.
.

Ушиб спины после падения последствия


чем лечить? Упражнения после ушибов нижней части спины в домашних условиях

Ушиб спины чаще всего возникает при падении.

Самым распространенным является падение навзничь, при котором травмируется спина из-за того, что при таком положении невозможно приземлиться на руку с целью смягчения удара.

Лечение ушиба производится в зависимости от тяжести травмы.

В некоторых случаях лечение длится до года.

Иногда достаточно нескольких дней, чтобы восстановиться.

Так или иначе, при ушибе чаще всего происходит резкий болевой синдром, а затем ограничение подвижности в поврежденном отделе позвоночника.

Симптомы ушиба спины мягких тканей и позвоночника

Так как мягких тканей в спине немного, то при ушибе большую часть травм берет на себя костная система, а именно позвоночник. Тяжесть ушиба зависит от того, какой отдел позвоночника травмировался. Ушиб спины характеризуется травмированием мягких тканей или повреждением костной ткани позвоночного столба.

Симптоматика ушиба характеризует травмирование определенного отдела позвоночного столба:

При падении травма позвоночника может быть совмещена с повреждением пояснично-крестцового отдела и костной ткани тазовой области. В некоторых случаях удар приходится на внутренние органы (почки, легкие).

Видео: "Симптомы травмы позвоночника"

Патогенез и последствия ушиба спины

Ушиб спины независимо от того, в каком отделе позвоночника произошел, характеризуется симптомами тяжести удара при падении:

Течение и степень ушиба позвоночника можно обозначить по фазам в зависимости от тяжести:

При ушибе, как правило, возникает сначала болевой синдром, затем появляется отечность, которая проходит не позднее, чем через двенадцать часов после травмы, разрушаются кровеносные сосуды в месте удара — возникает гематома.

Важно! Независимо от тяжести ушиба, даже если клинические проявления стихают, следует провести хотя бы рентгеновское исследование, чтобы выявить возможные поражения ткней и позвонков. Даже при легком ушибе происходит структурное нарушение в тканях, корешках, сосудистой системе, позвоночном мозговом веществе. Отсутствие каких-либо признаков восстановления в течение двух дней после травмы может сигнализировать о неблагоприятном характере ушиба и неутешительном прогнозе.

Видео: "Что делать при сильном ушибе спины?"

Обратите внимание на статьи о возможных последствиях при ушибе спины:

Лечение ушиба спины

При падении на спину при ушибе любого ее отдела целесообразно отвезти пострадавшего в ближайшее отделение больницы. При нахождении в домашних условиях необходимо обеспечить такое положение, при котором будет достигнута максимальная безболезненность места ушиба.

Не рекомендуется усиленно растирать больное место. Целесообразно приложить холодный компресс на место ушиба на несколько минут для снятия отечности.

Первые сутки нельзя чередовать горячие и холодные компрессы. Тепло в первые часы после травмы может спровоцировать развитие воспалительного процесса, что приведет к усилению болевого синдрома.

Медикаменты

Следующий факт

Лекарственные препараты можно использовать при остром болевом синдроме — нестероидные противовоспалительные средства и обезболивающие препараты для внутреннего приема: Ибупрофен, Парацетамол, Кетанов.

Эффективно снимают боль, отечность и покраснение крема, мази, гели для наружного применения: Фастум гель, Кетопрофен, Финалгон, Вольтарен, Кетонал. Эти и другие средства наносят тонким слоем на пораженный участок. Как правило, все препараты быстро впитываются и действуют, расширяя периферические сосуды, улучшая кровоснабжение поврежденных тканей.

Важно! Использовать средства наружного применения при поврежденных открытых тканях нельзя. После снятия отека и воспаления можно приступить к другим методам лечения: массажу, тепловым процедурам, восстановлению метаболических процессов в месте ушиба.

Хирургическое вмешательство

Как правило, излечить ушиб спины можно без операции.

Лечение ушибов направлено на восстановление нормального кровоснабжения отдела травмы, обеспечение его нормального функционирования.

Хирургическое вмешательство применяется в случаях:

В некоторых случаях к хирургии прибегают, когда консервативные методы лечения не помогают.

Массаж

Лечение ушиба спины при помощи массажа можно проводить на третий день после травмы, когда устранены воспалительные процессы. Массаж выполняется в том случае, если нет открытого повреждения мягких тканей, нет нагноения и не повреждены крупные сосуды. Массаж сначала производят выше поврежденного участка методом поглаживания и растираний, а затем массируют место ушиба.

При ушибе массаж не предусматривает сильного надавливания, резких, активных движений: он должен проводиться мягко. На четвертый день массажа допускается умеренная интенсивность воздействия. Время проведения массажа — не более 20 минут.

ЛФК

Лечебная физкультура является одним из этапов лечения спины при ушибе. Физкультура помогает восстановить кровоснабжение в месте ушиба, предупреждает атрофию мышц вдоль позвоночника.

Чаще всего упражнения имеют общеукрепляющий характер. В основном упражнения выполняются на сгибание/разгибание рук, коленей, ног. Упражнения могут выполняться стоя (при ушибе шейного отдела) или лежа (при ушибе поясничного или грудного отделов). При выполнении упражнений особе внимание уделяется дыханию.

Выгревание

Прогревать спину после ушиба можно на второй-третий день после травмы. Выгревание способствует рассасыванию гематомы и улучшению циркуляции крови в поврежденном участке. Как правило, применяют компрессионные накладки.

Прогревать надо не горячими подушками, а теплыми. После прогревания для эффективности наносят лечебные согревающие гели, мази или кремы.

Согревающие компрессы хорошо использовать с применением средств народной медицины.

Лечение в домашних условиях народными средствами

В домашних условиях в качестве лечебных средств можно использовать отвары, некоторые продукты, настои трав. Лечение следует производить после снятия воспаления и отека.

Рецепты народной медицины при ушибе спины включают в себя:

Важно! Применение любых средств в домашних условиях необходимо согласовать с врачом. Особенно осторожно надо относиться к самолечению при наличии хронических заболеваний позвоночника (радикулита, остеохондроза).

Заключение

Таким образом, ушиб спины затрагивает мягкие ткани, а также структурные составляющие позвоночника. При ушибе возможна травма шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника.

В зависимости от тяжести ушиба симптоматика повреждений характеризуется способностью проводимости спинного мозга.

Лечение ушиба включает в себя прием медицинских препаратов на первом этапе терапии, затем целесообразно применять прогревание пораженного участка, выполнять массаж и упражнения по восстановлению метаболических функций спины и общему укреплению спинальных мышц.

Врач ЛФК

Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle

Последствия падений

Падения могут иметь различные последствия: от отсутствия травм или незначительных травм до серьезных травм или смерти.

К телесным повреждениям относятся:

Даже падения, не повлекшие за собой телесных повреждений, могут вызвать страх падения.Это может привести к:

В Австралии было проведено исследование случаев госпитализации пожилых людей в результате падений. Он показал, что количество пациенто-дней на стационарное лечение, непосредственно связанное с травмами, связанными с падениями, увеличилось вдвое с 0,7 миллиона пациенто-дней в 1999 г. до 2000 г. до 1,4 миллиона пациенто-дней в 2010 г. до 11.

Один из каждых 10 дней, проведенных в больнице человеком в возрасте 65 лет и старше в период с 2010 по 11 год, был напрямую связан с падением с травмой.Эти эпизоды лечения:

В Западной Австралии в период с 2000 по 2008 год на падений приходилось в общей сложности 585 532 койко-дня.

Общая стоимость госпитализаций в тот же период из-за падений составила 617,8 миллиона долларов. Это в среднем составляет 68,6 миллиона долларов в год.

По мере роста населения растет и спрос на медицинские услуги.Предполагается, что травмы, связанные с падениями, обойдутся системе здравоохранения Западной Австралии в 174 миллиона долларов в 2021 году при отсутствии:

Падения, происходящие в больнице, связаны с увеличением:

Падения могут быть первым и основным признаком другого основного состояния у пациента.

У людей, которые однажды упали, в 2–3 раза больше шансов упасть снова.

Падения с переломами могут быть признаком остеопороза. Перелом с небольшой травмой требует обследования на остеопороз (внешний участок). В частности, любой человек в возрасте 50 лет и старше, получивший перелом с небольшой травмой (то есть в результате поскользнуться, споткнуться или упасть с высоты стоя или ниже), подвержен повышенному риску дальнейших переломов.

Для получения дополнительной информации о подходе WA к остеопорозу см. Модель лечения остеопороза WA (PDF 1.6 МБ) .

Ссылки

.

Черепно-мозговая травма - Симптомы и причины

Обзор

Черепно-мозговая травма обычно возникает в результате сильного удара или толчка в голову или тело. Предмет, проникающий через ткань мозга, например пуля или раздробленный кусок черепа, также может вызвать черепно-мозговую травму.

Легкая черепно-мозговая травма может временно повлиять на клетки вашего мозга. Более серьезная черепно-мозговая травма может привести к синякам, разрывам тканей, кровотечению и другим физическим повреждениям головного мозга.Эти травмы могут привести к долгосрочным осложнениям или смерти.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Черепно-мозговая травма может иметь самые разные физические и психологические последствия. Некоторые признаки или симптомы могут появиться сразу после травматического события, а другие могут появиться через несколько дней или недель.

Легкая черепно-мозговая травма

Признаки и симптомы легкой черепно-мозговой травмы могут включать:

Физические симптомы
Сенсорные симптомы
Когнитивные или психические симптомы

Черепно-мозговые травмы от умеренных до тяжелых

Черепно-мозговые травмы от умеренных до тяжелых могут включать любые признаки и симптомы легкой травмы, а также эти симптомы, которые могут появиться в течение первых часов или дней после травмы головы:

Физические симптомы
Когнитивные или психические симптомы

Детские симптомы

Младенцы и маленькие дети с травмами головного мозга могут быть не в состоянии передавать информацию о головных болях, сенсорных проблемах, спутанности сознания и подобных симптомах.У ребенка с черепно-мозговой травмой вы можете наблюдать:

Когда обращаться к врачу

Всегда обращайтесь к врачу, если вы или ваш ребенок получили удар по голове или телу, который вас беспокоит или вызывает изменения в поведении.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если после недавнего удара или другой травмы головы появились какие-либо признаки или симптомы черепно-мозговой травмы.

Термины «легкий», «средний» и «тяжелый» используются для описания влияния травмы на функцию мозга. Легкая травма головного мозга по-прежнему является серьезной травмой, требующей немедленного внимания и точного диагноза.

Причины

Черепно-мозговая травма обычно возникает в результате удара или другой травмы головы или тела.Степень повреждения может зависеть от нескольких факторов, в том числе от характера травмы и силы удара.

Общие события, вызывающие черепно-мозговую травму, включают следующее:

Факторы риска

К людям, наиболее подверженным риску черепно-мозговой травмы, относятся:

Осложнения

Несколько осложнений могут возникнуть сразу или вскоре после черепно-мозговой травмы.Тяжелые травмы увеличивают риск большего количества и более серьезных осложнений.

Измененное сознание

Умеренная или тяжелая черепно-мозговая травма может привести к длительным или постоянным изменениям в состоянии сознания, осведомленности или отзывчивости человека. Различные состояния сознания включают:

Физические осложнения

Иногда один или несколько из этих симптомов могут сохраняться от нескольких недель до нескольких месяцев после черепно-мозговой травмы. В настоящее время это называется стойкими постконтузионными симптомами.Когда сочетание этих симптомов продолжается в течение длительного периода времени, это обычно называют синдромом после сотрясения мозга.

Черепно-мозговые травмы у основания черепа могут вызвать повреждение нервов, выходящих непосредственно из мозга (черепные нервы). Повреждение черепных нервов может привести к:

Интеллектуальные проблемы

Многие люди, получившие серьезную черепно-мозговую травму, испытают изменения в своих мыслительных (когнитивных) навыках.Может быть труднее сосредоточиться и обрабатывать свои мысли дольше. Черепно-мозговая травма может привести к проблемам со многими навыками, в том числе:

Когнитивные проблемы
Проблемы исполнительного функционирования

Проблемы общения

Проблемы с речью и общением являются обычным явлением после черепно-мозговых травм.Эти проблемы могут вызывать разочарование, конфликты и недопонимание у людей с черепно-мозговой травмой, а также у членов семьи, друзей и лиц, оказывающих медицинскую помощь.

Проблемы со связью могут включать:

Когнитивные проблемы
Социальные проблемы

Изменения поведения

Люди, перенесшие черепно-мозговую травму, часто изменяют свое поведение.Сюда могут входить:

Эмоциональные изменения

Эмоциональные изменения могут включать:

Сенсорные проблемы

Сенсорные проблемы могут включать:

Дегенеративные заболевания головного мозга

Исследования показывают, что повторяющиеся или тяжелые травмы головного мозга могут повышать риск дегенеративных заболеваний головного мозга.Но этот риск невозможно предсказать для человека, и исследователи все еще изучают, могут ли, почему и как черепно-мозговые травмы быть связаны с дегенеративными заболеваниями мозга.

Дегенеративное заболевание головного мозга может вызывать постепенную потерю функций мозга, в том числе:

Профилактика

Следуйте этим советам, чтобы снизить риск травмы головного мозга:

Предотвращение падений

Следующие советы помогут пожилым людям избежать падений дома:

Предотвращение травм головы у детей

Следующие советы помогут детям избежать травм головы:

.

Когнитивные проблемы / Невидимые последствия / Последствия

2.4 ПРОБЛЕМЫ ПАМЯТИ

Запоминание новой информации занимает больше времени, чем раньше, и информация часто не сохраняется должным образом.

Это также связано с проблемами внимания и умственной вялостью. Кроме того, выкапывать информацию из памяти сложно.


Кроме того, бывает, что люди с повреждением головного мозга не узнают определенные предметы или не могут вспомнить определенные лица.

Сейчас известно, что занятия с различными играми на запоминание практически ничего не меняют в повседневной жизни.

Из-за отсутствия способности обобщать (перенос тренировочных эффектов в практической ситуации на повседневную жизнь) обучение всегда должно быть сосредоточено на том, что человек хочет узнать.
Забытые сообщения, потеря ключей, забывание встреч и т. Д. Не могут быть решены с помощью карточных игр и компьютерного обучения.

Таким образом, тренировка памяти не улучшает память.Это не тот случай, когда вы автоматически будете лучше запоминать после тренировки памяти. Вы научитесь лучше запоминать с помощью всевозможных трюков с памятью (тренировка стратегии, компенсация тренировки).

Большинство тренировок памяти включает в себя следующее: больше внимания, больше времени, больше повторений, научитесь устанавливать больше связей, научитесь думать больше картинками (визуальная поддержка) и лучше организовывать и многое другое!

Внимание
Время
Повторение
Связь или связь (связи)
Визуализируйте (создайте связующие образы в своей памяти)
Организуйте

Хороший сайт о тренировке памяти создан нейропсихологом Фери Ковач.Нажмите здесь:


2.5 ПРОБЛЕМЫ С ДЕЙСТВИЕМ; апраксия

Апраксия - это когнитивное расстройство, из-за которого люди не могут правильно выполнять операции.

Например, вилка используется для еды супа. Для расчесывания волос используется зубная щетка.
Или операции отменены; при одевании сначала надеваются брюки, а поверх них - трусы.

Часто самые сложные действия, состоящие из нескольких шагов. Примеры включают приготовление кофе или телефонный звонок.

2.6 ПРОБЛЕМЫ С ОРИЕНТАЦИЕЙ

Это означает, что кто-то плохо знает, какая сейчас дата и время, или где именно он находится. Хуже пространственная ориентация: кто-то не знает дороги домой.

2.7 ПРОБЛЕМЫ С ПЛАНИРОВАНИЕМ И ОРГАНИЗАЦИЕЙ

Если кто-то хочет что-то сделать, он должен спланировать. Он предназначен не только для сложных задач, таких как покупка товаров, но и для таких простых действий, как телефонные звонки. Способность планировать и организовывать часто теряется после травмы головного мозга.

Выполнение задачи может быть успешным, но при этом должно быть ясно, что именно делать. "Вы готовите ужин сегодня вечером?" Слишком сложно.

«Приготовление обеда» касается нескольких подзадач: создание меню, поиск хорошего рецепта, составление списка покупок, поход в магазин, обращение с деньгами, приготовление обеда, нескольких кастрюль и сковородок и обеспечение готовности всего этого. в определенное время.

2.8 БЕЗ ПОНИМАНИЯ ОГРАНИЧЕНИЙ

Особенно люди с черепно-мозговой травмой правой части мозга (с симптомами отказа на левой стороне тела) действительно плохо понимают свои возможности и ограничения.

Кто-то знает, что у него был инсульт, но не испытывает ограничений, как окружающая среда. Это приносит трудности с реабилитацией: если кто-то не знает, что с ним не так, он не может ни работать, ни тренировать.

Например, некоторые люди не понимают, что ходить без трости уже невозможно, и затем падают. Или кто-то не видит, что вождение автомобиля опасно.


2.9 ПРОБЛЕМЫ С ПОНИМАНИЕМ устный и письменный ЯЗЫК

Афазия - это термин для обозначения языкового расстройства.У людей с афазией нарушается использование языка. Говорение, чтение и письмо могут быть ограничены. Представление о том, что говорит другой человек, может быть нарушено.

Влияние на языковой факультет зависит от человека. Некоторые люди с афазией не могут говорить. Другие постоянно говорят, но непонятны. Третьи не могут придумать только правильное слово.
Более тонким является языковое расстройство, при котором люди перестают понимать образную речь и воспринимают все буквально, даже поговорки.

3. ВЛИЯНИЕ НА ОБЛАСТЬ ЭМОЦИЙ и ПОВЕДЕНИЯ

Не только когнитивные навыки могут быть затронуты травмой головного мозга. Часто возникают проблемы с эмоциями и поведением. Бороться с ним сложно не только пациенту, но и окружающей среде . Твой мозг - это ты! ...

3.1 ДЕПРЕССИЯ

Жизнь может быть совсем другой после травмы головного мозга. Часто с этим трудно согласиться.Кто-то отныне может нуждаться в инвалидной коляске, не может идти домой или не может выполнять свою работу.

Эти переживания потери могут привести к большому количеству горя, которое похоже на скорбь. Человек может впасть в депрессию.

Депрессия сопровождается сильными психологическими страданиями. Но это также может ухудшить физическое функционирование.


.

10 спортивных травм с пожизненными последствиями

Вы, наверное, слышали или читали о крупных спортсменах, которые бросают свою элитную карьеру на полпути из-за травм. Вы, наверное, подумали, как жаль, что кого-то столь талантливого в спорте заставляют покинуть поле. По правде говоря, многие молодые спортсмены вполне могут саботировать собственное тело (и потенциальную спортивную карьеру), пренебрегая потребностями своего тела.

Вот как 10 травм, которые вы получили сейчас, могут повлиять на вашу жизнь в долгосрочной перспективе.

Растяжение связок

Растяжение связок возникает в результате нагрузки на связки или суставы. Это одна из самых распространенных травм, связанных со спортом. Если вы уже перенесли травму растяжения связок, то знаете, что менее серьезные, естественно, «заживают» со временем, поэтому неудивительно, что многие из нас могут легкомысленно относиться к травме растяжения.

Однако для правильного заживления рекомендуется использовать бандаж. Те, кто в прошлом перенес тяжелое растяжение связок, подвержены новым растяжениям в том же месте.В частности, одним из факторов риска вывиха лодыжки является нестабильность голеностопного сустава. В более тяжелых случаях требуется длительная фиксация и возможность операции по восстановлению связок.

Растяжение подколенного сухожилия

Подколенные сухожилия - это сухожилия, которые прикрепляют большие мышцы задней поверхности бедра к бедренной кости. Растяжение подколенного сухожилия обычно вызвано активными упражнениями, которые требуют быстрого ускорения - действий, которые требуют от вас набора скорости за короткий период времени. Травмы могут варьироваться от незначительного напряжения до серьезного разрыва.В долгосрочной перспективе продолжительные травмы подколенного сухожилия могут повлиять на вашу подвижность и гибкость. Если вы постоянно травмируете подколенные сухожилия во время бега или прыжков, вам необходимо принять меры для предотвращения повторной травмы.

Растяжение подколенного сухожилия - это травма, при которой настоятельно рекомендуется профессиональное руководство как для точного диагноза, так и для хорошего шанса избежать повторных травм подколенного сухожилия.

Стресс-переломы

Он может варьироваться от крошечной трещины в кости до сильного синяка внутри кости.Стрессовые переломы возникают в областях, подверженных нагрузкам, таких как пятки наших стоп или наши запястья, где мы подсознательно оказываем давление, чтобы поддержать наши движения. Исследования спортивной науки подтверждают, что примерно 60% всех спортсменов, перенесших один стрессовый перелом, позже перенесут хотя бы один другой. Стресс-переломы, которые не лечить должным образом, могут привести к более крупным, трудно поддающимся заживлению стрессовым переломам или даже к хроническим проблемам, при которых перелом никогда не заживает. Это означает постоянный дискомфорт и ограниченное движение в зоне стрессового перелома.

ACL Травма

Повреждение передней крестообразной связки - это чрезмерное растяжение или разрыв передней крестообразной связки (ПКС) в колене. Разрыв может быть частичным или полным. Чаще всего это разрывы в видах спорта, которые включают резкие остановки, прыжки или смену направления - например, баскетбол, футбол, футбол, теннис, горные лыжи, волейбол и гимнастику. В зависимости от серьезности травмы ПКС лечение может включать в себя отдых и реабилитационные упражнения, чтобы помочь вам восстановить силу и стабильность, или операцию по замене разорванной связки с последующей реабилитацией.Однако спортсмены, перенесшие хирургическую замену связок, рискуют впоследствии перенести операцию 2 и . Повторные операции означают, что вы никогда не сможете восстановить первоначальную силу или состояние связки колена, что повышает вероятность повторных травм.

Вывих надколенника

Также известный как вывих надколенника, вывих надколенника возникает, когда коленная чашечка выходит из своего нормального положения. Он может спонтанно уменьшиться и самостоятельно вернуться на свое место.Эта форма травмы распространена в спорте, который включает спонтанное или внезапное изменение направления (например, бадминтон и теннис). Это создает огромную нагрузку на колени, чтобы выдержать ваш вес, когда вы меняете направление. Как и при большинстве травм, вывих коленной чашечки вызывает боль и временную неспособность ходить. Однако повторяющиеся вывихи могут сделать это постоянным.

Разрыв мениска

Мениск - это кусок хряща, который образует подушку между бедренной костью (бедренной костью) и большой берцовой костью (голени).В каждом коленном суставе по 2 мениска. Они могут быть повреждены или порваны во время действий, которые оказывают давление на коленный сустав или вращают его. Когда происходит разрыв мениска, вы можете услышать хлопок вокруг коленного сустава. Вы также можете испытывать ощущение поскальзывания или хлопка, которое обычно является признаком того, что кусок хряща ослаб и блокирует коленный сустав. Постоянное трение разорванного мениска о суставной хрящ может привести к износу поверхности, что приведет к дегенерации сустава, что в конечном итоге ухудшит вашу подвижность.

Отвод теннисный

Как следует из названия, теннисный локоть или боковой эпикондилит - это заболевание, вызванное чрезмерной нагрузкой на локоть. Теннисный локоть - это воспаление сухожилий, которые соединяются с мышцами предплечья с внешней стороны локтя. Мышцы и сухожилия предплечья повреждаются от чрезмерной нагрузки. Это приводит к боли и болезненности с внешней стороны локтя. Если боль не проходит даже после достаточного отдыха, это может быть связано с повреждением нерва. При отсутствии лечения теннисный локоть может перейти в хроническую форму и длиться месяцами, а иногда и годами.Это особенно верно, если лечение направлено только на облегчение боли, а не на исправление мышечной слабости и вредных привычек, которые в первую очередь могли привести к вашему состоянию.

Вывих плеча

Невозможно представить себе не спортсменов, но можно приложить такую ​​силу, что плечо выйдет из гнезда. В этом состоянии будет общий отек, потеря контура плеча и ограничение движения руки до полного выздоровления. К сожалению, как только вы вывихнете плечо, вы можете снова вывихнуть его.Рецидивы вывихов относительно высоки. Рецидивирующие вывихи плеча также приводят к растяжению связок. При лечении вывиха плеча вам следует обратиться к врачу по поводу раннего хирургического лечения, такого как артоскопическая стабилизация плеча, чтобы снизить вероятность второй травмы.

Ишиас (боль в пояснице)

Термин ишиас описывает боль - и, возможно, покалывание, онемение или слабость, - которые возникают в нижней части спины и проходят через ягодицу по большому седалищному нерву в задней части каждой ноги.Некоторые симптомы ишиаса, хотя и встречаются редко, требуют немедленного медицинского вмешательства. Поскольку ишиас вызван основным заболеванием, лечение направлено на устранение причины симптомов, а не только симптомов. Боль при радикулите может привести к сужению позвоночного канала в нижней части спины, что также называется стенозом позвоночного канала. Кроме того, боль в шее, также известная как стеноз шейного отдела позвоночника, чрезвычайно опасна, так как сдавливает спинной мозг. Таким образом, стеноз спинного мозга может привести к серьезным симптомам, включая слабость тела и паралич.

Перелом

Помимо стрессовых переломов, интенсивные занятия спортом также подвергают вас риску других травм костей, а именно перелома кости. Сломанная кость может вызвать отек, значительные синяки и болезненность вокруг травмированной области, а также кровотечение, если кость повредила кожу (открытый перелом). Вряд ли у вас получится использовать пораженную конечность. Боль, связанная с переломом кости, также может быть сильной и вызывать у вас слабость, головокружение и тошноту. Повторные травмы одной и той же кости увеличивают вероятность развития артрита в будущем.

Советы спортсменам

Как спортсмены, иногда мы не останавливаемся, несмотря на серьезность травм, а иногда преуменьшаем тяжесть травм. В любом случае, к любой форме спортивной травмы нельзя относиться легкомысленно. Пока вы получили травму, помните, что есть вероятность, что без надлежащего лечения она может ухудшиться.

Убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы полностью сосредоточиться на восстановлении, чтобы вы могли вернуться на поле так же хорошо, как и раньше. Специалист сможет посоветовать вам планы лечения или восстановления, чтобы предотвратить долгосрочные последствия, которые могут произойти, если состояние не лечится.

В других случаях не забывайте применять безопасные методы во время тренировки или во время реальных соревнований. Хотя некоторые травмы мы не контролируем, предотвратить травмы не совсем невозможно. Во время регулярных тренировок всегда выделяйте дни для отдыха, чтобы ваши мышцы могли восстановиться.

Проверено доктором Таном Кеном Джином, хирургом-ортопедом из больницы Mount Elizabeth Novena, специализирующимся на заболеваниях стопы и голеностопного сустава и спортивных травмах.

Список литературы

1.www.medlineplus.gov/ency/article/001074.htm

2. Спортивные травмы и их долгосрочные и краткосрочные последствия: предложение об изменении отказа от уведомления о травмах в NJSIAA Энтони Хшановски, Майк Бродбент и Джули М. Фэган, доктор философии.

3. Что такое растяжения и деформации? Национальным институтом артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний (NIAMSD)

4. Рассекающий остеохондрит коленного сустава: диагностика и лечение, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения

5.www.orthoinfo.aaos.org

6. www.emedicine.medscape.com/article/93323-overview

7. www.nhs.uk/conditions/dislocated-knee/Pages/Introduction.aspx

.

Смотрите также