторы, которые делают вас успешным спортсменом.

4. Учитесь на травме

Многие бегуны получают травмы из-за дисбаланса статики тела или недостаточной подготовки и подготовки к гонке. Функциональная тренировка может помочь вам лучше целенаправленно подготовить свое тело, и вы сможете извлечь уроки из своих травм. Считайте каждую боль предупреждающим знаком и выясните, что ее вызывает.

5. Найдите время для восстановления

Запланируйте время для восстановления в своем плане тренировок.Наряду с упражнениями на разминку, которые подготавливают мышцы к нагрузке во время тренировки, также важны фазы восстановления. Упражнения на равновесие, йога, растяжка фасций, а также расслабляющие сеансы в сауне и массаж отлично подходят для ускорения восстановления. Убедитесь, что у вашего тела достаточно времени, чтобы расслабиться. Это поможет вам работать лучше и снизит риск травм.

Сохраняйте позитивный настрой:

Упражнения на подвижность и беговые упражнения в сочетании с периодами восстановления могут помочь вам предотвратить травмы.Смотрите на неудачи как на время для роста. Вы учитесь приходить в норму сильнее, чем когда-либо, как морально, так и физически. Вы также узнаете больше о себе и своем теле.

***

.

Смотрите также