.
.

Ушиб ноги лечение в домашних условиях ступни


что делать, симптомы и лечение, первая помощь, терапия и сопутствующие повреждения

У каждого человека хоть раз в жизни происходил ушиб стопы. Такой вид травмы свойственен людям, ведущим активный образ жизни. Чаще всего такое повреждение получают подростки, спортсмены и люди преклонного возраста. Подобная травма не представляет опасности для жизни человека, но она создает сильный дискомфорт, лишая пострадавшего возможности вести полноценную жизнедеятельность. А если ушиб не лечить, то это может закончиться серьезными осложнениями.

Причины получения травмы

Ушибы - это самый распространенный вид повреждения. Чаще всего люди сталкиваются с такими травмами в своей повседневной жизни. Получить сильный ушиб стопы можно на работе, в быту или на отдыхе. Обычно это происходит в случае:

Любители активного отдыха и спортсмены чаще всего получают травмы нижних конечностей. Главной причиной получения повреждения является невнимательность или неосторожное обращение с тяжелыми предметами.

К видам спорта, которые приводят к ушибу стопы, требующему лечения, относятся:

При таких травмах обычно происходят повреждения:

Также очень часто травма происходит при ударе, если человек задевает какой-либо объект. Особенно такое повреждение болезненное, если нога была без обуви. При этом ушиб левой стопы случается реже, чем правой.

Также ушиб можно получить во время дорожно-транспортной аварии или производственных работ по причине нарушения техники безопасности. Несмотря на то, что такая травма не считается опасной, рекомендуется обследовать поврежденную ногу на предмет ушиба ступни. Осмотр у травматолога поможет исключить наличие перелома или вывиха.

Если травма получена по причине ДТП, то часто ушиб осложнен дополнительными нарушениями со стороны двигательного аппарата, проявляющимися через определенный период времени. Поэтому для пациента важен сбор анамнеза и проведение диагностических мероприятий.

В летнее время такая травма встречается чаще. Это связано с тем, люди переходят на открытую обувь. Случаи повреждения стопы происходят из-за неосторожности при ходьбе. В таком случае травмируются не только пальцы ног и мягкие ткани стопы, но и диагностируются ссадины, царапины и другие виды открытых ран.

Чаще всего пациентами с таким диагнозом становятся дети. Это связано с тем, что они не могут усидеть на месте и постоянно находятся в движении. Для подростков свойственно играть в футбол или другие спортивные игры без специально предназначенной для активных игр обуви. Дети часто лазают по деревьям и заборам, дерутся и прыгают с высоких предметов.

Ушиб ноги у ребенка чреват серьезными последствиями, так как функциональные возможности стопы очень разнообразны. Маленького пациента следует в обязательном порядке обследовать, чтобы исключить возможные осложнения. Если ребенок ушиб ногу, только детский травматолог скажет, что делать в таком случае.

Независимо от того, каким образом произошла травма, не стоит заниматься самолечением и оттягивать посещение травматолога. Квалифицированная помощь может быть оказана только специалистом. После визуального осмотра и диагностического обследования врач назначит лечение сильного ушиба стопы.

Степени ушибов стопы

В зависимости от симптомов ушиба стопы ноги и от характера повреждения травма классифицируется следующим образом:

  1. Первая степень. Такая травма характеризуется незначительными проявлениями в виде царапин и ссадин. Ушиб практически безболезненный, неприятные ощущения могут проявляться только при активных телодвижениях. Достаточно нескольких дней для того, чтобы все зажило быстро. Травма первой степени не угрожает здоровью и жизни пострадавшего и не требует особых лечебных мероприятий.
  2. Вторая степень. При таком виде повреждения травмируется мышечная ткань, диагностируются гематомы и отек. Болевые ощущения более выраженные. При любой активности и физической деятельности болевой синдром усиливается, и общее состояние больного становится хуже.
  3. Третья степень. Травма представляет опасность для здоровья пострадавшего, так как при ушибе повреждаются связки и сухожилия. Ушиб сопровождается резкой болью и кровоподтеками. Такой ушиб человек обычно получает во время дорожно-транспортного происшествия, производственной аварии или при падении в яму.

В зависимости от сложности повреждения травматолог определяет, где пострадавший будет проходить терапевтический курс. Первая степень подразумевает лечение в домашних условиях. Если травма средней или тяжелой степени, больному рекомендуется находиться в стационаре под контролем травматолога.

Независимо от степени повреждения, пострадавшему настоятельно рекомендуется обратиться за специализированной медицинской помощью. Врач не только назначит лечение ушиба стопы, но и проконсультирует, когда заживет травмированная стопа.

Симптомы ушиба

Ушиб ступни достаточно неприятная травма, влияющая на качество жизни пострадавшего. Для такого повреждения свойственны следующие признаки:

Для ушиба стопы типично, что такие симптомы, как болевые ощущения остаются даже при неподвижности стопы. Травма средней или сильной степени требует обязательной консультации у травматолога.

Первый признак проявится сразу после получения повреждения. Это подкожное кровоизлияние в месте удара, причиной которого является повреждение различных сосудов. Результатом такого состояния станет отек, а при сильном ударе - гематома.

Под кожей также накапливается лимфа, что способствует увеличению припухлости травмированной ступни. Для того чтобы не ухудшить состояние конечности, необходимо пройти диагностическое обследование в обязательном порядке. Специалисты настоятельно не рекомендуют заниматься самолечением. Самому можно справиться только с ушибом легкой степень тяжести.

Ушиб плюсневой кости стопы характеризуется такими симптомами как появление шишки на месте травмы и усиливающаяся боль при попытке опереться на ногу. Такой вид повреждения требует более длительного лечения.

Следует помнить, что в стопе расположено огромное количество соединительных точек сухожилий и связок. Гематомы и ушибы стопы могут стать причиной разрушения целостности их функционирования из-за нарушения эластичности всех тканей. Последствия полученного повреждения напрямую зависят от силы и характера удара, так и от места его получения. Если не помочь пострадавшему и не оказать квалифицированную первую помощь, отек может сильно увеличится и достичь очень больших размеров.

Если во время диагностического обследования ушиба ступни при наличии симптомов, указывающих на какое-либо осложнение, у пострадавшего все-таки выявят вывих или перелом, то больному придется лечиться в стационаре. Травматолог определит сложность травмы стопы виды повреждения, и объяснит, как их лечить.

Диагностика

Любой ушиб стопы с гематомой требует обязательной консультации у травматолога. Врач обязательно назначит пострадавшему ряд диагностических обследований. Для того чтобы поставить точный диагноз, специалист сначала постарается выяснить причину получения травмы. Травматолог опросит пациента для уточнения силы и направления удара, после чего проведет пальпацию пострадавшей нижней конечности.

Диагностику и лечение ушибов осуществляет хирург или травматолог. Врач не только проводит осмотр ушибленной зоны, пальпацию и оценивание степени боли, но и назначает рентгенографию. Такая процедура необходима, чтобы правильно оценить повреждение:

Врачу важно понять, насколько травма серьезная. Если же при обследовании выяснится, что у пострадавшего есть осложнения, то ему будет дополнительно назначена томография. После всех диагностических мероприятий травматолог поставит окончательный диагноз и назначит лечение.

Исходя из результатов обследования, специалист также сможет определить, сколько заживает ушиб стопы. Не рекомендуется заниматься самолечением, так как это может только ухудшить состояние здоровья и привести к различным осложнениям.

Ушиб подъема стопы

Ушиб на подъеме ноги - это самая часто встречаемая травма в тренажерном зале или на стадионе. Многие получали подобную травму, тренируясь в зале на тренажерах или на беговой дорожке. Даже легкий удар может спровоцировать повреждение стопы. Боль может проявиться не сразу, а только после тренировки, когда будет снят кроссовок с поврежденной ноги. В зоне подъема будут проявляться неприятные и болезненные ощущения.

При ушибе подъема ноги чаще всего происходит сильное растяжение или воспаление мышц. Первые два или три дня такая травма доставляет неудобство при ходьбе. Сразу после получения повреждения рекомендуется сделать холодный компресс на ушибленное место. Холод хорошо притупляет боль. Уже на второй день можно прикладывать теплый компресс, который улучшит обмен веществ, и ускорит восстановление поврежденной мышцы.

В течение нескольких дней ноге надо дать покой. Следует отказаться от тренировок и пеших прогулок. Для облегчения болезненного состояния можно использовать обезболивающую мазь:

  1. Финалгель. Основное действующее вещество медикамента - пироксикам. Средство обладает выраженным обезболивающим и противовоспалительным действиями. Гель не подсушивает кожу, снижает воспалительный процесс и уменьшает припухлость. Препарат противопоказан лицам с почечными патологиями, беременным в III триместре и детям младше 14 лет.
  2. Фастум-гель. Препарат производится на основе кетопрофена. Средство имеет противовоспалительный и обезболивающий эффект, поэтому гель хорошо снимает воспаление и признаки боли. Если травма включает ссадины и другие открытые раны, препарат применять нельзя. После обработки ушибленной ступни следует избегать воздействия ультрафиолетовых лучей. Если у пациента наблюдаются патологические изменения кожных покровов, медикамент запрещается использовать. С особой осторожностью гель применяют при почечной и печеночной недостаточности.

Применение таких средств совместно с теплыми компрессами поможет ускорить восстановительный процесс. Щадящую нагрузку на голеностоп можно будет давать после полного восстановления травмированной конечности. Постепенно можно будет приступать к проведению самомассажа ноги в районе повреждения.

Схема реабилитации при ушибе верхней части стопы выглядит следующим образом:

Важно убедиться, что при ударе не пострадала кость. Если у пациента диагностируется сильный ушиб стопы ноги, сопровождающийся большим отеком, рекомендуется обратиться к травматологу. Специалист отправит пострадавшего на рентген. Если кости целы, лечиться можно самостоятельно. Лечащий врач проконсультирует, как лечить в домашних условиях ушиб стопы.

Отличие ушиба от перелома

Болевой синдром при переломе будет более выраженным, в то время как ушиб менее болезненный. При переломе стопы пострадавший не сможет свободно передвигаться. Ушиб не сильно влияет на работоспособность травмированного человека. Пострадавший сможет двигаться, но при этом ходьба будет сопровождаться неприятной болью и дискомфортом.

При ушибе боль будет сильной в момент самого повреждения, потом болезненность пойдет на спад. При переломе ноющие боли будут беспокоить пациента на протяжении более длительного периода времени.

Также важно сравнить повреждённую стопу со здоровой конечностью. Очень часто при вывихе или переломе нога деформируется. Она может стать короче или, наоборот, длиннее из-за смещения костей, что обычно не происходит при ушибе. Поэтому самым важным пунктом при оказании помощи является определение сложности травмы, так как надо убедиться в отсутствии перелома. Точно диагностировать вид травмы сможет только травматолог. При ушибе стопы специалист проконсультирует, что делать, и как правильно лечиться.

Не всегда по симптомам можно отличить ушиб от вывиха, перелома или трещины, поэтому после аварии или падения рекомендуется посетить медицинское учреждение для полного обследования, включающего обязательный рентген травмированной конечности.

Сопутствующие повреждения

Если причиной ушиба был сильный удар или дорожно-транспортная авария, то довольно часто такая травма не обходится без более серьезных повреждений. Могут возникнуть следующие патологии, требующие неотложной помощи и оперативного лечения:

Иногда ушибы провоцируют раздражение нервных волокон стопы, из-за чего период лечения может значительно затянуться. В таком случае понадобится консультация невропатолога. Из-за травмы обычно развивается воспалительный процесс в поврежденной зоне, что становится причиной образования соединительной или костной ткани.

Многие пациенты при ушибе стопы получают повреждение пальцев. Им часто приходится сталкиваться с повреждением ткани под ногтевыми пластинами. Признаки такого повреждения проявляются не сразу, а только спустя некоторое время. Это также усугубляет ситуацию и затягивает процесс восстановления после травмы. Любое осложнение требует осмотра специалистом, который расскажет, что делать при ушибе косточки на ноге или повреждении ногтевых пластин.

Каждый тяжелый случай требует консультации даже не одного, а нескольких специалистов:

Если травма сопровождается повреждением обширного участка мягких тканей, существует риск развития дистрофической патологии костей. В таком случае лечение будет достаточно сложным и длительным.

Первая помощь

Если удариться во время генеральной уборки квартиры, споткнуться, гуляя в парке, не удержать равновесие во время прыжка, тренировки или езды на велосипеде, то результатом неосторожности будет травма нижних конечностей. Это самый часто встречаемый вид повреждений, поэтому следует точно знать, как своевременно оказать первую помощь при ушибах ступни.

В первую очередь необходимо обратить внимание на наличие синяков. При ушибе обычно травмируются мягкие ткани тела:

Первая помощь при ушибах стопы ноги заключается в следующих действиях:

  1. Осмотр. При изучении места травмы следует обратить внимание на наличие припухлости, покраснения и кровоподтеков. Необходимо проявлять осторожность, так как место ушиба обычно сильно болит. Без помощи специалиста тут не обойтись, так как часто трудно оценить самостоятельно серьезность травмы по гематоме. У пациентов с хрупкими сосудами и у людей преклонного возраста даже при лёгком ударе проявляются обширные синяки. Отсутствие кровоподтёка также не показатель того, что травма не требует консультации у специалиста. Только врач может оценить серьезность повреждения, и при ушибе стопы подсказать, что делать для облегчения состояния пострадавшего. Следует учитывать, что при лёгком ушибе синяк проявляется почти сразу после происшествия, а при более глубоком - гематома появится лишь через пару дней. После осмотра травмированного человека необходимо вызвать скорую помощь. Особенно это важно, если нога сильно опухла, и есть подозрения, что ушиб сопровождается вывихом или переломом.
  2. Покой. При наличии таких признаков, как обширный отек, покраснение кожных покровов и кровоподтек, пострадавшему не рекомендуется пытаться становиться на поврежденную конечность. В идеале ему нельзя двигаться и пытаться ходить. Больному надо обеспечить покой до приезда скорой помощи. Неподвижность - это главное требование быстрого выздоровления. Чем меньше пострадавший шевелит повреждённой ступней, тем больше вероятность избежать серьезных последствий травмы.
  3. Повязка. При ушибе стопы рекомендуется воспользоваться эластичным бинтом, чтобы ее обездвижить и уменьшить болезненные проявления. Тугая повязка поможет сдавить ткани, чтобы предотвратить распространение кровоизлияния. Пострадавшему необходимо занять сидячее или лежачее положение, чтобы не опираться на поврежденную конечность. Ушибленную ногу лучше положить на возвышенность. Для этой цели подойдет подушка или скрученное валиком одеяло.
  4. Охлаждающий компресс. Место повреждения следует охладить. Для этой цели подойдут кубики льда, завернутые в льняную ткань, или смоченное в ледяной воде полотенце. Время действия компресса - четверть часа, так как следует избегать переохлаждения стопы.
  5. Обезболивающие препараты. При легкой степени травмы место ушиба рекомендуется смазать мазью с рассасывающим эффектом. Можно воспользоваться гелем с ибупрофеном. Такое средство окажет местное анальгезирующее и противовоспалительное действие. Травма с осложнением потребует применения болеутоляющего средства. Уменьшение болевого синдрома избавит пострадавшего от дискомфорта при передвижении. До приезда скорой помощи травмированному человеку можно дать таблетку ибупрофена или кетанова. Ибупрофен рекомендуется принять в форме капсулы, не имеющей вкуса и запаха. Ее покрытие быстро растворяется, а содержимое легко усваивается организмом.

Переломы и вывихи не всегда просто отличить, поэтому первую помощь рекомендуется оказывать, как при переломах. После оказания медицинской помощи необходимо проконсультироваться с врачом, который объяснит, как лечить ушиб стопы. Посетить травмпункт надо даже в случае легкой травмы, чтобы исключить серьезные последствия.

Лечение

После получения травмы пострадавшему следует обеспечить покой и провести обезболивающую терапию. Соблюдение постельного режима поможет снизить нагрузку на травмированную конечность, что будет способствовать уменьшению болезненности. Если после ушиба стопы нога опухла, врач подскажет, что делать.

Обычно в первый день рекомендуется прикладывать холодный компресс для:

Для холодного компресса используют грелку со льдом или намоченное в ледяной воде полотенце, которым удобно охлаждать конечность в случае ушиба на верхней части стопы. Самый мучительный признак травмы - это резкая боль.

При отсутствии вывиха или перелома можно воспользоваться мазью или гелем с обезболивающим эффектом:

  1. Финалгель. Средство производится на основе пироксикама. Гель обладает сильным анальгезирующим и противовоспалительным действием. Средство рекомендуется при сильном отеке и воспалительном процессе. Главным преимуществом препарата является увлажнение кожных покровов. Но гель не подойдет для лечения лиц с почечной недостаточностью и беременных в III триместре. Препарат также не может быть рекомендован для лечения ушиба стопы у ребенка, так как он противопоказан детям младше 14 лет.
  2. Апизатрон. Основной компонент препарата - пчелиный яд, благодаря чему мазь обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. После применения средства активизируется кровоток в месте ушиба, нормализуется снабжение тканей кислородом и ускоряется вывод токсичных продуктов обмена из очага воспалительного процесса. В результате уменьшаются болезненные ощущения. Препарат улучшает обмен веществ, укрепляет соединительную и мышечную ткани, снижает мышечный тонус. После обработки ушибленной ступни ногу следует обернуть теплым платком. Любая кожная сыпь, инфекции и сахарный диабет являются противопоказанием для использования мази. Средство не рекомендуется детям младше 6 лет и беременным женщинам.

Повязку рекомендуется наложить на травмированную конечность только после проведения диагностического обследования, когда будет исключена опасность наличия трещины или перелома кости. Фиксация эластичным бинтом поможет обездвижить стопу, благодаря чему уменьшатся болезненные проявления. Мягкие ткани и раны рекомендуется обработать антисептическим раствором. При ушибе стопы ноги лечащий врач решает, что делать, и какие препараты принимать.

Если при ушибе стопы конечность опухла, это вполне нормально. Любая травма сопровождается отеком. Но припухлость доставляет большой дискомфорт. Можно использовать мази, которые активно борются с отечностью:

  1. Финалгон. Мазь содержит два основных компонента: нонивамид и никобоксил. Препарату свойственно обезболивающее и сосудорасширяющее действие. При повышенной чувствительности кожи не рекомендуется пользоваться средством. При длительном использовании эффективность мази снижается.
  2. Фастум-гель. Препарат производится на основе кетопрофена. Средство обладает противоотечным, противовоспалительным и анальгезирующим действием. При нарушении целостности кожных покровов гель применять нельзя. После обработки стопы средством следует избегать прямых солнечных лучей.

Воспалительный процесс можно снять при помощи Диклофенака. Курс лечения составляет одну неделю. Препарат рекомендуется при воспалении мышц и мягких тканей, возникающих в посттравматический период. Пациентам, страдающим хроническими патологиями, включая бронхиальную астму, сердечные заболевания и плохую свертываемость крови, рекомендуется воздержаться от использования медикамента.

При наличии кровоподтека и синяка можно воспользоваться Гепариновой мазью. Такое средство способствует рассасыванию гематомы и обезболиванию травмированной стопы.

Во время лечения пострадавшему следует избегать физической активности. Только после уменьшения болезненных проявлений после ушиба стопы, когда конечность уже заживает, необходимо постепенно приступать к выполнению упражнений для растяжки и восстановления обычной подвижности.

Быстрое устранение синяков

При сильном ушибе ступни часто встает вопрос, что делать для устранения синяков и кровоподтеков. Для решения такой проблемы необходимо в первую очередь уменьшить воспалительный процесс. При ударе лопаются сосуды, и скапливается кровь под кожей. Поэтому следует воспользоваться рассасывающими препаратами, восстанавливающими поврежденные клетки тканей. С этой целью используют наружные средства лечения в виде мазей и гелей.

Такие препараты не следует наносить на кожные покровы, покрытые ссадинами, царапинами и открытыми ранами. Даже когда ушиб стопы зажил, синяки сохраняются в течение длительного периода времени. Для лечения кровоподтеков применяют два типа мазей:

  1. Болеутоляющие средства. Снять болевой синдром рекомендуется при помощи мазей с охлаждающим эффектом. В состав таких препаратов входит ментол или эвкалиптовое масло. Использование таких средств способствует уменьшению неприятных проявлений и дискомфорта после ушиба. Дополнительно охлаждающие мази уменьшают симптомы воспалительного процесса. Снять сильную боль можно при помощи мази на основе животной губки бадяги. Такое средство ускорит процесс заживления.
  2. Противоотечные средства. Гели от отеков способствуют укреплению капиллярных стенок и уменьшению воспаления в зоне повреждения. В результате применения таких препаратов ускоряется рассасывание синяков и кровоподтеков. Эффективно снимают отек мази, в составе которых есть троксерутин. Активное вещество делает сосуды крепкими и эластичными. Средства на основе гепарина натрия разжижают кровь, что помогает уменьшить отек.

Главное правило - не смешивать гели и мази. Это может привести к аллергической реакции и снизить их эффективность. При ушибе ступни рекомендуется проконсультироваться с травматологом, чем лечить, и как правильно подобрать нужное средство.

Лечение в домашних условия

Чаще всего ушиб стопы носит легкий характер и поддается лечению в домашних условиях. Образование гематомы, обширной припухлости и ярко выраженного кровоподтека свидетельствует о тяжести повреждения. Посетить травматолога следует в любом случае.

Если врач одобрит домашнюю терапию, можно воспользоваться одним из народных рецептов:

  1. Яблочный уксус. Средство эффективно для предотвращения развития обширной гематомы и снижения болезненных ощущений. Для компресса необходимо взять стакан уксуса и немного прогреть на водяной бане. В теплый раствор добавить 2 капли йода и 10 грамм соли. Все хорошо перемешать и убрать с огня. Небольшое махровое полотенце намочить полученной смесью и обернуть им поврежденную ступню. Сверху рекомендуется приложить холодную грелку. Все накрыть полиэтиленовой пленкой, укутать теплым шарфом, и выдержать компресс в течение четверти часа.
  2. Мазь на основе меда и алоэ. В случае ушиба стопы лечение в домашних условиях можно проводить с помощью такого эффективного средства. Ингредиенты следует взять в пропорции 1:2. Свежую мякоть растения надо измельчить до состояния кашицы. Все тщательно смешать и мазать травмированную ступню несколько раз в день на протяжении одной недели.
  3. Луковый сок. Натереть луковицу на мелкой терке, положить полученную массу на кусок сложенной марли и отжать. Для компресса необходимо смачивать маленькое полотенце в полученном соке и прикладывать к месту ушиба на полчаса. При помощи таких процедур можно быстро снять припухлость. Для манипуляции можно также использовать саму луковую кашицу.
  4. Спиртовая настойка арники. Такое средство можно купить в аптеке или приготовить самому. Настойка эффективна при обширных гематомах. Перед применением ее следует разбавить водой в соотношении 1:10. Также для закрепления эффекта рекомендуется пить настойку арники.
  5. Компресс из бадяги. К веществу добавляют воду и размешивают до получения кашицы. Используют средство в виде компресса на полчаса. Такую манипуляцию можно делать утром и вечером.
  6. Подорожник. В летнее время можно воспользоваться свежим листом растения, который следует прикладывать к месту травмы. Зимой рекомендуется купить настойку подорожника в аптеке для компрессов.

При травме стопы главной задачей лечения в домашних условиях является устранение болевого синдрома и отека. Использование народных рецептов поможет ускорить выздоровление. При ушибе конечности народные средства могут быть использованы в качестве вспомогательной терапии, они не могут заменить назначенное специалистом медикаментозное лечение.

Период реабилитации

При легкой степени повреждения посещение реабилитолога не понадобится. У пациента с таким ушибом стопы лечение допускается в домашних условиях. Уже через пару дней пострадавшему назначают массаж ступни, который будет способствовать:

При тяжелой степени ушиба свода стопы требуется лечение в стационаре под непосредственным контролем травматолога. Особенно это необходимо, если травма осложнена вывихом или переломом. Реабилитационный период для таких пациентов будет включать ЛФК и аппаратную физиотерапию.

Обычно пострадавшему назначают следующие процедуры, которые особенно эффективны, когда не заживает ушиб стопы:

  1. Ионофорез. Манипуляцию проводят с применением новокаина. Процедура разрешается с первого дня после получения травмы. После курса терапии проходят боли, уменьшается отек, улучшается общее самочувствие пациента.
  2. УВЧ-терапия. Процедура повышает иммунный отклик, снимает воспалительный процесс, нормализует центральное и периферическое кровообращение, избавляет от отечности.
  3. Фонофорез. Манипуляцию выполняют с применением гидрокортизона. Процедура эффективна при повреждении связочного аппарата. Ее главная задача заключается в предупреждении суставных патологий и ускорении регенерации связок. Манипуляции нельзя выполнять ежедневно, их делают с интервалом в 2 дня.
  4. Парафиновые аппликации. Процедуры способствуют активизации метаболизма тканей, стимуляции кровообращения, улучшению рассасывания инфильтратов и застарелых гематом.

Особенно опасен ушиб сухожилий стопы. Поэтому пациент с таким видом травмы нуждается в реабилитации и проведении физиотерапевтических процедур.

Возможные осложнения

Для того чтобы избежать неприятных осложнений, рекомендуется посетить травмпункт. Только специалист может решать, что назначить, и как вылечить ушибленную стопу. Нельзя заниматься самолечением и рассчитывать только на народную медицину.

При серьёзной травме рекомендуется обратиться за помощью к хирургу или травматологу для определения степени повреждения. Если игнорировать лечение, то в будущем это может привести к серьезным осложнениям:

  1. Гемартроз. Для этой патологии характерна распирающая боль, сопровождающаяся скапливанием крови в суставах.
  2. Посттравматический артроз. Чаще всего такое заболевание проявляется у людей преклонного возраста.

Вылечить такие осложнения достаточно трудно, поэтому рекомендуется не пренебрегать в случаях ушибов стопы лечением, согласно проявившимся симптомам.

Кроме опасности развития серьезных патологий ушибы стопы могут дать о себе знать ломотой в суставах при резкой перемене погоды или при увеличении физических нагрузок. После травмы пациента могут беспокоить ноющие боли на протяжении долгого периода времени. В таком случае без консультации травматолога не обойтись. Только специалист может определить, что делать при сильном ушибе стопы.

Интересное видео

Синяков на ногах: причины и методы лечения

Синяк - это термин, используемый для описания скопления крови на небольшом участке. Экхимоз - альтернативное название синяка. Если кровотечение из синяка продолжает скапливаться в тканях, это называется гематомой. Синяки могут образовываться внутри тела, под кожей, внутри мышцы или возле костей. Боль часто сопровождает синяк, а в некоторых случаях может быть очевидным отек. Если синяк возникает под кожей или возле костей, как правило, боль усиливается.Когда синяк возникает под кожей, он может выглядеть как обесцвеченный участок, а затем он может распространиться или изменить цвет до того, как исчезнет. Первоначально синяк может быть красного или розового цвета, затем он меняется на синий, а затем становится желто-зеленоватым.

При поверхностном синяке кровоснабжение вышележащей кожи нарушено. Внутри мышцы поверхностный синяк может привести к синдрому компартмента и мертвым мышечным клеткам, если кровоснабжение мышцы снижено. Время, необходимое для заживления синяка, варьируется от нескольких дней до месяцев в зависимости от степени тяжести синяка.В этой статье мы подробно рассмотрим синяки на ногах.

Причины синяков на ногах

Ушибы ног могут возникнуть в результате травмы. Другие причины ушибов ног включают лекарства и медицинские условия, которые ухудшают свертываемость крови, а также медицинские условия, которые вызывают истончение кожи или ослабление кровеносных сосудов. Ушиб ноги может быть результатом опасных для жизни или серьезных заболеваний, и они часто связаны с серьезными осложнениями, требующими немедленной медицинской помощи.Эти серьезные осложнения включают чрезмерный отек, лихорадку выше 101 ° F, красные полосы вокруг синяка или выделения из синяка. Кроме того, могут быть симптомы шока, такие как липкая или бледная кожа, учащенное сердцебиение, боль в груди, уменьшение количества мочи, синий цвет губ и ногтевого ложа, головокружение и спутанность сознания, обильное потоотделение и потеря сознания. предупреждающие знаки, требующие медицинской помощи.

1) Травматические причины

2) Другие причины

3) Опасные для жизни и серьезные причины

Средства для лечения синяков на ногах

Боль и отек ушибленной части тела затрудняют движение.Хотя существует множество домашних средств от синяков, следует помнить о некоторых важных вещах. Во-первых, не используйте никакие из этих средств для лечения участков вокруг рта, глаз и носа. Во-вторых, не прокалывайте синяк острыми инструментами, чтобы слить его. Наконец, избегайте любых физических нагрузок, которые могут еще больше травмировать место ушиба.

Ниже приведены некоторые домашние средства для лечения синяков.

Ice: Простое и эффективное лечение новых синяков - это наложение пакета со льдом.Приложите пакет со льдом к синяку на 15 минут с интервалом в 1 час. Это уменьшит отек и уменьшит боль.

Горячие компрессы: Наложение горячего компресса на место ушиба может уменьшить синяк и связанную с ним боль. Горячие компрессы - отличное средство для лечения старых травм и травм, связанных с мышцами.

Лекарства: Безрецептурное болеутоляющее ацетаминофен - хорошее средство от синяков на ногах, будь то кости, мышцы и кожа.

Гомеопатические препараты: Гомеопатическое лекарство Арника продается без рецепта и помогает при лечении темных или опухших синяков. Чтобы уменьшить синяк и связанный с ним отек и жесткость, арника гель следует наносить каждые 3 часа на место ушиба. У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на гель арники, которая характеризуется зудом и покраснением. Если вы испытываете эти симптомы, немедленно прекратите использование геля арники.

Диета, богатая витаминами C и K: Продукты, богатые витаминами C и K, способствуют уменьшению синяков.В частности, витамин C и витамин K важны для предотвращения синяков и облегчения свертывания крови и заживления соответственно. Цитрусовые и ягоды богаты витамином С, а листовая зелень богата витамином К. Вы также можете подумать о добавлении виноградных косточек в свой рацион, потому что они могут помочь ограничить хронические синяки из-за обилия антиоксидантов.

Take It Easy: Отдых - самое простое средство от синяков на ногах. Отдавая часть тела в покое и удерживая ее в приподнятом положении, вы можете уменьшить кровоток и ускорить процесс заживления, а также улучшить изменение цвета синяка.

.

Каменный ушиб на ступне или пятке [Причины, симптомы и лечение в домашних условиях]

Что такое каменный ушиб?

Симптомы каменного ушиба:

Причины ушиба камнем:

Где может образоваться каменный ушиб?

Наиболее частыми участками, которые появляются на Брюсе первыми, являются:

Каменный синяк на ступне:

Каменный синяк на пятке:

Каменный синяк на подошве стопы:

Каменный синяк на пальце ноги:

Время заживления и восстановления от каменного синяка:

Этот каменный синяк на подушечке стопы стал причиной образования волдыря и раны.
По мере того, как вы становитесь старше, на подушечке пятки на подушечке стопы становится меньше жира. Это может вызвать появление волдырей и синяков под ними.
Важно не давить на этот участок, особенно когда вы начинаете терять чувствительность в нижней части стопы.

Факторы риска каменного ушиба:

  1. У вас под пяточной костью имеется тонкая жировая подушечка.
  2. Если вам 50 лет и старше
  3. У вас избыточный вес
  4. Вы занимаетесь физическими упражнениями, которые ухудшают ваше самочувствие, например бегом и катанием на коньках
  5. Вы не носите обувь, поддерживающую ноги

Иногда боль от каменного ушиба вызвана не только воспалением подушечек стопы. Эта боль может быть вызвана ушибом пяточной кости. Посетите эту страницу, чтобы получить дополнительную информацию о симптомах и лечении ушиба пяточной кости.

Каково время восстановления после каменного ушиба?

Каменный синяк на пятке исчезнет через 5–7 дней.
Если вы действительно повредите кость под ней, это может занять от 6 до 8 недель. Вы почувствуете себя намного быстрее, если наденете хорошие ортопедические стельки и хорошую обувь. .

Домашние средства, лечение и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Атлетическая стопа - это распространенное заболевание кожи стоп, вызванное грибком. Хотя это редко бывает серьезным, его симптомы могут беспокоить.

Домашние средства могут быть весьма эффективными при лечении многих случаев микоза. Некоторые из этих средств можно легко найти дома, а другие можно купить в магазинах здорового питания.

Узнайте, какие домашние средства стоит попробовать и когда, возможно, пора будет позвонить врачу.

Многие натуральные или домашние средства могут быть полезны в борьбе с грибком, вызывающим микоз.

1. Масло чайного дерева ( Melaleuca alternifolia )

Масло чайного дерева получают из листьев чайного дерева, обычно встречающегося в Австралии. Известно, что он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Одно исследование показало, что растворы, содержащие 25% и 50% масла чайного дерева, работали значительно лучше, чем плацебо, в облегчении межпальцевого контакта стопы спортсмена.

Масло чайного дерева также вылечило инфекцию у 64 процентов людей, которые его использовали, в то время как только 31 процент из тех, кто использовал плацебо, вылечились.

Другое исследование показало, что масло чайного дерева более эффективно при уничтожении грибов, чем несколько других протестированных противогрибковых агентов.

Люди должны проявлять осторожность при использовании масла чайного дерева, поскольку оно может вызывать раздражение кожи. Некоторым людям может потребоваться прекратить использование масла из-за сыпи и раздражения.

Чтобы использовать масло чайного дерева, люди должны поместить несколько капель в масло-носитель, такое как кокосовое или оливковое масло, и втереть его в ступни.В качестве альтернативы кремы и мази с маслом чайного дерева можно приобрести в магазинах здорового питания.

Людям не следует наносить неразбавленное масло чайного дерева на кожу.

2. Чеснок

Чеснок имеет долгую историю использования в медицине, и несколько исследований показали, что чеснок эффективен против некоторых грибков и бактерий.

В обзоре Avicenna Journal of Medicine говорится, что чеснок может убить множество микробов. Некоторые данные о чесноке включают:

Замачивание ножек чеснока свежими зубчиками чеснока - один из способов попробовать это средство в домашних условиях.

Измельчите три-четыре зубчика чеснока и размешайте их в таз с теплой водой.Замачивайте ноги в течение 30 минут два раза в день в течение недели.

Однако мощные соединения чеснока могут оставлять на коже стойкий запах чеснока.

3. Пероксид водорода с йодом

Пероксид и йод обычно используются для дезинфекции порезов и ран, а также для уничтожения микробов на коже.

Недавнее исследование показало, что пероксид в сочетании с йодом убивает 16 различных грибов. Два использования вместе были более эффективными, чем их использование по отдельности.

Чтобы попробовать это средство, смешайте раствор йода и перекись водорода в ведре или большой миске.Раствор йода можно купить в большинстве аптек в отделении ухода за ранами. Окуните стопы прямо в раствор или примените ватный диск к пораженным участкам.

Не наносите йод на кожу, не разбавив его, поскольку он может повредить кожу, если использовать его сам по себе.

Перекись может вызывать жжение при повреждении или раздражении кожи, а также обесцвечивать волосы и ткани. Йод также может вызывать пятна.

Применение этой смеси в ванне или душе может предотвратить появление нежелательных пятен, отбеливания и разливов.

4. Фен и тальк

Если у грибов нет идеальной среды для жизни, они не могут продолжать расти и развиваться. Избавление от влаги на ступнях, особенно между пальцами ног, может помочь предотвратить распространение грибка и его ухудшение.

Люди могут удалить влагу со своих ног, тщательно высушив их феном после купания, следя за тем, чтобы влага не осталась, но соблюдая осторожность, чтобы не обжечь кожу. Людям с потерей чувствительности или чувствительности в ногах не следует использовать этот метод.

Когда ноги высохнут, посыпьте их тальком, чтобы помочь впитать пот. Многие порошки для ног содержат тальк и помогают сохранять ноги сухими.

В дополнение к этим шагам, носки, которые впитывают влагу от кожи, могут помочь сохранить ноги сухими. Следующие типы носков могут помочь сохранить ноги сухими в течение дня:

Смена носков не реже одного раза в день, когда ноги кажутся потными или влажными, также полезна. .Или, в теплую погоду, наденьте открытую обувь или сандалии, чтобы увеличить приток воздуха к ногам.

5. Пищевая сода (бикарбонат натрия)

Поделиться на PinterestПищевая сода может иметь противогрибковые свойства, и ее можно использовать для замачивания ног.

Пищевая сода - вещь, доступная большинству людей. Это также может быть эффективным способом вылечить ногу спортсмена.

Исследование, проведенное в Mycopathologia , показало, что бикарбонат натрия, также известный как пищевая сода, действительно обладает противогрибковыми свойствами при нанесении на кожу.

Чтобы замачивать ногу, смешайте примерно полстакана пищевой соды в большом ведре или тазе с теплой водой. Замочите ноги в течение 15-20 минут два раза в день. Когда закончите, тщательно вытрите ноги, но не ополаскивайте.

Если домашние средства не работают или проблема сохраняется более 2 недель, может потребоваться помощь врача или ортопеда.

Врач может прописать противогрибковые кремы или лекарства, если инфекция не поддается лечению в домашних условиях.

Людям важно лечить стойкий случай микоза, поскольку грибок может распространяться на ногти, другие части тела и других людей.

Стопа спортсмена распространяется при контакте человека с некоторыми грибами. Он может передаваться от человека к человеку и процветает во влажных и теплых местах.

Обычными местами обитания грибка стопы у спортсменов являются бассейны, общественные ванные комнаты и раздевалки.

Грибки, вызывающие образование стопы спортсмена, обычно поражают стопы, потому что:

Термин «ступня спортсмена» исходит из убеждения, что многие спортивные раздевалки и спортивное оборудование представляют собой жаркую и влажную среду, в которой могут распространяться грибки.

Заболеть ногой спортсмена может любой человек, независимо от его уровня активности.

Есть способы защитить ступни от грибка и избежать травм ног спортсмена. Также полезно применять эти советы, чтобы избежать повторного заражения или передачи его другим.

Чтобы на ногах не было грибка, люди должны соблюдать следующие правила:

Лицам с определенными заболеваниями, например диабетом, следует отказаться от домашних средств и сразу же вызвать врача, если они заметят проблемы со стопами. У некоторых людей с диабетом даже незначительные трещины и раны на ногах могут быстро заразиться.

Нога спортсмена, безусловно, может помешать планам ходить босиком на пляже. К счастью, эту распространенную проблему обычно можно вылечить без осложнений.

Если домашние средства не работают, можно использовать противогрибковые кремы в аптеке.

Если проблема распространяется, усугубляется или не реагирует на эти домашние средства, людям следует обратиться за советом к врачу или ортопеду. Продукты, отпускаемые по рецепту, обычно очень эффективны при правильном использовании.

Если вы хотите купить какое-либо из домашних средств, перечисленных в этой статье, то они доступны в Интернете.

Прочтите статью на испанском

.

Симптомы, причины и общие вопросы ушиба стопы

5 причин ушиба стопы

Этот список не является медицинской консультацией и может не точно отражать то, что у вас есть.

Ушиб стопы

Ушиб стопы (синяк) является результатом физического повреждения вен и капилляров (которые помогают возвращать кровь к сердцу). Кровь скапливается в поврежденной области и образует синий / фиолетовый цвет.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в одной ступне, травма ступни, боль в ступне от травмы, боль при прикосновении к ступне, ушиб ступни

Симптомы, которые всегда возникают при синяке ступни: Боль в ступне в результате травмы, травмы стопы

Симптомы, которые никогда не возникают при ушибе стопы: недавний несчастный случай пореза

Срочность: Самостоятельное лечение

Перелом Джонса (сломанная стопа)

Перелом Джонса - это перелом кости на внешняя часть стопы (называемая пятой плюсневой костью).Перелом Джонса может быть стрессовым (крошечный разрыв волосяного покрова, который развивается со временем) или внезапным переломом из-за травмы. Это может вызвать боль, отек и болезненность на внешней стороне стопы.

Редкость: Редко

Основные симптомы: затруднения при ходьбе, постоянная боль в стопе, боль в одной ноге, ушиб стопы, травма стопы

Симптомы, которые всегда возникают при переломе Джонса (сломанной стопе): Боль в стопе от травма, боль при прикосновении к стопе, постоянная боль в стопе, боль в передней половине стопы, боль снаружи стопы

Срочность: Личное посещение

Перелом пяточной кости

Переломы пяточной кости возникают при к кости прилагается сила, более сильная, чем сама пяточная кость.Переломы пяточной кости случаются редко, хотя чаще всего это перелом предплюсны. Эти переломы могут возникать во многих различных ситуациях, но чаще всего возникают при высоких ..

Перелом стопы (перелом ладьевидной кости)

Ладьевидная кость - одна из костей стопы.

Редкость: Редко

Основные симптомы: затруднения при ходьбе, постоянная боль в ступне, боль в одной ступне, недавняя травма лодыжки, боль в ступне от чрезмерного использования

Симптомы, которые всегда возникают при переломе стопы (перелом ладьевидной кости): Боль в одной ноге, постоянная боль в стопе, недавняя травма лодыжки

Срочность: Личное посещение

Растяжение связок стопы

Растяжение связок стопы - это повреждение связок стопы.Термин «растяжение связок» относится к чрезмерному растяжению или разрыву связок - прочных волокнистых полос ткани, которые удерживают кости вместе в суставах. Растяжения стопы обычно бывают спортивными или танцевальными травмами. Любые беговые движения, связанные с суд ..

.

Смотрите также