.
.

Реабилитация после перелома голени


Реабилитация после перелома голени: виды, особенности, видео

Наиболее распространенной травмой является перелом голени. Данное повреждение встречается как у детей, так и у взрослых. Тяжесть перелома зависит от количества обломков, их смещения, расположения друг к другу, повреждения близлежащих мышц и тканей.

Какая нужна реабилитация после перелома голени

Реабилитация ноги после перелома голени начинается после того, как снят гипс. Главные ее цели:

Врачи рекомендуют к выполнению следующие группы действий:

  1. Массажные процедуры и растирания.
  2. Физиотерапевтические процедуры.
  3. ЛФК.
  4. Специальный рацион питания.

Врач назначает необходимый комплекс упражнений, но основная задача лежит на пациенте. Восстановительный период зависит от желания пациента и его работы.

Очень часто пациенты, придя домой после снятия повязки, боятся вставать на ногу и выполнять необходимые упражнения по причине болезненных ощущений.

Массаж и растирка

Долгое пребывание нижней конечности в неподвижном состоянии приводит к нарушению кровотока и возникновению отечности тканей. Для снижения атрофии мышц и восстановления питания применяются растирания. Улучшить эффект помогут пихтовое, кедровое масло, а также специальные крема. Движения должны быть поглаживающие и разминающие, что увеличит эластичность и питание мышц.

Массажная процедура проводится в несколько этапов:

  1. Интенсивные разогревающие действия направлены на подготовку поверхности к следующему этапу.
  2. Далее идут выжимательные движения.
  3. Различные виды растираний: с помощью подушечек пальцев.
  4. Завершают процедуру легкие встряхивания поврежденной ноги.

Первые процедуры должен проводить высококвалифицированный специалист, а в дальнейшем массаж можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Физиотерапевтические процедуры

Данные процедуры начинаются при пребывании пациента в условиях стационара и продолжаются они до возвращения пациента домой.

Процедуры включают:

  1. УФ-излучение, способствующее формированию витамина D, который просто необходим для усвоения кальция и кремния, ускоряющих заживление. Процедуру проводят на третий день после наложения гипса. Курс составляет 10 процедур.
  2. УВЧ применяется для снижения отечности тканей, которая возникает при уменьшении мобилизации. Процедура позволяет снять воспалительный процесс и отек тканей. Проводится ежедневно на протяжении 10 дней.
  3. Электрофорез применяется через 2 недели после наложения повязки. Позволяет насытить костную ткань кальцием, который способствует быстрому срастанию и восстановлению.
  4. Магнитная терапия назначается в качестве профилактики, для недопущения атрофии мышц и улучшения кровообращения. Приводится в том случае, когда в ноге не использованы металлические фиксирующие элементы.
  5. Инфракрасная лазерная терапия применяется через две недели после проведения операции. Она улучшает обменные процессы и ускоряет регенерацию тканей.
  6. Электрокорпоральная ударно-волновая терапия применяется тогда, когда костная ткань на протяжении длительного времени не сращивается. После проведения процедуры больной ощущает снижение болевого синдрома, при этом восстанавливается нормальное кровообращение и костная ткань.

Реабилитация после перелома голени после снятия гипса включает лечебно-физкультурный комплекс, который будет рассмотрен далее.

Какая назначается реабилитация после двойного перелома голени

При двойном переломе голени в некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

Реабилитация после двойного перелома голени со смещением включает физиотерапевтические процедуры, ЛФК и определенный рацион питания.

Физиотерапевтические процедуры проводят те же, что и в предыдущем случае.

ЛФК назначается врачом травматологом после снятия гипсовой повязки. Проводится индивидуально для каждого пациента, учитывая характер повреждения. Выполнять комплекс процедур можно как самостоятельно дома, так и с тренером в специальных учреждениях – физдиспансерах.

Варианты упражнений

  1. Ходьба. Важное и обязательное условие – хождение пациента. Он не должен бояться этого процесса. Специалисты расходятся во мнениях. Одни рекомендуют пользоваться вспомогательными приспособлениями: палочка или костыль. И давать нагрузку на больную ногу постепенно, после снижения болезненных ощущений. Иные говорят, что лучше сразу ходить, полноценно опираясь на ногу. Периоды нагрузки необходимо чередовать с отдыхом.
  2. Махи конечностью. Ногу необходимо поднять вперед и задержаться в подобном положении на протяжении 10 секунд. Если во время выполнения теряется равновесие, можно держаться за гимнастическую лестницу.
  3. Подъем на носки. Для выполнения упражнения необходимо медленно встать на носочки и задержаться так на некоторое время. После вернуться в исходное положение.
  4. Через 10 дней после снятия повязки можно переходить к упражнениям, которые включают вращения стопами ног.

При выполнении упражнений необходимо рассчитывать собственные возможности, не следует перетруждаться, особенно, если голень сломана в двух местах.

Также необходимо не бояться. Чем быстрее начнется выполнение упражнений, тем легче можно войти в привычный ритм жизни. Упорство и желание пациента быстрее начать полноценно ходить поможет справиться с болезнью.

Как провести необходимую реабилитацию после перелома голени со смещением

Одной из серьезных и частых травм является перелом голени; лечение и реабилитация после операции могут тянуться от нескольких месяцев до года.

Если перелом со смещением, то часто лечение заключается в хирургическом вмешательстве. В ходе него пациенту устанавливают специальные фиксирующие металлические пластины для того, чтобы кости находились в правильном положении.

Реабилитация после перелома голени со смещением включает определенный комплекс физиотерапевтических процедур, массаж, а также ЛФК.

Если пациенту установили специальные фиксирующие металлические пластины, то запрещено проводить магнитотерапию, а также электрокорпоральную магнитную терапию.

Ускорить процесс восстановления можно, придерживаясь необходимого рациона. Отсутствие двигательной активности – частая причина нарушения кровотока, при котором питательные вещества плохо поступают в ткани. Диета пациента с переломом должна включать кальций и кремний, а также витамин D.

Удовлетворить потребность организма в подобных веществах можно, употребляя следующие продукты:

Выводы

Реабилитационный период очень важен для полного восстановления организма. Систематическое и правильное выполнение позволит быстрее вернуться к прежней жизни.

Реабилитация после перелома малоберцовой кости

«До аварии я привык ходить в походы, бегать, и мы с женой любим ходить в национальные парки… мы недавно провели медовый месяц в Мачу-Пикчу», - объясняет он. «Я пришла в« Реабилитацию способностей », потому что чувствовала, что должна вернуться к такому образу жизни». Малоберцовая кость, или кость теленка, находится на боковой стороне большеберцовой кости. Это меньшая из двух костей, которая играет важную роль в стабилизации голеностопного сустава и поддержке мышц голени.

Реабилитация после перелома малоберцовой кости направлена ​​на восстановление стабильности, гибкости и силы голени и лодыжки.

Чего ожидать от реабилитации после перелома малоберцовой кости

Физическая терапия - важная часть плана реабилитации любого пациента после перелома кости, но для таких активных людей, как Патрик, которые хотят вернуться к полной форме, это еще более важно. Правильное заживление костей имеет решающее значение для предотвращения повторных травм или заживления деформаций.

Специальные физиотерапевтические мероприятия, которые следует ожидать после перелома малоберцовой кости или любой другой сломанной лодыжки, обычно включают:

Инструкция по ходьбе. Физиотерапевты могут помочь пациентам начать набирать вес на травмированной ноге и постепенно набирать вес.

Тренировка походки. Физиотерапевты могут дать конкретные инструкции и упражнения, которые помогут восстановить нормальный режим ходьбы.

Снижение набухания. Массаж, компрессионные обертывания и лед могут уменьшить отек и ускорить заживление.

Упражнение. Упражнения для восстановления способности сгибать голеностопный сустав имеют решающее значение для полного восстановления способности ходить. По мере увеличения силы и гибкости физиотерапия может обеспечить тренировку активности, соответствующую работе пациента, занятиям в свободное время или спорту по выбору.

Главная цель Патрика - как можно скорее вернуться к бегу. Спустя всего четыре недели индивидуального ухода и целевой физиотерапии он снова смог зашнуровать обувь.

«Благодаря моей терапии и упражнениям здесь, в Ability, я снова начал бегать», - сказал он.«Недавно я даже проехал свой корпоративный 5 км, и я смог проехать всю гонку».

Он продолжает: «Моя травма практически безболезненна. Я даже не думаю об этом в половине случаев. Это почти на 100% лучше ».

Патрик говорит, что его режим реабилитации с помощью физиотерапии не включал только упражнения. Он также получил тканевую терапию и массаж, чтобы помочь преодолеть боль, которую он испытывал. Помимо уменьшения боли, терапевты могут использовать свои руки для манипуляции и мобилизации мышечных тканей и суставов, чтобы:

Патрик считает, что позитивный настрой и дружелюбие физиотерапевтов Ability сделали его выздоровление приятным.

«Когда я впервые приехал сюда, я был впечатлен их приемом новых пациентов», - говорит он. «Они усаживают вас, и вы обсуждаете все цели, которых хотите достичь с помощью физиотерапии. Они тщательно исследуют травму и любые ограничения, которые могут быть у вас в данный момент ».

Он искренне рекомендует Ability Re Recovery для любого пациента, нуждающегося в физиотерапии, реабилитации или обучении.

«Физиотерапевты Ability действительно работают с вами, - говорит Патрик.«Если вы ищете физиотерапевта, который заинтересован в том, чтобы вы получали максимальную отдачу от своей физиотерапии и возвращались туда, где вы хотите быть как человек, физически и морально, тогда выберите физический лечебное учреждение, такое как Ability, потому что они ставят ваши цели и прогресс на первое место ».

.

Чего ожидать при восстановлении перелома ноги

Восстановление после перелома ноги может варьироваться от человека к человеку. Это зависит от того, какую часть ноги вы сломаете или сломаете, и какое лечение вам нужно. При всех переломах ног восстановление почти всегда включает длительный период физиотерапии.

В вашей ноге есть три основные кости, которые могут сломаться. Первая - это бедренная кость, кость в верхней части ноги, которая является самой длинной костью в вашем теле.Людям, которые сломали эту кость, обычно требуется операция. Две другие кости находятся в вашей голени - большеберцовая кость или большеберцовая кость и меньшая кость, малоберцовая кость. Эти две кости часто ломаются вместе. В некоторых случаях эти переломы также могут потребовать хирургического вмешательства.

На вашей ноге может возникнуть несколько типов переломов:

Восстановление после перелома бедренной кости

Операция почти всегда необходима для лечения перелома бедренной кости. Обычно хирург вставляет в кость длинный металлический стержень, чтобы удерживать ее на месте. Пластины, винты и штифты также могут использоваться для поддержки перелома. Ваш врач, скорее всего, пропишет вам сильное обезболивающее - опиоид. Используйте это лекарство в соответствии с предписаниями врача. Через несколько дней ваш врач может переключить вас на безрецептурные обезболивающие.

Физиотерапия обычно начинается, пока вы еще находитесь в больнице. Ваш физиотерапевт может помочь вам встать и начать ходить в течение 1-2 дней. Вам нужно будет использовать костыли или ходунки. Физиотерапевт поможет вам научиться их использовать. Ваш врач решит, какой вес вы можете набрать на ногу.

Возможно, вам придется отправиться из больницы в реабилитационный или реабилитационный центр, прежде чем вы сможете вернуться домой. Медицинские работники реабилитационного центра позаботятся о ране после операции.Вам также будет предложена физиотерапия, чтобы подготовить вас к самостоятельной жизни дома. Ваш физиотерапевт может помочь с болью, применив лед, тепло или звуковую волну для лечения вашей ноги.

Физическая терапия начинается с упражнений на бедро, спину, колено и ступню. Со временем вы добавите укрепляющие упражнения. Вы сможете вернуться к большинству занятий примерно через шесть месяцев. Полный возврат к любой деятельности может занять до года.

Возможно развитие осложнений после операции по поводу перелома бедренной кости.Это включает инфекцию, повреждение нервов или кровеносных сосудов, а также сгустки крови, которые могут образоваться в ноге и попасть в сердце. Немедленно сообщите своему врачу, если вы испытываете любое из следующего:

Позвоните в службу 911, если у вас болит грудь или затруднено дыхание.

Восстановление после перелома голени

Вам может потребоваться операция, если у вас открытый, сильно смещенный или раздробленный перелом голени. В операции обычно используются металлические пластины или стержень, проходящий через кость. Восстановление будет очень похоже на восстановление после операции по поводу перелома бедренной кости.

Если у вас стабильный перелом, операция может не потребоваться. Вместо этого вы можете начать с шины, чтобы держать перелом в правильном положении для заживления кости.Шина оставляет место для отека. Ослабьте шину, если она становится слишком тугой, и следите за тем, чтобы она оставалась сухой. Через несколько дней ваш врач может заменить вам шину на гипс. Держите повязку сухой, если она не водонепроницаемая.

Пока заживет перелом, вам нужно будет использовать костыли или ходунки. Ваш физиотерапевт научит вас пользоваться этими вспомогательными устройствами.

Для облегчения боли врач может порекомендовать безрецептурные обезболивающие. Использование пакета со льдом и удержание ноги как можно выше уровня сердца также может помочь уменьшить боль и отек.

Ваш врач будет каждые несколько недель делать рентген, чтобы увидеть, как заживает ваш перелом. Нося гипс, вы можете выполнять специальные упражнения, чтобы двигать лодыжкой, коленом и бедром. Это называется упражнениями на диапазон движений. Врач снимет гипс после того, как рентгеновские лучи покажут достаточное заживление. Большинству людей гипсовая повязка нужна на несколько недель. После снятия гипса ваш врач может переключить вас на бандаж, который вы можете снять и надеть.

Ваш врач скажет вам, когда вы сможете перенести полный вес на ногу.Вы сможете вернуться к большинству занятий примерно через четыре месяца. Чтобы вернуться ко всем занятиям, может потребоваться шесть месяцев или больше.

.

Сломанная нога - симптомы и причины

Обзор

Сломанная нога (перелом ноги) - это перелом или трещина в одной из костей ноги. К распространенным причинам относятся падения, автомобильные аварии и спортивные травмы.

Лечение перелома ноги зависит от места и тяжести травмы. Сильно сломанная нога может потребовать хирургического вмешательства для имплантации устройств в сломанную кость для поддержания правильного положения во время заживления. Другие травмы можно лечить с помощью гипса или шины.Во всех случаях своевременная диагностика и лечение перелома ноги имеют решающее значение для полного заживления.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Сломанная бедренная кость (бедренная кость) - самая прочная кость в вашем теле - обычно очевидна, потому что для ее разрушения требуется очень много силы. Но переломы вашей берцовой кости (голень) - основной вес несущей кости в нижней части ноги - и кости, которая проходит рядом с вашей большеберцовой кости ниже колена (малоберцовой) может быть более тонким.

Признаки и симптомы перелома ноги могут включать:

Малыши или маленькие дети, которые сломали ногу, могут просто перестать ходить, даже если не могут объяснить, почему. Необъяснимый плач может быть симптомом перелома малыша.

Когда обращаться к врачу

Если у вас или вашего ребенка есть какие-либо признаки или симптомы перелома ноги, немедленно обратитесь к врачу. Задержки с диагностикой и лечением могут позже привести к проблемам, включая плохое заживление.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при любом переломе ноги в результате сильной травмы, например, автомобильной или мотоциклетной аварии. Переломы бедренной кости - это серьезные, потенциально опасные для жизни травмы, требующие неотложной медицинской помощи, чтобы защитить область от дальнейшего повреждения и безопасно доставить вас в местную больницу.

Причины

Есть несколько способов сломать ногу, в том числе:

Факторы риска

Стресс-переломы часто являются результатом повторяющейся нагрузки на кости ног в результате физических нагрузок, например:

Контактные виды спорта, такие как хоккей и футбол, также могут создавать риск прямых ударов по ноге, что может привести к перелому.

Стресс-переломы вне спортивных ситуаций чаще встречаются у людей, у которых:

Осложнения

Осложнения перелома ноги могут включать:

Профилактика

Сломанную ногу не всегда можно предотвратить. Но эти основные советы могут снизить ваш риск:

.

Сломанная нога в 1350 году: лечение и прогноз

Перейти к основному содержанию Переключить навигацию

Основная навигация

.

Смотрите также