.
.

После ушиба ноги осталось уплотнение болезненное чем лечить


После ушиба образовалось уплотнение на ноге: рассасывающие мази

Если после ушиба образовалось уплотнение, что делать в таком случае? Об этом полезно знать каждому, ведь от подобных травм не застрахован никто. Следствием ушибов на ногах могут быть такие проявления на кожных покровах, как:

1

Причины проблемы

Получить ушибы можно случайно - во время падения или удара о твердую поверхность. Синяк не возникает, если к поврежденному месту сразу же приложить что-то холодное. Это может быть лед, бутылка с холодной водой, замороженное мясо или обычный холодный компресс. Но по разным причинам делают это не все. Поэтому возникает вопрос, что делать, если на ноге после ушиба возникло болезненное уплотнение?

Тревогу должны вызывать травмы, которые сопровождаются болью, когда к уплотнению прикоснуться или во время движения. Это означает, что синяк стал переходить в подкожную гематому. Причинами этого процесса могут быть:

  1. 1. Проникновение в место ушиба инфекции.
  2. 2. Разрыв тканей сосудов.
  3. 3. Кровь из сосудов изливается под кожные покровы, создавая гематому. Она постепенно уплотняется, твердеет, что можно почувствовать руками.

Уплотнения могут быть нескольких стадий, различаясь по степени тяжести:

  1. 1. Первая стадия сопровождается тем, что гематома возникает только через сутки. Нога функциональна, никакого дискомфорта во время движения не наблюдается. Ушиб имеет не яркий цвет и не является болезненным, даже если на него надавить.
  2. 2. Вторая стадия: гематома становится припухлой или отечной, возникает острая болезненность. Одновременно могут наблюдаться частичные нарушения функционирования органов тела. На гематому нужно наложить повязку давящего характера и обратиться в травматический пункт за помощью.
  3. 3. Третья стадия сопровождается более тяжелой симптоматикой, что выражается в наличии широкой подкожной гематомы, которая начинает постепенно опухать. При прикосновении к отечности может возникнуть сильная и резкая боль, что является поводом немедленного обращения в медицинское учреждение.

2

Сопутствующие симптомы

Симптоматика. К другим тревожным признакам относятся и следующие проявления, связанные с получением болезненного ушиба:

В этих случаях не стоит ждать, пока уплотнение рассосется, а нужно вызвать врача или обратиться в больницу. Связано это с тем, что под кожей происходят серьезные воспалительные процессы, вызванные активностью микробов или бактерий. Если вовремя не начать лечение, то последствия могут привести к летальному исходу или ампутации зараженного участка, в том числе и конечности.

Уплотнение способно не сходить с тела в течение полугода, что крайне опасно для здоровья человека.

Вскрывать гематому нельзя, чтобы не вызвать заражение крови, которая является отличным местом для активной деятельности вредоносных инфекций. Если такое произошло, то это провоцирует гнойные реакции. Например, из раны выделяется гной, бактерии очень быстро распространяются по всему организму, вызывая повышения температуры, ухудшая состояние больного, провоцируя обострение других патологий и заболеваний.

3

Методы лечения

Диагностика и лечение начинаются с того, что врач определяет наличие подкожной гематомы с помощью визуального осмотра и пальпации, ощупывая уплотнение. Потом измеряется температура тела, проводится опрос относительно клинических признаков, причин образования гематомы, состояния здоровья и самочувствия. Это необходимо, чтобы установить степень тяжести развития гематомы.

Терапия бывает медикаментозной или хирургической. Операция нужна, если уплотнение возникло на ноге, колене, голени, где скопление крови опасно. Поэтому избавиться от него можно только с помощью хирургического метода. Обычно операция назначается при третьей стадии гематомы, для первых двух отлично подходят лекарства и народные средства.

После прохождения осмотра у врача, больному выписывают медикаментозные средства и методы народного лечения. В частности, на уплотнение можно наносить йодную сетку. Для этого ватную палочку смачивают в йоде и на гематоме рисуют сетку. Делать это нужно делать по несколько раз в день.

Чтобы ускорить процесс выздоровления и избавиться от подкожной гематомы, доктор рекомендует компрессы согревающего характера. Сделать их можно с помощью грелки и таких продуктов, как:

Дополнительными мероприятиями становятся физиотерапевтические процедуры. Суть подобного лечения сводится к тому, что проводится электрофорез, основанный на йодистом калии. Именно это вещество способствует выведению занесенных инфекций.

Хорошо помогают рассасывающие мази, которые назначает врач. Пользоваться ими следует только по предписанию доктора, чтобы не вызвать развитие осложнений.

Среди средств народной медицины одно из главных мест занимает бодяга. Готовится она очень просто в домашних условиях:

  1. 1. Купить в аптеке бодягу.
  2. 2. Высыпать несколько ложек лекарства в емкость.
  3. 3. Порошок залить теплой водой - столько же, сколько ложек лекарства.
  4. 4. Перемешать, чтобы получилась кашица.
  5. 5. Кашицу наносить на гематому, намазывать, сверху закрыть целлофаном, замотать полотенцем или повязкой из ткани. Снимать нужно только через 2-3 часа.

Иногда вместо бодяги применяют обычный медицинский спирт, которым нужно пропитать ткань или бинт. Потом приложить к ушибу, обмотать тканью, и держать не больше 30 минут.

В аптеках можно купить голубую глину, которая отлично рассасывает уплотнение. 2 полные ложки глины смешивают с ложкой меда, добавляют одно сырое яйцо. Перемешивать нужно так, чтоб исчезли комочки. Полученную смесь нанести на ткань, приложить к ушибу, зафиксировать. Важно, чтобы глина была холодной, поэтому когда повязка станет горячей, ее стоит ненадолго поместить в холодильник. Процедуру повторить снова. Курс лечения составляет несколько дней.

Принимать обезболивающие средства можно только по рекомендации врача, не занимаясь самолечением.

Требование компенсации за автокатастрофу, травму ноги и колено

Независимо от того, пострадали ли вы от растяжения лодыжки или повредили колено в результате автомобильной аварии, вы заслуживаете справедливой компенсации по иску о травме ноги.

При травматических столкновениях часто возникают травмы нижних конечностей. Чаще случаются только травмы головы.

Травмы колена, голеностопного сустава и стопы в результате автомобильной аварии являются наиболее частыми причинами необратимой инвалидности и инвалидности. ¹

Тяжелые травмы колена и ноги, как правило, требуют хирургического вмешательства, интенсивной терапии и длительного восстановления.Возможно, вам понадобится костыли, ходунки или инвалидное кресло.

Вам понадобится помощь по уходу за домом, семьей и домашними животными. Пока счета накапливаются, вы, вероятно, не сможете работать. Как вы справитесь? Кто оплачивает ваши травмы после автомобильной аварии?

Ваше финансовое восстановление зависит от успешного иска по автострахованию. Вы должны знать, как обосновать претензию, избежать ошибок и получить заслуженную компенсацию за свои травмы. Это руководство может помочь.

Травмы ноги и колена

Столкновение спереди может привести к серьезным травмам колен, ног, лодыжек и ступней, когда двигатель автомобиля попадает в пассажирский салон, в результате чего водитель и передний пассажир сталкиваются с ногами.

Аналогичным образом, водители и пассажиры, едущие в транспортном средстве, пострадавшем от бокового удара, часто получают серьезные травмы колена.

Такой же риск серьезных травм ног и колен распространяется на мотоциклистов, сбитых транспортными средствами.

Ампутации: Одна из самых ужасных травм в автокатастрофе - это травматическая ампутация, при которой ступня или нога отрубаются во время столкновения. Ампутации в результате столкновений транспортных средств чаще возникают в больницах, когда ступня или нога не подлежат восстановлению и их необходимо удалить, чтобы спасти пациента.

Переломы: Травматические переломы костей происходят в автомобильных авариях в результате удара тела о салон автомобиля или другие твердые предметы.

Осложненные переломы длинных костей и суставы бедра, колена или лодыжки часто требуют операции открытой репозиции и внутренней фиксации (ORIF), то есть операции по установке пластин, штифтов или стержней для удержания сломанных костей вместе.

Травмы мягких тканей: Жертвы автомобильной аварии часто получают синяки, растяжения и растяжения мышц, сухожилий и связок в ногах, коленях или лодыжках.В зависимости от силы удара сухожилия и связки могут тянуться и скручиваться, или чрезмерно растягиваться за пределы предполагаемого диапазона.

Травмы мягких тканей лечатся с помощью покойных и безрецептурных обезболивающих, полное выздоровление занимает несколько недель.

Типы травм колена

Травмы колена при автомобильных авариях возникают из-за скручивающих движений и травм от удара тупым предметом. Повреждения мягких тканей, такие как синяки, растяжения и растяжения, могут быть жесткими и болезненными, но обычно они заживают без осложнений в течение нескольких дней или недель.

Другие виды травм колена гораздо серьезнее:

Разрывы связок: Более 70 процентов травм колена в дорожно-транспортных происшествиях приходится на переднюю крестообразную связку (ПКС). Одна из четырех связок, придающих колену гибкость, ACL представляет собой плотную полосу, соединяющую верхние и нижние коленные суставы. Когда колено поворачивается, ACL растягивается и поворачивается вместе с ним. После растяжения он обычно возвращается к своей первоначальной форме.

Когда ACL слишком сильно скручивается в автомобильной аварии, он может деформироваться или, что еще хуже, порваться.Растяжение ПКС может быть болезненным, но когда сила столкновения отрывает ПКС от коленных суставов, боль часто бывает мучительной и изнурительной. Разрывы связок часто требуют хирургического вмешательства с последующим длительным периодом реабилитации.

Разрывы хряща: В вашем колене есть две хрящевые подушечки, которые действуют как подушки между бедренной костью и голени. Каждая из этих подушечек называется мениском .

Удар в результате автомобильной аварии может привести к разрыву мениска.Небольшой разрыв вызывает умеренную боль и дискомфорт. Разрыв мениска очень болезненный, а иногда и изнурительный.

Противовоспалительные препараты используются для лечения небольшого разрыва мениска с последующей терапией, продолжающейся несколько месяцев. При более серьезных разрывах или разрыве мениска артроскопическая операция используется для восстановления мениска и удаления обломков разорванной ткани. Восстановительная операция называется частичной менискэктомией .

Когда мениск не подлежит восстановлению, хирург удаляет поврежденный мениск и заменяет его искусственной подушкой.Замена разрушенного мениска называется тотальной менискэктомией .

Восстановление после частичной или полной менискэктомии может занять от шести до девяти месяцев лечения и физиотерапии.

Вывих: Вывих колена может произойти при столкновении с большой скоростью. Вывих колена - сложная травма, которая часто связана с повреждением связок и кровеносных сосудов. Если артерии заблокированы, потеря кровотока может привести к ампутации.

Переломы: Колени могут быть повреждены в любой автомобильной аварии.Однако лобовые столкновения обычно приводят к переломам коленной чашечки , также называемой коленной чашечкой, в результате сильного удара о приборную панель.

Простые переломы или смещение коленной чашечки можно иммобилизовать с помощью гипса на шесть или восемь недель. Более сложные переломы коленной чашечки требуют хирургического вмешательства, чтобы вернуть кости, мышцы и связки на место. Переломы колена часто приводят к артриту в будущем.

Признаки и симптомы травм ног и колен

Некоторые автомобильные травмы нижних конечностей будут очевидны на месте происшествия, например, увечья или сложные переломы, когда сломанная кость ноги выступает из кожи.

Другие травмы могут не проявиться сразу после аварии. Шок и страдания в результате аварии могут маскировать боль и слабость. Некоторые симптомы развиваются через несколько часов и дней после аварии.

После автомобильной аварии немедленно обратитесь за медицинской помощью по поводу следующих симптомов:

Доказательства увеличения вашей компенсации за травмы

Несчастные случаи происходят без предупреждения, но вам не обязательно быть беспомощной жертвой.Если из-за травмы ноги или колена в результате автомобильной аварии вы оказались вне игры, вы заслуживаете компенсации.

Если вы живете в штате, застрахованном без вины, вы должны подать иск в рамках защиты от травм (PIP) вашего собственного страхового полиса. PIP оплачивает ваши медицинские счета, наличные расходы и потерю заработной платы. PIP не оплачивает боль и страдания и может не покрывать серьезные травмы.

Если законы об отсутствии вины не ограничивают вас или ваши травмы превышают размер PIP, обратитесь за компенсацией к водителю, виновному в аварии.

Начните с подачи иска о возмещении ущерба в страховую компанию виновного водителя. Вы можете попросить страховку другого водителя для оплаты медицинских расходов в связи с травмами ноги и колена, наличных расходов, потери заработной платы, расходов на наемную помощь, а также за вашу боль и страдания.

Подать заявку на страхование несложно. Совсем другое дело - заставить страховую компанию выплатить справедливую сумму урегулирования. Чтобы получить заслуженную компенсацию, вам понадобятся доказательства.

Не хотите иметь дело со страховыми компаниями? Поговорите с опытным адвокатом по травмам.Ваш адвокат может подать ваше заявление и обработать страхового агента, поэтому вам не придется.

Страхование без вины выплачивается независимо от того, кто виноват, но вам нужно будет доказать, что вы были травмированы в аварии, а также их степень.

Страховая компания другого водителя не откажется от ни цента, пока вы не докажете, что их застрахованный несет ответственность за аварию и не докажете степень ваших травм. Вы докажете свое заявление собранными доказательствами сразу после аварии.

Полезно знать некоторые термины, используемые страховыми компаниями и юристами:

Ответственность означает вину или ответственность. Обычно виновный водитель несет ответственность за ущерб, нанесенный вам в результате столкновения.

Халатность происходит, когда водитель не действует ответственно или делает что-то, что не сделал бы разумный водитель, например, проехал на красный свет.

Ущерб может включать материальный ущерб вашему автомобилю и ущерб, причиненный телесным повреждениям, например, расходы на лечение и лечение травм колена или ноги, наличные расходы, потерю заработной платы, а также боли и страдания.

Прямая и косвенная причина - это действие, которое приводит к ущербу, которого в противном случае не произошло бы. Вы бы не пострадали от замены колена, если бы вас не ударил пьяный водитель.

Duty Care означает обязательство проявлять осторожность и избегать причинения вреда другим.

Чтобы подать обоснованное требование о травме колена, соберите доказательства, подтверждающие, что действия другого водителя были небрежными, и их халатность была прямой и непосредственной причиной ваших травм.

Где найти лучшие доказательства

Старт с места происшествия. Сразу после столкновения позвоните в службу 911, чтобы известить полицию и попросить о помощи. Диспетчеру необходимо знать:

Когда прибывает помощь, не пытайтесь смело выступать.Сообщите медработникам о боли в колене, онемении стопы или о любых других симптомах, которые вы чувствуете. Позвольте парамедикам обездвижить ваши ноги. Если они хотят отвезти вас в больницу, пусть отвезут.

Никогда не отказывайтесь и не откладывайте лечение после автомобильной аварии. Страховая компания без колебаний отклонит вашу претензию, аргументируя это тем, что ваши травмы не возникли в результате столкновения.

Если вас не доставили прямо в больницу с места происшествия, как можно скорее обратитесь к врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или центр неотложной помощи.Сообщите медицинским работникам, которые лечат вас, что вы получили травму в результате автомобильной аварии. Очень важно, чтобы записи отражали, что ваши травмы напрямую связаны с столкновением.

Если вы только что получили травму колена или травму любой другой части ноги или ступни, вы, вероятно, не сможете передвигаться, чтобы собрать доказательства. Не усугубляйте травму, пытаясь. Обострение вашей травмы также может повредить вашему иску.

Если кто-то может помочь собрать доказательства, попросите его достать:

Фотографий: С помощью камеры смартфона или другого устройства сделайте фотографии и снимите видео с разных ракурсов.Сфотографируйте следы заноса, поврежденные дорожные знаки или деревья. Ищите пивные бутылки или другие открытые емкости с алкоголем в машине другого водителя и вокруг нее. У вас никогда не может быть слишком много фотографий.

Видео со звуком может запечатлеть, как другой водитель делает признание, например: «Я не видел, чтобы ты шел», или «Я просто посмотрел на радио на секунду».

Показания свидетелей: Постарайтесь поговорить с кем-нибудь, кто мог быть свидетелем аварии и ее последствий. Спросите у свидетеля их контактную информацию и запишут ли они то, что видели.Заявления свидетелей могут быть неопровержимым доказательством вины, особенно если свидетель говорит, что другой водитель делал что-то неправильно, например писал текстовые сообщения, или слышал, как другой водитель признал вину.

Продолжайте сбор доказательств, пока ваша претензия не будет урегулирована и оплачена:

Заметки и записи сообщений: После аварии делайте подробные записи обо всем, что вы помните до аварии и во время аварии. Опишите свой страх и боль после удара, а также свой опыт работы со службами экстренного реагирования.

Во время выздоровления ведите дневник с подробностями о вашей боли, проблемах с подвижностью, разочарованиях, проблемах со сном и беспокойствах. Кроме того, сохраните копии всех сообщений, которые у вас были со страховой компанией.

Медицинская карта: Вам нужно будет собрать копии всех ваших медицинских счетов и записей. Ваша медицинская документация поможет связать ваши травмы с несчастным случаем. Запросите записи в отделении неотложной помощи, у лечащего врача, а также у специалистов или терапевтов, которых вы посещали в связи с аварией.Включите записи о психическом здоровье, если они связаны с тревогой или травмой в результате аварии.

Полицейский отчет: Полицейский отчет - одно из лучших доказательств, которое вы можете иметь. Страховые агентства рассматривают полицию как беспристрастных и объективных следователей.

Отчет полиции будет включать диаграмму аварии, погодные условия, выданные цитаты, тесты и результаты DUI, а также мнение офицера о вине в аварии. Обычно вы можете получить копию отчета из полиции вскоре после аварии за символическую плату.

Получите максимальную сумму за возмещение ущерба

Если вы полностью оправились от травм мягких тканей ноги или колена, вы, вероятно, сможете договориться о приличном урегулировании страховки без адвоката. Сумма компенсации должна составлять сумму ваших медицинских счетов, личных расходов и потери заработной платы за несколько недель.

Если вы не подаете иск без вины, вы можете добавить в один или два раза больше суммы за боль и страдания.

Если вы получили серьезную травму ноги или колена, особенно когда эти травмы приводят к потере трудоспособности, вы не можете получить справедливую компенсацию без квалифицированного адвоката.

Страховые компании обычно предлагают более низкие суммы компенсации тяжело пострадавшим заявителям, у которых нет адвоката. Когда оценщик говорит: «Возьми или оставь» , они понимают, что у тебя, вероятно, нет энергии или юридических навыков, чтобы сопротивляться.

Можно слишком много потерять, пытаясь самостоятельно урегулировать иск о серьезной травме. Опытный адвокат часто может увеличить вашу компенсацию на:

Не рискуйте своим финансовым будущим.Вам ничего не стоит узнать, что может сделать для вас хороший адвокат по травмам.

Сколько стоит ваше заявление о травме?

Узнайте сейчас с помощью БЕСПЛАТНОГО рассмотрения дела адвокатом…

Автомобильная авария, травма ноги и колена Вопросы и ответы

.

Планка - соревновательное упражнение, которое может испортить ваше здоровье.

Мои занятия пилатесом разразились громкими возгласами аплодисментов, и я не мог почувствовать себя более победоносным. Когда я, совершенно измученный, рухнул на свой коврик для упражнений, я был вне себя от радости, что просто держал «доску» в течение двух самых длинных и самых напряженных для мышц минут в моей жизни.

Планка для непосвященных - это поза для упражнений, которая обычно считается одной из самых сложных вещей, которые вы можете сделать для своего тела.

Вы лежите на полу, затем приподнимаетесь на цыпочках и локтях, держа предплечья на земле, а спину плоской, так что вы выглядите как журнальный столик.Затем вы удерживаете эту позицию так долго, как только можете.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Лиза Бринкворт (на фото) признает, что она увлеклась планк-манией на занятиях пилатес

Звучит просто? Попробуй это. Через несколько секунд ваша спина начнет болеть и обвисать. Еще несколько, и гравитация начнет тянуть вас вниз. Тогда ваше тело начнет дрожать, и каждый мускул будет кричать от боли, умоляя вас сдаться.

И когда ты сдаешься, это самое прекрасное чувство на земле.

Планка на протяжении многих лет является основным продуктом тренировок в тренажерном зале, таких занятий, как пилатес и йога, а также у личных тренеров. Он отлично подходит для укрепления ядра вашего тела - мышц туловища, которые обеспечивают стабильность и равновесие.

Но возможность делать это в течение любого времени - Святой Грааль - пять минут - стала настоящим символом статуса. А в классах по всей стране это практически соревновательный вид спорта, когда люди подбадривают друг друга и противопоставляют себя друг другу.

Times публикуется в социальных сетях, а фотографии упаковок из шести банок и желудков для стирки выставляются в Instagram и на других сайтах.

Должен признать, в прошлом году меня охватила планкомания. В моем классе пилатеса было огромное восхищение спортивной матерью четверых детей, которая выполняла пятиминутную планку на каждой тренировке. Я так ею восхищался, что начал тайно практиковаться по утрам, еще до того, как наша семья начала волноваться.

Но чего я не осознавал - и чего, похоже, не знают большинство посетителей тренажерного зала и даже экспертов по физическим упражнениям, - так это того, что я наносил себе неисчислимый вред, потому что доска может быть очень опасной.

Я узнал на собственном горьком опыте - я оказался амбулаторным пациентом больницы с заболеванием, от которого, казалось, страдали сотни, если не тысячи, любителей планки ежегодно.

И до этого момента я так гордился своим умением делать планку. На освоение у меня ушло время - когда я впервые попробовал это год назад, я ошибся, засовывая зад в воздух (от чего было легче) или поднимал голову, чтобы посмотреть, как остальной класс сделал это (то же самое, но рискнул напрячь шею).

Планка (на фото) - одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать для своего тела с точки зрения физических упражнений, и требует, чтобы вы поднимались на цыпочки и локти, держа предплечья на земле, а спину плоской

Но после Примерно через полгода я освоился. Несмотря на это, я был удивлен, насколько это было сложно. Я занимался пилатесом почти 25 лет и считал себя сильным и здоровым. Даже в этом случае через несколько секунд мое тело все еще начинало дрожать.

В конце концов, когда я смог продержаться полминуты или больше, я начал участвовать в «испытаниях на доске», проводимых моим классом два раза в неделю в Бакингемшире.

Я никогда не забуду тот ноябрьский день, когда мне удалось продержаться эти две минуты. Это была гигантская победа, и я хотел бы записать ее в Instagram, потому что с тех пор мне это никогда не удавалось. И, к сожалению, больше никогда не буду.

Я никогда не забуду тот ноябрьский день, когда мне удалось продержаться эти две минуты. Это была гигантская победа, и я хотел бы записать ее в Instagram, потому что с тех пор мне это никогда не удавалось. И, к сожалению, больше никогда не буду.

До тех пор я никогда не сомневался, что упражнение может причинить травму.Меня обучал в маленьком классе из шести человек квалифицированный преподаватель пилатеса, который также был физиотерапевтом.

С тех пор, как я присоединился к ее классу после переезда 18 месяцев назад, она всегда подчеркивала важность правильного положения тела и выравнивания тела, и предлагала нам альтернативу, которая была бы немного проще, если бы мы хотели.

Я полностью наслаждался этим, пока, в последний канун Рождества, я внезапно не испытал мучительную боль в левой части груди.

Он попал мне через плечо и вниз по руке, и был настолько сильным, что я был уверен, что это предупреждающий знак сердечного приступа.Я не пошел в больницу, потому что не хотел портить Рождество, и почувствовал облегчение, когда день спустя оно утихло, сменившись более тупой болью.

Когда через пять дней он не прошел, я проконсультировался со своим терапевтом. Она следила за моим пульсом, который был нормальным, и заверила меня, что у меня не будет сердечного приступа.

Она диагностировала воспаление пищевода (пищевода), прописала мне лекарство и посоветовала вырезать все, что могло вызвать кислотный рефлюкс, который, вероятно, воспалил мой пищевод - все, от острой и кислой пищи до кофе, чая и даже фруктового сока.И все же боль продолжалась.

Я продолжал заниматься пилатесом, но после каждого из них боль усиливалась. Это может показаться странным, но я никогда не относил это к пилатесу, потому что медицинское мнение, по-видимому, сводится к тому, что он помогает, а не вызывает травмы.

После того, как жгучая боль в руке распространилась на грудь, Лиза (на фото с мужем и тремя сыновьями) боялась, что это может быть признаком рака груди, и опасалась худшего диагноза

Затем, в конце февраля , боль распространилась на мою грудь.Это была острая боль за соском, и моя первая мысль была о раке груди. Имея троих маленьких детей, я не была готова принять «выжидательную позицию» моего терапевта, поэтому я заказала частную консультацию в больнице Чаринг-Кросс с Кэти Хогбен, консультантом по хирургии груди.

К тому времени, когда я вошел в ее кабинет, я был в таком состоянии, что чуть не разрыдался, сказав ей, что должен жить ради трех моих сыновей.

Она меня осмотрела и отправила на УЗИ.Ни одного доказательства рака не обнаружено.

Но потом она задала мне странный вопрос. Занимался ли я пилатесом, особенно планкой?

«Да», - сказал я ей, гордясь тем, что регулярно занимаюсь спортом. Собственно, я уже собирался рассказать ей о своей двухминутной победе, когда она внезапно надавила мне на ребро. - вскрикнула я. «Вот оно, вот и настоящая боль», - сумел пропищать я.

.

Насколько нормальны ВАШИ месячные боли?

Обжимание желудка горячей водой может показаться нормой в «это время месяца».

Однако, если вы сгибаетесь пополам из-за изнуряющей боли, на самом деле это может быть признаком чего-то гораздо худшего.

В то время как большинство «нормальных» менструальных болей можно исправить с помощью ибупрофена или безрецептурных противовоспалительных средств, врач сообщает Daily Mail Australia, что более серьезные симптомы, такие как тошнота, боль в спине или ногах или кровотечение в неожиданные моменты месяц может указывать на более серьезное заболевание - эндрометриоз.

Доктор Лара Бриден объясняет, что эндометриоз - это состояние, при котором части слизистой оболочки матки растут в других местах за пределами матки, таких как яичники, мочевой пузырь или кишечник.

Болезненные периоды: 90 процентов женщин будут испытывать менструальные боли в течение своей жизни

«Женщины, которые испытывают некоторую степень менструальной боли, вызванной простагландинами, будут страдать от обычной менструальной боли, стандартной менструальной боли», она сказала.

«Вы можете легко снизить уровень простагландинов с помощью противовоспалительных средств или устранить их с помощью диеты.'

Тем не менее, Брайден говорит, что женщинам следует сразу обращаться к врачу, когда боль является ненормальной и может привести к сильной боли и рвоте.

'Нормальная менструальная боль должна возникать в первый или второй день кровотечения, но не позже в цикле кровотечения или раньше. Так что время - все это часть предупреждающих знаков », - говорит Брайден.

Симптомы позвоночника: согласно доктору Бридену, боль в спине и ногах может быть симптомом эндометриоза

ПРИЗНАКИ НЕПОДВИЖНОСТИ ВАШЕЙ ПЕРИОДИЧЕСКОЙ БОЛИ

1.Степень тяжести: сильная боль, которую не могут облегчить лекарства, отпускаемые без рецепта

2. Местоположение: боль в пояснице или ноге

3. Время: Боль в течение первых двух дней кровотечения является нормальной, в любое другое время в течение цикла - нет

4 Другие факторы: боль во время секса, кровотечение между менструациями могут быть другими симптомами эндометриоза

'Стандартная боль также чаще всего возникает в нижней части живота, где находится матка. Однако продолжительная боль, вызывающая рвоту или достигающая поясницы или ног, не должна считаться обычным явлением.'

Итак, на какие еще симптомы следует обращать внимание женщинам?

«Боль во время или после секса также может быть ключевым симптомом, по словам доктора Бридена. «Пациенты могут испытывать сильную колющую боль, возможно, не каждый раз, когда они занимаются сексом - это может быть в середине цикла или в любое время, а не только во время менструации».

Кровотечение между менструациями - еще один ключевой признак. «Видеть кровь за день или два до этого - это нормально, но в другое время в течение месяца - определенно повод обратиться к врачу», - говорит доктор Брайден.

Побочные эффекты, связанные с сексом: эндометриоз также может приводить к колющим болям в животе во время или после секса

Пять лучших естественных способов избавления от менструальных болей

Доктор Лара Бриден дает нам свои лучшие средства для предотвращения менструальных болей ...

1 2. Сократите сахар

Такие продукты, как сахар, вызывают воспаление, поэтому вам следует избегать их в течение месяца, а не только во время менструации.

2. Добавки

Исследования показали, что цинк может облегчить боль при менструации и эффективен для удаления простаграндинов.Его также следует принимать в течение месяца.

3. Попробуйте куркуму

Отличное лечебное средство на травах - в таблетированной форме в нем больше концентрата, чем в чем-то вроде карри.

4. Часто тренируйтесь

Физические упражнения помогают поддерживать здоровое кровообращение в тазу. Такие вещи, как ходьба или йога, помогают лимфатическому дренажу в тазу и уменьшают боль при менструации, когда приходит время.

5. Меньше стресса

Когда мы испытываем стресс, мы вырабатываем меньше гормона прогестерона, который предотвращает менструальные боли, поэтому чем счастливее и меньше вы испытываете стресс в течение месяца, тем больше вы предотвращаете возникновение менструальных болей.

Наконец, есть еще генетический компонент. Доктор Брайден говорит, что часто у женщин может быть мать или сестра, у которых была сильная менструальная боль, и поэтому они думают, что это нормально, но, как врач, если она узнает, что у родственника пациента эндометриоз, то это сразу же воспринимается более серьезно.

Самая трудная проблема для женщин заключается в том, что даже если они имеют дело с некоторыми симптомами, доктор Брайден говорит, что для правильной диагностики может потребоваться до десяти лет.

«Это так легко отклонить, и часто я первый практикующий врач поднимает вопрос, что это может быть эндометриоз.Единственный точный способ узнать это - провести операцию по замочной скважине, когда врач поместит кого-нибудь под общий, разрежет ему живот и посмотрит, что внутри, - говорит доктор Бриден.

Она говорит, что, хотя она и надеется, что в ближайшее время будет проведен анализ крови, чтобы диагностировать это заболевание, самая большая проблема заключается в том, что никто еще не знает, что его вызывает, несмотря на то, что существует несколько основных теорий.

«Раньше было популярно мнение, что существует ретроградный поток, который проходит через маточные трубы, яичник обычно идет вниз по трубе, но теория утверждает, что он идет не так, как у эмбрионов, клетки слизистой оболочки матки воспаляются. и расти.'

Другая теория, имеющая определенные доказательства, согласно доктору Брайдену, состоит в том, что у большинства женщин клеточная ткань находится за пределами слизистой оболочки матки, но она остается в спящем состоянии всю свою жизнь, тогда как у других она активируется и реагирует на гормоны. .

Но поскольку нет убедительных доказательств, лекарство еще предстоит. В настоящее время доктор Брайден говорит, что женщинам, у которых действительно есть эндометриоз, может быть проведена операция по удалению слизистой оболочки матки, которая его вызывает.

Это может быть особенно эффективно для женщин, страдающих бесплодием.

Один из моих самых замечательных случаев, который она пережила, был с женщиной, которая изо всех сил пыталась забеременеть. Хотя ее анализы крови, гормоны и сперма мужа казались нормальными, она затем обратилась к доктору Брайден за другими ответами.

Приправьте вещи: доктор Брайден говорит, что добавление травяных специй куркумы в ваш рацион облегчит симптомы боли при менструации

«Я встретился с ней и спросил ее подробности о ее месячных, и она призналась, что испытывала боль в другие периоды цикла также болезненный секс.Я попросил ее пойти к гинекологу и спросить, может ли у нее эндометриоз, и можно ли ей сделать операцию », - говорит доктор Брайден.

«Врач обнаружил, что это так, удалил его, и через три или четыре месяца она забеременела и у нее родился красивый мальчик».

'Это убедило меня в том, насколько серьезной может быть ситуация и что это важно исправить. Сейчас это обычная история с моими пациентами, когда им удаляют эндометриоз, у них значительно повышается фертильность », - говорит доктор Бриден.

Хотя это может помочь быстро исправить, доктор Брайден говорит, что он не может остановить все сразу.

«Он может вырасти снова, поэтому такие вещи, как гормональное подавление, очень важны. Предотвращая стимуляцию эстрогена, он может предотвратить возобновление активности кусочков ткани матки ».

.

Смотрите также