.
.

Ушиб ногтя на ноге что делать в домашних условиях


способы лечения в домашних условиях

Ушиб ногтя на ноге является весьма распространенной травмой. Существует множество различных вариантов ее получения, поэтому практически невозможно предотвратить такой случай травмирования. Например, ушиб ногтя можно получить во время удара, если на ногу падает что-то тяжелое. От своевременности оказания первой помощи будет зависеть длительность всего лечения. Поэтому необходимо знать, что делать с ушибом ногтя, если случилась такая неприятная ситуация.

Виды ушибов

Статистика говорит о том, что вообще основная часть ушибов приходится именно на ноги. Довольно часто при этом страдает ноготь, под которым образуется гематома. Ушиб ногтя на ноге является весьма распространенным явлением. Довольно часто пациенты в таких случаях не обращаются за помощью в медицинское учреждение, а стараются вылечить травму самостоятельно в домашних условиях. Однако ушиб ногтя может быть весьма серьезным травмированием, которое в некоторых случаях требует врачебной помощи.

В зависимости от силы удара болезненность бывает различной степени. Слабый ушиб ногтя большого пальца, например, вызовет лишь небольшую болезненность во время ходьбы. Если же травма была серьезной, то она сопровождается сильной болезненностью во время передвижения, а на ногте может образоваться отечность.

При слабом ушибе ногтя большого пальца ноги необходимо лишь вовремя приложить что-то холодное к ногтевой пластине. Как правило, в подобных ситуациях травма проходит весьма быстро, если применять специальные компрессы на основе трав.

Если же был сильный ушиб ногтя, то в таких ситуациях ногтевая пластина становится темной, а также имеется вероятность деформации пальца и отторжения всего ногтя. В таких ситуациях никак не обойтись без помощи специалиста.

Относительно степени тяжести ушибы ногтя принято разделять на четыре группы:

  1. Небольшие повреждения, которые характеризуются слабой болезненностью, проходящей уже через несколько суток после ушиба.
  2. Травмы, характеризующиеся небольшим отеком и гематомой, при этом присутствует болезненность.
  3. Повреждение тканей, при которых появляется отечность и гематома. Иногда ушиб этой степени также сопровождается и вывихом пальца.
  4. Образование сильной отечности, возможность перелома или раздробления кости. При этом полностью нарушается двигательная функция.

Возможные причины травмирования

Существует целый ряд факторов и причин, которые способны вызвать образование ушиба на ногтевой пластине ноги. К таким причинам следует отнести следующие:

  1. Травма среди спортсменов во время выполнения того или иного упражнения.
  2. Удар по причине падения какого-то тяжелого предмета.
  3. В повседневной жизни довольно часто ушибы образуются по причине удара о дверной косяк, шкаф, стол, высокий порог и так далее.
  4. Ушибы часто возникают в теплое время года, когда человек носит открытую обувь.

Симптомы

Во время ушиба ногтевой пластины на ноге могут наблюдаться следующие симптомы:

  1. Возникновение сильной пульсирующей боли после удара.
  2. Болезненность постепенно может исчезать, но с появлением отечности она возобновится.
  3. Отек образуется, как правило, через пару часов после возникновения удара.
  4. Ноготь начинает менять оттенок, становясь черным или синим. При несильном ушибе стоит отметить, что синяк образуется сразу. Если были повреждены наиболее глубокие ткани, то синяк появляется через несколько суток.
  5. Основное отличие такого ушиба от простого перелома заключается в том, что человек может двигать пальцем сразу после удара. После образования отечности двигательная функция начинается снижаться.

Если отсутствует потемнение ногтя во время сильного ушиба, то это не является поводом отказа от обращения за помощью к доктору, так как ногтевые пластины темнеют позже.

Оказание первой медицинской помощи

Если человек ушиб ноготь, то надо как можно быстрее оказать первую помощь. Таким образом, можно будет снизить болезненность, отечность, а также размеры образующейся гематомы. Оказание такой помощи подразумевает соблюдение следующего порядка действий:

  1. Снять с ноги обувь и носки.
  2. К месту ушиба надо приложить какой-нибудь сухой холод, который надо предварительно завернуть в полотенце. Если не имеется льда под рукой, можно применить любые замороженные продукты из морозилки. Для этого они кладутся в полиэтиленовый пакет, после чего оборачиваются тканью. Благодаря холоду можно предотвратить увеличение гематомы и снять болезненность. При этом лед необходимо приложить сразу после нанесения удара. Держать лед надо с перерывами, чтобы не появилось обморожение. Категорически запрещается греть травмированную область.
  3. Чтобы снять болезненность, можно также принять какое-нибудь обезболивающее средство в виде таблеток.
  4. В целях предотвращения инфицирования необходимо обработать поврежденную область перекисью водорода, спиртом или каким-нибудь другим обеззараживающим средством. Если имеется под рукой йод, то применить его в этих целях можно, но только если концентрация раствора составляет 5 %.
  5. Чтобы быстро восстановить поврежденную область удара и уменьшить отечность, можно применить эмульсию "Рициниол".
  6. Что касается мазей для уменьшения отечности и снятия болезненности, то их можно применять не ранее чем через 2 часа после нанесения ушиба.
  7. Когда будет обработана травма, необходимо на ноготь наложить повязку или приклеить пластырь. При этом стоит отметить, что повязка не должна быть очень тугой, в противном случае нарушится кровообращение.
  8. В целях уменьшения притока крови к пораженной области необходимо приподнять конечность вверх. Благодаря этому уменьшается болезненность и предотвращается увеличение гематомы.

Лечение ушиба ногтя

Если был тяжелый ушиб, то лечение должно назначаться врачом. При незначительных травмах терапия осуществляется самостоятельно в домашних условиях. Для этого можно использовать разнообразные народные методы. Если ноготь начал отслаиваться или имеется надрыв, то может также потребоваться хирургическое вмешательство. В целях реабилитации применяются различные физиотерапевтические процедуры. Сюда следует отнести УВЧ, электрофорез и магнитотерапию, которые поспособствуют быстрому рассасыванию образовавшейся гематомы, а также скорейшему заживлению поврежденных тканей под ногтем.

Что делать при отслаивании ногтевой пластины?

Если был сильный ушиб большого пальца на ноге, то может сильно пострадать ноготь. Довольно часто наблюдается надрыв ногтевой пластины, при этом человек ощущает острую болезненность. Если был надрыв ногтя, то необходимо проделать следующие действия:

  1. Категорически запрещается отрывать ногтевую пластину. В противном случае это только лишь усилит болезненность и кровотечение. Также можно занести инфекцию в открытую рану под ноготь.
  2. Поврежденная часть обрабатывается перекисью водорода.
  3. Чтобы снять болезненность, можно применить "Новокаин" в растворе или спрей "Лидокаин".
  4. Надорванную часть ногтевой пластины необходимо аккуратно приложить на место и зафиксировать при помощи бинта или лейкопластыря.
  5. Спустя несколько суток можно использовать специальные заживляющие мази и кремы.

Лечение в домашних условиях

Осуществлять самолечение в домашних условиях разрешается только в тех случаях, если травмирование произошло без осложнений, а также отсутствует вывих или перелом. При сильном повреждении ногтя необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью в травматологическое отделение. Если вовремя этого не сделать, то велика вероятность возникновения серьезных последствий, которые могут заключаться даже в ампутации пальца. Существует ряд случаев, в которых просто нельзя обойтись без специализированной медицинской помощи:

  1. Ноготь стал черного цвета.
  2. Появилась сильная отечность пальцев.
  3. Образуются выделения гнойного характера из-под ногтевой пластины.
  4. Появилось воспаление около ногтевой пластины.
  5. Палец стал слишком горячим.
  6. Повысилась общая температура тела.

Рецепты

Если все эти симптомы отсутствуют, то можно приступать к самолечению при помощи народных средств через 2 дня после ушиба. Как правило, для лечения применяются примочки из следующих трав:

  1. Чистотел.
  2. Полынь.
  3. Календула.
  4. Ромашка.

Эти растения являются эффективными в борьбе с ушибами благодаря своим обеззараживающим и болеутоляющим свойствам. Чтобы приготовить компресс, надо взять в равных пропорциях эти все травы, залить смесь одним стаканом крутого кипятка, после чего дать настояться на протяжении часа. Жидкость слить, а полученную смесь в виде кашицы прикладывать как компресс на пораженные участки пальца на всю ночь.

Также весьма эффективным является подорожник, который хорошо лечит различные ушибы. Для этого лист растения необходимо очистить от кожицы, после чего его надо приложить к пораженной области. Такую процедуру необходимо повторять каждые 20 минут.

Заключение

В заключение стоит отметить, что своевременное оказание первой помощи, правильное лечение по назначению специалиста, а также применение различных народных средств в комплексе позволяют быстро излечить травму, а также избежать возможных неприятных последствий. Поэтому так важно знать, что делать с ушибом ногтя на ноге.

Как мне лечить ушибленный ноготь на ноге? (с иллюстрациями)

Синяк под ногтем на пальце ноги может быть вызван постоянным давлением неудобной обуви или частыми ударами, связанными с бегом, прыжками или ударами по мячу. Ушибленный ноготь на ноге, также называемый подногтевой гематомой, может стать болезненным из-за скопления крови и жидкости в ногтевом ложе. Большинство ушибов ногтей на ногах можно лечить дома, защищая травмированный участок, надев тесную, но удобную обувь и избегая интенсивных физических нагрузок.Ноготь на ноге, вызывающий дискомфорт, должен быть осмотрен врачом, который может вручную слить кровь с ногтевого ложа.

Ушиб ногтя на ноге.

Когда ушибленный ноготь на пальце ноги не вызывает болезненных ощущений или болезненности, его обычно не нужно лечить. Вместо этого человек может просто подстричь ноготь на ноге, чтобы не зацепиться за носки или обувь.Если пораженный ноготь со временем ослабнет, его можно защитить повязкой, чтобы он не упал полностью. Даже при соблюдении мер предосторожности ноготь может со временем отделиться от ложа из-за недостаточного кровотока.

Варианты лечения ушиба ногтя на ноге определяются в зависимости от тяжести травмы.

Важно очищать и защищать открытую область до тех пор, пока новый ноготь не вырастет на место. Этот процесс может занять несколько месяцев. Человек может уменьшить болезненность и предотвратить инфекцию, замачивая палец ноги в теплой мыльной воде один или два раза в день. Кроме того, следует регулярно наносить кремы и мази с антибиотиками местного действия.Случайных травм можно избежать, обернув повязку вокруг пальца ноги и надев удобную обувь.

Смочите ушибленный ноготь на ноге теплой водой, чтобы уменьшить болезненность и предотвратить инфекцию.

Когда ушиб ногтя на ноге сопровождается незначительной болью, человек обычно может облегчить симптомы и сократить время заживления с помощью простых методов домашнего ухода.Обледенение и приподнятие пальца ноги может помочь уменьшить боль и уменьшить отек под ногтем. Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, также могут помочь облегчить симптомы. Если синяк сохраняется в течение длительного периода времени и причина травмы неизвестна, это может быть меланома, поэтому любые синяки, которые возникают в течение длительного периода времени, требуют медицинской помощи.

Ушиб ногтя на ноге может привести к инфекции, если его не лечить должным образом.

Особо болезненный ушиб ногтя на ноге трудно вылечить в домашних условиях. Если возможно, человеку следует посетить ортопеда или отделение неотложной помощи, чтобы получить надлежащую медицинскую помощь. Врач может осмотреть ноготь и, возможно, сделать рентген, чтобы убедиться, что травма не сопровождается переломом костей. После оценки степени ушиба ногтя на ноге врач может объяснить варианты лечения.

В большинстве случаев ортопед или обученная медсестра могут облегчить симптомы, сливая лишнюю жидкость и кровь.После стерилизации пальца ноги профессионал с помощью иглы или приспособления для прижигания делает крошечный прокол в центре места ушиба. Он или она слегка сжимают палец ноги, вызывая вытекание жидкости из прокола. Как только ногтевое ложе вернется к нормальному цвету, накладываются антибиотики и повязки. Пациентам обычно рекомендуют избегать интенсивной активности в течение нескольких дней и возвращаться в больницу, если симптомы возвращаются.

Ушиб ногтя на ноге, ограничивающий подвижность, может потребовать посещения ортопеда..

Когда это серьезно и какие методы лечения?

Ушибленный палец ноги может показаться незначительной травмой. Однако это может быть очень болезненно. Удар ногой может даже вызвать переломы, растяжения, сломанные ногти и инфекции.

Боль в ушибленном пальце ноги обычно проходит через несколько минут. Однако в некоторых случаях удар может сломать палец ноги или ноготь на ноге, вызывая сильную боль, которая может усиливаться через несколько часов или дней.

В большинстве случаев люди могут лечить травму дома, а лекарства могут помочь от боли.

В этой статье рассматриваются симптомы ушиба пальца ноги, как определить, сломан или растянут палец, некоторые методы лечения и ряд домашних средств.

Уколом пальца ноги называют любую травму, которая случается, когда человек внезапно ударяет пальцем ноги или зажимает его.

Некоторые распространенные причины включают случайное удары ногой о стену или дверной косяк, споткнувшись об игрушку об пол или зацепившись пальцем за ворота или другой предмет.

Симптомы ушиба пальца ноги сначала схожи, независимо от того, серьезная травма или нет.К ним относятся:

уколотые пальцы ног могут сильно болеть, даже если травма это не серьезно. Это потому, что на пальце ноги много нервов, в том числе по два с каждой стороны.

Пальцы ног покрываются небольшим количеством жира, что может усилить боль и увеличить риск травм, таких как ушибы и переломы костей.

Самостоятельная диагностика ушибленного пальца может быть затруднена. Растяжения, растяжения, ушибы костей и сломанные пальцы ног могут ощущаться очень похоже.

Если через несколько минут симптомы не исчезнут, это может означать, что палец сломан.

Удар пальца ноги может привести к нескольким различным травмам:

Сломанный палец ноги

Сломанный палец или перелом пальца ноги - это перелом одной из 14 костей пальца. Это может быть очень болезненным и затруднять ходьбу.

Хотя многие переломы заживают сами по себе, врачу может потребоваться хирургическое лечение серьезного перелома.

Симптомы перелома пальца ноги включают:

Симптомы ушиба, деформации и растяжения кости аналогичны симптомам перелома пальца ноги.

Растяжения и деформации

Растяжение связок - это повреждение связок, соединяющих кости пальца ноги. Растяжение - это повреждение мышцы или сухожилия.

Легкие деформации и растяжения могут просто растягивать связки, мышцы или сухожилия. Однако при более серьезных травмах ткань может порваться.

Узнайте больше о различиях между растяжениями и растяжениями здесь.

Ушиб кости

Ушиб кости - это глубокий ушиб, который повреждает кровеносные сосуды внутри или вокруг кости.

Они могут быть очень болезненными, но обычно проходят в течение пары месяцев. Ушиб кости на рентгене не обнаруживается.

Травмы ногтя на ноге

Поделиться на Pinterest Человеку с травмой ногтя на ноге может быть трудно ходить в течение нескольких недель.

Травмы ногтей на ногах могут быть очень болезненными, особенно если ноготь ломается глубоко в ногтевой пластине. Если травма настолько серьезна, что вызывает кровотечение, прогулка в течение нескольких недель может быть болезненной.

Иногда ноготь на пальце ноги отваливается сразу после удара ногой или через несколько недель.

Люди могут заметить следующие травмы после укола пальца ноги:

Подногтевая гематома

Подногтевая гематома - это пятно крови под ногтем на пальце ноги.

Тяжелые гематомы могут вызывать появление больших кровяных пятен и сильного болезненного давления. Гематомы, независимо от размера, часто становятся причиной выпадения ногтей на ногах.

Для исчезновения подногтевой гематомы может потребоваться 6–9 месяцев.

Инфекции пальцев стопы

Если удар ногой вызывает повреждение кожи или ногтей, бактерии могут проникнуть в кожу и вызвать инфекцию.

Если кожа повреждена, важно держать палец ноги в чистоте и прикрывать и обращаться к врачу по поводу симптомов инфекции. Люди с диабетом или ослабленной иммунной системой более уязвимы к инфекциям пальцев ног и стопы.

Кожные инфекции вдоль ногтя называются паронихией.

Симптомы инфицированного пальца ноги включают:

После укола пальца ног массаж или встряхивание стопы может отвлечь от боли и усилить кровоток.

Если травма более серьезная, можно использовать ряд стратегий, чтобы облегчить боль:

Если травма серьезная, врач может порекомендовать операцию или физиотерапию.

Поделиться на PinterestЕсли палец ноги сильно опух или сильно болит, человеку следует обратиться за медицинской помощью.

Обратитесь к врачу, если:

Обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

Ушиб пальца ноги может быть чрезвычайно болезненным.Иногда помогает массаж или встряхивание этой области. Когда боль не проходит, это может говорить о более серьезной травме.

Хотя многие травмы пальцев ног заживают сами по себе, своевременная медицинская помощь может ускорить заживление и облегчить боль.

.

Каковы наиболее частые причины ушиба ногтя на ноге?

Наиболее частой причиной ушиба ногтя на ноге является травма самого пальца. Хотя ноготь на пальце ноги на самом деле не может быть поврежден, поскольку он состоит из мертвых тканей, кожа под ним может потемнеть и покрыться синяками, если тупая сила приложена к пальцу ноги над ногтевым ложем. Менее серьезные травмы также могут стать причиной ушиба ногтя на ноге. Эти травмы могут включать постоянное трение из-за неподходящей обуви или повторяющееся воздействие на палец ноги, например, во время футбольного матча.

Неправильная обувь может быть причиной ушиба ногтя на ноге.

Ушиб ногтя на пальце ноги обычно всегда вызван травмой самого пальца. Симптомы обычно включают изменение цвета, а иногда и боль в пораженной области.Боль может быть сильной и острой или проявляться как тупая боль. Когда боль незначительна или отсутствует совсем, лечение обычно не требуется, за исключением воздержания от занятий, которые могут представлять риск дальнейших травм.

Обморожение может вызвать ушиб ногтя на ноге.

В очень тяжелых случаях, когда ногтевое ложе сильно ушиблено, ноготь на ноге может выпасть. Удалять ноготь на ноге - не лучшая идея, но если он расшатывается и начинает отслаиваться сам по себе, ничего не следует делать, чтобы предотвратить это. На его месте со временем вырастет новый ноготь на ноге, хотя обычно это занимает несколько месяцев.Тем временем следует поддерживать чистоту этой области и защищать ногтевое ложе с помощью повязок или повязки.

Боль может сопровождать ушиб ногтя на ноге.

Иногда ушибленный ноготь на ноге не отпадает сразу.В этих случаях синяк либо заживет сам по себе, если дать ему достаточно времени, либо новый ноготь на ноге вырастет и медленно заменит поврежденную область. В этом случае применяются те же правила содержания в чистоте и защите.

Футболисты склонны к ушибам ногтей на ногах.

Хотя в большинстве случаев синяк на ногтевом суставе или ниже его будет связан с силой, приложенной к пальцу, иногда это также может быть вызвано другими травмами. Например, обморожение может привести к обесцвечиванию, похожему на синяк под ногтем на пальце ноги. Это потенциально серьезное заболевание, которое может привести к необратимому повреждению кожи. Иногда острый предмет может попасть под ногтевое ложе и вызвать открытую рану, которая также может стать синяком. Любое открытое отверстие следует тщательно очистить, чтобы предотвратить заражение.

Пакет со льдом, который может помочь при ушибе ногтя на ноге.

Любой человек с сильно почерневшим ногтем на ноге или с выпавшим ногтем должен немедленно обратиться к врачу. Он или она может правильно оценить травму и дать дальнейшие инструкции по лечению.Инфекции ногтей на ногах можно лечить с помощью рецептурных антибиотиков.

Человек с ушибом ногтя на ноге. Ушиб ногтя на ноге вызван травмой пальца ноги. .

50 вещей, которые нужно сделать в скучный день дома


Вы когда-нибудь застряли дома в один из тех скучных дней?

Сидеть дома и не знать, что делать, не только непродуктивно, но и скучно. Лучший способ избавиться от скуки - это сделать то, что вы откладывали, или бросить вызов себе и сделать то, чего вы никогда раньше не делали. В конце концов, есть много вещей, которые вы можете сделать, когда вам скучно. Они могут быть дурацкими, странными, продуктивными, творческими или просто веселыми! Вот 50 вещей, которые нужно выполнить в скучный домашний день:

1.Слушай музыку. Если вы меломан, это как ничто другое поднимет вам настроение.

2. Смотрите телевизор. Хорошо время от времени быть бездельником.

3. Прочтите газету. Это не только поможет вам скоротать время, но и повысит вашу осведомленность.

4. Создайте свой собственный веб-сайт. Вот руководство по созданию оптимизированного сайта WordPress менее чем за час

5. Создайте новый рецепт. Любите вы готовить или нет, попробуйте создать свой собственный рецепт.Экспериментируйте с разными ингредиентами и проявляйте изобретательность!

6. Упражнение. Даже если вам не хочется тренироваться, сделайте несколько прыжков и упражнений на растяжку, чтобы вы продолжали тренироваться до конца дня.

7. Просматривайте и покупайте бестселлеров Amazon. Никогда не знаешь, какие крутые и модные вещи можно купить на Amazon.

8. Напишите небольшой рассказ. Придумайте сюжет, персонажей и плывите по течению.

9. Ухаживайте за своим питомцем. Играйте, кормите и проводите с ним время.

10. Прочтите книгу. Если у вас нет хорошего, вы всегда можете получить книгу прямо сейчас с цифровыми загрузками. Я также рекомендую Kindle Reader , если у вас его еще нет.

11. Решайте кроссворды в ежедневной газете. Эти головоломки - хорошая тренировка для мозга.

12. Примите пенную ванну / ванну с ароматерапией. Это интересный способ восстановить силы и расслабиться. Лучшие продукты для ароматерапии

13. Позвоните и поговорите со своим дальним другом или семьей.

14. Просмотрите Интернет. Проверьте свою электронную почту или найдите информацию о разных странах и культурах. Вы также можете просмотреть Википедию для получения отличной информации. У них есть кнопка случайной статьи.

15. Уберись в доме. Помните тот огромный сеанс уборки, о котором вы думали месяцами, но никогда не находили времени для этого?

16. Напишите / создайте свою собственную песню. Затем спойте это вслух в своей комнате.

17. Готовьте для своей семьи. Приготовьте свое любимое блюдо.Они оценят ваш жест!

18. Соберите несколько друзей и устройте пикник на заднем дворе. Вы также можете спланировать идеальное барбекю!

19. Переставьте мебель в своей комнате / доме. Если не тяжелая кровать или столы, попробуйте переставить стулья, столики и т. Д., Чтобы комната выглядела по-новому.

20. Просмотрите старые семейные альбомы для вырезок, ежегодники и фотоальбомы. В основном, предавайтесь ностальгии.

21. Мы часто выбираем нездоровую пищу, когда нам скучно.На этот раз попробуйте приготовить что-нибудь полезное для питья. Сделайте смузи или свежий домашний фруктовый сок.

22. Реорганизуйте свой профиль в Facebook. Реорганизуйте свои файлы на компьютере (занимает много времени, но через некоторое время становится весело).

23. Сделайте коллаж из старых журналов или газетных картинок. Помните, что коллаж должен иметь тему, иначе он будет выглядеть бессмысленным.

24. Просмотрите YouTube.

25. Составьте список того, чем вы хотите заняться перед смертью.Сюда также могут входить дела, которые вы хотите сделать в течение месяца или шести месяцев.

26. Сделайте микшированный компакт-диск с вашими любимыми песнями и назовите его «Саундтрек моей жизни». Включите свои самые любимые песни.

27. Сделайте свою стирку. Это утомительно, но когда это будет сделано, вы почувствуете облегчение!

28. Побалуйте себя вкусным десертом. Если вы можете сделать это дома, ничего подобного.

29. Выпекать. Испеките торт, печенье или что-нибудь еще, что вам нравится есть и чем вы хотели бы поделиться с семьей / друзьями.

30. Учите новый язык. Выучите несколько слов каждый день. Ищите лучшие онлайн-классы.

31. Проведите небольшое исследование по интересующим вас темам. Есть много любопытных фактов, которые стоит узнать об этом мире.

32. Нарисуйте картинку. Сойди с ума и раскраси свое искусство! Кто знает, что кто-то может захотеть его купить, и вы тоже можете заработать несколько долларов!

33. Смотри глупые ролики и стендап-комедии. Они заставляют вас смеяться, и смех никогда не ошибается!

34.Создайте и создайте свой личный веб-сайт.

35. Переставьте книжную полку. Убедитесь, что вы очистили каждую книгу снаружи. Таким образом, вы потратите больше времени на это занятие, и вам не придется снова чистить его в течение нескольких недель.

36. Если у вас есть коллекция фильмов, посмотрите старый любимый фильм еще раз. Перекусывайте любимыми закусками во время просмотра фильма. Блаженство!

37. Расслабьтесь в саду. Для некоторых садоводство действительно омолаживает.

38. Создайте открытку для любимого человека.Звучит эмоционально, но почему бы и нет?

39. Создайте свое собственное украшение, смешивая и сочетая. Вы можете сделать то же самое со своей одеждой. Комбинируйте и сочетайте, чтобы создать новые наряды из вашего текущего гардероба.

40. Играйте на пианино или других инструментах.

41. Общайтесь с друзьями через Интернет. Общение в чате - дешевый способ поговорить с другом о душе.

42. Играйте в онлайн игры. Есть несколько веб-сайтов, которые позволяют вам играть бесплатно и в несколько очень интересных игр.

43. Начать блог. Так вы сможете общаться с новыми людьми каждый день!

44. Составьте список вещей, которые вам нужно купить в продуктовом магазине. Список экономит время, деньги и энергию при совершении покупок.

45. Сделайте снимки. Создавайте свои собственные маленькие наборы и включайте свет в доме.

46. Создайте свою собственную записку. Да, это может быть весело, и вы можете щеголять этим позже.

47. Танцуйте в своей комнате. Включите свой любимый танцевальный диск и отрабатывайте все те движения, которые вы хотели показать, но не могли сделать правильно.Пришло время попрактиковаться!

48. Сядьте рядом с окном и наслаждайтесь чашкой кофе, глядя на улицу.

49. Изучите новый навык. Это может быть что угодно, от гончарного дела до монтажа звука / видео. Все учебные материалы можно сделать в Интернете.

50. Составьте список того, чем вы хотите заняться перед смертью. Это могло быть глупо, странно или дико. Сходить с ума!

.

Смотрите также