.
.

Ушиб пятки после прыжка через сколько проходит


как лечить, через сколько проходит

Травмы бывают разные, но одна из серьезных – это ушиб пятки, сколько болит она даже врач не сможет предугадать. На месте пятки нет мышечной массы, все равно ушиб – это серьезное повреждение, которое сильно болит. Многое зависит от того, как человек отбил ногу.
Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.


   ↑

Причины

Получить ушиб пятки просто:
  1. Часто, его получают люди, которые ведут активный вид жизни, занимаются каким-то видом спорта.
  2. Дети. Они бегают, прыгают, и не следят за тем, что делают.
  3. Получить сильный ушиб можно при прыжке с высоты на неровную поверхность, при неправильном прыжке, и при неправильном приземлении.
  4. Можно повредить пятку, если носить обувь с тонкой подошвой. Наступая на поверхность земли, из-за вашей тонкой подошвы вы будете чувствовать все камни, ветки.
  5. И распространенный способ – удар о твердый предмет.

   ↑

Признаки и проявления

  1. Первым признаком является боль в области пятки, которые не проходит даже после массажа. Так как мягкая ткань в этом месте повреждается, при нажатии или при наступлении на нее в ноге начнутся сильные боли.
  2. Если же у вас сложный ушиб от сильного удара, то на ноге появится опухоль, становится больно наступать.
  3. На ноге будут видны кровоподтеки. Они могут появиться или на пятке, или немного выше нее.
  4. Если у вас не проявилось ничего, то симптомом может быть то, что вам будет тяжело передвигаться самостоятельно.

Последний симптом указывает на то, что у вас не просто легкий ушиб, а перелом кости. Если вы заметили этот симптом, нужно – обездвижить ногу, и поехать в ближайшую больницу к травматологу.

   ↑ https://gidpain.ru/ushib/pjatki-skolko-bolit.html

Оказание помощи

Если вы при осмотре пятки не заметили никаких серьезных признаков, то тогда вы можете подлечить свою ногу и в домашних условиях.

Как лечить:

  1. Используйте препараты с наружным лечением. Это будут холодные компрессы. При наложении их на ушибленное место, на поврежденную пятку, вы сможете немного уменьшить воспаление и снять отек.
  2. Физиотерапическое лечение – помогает быстро уменьшить боль в ноге, и восстановить мягкие ткани пятки. Но, для этого нужно обратиться к знающему специалисту.
  3. Для лечения применяются лекарственные препараты. Их вводят внутрь, потому, что они помогают снизить уровень боли, и помогают быстрому восстановлению пятки.
   ↑

Первые действия

Чтобы хоть как-то уменьшить боль, которую вы чувствуете, положите что-то холодное на больное место. Это может быть лед, но если у вас нет его под рукой, приложите бутылку с холодной водой. Действия помогут вам немного облегчить свою боль.

А в травмпункте врач вам окажет первую помощь, и назначит курс лечения.

Но знайте, после того, как вы приложите к ноге холод, через некоторое время у вас появится отек, который будет большим и некрасивым.

Но это все же лучше, чем боль в ноге.

Перелом легко отличить от ушиба – вы не почувствуете такой сильной боли при ходьбе, как при переломе.

Перелом лечится намного сложнее. И боль вы будете чувствовать намного больше.

   ↑

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=HhYaxYqftqs

   ↑

Народные рецепты

Эффективные народные методы: солевые ванночки, и компрессы, и ванночки с разными отварами целебных трав.

Народные средства:

  1. Боль в пятке помогают лечить капустные листья. Нужно взять несколько листов капусты и приложить их к ушибленной пятке. Как вы приложили их к больному месту, хорошо зафиксируйте их повязкой на пятнадцать или двадцать минут. После, снимите повязку, и уберите листья, и тогда вы почувствуете, что боли у вас нет.
  2. Снять боль вы можете с помощью лепешки из фасоли. Чтобы приготовить такую лепешку, нужно взять немного фасоли и сварить ее. После, постарайтесь тщательно измельчить ее так, чтобы со стороны она была похожа на пюре. Из полученной кашицы приготовьте лепешку, которую потом будете прикладывать к больной пятке.
  3. Если у вас совсем немного болит ушибленная пятка, боль вы можете снять с помощью ванночки из отвара полезных, лекарственных растений. Для приготовления такой ванночки возьмите сухую ромашку и календулу. Сделайте из них отвары, смешайте их, и принимайте несколько раз в день ванночки.
  4. При ушибе больной ноге хорошо помогает средство. Нужно будет взять 2 ложки растительного масла и смешать его с двумя ложками уксуса, и двумя ложками кипяченой воды. Теперь у вас получилась смесь, и нужно просто взять небольшой отрезок марли и смочить ее в этой смеси. А после нанесите ее к больному месту. А марлю накройте целлофаном, или обмотайте ее теплым шарфом.
  5. Улучшить состояние своей ноги можно с помощью камфорного спирта. Возьмите камфорный спирт, смочите небольшой отрезок марли и им протрите больное место. Камфорный спирт имеет согревающее свойство, и поэтому опухоль и боль с вашей ноги быстро сойдут.

Лечить свою ушибленную пятку врачи советуют с помощью разных лекарственных препаратов. Но, чтобы начать такое лечение, нужно для начала посоветоваться со своим доктором. Только он сможет вам выписать правильные лекарства.

Часто такие лекарства вводятся через шприц, в ногу. После введения лекарства в ушибленное место вам нужно приложить примочки и сделать ванночки.

Это делается чтобы боль чувствовалась не так сильно. Обезболивающие средства – гели и мази.

После ушиба место в области пятки может болеть от 2 недель до полгода. Но, если вы будете выполнять предписания доктора, от боли вы избавитель намного быстрее.

Если вы получили ушиб, то не думайте, что в этом нет ничего страшного. В каждой травме есть определенная опасность.

Если у вас признаки небольшого ушиба, лечитесь. Но, если у вас сильные боли, покажите поврежденную ногу врачу.

   ↑

Последствия

Многие не спешат с обращением в травмпнукт при ушибе, неадекватно оценивая ситуацию и то, что данное повреждение может скрывать в себе определённую опасность: частичный перелом, сильная отечность тканей вплоть до развития некроза, омертвления участка, потери чувствительности и ограничения подвижности.

Характер ушиба станет хроническим, т.е. Пятка будет время от времени давать себе знать проявлением тупой, ноющей боли. При появлении сильной отечности нужно показать свою ногу врачу, и только на основании снимка рентгена специалист сможет правильно оценить сложившуюся ситуацию и подобрать эффективные лечебные мероприятия.

   ↑

Профилактические мероприятия

В целях профилактики стоит посоветовать пользоваться защитными средствами при проведении усиленных занятий спортом, следить за детьми, чтобы играли в более безопасных местах и не прыгали с высоты на асфальт, бетонные дорожки, тротуары.

Нельзя пренебрегать даже незначительной травмой пятки и пускать ситуацию на самотек. Невооруженным глазом сложно определить, что это.

Произошло раздробление, смещение мелких косточек в части пятки или трещина, которая вряд ли срастется без принятия лечебных мер.

Если начать лечить ушиб сразу и не пренебрегать походом к травматологу, то через пару недель от пораженного места не останется и следа. Эта проблема будет решена.

Причины, лечение и время восстановления

Пятка очень важна при стоянии, ходьбе и беге.

Основная кость пяточной кости - пяточная кость, самая большая кость стопы, которая играет важную роль при ходьбе и нагрузке. Прямо под этой костью находится защитная, амортизирующая жировая подушечка.

Ушиб пятки возникает при травме подушечки. Ее также называют пяткой полицейского из-за повторяющегося марша и топания, которое они делают во время тренировки, ударяя по подушечке пятки.

Причины этого?

  1. Приземление прямо на пятку после прыжка с высоты.
  2. Постоянный бег или ходьба в неудобной обуви.
  3. Ходьба, тренировка и бег босиком.
  4. Тренировка на неровной поверхности.
  5. Тренировка в неправильной обуви, особенно в обуви, которая не обеспечивает достаточной поддержки.
  6. Избыточный вес.
  7. Наступить на твердую поверхность или камень.

Симптомы ушиба пятки

  • Боль в середине пятки
  • Отек
  • Нежность
  • Боль при стоянии или ходьбе
  • Заметный красный или фиолетовый синяк на пятке

Как это лечить?

П.РИС.

Это аббревиатура от Protect, Rest, Ice, Compression и Elevation.

  • Пятку необходимо защитить от дальнейших травм. Пока пятка заживает, не следует делать никаких серьезных физических нагрузок.
  • Ходьба должна быть приостановлена. Пятка должна быть хорошо отдохнувшей. Это может быть использование вспомогательных средств для ходьбы, таких как костыли или постельный режим, или ношение опоры для пяток.
  • Лед помогает уменьшить отек, а также может помочь уменьшить поток жидкости, вызывающий синяки на пятке.Это можно сделать, поместив пятку в миску с ледяной водой или положив на пятку холодный компресс. Лед не следует использовать более 15 минут.
  • Компрессия - это использование эластичной повязки для уменьшения отека пятки.
  • Поднятие необходимо для уменьшения отека и боли за счет подъема пятки. Это можно сделать в положении лежа, положив ступни на подушки.

2. Обезболивающие

Противовоспалительные обезболивающие, такие как НПВП, могут помочь уменьшить отек и облегчить боль в пяточном суставе.

3. Физиотерапия

Ваш врач может направить вас к физиотерапевту, который оценит пятку и постепенно вернет вас к игре, если вы спортсмен, или вернет вас к нормальной повседневной деятельности.

Физиотерапевт:

  • Снимает боль на основании результатов обследования, которые могут затронуть другие суставы, например, голеностопный сустав. Боль можно облегчить с помощью льда, тепла или других электрических средств.
  • Нежные виды массажа, такие как разминание и поглаживание, могут помочь облегчить боль и предотвратить стеснение в пятке.
  • Проверьте любую форму мышечной слабости, которая может возникнуть из-за бездействия, и можете назначить некоторые упражнения по мере заживления пятки.
  • Измените свой цикл ходьбы и исправьте любые отклонения.
  • Предотвратите рецидив. Это означает, что когда вы начнете испытывать нагрузку на пятку, они будут учитывать вашу обувь и другие вещи и вносить изменения в образ жизни, чтобы избежать травм.

Последующие сеансы будут запрошены, чтобы убедиться, что пятка должным образом зажила, а также избежать каких-либо осложнений.

Возможные осложнения при неправильном лечении

  • Ушиб пяточной кости. Поскольку защитная внутренняя пяточная накладка не обрабатывается должным образом, удар от земли во время ходьбы ложится на саму кость. Это может вызвать травму кости.
  • В пяточной кости может возникнуть стрессовый перелом. Поскольку пяточная кость не приспособлена к поглощению всего удара, это может привести к перелому.
  • Это может повлиять на ваш характер ходьбы, и вы можете начать ходить на пальцах ног или прихрамывать, потому что вы все еще избегаете нагрузки на пятку.
  • Мышечная слабость и истощение. У тела есть способ компенсировать травму. Например, икроножные мышцы могут уменьшиться в размере, потому что они не используются должным образом для ходьбы.
  • Жесткость голеностопного сустава. Пятка должна двигаться вместе с щиколоткой и наоборот. Если нет движения, лодыжка вынуждена находиться в определенном положении, которое может вызвать скованность суставов.

Время восстановления

Если пятку обработать должным образом с самого начала, на заживление уйдет от недели до трех недель, но при неправильном лечении может потребоваться около шести недель.

Как этого избежать?

  • Носите подходящую обувь при ходьбе или физических упражнениях. Ношение подходящей обуви обеспечивает опору для пятки при выполнении упражнений или других видов деятельности.
  • Прекратите заниматься деятельностью босиком.
  • Купите подпяточники, которые могут добавить дополнительную защиту уже травмированной пятке.
  • Худейте, чтобы снизить давление на пяточную подушечку.
  • Проверьте свою спортивную обувь. Проверьте подошвы, чтобы убедиться, что они не изнашиваются, так как это может привести к тому, что пяточная накладка будет поглощать больше ударов, чем сама обувь.
  • Проверьте свои игровые или тренировочные поверхности и убедитесь, что они ровные.
Источники статей

Мы придерживаемся строгих редакционных стандартов, заявленных в нашей редакционной политике. В качестве источника информации мы ссылаемся только на научно обоснованные, рецензируемые публикации, авторитетные медицинские ассоциации или государственные сайты здравоохранения.

  • Агекум, Э. К. и Ма, К. (17 июля 2015 г.). Боль в пятке: систематический обзор. Получено с https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1008127515000437
  • Инъекции стероидов при болезненных подошвах пяток у взрослых.(2017, 11 июня). Получено с https://www.cochrane.org/CD009348/MUSKINJ_steroid-injection-painful-soles-heels-adults
  • Heel Pain. (нет данных). Получено с https://www.nhs.uk/conditions/foot-pain/heel-pain/
  • Heel Pain - OrthoInfo - AAOS. (нет данных). Получено с https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/heel-pain
  • Tu, P., & Bytomski, J. R. (2011, 15 октября). Диагностика боли в пятке. Получено с https://www.aafp.org/afp/2011/1015/p909.html
  • Harvard Health Publishing.(2019, февраль). Пятка боль. Получено с https://www.health.harvard.edu/a_to_z/heel-pain-a-to-z
  • Elengard, T., Karlsson, J., & Silbernagel, K.G. (6 декабря 2010 г.). Аспекты лечения боли в задней части пятки у юных спортсменов. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781873/

Адеканми Липеде - лицензированный физиотерапевт со степенью магистра физической активности и общественного здравоохранения Университета Лафборо. Она присоединилась к 25 врачам в 2018 году и с энтузиазмом рассказывает людям о том, что лучше всего предпринять, когда они пытаются быть в хорошей физической форме или выздоравливают после нарушения подвижности.Для развлечения она любит заниматься спортом и читать.

Последние сообщения Адеканми Липеде, M.Sc, MPH (посмотреть все).

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 22 января 2020 г.

Что такое боль в пятке?

Боль в пятке - распространенный симптом, который может иметь множество причин. Хотя боль в пятке иногда вызывается системным заболеванием (на уровне всего тела), таким как ревматоидный артрит или подагра, обычно это локальное заболевание, которое поражает только стопу. К наиболее частым местным причинам боли в пятке относятся:

  • Подошвенный фасциит - Подошвенный фасциит - это болезненное воспаление подошвенной фасции, фиброзной полосы ткани на подошве стопы, которая помогает поддерживать свод стопы.Подошвенный фасциит возникает при перегрузке или растяжении подошвенной фасции. Это вызывает небольшие разрывы волокон фасции, особенно там, где фасция встречается с пяточной костью. Подошвенный фасциит может развиться практически у любого человека, но он особенно часто встречается в следующих группах людей: люди с диабетом, ожирением, беременные женщины, бегуны, волейболисты, теннисисты и люди, занимающиеся степ-аэробикой или подъемом по лестнице. Вы также можете вызвать подошвенный фасциит, толкая большой прибор или предмет мебели, или надев изношенную или плохо сконструированную обувь.У спортсменов подошвенный фасциит может наступить после периода интенсивных тренировок, особенно у бегунов, которые заставляют себя бегать на большие дистанции. Люди с плоскостопием имеют более высокий риск развития подошвенного фасциита.
  • Пяточная шпора - пяточная шпора - это аномальное разрастание кости в области прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости. Это вызвано длительной нагрузкой на подошвенную фасцию и мышцы стопы, особенно у людей с ожирением, бегунов или бегунов. Как и при подошвенном фасциите, изношенная, плохо подогнанная или плохо сконструированная обувь может усугубить проблему.Пяточные шпоры могут не быть причиной боли в пятке, даже если их увидеть на рентгеновском снимке. Фактически, они могут развиться как реакция на подошвенный фасциит, а также могут быть обнаружены у людей без боли или проблем с пяткой.

  • Апофизит пяточной кости - В этом состоянии центр пяточной кости раздражается в результате новой обуви или повышенной спортивной активности.Эта боль возникает в задней части пятки, а не в нижней части. Апофизит пяточной кости - довольно частая причина боли в пятке у активных растущих детей в возрасте от 8 до 14 лет. Хотя почти любой мальчик или девочка может пострадать, дети, которые занимаются видами спорта, требующими много прыжков, имеют самый высокий риск развития. это состояние.
  • Бурсит - Бурсит означает воспаление бурсы, мешка, выстилающего многие суставы и позволяющего сухожилиям и мышцам легко двигаться при движении сустава.В пятке бурсит может вызывать боль в нижней или задней части пятки. В некоторых случаях пяточный бурсит связан со структурными проблемами стопы, которые вызывают неправильную походку (способ ходьбы). В других случаях бурсит может спровоцировать ношение обуви с плохой амортизацией на каблуке.
  • Удар помпы - Это заболевание, известное в медицине как задний пяточный экзостоз, представляет собой аномальный рост кости в задней части пятки. Это особенно часто встречается у молодых женщин, у которых это часто связано с длительным бурситом, вызванным давлением туфель с помпой.

  • Местные синяки - Как и другие части стопы, пятка может случайно удариться или ушибиться. Обычно это происходит в виде «каменного ушиба» - травмы от удара, вызванной наступлением на острый предмет при ходьбе босиком.
  • Тендинит ахиллова сухожилия - В большинстве случаев тендинит ахиллова сухожилия (воспаление ахиллова сухожилия) возникает в результате чрезмерного использования, особенно чрезмерных прыжков во время занятий спортом.Однако это также может быть связано с плохо сидящей обувью, если верхняя задняя часть обуви вонзается в ахиллово сухожилие на задней части пятки. Реже это вызвано воспалительным заболеванием, таким как анкилозирующий спондилоартрит (также называемый аксиальным спондилоартритом), реактивный артрит, подагра или ревматоидный артрит.
  • Застрявший нерв - Компрессия тонкого нерва (ветви латерального подошвенного нерва) может вызвать боль, онемение или покалывание в области пятки. Во многих случаях такое сдавление нерва связано с растяжением, переломом или варикозным расширением (опуханием) вены около пятки.

Симптомы

Пятка может вызывать боль по-разному, в зависимости от причины:

  • Подошвенный фасциит - Подошвенный фасциит обычно вызывает сильную боль в пятке вдоль нижней части стопы в течение первых нескольких шагов после того, как встанет с постели утром. Боль в пятке часто проходит, когда вы начинаете ходить, но она может вернуться ближе к вечеру или ближе к вечеру.
  • Пяточная шпора - Хотя рентгенологические данные показывают, что пяточная шпора есть примерно у 10% населения в целом, у многих из этих людей нет никаких симптомов. В других случаях пяточные шпоры вызывают боль и болезненность нижней поверхности пятки, которые усиливаются в течение нескольких месяцев.
  • Апофизит пяточной кости - У ребенка это состояние вызывает боль и болезненность в нижней части пятки. Пораженная пятка часто болезненна на ощупь, но не опухает.
  • Бурсит - Бурсит пятки вызывает боль в средней части нижней поверхности пятки, которая усиливается при длительном стоянии, и боль в задней части пятки, которая усиливается, если вы сгибаете ногу вверх или вниз.
  • Удар помпы - Это состояние вызывает болезненное увеличение задней части пятки, особенно при ношении обуви, которая прижимает заднюю часть пятки.
  • Местные синяки - Синяки на пятках, как и синяки в других частях тела, могут вызывать боль, легкий отек, болезненность и изменение цвета кожи в черно-синюю сторону.
  • Ахиллово тендинит - Это состояние вызывает боль в задней части пятки, где ахиллово сухожилие прикрепляется к пятке. Боль обычно усиливается, если вы занимаетесь спортом или занимаетесь спортом, и часто сопровождается болезненностью, скованностью и легким отеком.
  • Застрявший нерв - Застрявший нерв может вызвать боль, онемение или покалывание практически в любом месте спины, на внутренней или нижней поверхности пятки. Кроме того, часто возникают другие симптомы, такие как отек или изменение цвета, если защемленный нерв был вызван растяжением, переломом или другой травмой.

Диагностика

После того, как вы описали симптомы стопы, ваш врач захочет узнать более подробную информацию о вашей боли, истории болезни и образе жизни, в том числе:

  • Усиливается ли ваша боль в определенное время дня или после определенных занятий
  • Любая недавняя травма области
  • Ваш медицинский и ортопедический анамнез, особенно диабет, артрит или травмы стопы или ноги
  • Ваш возраст и род занятий
  • Ваши развлекательные мероприятия, включая спорт и программы упражнений
  • Тип обуви, которую вы обычно носите, насколько хорошо она сидит и как часто вы покупаете новую пару

Ваш врач осмотрит вас, в том числе:

  • Оценка вашей походки - Когда вы ходите босиком, врач попросит вас стоять на месте и ходить, чтобы оценить, как ваша ступня движется во время ходьбы.
  • Обследование ступней - Ваш врач может сравнить ваши ступни на предмет различий между ними. Затем ваш врач может осмотреть вашу болезненную ногу на наличие признаков нежности, отека, изменения цвета, мышечной слабости и уменьшения диапазона движений.
  • Неврологический осмотр - Нервы и мышцы могут быть оценены путем проверки силы, чувствительности и рефлексов.

В дополнение к осмотру врач может осмотреть вашу обувь.Признаки чрезмерного износа некоторых частей обуви могут дать ценные ключи к решению проблем, связанных с походкой, и плохого выравнивания костей. В зависимости от результатов вашего физического обследования вам может потребоваться рентген стопы или другие диагностические тесты.

Ожидаемая длительность

Продолжительность боли в пятке зависит от причины. Например, боль в пятке, связанная с ожирением, должна постепенно уменьшаться по мере того, как вы худеете.

Если боль в пятке связана с определенным видом спорта или режимом упражнений, отдых может принести облегчение.Когда боль в пятке исчезнет, ​​возможно, вам придется изменить программу тренировок, чтобы боль не вернулась. Большая часть боли в пятке проходит за короткий промежуток времени либо сама по себе, либо после лечения.

Профилактика

Вы можете помочь предотвратить боль в пятке, поддерживая здоровый вес, разогревшись перед занятиями спортом и надев обувь, которая поддерживает свод стопы и смягчает пятку. Если вы склонны к подошвенному фасцииту, упражнения, которые растягивают ахиллово сухожилие (пяточный канат) и подошвенную фасцию, могут помочь предотвратить повторное повреждение этой области.Вы также можете массировать ступни ног со льдом после стрессовых занятий спортом. Иногда единственное необходимое вмешательство - это короткий период отдыха и новая обувь для ходьбы или бега.

Лечение

Лечение боли в пятке зависит от ее причины:

  • Подошвенный фасциит - Большинство врачей рекомендуют программу консервативного лечения продолжительностью от шести до восьми недель, включая временный отдых от видов спорта, которые вызывают проблемы со стопой, упражнения на растяжку, ледяной массаж подошвы стопы, модификации обуви, тейпирование подошва травмированной стопы и ацетаминофен (Тайленол) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие) от боли.Если это консервативное лечение не помогает, ваш врач может порекомендовать вам носить ночную шину или короткую повязку на ногу, или он или она может ввести кортикостероидные препараты в болезненную область. Хирургия требуется редко и не всегда бывает успешной.
  • Пяточная шпора - Консервативное лечение включает использование опор для обуви (либо подъем пятки, либо подушку для пятки в форме пончика) и ограниченное количество местных инъекций кортикостероидов (обычно до трех в год). Как и при подошвенном фасциите, в крайнем случае хирургическое вмешательство.
  • Апофизит пяточной кости - Это состояние обычно проходит само по себе. В то же время консервативное лечение включает отдых и использование пяток и подушек для пяток.
  • Бурсит - Лечение аналогично лечению пяточной шпоры. Может потребоваться смена типа обуви.
  • Ударная помпа - Лечение аналогично лечению бурсита и пяточной шпоры. В редких случаях может потребоваться хирургическое удаление костного нароста на пятке.
  • Местные синяки - Синяки на пятках можно лечить, прикладывая пакет со льдом в течение первых нескольких минут после травмы.
  • Тендинит ахиллова сухожилия - Это состояние лечится консервативно с помощью покоя, НПВП и физиотерапии.
  • Застрявший нерв - Если поврежденный нерв вызван растяжением, переломом или другой травмой, эту основную проблему необходимо лечить в первую очередь. В редких случаях может быть выполнено хирургическое вмешательство для освобождения зажатого нерва.

Когда звонить профессионалу

Обратитесь к врачу, если у вас сильная боль в пятке, которая не проходит в течение нескольких дней.

Прогноз

Хотя прогноз зависит от конкретной причины боли в пятке, большинство людей реагируют на консервативную, нехирургическую терапию. Например, по крайней мере 90% людей с подошвенным фасциитом выздоравливают в течение 6-8 недель консервативной терапии или консервативной терапии с последующим наложением ночных шин в течение 6-8 недель.Менее 5% людей с подошвенным фасциитом нуждаются в хирургическом вмешательстве.

Боль в пятке может вернуться, если вы слишком быстро вернетесь к прежнему уровню физических упражнений или занятиям спортом.

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита и костно-мышечной и кожных заболеваний
http://www.niams.nih.gov/

Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава
http: // www.aofas.org/

Американская подиатрическая медицинская ассоциация (APMA)
http://www.apma.org/

Американская академия ортопедической спортивной медицины
http://www.aapsm.org/

Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава
http://www.acfas.org/

Американский колледж ортопедии и медицины стопы и голеностопного сустава
http: // www.acfaom.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

ушибов ног от бега | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

33-летняя женщина спросила:

Опыт 29 лет Гематология и онкология

Обратитесь к доктору: Это могут быть местные кожные инфекции (целлюлит), или укус насекомого или воспаление вены (тромбофлебит), среди прочего. Это должно быть ... Подробнее

18-летний мужчина спросил:

27-летний опыт Подиатрия

Лед: возвышение, фиксация голеностопного сустава, прекратите бегать на пару недель....

23 года опыта Подиатрия

РИС: Отдых, лед, компрессия, возвышение. Вам следует обратиться к ортопеду или ортопеду. Его нужно будет просвечивать. Лечение будет зависеть от ... Подробнее

31-летний мужчина спросил:

43-летний опыт Подиатрия

Терпение: Чтобы перестраховаться, вы можете вернуться к своей обычной деятельности. Боль при травме пятки может исчезнуть до того, как пятка полностью зажила.

42-летняя женщина спросила:

Проверенный врач ответил

.

Боль в пятке - Harvard Health

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • Рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Диабет
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Болезнь сердца
    • Другие болезни и состояния
    • Остеопороз
    • Ход
    • Заболевания щитовидной железы
  • Здоровье мужчины «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Эректильная дисфункция
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Сексуальное здоровье мужчин
    • Рак простаты
    • Здоровье и болезни простаты
    • Скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроль рождаемости
    • Здоровье и болезни груди
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Детское Здоровье «Назад
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Аутизм
    • Основные этапы развития
    • Нарушения обучаемости
    • Питание
.

Смотрите также