.
.

Снять опухоль от ушиба в домашних условиях


Как снять отек после ушиба в домашних условиях

Ушиб – следствие удара тупым предметом или результат неудачного падения. Травма сопровождается появлением гематомы, и всегда сопровождается болезненными ощущениями. Ещё один обязательный признак – отечность поврежденной области, причем, чем больше отек, тем сильнее боль. В домашних условиях снять отек можно с помощью медицинских препаратов, а также веками проверенных рецептов народной медицины.

Фото 1. Отёк добавляет болезненности ушибу. Источник: Flickr (jehs_enfraloca).

Признаки ушиба

Достаточно сильное механическое воздействие приводит к травматизации мягких тканей. На коже могут появиться лишь незначительные ссадины, кости остаются целыми, а вот кровеносные, лимфатические сосуды и мышечные волокна разрываются. 

Определить ушиб можно по его характерным признакам:

Обратите внимание! Если отек массивный, то боль будет достаточно интенсивной, а движения поврежденной конечности – ограниченными. Может наблюдаться онемение ушибленной части тела.

Причины возникновения ушиба и отека

Причина, по которой возникает ушиб – сильный удар в результате падения или воздействия тупым предметом. 

Получить такую травму можно попав в ДТП, занимаясь спортом, упав, подравшись или ударившись обо что-то. Повреждаются при этом мягкие ткани и сосуды – лимфатические и кровеносные. Именно из разрыв приводит к развитию отека.

Лимфа и кровь изливаются в ткани, скапливаясь под кожей и вызывая характерную припухлость. 

Чем больше и глубже повреждение, тем массивнее и болезненнее отечность. Боль является результатом сдавливания опухшими тканями нервных окончаний, поэтому нарастающий отек сопровождается и усилением болевых ощущений

Устранение этого явления – одна из основных задач последующего лечения.

Способы снятия отека от ушиба

Уменьшить отечность и предотвратить ее усиление можно еще на этапе оказания первой помощи:

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Если травма не требует хирургического вмешательства, нет переломов и вывихов, то лечится ушиб дома. 

Обязательно соблюдать покой и первые сутки продолжать прикладывать холод , и только спустя три дня согревать конечность ванночками и компрессами (так быстрее рассасывает инфильтрат в тканях). 

Для снятия отека назначаются различные аптечные препараты для местного применения или приема внутрь:

Это важно! Использовать медикаменты можно только согласно рекомендациям врача. Средства имеют противопоказания, могут вызвать аллергию, поэтому заниматься самолечением недопустимо.

Народные средства для снятия отека

Хороший результат дают и проверенные временем народные средства. Принимать какие-либо самодельные снадобья внутрь не следует, а вот местно рекомендуются следующие эффективные и безопасные способы снятия отека:

Обратите внимание! Если компрессы и примочки не помогают избавиться от отека в течение нескольких дней, необходимо обратиться к травматологу. Скорее всего, повреждены не только мягкие ткани, но и кости или связки.

Способы ускорения выздоровления

Фото 2. Холодные компрессы - основной способ убрать отёк. Источник: Flickr (dlopezupt).

Чтобы быстрее прошел ушиб и исчезли отеки, нужно придерживаться врачебных рекомендаций и выполнять следующие требования:

Как показывает практика, дисциплинированные пациенты, соблюдающие все предписания и принимающие назначенные медикаменты, выздоравливают быстро, без осложнений. 

6 лучших способов устранения боли и отека в ногах и лодыжках - Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы когда-нибудь смотрели на свои лодыжки и ступни, с трудом узнавая их как свои собственные, потому что они так опухли? Будь то долгие дни на ногах, путешествия или операция, это случается. Для беременных это почти неизбежно.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Отек ступней и лодыжек доставляет дискомфорт и иногда мешает свободно двигаться. Но есть несколько способов уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, - а иногда вы даже можете предотвратить его, - говорит Джорджанна Ботек, руководитель отделения подиатрии, DPM.

Отек (или то, что врачи называют отеком) возникает, когда ваше тело удерживает жидкость в нижних конечностях, лодыжках и ступнях, говорит она. Чаще всего это происходит с обеих сторон тела, и это не критическая ситуация.

«Когда дело доходит до отека, это значит управлять и справляться с повседневными делами», - говорит она. «Нет ничего обязательно лечебного».

Как уменьшить болезненные опухшие лодыжки и стопы

Вы можете самостоятельно лечить симптомы отека с обеих сторон тела, говорит доктор Ботек. Вот несколько идей, которые могут помочь:

  1. Носки компрессионные. Компрессионные носки, которые можно купить в местной аптеке, обувном магазине или в Интернете, снимают боль и предотвращают скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.Они бывают легкого, среднего и тяжелого веса, поэтому убедитесь, что вы выбрали пару, которая не слишком тесна для вашего тела. Доктор Ботек предлагает начать с легких, которые измеряют от 12-15 мм до 15-20 мм ртутного столба. Затем носите их до тех пор, пока вы можете терпеть начало с утра.
  2. Высота. Поставьте ноги на пуфик, чтобы уменьшить отек. Также могут помочь различные позы йоги, например лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.
  3. Упражнение. Слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Двигайте коленями, сгибайте и разгибайте лодыжки для облегчения. Подумайте также о плавании, потому что это упражнение без нагрузки, которое также успокаивает кожу.
  4. Похудание. По словам доктора Ботека, похудание может уменьшить отеки и улучшить ваше здоровье.
  5. Соль Эпсома. Погрузите ступни и лодыжки на 15–20 минут в прохладную ванну с английской солью, чтобы облегчить боль, связанную с отеком.Если у вас диабетическая нейропатия стоп, сначала проверьте воду руками, чтобы не подвергать ноги воздействию экстремальных температур.
  6. Магниевые добавки. Возможно, добавление 200–400 мг магния в ежедневный рацион поможет уменьшить задержку воды и боль. Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, так как вы не должны использовать ее, если у вас проблемы с почками или сердцем.

Для достижения наилучших результатов всегда используйте более одной терапии за раз.- говорит Ботек. Например, если вы ходите для физических упражнений, позже используйте компрессионные носки. Если вы плаваете, подумайте о том, чтобы добавить йогу в свой распорядок дня.

Простые изменения для уменьшения или предотвращения отека

Вы можете внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы уменьшить отек:

Некоторые люди, которые хотят избавиться от этой хронической, раздражающей проблемы, также могут попробовать эфирные масла, такие как масло мяты перечной, масло эвкалипта и / или лаванды или ромашки.

Когда вам следует обратиться к врачу

Если у вас появились язвы или волдыри на ногах, обратитесь к врачу. По словам доктора Ботек, волдыри и язвы могут стать причиной заражения.

Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека может порезаться на коже и стать причиной ран.

Самое главное, если опухоль появляется только с одной стороны, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.

.

Домашние средства от отека от травмы

Отек - это естественная реакция вашего тела на травму. Несмотря на принятые вами меры предосторожности, травмы могут случиться в любое время и в любом месте. Возможно, вы идете по дороге и случайно выкручиваете ногу, или вы пытаетесь поднять тяжелую сумку и при этом повредили руку.

Отек возникает всякий раз, когда кожа, орган или другие части тела увеличиваются в результате скопления жидкости. Отек является одной из воспалительных реакций организма на травму и имеет защитное значение.Избыток жидкости защищает ткани от дальнейших травм и способствует процессу заживления.

Отек в результате травмы может быть довольно болезненным и требует немедленных действий для предотвращения дальнейшего повреждения.

Ниже приведены общие признаки и симптомы травмы и воспаления в месте травмы:

Когда обращаться к врачу

Чрезмерный отек, сопровождающийся другими симптомами, такими как неспособность двигать опухшей частью тела или сильная боль, требует немедленной медицинской помощи.

Кроме того, если отек не спадает в течение 72 часов и боль остается той же интенсивности, обратитесь к врачу, так как любая задержка в уменьшении отека может привести к другим осложнениям.

Вы можете предотвратить чрезмерный отек, начав немедленное лечение. Для предотвращения или уменьшения отека, вызванного травмой, можно использовать многие природные средства.

Вы можете предотвратить чрезмерный отек, начав немедленное лечение. Для предотвращения или уменьшения отека, вызванного травмой, можно использовать многие природные средства.

Советы по уменьшению отека от травмы.

Вот несколько домашних средств от отека от травмы.

1. Отдых для пораженной области

Чтобы быстро уменьшить отек, вызванный травмой, вам необходимо дать травмированной области как можно больше отдыхать в течение первых 24–72 часов. [1]

Правильный отдых - ключевой компонент в восстановлении повреждений мягких тканей, которые часто возникают при незначительных травмах. Напротив, напряжение поврежденной области вызовет еще больший отек, боль и замедленное заживление.

2. Холодный компресс

В первые 72 часа после острой травмы наложение холодного компресса является одним из лучших способов минимизировать отек. Холодная терапия снижает кровоток в травмированной области, что препятствует накоплению лишней жидкости и, как следствие, отеку.Он также снижает мышечный спазм и метаболические потребности [3] и способствует быстрому функциональному восстановлению. [2]

Холодная температура вызывает онемение нервов, что, в свою очередь, играет ключевую роль в уменьшении боли.

  1. Оберните несколько кубиков льда тонким полотенцем.
  2. Нанесите этот пакет на пораженный участок на 10 минут.
  3. Повторять каждые 3-4 часа.

Вместо кубиков льда можно также сделать холодный компресс из замороженного пакета с горошком.

Примечание: Не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как это может повредить кожу или даже вызвать обморожение. К тому же лед не подходит для лечения хронических травм.

3. Сжатие

Сжатие травмированной области - еще один эффективный способ уменьшить отек. [4]

Он обеспечивает стабильность и предотвращает накопление жидкости в пораженной области, что, в свою очередь, помогает уменьшить боль и отек.

  1. Чтобы применить компрессию, купите в магазине бинт ACE или аналогичный эластичный бинт.
  2. Оберните повязку с равномерным давлением вокруг пораженного участка.
  3. Не снимайте повязку в течение дня, пока опухоль не уменьшится.
  4. Снимите повязку перед сном.

Примечание: Не наматывайте повязку слишком туго, иначе это затруднит правильное кровообращение.

4. Высота

Плохое кровообращение усиливает отечность любой части тела после травм.

Поднятие пораженного участка, такого как рука, палец, лодыжка или нога, выше уровня груди, может во многом уменьшить отек. [5]

Подъем улучшает кровообращение, что приводит к облегчению дискомфорта, связанного с травмой, такого как отек, боль и другие признаки воспаления. Поднятие также способствует удалению продуктов жизнедеятельности и ускоряет процесс заживления.

5. Замачивание с английской солью

Английская соль - отличный помощник, когда дело доходит до уменьшения отека и боли после травмы.

Соль Эпсома, состоящая из сульфата магния, помогает улучшить кровообращение и расслабляет напряженные мышцы. [6]

Вы можете начать использовать английскую соль через 48 часов после травмы.

6. Яблочный уксус

Яблочный уксус - еще одно хорошее домашнее средство для уменьшения отеков. Его противовоспалительные и щелочные свойства вместе с содержанием калия, кальция и других необходимых минералов помогают уменьшить боль и другие признаки воспаления, вызванного травмой.

Ресурсы:

  1. Отдых, лед, сжатие и возвышение (RICE).Отдых, лед, сжатие и возвышение (RICE) | Мичиганская медицина. https://www.uofmhealth.org/health-library/tw4354spec.
  2. Блок JE. Холодная и сжатие в управлении опорно-двигательного аппарата травм и ортопедических оперативных процедур: повествовательный обзор. Открытый доступ к журналу спортивной медицины. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/. Опубликовано 2010
  3. Маланга Г.А., Ян N, Stark J. Механизмы и эффективность тепла и холода терапии для опорно-двигательного аппарата травмы. Последипломная медицина.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25526231. Опубликовано в январе 2015 г.
  4. Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, Pillai A, McCollum CN. Роль компрессии в лечении травм мягких тканей голеностопного сустава: систематический обзор. Европейский журнал ортопедической хирургии и травматологии: ортопедия травматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25649317. Опубликовано в августе 2015 г.
  5. Херрингтон Л., Аль-Шаммари, РА. Влияние трех степеней подъема на отек при остром вывихе лодыжки.Физическая терапия в спорте. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1466853X0600099X. Опубликовано 20 октября 2006 г.
  6. D’Angelo EK, Singer HA, Rembold CM. Магний расслабляет гладкие мышцы артерий, снижая внутриклеточный Ca2 без изменения внутриклеточного Mg2. Журнал клинических исследований. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC295901/. Опубликовано в июне 1992 г.
.

30 научно обоснованных способов быстрого избавления от синяков

Синяки - очень распространенное заболевание, особенно у детей и тех из нас, кто менее изящен.

Они могут быть нежными, болезненными, и они также не очень красивы, чтобы на это смотреть.

К счастью, есть способы решить эту проблему дома, чтобы ускорить процесс заживления и помочь вам почувствовать себя лучше и быстрее.

Если у вас или у вашего ребенка легко появляются синяки, в этой статье для вас есть отличная информация о том, как быстро и эффективно избавиться от синяков.

Мы собрали лучшие лекарства, которые смогли найти, и исследовали их, используя научные аргументы, чтобы выяснить, какие из них действительно работают, чтобы вы быстрее почувствовали себя лучше.

Что такое синяки?

Синяк возникает при ударе или ударе о что-либо; ушиб области приводит к изменению цвета кожи.

Кровь из поврежденных кровеносных сосудов вытекает и собирается у поверхности кожи.

Кровь объединяется, образуя обесцвеченную область, которая обычно имеет черный, синий или фиолетовый оттенок (1).

Синяки могут возникать в результате самых разных событий.

У некоторых людей, которые интенсивно тренируются, например у тяжелоатлетов или спортсменов, появляются синяки в результате микроскопического разрыва кровеносных сосудов под кожей.

Пожилые люди более склонны к синякам из-за истончения кожи с возрастом (1).

Часто мы можем получить синяк и не вспомнить, откуда он появился, поскольку натыкаясь на предметы - такое обычное явление в нашей повседневной жизни.

Два основных типа синяков

Плоский синяк фиолетового цвета, возникающий при попадании крови в верхние слои кожи, обычно называют экхимозом.

Гематома - это большая масса свернувшейся крови, которая свернулась и собралась.

Гематома отличается от простого экхимоза или ушиба тем, что область опухает, становится приподнятой или более болезненной.

Симптомы синяка

После первоначальной травмы кожа может покраснеть.

По мере того, как кровь приближается к поверхности кожи, она приобретает темно-синий или темно-фиолетовый оттенок, обычно в течение нескольких часов.

По мере того, как рана заживает в течение следующих дней, она меняет цвет на желтый или зеленый, прежде чем в конечном итоге исчезнет.

Сначала синяк может быть очень болезненным. Когда цвет тускнеет, исчезает и боль.

Некоторые синяки болят больше, чем другие.

Хорошая новость заключается в том, что, поскольку кожа не повреждена, риск заражения практически отсутствует.

В среднем большинство синяков проходят в течение двух недель, и ваше тело реабсорбирует кровь, вытекшую из поврежденных капилляров.

Однако некоторые из них могут длиться месяцами, в зависимости от степени тяжести и количества поврежденных кровеносных сосудов.

Если он длится дольше двух недель, возможно, вам потребуется обратиться к врачу (2).

Как предотвратить появление синяков

Как только вы натолкнетесь на что-либо, упадете или получите удар, обязательно приложите лед к травме.

Это поможет уменьшить количество крови, вытекающей из поврежденных капилляров.

Также помогает при отеках, боли и воспалениях (3).

Накройте пакет со льдом полотенцем, чтобы кожа не остыла.

Вы можете оставить его включенным с шагом в десять минут. Вы можете повторять этот процесс несколько раз в день.

Вы также можете поднять травму над сердцем.

Это поможет уменьшить отек, ограничив при этом количество скапливающейся крови, что может снизить вероятность образования синяков (3).

Может оказаться полезным ношение соответствующего спортивного инвентаря.

Если вы играете в футбол, щитки на голени могут помочь от синяков от случайных ударов ногами.

Также может быть полезным размещение журнальных столиков и другой мебели, чтобы оставалось много места для прогулок.

И вы можете держать под рукой фонарик, чтобы сделать ночные поездки в туалет более безопасными (5).

Возможные проблемы из-за синяков

Иногда синяк начинает становиться более твердым и может даже увеличиваться в размере, а не уменьшаться и исчезать.

Он также может продолжать усиливаться с точки зрения интенсивности боли.

В некоторых случаях эту более серьезную версию гематомы может потребовать дренирование врачом (2).

Реже организм может откладывать кальций в пораженной области.

Кальций - это тот же самый материал человеческого тела, из которого состоит большая часть костей.

Когда это произойдет, травмированная область станет очень нежной и твердой.

Это состояние обычно называют оссифицирующим травматическим миозитом.

Эта проблема обычно возникает после единичного удара по области, разрыва мышцы или повторной незначительной травмы области.

Пораженная часть тела в конечном итоге образует массу с консистенцией, похожей на хрящевую, такую ​​же, как у вас в ушах и носу.

Чаще всего это происходит при травмах бедер, двуглавой мышцы или большой грудной мышцы, и для этого потребуется диагностика и лечение у вашего лечащего врача (24).

В некоторых случаях синяк может указывать на более серьезную проблему, например, нарушение свертываемости крови.

Если вы постоянно замечаете, что у вас часто появляются синяки или кровотечение, определенно стоит посетить врача, чтобы проверить наличие каких-либо проблем со здоровьем (1).

Как и при любой травме, синяки могут быть разных размеров и степени тяжести.

Некоторые из них хуже, чем другие, и, возможно, стоит обратиться к врачу.

Когда обращаться за медицинской помощью к своему врачу

Иногда ушиб или синяк могут стать более серьезным заболеванием.

Если у вас появляются синяки, сопровождающиеся сильной болью и отеком, вам следует позвонить своему врачу.

Это особенно верно для людей, принимающих определенные лекарства.

Если вы принимаете какие-либо рецепты для разжижения крови, например кумадин или варфарин, вам следует поговорить со своим врачом (1).

Если синяк появился без реальной причины, вам также следует поговорить с врачом.

Это может указывать на серьезное состояние здоровья.

И важно, чтобы вас не осмотрели при ушибах под ногтем на ноге или пальце, которые болезненны.

Если синяк не исчезнет через две недели или полностью не исчез в течение трех-четырех недель, вам следует записаться на прием к врачу.

Если вас беспокоит, что у вас сломана кость вместе с синяком, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи или клинику неотложной помощи.

Это важно для того, чтобы вы могли получить надлежащее лечение и обеспечить правильное заживление любых разрывов (3).

Синяки на голове или около глаз могут вызывать много беспокойства и беспокойства.

Если у вас на голове синяк или «гусиное яйцо», но вы не потеряли сознание, маловероятно, что вы получили серьезную травму головы.

Точно так же, если вы помните событие, вызвавшее травму.

Однако, если вы потеряли сознание или не помните подробностей, связанных с травмой, вам следует обратиться за помощью к врачу или отправиться в отделение неотложной помощи, чтобы исключить сотрясение мозга (3).

Если над глазом появился синяк, обычно можно ожидать, что синяк переместится и на кожу под глазом.

Это может вызвать синяк под глазом из-за действия силы тяжести.

Если вы не можете двигать пораженным глазом в каком-либо направлении или у вас есть какие-либо изменения в вашем зрении, вам следует отправиться в отделение неотложной помощи (1).

Если вы все же обратитесь к врачу, он может назначить рентген, если подозревает, что есть сломанная кость.

Если синяк возник без какой-либо реальной причины, могут быть выполнены анализы крови для выявления нарушений свертываемости крови, таких как гемофилия.

Синяки также могут указывать на домашнее насилие, если у человека постоянно появляются синяки и травмы, которые они не могут объяснить (3).

Домашние средства от синяков

Мы собрали лучшие способы избавиться от синяков.

Мы хотели узнать, как удалить синяк, как сделать так, чтобы синяк исчез, и самый быстрый способ избавиться от синяка.

Эти средства очень помогают вам быстрее и лучше чувствовать себя.

Айс Айс Бэби

Если вы ищете самый быстрый способ избавиться от синяка, это испытанное и надежное средство является нашим номером один не зря.

Применение льда может охладить поврежденные сосуды и капилляры, помогая замедлить и остановить утечку крови.

Это значит, что синяк будет меньше.

Приложите к пораженному месту пакет со льдом, накрытый полотенцем, на десять минут.

Однако не следует оставлять лед включенным более 20 минут, так как он может повредить кожу и кровеносные сосуды (4).

Принесите Бромелайн

Бромелайн - это смесь ферментов, которую можно найти в ананасах.

Ананас веками использовался как в Центральной, так и в Южной Америке для лечения воспалений.

Бромелайн получают из стебля и сока ананаса и одобрен Комиссией Е Германии для лечения отеков и воспалений, которые являются отличительными симптомами синяков.

Если вы не хотите съесть тонну ананаса, вы можете принимать добавку бромелайна в дозе 500 мг до четырех раз в день, чтобы быстрее избавиться от синяка (6).

Be a Wrap Star

Эластичные бинты - отличный инструмент, способствующий заживлению синяка и предотвращающий его дальнейшее распространение.

Как только у вас появится синяк, как можно скорее намотайте вокруг него эластичную повязку.

Это может помочь контролировать утечку крови и уменьшить воспаление за счет компрессии (7).

Пусть все немного нагреется

Охлаждающие компрессы - лучший способ помочь при первой травме.

Но через первые 24 часа вы можете начать чередовать лед и тепло.

Нагревание улучшает кровообращение в этой области, помогая удалить скопившуюся кровь (4).

Есть много отличных способов нагреть синяк, чтобы помочь ему зажить.

Вы можете использовать электрическую грелку в течение 20 минут несколько раз в день.

Однако будьте осторожны и кладите грелку сверху, а не под пораженную конечность или область, чтобы предотвратить ожоги.

Вы также можете приложить теплый компресс к этой области или попробовать использовать грелку.

Теплообменники, пригодные для использования в микроволновой печи, также можно использовать на случай ушиба (4).

Питер Пайпер приготовил пасту из перца

Кайенский перец содержит вещество под названием капсаицин.

Этот элемент обладает невероятными обезболивающими свойствами.

Вы можете смешать кайенский перец с мазью, например, вазелином, а затем нанести смесь на синяк.

Это может помочь уменьшить боль и ускорить заживление (10).

Принимайте витамин К

Витамин К известен своей эффективностью при лечении свертывания крови и повреждений тканей.

Вы можете принимать добавки с витамином К или добавлять в свой рацион много темно-зеленых овощей.

Попробуйте брокколи, капусту или брюссельскую капусту (11).

Эти суперпродукты полезны для правильного поддержания здоровья красных кровяных телец.

Обеспечение достаточного количества пищи может способствовать быстрому заживлению синяков и правильному функционированию системы кровообращения.

Виноград отличный

Масло виноградных косточек - прекрасное средство для местного лечения.

Антиоксиданты и флавоноиды в этом мощном масле могут помочь вам быстрее вылечить.

Он также способствует увеличению обращения. Масло также прекрасно увлажняет кожу.

Если вы не хотите использовать масло, можно есть и обычный виноград.

Они очень полезны для здоровья и представляют собой полезные и полезные закуски (13).

Сахар, Сахар, Ооооо Мед, Мед!

Мед обладает удивительными свойствами для здоровья. Он обладает антибактериальным действием и способствует заживлению ран.

Можно нанести мед на место синяка и накрыть марлей или повязкой.

Мед также отлично подходит для нанесения на небольшой разрез, чтобы запечатать любые микробы (14).

Для достижения наилучших результатов попробуйте использовать мед манука или его сырой, необработанный мед, который можно найти в местных магазинах здоровья.

Шоколад делает все лучше

Шоколад получают из какао.

Какао веками использовалось для получения биоактивных соединений.

Эти соединения обладают противовоспалительными свойствами, которые могут быть чрезвычайно полезны для здоровья вашей кожи.

Вы можете приготовить пасту из воды и молотого какао, а затем нанести ее на кожу с синяками.

После того, как он высохнет, вы можете накинуть на него повязку или марлю, чтобы держать на месте в течение нескольких часов.

Затем просто смойте водой с мылом.

Вы также можете бороться с последствиями старения с помощью какао-пасты, сделав с ее помощью уход за лицом (15).

Время куркумы

Куркума использовалась так долго, что у нее есть 53 отдельных названия на санскрите, описывающих ее целебные свойства.

Доказано, что он эффективен в качестве антисептика, противовоспалительного средства и даже может помочь людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Куркума часто используется для заживления шишек, царапин, синяков и ушибов.

Паста из куркумы - отличный помощник в заживлении кожи после травм (16).

Вы также можете добавить его во множество различных рецептов, чтобы он помог вам исцелить изнутри.

Тоже довольно вкусно.

Тамаринд Тоже

Это суперсилое растение обладает множеством суперсил.

Тамаринд обладает болеутоляющими, противовоспалительными, антисептическими, антимикробными и антиоксидантными свойствами, и это лишь некоторые из них.

Тамаринд можно использовать в виде пасты на ушибленной коже, чтобы уменьшить отек и боль, а также улучшить циркуляцию свежей крови, чтобы удалить старую кровь из синяка.

Как и куркума, его также можно употреблять в пищу, чтобы получить множество преимуществ для здоровья (17).

Потрясающая арника

Арника - одно из моих любимых домашних средств от синяков, потому что оно эффективное и быстрое.

В недавнем исследовании пациенты видели, как симптомы синяков исчезают после операции быстрее, чем у тех, кто не принимал арнику (18).

Арнику можно наносить местно на синяки или принимать внутрь в качестве добавки.

Помогает уменьшить боль и отек, а также способствует более быстрому исчезновению неприглядных синих и фиолетовых оттенков.

Лук не только для еды

Лук известен своим восхитительным вкусом, но у него есть и другие интересные применения.

Они известны своими противовоспалительными свойствами и способностью восстанавливать поврежденные ткани кожи.

Вы можете нарезать лук и положить ломтики на пораженный участок (19).

Вы можете пропустить этот совет, если у вас запланирована важная встреча или свидание.

Некоторых людей пахнет луком.

Изготовление футляра для касторового масла

Касторовое масло используется в медицине уже много лет.

Новые мамы используют его от опрелостей, так как он является отличным увлажняющим средством и способствует кровообращению.

Также полезно при нанесении на поврежденную кожу.

Сохраняет мягкость внешних слоев кожи, уменьшая отек и боль.

Это средство также помогает облегчить ощущение сухости и зуда кожи, которое часто возникает в процессе заживления (20).

Когда жизнь дает вам лимоны

Лимоны содержат много витамина С, который, как мы упоминали ранее, является отличным средством борьбы с синяками.

Вы можете нанести лимонный сок на поврежденную кожу, смочив ватный диск в лимонном соке и затем осторожно втирая его.

Это средство помогает уменьшить отек и ускорить процесс заживления.

Оставьте сок на коже в течение пяти минут, затем смойте прохладной водой.

Пропустите этот совет, если у вас есть царапина или открытая рана, поскольку лимонный сок будет жалить.

You Say Po-ta-to I Say Po-tah-to

Компресс из сырого картофеля помогает уменьшить отек от синяков.

Это средство действует благодаря щелочным сокам картофеля.

Щелочность обуславливает его антисептическое действие.

Просто натрите немного сырого картофеля и положите его на кожу. Накройте его марлей или повязкой.

Вы можете обернуть повязку полиэтиленовой пленкой, чтобы получить полный эффект от этого трюка (22).

Картофель также можно употреблять в пищу, поскольку он содержит высокий уровень калия, который необходим для развития здоровой ткани кожи.

Планирование на будущее с листьями мелиссы

Это еще один из наших любимых способов удалить синяк, и его замечательно сделать заранее и хранить в холодильнике, пока он вам не понадобится.

Вам понадобится горсть листьев мелиссы.

Поместите их в миску и залейте 250 мл миндального масла. Дайте смеси впитаться в течение двух недель, хорошо помешивая ее каждый день.

Через две недели процедите листья и добавьте немного масла с витамином Е.

Это будет проще, если вы купите капсулы с витамином Е и проткнете их иглой или английской булавкой, а затем впрыснете масло (также отлично подходит для нанесения непосредственно на кожу).

Вы можете использовать его как масло, или вы можете растопить 25 граммов кокосового масла или пчелиного воска в своей смеси и осторожно перемешать, чтобы включить все элементы.

Вы можете хранить его в холодильнике до тех пор, пока он вам не понадобится, а затем приложите его прямо к синяку (23).

Чай для двоих

Травяной чай обладает множеством чудесных преимуществ для организма, а компресс с травяным чаем - прекрасное средство для лечения ушибов.

Чтобы сделать компресс из травяного чая, добавьте шесть капель эфирного масла в восемь унций воды.

Вы можете использовать любое масло, которое вам нравится, но мы любим лавандовое, эвкалиптовое, мятное или имбирное.

Затем погрузите в смесь пакетик вашего любимого травяного чая (попробуйте ромашку).

Смочите в растворе небеленую муслиновую ткань, мочалку или немного марли, а затем нанесите на поврежденный участок.

Этот компресс можно использовать теплым или холодным.

Вы можете попробовать разные масла и чаи в зависимости от желаемого эффекта.

Например, лаванда прекрасна перед сном, так как она оказывает успокаивающее, расслабляющее действие.

Нам нравится этот метод избавления от синяков, так как он быстрый, простой и индивидуальный для ваших нужд (25).

Все для алоэ

Из листьев растения алоэ вера образуется успокаивающий гель, который веками использовался для лечения ран и ожогов.

Алоэ вера продемонстрировало эффективность в уменьшении зуда, жжения и рубцов при нанесении на травму.

Этот чудодейственный гель может ускорить заживление многих кожных проблем, таких как обморожения, хирургические шрамы и обычные синяки.

Алоэ вера способствует увеличению перфузии кожи и действует как болеутоляющее и противовоспалительное средство.

Было также показано, что он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Гель алоэ вера можно аккуратно втирать в пораженную кожу несколько раз в день, чтобы ускорить заживление (9).

Молитва об исцелении с помощью зверобоя

Зверобой можно использовать в составах для местного применения, таких как масляные экстракты или мази.

Это средство можно использовать по-разному, включая синяки, поверхностные раны, ожоги и ушибы (26).

Зверобой в масле можно найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов.

Аккуратно вотрите его в пораженные участки кожи несколько раз в день.

Прекрасно снимает напряжение в мышцах, воспаление и боль.

Также можно смочить кусок небеленого муслина или марли в масле зверобоя и нанести его на место ушиба (27).

Разнообразие применений делает это лекарство излюбленным средством, которое всегда можно держать под рукой.

Кофе движет миром

Кофеин имеет много преимуществ для здоровья, помимо энергии и концентрации.

При проглатывании или местном применении кофеин способствует увеличению кровообращения к коже.

Это может помочь уменьшить отек и помочь свежей крови удалить свернувшуюся кровь, позволяя синяку исчезнуть быстрее.

Если вы не любитель кофе, можно нанести кофейную гущу на кожу, сделав пасту.

Попробуйте смешать гущу с небольшим количеством кокосового масла.

Затем нанесите смесь на кожу и накройте марлей или повязкой.

Оставьте на коже на час, затем смойте водой (28).

Почувствуйте себя комфортнее с окопником

Еще можно сделать теплый компресс с окопником.

Окопник полон соединений, которые помогают организму уменьшить отек и стимулировать рост новых клеток.

Вы можете легко сделать травяной компресс, погрузив сушеные или свежие листья окопника в горячую воду на десять минут.

Процедите листья, смочите в растворе тряпку или марлевую салфетку и приложите к пораженному участку на срок до часа.

Но не пейте раствор. Он предназначен только для местного применения (8).

Немного кислый с уксусом

Уксус можно смешать с теплой водой и наложить компресс.

Уксус помогает увеличить приток крови к поверхности кожи.

Это поможет быстрее избавиться от синяка. Аналогичным образом можно использовать гамамелис (9).

При использовании этого средства следите за тем, чтобы вода не была слишком теплой.

Он должен быть удобен для ношения на коже, не обжигая.

Солнечный витамин C

Витамин С - еще одна серьезная проблема для здоровья.

Он помогает бороться с инфекциями и повышает естественный иммунитет организма, способствуя развитию здоровых тканей.

Вы можете принимать добавки или есть продукты, богатые витамином С, такие как манго, апельсины и сладкий картофель (12).

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, играет жизненно важную роль в заживлении ран и развитии новой кожной ткани.

Он содержится во многих высококачественных кремах и средствах для ухода за кожей.

Помимо приема большого количества витамина С, вы можете купить его в местной форме в магазинах здорового питания.

Вы можете наносить его на место ушиба несколько раз в день, чтобы помочь залечить ушиб.

Имбирь для облегчения

Имбирь отлично помогает заживлению кожи от ушибов и синяков.

Этот суперпродукт содержит мощные антиоксиданты, которые имеют множество полезных свойств для кожи.

Нарежьте немного свежего имбиря и нанесите на место ушиба.

Осторожно вотрите в кожу.

Вы также можете увеличить потребление имбиря, съев его или приняв добавку с имбирем (29).

Получите золото с календулой

Бархатцы издревле использовались как лечебное растение при многих проблемах.

Он был одобрен немецким регулирующим органом Commission E для использования в качестве антисептика и для заживления ран.

Препараты для местного применения, содержащие календулы, отлично подходят для лечения таких состояний, как раны, ожоги, фурункулы, варикозное расширение вен, сыпь и потрескавшаяся кожа, а также помогают заживлять синяки.

Также отлично подходит при опрелостях и легких формах воспалений кожи.

Вы можете приготовить мазь, используя от 2 до 5 граммов цветочных головок календулы и 100 граммов мази, такой как вазелин (9).

Средиземноморское лекарство

Оливковое масло - прекрасное увлажняющее средство для кожи.

Вы можете замочить в масле мацерирующие цветки коровяка, чтобы создать удивительное масло для местного применения, которое прекрасно действует при воспалении и боли от синяков, сохраняя при этом кожу увлажненной и эластичной (30).

Berry Good от синяков

Черника, похожая на чернику, является прекрасным фруктом при синяках.

Черника увеличивает прочность стенок кровеносных сосудов в системе кровообращения.

С этим усилением вы можете предотвратить синяки или испытать их в меньшем масштабе.

Эти целебные ягоды содержат флавоноид под названием антоцианин, который обеспечивает организм антиоксидантами.

Антиоксиданты удаляют свободные радикалы и улучшают общее состояние здоровья.

Вы можете получить пользу от черники, съев плод или принимая его в качестве добавки.

Горох пожалуйста

Если у вас нет пакета со льдом или даже льда под рукой, попробуйте замороженные овощи.

Пакет замороженного гороха или кукурузы - это здорово, потому что маленькие ледяные бусинки могут образовывать плесень вокруг раны (1).

Вы также можете повторно заморозить его, чтобы снова использовать в качестве компресса.

Только не ешьте их, если вы их повторно заморозили, так как это может привести к размножению микробов.

Хорошее практическое правило - помечать их как предназначенные для пакетов со льдом, чтобы не съесть их по ошибке и не заболеть.

Нам нравится ложка

Вы также можете бросить в морозильную камеру пару ложек.

Это также отличный способ избавиться от опухших глаз (5).

Обязательно дайте им остыть не менее пятнадцати-двадцати минут, а затем осторожно подержите холодную ложку на месте ушиба в течение десяти минут или до тех пор, пока он не перестанет чувствовать прохладу.

Вы можете положить несколько ложек в сменную по мере их нагрева.

Что можно и чего нельзя делать при синяках

Вы можете использовать многие из этих средств одновременно, несколько раз в день.

Не забывайте прикладывать охлаждающие компрессы только в течение первых 24–48 часов после первой травмы.

По истечении этого времени вы можете чередовать теплые и холодные процедуры.

Если синяк не слишком болезненный, можно также слегка помассировать его, чтобы улучшить кровообращение и улучшить приток крови к этому месту.

Это может помочь быстрее рассеяться старой, запекшейся крови, образующей синяк.

Всегда полезно хранить пакеты со льдом, замороженный горох или кукурузу в морозильной камере на случай, если у вас появится синяк.

Таким образом, у вас всегда будет холодный компресс наготове.

Вы можете пометить замороженный горох или кукурузу как пакет со льдом, чтобы случайно не съесть их и не заболеть.

Теплые компрессы можно купить во многих крупных супермаркетах или аптеках и оставить на всякий случай.

По возможности старайтесь держать место ушиба приподнятым, чтобы ускорить заживление, и используйте силу тяжести, чтобы кровь не скапливалась.

Никогда не оставляйте холодный или теплый компресс слишком долго.

Если оставить более чем на 25 минут, риск повреждения кожи увеличивается в геометрической прогрессии (1).

Никогда не кладите грелку под руку, ногу, спину и т. Д.

Лежание на нем может вызвать серьезные повреждения и даже ожоги кожи.

Если травма очень болезненна или опухла, обычно стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что с вами все в порядке.

Заключение

В заключение, синяки - чрезвычайно распространенная травма, особенно у детей и тех из нас, кто неуклюже.

Хотя большинство синяков заживут и исчезнут через две недели, иногда они могут быть более серьезными, требующими посещения врача.

Существует множество домашних средств, предназначенных для быстрого лечения и заживления синяков.

Многие из средств, которыми мы поделились с вами, можно использовать и для решения других проблем, что делает их чрезвычайно полезными, чтобы держать их под рукой.

Надеемся, вам понравились эти советы, уловки и подсказки для здоровья.

Обязательно оставьте нам комментарий, в котором рассказывается о любых средствах, с которыми вы успешно справились, или расскажите о своих любимых советах по исцелению от синяков.

.

10 эффективных домашних средств от синяков


Вы не можете избежать синяков в своей жизни , так как они могут появиться в любой момент. Синяки, известные как ушиб или гематома , появляются на вашем лице, руках, спине, животе, коленях или ногах . Иногда вы торопитесь и сталкиваетесь с твердым предметом, который раздавливает кровеносных сосудов под вашей кожей без трещин на коже. Из этих сосудов выходит крови , в результате чего на коже образуется красных или пурпурных пятен , которые могут даже просачиваться в окружающие ткани.Через несколько дней синяков станут зеленовато-желтыми . Даже если синяки не вылечить, они станут слабее через 10–15 дней. Когда синяки разрастутся в глубину , вам следует спросить совета у врача. Вы также можете испытывать боль от травмы в течение 2-3 дней неоднократно. С помощью лекарств вы можете уменьшить кровоток, что еще больше уменьшит боль и уменьшит изменение цвета. Вы можете воспользоваться помощью нескольких простых домашних средств , которые уберут синяк и быстро вылечят его.Мы представили 10 полезных домашних средств от синяков .

Лучшие домашние средства от синяков

Лед


Лед отлично действует на ушибленную часть тела. В тот момент, когда вы прикладываете лед непосредственно к этой части на 10-15 минут, он охлаждает кровеносные сосуды, и, таким образом, количество крови очень меньше просачивается в окружающие ткани. Отек и боль также будут постепенно уменьшаться. Вы также можете использовать пакетов со льдом или вы можете смочить чистую ткань в ледяной воде и приложить ее к месту ушиба на 10 минут.Вы можете снова нанести пакет со льдом через 20 минут. Непрерывно 2-3 дня можно проводить ледяную процедуру на синяке.

Теплый компресс


Теплый компресс тоже помогает уменьшить синяков за несколько дней, которые вы можете применять под или над этой частью. Также можно поставить грелку на место ушиба. Вы также можете воспользоваться компрессом, известным как Thera-Temp Microwavable Moist Heat Pack , приобретенным в медицинском магазине, который можно нагреть в микроволновой печи.

Уксус


Уксус вместе с теплой водой помогает залечить синяки. Поскольку уксус усиливает кровоток у поверхности кожи, он может способствовать растворению крови, скопившейся в месте ушиба. Таким образом, вы можете приготовить смесь нескольких капель уксуса и теплой воды, а также с помощью калибра нанесите его на ушибленные части. Вы можете повторять этот метод дважды в день в течение 6-8 дней.

Масло зверобоя


ул.Масло зверобоя, содержащее танинов и вяжущих веществ , поможет сократить поврежденные ткани и даже справится с капиллярным кровотечением. При появлении синяка можно нанести масло на место синяка. Также можно принимать в форме капсулы по согласованию с врачом. Можно даже приготовить чашку чая , добавив масло зверобоя и выпив 2-3 раза в течение нескольких дней.

Листья петрушки


Известно, что листья петрушки уменьшают воспаление, уменьшают боль и помогают предотвратить синяки.Вы можете взять горсть свежих листьев петрушки , хорошенько растереть их и нанести на место ушиба на ночь. Затем вы можете покрыть это место эластичной повязкой. Утром снимаешь повязку. Повторите процесс раскидывания листьев петрушки в течение 5-7 дней, пока не вылечитесь на от синяков.

Акупрессура

Вы можете применить акупрессуру в качестве домашнего средства, чтобы уменьшить синяк. Вы можете позвонить терапевту дома или посетить их клинику.Терапевт не будет указывать на настоящий синяк; этот человек может плотно прижать область вокруг синяка пальцами в течение почти 3-4 минуты или же ластиком толщиной 3-4 мм . Если вы чувствуете слишком сильную боль, то можете оставьте его на некоторое время для вашего комфорта. Затем вы можете снова нажать на эти части. Попробуйте акупрессуру вечером и повторите ее на следующий день, это поможет очистить пораженный участок кожи, и синяки постепенно исчезнут через несколько дней.

Английская соль

Английская соль - отличное домашнее средство, уменьшающее кожную боль при ушибах. Вы можете добавить 2 стакана английской соли в миску с теплой водой. Когда вода немного остынет, можно смочить место ушиба смесью английской соли. Затем вы можете умыться чистой водой, потому что сжиженный сульфат магния может поглотить засохшие кристаллы на коже, когда вода испарится. Хотя кристаллы безопасны, но они могут вызвать раздражение кожи.Таким образом, вы можете использовать английскую соль один раз в день в течение нескольких дней, чтобы получить отличных результатов.

Тимьян

Листья тимьяна тоже помогут вам в удалении синяков с кожи . Вы можете взять немного листьев тимьяна и варить в кастрюле 10 минут. Подождите, пока он остынет, а затем выбросьте листья, пока сливаете воду в другую кастрюлю. Затем вы можете добавить кипяченую жидкость тимьяна в ведро с водой и принять эту смесь почти на 30 минут.

Капуста

Вы можете использовать капустных листьев для уменьшения синяков, а также уменьшения отека и боли. Вы можете положить немного капустных листьев в таз с горячей водой и замочить. Держите его при нормальной температуре , пока он не остынет. Затем вы можете применить его на пораженных участках в течение 15 минут. Вы можете продолжать этот процесс ежедневно, пока не добьетесь хороших результатов.

Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит натуральных питательных веществ, которые минимизируют синяки .Вы можете налить несколько капель яблочного уксуса на мочалку, а затем нанести на место ушиба, удерживая его в течение 10 минут. После перерыва в 15-20 минут снова можно повторить. За 6-8 дней вы можете выполнить этот процесс. Поэтому вы можете избавиться от синяков , применяя вышеуказанные домашние средства.

.

Смотрите также