.
.

Реабилитация после перелома лодыжки в домашних условиях


Реабилитация после перелома лодыжки в домашних условиях

Содержание статьи

  1. Видоизменения в части голеностопного сустава
  2. Сколько по времени длится реабилитация после перелома лодыжки
  3. Какие разрешены продукты питания
  4. Медицинские препараты
  5. Как восстанавливать ногу после перелома лодыжки в домашних условиях
  6. Что обязан делать больной после снятия гипса
  7. Возможные осложнения
  8. Вывод

В период непогоды, особенно в гололедицу, нас постоянно подстерегают неприятности в виде падений. Относительно хорошо, если мы отделаемся подвертыванием стопы или растяжением связок. Но из 100 случаев 10 травм приходится на повреждение костей нижних конечностей. Это связано с тем, что на эти части человека приходится большая нагрузка всего веса тела. Давайте разбираться вместе, как необходимо провести восстановление и реабилитацию ноги после перелома лодыжки в стационаре и в домашних условиях, чтобы впоследствии не получить инвалидность.

Видоизменения в части голеностопного сустава

Если вы получили серьезную травму, то нужно немедленно обратиться к травматологу, который и назначит комплексное лечение. Методы и время восстановительного периода зависят от индивидуальных особенностей организма, поэтому в схему терапии будут включены не только наложение гипса, но и физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, комплексный массаж и диетическое питание. Как правило, такие мероприятия необходимы с первых дней получения травмы и до окончательного восстановления функциональности голеностопа. Опасность перелома заключается в том, что сама лодыжка связывает нашу стопу с большеберцовой и малоберцовой костями. Там же проходят сухожилия, нервные окончания и жизненно важные артерии. Если повредить их целостность, то лечение несколько будет затруднено и потребует большего времени. При отсутствии положенного комплекса мер возникает вероятность получения инвалидности.

К сожалению большему риску получения травмы подвержены пожилые люди, дети, спортсмены, у которых имеется дефицит Са и витамина «Д». Также пациентов с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями суставов поджидает опасность. Травматолог во время несложной диагностики может констатировать факт одного из двух видов нарушения кожного покрова и целостности костей:

Также аномалия может сопровождаться со смещением и без. При любом исходе человеку необходима срочная госпитализация. Во избежание серьезных осложнений, больной должен находиться в неподвижном положении. Попросите прохожего вызвать вам бригаду скорой помощи и дожидайтесь приезда «неотложки». В это время, если открылось кровотечение, наложите шину из подручных материалов, например, подойдет мужской ремень. Напишите точное время на бумажке и воткните ее под жгут. Желательно зафиксировать поврежденную конечность на ровном предмете (доске, палке, бодике и т.д.).

Если у вас нет возможности обеспечить в домашних условиях необходимые условия на время реабилитации после перелома, рекомендуем воспользоваться услугами пансионата для пожилых людей и инвалидов сети «Забота». Компания предлагает полностью оборудованные комнаты и санузлы, рассчитанные на проживание маломобильных или лежачих постояльцев. Кроме этого, в пансионатах круглосуточно работают сиделки и медсестры, ведется постоянный медицинский контроль. Таким образом, ваш пожилой родственник быстро поправиться на реабилитации и быстрее встанет на ноги.

Как восстановить ногу после перелома лодыжки – нюансы реабилитационного периода

Сложность процесса заключается в том, что травматолог после тщательного обследования и наложения гипсовой повязки, прописывает индивидуальную схему лечения, которая может длиться от одного месяца до полугода. В любом случае существует медицинский закон – никаких передвижений в течение двух недель!

Далее, прописываются минимальные физические нагрузки, диапазон и длительность которых также определяет лечащий врач. Это необходимо для того, чтобы не сформировался ложный сустав. Сразу после снятия гипсовой повязки делается повторный рентген, чтобы убедиться в успешном срастании костей. Позже доктор подбирает вспомогательные средства (ортез, бандаж, ортопедические супинаторы) также в индивидуальном порядке во избежание негативных образований в тканях.

Чтобы не случились повторные повреждения, проконсультируйтесь с травматологом по поводу того, какой режим необходимо соблюдать дома. Как правило, разрешено передвигаться по квартире очень аккуратно на металлических костылях в купе с использованием эластичного бинта. Нельзя переносить вес тела на поврежденный голеностоп, прыгать, танцевать, носить туфли или сапоги на высоких каблуках, заниматься спортом, делать резкие повороты ступней.

Остались вопросы?

Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них

От вас требуется терпение и самодисциплина. В комплекс процедур входит употребление лекарственных препаратов, которые следует пить без перерыва. Врач прописывает: обезболивающее, «Остеомаг» и «Этальфу» для насыщения организма кальцием и фтором, иммуностимуляторы и биорегуляторы для катализации регенерации поврежденных тканей. Помимо приема медикаментов, вам назначат массаж, ЛФК и физиопроцедуры. Через месяц разрешат заменить костыли на бадик.

Физиотерапия при переломе лодыжки и после

Опорно двигательный аппарат необходимо восстановить в прежнее состояние, так как его функциональность напрямую зависит от того, как будет циркулировать кровь в системе и работать нервные волокна. Поэтому место повреждения подвергается электрическому воздействию. Токи необходимой величины способствуют уменьшению отечности, лучшему кровообращению, снятию воспалительных застойных процессов в организме и уменьшению болевых ощущений. Как правило, в комплексе применяются следующие методы:

Благодаря этому комплексу процесс восстановления проходит в несколько раз быстрее, если бы вы игнорировали данные процедуры и не посещали физиотерапевтический кабинет. Кроме того, пройдя всего 10-20 сеансов, вы сведете к минимуму возможные осложнения.

Массаж

Массирование входит в обязательную программу, но только после прохождения положенной физиотерапии. Не думайте, что вам назначат растирание, чтобы вы получили удовольствие. Согревающее механическое воздействие на голень решает очень важные задачи:

Данную процедуру проводит исключительно высококвалифицированный врач, который сам определяет продолжительность операции. Затем пациент, посмотрев и изучив технику, может проводить массаж самостоятельно в домашних условиях.

Используются, как дополнительные средства, гели и мази с обезболиванием. После окончания сеанса обязательно накладывается эластичный бинт. Желательно проводить такую терапию в течение одного месяца один/два раза в день.

Сколько по времени длится реабилитация после перелома лодыжки

Все зависит от степени тяжести при диагностировании травмы. Если она произошла без разрывов связок и сосудов, без повреждения кожного покрова и мышц, то встать на ноги можно после шести недель лечения. При открытом трехлодыжечном переломе или со смещением терапия будет долгой и болезненной, так как за полгода придется восстановить не только сам сустав, но и разработать атрофированные во время лежания мышцы. Второй очень важный момент – это возраст. У детей реабилитационный период сокращается почти в два раза. Сложнее обстоят дела с людьми пожилого и престарелого возраста, так как при естественном старении организм испытывает большой недостаток кальция и фтора, необходимого для сращивания костей.

Какие разрешены продукты питания

Как это не странно прозвучит, но в данный момент врачи рекомендуют увеличить суточное потребление калорий. Это поможет усилению обменных процессов в том месте, где произошла травма.

Итак, организм обязан получать большое количество микроэлементов, витаминов для ускоренной регенерации. Для этого вам придется пересмотреть свой рацион, а именно отказаться от маринадов, соленостей, копченой колбасы, алкоголя, кофе, черного чая, фаст-фуда, жареной картошки и макарон. Готовьте блюда из овощей, круп, морепродуктов, речной рыбы, молочки, мяса кролика, курицы и индейки. Не забывайте про фрукты и зелень

Остались вопросы?

Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них

Медицинские препараты

В больнице вам сразу купируют боль при помощи сильнодействующих обезболивающих лекарств. Для этого делают внутримышечный укол «Анальгина», «Кетанова», «Трамадола» или «Трамала». Чтобы не возникла лекарственная зависимость инъекции разрешаются в течение первых трех дней после получения травмы. Далее, больной переходит на более «легкие» анальгетики в таблетках.

Для снятия воспаления и отечности назначаются нестероидные средства: «Диклофенак», «Ибупрофен», «Парацетомол», «Ортофен». Нормализуют обменные процессы, улучшают ток крови и снижают застойные явления – «Трентал» и «Аскорутин». Хондропротекторы («Дона», «Структум») помогают восстановить хрящевую ткань. Препараты с кальцием и витаминные комплексы восполняют организм полезными веществами.

Не стремитесь сами себе назначить лечение, это может привести к фатальным последствиям. Только доктор по вашему состоянию, по тяжести заболевания назначает индивидуальный курс. В течение терапии он уменьшает или увеличивает дозировку, отменяет или добавляет то, или иное средство.

Как восстанавливать ногу после перелома лодыжки в домашних условиях

После того как снимут гипс и проведут дополнительный рентген, пациента выписывают. Дальнейшее его лечение проводится амбулаторно. Очень важно соблюдать все рекомендации врача во избежание повторной травмы и нежелательных осложнений.

Если было повреждение без смещения

Как правило, больной будет находиться на «больничном» в течение двух-трех месяцев. В это время он обязан проходить физиотерапию с применением лекарственного ультразвука, грязевых или парафиновых аппликаций, магнито и озонотерапии. Первые десять дней в больнице проводится массаж, далее пациент может самостоятельно делать механические растирания. Рекомендуется заниматься физкультурой под присмотром врача, так как в этом деле нельзя переусердствовать. Кроме того, плавание в бассейне способствует быстрой регенерации тканей ноги и восстановлению хрящей и мышц. Если есть такая возможность, то приобретите велотренажер. Дома имеется ножная швейная машинка? Отлично, положите ногу на педаль и нажимайте на нее, пока не почувствуете усталость и дискомфорт. Возьмите у ребенка резиновый мяч и передвигайте его боком ступни. При хождении на костылях старайтесь частично нагружать поврежденную конечность.

Остались вопросы?

Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них

Со смещением

Лечение такого вида травмы редко обходится без операционного вмешательства, ведь страдают не только кости, но и сосуды, сухожилия и связки. Поэтому реабилитация может затянуться до пол года. Наберитесь терпения и дисциплинируйте себя на выполнение всех рекомендаций, предписанных врачом. Ведь придется ходить в гипсе от пяти до шести месяцев. Носите ортопедическую принадлежность в виде «башмачка», костыли и компрессионное белье для стабилизации венозного кровотока.

Самое главное для больного, чтобы рядом находились родные люди, способные вам помочь. Одиноким, особенно пожилым, придется «несладко», так как они сами не в состоянии добраться до больницы на физиопроцедуры, сходить в магазин или аптеку, выполнять домашние дела и даже принять душ. Врачи в таком случае рекомендуют посетить санаторий, профилакторий или пансионат для лежачих пожилых людей, такой как, например, от компании «Забота». В последнем случае гость будет находиться в комфортабельной комнате, оборудованной специальной кроватью, медицинскими дополнительными принадлежностями, инвалидным креслом для передвижения. Кроме того, за ним на протяжении всей реабилитации ведется круглосуточный контроль. Высококвалифицированный персонал поможет встать ему на ноги за очень короткое время!

Что обязан делать больной после снятия гипса

Основное правило – постоянно разрабатывать ногу, не жалея себя. Если вы будете находиться в постели за просмотром телепередач, и не выполнять рекомендации врача, то, скорее всего, вы заработаете серьезные осложнения.

Посмотрите видео

Мы предоставляем вам наглядное пособие, которое может стать для вас некой инструкцией по восстановлению голеностопа:

Занимаемся лечебной физкультурой

Изначально вам придется приезжать в лечебный центр и под наблюдением врача делать разнообразные упражнения. Доктор корректирует длительность процедур. И, конечно, нагрузки с первого дня должны быть минимальными и к концу восстановительного срока заканчиваться максимальной тренировкой.

После изучения техники ЛФК можно делать и дома. Сначала выполняйте все сидя на кресле или стуле со спинкой. Особое внимание уделяется стопам и голеностопу. Вам разрешено шевелить пальчиками, разводить носки в разные стороны (при этом пяточки остаются неподвижными), делать круговые движения, сгибать и разгибать стопы.

Далее, по мере успеха в реабилитации, можно заниматься на велотренажере и беговой дорожке роботизированной ходьбой. Неплохо разрабатывает сустав перекатывание футбольного мячика. И не забывайте про бассейн, вода в таком случае творит чудеса.

Массаж

С помощью механического воздействия улучшается кровоток, спадает отечность, регенерируют поврежденные ткани, разрабатываются связки и приходят в тонус атрофированные мышцы. Изначально травматолог доверит переломанную ногу только квалифицированном специалисту. После того как вы или ваши близкие научатся технике, то можно процедуру проводить и дома. Только не забудьте – массаж должен утихомирить боль, а не доставить дискомфорт.

Когда нельзя проводить физиотерапию и другие манипуляции

Существуют противопоказания, при которых врач не назначает реабилитационные процедуры:

Возможные осложнения

Проблемы могут возникнуть совершенно на разных сроках, если некорректно была оказана первая помощь, неправильное лечение, несоблюдение врачебных рекомендаций. Распространенные патологии:

Многие из вышеперечисленных состояний являются очень тяжелыми, могут привести к печальным последствиям (летальному исходу) или инвалидности.

Вывод

В нашей статье мы рассказали вам, как восстановиться после перелома лодыжки со смещением и без него, методы реабилитации. От того, как вы будете выполнять врачебные рекомендации зависит ваше здоровье и качество жизни.

Дата создания статьи:

25 Декабря 2019

Дата обновления статьи:

04 Июня 2020

Источники:

1 Реабилитация после перелома лодыжки

https://med-serdce.ru/reabilitatsiya-posle-pereloma-lodyzhki.html

Остались вопросы?

Отправьте заявку и мы с радостью ответим на них

Реабилитация и восстановление после перелома ключицы

Операция по поводу перелома ключицы (перелома ключицы) обычно проводится в амбулаторных условиях, поэтому пациенты отправляются домой в тот же день, что и операция, и им нужно будет попросить кого-нибудь отвезти их домой.

См. Переломы ключицы: типы и симптомы

Повязку надевают в течение 2–3 недель после операции для комфорта и для того, чтобы помочь пациентам избежать движений, которые могут препятствовать заживлению. После операции есть некоторые ограничения движений, особенно при нагрузке на вес тела, но пациентам будет рекомендовано продолжать двигать локтем, запястьем и рукой, чтобы предотвратить скованность.

объявление

Пациентам также будет предложено выполнить упражнение, известное как упражнение с маятником, которое выполняется следующим образом:

Сохранить

Маятниковое упражнение.

  • Снимите стропу с руки и встаньте у стола.
  • Наклонитесь вперед и положите руку здоровой руки на стол.
  • Позвольте пораженной руке выпрямиться и свободно болтаться.
  • Осторожно поверните пораженную руку вперед, назад и по кругу в течение 2–3 минут.

После того, как врачи подтвердят во время последующих посещений, что кость заживает должным образом, перевязку можно прекратить и возобновить нормальный диапазон движений. Пациенты также начнут курс физиотерапии, которая является важной частью процесса восстановления, помогая восстановить силы и стабильность.

Удаление хирургического оборудования
В зависимости от типа хирургической операции, используемой для фиксации кости на месте, пациентам может также потребоваться дополнительная процедура по удалению оборудования.

Пластинчатые фиксации обычно остаются на месте, при интрамедуллярной фиксации иногда требуется удаление штифта после заживления кости.

Обычно пациентов помещают в повязку на неделю или две, чтобы позволить заживлению разреза, а затем разрешают постепенную активность.

объявление

Вернуться к нормальной деятельности
Большинство переломов ключиц заживают примерно через 6–12 недель. Как правило, нормальная деятельность может быть возобновлена ​​через 6 недель, а занятия контактными видами спорта разрешаются после выздоровления.Спортсмены могут вместе со своими врачами подтвердить, когда им разрешено возобновить игру.

.

Типы, лечение, восстановление и многое другое

Обзор

Малоберцовая кость помогает стабилизировать и поддерживать ваши ноги, тело, лодыжки и мышцы ног. Он проходит параллельно большеберцовой кости, большей кости, которая также образует голень, и прикрепляет голеностопный и коленный суставы.

Малоберцовая кость несет только 17 процентов веса тела. Перелом малоберцовой кости происходит, когда на кость оказывается большее давление, чем она может выдержать.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы подозреваете, что у вас может быть перелом, особенно если перелом кожи и кости видны.

Переломы и разрывы относятся к одному и тому же состоянию. Переломы малоберцовой кости возникают в области лодыжки, колена и середины ноги. Существуют разные типы переломов, которые также могут повлиять на лечение и восстановление. К таким типам относятся:

  • перелом боковой лодыжки , перелом вокруг лодыжки
  • перелом головки малоберцовой кости , перелом около колена
  • отрывной перелом , перелом, при котором небольшая часть кости вытягивается
  • стресс-перелом , волосяной перелом из-за повторяющейся травмы
  • перелом стержня , перелом, который часто поражает середину ноги из-за прямого удара

За исключением стрессовых переломов, эти переломы часто возникают из-за травма или большее давление на кость, чем она может выдержать.Это может произойти, когда вы перекатываете лодыжку, получаете прямой удар по ноге, падаете или получаете спортивную травму.

Подробнее: Что вызывает переломы? »

Помимо боли и отека, другие признаки перелома малоберцовой кости включают:

  • деформацию нижней части ноги
  • болезненность и синяк
  • боль, усиливающуюся при надавливании на ногу
  • покалывание или покалывание или онемение, которое обычно возникает при нервно-сосудистом повреждении.

Другие пораженные суставы и кости, например большеберцовая кость, также могут иметь симптомы.

Подробнее: Первая помощь при переломах и переломах »

При появлении симптомов перелома, особенно после травмы, обратитесь к врачу. Ваш врач физически осмотрит вас на предмет признаков и может назначить рентген, который покажет разрыв. При переломах, требующих более точной визуализации, ваш врач может назначить компьютерную томографию, чтобы увидеть, насколько серьезна травма.

Лечение зависит от серьезности перелома, типа и места травмы. Переломы часто бывают закрытыми (кожа неповрежденной) или открытыми (кожа повреждена).

В закрытом или открытом состоянии после того, как врач выровняет ваши кости, он поместит вашу ногу в гипс или шину. Это предотвращает движение, поэтому перелом может зажить. Вы можете получить костыли. Физиотерапевт научит вас ходить, не нагружая сломанную ногу.

Лечение закрытых (простых) переломов

Закрытые переломы могут потребовать или не потребовать хирургического вмешательства. Обычно требуется шина или гипсовая повязка, препятствующие движению, если только другие части ноги не травмированы.

Если вам все же требуется дополнительное лечение для выравнивания костей, ваш врач может порекомендовать:

  • закрытая репозиция: Врач выровняет концы сломанной кости, не разрезая кожу.
  • открытая репозиция: Ваш врач проводит инвазивную операцию на костях, которые могли быть сломаны более чем в двух местах.
  • несращение: Несращение может быть хирургическим или неинвазивным, и это делается, когда концы сломанной кости не срастаются вместе.Когда в хирургии нет необходимости, ваш врач обычно использует устройства электрической и магнитной стимуляции вместе с костной пластикой.

Лечение открытого (сложного) перелома

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас открытый перелом. В ожидании помощи следуйте принципу РИСА: отдых, лед, сжатие и подъем. Открытые переломы требуют хирургического вмешательства, поскольку могут быть дополнительные травмы, такие как потеря кожи и повреждение артерий.

Ваш врач сосредоточится на:

  • очистке раны, чтобы избежать заражения и инфекции
  • стабилизации раны, чтобы кости оставались на месте перед операцией
  • получении тестов визуализации, чтобы увидеть, какой тип операции требуется
  • определение того, нужны ли антибиотики необходимо для предотвращения инфекции

Во время операции ваш врач может использовать внутренние или внешние методы исправления перелома.Для внутренней фиксации ваш врач установит металлические имплантаты внутрь сломанной кости, чтобы скрепить перелом во время его заживления. Тяжелые открытые переломы требуют внешней фиксации, когда металлические винты или штифты выступают за пределы кожи, чтобы удерживать кости на месте. Обычно это делается до тех пор, пока вы не будете готовы к внутренней фиксации.

После операции вам наложат гипс для ускорения заживления.

Подробнее: Восстановление перелома костей »

Восстановление и уход на дому

Общий процесс заживления перелома малоберцовой кости - это иммобилизация с помощью шины или гипса на несколько недель, после чего вы можете получить прогулочные ботинки, которые помогут вам ходить .Время восстановления зависит от таких факторов, как:

  • серьезность травмы и наличие любой другой травмы одновременно
  • ваш возраст
  • насколько хорошо вы можете выполнять указания врача
  • независимо от того, требуется ли вам операция
  • количество времени, затрачиваемое на физиотерапию
  • любые основные состояния, которые могут повлиять на заживление

Во время выздоровления ваш врач назначит последующее рентгеновское обследование, чтобы убедиться, что ваши кости заживают должным образом.Следуйте указаниям физиотерапевта и врача, чтобы ускорить выздоровление.

Наконечники при переломе

  • Оставьте сломанную кость и приподнимите, пока она находится в гипсе.
  • Используйте костыли, чтобы не перегружать травму.
  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием питательных веществ, таких как витамин D, кальций и цинк, для восстановления костей.
  • Убедитесь, что вы получаете достаточно калорий и белка.
  • Выполняйте упражнения для верхней части тела с помощью легких гантелей для укрепления рук, груди, спины и плеч.
  • Примите обезболивающее и противовоспалительное, если необходимо, чтобы уменьшить боль и отек.

Реабилитация

После снятия гипса вы сможете двигать ногой, но она может казаться скованной и слабой. Ваш врач может порекомендовать физиотерапевта, который поможет вам восстановить силы и диапазон движений. Вот несколько безопасных упражнений, которые стоит попробовать.

Упражнения по реабилитации малоберцовой кости

  • Растяжка лодыжки: Вытяните травмированную ногу и оберните полотенце вокруг свода стопы.Удерживая его за концы, потяните полотенце на себя. Вы должны почувствовать легкое растяжение в верхней части стопы и щиколотке. Держите ногу прямо, удерживая это положение от 15 до 30 секунд. Повторить трижды.
  • Вращение лодыжки: Сядьте и поместите лодыжку над противоположным коленом. Толкните ногу вниз и осторожно поверните ее, чтобы уменьшить жесткость.
  • Гибкость лодыжки: Сядьте и вытяните травмированную ногу. Напишите алфавит в воздухе большим пальцем ноги, чтобы повысить гибкость.

Внешний вид

После травмы на полное выздоровление может уйти до 12–16 недель. Ваш врач будет использовать рентген, чтобы увидеть, насколько хорошо заживает ваш перелом. Они также посмотрят, когда можно будет выкрутить винты, если они у вас есть.

Не забудьте поговорить со своей бригадой медицинских работников, если ваши симптомы ухудшатся или если выздоровление идет медленнее, чем ожидалось. Также важно принять меры, чтобы снизить риск еще одной травмы или перелома. Один перелом может увеличить риск возникновения другого.

Исследования показывают, что самым большим фактором риска перелома малоберцовой кости является низкая костная масса. Низкая костная масса увеличивает степень стресса или травмы малоберцовой кости.

Факторы, уменьшающие костную массу, также могут увеличить риск перелома. К ним относятся:

  • курение
  • женщина (кроме переломов около лодыжки)
  • пожилой возраст
  • занятия контактными видами спорта, такими как футбол и регби
  • занятия спортом с частой сменой направления, например сноуборд

Перелом советы по профилактике

  • При выполнении упражнений надевайте подходящую обувь, особенно с поддержкой щиколотки.При необходимости замените старую обувь.
  • Регулярно выполняйте упражнения, чтобы поддерживать силу и физическую форму.
  • Убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция и витамина D.
  • Не загромождайте полы и коридоры, чтобы не упасть.
  • Используйте ночное освещение дома.
  • При необходимости добавьте поручни к душевым и железным дорогам возле лестниц.

При отдыхе и реабилитации переломы обычно не вызывают осложнений. Они могут увеличить риск другого перелома в той же области, особенно если вы спортсмен.Хотя не все переломы можно предотвратить, принятие мер по снижению риска может иметь большое значение.

.

Перелом малоберцовой кости: симптомы, лечение и восстановление

Малоберцовая и большеберцовая кости - две длинные кости голени. Малоберцовая кость, или кость голени, представляет собой небольшую кость, расположенную на внешней стороне ноги. Большеберцовая кость, или большеберцовая кость, является несущей костью и находится внутри голени.

Малоберцовая и большеберцовая кости соединяются в коленном и голеностопном суставах. Две кости помогают стабилизировать и поддерживать мышцы голеностопного сустава и голени.

Перелом малоберцовой кости используется для описания перелома малоберцовой кости.Сильный удар, такой как приземление после прыжка в высоту или любой удар по внешней стороне ноги, может вызвать перелом. Даже перекатывание или растяжение лодыжки создает нагрузку на малоберцовую кость, что может привести к перелому.

Переломы малоберцовой кости могут произойти в любой точке кости и могут различаться по степени тяжести и типу. Типы переломов малоберцовой кости включают в себя следующие: Малоберцовая кость - меньшая из двух костей ноги, ее иногда называют икры.

  • Переломы боковой лодыжки возникают при переломе малоберцовой кости на лодыжке.
  • Переломы головки малоберцовой кости возникают на верхнем конце малоберцовой кости в колене.
  • Отрывные переломы возникают, когда небольшой кусок кости, прикрепленный к сухожилию или связке. оторван от основной части кости
  • Стресс-переломы описывают ситуацию, когда малоберцовая кость травмируется в результате повторяющихся нагрузок, таких как бег или пеший туризм
  • Переломы диафиза малоберцовой кости возникают в средней части малоберцовой кости после травмы например, прямой удар в область

Перелом малоберцовой кости может быть вызван множеством различных травм.Это обычно связано с перекатом лодыжки, но также может быть вызвано неудобной посадкой, падением или прямым ударом по внешней стороне голени или лодыжки.

Переломы малоберцовой кости часто встречаются в спорте, особенно при беге, прыжках или быстрой смене направления, например, в футболе, баскетболе или футболе.

Боль, отек и болезненность - одни из наиболее частых признаков и симптомов перелома малоберцовой кости. К другим признакам и симптомам относятся:

  • Неспособность переносить вес на травмированной ноге
  • Кровотечение и синяк в ноге
  • Видимая деформация
  • Онемение и холод в стопе
  • Нежность на ощупь

Люди, получившие травмы их нога и испытываете какие-либо симптомы, следует обратиться к врачу для постановки диагноза.В процессе диагностики выполняются следующие шаги:

  • Физикальное обследование: будет проведено тщательное обследование, и врач будет искать любые заметные деформации.
  • Рентген: они используются, чтобы увидеть перелом и увидеть, была ли кость смещено
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ): этот тип теста обеспечивает более подробное сканирование и может генерировать подробные изображения внутренних костей и мягких тканей

Сканирование костей, компьютерная томография (КТ) и другие тесты могут быть заказаны для поставить более точный диагноз и оценить тяжесть перелома малоберцовой кости.

Лечение перелома малоберцовой кости может быть различным и во многом зависит от степени тяжести перелома. Перелом делится на открытый или закрытый.

Открытый перелом (сложный перелом)

Поделиться на Pinterest Простые и сложные переломы малоберцовой кости классифицируются в зависимости от того, была ли сломана кожа или обнажена кость.

При открытом переломе либо кость протыкает кожу и ее можно увидеть, либо глубокая рана обнажает кость через кожу.

Открытые переломы часто возникают в результате высокоэнергетической травмы или прямого удара, например, падения или столкновения автомобиля.Этот тип перелома также может возникать косвенно, например, при травме высокоэнергетического скручивания.

Сила, необходимая для возникновения таких переломов, означает, что пациенты часто получают дополнительные травмы. Некоторые травмы могут быть потенциально опасными для жизни.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, существует от 40 до 70 процентов сопутствующих травм в другом месте тела.

Врачи немедленно обработают открытые переломы малоберцовой кости и займутся поиском других повреждений.Для предотвращения инфекции будут назначены антибиотики. При необходимости также будет сделана прививка от столбняка.

Рана будет тщательно очищена, осмотрена, стабилизирована, а затем покрыта, чтобы она могла зажить. Для стабилизации перелома может потребоваться открытая репозиция и внутренняя фиксация пластиной и винтами. Если кости не сращиваются, для ускорения заживления может потребоваться костный трансплантат.

Закрытый перелом (простой перелом)

При закрытом переломе кость сломана, но кожа остается неповрежденной

Цель лечения закрытых переломов - вернуть кость на место, уменьшить боль, дать время перелома для лечения, предотвращения осложнений и восстановления нормальной функции.Лечение начинается с подъема ноги. Лед используется для снятия боли и уменьшения отека.

Если операция не требуется, для передвижения используются костыли, а во время заживления рекомендуется носить бандаж, гипс или обувь для ходьбы. Как только область заживет, люди могут растянуть и укрепить ослабленные суставы с помощью физиотерапевта.

Есть два основных типа хирургических вмешательств, если они необходимы пациенту:

  • Закрытая репозиция включает в себя возвращение кости в исходное положение без необходимости делать надрез в месте перелома
  • Открытая репозиция и внутренняя фиксация выравнивают перелом кость в исходное положение с помощью таких аппаратных средств, как пластины, винты и стержни

Лодыжка будет помещена в гипс или ботинок для перелома до завершения процесса заживления.

После наложения гипса или шины в течение нескольких недель большинство людей обнаруживают, что их нога слабая, а суставы жесткие. Большинству пациентов потребуется физическая реабилитация, чтобы убедиться, что их нога полностью обретает силу и гибкость.

Поделиться на Pinterest Для полного восстановления сил в ноге может потребоваться физиотерапия.

Физиотерапевт оценит каждого человека индивидуально, чтобы определить лучший план лечения. Терапевт может провести несколько измерений, чтобы оценить состояние человека.Измерения включают:

  • Диапазон движений
  • Прочность
  • Хирургическая оценка рубцовой ткани
  • Как пациент ходит и держит вес
  • Боль

Физическая терапия обычно начинается с укрепления голеностопного сустава и упражнений на подвижность. Когда пациент становится достаточно сильным, чтобы перенести вес на травмированный участок, обычным делом становятся ходьба и степпинг. Равновесие - жизненно важная часть восстановления способности ходить без посторонней помощи. Упражнения на воблборде - отличный способ поработать над равновесием.

Многим людям дают упражнения, которые они могут выполнять дома, чтобы помочь в процессе заживления.

Долгосрочное выздоровление

Правильное лечение и реабилитация под наблюдением врача увеличивает шансы, что человек полностью вернет силы и подвижность. Чтобы предотвратить переломы малоберцовой кости в будущем, люди, которые занимаются спортом с высоким риском, должны носить соответствующее защитное снаряжение.

Люди могут снизить риск переломов:

  • Ношение соответствующей обуви
  • Соблюдение диеты, богатой кальцием продуктов, таких как молоко, йогурт и сыр, для укрепления костей
  • Выполнение упражнений с отягощениями для укрепления кости

Возможные осложнения

Переломы малоберцовой кости обычно заживают без дальнейших проблем, но возможны следующие осложнения:

  • Дегенеративный или травматический артрит
  • Аномальная деформация или постоянная инвалидность голеностопного сустава
  • Длительная боль
  • Постоянная повреждение нерва и кровеносных сосудов вокруг голеностопного сустава
  • Повышенное давление в мышцах вокруг голеностопного сустава
  • Хронический отек конечности

Большинство переломов малоберцовой кости не имеют серьезных осложнений.В течение от нескольких недель до нескольких месяцев большинство пациентов полностью выздоравливают и могут продолжать свою обычную деятельность.

.

Смотрите также