МЕНЮ
Ушиб мизинца на ноге
лечение традиционными и народными средствами, первая помощь
От бытовых травм, произошедших по неосторожности, не застрахован ни один человек. Ушиб мизинца на ноге приносит пульсирующую боль и ухудшает двигательную активность. Ускорить выздоровление и защитить от осложнений может правильная терапия.
Симптомы и признаки
Анатомическое строение мизинца не отличается от других пальцев и включает сухожилия, мягкие ткани, фаланги, кровеносные сосуды и нервные окончания. Единственное отличие — размер. Мизинец — самый маленький палец, его кости тонкие и легко подвергаются травмированию. Даже незначительный удар может привести к ушибу, вывиху и трещине.
По медицинским данным, такие повреждения чаще всего диагностируются в быту, но могут произойти и во время спортивных занятий, на производстве, в результате дорожно-транспортного происшествия. Если причиной стал несчастный случай, поражение нередко сочетается с другими травмами опорно-двигательного аппарата.
Ушиб крайнего пальца на ноге имеет ярко выраженную симптоматику. Сразу после удара развиваются такие признаки:
- Острая боль. Постепенно интенсивность болевых ощущений снижается, но не проходит совсем. Пораженная область долго ноет из-за нарушения целостности нервных волокон и сосудов.
- Отечность. Удар провоцирует спазм мышц. В результате мягкие ткани опухают. При сильном повреждении палец может потерять чувствительность.
- Кровоизлияние. От ушиба нередко рвутся мелкие сосуды. Кровь вытекает и скапливается в мягких тканях. Появляется гематома. Кожный покров краснеет и постепенно приобретает синий цвет. Если повреждена ногтевая пластина, со временем она чернеет и отслаивается.
Признаком травмы является боль при нажатии на пораженное место. Человек чувствует дискомфорт, наступая на ногу, и может прихрамывать при ходьбе. Распространенные симптомы ушиба — царапины, ссадины на коже и неприятное покалывание внутри пальца. Вышеперечисленные характеристики могут проявляться частично. Клиническая картина зависит от силы удара и глубины травмы.
Степени
Различают ушиб мягких тканей, мышц и суставов. Кроме этого, повреждение мизинца классифицируется по степени тяжести:
- Первая — не нарушающая целостность мышечной и суставной ткани. Удар провоцирует легкие царапины и боль, которые проходят без последствий.
- Вторая — проявляющаяся сильной болью. На пораженном месте вырастает гематома, появляется припухлость, ухудшается подвижность конечности.
- Третья — возникающая после мощного удара тяжелым предметом или в результате падения. Палец и близлежащие ткани отекают, кожный покров наливается кровью и становится багровым. Наступить на ногу не получается. Любое прикосновение к мизинцу провоцирует нестерпимую боль.
- Четвертая — развивающаяся в тяжелых случаях. Она диагностируется при нарушении целостности связок, суставов, костей. Могут наблюдаться открытые раны. Палец теряет двигательную функцию, темнеет и отекает.
Сильный ушиб нуждается в квалифицированном лечении. Лучше обращаться к травматологу при любом повреждении. Только врач может правильно определить степень тяжести и подобрать грамотную терапию.
Как отличить ушиб от перелома
Удар по пальцу может стать причиной серьезных последствий. Важно дифференцировать обычный ушиб от перелома или вывиха сустава. Симптомы этих повреждений имеют схожие черты: боль, отечность, гематома. При переломе они проявляются интенсивнее и сочетаются с нарушением подвижности мизинца.
Отличительным признаком вывиха и трещины считается смещение пальца в сторону. При подозрении на перелом нужно сразу отвезти пострадавшего в больницу. Специалист отправит человека сделать рентген. На снимке будет наглядно видно, какие именно участки травмированы. Если диагноз подтвердится, врач под местным наркозом возвращает пальцу анатомическую форму и накладывает гипс, который надо носить минимум 3 недели.
Первая помощь
Когда человек ударился мизинцем о твердую поверхность или травмировал его при падении, медлить нельзя. При отсутствии неотложной помощи гематома стремительно разрастается, усугубляя проблему.
- Нужно срочно усадить пострадавшего на ровную поверхность и вытянуть ему ноги. Стянуть обувь и снять носки. Осмотреть конечность, проверив наличие открытых ран и царапин. Попросить больного подвигать плацами. Если мизинец плохо сгибается, это повод заподозрить вывих или трещину костной ткани.
- На ушибленное место следует воздействовать холодом. Это снизит сосудистый и мышечный спазм, усмирит боль и уменьшит отечность. Необходимо наполнить пакет льдом, завернуть в полотенце и поместить на мизинец на 15—20 минут. Если под рукой нет льда, можно взять натуральную ткань, смочить прохладной водой и обернуть ступню. Примочку менять по мере нагревания материала.
- Если присутствуют царапины, их требуется обеззаразить перекисью водорода, Хлоргексидином или зеленкой. Чтобы купировать отек, рекомендуется нарисовать на мизинце йодную сетку. Раны надо заклеить бактерицидным пластырем.
- Место ушиба положено зафиксировать. Для этого накладывается давящая повязка, которая не нарушает циркуляцию крови. Потом мизинец надо аккуратно прибинтовать к соседнему пальцу.
Разрешается дать больному таблетку Ибупрофена или Нурофена. Когда боль снизится, транспортировать его в поликлинику для обследования.
Распространенные ошибки при оказании помощи
Своими действиями важно не навредить пострадавшему. Помогать нужно правильно. Запрещается:
- пытаться выровнять мизинец, когда он находится в неестественном положении;
- разминать суставы, если человек при этом испытывает боль;
- растирать зону поражения;
- смазывать кожу разогревающими мазями.
Традиционная терапия
Если ушиб мизинца не сопровождается трещиной в костной ткани, лечение занимает от 1 до 3 недель.
В первые дни рекомендуется ограничить подвижность и не перегружать ногу. В течение 2 суток после удара нужно каждые 2 часа ставить на пораженный участок прохладные компрессы на 20 минут. Они останавливают внутреннее кровотечение и снижают опухоль.
Через 3 дня медики советуют приступать к прогреваниям ушибленного места. Можно нагреть на сковороде песок, пересыпать в тканевый мешочек и прикладывать к мизинцу 2 раза в день. Хорошие результаты обеспечивает использование синей лампы по 15 минут трижды в день.
Медикаментозная терапия включает применение обезболивающих и противовоспалительных наружных мазей, гелей и кремов. Врачи назначают:
- Диклофенак;
- Гепариновую мазь;
- Троксевазин;
- Кетонал гель.
Средства наносят на пораженную область тонким слоем и осторожно втирают в кожный покров массажными движениями 3—5 раз в сутки.
Для лечения сильного ушиба выписывают хондропротекторы и миорелаксанты. Чтобы ускорить заживление, применяют витаминные комплексы.
Восстановительная терапия включает физиопроцедуры. Они возвращают мизинцу подвижность, улучшают ток крови, рассасывают кровоподтеки и синяки. Быструю эффективность обеспечивают:
- электрофорез;
- инфракрасный луч;
- УВЧ.
При тяжелой степени поражения возвратить двигательную функцию пальцу сложно. В период реабилитации медики советуют сеансы массажа, разрабатывающие суставы и связки.
Народные способы
Схему терапии, выписанную врачом, полезно комбинировать с народными методами. С их помощью вылечить травму мизинца на ноге получается быстрее.
- На 3—4-й день полезно начинать делать теплые ванночки. Для приготовления подходит морская соль из расчета столовая ложка на литр воды. Можно воспользоваться ромашкой, дубовой корой, календулой. Ложку сырья нужно запарить в 250 мл кипятка. Настоять, отфильтровать, развести теплой водой наполовину и использовать для ванночки. Продолжительность сеанса — 20 минут. Длительность лечения — неделя.
- Хорошие результаты дают спиртовые компрессы. Востребована обычная водка или настойки, сделанные самостоятельно. Смешать по столовой ложке травы мать-и-мачехи и душицы с 0,5 л водки в стеклянной банке, закупорить и поставить в стол на 3 дня. Настойку отцедить и хранить в холодильнике. Для спиртовых компрессов смочить в жидкости марлю, обернуть мизинец, прикрыть полиэтиленом, ватой и завязать платком. Оставить на 1 час.
- Улучшить ток крови легко растираниями. Чтобы приготовить средство, потребуется корень лопуха. Двести граммов сырья измельчить и соединить с водкой в соотношении 1:2. Через 6 часов настойка готова. Ею следует растирать ушибленное место 3 раза в день.
- Простое средство снизить отечность — свежие листья подорожника или капусты. Их надо измельчить, завернуть в марлю, положить на мизинец и завязать. Можно применять цельные листы, обернув их вокруг ушибленного места и зафиксировав бинтом.
- Ускоряет восстановительные процессы в организме настойка арники. Ее легко приобрести в аптеке. Для приема внутрь рекомендуется 30—40 капель трижды в день до еды. Средство разводить в небольшом количестве воды. Наружная терапия осуществляется с помощью примочек. В настойке смачивают бинт и прикладывают на полчаса к больному участку.
Последствия
Отсутствие лечения может привести к осложнениям, поэтому не стоит откладывать визит к специалисту, который поможет отличить ушиб от перелома.
Повреждение, затрагивающее ноготь, часто становится причиной подногтевой гематомы, проявляющейся сильной болью и отеком. В некоторых случаях ушиб провоцирует развитие артроза суставов мизинца. Такие осложнения затрудняют терапию и могут потребовать хирургического вмешательства.
ушиб мизинца | Ответы врачей
Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:
47-летний участник спросил:
26 лет опыта Ортопедическая хирургия
Защитите ногтевое ложе: наложите повязку на палец ноги, чтобы защитить его. Я могу за несколько месяцев до того, как ноготь на ноге вырастет снова.
21 год опыта Подиатрия
Время: потребуется некоторое время, чтобы ноготь отрастил заново. Это займет время. Если у вас появятся какие-либо признаки инфекции, проверьте ее.
35-летний участник спросил:
40-летний опыт Ортопедия
Требуется рентген: Чтобы определить это, вам нужно будет обратиться к врачу, чтобы сделать рентген.
37 лет опыта Подиатрия
Может быть сломано: я бы его оценил. В большинстве случаев правильное лечение ускоряет процесс заживления. Доктор л.
.обработка сломанного пальца ноги | Ответы врачей
Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:
18-летний мужчина спросил:
27 лет опыта Подиатрия
Нужен рентгеновский снимок: лучший способ идентифицировать - с помощью рентгена.
Опыт 35 лет Подиатрия
Синяки; отек: обычно при переломе происходит кровотечение из кости, которое приводит к опуханию и образованию синяков на пальце ноги и вокруг него. Это не всегда ... Подробнее57-летний участник спросил:
27-летний опыт работы в семейной медицине
Очень мало: независимо от того, сломан он или вывихнут, травма мизинца лечится консервативными мерами: тейпированием , ношение обуви с жесткой подошвой для предотвращения сгибания, a... ПодробнееОтветил проверенный врач
Травма пальца ноги: Лечение обоих по существу одинаковое. Вы можете «напарником» связать ваш мизинец с соседним пальцем, который будет действовать как шина. Кроме того, это было бы ... Подробнее42-летний опыт Подиатрия
Кость против мягких тканей: сломанный палец ноги означает перелом кости, растяжение связок - травму сухожилия или связки.
Мужчина 33 лет спросил:
.зуд мизинца | Ответы врачей
Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:
27-летний мужчина спросил:
35-летний опыт Подиатрия
Стопа спортсмена: Пространство между двумя самыми маленькими пальцами ноги является наиболее распространенным местом для опоясывающего лишая стопы или стопа спортсмена. Это связано с тем, что эти пальцы ... Подробнее30-летний опыт Подиатрия
Стопа спортсмена: Похоже на инфекцию стопы спортсмена, вызванную грибком.Нет, для этого не нужно быть спортсменом. Это могло быть рис ... Подробнее36 лет опыта Подиатрия
Дрожжи или грибок: Хотя белый цвет и зуд между пальцами ног больше соответствуют дрожжевым грибкам, у вас есть покраснение и зуд, поэтому это может быть грибок. В любом случае, ap ... Подробнее20-летняя женщина спросила:
71 год опыта в ортопедической хирургии
Мозоли: это "мягкая" мозоль над бугорком на стороне сустава пальца. может помочь, если вы оставите там мягкую распорку.Убедитесь, что у вас обувь ... Подробнее26-летняя женщина спросила:
43-летний опыт Ортопедия
О чем я беспокоюсь ?: Подумайте, как долго эта шишка была там. Если он развивался какое-то время, то, скорее всего, это один из нескольких видов мозолей. Если не т ...Растяжение мизинца или сломанный мизинец? [Диагностика и лучшее лечение!]
Растяжение мизинца против сломанного мизинца Симптомы:
Растяжение мизинца и сломанный мизинец будут очень болезненно в первые пару дней. Это воспалительная реакция. Это не означает, что вам нанесен необратимый ущерб.
Пятый палец прикреплен к пятой плюсне. Риск растяжения или перелома очень высок.
Растяжение мизинца:
- Растяжение мизинца - это повреждение связок.
- Боль во всем мизинце.
- Возможное онемение, жжение и покалывание из-за раздражения нервов. Это может быть более заметно даже в ночное время.
- Отек и припухлость всего мизинца.
- Припухлость и отек в суставе мизинца.
- Синяк на внешней стороне стопы или на мизинце через день или два.
Сломанный мизинец пальца ноги :
- Симптомы аналогичны вывиху мизинца, но вместо повреждения связок, удерживающих кости вместе, сломана сама кость.
- Как правило, повреждение кости вызывает больше отек и синяк, чем повреждение мягких тканей.
- При переломе мизинца эти симптомы будут более заметными и болезненными. Хотя это недостаточно надежно, чтобы поставить верный диагноз.
- Единственный верный способ диагностировать перелом мизинца - это явное смещение пальца.
- Большинство переломов не имеют смещения, а просто имеют трещину, но без смещения.
- У сломанного мизинца будет больше синяков и отеков, чем у вывихнутого пальца.
Сводка вариантов лечения травм мизинца :
- Рассмотрите эти варианты лечения боли в мизинце.
- Это наш лучший выбор. Просто убедитесь, что выбрали подходящий для вашей ситуации!
- Обязательно прочтите ниже, чтобы сначала узнать об условиях!
Лучшие продукты для 5-го пальца стопы и портновские гелевые прокладки:
Лучшая в целом гелевая прокладка от боли 5-го пальца
Лучшая низкопрофильная портновская гелевая прокладка для косточки.
Лучший низкопрофильный вариант для лечения 4–5-й мозоли / межклеточной боли.
Лучший вариант для растяжки без ходьбы.
Лучший портной носок Bunion (Bunionette)!
Обзор:
Лучшая в целом гелевая накладка: от боли в косточке пятого пальца и портной
Гелевая накладка Good Tailor’s на бурсите
Отличный вариант для мозолей веб-пространства с 4 по 5 палец.
Отличный сепаратор для тяжелых условий эксплуатации (не для ходьбы)
Диапазон цен: 12 долларов США +, хорошее соотношение цены и качества. Отличные отзывы на 30+ отзывов на 4.4/5
Плюсы:
Помогает 3, 4 и 5 пальцам. Тяжелые условия. Помогает по всей площади.
Более низкий профиль, менее громоздкий.
Тонкий и эффективный вариант для растирания между 4-м и 5-м пальцами.
Отличные отзывы, отлично подходит для растяжки во время отдыха.
Их можно комбинировать с гелевыми подушечками, а также с обувью и носком. Еще один отличный уровень защиты.
Минусы:
Они более громоздкие. Может занимать слишком много места в очень тонкой обуви.Это не шина! Они для снятия боли.
Не помогает от защемления 3-го или 4-го пальца.
Отсутствие пользы от портного бурсита и боли в 5-м плюсневом суставе.
Нельзя носить во время прогулки. Не сработает, если у вас остеоартрит. (Если пальцы ног не сгибаются).
Не идеально и сами по себе не могут исправить боль от бурсита портного (портного). Со временем они могут выйти из строя.
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):
Лучшие гелевые накладки на пятый палец и портновские бурситы:
Лучшая общая гелевая накладка от боли пятого пальца
Обзор:
Лучшая общая гелевая накладка: для пятого Toe and Tailor's Bunion Pain
Плюсы:
Помогает третьему, четвертому и пятому пальцам.Тяжелые условия. Помогает по всей площади.
Минусы:
Они более громоздкие. Может занимать слишком много места в очень тонкой обуви. Это не шина! Они для снятия боли.
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):
Лучшие товары для ушных раковин пятого пальца и портных:
Лучшие низкопрофильные портновские гелевые накладки на косточки.
Обзор:
Гелевая прокладка Good Tailor’s Bunion
Плюсы:
Более низкий профиль, менее громоздкий.
Минусы:
Не помогает от защемления 3-го или 4-го пальца.
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):
Лучшие продукты для пятого пальца ноги и портновские бурситы:
Лучший низкопрофильный вариант для 4-5-й мозоли / межклеточной боли.
Обзор:
Отличный вариант для мозолей веб-пространства с 4-го по 5-й палец.
Плюсы:
Тонкий и эффективный вариант для растирания между 4-м и 5-м пальцами.
Минусы:
Отсутствие пользы от портного бурсита и боли в 5-м плюсневом суставе.
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):
Лучшие товары для пятого пальца и портновские бурситы:
Лучший вариант растяжки без ходьбы.
Обзор:
Отличный сепаратор для тяжелых условий работы (не для ходьбы)
Плюсы:
Отличные отзывы, отлично подходит для растяжки во время отдыха.
Минусы:
Нельзя носить их во время ходьбы. Не сработает, если у вас остеоартрит. (Если пальцы ног не сгибаются).
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):
Лучшие изделия для пятого пальца и портновские бурситы:
Носки Best Tailor’s Bunion (Bunionette)!
Обзор:
Диапазон цен: $ 12 +, хорошее соотношение цены и качества. Отличные обзоры на 30+ обзоров на 4.4 / 5
Плюсы:
Их можно комбинировать с гелевыми подушечками, а также с обувью и носком. Еще один отличный уровень защиты.
Минусы:
Не идеально и сами по себе могут не исправить вашу боль в бурсите (портновском бурсите).Со временем они могут выйти из строя.
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам соединит вас с Amazon):
Причины растяжения или сломанного мизинца:
Растяжение мизинца или сломанный мизинец могут быть вызвано следующими причинами:
- Растяжение мизинца обычно возникает, когда большой палец ноги согнут назад.
- Это обычное явление при ходьбе босиком и ударе пятым пальцем ноги.
- Мизинец не очень сильный, и его легко преодолеть, нанеся удар или сильно ударив предметом.
- Чаще всего встречается при ходьбе босиком или с огромной силой.
- Этот палец ноги самый хрупкий и самый маленький из всех пальцев.
- Сломанный мизинец пальца ноги обычно возникает с большей силой, чем простое растяжение пальца ноги.
Мой мизинец сломан или растянут?
Трудно сказать наверняка. Для подтверждения обычно требуется рентген.
Даже на рентгеновском снимке может быть очень трудно увидеть, сломан ли палец или вывихнут.Мизинец может иметь артрит, а иногда даже срастаться. - Единственный способ узнать 100% - это отправиться в кабинет ортопеда или в отделение неотложной помощи для рентгенографии.
- Есть много случаев, когда вывихнутый большой палец ноги выглядит хуже, чем сломанный палец, хотя, как правило, сильные синяки и боль с большей вероятностью связаны с переломом.
- Бывают и другие случаи, когда очень легкие травмы могут привести к перелому пальца ноги.
Подумайте о сломанном мизинце, если:
Хрустящий шум во время травмы.
Сильный отек и синяк.
Полная невозможность пошевелить пальцем ноги.
Очевидная деформация.
Подумайте о вывихе пальца ноги, если :
Во время травмы не слышно трескания или сминания.
Нет значительных синяков или боли.
Без явных повреждений.
Растяжение мизинца против сломанного мизинца Время восстановления:
Существует три степени травм растяжения мизинца. Время восстановления может очень зависеть от степени вашего растяжения.Не волнуйтесь, большинство растяжений - это травма 1 степени.
Это сломанный мизинец или сломанный 5-й палец.
Растяжение мизинца при растяжении Время восстановления:
1) Растяжение мизинца 1 степени:
Суставная капсула и мягкие ткани просто растягиваются.
Это подавляющее большинство растяжений мизинца стопы, независимо от того, насколько болезненными они изначально были.
Это приводит к более легкому отеку и синякам.
Выполните начальную обработку, как описано ниже.
Время восстановления после растяжения мизинца: 1-2 недели.
2) Растяжение мизинца 2 степени:
Это частичный разрыв подошвенной анатомии.
Это приводит к сильному синяку и отеку.
Обычно на ранних стадиях не отличить от растяжения 1 степени.
Это, вероятно, не требует хирургического вмешательства или вмешательства.
Рекомендуется пройти профилактическую визуализацию в кабинете ортопеда.
Выполните начальную обработку, как описано ниже.
Время восстановления после растяжения мизинца: 2-4 недели.
3) Растяжение мизинца 3 степени:
Это полный разрыв анатомии мягких тканей.
Это вызывает сильную опухоль и синяки.
Возможна деформация.
Это потребует посещения ортопеда для визуализации и вмешательства.
Время восстановления после растяжения мизинца: 2-3 недели. Потребуется вмешательство ортопеда и визуализация.
Это вывих 5-го пальца стопы.
Время восстановления сломанного мизинца:
Сломанный мизинец без смещения:
Если ваш мизинец не деформирован и не сломан, он будет немного болеть.
Как правило, боль проходит через несколько недель.
У большинства людей синяки и боли продолжаются более 6-8 недель.
Болит палец на ноге даже более 3 месяцев - это нормально.
Обратитесь к ортопеду за визуализацией, если состояние не начинает быстро улучшаться.
Сломанный мизинец со смещением:
Если у вас деформация или серьезный изгиб пальца ноги, это может потребовать некоторого внимания.
Если у вас смещен палец ноги, вам может понадобиться булавка, чтобы удерживать его на месте, но обычно при визуализации ортопед или врач отделения неотложной помощи могут вернуть палец на место.
Хорошая новость заключается в том, что даже со сломанным и смещенным мизинцем на самом деле у вас не должно быть длительного повреждения или инвалидности.
Смещенный сломанный мизинец пальца ноги требует немедленного вмешательства. Сходите к своему ортопеду как можно скорее!
Опять же, это может занять до 3+ месяцев до полного выздоровления.
Иногда это может быть очень очевидно. Открытый перелом - самый опасный вид перелома. Риск состоит в том, что бактерии могут попасть в рану и вызвать инфекцию костей. Немедленно обратитесь к ортопеду.
Боль при вывихе мизинца:
- Если у вас вывих или деформированный мизинец, это означает одно из двух: либо перелом мизинца, либо полный разрыв суставной капсулы.
- Если это случилось с вами, очень необходимо как можно скорее обратиться к ортопеду или к врачу отделения неотложной помощи.
- При продолжающемся вывихе это может вызвать более необратимое повреждение оболочки мягких тканей.
- Симптомы и причины будут очень похожи на симптомы сильного растяжения или перелома мизинца.
Лечение вывиха мизинца:
Есть два варианта лечения вывиха мизинца:
Это не пятый палец стопы, но это вывих сустава большого пальца с переломом.
1) Операция на мизинце:
- Обычно это включает возвращение мизинца на место.
- Если он там не остается, возможно, его нужно приколоть проволокой.
- Эта проволока может оставаться на месте до 4-6 недель в зависимости от того, как заживает палец ноги.
2) Ручное изменение положения:
- Такое перемещение вывихнутого мизинца при визуализации обычно очень успешно.
- Рентгеноскопия - это метод визуализации в реальном времени, который у нас есть в отделении неотложной помощи.
Лечение растяжения мизинца:
- Лечение растяжения мизинца обычно состоит из нескольких простых вещей, которые вы можете сделать самостоятельно дома.
- Но если у вас есть какие-либо опасения по поводу более серьезных повреждений, обязательно сходите к своему ортопеду для рентгена и более подробной оценки.
A) Наденьте пару хорошей поддерживающей обуви:
- Хорошая поддерживающая обувь для бега снимет напряжение с растяжения связок мизинца.
- Если вы все еще чувствуете боль, вам может потребоваться обувь с сеткой или мягкой тканью по краю пятого пальца ноги.
- Иногда, если на этом участке есть швы или давление, это может продолжать раздражать палец ноги.
- Итак, в идеале у вас должна быть хорошая жесткая беговая обувь с сетчатой не ограничивающей тканью, окружающей пятый палец.
B) Тейповая лента:
- Тканевая лента состоит из обмотки пятого пальца стопы лентой.
- Обычно это более важно для других пальцев стопы, например для большого пальца, но все же может помочь для пятого пальца.
- Все это предотвращает лишнее движение пятого пальца стопы.
- Это не заставит его заживать быстрее, но заставит палец ноги меньше двигаться и, возможно, меньше повреждений.
C) Шина на мизинец:
- Иногда может потребоваться шина на мизинец, но это очень-очень редко!
- Покрытие на мизинец просто не очень практично.
Г) Остальное:
- Нет никакого секрета в вывихнутом мизинце.
- Ключ действительно дать ему отдохнуть и дать ему несколько недель, чтобы поправиться.
- Итак, если у вас 12-часовая смена, которую вам нужно работать, это может занять больше времени.
Лечение сломанного мизинца:
A) Носите хорошую поддерживающую обувь для сломанного детского пальца ноги:
- Хорошая поддерживающая обувь для бега защитит и снимет давление при растяжении связок детской ноги .Это похоже на лечение вывихнутого пальца ноги ребенка.
- Если вы все еще чувствуете боль, вам может потребоваться обувь с сеткой или мягкой тканью по краю пятого пальца ноги.
- Иногда, если на этом участке есть швы или давление, это может продолжать раздражать палец ноги.
- Итак, в идеале у вас должна быть хорошая жесткая беговая обувь с сетчатой не ограничивающей тканью, окружающей пятый палец.
Хорошая поддерживающая обувь с ортопедическими стельками - лучший вариант лечения боли в мизинце.Они отлично работают при боли в сломанном пальце ноги и при растяжении мизинца.
B) Тейп-тейп для сломанного пальца ноги ребенка:
- Тейпинговая лента состоит из обертывания пятого пальца стопы лентой.
- Обычно это более важно для других пальцев стопы, например для большого пальца, но все же может помочь для пятого пальца.
- Все это предотвращает лишнее движение пятого пальца стопы.
- Это не заставит его заживать быстрее, но заставит палец ноги меньше двигаться и, возможно, меньше повреждений.
C) Шина на мизинец для сломанных мизинцев:
- Шина на мизинец не имеет смысла для сломанных мизинцев.
- Придерживайтесь хорошей поддерживающей обуви и ленты для приятеля для вашего лечения.
D) Повязка сломанного мизинца:
- Сломанный гипс на мизинец не имеет смысла, так же как шина на мизинец не очень практична.
- Палка с отличной обувью и приклеенной лентой.
- Сломанная гипсовая повязка на мизинец может потребоваться только в том случае, если вам понадобится операция и у вас возникнут новые переломы.
Лечение перелома по Джонсу:
- Перелом мизинца - это то же самое, что сломанный мизинец или сломанный палец ноги ребенка, эти термины в основном означают одно и то же.
- Лечите сломанный мизинец так же, как и сломанный мизинец выше.
- Если у вас перелом пятой плюсневой кости или перелом пятой плюсневой кости, расположенный выше по кости, посмотрите это лечебное видео.
Эта кость называется 5-й плюсневой костью, и если она ломается в основании, это называется переломом Джонса.
Лечение за пределами стопы и голеностопного сустава:
Если ваша боль находится за пределами лодыжки, рассмотрите следующие варианты лечения, чтобы облегчить боль в лодыжке:
Лучшие продукты для поддержки лодыжки:
Лучшие поддерживающие средства и после травм Ортез на лодыжку.
Лучшая удобная повседневная скоба.
Лучшая компрессионная скоба для голеностопа.
Лучшее устройство для снятия льда и боли в щиколотке.
Обзор:
Наш выбор для лучшей общей поддержки и стабильности при травмах лодыжки.Он предназначен для тяжелой поддержки, а не для ежедневной поддержки, а для большего восстановления после растяжения связок / боли.
Лучший выбор Для спортивной и повседневной поддержки низкого профиля. Не самый мощный, но очень доступный на каждый день.
Это лучший выбор для ежедневной компрессии голеностопного сустава. Это НЕ предназначено для поддержки! Это только для сжатия - поэтому используйте его только для контроля отека!
Ледяная компрессионная повязка на лодыжку сверху при сильной боли. Это предназначено для более сильной боли, такой как сильное растяжение связок, тяжелая травма или боль.В некоторых ситуациях это может быть излишним.
Плюсы:
Отличная поддержка. Регулируемые ремни могут поддерживать вашу вогнутую или вывернутую ногу, снимая давление на поврежденную или больную область. Отличная цена и отзывы.
Они подходят к большинству хороших туфель на шнурках (даже некоторые скользят, но более тугие). Они добавляют компрессию и имеют стабилизирующие лямки. Ремни устойчивости могут быть очень мощными. Подходит для более регулярного использования.
Превосходный и экономичный ортез для контроля отека лодыжки.Он очень хорошо делает то, что должен.
Покрывает всю лодыжку, ахиллово сухожилие и боковые стороны стопы. Отличный комплексный вариант обезболивания стопы и лодыжки.
Минусы:
Не подходит ко всей обуви. Это действительно только для кроссовок на шнуровке или ботинок с низким вырезом. Он не предназначен для обуви на плоской подошве или без обуви. Так что не планируйте использовать это в тесной обуви! Это увеличит размер вашей обуви как минимум на 1/2.
Это не самые мощные ремни для устойчивости.Они предназначены больше для лечения болезненности, чем для более серьезной травмы лодыжки, которая требует дополнительной поддержки.
Большинство людей не осознают, что им нужна поддержка голеностопа. Сжатие не так важно, как поддержка. Отек лучше предотвратить, чем избавиться от него. Сначала рассмотрим стабилизирующую скобу.
Не так просто, как пакет замороженного гороха. Настройка может занять несколько минут. Не закрывает подушечку стопы. Не очень практично передвигаться в этом устройстве.
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам приведет вас к Amazon):
Лучшие продукты для поддержки голеностопного сустава:
Лучшая поддерживающая скоба для лодыжки после травм.
Обзор:
Наш выбор для лучшей общей поддержки и стабильности при травмах лодыжки. Он предназначен для тяжелой поддержки, а не для ежедневной поддержки, а для большего восстановления после растяжения связок / боли.
Плюсы:
Отличная поддержка. Регулируемые ремни могут поддерживать вашу вогнутую или вывернутую ногу, снимая давление на поврежденную или больную область. Отличная цена и отзывы.
Минусы:
Не подходит ко всей обуви. Это действительно только для кроссовок на шнуровке или ботинок с низким вырезом.Он не предназначен для обуви на плоской подошве или без обуви. Так что не планируйте использовать это в тесной обуви! Это увеличит размер вашей обуви как минимум на 1/2.
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам приведет вас к Amazon):
Лучшие продукты для поддержки лодыжки:
Лучшие удобные повседневные скобы.
Обзор:
Лучший выбор Для спортивной и повседневной поддержки низкого профиля. Не самый мощный, но очень доступный на каждый день.
Плюсы:
Они подходят к большинству хороших туфель на шнурках (даже некоторые скользят на обуви, но более тугой).Они добавляют компрессию и имеют стабилизирующие лямки. Ремни устойчивости могут быть очень мощными. Подходит для более регулярного использования.
Минусы:
Это не самые мощные ремни устойчивости. Они предназначены больше для лечения болезненности, чем для более серьезной травмы лодыжки, которая требует дополнительной поддержки.
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам приведет вас к Amazon):
Лучшие продукты поддержки лодыжки:
Лучшая компрессионная скоба для лодыжки.
Обзор:
Это лучший выбор для ежедневной компрессии голеностопного сустава.Это НЕ предназначено для поддержки! Это только для сжатия - поэтому используйте его только для контроля отека!
Плюсы:
Отличный и недорогой ортез для контроля отека лодыжки. Он очень хорошо делает то, что должен.
Минусы:
Большинство людей не осознают, что им нужна поддержка лодыжки. Сжатие не так важно, как поддержка. Отек лучше предотвратить, чем избавиться от него. Сначала рассмотрим стабилизирующую скобу.
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам приведет вас к Amazon):
Лучшие продукты поддержки лодыжки:
Лучшее устройство для снятия льда и боли в лодыжке.
Обзор:
Лед и компрессионная повязка на лодыжку сверху при сильной боли. Это предназначено для более сильной боли, такой как сильное растяжение связок, тяжелая травма или боль. В некоторых ситуациях это может быть излишним.
Плюсы:
Покрывает всю лодыжку, ахиллово сухожилие и боковые стороны стопы. Отличный комплексный вариант обезболивания стопы и лодыжки.
Минусы:
Не так просто, как замороженный мешок гороха. Настройка может занять несколько минут. Не закрывает подушечку стопы.Не очень практично передвигаться в этом устройстве.
Партнерская ссылка (покупка по этим ссылкам приведет вас к Amazon):
.
