.
.

После перелома ноги как начать ходить


Как начать ходить после перелома

Вам понадобится

Инструкция

После длительного нахождения ноги в гипсе суставы становятся тугоподвижными, а мышцы ослабленными. Чтобы процесс восстановления происходил быстрее, начинайте делать восстановительную гимнастику до того, как с вас снимут гипс.

Гимнастику надо выполнять первое время через день по 5-10 минут. Затем можно приступить к ежедневным занятиям и увеличить время.

Встаньте на здоровую ногу возле устойчивой опоры. Удерживаясь за опору двумя руками, выполняйте махи травмированной ногой сначала вперед-назад, затем вправо-влево перед собой. Движения должны быть плавными, дыхание - спокойным. Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении. Удерживайте спину прямо и медленно поднимайте больную ногу перед собой. Старайтесь поднять ее как можно выше, но при этом внимательно следите за своим состоянием. Сделайте 5-6 подъемов, затем отводите ногу в сторону. Не забывайте следить за осанкой.

Лежа на спине, напрягите четырехглавую мышцу бедра, затем расслабьте. Повторите медленно 10-15 раз.

Не поднимаясь с кровати, пошевелите пальцами больной ноги. Потяните их на себя, затем расслабьте. Чередуйте напряжение и расслабление в течение 30 секунд, затем отдохните минуту и повторите упражнение.

Продолжайте упражнения для стоп. Тяните носки от себя, затем к себе. Работайте медленно и тщательно контролируйте свое состояние. Малейший дискомфорт – признак того, что упражнения надо прекратить.

Когда гипс снимут, упражнения можно разнообразить. Встаньте прямо, держась за устойчивую опору. Поднимите больную ногу, чтобы бедро было параллельно полу. Поддерживая себя за бедро, выполняйте движения стопой справа налево. Сделайте 10-15 поворотов. Выпрямите ногу, но не ставьте ее на пол. Удерживая ногу на весу, продолжайте выполнять стопой повороты. Следите, чтобы работал не только голеностопный сустав, но и колено.

Стоя прямо, поднимайте ногу и сгибайте ее в колене. Двигайтесь медленно, удерживая ногу на весу. Повторите 10-15 раз и отдохните.

Когда нога окрепнет, можно выполнять различные способы ходьбы, например, на носочках или на пятках. Старайтесь ходить по дому босиком.

Возьмите маленький мяч и перекатывайте его по полу босой ногой. Старайтесь, чтобы движения были разнонаправленными. Катайте мяч, с силой надавливая на него.

Обязательно ежедневно массируйте мышцы, чтобы улучшить кровообращение. Можно мять, щипать, поглаживать больную ногу. Можно даже растирать себя обычной жесткой щеткой. Все это ускорит процесс восстановления мышечного тонуса.

Совмещайте упражнения на развитие подвижности суставов в медленной ходьбой. Поставьте себе цель – каждый день делать определенное количество шагов. Первые шаги выполняйте под присмотром кого-то из близких. Постепенно увеличивайте пройденное расстояние.

Восстановление сломанной лодыжки: снова научиться ходить

6 сентября 2015 года - день, когда я превратилась из здоровой, сильной, независимой женщины в мгновенную калеку. Видите ли, идя по тротуару в туфлях на платформе, я наступил на гальку и потерял равновесие. Моя левая нога отошла в сторону, и моя нога приземлилась прямо на нее.

Вы когда-нибудь крутили куриное крылышко, чтобы отделить суставы? Ну, вроде как это было. Все кости были сломаны в результате так называемого трималлеолярного перелома.В основном моя нога была отключена. Это худший из возможных переломов и худший случай, который мой хирург видел за многие годы.

И с того рокового дня единственное, что я хотел знать, это когда я снова смогу ходить. Краткий ответ на этот вопрос таков: я смог ходить самостоятельно через 20 дней после того, как врач сказал, что мне разрешили ходить.

Но в этой истории есть гораздо больше, история, которую я не был уверен, что хочу рассказать, потому что я предпочел бы притвориться, что этого кошмара никогда не было. Но чтение рассказов других людей помогло мне, так что приступим.

Сломанная лодыжка: в ожидании операции

Было на удивление мало боли. Моя лодыжка была стабилизирована в отделении неотложной помощи, и меня отправили домой с инструкциями, чтобы я держался подальше от левой ноги (без нагрузки или NWB) и держал ее в приподнятом положении в ожидании операции. Да, еще и душ мне не разрешили. (Попробуйте мыть голову в кухонной раковине, стоя на одной ноге.)

Быть NWB означало, что мне приходилось пользоваться костылями, что было собственным маленьким кошмаром.

Использование рук как костылей означает, что вы не можете ничего унести, даже чашку кофе.К счастью, у меня был небольшой термос и вода в бутылках, которые я упаковал в большую сумку вместе с моими телефонами и другими предметами. Каждую экскурсию приходилось планировать с дивана, как если бы я собирался в длительное путешествие: что мне нужно было взять с собой, что мне нужно было взять с собой, сколько остановок мне нужно было сделать.

Иногда я отдыхал от костылей и катался по кухне в офисном кресле. Так я смог приготовить еду для себя и собаки.

Мой одолженный самокат выглядел так

Через неделю после аварии моя невестка одолжила мне самокат.Это изменило жизнь! Я мог передвигаться быстрее и с сумкой, свисающей с руля, мог нести блюдо в одной руке и управлять другой.

Даже на самокате физические нагрузки при переходе с одного места на другое сильно утомляли меня. Большую часть времени я дремал на диване. Думаю, мое тело было в шоке. Это истощение продолжалось несколько недель.

Операция при переломе голеностопного сустава

Это произошло 11 дней спустя, 17 сентября.Прямо перед входом в операционную медсестры сказали мне, что это будет болезненная операция. Такое неадекватное слово, чтобы описать ужас следующих 24 часов. Боль была мучительной. Было такое ощущение, будто кто-то пил ножовкой по моей лодыжке. Я считал минуты, пока не смогу принять следующую таблетку от боли, и это от человека, который даже не принимает лекарства от головной боли.

На следующий день боль уменьшилась примерно на 50 процентов и с каждым днем ​​уменьшалась. К пятому дню перестал принимать обезболивающие.Боль все еще была, но терпимая.

Хирург установил металлическую пластину и шесть винтов с левой стороны моей лодыжки и один винт с правой стороны.

Моя ступня была в гипсе две недели, а затем я принял решение.

Снятие швов, гипс или ботинок?

Гипсовая повязка снялась, и я не хотел смотреть на свою ногу, но все равно увидел ее. Мои точные слова были: «Я выгляжу как Франкенштейн». Моя ступня была покрыта ранами: пять дюймов длиной с левой стороны, один дюйм в верхней части стопы и три дюйма с правой стороны.

Швы вышли, а их было много. Было не так больно, как я ожидал, просто было такое чувство, будто кто-то щелкает меня резинкой.

Мне нужен был другой гипс или ботинок? Гипс делает стопу более устойчивой, но с ней по-прежнему нельзя много принимать душ или тренироваться. К тому же он намного легче ботинка.

Ботинок стоит дополнительно, он тяжелый и громоздкий, но его можно снять, чтобы искупаться. И вот что действительно меня подкупило - я мог начать физиотерапию на две недели раньше, а это означало, что я буду ходить на две недели раньше.Готово.

При этом я ненавидел каждую минуту ношения этого ботинка, особенно в постели, где было почти невозможно устроиться поудобнее. Тем не менее, это было правильное решение.

Потом доктор сбросил на меня бомбу. Мне придется еще шесть недель прожить без возможности ходить.

Я был подавлен, думая, что это будет всего четыре недели, потому что кости заживают около шести недель. Я думаю, что он был очень осторожен из-за серьезности перелома.

Долгая дорога к выздоровлению

Моя маленькая собачка медсестра проверяет мою подушку.Щенок одобрен!

Следующие шесть недель были тяжелыми, и я считал дни, пока мне снова не разрешат ходить.

Я арендовал пандус для задней двери, чтобы я мог кое-что сделать в саду и выбросить мусор. Возможность наконец выбраться на улицу несколько подняла мне настроение.

Я выполнял легкую работу по дому, запускал пылесос, поддерживал чистоту в ванных комнатах и ​​кухне, немного готовил.

По вечерам, лежа на диване, я отдыхал от ботинка и выпускал ногу.К тому времени это действительно было похоже на очень хрупкий посторонний предмет, прикрепленный к моему телу. Я немного помассировал его и сделал различные упражнения, такие как сгибание пальцев ног, сгибание лодыжки и маленькие круги.

Я заметил, что после операции у меня появилось небольшое онемение кожи и шишка на подошве стопы.

Я начал физиотерапию 23 октября. Я написал отдельный пост с более подробной информацией об упражнениях, которые я делал самостоятельно, а также о тех, которые мне прописали.

Меня отпустил врач, и я снова могу ходить ... или могу?

Наконец, 12 ноября настал день, когда врач сказал мне, что мои рентгеновские снимки выглядят хорошо, и теперь я могу ходить! Что ж, я думаю, он имел в виду, что мне разрешили ходить, предварительно заявив, что пройдет 3-5 месяцев, прежде чем я смогу ходить.

Он сказал мне, что мне разрешили полную нагрузку (FWB) без каких-либо ограничений, за исключением того, что он хотел, чтобы я носил ботинок, когда выхожу на улицу, и через несколько недель я мог его выбросить.

В любом случае, я был так взволнован, покидая офис, что подумал, что, может быть, я смогу просто уйти оттуда. Но я этого не сделал, поэтому я в последний раз поехал на самокате к машине.

Тогда я впервые за два месяца поставил левую ногу на землю, и ой, OWWW, это действительно больно! Я снова взял его обратно, удрученный осознанием того, что какое-то время я все еще буду зависеть от скутера.

Повторное обучение ходьбе после перелома лодыжки

Вернувшись домой, я вытащил костыли и стал практиковать ходьбу, немного давя на левую ногу.Мне показалось невероятно неуклюжим пытаться ходить в ботинке, поэтому я сразу бросил его. Моя ступня нуждалась в большой поддержке, которой не мог обеспечить ботинок. Не имея ничего подходящего, я заказала ортопедическую обувь, которая мне очень помогла.

Ортопедические туфли цвета фуксии помогают мне ходить, не хромая

На следующий день пошла к физиотерапевту. Мне дали ходунки, чтобы я мог ими пользоваться столько, сколько нужно. Они посоветовали мне практиковать надавливание на стопу, переходя из одной стороны в другую.

И они также посоветовали мне практиковаться в ходьбе около 5 минут в день. В итоге я сделал намного больше, иногда даже слишком много, что привело к паре неудач.

Одна из самых страшных вещей произошла со мной через два дня после того, как я стал FWB. Была полночь, и я пытался проверить, смогу ли я пропылесосить с помощью ходунка. Я освободил пылесос левой ногой, потерял равновесие и упал назад, приземлившись на зад.

Я не пострадал, просто испугался того, что могло случиться.Напряжение одиночества и долгого ощущения уязвимости переполнилось в тот момент, и я просто всхлипнул.

На следующий день я продолжал это делать, используя самокат и тренируясь с ходунками. Я говорил себе: «Ты умеешь ходить, просто гуляй!» Но это было слишком больно, и я не мог… пока. Каждый день я мог терпеть все большее давление на ногу.

И вот однажды я пошел… один. Конечно, я выглядел как оживающий монстр, но я шел! Как Квазимодо без горба.Спустя двадцать дней после того, как я был FWB и через 87 дней после аварии, я наконец-то смог самостоятельно ходить!

Вождение автомобиля после перелома лодыжки

Запрещается водить машину в гипсе или ботинке на ногах. Когда я стал FWB, мне было разрешено водить машину, но не мог, поскольку в моей машине была механическая коробка передач, требующая использования обеих ног. Так что мне пришлось снова научиться водить машину.

Через неделю после FWB я начал готовиться к вождению. Я тренировался включать мотор и переключать передачи правой ногой на сцеплении.Затем я выключил машину и потренировался нажимать на сцепление левой ногой, используя его как тренажер, нажимая на него от 50 до 70 раз. Это был первый и второй день.

На третий день я 100 раз нажал на сцепление, потом пару раз проехал вверх-вниз по проезжей части.

На четвертый день проехал квартал.

На пятый день я поехал к торговцу Джо. И это было через 11 дней после FWB. На самом деле я смог управлять рычагом переключения передач еще до того, как научился ходить.Поход в магазин означал, что я должен был взять и ходунки, и самокат.

Ходунки мне понадобились, чтобы добраться до заднего сиденья, где был самокат. Затем я отнес скутер в магазин, где смог одной рукой управлять им, а другой - тележкой для покупок. Люди смотрели на меня, но мне было все равно. Наконец-то я был на пути к свободе.

Ходьба без хромоты

Хотя я мог ходить самостоятельно, хромать было проблемой. Я начал использовать один костыль (с хорошей стороны) для поддержки большую часть времени, пока тренировался правильно ходить.

Хотите верьте, хотите нет, но для нормальной ходьбы требуется большая умственная концентрация. Это было неприятно, когда я сказал себе: «Почему я хромаю? Я умею ходить ». Моя ступня была недостаточно сильной, чтобы выдерживать мой вес на каждом шагу. Я автоматически перекладывал свой вес влево, и когда я начинал падать вправо, моя правая нога делала шаг. Неравное время на каждую ногу приводит к хромоте.

Чтобы добиться этого, мне пришлось практиковаться в ходьбе, повторяя «пятка, носок» и пытаясь сбалансировать свой вес в центре, вместо того, чтобы отбрасывать его влево, уделяя равное время каждому шагу.

Я также нашел очень полезным сделать растяжку на икры с последующей 15-минутной прогулкой без посторонней помощи.

Я, наконец, смог бросить костыль через 53 дня после того, как стал FWB.

Боль во время и после перелома лодыжки

До операции

Когда я впервые сломал лодыжку, у меня не было сильной боли. Я оценил его на 3 балла из 10.

Меня отправили домой из отделения неотложной помощи с моей ногой, обмотанной бинтом с шинами, который не обеспечивает достаточной поддержки.Я был счастлив, когда моя нога не слишком сильно болталась. Я использовал пакеты со льдом и время от времени прописывал лекарства для борьбы с болью.

Ко дню операции у меня совсем не было боли.

Послеоперационный период

Я уже описывал ужасную боль после амбулаторной операции. Это определенно было 10 из 10. В первые два дня я много обледенел ноги, что было тяжело, потому что вес мешка со льдом был слишком большим для меня, и мне приходилось использовать очень мало льда.

Я принимал обезболивающие по графику в течение первых двух дней, постепенно увеличивая время между приемами, так что к пятому дню я вообще перестал их принимать.

Боль значительно уменьшалась с каждым днем. К концу восьми недель ожидания врача, я снова избавился от боли.

Пост FWB

Боль вернулась к фазе FWB. Моя нога болела все время, но, очевидно, больше всего, когда я давил на нее.Это было похоже на то, что булавки и иглы сочетаются с очень острой болью, сконцентрированной в пятке. Я бы поставил ему 5 или 6, но я отказался брать что-либо за это.

Единственное, что я сделал, - это сделал иглоукалывание, потому что в прошлом оно мне очень помогало. Сразу после того, как я начал водить машину, я начал лечение - пять за три недели. В то время я использовал ходунки и отчаянно пытался ходить самостоятельно. Лечение действительно помогло, но не было тем чудом, на которое я надеялся.

После того, как я начал ходить, у меня все еще были постоянные боли, а также начались спазмы в левой ноге, из-за которых я не мог спать по ночам.У меня тоже болят голени. А потом у меня заболело левое колено из-за хромоты.

Где-то в начале января я заметил, что у меня были некоторые перерывы в боли, в основном, когда я не двигался. С тех пор он постепенно уходит (но не полностью).

И я не упоминал об этом раньше, но с того момента, как я сломал лодыжку, был сильный отек, который продолжается по сей день. Чем больше опухоль, тем больше у меня боли.

Левая сторона щиколотки, февраль 2016 г.
Правая сторона щиколотки, февраль 2016 г.

Хронология от перелома лодыжки до выздоровления

06.09.15 сломала лодыжку, не могла ходить, NWB

17.09.15 операция на голеностопном суставе в гипсе, ходить запрещено

01.10.15 снята гипсовая повязка, сняты швы, дан ботинок для ходьбы, но все еще NWB

23.10.15 начата физиотерапия, упражнения NWB

12.11.15 освобожден врачом, ходить разрешен, FWB

19.11.15 начата практика «вождения»

23.11.15 умел водить, совершил первую поездку в магазин

25.11.15 начата акупунктура, пять процедур

02.12.15 мог пройти несколько шагов без посторонней помощи, но использовал ходунки, а затем один костыль часть времени

04.01.16 перестал пользоваться костылем, хожу самостоятельно

23.01.16 ходила без хромоты, впервые пошла танцевать

Моя жизнь сегодня (3 марта 2016 г.)

Очень постепенно моя ступня превратилась из чего-то странного, привязанного ко мне, отдельной сущности со своими собственными потребностями, в снова функционирующий член моего тела.

В настоящее время я обычно испытываю боль только при ходьбе или упражнениях для ног. Если я буду стоять на ногах слишком долго, потом будет больно, даже когда я отдыхаю. Больше всего я чувствую боль в правой части лодыжки и в верхней части сустава.

Онемение почти прошло, но шишка на моей арке осталась.

Я все еще иду на физиотерапию, осталось всего два сеанса.

Я могу делать почти все, что умел раньше. Я могу подниматься по лестнице, подниматься и спускаться по ступенькам нормально и, конечно же, танцевать примерно на 90% от своих прежних способностей.Танцы действительно заставляют меня страдать в течение дня или двух после этого, но, надеюсь, скоро ситуация улучшится.

Я пока не умею носить высокие каблуки, и мне пришлось купить пинетки на низком каблуке, чтобы танцевать.

Эти ботинки созданы для ходьбы… и танцев!

Ночью сплю, положив ноги на плоскую подушку. Я делаю это с момента аварии, и мне все еще слишком неудобно спать без этого.

Недавно я возобновил упражнения с гирями.

Теперь я могу ходить намного быстрее, почти до той скорости, которая была до аварии, хотя я очень внимательно отношусь к тому, куда я ступаю.

Если посмотреть на меня сейчас, никто не может сказать, что произошло. Вещи налаживаются!

Если у вас есть какие-либо вопросы по вещам, которые я, возможно, не рассмотрел, оставьте их в комментариях ниже.

Обновление

: 14 июня 2016 г.

Прошло семь месяцев FWB, и моя лодыжка чувствует себя намного лучше. Я могу стоять столько, сколько захочу, заниматься своими обычными делами, такими как готовка, уборка, покупки и работа в саду. Фактически, я только что завершил большой садовый проект, в который пришлось много копать.

Я могу танцевать часами, не страдая после этого.

Мне больше не нужно спать, положив ноги на подушку.

При определенных движениях по-прежнему ощущается некоторая боль и некоторая припухлость, но ее недостаточно, чтобы заставить меня заморозить лодыжку. Я не использовал пакет со льдом пару месяцев.

Теперь я даже могу встать с постели по утрам и отлично ходить, не растягиваясь.

Я бы сказал, что выздоровел на 95 процентов.

Я все еще не могу носить туфли на высоких каблуках, но мне не нужно постоянно носить свои волшебные розовые туфли.

Стоять на цыпочках только на левой ноге сложно, но с каждым днем ​​становится все легче.

Я могу приседать до земли, как раньше, хотя тыльное сгибание не совсем вернулось в норму. Я подозреваю, что это может быть последнее, что я вернусь.

Похожие сообщения

Восстановление сломанной лодыжки

Моя волшебная обувь для восстановления сломанной лодыжки

Восстановление после перелома лодыжки: год спустя

.

Как справиться со сломанной ногой: восстановление после перелома ноги и физиотерапия

Пока я все еще ходил с кулачком, я начал физиотерапию. Многие страховые компании покрывают определенное количество сеансов, скажем 20, но мне повезло, потому что моя страховка покрывала все. Я ходил два-три раза в неделю около четырех месяцев.

Сначала я все еще не могла стоять, поэтому физиотерапевт заставил меня делать упражнения прямо из инвалидной коляски. Она заставила меня согнуть ногу, повернуть лодыжку и поднять ногу с легким грузом.Мне нужно было сделать около 30 повторений каждого. Перед каждым сеансом она нагревала мою ногу на 20 минут. Затем она массировала мою ступню (это была моя любимая часть!), А затем в конце каждого из них она заставляла меня замораживать ступню в течение 10 минут.

Тем временем мой врач наконец дал мне добро, чтобы я снова начал ходить. Я так нервничал; Я боялся, что сильно повредит ногу. Нет, но это было странно. Моя нога болела и чувствовала себя очень, очень слабой. Мне приходилось держаться за перила лестницы, чтобы даже встать, и я с трудом мог поднять ногу - мне приходилось ее тасовать - потому что мышцы так сильно изнашивались.Хуже того, мышцы моей спины тоже атрофировались, так как я была в инвалидном кресле. Так что спине было больно стоять больше двух минут.

Тем не менее, мой ортопед посоветовал мне «быть агрессивным», когда дело доходило до восстановления сил, поэтому я работал над физиотерапией. Они заставили меня сделать серию упражнений с весовой нагрузкой, которые включали приседания, стояние на одной ноге и удержание другой и подъемы на ноги. Сначала я мог выполнить только один комплекс упражнений, прежде чем мне нужно было сесть и дать отдых спине, но со временем они стали легче.Я тоже делал их дома каждый день, чтобы я мог продолжать их в те дни, когда я не был в PT.

По мере того, как мои силы росли, физиотерапевт назначал мне более интенсивные упражнения. Мне пришлось вытянуть ногу на балансировочной доске и пройти ряд конусов, чтобы улучшить равновесие. Я также ходил на беговой дорожке и катался на велотренажере по 10 минут за раз.

Дома я тоже занимался спортом и практиковал шаги с ходунками. Сначала я обошел всю нашу квартиру.Я помню, как был так горд, что смог самостоятельно пройти из спальни на кухню! Затем я стал гулять на улицу подольше. Мне приходилось несколько раз останавливаться, когда я поднимался на 30 футов вверх по нашему кварталу, но я делал это медленно и продолжал добавлять время и расстояние.

Через четыре месяца после травмы я вернулся на работу. Моя ходьба все еще не была стопроцентной, поэтому я взял с собой ходунки. Я также продолжил заниматься физкультурой, ходил два раза в неделю и по выходным. Физиотерапевт посоветовал мне отказаться от ходунков, но я нервничал, гуляя по городу без них.

Как только я почувствовал, что могу ходить без опоры, я бросил ходунки. Мой терапевт был так счастлив! Я также стал реже ходить на физкультурно-оздоровительный процесс в неделю, поскольку мне требовалось меньше помощи.

Наконец, через шесть месяцев после травмы я закончил лечение. Примерно в то же время мой ортопед также заявил, что моя кость полностью зажила. Я могла перестать видеться с ним и продолжить свою жизнь.

.

Сломанная нога - NHS

Сломанная нога (перелом ноги) вызывает сильную боль, может быть опухоль или синяк. Вы обычно не сможете пройти по нему.

Если это серьезный перелом, нога может иметь необычную форму, а кость может даже выступать из кожи.

При переломе ноги мог раздаться звук "треска", а шок и боль от перелома ноги могут вызвать у вас слабость, головокружение или тошноту.

Что делать

Если вы думаете, что вы или кто-то еще сломал ногу, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи (A&E).

Позвоните в скорую помощь, если травма кажется серьезной или вы не можете быстро добраться до отделения неотложной помощи.

Пока вы идете в отделение скорой помощи или ждете скорую помощь:

Если человек бледный, замерзший и вспотевший (в шоке), лягте его и осторожно поставьте ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить кровоток.

Поднимая сломанную ногу, держите ее прямо и поддерживайте подушкой. Держите их в тепле и спокойствии, пока вам не обратятся за медицинской помощью.

Как лечить сломанную ногу

Иммобилизация

Сначала врач пропишет вам болеутоляющее и может наложить шину на ногу, чтобы зафиксировать ее и предотвратить дальнейшее повреждение.

При сильной боли вам могут ввести болеутоляющий газ через маску для лица или лекарство через капельницу в вену.Для оценки перелома будет сделан рентгеновский снимок.

Если сломанная кость все еще на месте, вам обычно понадобится гипсовая повязка. Это удерживает кость на месте, чтобы она могла зажить.

Если опухоль сильная, можно наложить шину или наложить повязку на заднюю половину ноги, пока опухоль не спадет. Полная гипсовая повязка может быть установлена ​​через несколько дней.

Вам могут дать обезболивающие, чтобы вы забрали их домой, и информацию о том, как ухаживать за гипсовой повязкой.

Узнайте больше о том, как ухаживать за гипсовой повязкой.

Редукция

Если кости смещены, врачу или хирургу может потребоваться вернуть их на место. Это называется сокращением.

Иногда перед процедурой вводятся седативные препараты и используется местная или региональная анестезия для обезболивания места разрыва.

В некоторых случаях требуется общий наркоз, что означает, что вы будете спать во время процедуры.

После того, как кости будут в правильном положении, можно наложить гипсовую повязку.

Хирургия

Тяжелые переломы часто лечат хирургическим путем, чтобы восстановить и исправить сломанные кости.Хирурги могут фиксировать кости металлической проволокой, пластинами, винтами или стержнями.

Пластины, винты и стержни обычно оставляют на месте навсегда, если они не создают проблем, тогда как провода удаляются через 4-6 недель после операции.

Иногда к сломанным костям прикрепляют внешний каркас (внешний фиксатор) с помощью металлических штифтов, чтобы удерживать их на месте. Его удаляют после заживления перелома.

После операции можно наложить гипсовую повязку для защиты ноги.

Запись на прием

Вам назначат встречу в клинике переломов, чтобы врачи-ортопеды могли наблюдать за вашим переломом.

Первый прием обычно назначается через неделю или две после выписки из больницы.

Тяжелые переломы обычно заживают в течение 3–6 месяцев, но могут потребоваться повторные визиты каждые несколько месяцев в течение года или более впоследствии.

Чтобы проверить, насколько хорошо заживает ваша нога, часто необходимы дополнительные рентгеновские снимки.

Восстановление после перелома ноги

Врач посоветует вам, насколько вам следует двигать ногой и когда вы можете набрать на нее вес.

Для заживления небольшого перелома требуется от 6 до 8 недель. В это время вам, вероятно, придется пользоваться костылями или инвалидной коляской, пока снова не появится возможность перенести вес на ногу.

Вам покажут, как безопасно использовать любое мобильное оборудование, которое у вас есть.

Для полного заживления более серьезных переломов может потребоваться от 3 до 6 месяцев. Некоторые могут занять еще больше времени.

Больница может порекомендовать регулярные посещения физиотерапевта, чтобы помочь вам сохранить или восстановить мышечную силу, подвижность и гибкость.

Сюда входят специальные упражнения, которые нужно выполнять до и после снятия гипса.

Не пытайтесь ускорить выздоровление, слишком быстро возвращаясь к своей обычной деятельности, поскольку сломанная кость может не полностью зажить, даже когда боль ушла.

Следуйте совету врача, который, вероятно, порекомендует постепенно увеличивать интенсивность использования ноги.

Нельзя водить машину в гипсе. Посоветуйтесь со своим врачом о том, когда вы снова сможете водить машину.

Возможные осложнения

У большинства людей сломанная кость заживает в течение нескольких месяцев, и больше не будет никаких проблем.

Но иногда могут возникнуть осложнения.

Поврежденная мышца, нервы или кровеносные сосуды

Повреждение вокруг перелома может произойти во время первоначальной травмы или во время операции.

Это может привести к потере движения или чувствительности или может повлиять на кровоснабжение конечности.

Костная инфекция

Это более вероятно, если была проведена операция или сломанная кость вышла из кожи.

Это может значительно замедлить заживление и часто требует лечения антибиотиками, хирургического вмешательства или того и другого.

Компартмент-синдром

Синдром компартмента - это болезненное и потенциально серьезное заболевание, вызванное кровотечением или опухолью связки мышц.

Это может произойти вскоре после перелома, наложения гипсовой повязки или после операции.

Для снятия давления в ноге обычно требуется экстренная операция.

Прочие осложнения

Иногда может потребоваться дополнительная операция, если кость не заживает должным образом.

Это может произойти, если кость не выровнена должным образом во время операции, вы слишком сильно нагружаете кость до ее заживления, если у вас серьезный перелом, у вас диабет или вы курите во время восстановления.

Виды переломов

Некоторые сломанные кости более серьезны, чем другие - это зависит от места перелома, от того, как сломалась кость и есть ли какие-либо повреждения окружающей ткани.

Наиболее распространенные типы переломов:

Последняя проверка страницы: 11 июля 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 11 июля 2021 г.

.

Сломанная нога - симптомы и причины

Обзор

Сломанная нога (перелом ноги) - это перелом или трещина в одной из костей ноги. К распространенным причинам относятся падения, автомобильные аварии и спортивные травмы.

Лечение перелома ноги зависит от места и тяжести травмы. Сильно сломанная нога может потребовать хирургического вмешательства для имплантации устройств в сломанную кость для поддержания правильного положения во время заживления. Другие травмы можно лечить с помощью гипса или шины.Во всех случаях своевременная диагностика и лечение перелома ноги имеют решающее значение для полного заживления.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Сломанная бедренная кость (бедренная кость) - самая прочная кость в вашем теле - обычно очевидна, потому что для ее разрушения требуется много силы. Но переломы вашей берцовой кости (голень) - основной вес несущей кости в нижней части ноги - и кости, которая проходит рядом с вашей большеберцовой кости ниже колена (малоберцовой) может быть более тонким.

Признаки и симптомы перелома ноги могут включать:

Малыши или маленькие дети, которые сломали ногу, могут просто перестать ходить, даже если не могут объяснить, почему. Необъяснимый плач может быть симптомом перелома малыша.

Когда обращаться к врачу

Если у вас или вашего ребенка есть какие-либо признаки или симптомы перелома ноги, немедленно обратитесь к врачу. Задержки с диагностикой и лечением могут позже привести к проблемам, включая плохое заживление.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при любом переломе ноги в результате сильной ударной травмы, например, в результате автомобильной или мотоциклетной аварии. Переломы бедренной кости - это серьезные, потенциально опасные для жизни травмы, требующие неотложной медицинской помощи, чтобы защитить область от дальнейшего повреждения и безопасно доставить вас в местную больницу.

Причины

Есть несколько способов сломать ногу, в том числе:

Факторы риска

Стресс-переломы часто являются результатом повторяющихся нагрузок на кости ног в результате физических нагрузок, например:

Контактные виды спорта, такие как хоккей и футбол, также могут создавать риск прямых ударов по ноге, что может привести к перелому.

Стресс-переломы вне спортивных ситуаций чаще встречаются у людей:

Осложнения

Осложнения перелома ноги могут включать:

Профилактика

Сломанную ногу не всегда можно предотвратить. Но эти основные советы могут снизить ваш риск:

.

Смотрите также