.
.

Питание при солнечных ожогах


Солнечные ожоги. Симптомы, профилактика и лечение солнечных ожогов

Автор Профессор Кузнецов Г.Э. На чтение 14 мин. Просмотров 41 Опубликовано

Доброго времени суток, уважаемые посетители проекта «Добро ЕСТЬ!», раздела «Медицина»!

В сегодняшнем посте я хочу поделится с вами информацией о первой помощи при солнечных ожогах.

Информация как раз актуальна… лето, жара, пляж. Многие из вас, конечно же знают, что нужно делать, если обгорел на пляже, огороде или других местах под палящим солнцем, но также есть и люди, которые не имеют знаний о солнечных ожогах и средствах лечения против них. Итак…

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог — воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием на нее ультрафиолетового излучения солнца, солярия и других источников УФ-света.

Симптомы солнечного ожога

Тяжесть симптомов зависит, главным образом, от следующих факторов:

Симптомы солнечных ожогов не проявляются мгновенно! Даже если кожа пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей, в ближайшие час – два никаких видимых изменений кожных покровов не происходит. Это своего рода бомба замедленного действия. Максимально симптомы проявляются через 12 – 24ч, отшелушивание обгоревшего слоя кожи начинается на 4 – 7 день после солнечного ожога.

Иногда явные симптомы солнечного ожога отсутствуют, но длительное пребывание на солнце все равно сказывается на коже, повышая риск образования морщин, веснушек и рака кожи.

Чем опасен солнечный ожог?

Солнечные ожоги легкой степени проходят без серьезных последствий, тяжелые солнечные ожоги приводят к образованию длительно незаживающих дефектов кожи: эрозий и язв. Но даже повторяющиеся солнечные ожоги легкой степени небезопасны для человека и могут привести к возникновению кожных повреждений (солнечных ожогов, фотодерматозов, злокачественных новообразований) различной степени тяжести.

Воздействие прямых солнечных лучей стимулирует появление на коже различных доброкачественных пигментных новообразований, в первую очередь невусов и лентиго (родимые пятна).

Невусы имеются практически у каждого человека. Они могут быть расположены на различных участках тела и появляться в разные периоды жизни. Их наличие требует регулярного наблюдения у врача-дерматоонколога, так как с течением времени именно они могут трансформироваться в злокачественные опухоли кожи (меланому), особенно если образ жизни и профессия человека связаны с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами, воздействием ионизирующей радиации и химических веществ, являющихся канцерогенами. Лентиго чаще появляются в более зрелом возрасте.

Фотодерматозы — заболевания кожи, которые возникают под воздействием солнца. К ним относят солнечную крапивницу, фототоксические реакции, полиморфный солнечный дерматит, доброкачественный летний солнечный дерматит, красную волчанку и другие болезни.

Кроме всего, вышеперечисленного, солнечные ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск развития рака кожи в будущем. К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение может привести к сухости и преждевременному старению кожи, повышает риск развития катаракты и макулярной дегенерации – одной из основных причин развития слепоты.

Лечение солнечного ожога

Если Вы обнаружили на себе солнечный ожог, необходимо сделать некоторые действия по снятию болевых ощущений при касании к коже, а также подготовить кожу для дальнейшего лечения.

Первая помощь при солнечном ожоге

Первая помощь при солнечном ожоге состоит из охлаждения и увлажнения поврежденных участков тела, а также принятия средств, предназначенных для снятия болевых ощущений.

1. Охлаждение

Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Для этого прекрасно подойдут компрессы и примочки обыкновенной чистой холодной водой. Можно использовать сок алоэ, охлажденный черный чай с кубиками льда, огуречный и томатный соки. Также будет полезным обработать ожоги примочками из антисептических средств, например: фурацилин, хлоргексидин, слабый раствор марганцовки. Салфетку для компрессов необходимо смачивать по мере нагревания.

2. Увлажнение и дальнейшее лечение кожи

Для обработки ожога врачи рекомендуют использовать аэрозоли для наружного применения, желательно, с содержанием декспантенола, оказывающего заживляющее и противовоспалительное действие.

Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше. Средства после загара, или медицинские аэрозоли против солнечных ожогов отлично справятся с этой задачей. Помогут и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.

Для предотвращения обезвоживания кожи, врачи также рекомендуют крема на основах алоэ вера, экстракты ромашки, календулы и витамин Е: эти компоненты помогают коже впитывать влагу и удерживать её долгое время.

При нарушении общего состояния и ознобе назначаются нестероидные противовоспалительные средства («Парацетамол», «Ибупрофен»). Можно принять и аспирин — препарат из группы салицилатов.

Важно! При лечении солнечных ожогов нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства, т.к. они дополнительно сушат кожу, что наносит дополнительные ей травмы.

Также следует отметить, что обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и «перегружать» слишком жирными кремами.

Важно! Если образовались волдыри, их ни в коем случае нельзя прокалывать.

3. Обезболивание

Снять боль помогут «Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен» или «Ацетаминофен», уменьшить жжение и зуд – антигистаминные препараты. Кроме того, аспирин с ибупрофеном препятствуют образованию токсичных веществ, из-за которых кожа краснеет и опухает.

Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды — это опять же микротравмы и лишняя боль.

Лечение солнечного ожога лица

Солнечный ожог лица лечиться в таком же порядке, как и общий солнечный ожог. Единственное на что необходимо обратить внимание, так это на дальнейшее питание кожи. Ведь не каждый человек желает, чтобы лицо преждевременно покрылось морщинами. Для недопущения этого, после лечения солнечного ожога, наносите на лицо питательными витаминными масками, которые будут предавать коже лица эластичность и нормальный водный баланс.

Чтобы не навредить коже лица, не допускайте использование средств, которые имеют свойство стягивать кожу. Например: при использовании сметаны, кефира или сыворотки, следите, чтобы они не высыхали на лице, а сразу же смывайте маску, после чего наносите свежую. Кроме этого, если кожа лица относиться к жирному типу, лучше использовать средства с меньшей жирностью (кефир, сыворотка и др.), а на сухую кожу, делать маски из средств с большей жирностью (сметана и др.).

Важно! Не желательно смазывать лицо очень жирными средствами (вазелин и ему подобные). Вы можете только усилить эффект ожога.

Несколько народных рецептов для лечения солнечного ожога лица

Сырой и холодный яичный белок, который помогает снять жар, и устранить болезненные ощущения. Использовать рекомендуется в том случае, если ваша кожа более склонна к жирному типу. Способ применения: смазывайте белком поврежденные участки кожи, и снимайте ватным тампоном, смоченным в холодную воду, как только он начнет подсыхать на лице.

Алоэ. 1 ст. ложка холодного сока алоэ смешать с 2-мя ст. ложками не очень крепкой заварки. Смочите в этой смеси марлю и наложите на лицо.

Сок алоэ. Сок алоэ разведите в прохладной кипяченой воде, на 2 ст ложки сока — 2 ст. ложки воды. Смачивайте в этом растворе салфетку и протирайте обожженное лицо.

Овсянка. Залейте горсть слегка измельченных хлопьев небольшим количеством холодной воды, чтобы образовалась кашица, которую наложите на лицо. Как только овсяная маска начнет подсыхать, снимайте ее прохладным влажным тампоном, и наносите следующий слой.

Овсяная мука. Разведите в 1 стакане чистой и теплой воды 1 ст. ложку овсяной муки, и затем охладите полученный состав. Перед применением можно добавить еще пару кусочков льда.

Замороженный творог. Заморозьте его в морозильнике до твердого состояния, затем заверните в кусочек марли, и прикладывайте к лицу.

Сырой картофель и огурец. Просто наложите на лицо кружочки свежего огурца или очищенного картофеля (можно тертую массу). Желательно чтобы овощи были холодными.

Квашеная капуста. Прикладывайте листья к лицу на 5-10 минут.

Компрессы из слабо заваренного и очень холодного чая, как черного, так и зеленого, также являются хорошим средством от солнечных ожогов.

Народные средства против солнечных ожогов

При солнечных хорошо подходят и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.

Также можно применить следующие народные средства:

Картофель. Клубни картофеля (можно не очищать) хорошо промыть и натереть на терке или измельчить в блендере. Затем картофельную массу выкладываем на красные участки кожи на 20 мин. Смываем теплой водичкой.

Лавандовый крем. 65 мл увлажняющего лосьона для тела без добавок или с минимальным их количеством, 20 капель эфирного масла лаванды, 10 капель эфирного масла ромашки аптечной. Смешайте все вместе и наносите на обожженные места. Такой крем может храниться в течение 1 года.

Капуста. Листочки капусты можно прикладывать на места солнечного ожога. Они и охладят горящую кожу, и снимут воспаление. Если же «пострадавших» мест много, тогда просто измельчаем капусту, превращая в кашицу, и накладываем на очаги. Срок действия – 30 мин.

Морковь. Измельчить морковку можно в блендере или на терке и, конечно, лучше всего наносить на лицо. Но не в чистом виде, а смешав измельченную морковь с яичным белком. Наносим морковно-белковую массу на лицо и оставляем на 15-20 мин, затем смываем теплой водой.

Огурец. Выдавите из него сок и нанесите на поврежденные участки кожи. Он смягчит и успокоит.

Чтобы народные средства были эффективны, делайте маски хотя бы два раза в день. Но какой бы способ вы ни выбрали для лечения солнечных ожогов, главное после этого увлажнить кожу.

Выбирайте кремы, в составе которых есть такие вещества, как гиалуроновая кислота, экстракты алоэ, кактуса, гамамелиса, облепихи, розмарина, зеленого чая, гинко билобо.

Средства после загара, или медицинские аэрозоли против солнечных ожогов отлично справятся с этой задачей. Помогут и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.

Солнечный ожог у ребенка

Если Вы обнаружили, что ребенок получил солнечный ожог, необходимо ему сделать прохладную ванну. Эффективна ванна с овсяным толокном. Чтобы приготовить такую ванну, вам понадобится овсяный порошок или толокно. Возьмите обычную овсянку, насыпьте в матерчатый мешочек, перевяжите ниткой и подвесьте под струей душа либо просто положите в ванну. Ребенок должен провести в ванне от 5 до 15 минут. Затем не вытирайте ребенка — осторожно промокните, так, чтобы на коже остался тонкий слой овсяного порошка. Порошок снимает зуд и смягчает кожу.

Очень важно, чтобы ребенок получал достаточно жидкости, поэтому убедитесь, что ребенок пьет много воды в день получения ожога, а также в три последующих дня.

На поврежденную кожу наносите общие средства против солнечных ожогов, о которых написано выше.

Обратите внимание на питание ребенка. Витамин С — укрепляет иммунную систему и оказывает легкое противовоспалительное действие. Предпочтительнее разновидность с биофлавоноидами. Дозировка: возраст ребенка в годах, помноженный на 50 миллиграмм, дважды в день. Если начнется диарея (понос), уменьшите дозировку.

Желательно использовать витамин С в порошке (некислотный) или жидкий витамин С.

Оба варианта подходят и для младенцев, и для детей, и их можно добавлять в сок.

Цинк (Zn) — укрепляет иммунную систему и ускоряет регенерацию кожи. Дозировка: детям 2 лет и младше — 5 миллиграмм; от 2 лет и старше — от 10 до 15 миллиграмм. Давать в течение двух недель, затем прекратить.

Каротиноидный комплекс — давать профилактически. Многие каротиноиды помогают впитывать солнечные лучи и защищают кожу от повреждений. Давать в комплексе мультивитаминов.

Если кожа ребенка покрылась волдырями или не сбивается температура, обязательно обратитесь к врачу!

К врачу!

Незамедлительно необходимо обратиться к врачу при сильной головной боли, тошноте, слабости, ознобе, повышении температуры и появлении на коже волдырей.

Питание при солнечном ожоге

Во время лечения солнечных ожогов важно правильно питаться. Постарайтесь включить в рацион питания свежие овощи и фрукты. В них содержится огромное количество витамина С и витамина Е, без которых процесс заживления и регенерации кожных покровов просто напросто не возможен. В том же случае, если вы по каким – либо причинам не хотите или не можете употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, вам необходимо принимать химически синтезированные витамины С и Е. Их можно приобрести практически в любой аптеке. Там же вы можете купить любой фармакологический препарат, изготовленный на основе действующего вещества ибупрофена. Прием ибупрофена не только снимет воспалительную реакцию на коже и нормализует температуру тела больного человека, но и в значительной мере снизит интенсивность болезненных ощущений.

Профилактика солнечного ожога

Чтобы предотвратить солнечный ожог, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

Если у вас бледная кожа – рекомендуется пользоваться специальными кремами и маслами с защитным индексом 20.
Если у вас смуглая кожа – применяйте средства с индексом защиты – 15 и меньше.
Если у вас светлая кожа и рыжие волосы – сгодятся средства с защитным индексом 30.

Получить солнечный ожог можно и в пасмурную погоду, потому что ультрафиолетовые лучи проходят сквозь тучи.

Осторожно, солнце!

Запрещается длительно находиться на солнце:

Избегать от прямых солнечных лучей также нужно:

Употребление отдельных медицинских препаратов из категории антибиотиков, гипотензивных, мочегонных лекарств повышает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам.

Мира Вам, здоровья и добра!

Видео о солнечных ожогах

Обсудить ожоги на форуме…

 

Теги: солнечный ожог, солнечный ожог лечение, средство от солнечных ожогов, солнечный ожог первая помощь, солнечный ожог лица, солнечный ожог кожи, как лечить солнечные ожоги, народные средства от солнечных ожогов, как снять солнечный ожог, солнечный ожог фото, последствия солнечного ожога, солнечный ожог видео, солнечный ожог симптомы, признаки солнечного ожога.

Продукты, которые нельзя использовать при солнечных ожогах (7 фото)

Если спросить у человека, который обгорел на солнце, каким средством он будет лечить ожоги, то в ответ наверняка услышите: «Сметаной или кефиром». Действительно, если намазать пострадавший участок тела холодным кисломолочным продуктом, то он обязательно принесет облегчение. Так зачем тратить деньги на дорогие аптечные препараты, если вполне можно обойтись подручными средствами? Но оказывается все не так просто, как мы думаем, и последствия применения народных средств будут очень серьезными. Несмотря на то, что современный мир все больше завоевывает мода на все натуральное, далеко не всегда это плюс. Например, в случае с солнечными ожогами, когда мы прибегаем к помощи картофеля, зеленого чая, масла и прочих домашних средств, мало кто задумывается о том, что такими действиями может лишь усугубить ситуацию. Поэтому обязательно нужно знать, какие продукты категорически не подходят для людей, которые обгорели.

1. Масло

Масло создает на коже пленку, которая препятствует теплообмену. По мнению дерматологов, подсолнечное, оливковое и другие виды масел могут использоваться в качестве заправки для салата, но никак не для лечения ожогов. Маслянистые вещества создают на поверхности травмированного участка тела плотную пленку, которая не способна пропускать воздух. В результате нарушается теплообмен, и вместо того, чтобы охлаждаться, кожа еще больше перегревается. Последствия использования масла могут быть плачевными: отеки, увеличение площади ожога, ухудшение общего состояния здоровья.

Если площадь ожогов велика — обратитесь к врачу. Кроме того, не стоит забывать, что масло не является стерильным веществом, то есть оно может содержать разного рода грибки и бактерии. Если данные микроорганизмы попадут на пораженный участок кожи, то рана сможет вторично инфицироваться.
2. Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты содержат в себе много вредных для обгорелой кожи компонентов. Сметану, кефир, йогурт также нельзя использо

Что делать при солнечном ожоге в домашних условиях?

Лето – время отпусков и активного отдыха. На радостях люди забывают о том, что при длительном пребывании на солнце можно получить солнечный ожог. При загорании на солнце можно получить не только покрасневшую кожу, но и неприятные болевые ощущения, повышение температуры, а в более запущенных случаях: тошноту, рвоту и волдыри на местах ожогов. Что делать при солнечном ожоге и как помочь коже быстрее справиться с этим? Давайте разберёмся.

Способы защиты во время загорания на солнце

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом при выходе на улицу. В первые дни защита SPF должна быть не меньше 30-45. Люди с бледной кожей и веснушками более склонны получить ожог, нежели люди с загорелой кожей. Это связано с тем, что пигмент меланин, который и защищает нас от пагубного воздействия солнца, у людей с более светлой кожей вырабатывается в меньшем количестве. Поэтому, если вы обладатель бледной кожи – позаботьтесь о максимальной защите от солнца.

В первые дни отдыха ограничьтесь 15-20 минутами пребывания под открытыми солнечными лучами. Ежедневно можно увеличивать это время на 10-15 минут.

Не забывайте, что и в тени тоже можно обгореть. Поэтому наносите солнцезащитный крем, даже если вы не загораете под открытым солнцем. Не стоит принимать солнечные ванны в обеденное время. Так риск обгореть возрастает в разы. Лучше загорать утром или вечером, когда солнце менее активно.

После того как вы искупались, нужно обязательно обновить солнцезащитный крем. Также стоит это делать и каждые два — три часа при пребывании на солнце.

Если вы увидели, что ваша кожа покраснела или возникли неприятные ощущения, стоит сразу же уйти в тень и накинуть на себя какую-нибудь вещь. А лучше уйти в помещение, чтобы предотвратить более сильный солнечный ожог. Ведь после того, как на вашу кожу больше не действуют солнечные лучи, оценить всю степень ожога можно только по прошествии нескольких часов.

Если несмотря на все меры предосторожности, вы всё-таки получили солнечный ожог, то есть несколько эффективных средств.

Средства од солнечных ожогов

  • Для начала нужно приложить полотенце, смоченное в холодной воде, чтобы убрать лишнее тепло с кожи, которое может сделать солнечный ожог более серьёзным.
  • Отлично помогает еще компресс из молока. Достаточно развести молоко с ледяной водой в пропорции 1:1, окунуть в эту смесь полотенце и приложить к месту ожога.
  • Не менее эффективным средством является зелёный чай. Достаточно заварить пакетики с чаем, остудить их и приложить к местам ожога. Если боль сильная, можно воспользоваться обезболивающими препаратами.
  • При сильном солнечном ожоге нужно принять противовоспалительные и антигистаминные средства, чтобы уменьшить отёк и снять аллергическую реакцию. Для этого отлично подойдут порошки от простуды, которые нужно растворять в воде. Они имеют в своём составе противовоспалительные и антигистаминные свойства. Принимать их можно так же, как и при простуде. Главное – изучите инструкцию перед приёмом.
  • Пюре из сливок и отварного в мундире картофеля – отлично подойдёт в качестве маски при ожогах лица. Не забудьте охладить пюре перед нанесением на лицо.
  • Лучшими аптечными средствами от солнечных ожогов на сегодняшний день являются: Пантенол и Гирудобальзам. Они эффективны при любых ожогах, облегчают болевые ощущения и способствуют быстрой регенерации кожи.

Ну и обязательно пейте много жидкости, так как обезвоженному организму нужно восстановление, а если ваши ожоги довольно серьёзные, то лучше посетить врача.

Надеемся, что наши советы помогут вам вылечить солнечные ожоги как можно скорее. Будьте здоровы!

Гигиена при солнечных ожогах - health info

12 мая 2015 г.

Солнечный ожог — воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовго (УФ) излучения солнца, солярия, или иных подобных источников света.

Для предупреждения солнечных ожогов необходимо пользоваться специальными солнцезащитными кремами (а их в наши дни немалое количество и в аптеках, и в магазинах).

Если по какой-то причине средства от солнечных ожогов нет, то можно смазывать лицо, а также открытые части тела каким-нибудь жиром или даже смесью растительно-подсолнечного и касторового масел. И крем, и жир следует наносить за 30 минут до выхода на улицу (или хотя бы за несколько минут до того, как вы собираетесь начать загорать на пляже). После того как вы искупались или сильно вспотели, процедуру смазывания необходимо повторить.

Неплохо смазывать на пляже нос цинковой мазью, а на веки накладывать зеленые листочки — они уберегут их не только от ожогов, но и от морщин и, в отличие от солнцезащитных очков, не оставят заметных белых следов (кругов) вокруг глаз.

Слишком долгое или неумелое пользование солнечными лучами может быстро вызвать общее перегревание тела, проявляющееся не только в ожогах, но и в появлении сыпи (это так называемый солнечный дерматит), нарывов или даже экземы (а порой и онкологических поражений кожи — от базалиом до рака).

Первая помощь при солнечном ожоге состоит из охлаждения и увлажнения поврежденных участков тела, а также принятия средств, предназначенных для снятия болевых ощущений.

Охлаждение. Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Для этого прекрасно подойдут компрессы и примочки обыкновенной чистой холодной водой. Можно использовать сок алоэ, охлажденный черный чай с кубиками льда, огуречный и томатный соки. Также будет полезным обработать ожоги примочками из антисептических средств, например: фурацилин, хлоргексидин, слабый раствор марганцовки. Салфетку для компрессов необходимо смачивать по мере нагревания.

Увлажнение и дальнейшее лечение кожи. Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше. Средства после загара, или медицинские аэрозоли против солнечных ожогов отлично справятся с этой задачей. Помогут и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.

Крема на основах Алое Вера, экстракты ромашки, календулы и витамин Е: эти компоненты помогают коже впитывать влагу и удерживать её долгое время.

Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды — это опять же микротравмы и лишняя боль.

При небольших ожогах неплохо смазывать пораженные участки кожи сырым яйцом (белок и желток вместе) по нескольку раз в сутки. Можно, смешав в равных частях известковую воду и льняное масло, смачивать этим составом ожоги (обязательно встряхивая его перед применением).

Можно также, намочив мягкую материю в молоке, прикладывать ее к обожженной коже на 20 минут, повторяя эту лечебную процедуру каждые 2—4 часа. Поскольку молоко оставляет запах, его необходимо потом смывать прохладной водой. Также при солнечном ожоге помогает прикладывание к обожженным местам тонко нарезанных ломтиков сырого огурца, картофеля или яблока.

При общем, но не выраженном солнечном ожоге можно принять теплую ванну, в которую добавлена 1 чашка столового уксуса. Такая ванна успокаивающе действует на обожженную солнечными лучами кожу.

Для ослабления болей на обожженных местах можно, завернув в полотенце упаковку замороженных овощей, прикладывать ее к местам ожогов. Если такой упаковки у вас нет, то можно воспользоваться «холодной грелкой» (грелкой со льдом либо ледяной водой).

И еще один неплохой рецепт: нужно отварить немного репчатого лука, отжать его и дать жидкости остыть в холодильнике в течение нескольких часов. Затем нужно окунать в эту жидкость ватные тампоны и прикладывать их к поврежденной коже.

Лечение солнечных ожогов возможно и при помощи «овсяных компрессов». Для их приготовления нужно завернуть сухой овес в ткань и полить прохладной водой. Когда лишняя вода стечет, следует прикладывать этот компресс к ожогам на 20 минут каждые 2—4 часа.

Можно смазывать обожженные места кефиром, сметаной, охлажденным огуречным, томатным, арбузным и даже свежевыжатым картофельным соком.

Пока не прошли солнечные ожоги, не принимайте освежающие ванны в бурлящей воде (джакузи), не пользуйтесь одеколоном или духами — все эти средства сушат и раздражают кожу. Мойтесь мягким мылом и не трите тело слишком сильно во время мытья.

При более серьезных ожогах можно пользоваться специальными аптечными противоожоговыми мазями или пастой Лассара (салицилово-цинковой пастой). Неплохо может помогать и детский крем.

К сильно обожженным местам можно прикладывать кашицу из натертой моркови, свеклы или картофеля, завернутую в марлю.

В том случае, когда обожжены большие участки кожи и на ней образуются пузыри, а боль становится очень сильной, можно принимать каждые 4 часа по 2 таблетки аспирина либо других анальгетиков. А перед сном пить витамины Е и С, которые способствуют восстановлению поврежденных клеток кожи.

Поскольку витамин Е (токоферол) уменьшает еще и воспаление кожи, его стоит принимать и в качестве профилактического средства для усиления защитной реакции вашей кожи перед солнечными лучами. Кстати, этот витамин содержится в орехах, растительных маслах (особенно в подсолнечном и соевом) и в зародышах зерен пшеницы.

Профилактика солнечных ожогов

Перед выходом на пляж желательно не мыться и особенно не умываться с мылом или лосьоном, поскольку те нарушают естественную кислую среду кожи, снимая с нее жировую смазку. Для профилактики солнечных ожогов загорать на солнце следует начинать с 15 — максимум 20 минут, прибавляя время загара ежедневно на несколько минут.

Лежать на солнце лучше всего закрыв голову полотенцем или шляпой (либо держа ее в тени). При этом особенно тщательно нужно закрывать глаза от прямых лучей солнца. Во время наиболее активного солнца (с 10—10.30 до 15.00) лучше вообще не загорать.

В статье использованы материалы из открытых источников: med-pomosh.com, medicina.dobro-est.com

Источник: health info


Смотрите также