.
.

Ушиб растяжение связок голеностопного сустава


Растяжение связок голеностопа: лечение, симптомы, первая помощь, причины, реабилитация, прогноз

Так как голеностоп принимает на себя всю массу человека и имеет специфическое строение довольно часто возникают его травмы, особенно это касается мышечно-связочного аппарата. Повреждение его связок, различной степени, возникает так или иначе у каждого человека на протяжении его жизни.

Травмы голеностопа довольно распространены, чаще всего происходят растяжения или частичные повреждения связок. На самом деле связки не могут растягиваться, они рвутся.

Поэтому растяжением связок голеностопа считается частичный (отдельных волокон) или полный разрыв сухожильных волокон связки с повреждением микрососудов и нервов, обеспечивающих ее трофику.

Связочный аппарат голеностопа представлен тремя группами этих образований:

Каждая из указанных связок выполняет важную стабилизирующую функцию этого сустава и даже при малейшем повреждении одной из них она нарушается в значительной мере. Следует указать то, что каждая анатомическая структура голеностопа имеет хорошее кровоснабжение и выраженную иннервацию (снабжение тканей нервами).

Причины

Надрыв связок происходит при беге или ходьбе по неровной местности, при ношении высоких каблуков, при занятиях спортом (легкая атлетика, футбол, горнолыжный спорт), в ситуациях, когда до предела повышается нагрузка, которую связки способны выдержать. Они могут повредиться при подворачивании стопы внутрь (большеберцовая, или дельтовидная группа связок) или наружу (малоберцовая группа), чаще всего происходит надрыв наружной группы.

Предрасполагающие причины повреждений связочного аппарата: Производящие причины:
  • Травмы связок голеностопа в анамнезе;
  • Ожирение;
  • Болезни соединительной ткани;
  • Профессиональный спорт;
  • Артрозы голеностопа;
  • Плоскостопие;
  • Косолапость;
  • Аномалии развития костной системы.
  • Подворачивание стопы наружу;
  • Подворачивание стопы во внутрь;
  • Сильны удар по стопе без подворачивания ее.

Степени растяжения

Также важно выделять степени растяжения связок:

Симптомы растяжения голеностопного сустава

Следует знать, что перелом лодыжки может быть принят за растяжение 2-3 степени, поэтому крайне важно сразу же после любой травмы голеностопного сустава обратиться к травматологу-ортопеду (см. отличие ушиба, перелома, вывиха, растяжения).

При растяжении связок 1 степени полученное повреждение может не сразу беспокоить пострадавшего, симптомы не выраженные и при этом он не снижает физическую активность. На следующий день из-за нарастания отека, прогрессирования гематомы, посттравматического воспаления, у пострадавшего появляются жалобы. Человек может и опираться на ногу, и самостоятельно передвигаться, но прихрамывая, поскольку движения в суставе причиняют боль. Появляется синяк (кровоизлияние в подкожную клетчатку), повышение местной температуры.

При 2,3 степени растяжения:

Боль

Выраженный болевой синдром возникает сразу после травмы и по своей интенсивности может превышать даже перелом трубчатых костей. Интенсивная боль длится на протяжении часа, но постепенно снижается и возникает лишь при попытке упора на травмированную конечность. При легких стадиях пострадавший может самостоятельно передвигаться, а при более тяжелых нет, вследствие сильной боли. Один из факторов, вызывающих болевой синдром, является отек. Во время своего распространения он сдавливает нервные окончания и сосудистые пучки.

Отек

Отек является основным признаком повреждения связок и возникает как на латеральной, так и медиальной лодыжке. Отек при такой травме почти никогда не распространяется на всю стопу или голень. Он держится на протяжении одной недели и при его снижении начинает проявляться гематома.

Синяк

Гематома также является косвенным признаком растяжения связок. В конце первой недели она распространяется на всю лодыжку с поврежденной стороны. Спустя несколько недель гематома опускается в низ к подошвенной части стопы. Важно знать, что на протяжении всего указанного времени гематома меняет свои оттенки от темно-синего и до желтого (связано с постепенным распадом клеток крови).

Невозможность самостоятельного передвижения

Нарушение функции стопы при 2 и 3 степени проявляется тем, что в первые дни невозможно полностью упереться на стопу и тем более совершать шаги.

Растяжение связок голеностопа, как правило, заживает через 10-14 дней.

Диагностика

Первая помощь

При таких повреждениях правильно оказанная первая помощь может сильно повлиять на время восстановления функции сустава и регенерацию микроскопических волокон связки.

Лечение

Легкая и средняя степень растяжения связок голеностопа лечится в домашних условиях. Указанное ниже лечение считается консервативным и проводиться только на I или II стадии.

В III стадии возникающий полный разрыв связки или отрыв ее от костного основания нуждается в проведении планового оперативного вмешательства. Суть последнего заключается в восстановлении беспрерывности связки с помощью сухожильного и костного шва.

Что нельзя делать при растяжении

Реабилитация

Реабилитационные меры зависят от того, как долго заживает растяжение связок голеностопа, степени их повреждения и какие нарушения возникли в последствии травмы.

Физиотерапия
Гимнастика

Гимнастические упражнения, направленные на укрепление связочного аппарата голеностопа, могут выполняться лишь в отдаленном периоде (примерно через 1-3 месяца, в зависимости от степени тяжести растяжения).

Также в период восстановления пациентам рекомендуется плавание классическим стилем и упражнения на велотренажере.

Осложнения и прогноз

Осложнения повреждения голеностопа делятся на те, которые возникают в раннем посттравматическом периоде и возникающие в позднем. К первым относятся:

В позднем периоде (2 месяца-5 лет) возникают:

Как правило, растяжения 1 степени заживают без остаточных явлений. При повреждении 2 и 3 степени в некоторых случаях в дальнейшем у пациента возникают покалывание, хронические боли в суставе, особенно при нагрузке. Это связано и с вовлечением нервных тканей в процессе рубцевания, и с образованием небольших узелков.

Поскольку восстановление связочного аппарата происходит за счет образования рубцов, понятно, что в будущем травмированная связка будет наименее устойчива к повреждениям. Для профилактики повторных травм лучше использовать специальные суппорты во время занятий спортом. Прогноз после травмы связочного аппарата во многом зависит не только от степени повреждения, но и от лечебных мероприятий, реабилитации и образа жизни человека, но в целом он благоприятный.

Как правильно наложить повязку при растяжении голеностопа

Педиатрия | Причины и симптомы растяжений и деформаций

Большинство спортивных травм вызвано незначительными травмами мышц, связок и / или сухожилий, в том числе:

Наиболее часто растягиваемый или растянутый сустав - это голеностопный сустав.

Три связки, участвующие в растяжении / растяжении связок голеностопного сустава, включают:

Растяжения или растяжения редко встречаются у детей младшего возраста, потому что их пластины роста (области роста костей, расположенные на концах длинных костей) слабее, чем мышцы или сухожилия.Вместо этого дети склонны к переломам.

Что такое ушиб?

Ушиб (синяк) - это повреждение мягких тканей, часто вызываемое тупой силой, такой как удар ногой, падение или удар. Непосредственным результатом будет боль, отек и изменение цвета.

Что такое растяжение связок?

Растяжение связок - это повреждение связки, связанное с разрывом или скручиванием. Растяжения часто поражают лодыжки, колени или запястья.

Что такое штамм?

Растяжение - это повреждение мышцы или сухожилия, которое часто вызывается чрезмерным использованием, силой или растяжением.

Как диагностируется растяжение связок / растяжение?

Лечащий врач вашего ребенка поставит диагноз на основании медицинского осмотра. Во время обследования врач собирает полную историю болезни ребенка и спрашивает, как произошла травма.

Диагностические процедуры также могут помочь в оценке проблемы. Диагностические процедуры могут включать:

Каковы симптомы растяжения связок или растяжения?

Ниже приведены наиболее частые симптомы растяжения связок или растяжения. Однако каждый ребенок может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

Симптомы растяжения или растяжения могут напоминать другие состояния. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Лечение растяжений или растяжений:

Специфическое лечение растяжения связок или растяжения определит лечащий врач вашего ребенка на основании:

Первоначальное лечение растяжения связок или деформации включает R.I.C.E. (покой, лед, сжатие и возвышение). Другие варианты лечения могут включать:

Обязательно проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если имеется длительная видимая деформация пораженного участка или если сильная боль не позволяет использовать руку, ногу, запястье, лодыжку или колено.

Долгосрочная перспектива ребенка с растяжением или растяжением:

Ушибы, растяжения или растяжения у детей заживают довольно быстро. Важно, чтобы ребенок придерживался ограничений активности и / или программ реабилитации на растяжку и усиление, чтобы предотвратить повторные травмы.

Большинство спортивных травм возникает в результате травм или чрезмерной нагрузки на мышцы или суставы. Многие спортивные травмы можно предотвратить с помощью надлежащей физической подготовки и тренировок, ношения соответствующего защитного снаряжения и использования надлежащего оборудования.

.

Сломанная лодыжка или растяжение связок: откуда вы знаете?

Это сломанная лодыжка или растяжение связок?

Вы упали и повредили лодыжку. Затем вы оцениваете свою боль и спрашиваете: «Это сломанная лодыжка или растяжение связок?» Этот сценарий является одной из самых распространенных жалоб; тем не менее, простой поворот и падение может стать сложной травмой, затрагивающей кости, хрящи, связки и сухожилия. В этом блоге я расскажу о переломах лодыжки и о том, что делать дальше на пути к выздоровлению.

Анатомия голеностопного сустава

Лодыжка состоит из трех костей: большеберцовой, малоберцовой и таранной. При переломе лодыжки (перелом лодыжки) обычно поражаются голени и малоберцовая кость. Они соединяются в нескольких направлениях, чтобы учесть сложный диапазон движений лодыжки. Движение между костями происходит по гладким поверхностям, покрытым хрящом. Хрящ обеспечивает движение жидкости в суставе из-за низкого уровня трения. Для тех, кто знаком с плотницкими работами, вы можете представить себе эти кости как паз и шип, где таранная кость действует как шип (язык), прикрепленный к стопе, а большеберцовая и малоберцовая кости действуют как паз (ho le), составляющий голень.

Эти кости закреплены связками (дельтовидная, синдесмоз, латеральный связочный комплекс), которые поддерживают эту связь. Дельтовидная связка берет начало от медиальной лодыжки (медиальной большеберцовой кости) и прикрепляется к таранной, пяточной и ладьевидной костям стопы дистально. Несмотря на то, что эта связка часто травмируется, хирургическое лечение этой связки часто не требуется. Комплекс латеральной связки включает переднюю таранно-малоберцовую связку (ATFL), пяточно-малоберцовую связку (CFL) и заднюю таранно-малоберцовую связку (PTFL).Наиболее распространенный тип растяжения связок голеностопного сустава связан с ATFL. Третий крупный связочный комплекс называется синдесмозом. Он соединяет малоберцовую и большеберцовую кости по всей голени. Травмы этой связки часто называют «высоким растяжением связок голеностопного сустава» и развиваются при вращении.

Безболезненное движение голеностопного сустава во многом зависит от этого сложного конгруэнтного отношения между таранной костью, большеберцовой и малоберцовой костями. Если голеностопный сустав смещен даже на 1 мм, давление на голеностопный сустав может увеличиться на 42%. 1 .Изменение костной анатомии голеностопного сустава, связанное с переломом голеностопного сустава, может внести достаточные изменения в выравнивание, чтобы голеностопный сустав теперь подвергался риску будущего артрита.

Растяжение или перелом лодыжки?

Тщательное обследование, проведенное специалистом-ортопедом по стопе и голеностопному суставу, например доктором Миллером, позволит определить характер травмы. Сразу после травмы целесообразно оценить лодыжку с нагрузкой. Если при ходьбе нет боли, перелом лодыжки маловероятен.Болезненность при ходьбе, но способность ходить нормально предполагает ушиб или растяжение лодыжки. Однако, если вы не можете встать на лодыжку, необходимо пройти обследование, чтобы исключить сломанную лодыжку или перелом лодыжки.

Отек - еще один признак травмы. Если опухоль появляется постепенно и незначительная, скорее всего, травма связана с растяжением или менее серьезной. Более немедленный и значительный отек указывает на травму кости и возможный перелом. При серьезных переломах нередко появляются волдыри на коже.Волдыри возникают из-за чрезмерного отека мягких тканей после тяжелого перелома. Иногда с таким отеком вывихивается лодыжка. В этих обстоятельствах требуется немедленная медицинская помощь для уменьшения голеностопного сустава. После появления сильного отека или пузырей может пройти несколько недель, прежде чем начальный отек исчезнет. Во многих случаях эти изменения могут отсрочить операцию на лодыжке.

Со временем могут появиться экхимозы (синяки). Это может быть обширно; однако это не обязательно означает, что лодыжка сломана.Более серьезные растяжения связок голеностопного сустава сопровождаются значительным экхимозом в области травмы.

Помимо невозможности оказать давление на лодыжку или деформации голеностопного сустава после травмы, хорошей причиной для обследования перелома лодыжки / лодыжки являются продолжающиеся симптомы, которые ухудшаются или остаются неизменными. Некоторые переломы лодыжки достаточно стабильны, чтобы вы могли ходить. Некоторые люди обладают высокой толерантностью к боли, что позволяет им справиться с травмой. Эти сценарии лучше всего оценивает хирург-ортопед, когда они не улучшаются.

Ортопедическая экспертиза

После того, как вы примете решение пройти обследование на предмет боли в лодыжке, доктор Миллер оценит вас и вашу травму в целом. Это включает в себя подробный анамнез и физический осмотр с особым вниманием к лодыжке. Ваш возраст, уровень мобильности и история болезни важны, особенно в том, что касается способности излечить травму или восстановиться после потенциальной операции. Ранее существовавшие заболевания, такие как диабет, сосудистые проблемы и воспалительные заболевания (например,г. ревматоидный) необходимо учитывать при планировании лечения. Любой отдаленный анамнез, связанный с лодыжкой или предыдущей травмой, должен быть известен.

Во время вашего визита будет проведен физический осмотр. Важно оценить лодыжку на основе ее внешнего вида, включая деформацию, любые открытые раны вокруг лодыжки, объем имеющейся опухоли и любые ранее существовавшие высыпания или проблемы с кожей. Сосудистое обследование используется для определения соответствующего кровотока к нижней конечности, и это выполняется путем проверки пульса на тыльной стороне стопы и задней большеберцовой мышце, окружающих стопу и лодыжку.Неврологическое обследование нижних конечностей будет использовано для оценки повреждений нервов и способности двигать стопой. Затем конечность будет оценена на предмет чувствительности и боли. Это поможет более точно определить местонахождение травмы сломанной лодыжки и исключить другие сопутствующие патологии.

Результаты физического осмотра затем будут использоваться для оценки рентгенограмм пораженной лодыжки и прилегающих областей. Рентген состоит из трех изображений лодыжки и любых других проблемных участков.Хотя минимизация радиации является хорошим общим правилом, рентгеновские лучи нижних конечностей используют очень низкие уровни радиации и для сравнения составляют небольшую часть радиации, которую вы естественным образом получаете ежегодно, живя на Земле 2 . Основываясь на этих изображениях, доктор Миллер может оценить наличие перелома и его тяжесть.

Лечение

Как вы будете лечить лодыжку после того, как у вас будет выявлено перелом лодыжки / лодыжки? Предполагая, что у вас перелом лодыжки, наиболее важным решением является то, можно ли вылечить перелом без хирургического вмешательства или сломанная лодыжка требует хирургического вмешательства.Это решение будет принято доктором Миллером с учетом всех переменных, описанных выше.

Во многих случаях решение об операции зависит от устойчивости голеностопного сустава. Если в голеностопном суставе выявляются 2 или более разных перелома, обычно требуется хирургическое вмешательство из-за беспокойства о нестабильности и перемещении частей. Если части заживают неанатомически, лодыжка может быть предрасположена к ускоренному износу и артриту. Если выявлен только один перелом, решение о проведении операции зависит от местоположения и характера перелома.Для этого могут потребоваться дополнительные рентгеновские снимки, которые нагружают лодыжку.

Если сломанная лодыжка считается достаточно стабильной, чтобы не требовать хирургического вмешательства, ранняя нагрузка в защитном ботинке может быть вариантом. Этот вид защиты может потребоваться в течение 6 недель. Вы должны носить ботинки во время всех нагрузок. Обычно через 6 недель наступает адекватное заживление, чтобы начать отлучение от ботинка.

Если перелом лодыжки / лодыжки серьезный или нестабильный, вероятно, потребуется хирургическое вмешательство с использованием металлических имплантатов.В день операции пациенту обычно делают блокаду нерва перед операцией, которая помогает с анестезией и контролем боли после процедуры. Этот процесс обезболивает ногу и вызывает временное онемение. После этого фактическая операция обычно длится от 1 до 2 часов. Операция заключается в восстановлении сломанных частей лодыжки до того места, где они были до травмы, и поддержании этого восстановления с помощью металлических инструментов. Обычно используется один или два разреза. Для временной защиты будет наложена мягкая повязка или шина, пока вы не вернетесь к доктору.Миллер в офисе. После операции крайне важно постоянно поднимать ногу до уровня сердца, пока вас не осмотрит в офисе. Это улучшает обезболивание и заживление ран.

Когда вы возвращаетесь в офис, щиколотку обычно можно положить в ботинок для защиты. Следующие 5-6 недель в большинстве случаев не нужно нагружать ногу. Принимать душ можно в среднем через 2 недели после операции. Примерно через 6 недель после операции вы можете постепенно прикладывать вес к ноге, находясь в ботинке, до тех пор, пока полностью не перенесете вес в ботинке без вспомогательного устройства.Диапазон движений и терапия начинается через 4-6 недель после операции. Вы можете водить машину через 9 недель после операции, если была травмирована правая нога. Через 11–12 недель после операции ботинок заменяют обувью и, возможно, фиксатором лодыжки. Возвращение к полной отдаче и бегу будет достигнуто в следующие месяцы.

Для получения дополнительной информации или личной оценки посетите наш веб-сайт. Назначение может быть сделано с доктором Адамом Г. Миллером, позвонив по телефону (513) -354-3700 или заказав онлайн здесь.Если вы не подписаны на д-ра Адама Г. Миллера в социальных сетях, вы можете сделать это на Facebook или Twitter для: обновлений и комментариев о передовых методах лечения, обсуждения различных травм и вопросов спорта / спортсменов.

  1. Ramsey PL, Hamilton W. Изменения тибиоталарной области контакта, вызванные боковым смещением таранной кости. J Bone Joint Surg Am. 1976 апр; 58 (3): 356-7. Epub 1976/04/01.
  2. Coughlin MJ, Saltzman CL, Mann RA.Хирургия стопы и голеностопного сустава Манна: консультации экспертов в Интернете и в печати: Elsevier Health Sciences; 2014.

.

травм мягких тканей | Johns Hopkins Medicine

Что такое травмы мягких тканей?

Многие виды деятельности могут привести к повреждению мягких тканей мышц, связок и сухожилий. В результате может возникнуть боль, отек, синяк и повреждение. Травмы мягких тканей классифицируются следующим образом:

Спортсмены и не спортсмены имеют много схожих травм мягких тканей.

Что такое ушиб?

Ушиб (синяк) - это повреждение мягких тканей, часто вызываемое тупым предметом, например, ногой, падением или ударом. Результатом будет боль, отек и изменение цвета из-за кровотечения в ткани. Лечение ушибов включает покой, лед, компрессию и возвышение (R.I.C.E.). При более серьезных ушибах может потребоваться осмотр врача.

Что такое растяжение связок?

Растяжение связок - это частичный разрыв связки, часто вызываемый гаечным ключом или скручиванием.Растяжения часто поражают лодыжки, колени или запястья. Лечение растяжения включает отдых, лед, компрессию и подъем (R.I.C.E.). Если связка полностью разорвана, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Растяжение связок голеностопного сустава

Связки - это волокнистые эластичные ленты из ткани, которые соединяют и стабилизируют кости. Растяжение связок голеностопного сустава - распространенная болезненная травма, которая возникает, когда одна или несколько связок голеностопного сустава растягиваются за пределы нормального диапазона движений. Растяжения могут возникать в результате резких скручивающих, поворотных или перекатывающих движений.

Мышечные травмы бедра

Что такое тендинит?

Тендинит - это воспаление сухожилия, гибкой ткани, соединяющей мышцы с костями. Тендинит часто возникает из-за чрезмерной травмы пораженного участка в результате повторяющихся движений. Обычно поражаются локоть, кисть, запястье, плечо, бедро, колено, лодыжка и ступня. Часто тендинит называют в честь вида спорта или движения, вызывающего воспаление, например локтя теннисиста или игрока в гольф, плеча пловца и колена прыгуна.

Лечение включает заживление воспаленного участка покоем, компрессией, возвышением и применением противовоспалительных препаратов. Лед можно использовать в острой фазе травмы. Постепенно можно добавлять упражнения на растяжку и укрепление, чтобы избежать дальнейших травм. Если хроническая боль не проходит, при некоторых типах тендинита можно использовать инъекции стероидов. Если сухожилие полностью разорвано, может потребоваться операция.

Что такое бурсит?

Бурсит - это воспаление бурсы, заполненного жидкостью мешка, служащего подушкой между костями и мышцами или сухожилиями.Как и тендинит, бурсит часто возникает в результате чрезмерного перенапряжения, но также может быть вызван прямой травмой сустава. Бурсит обычно поражает плечо, локоть, колено, бедро, лодыжку и стопу.

Лечение включает покой, компрессию, возвышение и противовоспалительную терапию. Лед можно использовать в острой фазе травмы, чтобы уменьшить отек. Если боль и отек не исчезнут, могут потребоваться инъекции. Если бурсит вызван инфекцией, врач может назначить антибиотики.

Что такое стресс-перелом?

Стресс-перелом - это небольшая трещина в кости, обычно возникающая в опорных костях нижних конечностей, включая ноги, бедра и ступни.Стресс-переломы чаще всего возникают в результате чрезмерного использования и увеличения физической активности. Первоначальное лечение включает прекращение деятельности, вызвавшей перелом, возвышение, лед и противовоспалительные препараты. Продолжение лечения включает отдых, уменьшение нагрузки на пораженный участок, вставки или скобы для обуви и, возможно, иммобилизацию гипсовой повязкой. Если трещина в кости прогрессирует до полного перелома, может потребоваться операция.

Что такое штамм?

Растяжение - это повреждение мышцы или сухожилия, которое часто возникает в результате чрезмерного использования, силы или растяжения.Лечение деформации - покой, лед, сжатие и возвышение (R.I.C.E). В случае разрыва мышцы может потребоваться хирургическое вмешательство.

.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 22 января 2020 г.

Что такое растяжение связок голеностопного сустава?

Растяжение связок голеностопного сустава - это растяжение или разрыв одной или нескольких связок голеностопного сустава. Связки голеностопного сустава - это слегка эластичные ленты из ткани, которые удерживают кости голеностопа на месте. Лодыжки особенно подвержены растяжению связок из-за небольшого размера сустава и сил, прилагаемых при ходьбе, беге и прыжках, особенно если поверхность неровная.

В зависимости от тяжести травмы растяжение связок голеностопного сустава классифицируется как:

Ежегодно в США происходят миллионы травм лодыжки.Большинство из них - растяжения. Большинство растяжений происходит, когда лодыжка внезапно выкручивается. Чаще всего травмы случаются, когда ступня перекатывается по внешней стороне голеностопного сустава, что приводит к растяжению внешних связок голеностопного сустава. Это так называемые инверсионные травмы. Менее распространены вывороты, которые возникают, когда лодыжка перекатывается на внутреннюю часть сустава, растягивая связки на внутренней стороне голеностопного сустава.

Симптомы

Симптомы вывиха лодыжки включают:

Диагностика

Медицинский работник может заподозрить у вас растяжение связок лодыжки на основании истории травмы и текущих симптомов.Для подтверждения диагноза он или она осмотрит вашу лодыжку на предмет:

При серьезных травмах лодыжки медицинский работник может запросить рентген, чтобы определить, сломана ли кость.Переломы могут возникать как при растяжении связок, так и без него и вызывать аналогичные симптомы.

Ожидаемая длительность

Время заживления зависит от тяжести растяжения. Для полного заживления растяжений I степени обычно требуется одна-две недели. Растяжение связок II степени может длиться до шести недель. Полное заживление растяжений III степени может занять шесть месяцев или дольше. В среднем рассчитывайте на период заживления от двух до четырех недель при любом значительном растяжении связок.

Профилактика

Чтобы снизить риск растяжения связок голеностопного сустава:

Если у вас было несколько растяжений связок голеностопного сустава, вам понадобится хорошая программа реабилитации, включающая упражнения на укрепление и равновесие.Возможно, вам придется носить бандаж для защиты лодыжки во время выздоровления.

Лечение

Первое лечение растяжения связок голеностопного сустава обычно RICE (отдых, лед, компрессия и подъем):

При сильных растяжениях вам может потребоваться бандаж для защиты и устойчивости. Чтобы ходить без боли, вам могут понадобиться костыли. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь контролировать боль и отек. Ортопед должен обследовать людей с растяжениями II или III степени.Растяжение связок III степени с полным разрывом связок может потребовать хирургического вмешательства для восстановления поврежденных связок.

В большинстве случаев последующие реабилитационные упражнения жизненно важны для восстановления силы и диапазона движений в растянутой лодыжке. Эти упражнения также должны помочь предотвратить будущие травмы лодыжки.

Когда звонить профессионалу

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы не можете перенести вес на травмированную лодыжку или если поврежденная лодыжка явно деформирована.Также обратитесь к врачу, если боль и отек продолжаются или усиливаются.

Прогноз

Степень выздоровления зависит от тяжести растяжения связок, возраста и состояния здоровья пациента. Большинство людей полностью выздоравливают после растяжения связок, особенно растяжения I и II степени. Однако после значительного растяжения сустав может никогда не стать таким сильным, каким был до травмы. При соответствующих реабилитационных упражнениях часть утраченной силы и устойчивости может вернуться.

Подробнее о растяжение связок голеностопного сустава

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
Mayo Clinic Reference

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита и костно-мышечной и кожных заболеваний
http://www.niams.nih.gov/

Американская подиатрическая медицинская ассоциация (APMA)
http://www.apma.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Смотрите также