.
.

Первая помощь при ушибе голеностопного сустава


первая помощь и методы лечения, причины, симптомы

Чаще всего люди травмируют суставы нижних конечностей. В большинстве случаев - это голеностопный сустав. Данный сустав испытывает повышенную нагрузку из-за веса тела, большая часть которой приходится на него в вертикальном положении. При ушибе голеностопа сустав сохраняет свою целостность. Возникает травма чаще по итогу воздействия внешней силы.

Симптомами ушиба голеностопа являются боли как при движении, так и в состоянии покоя, кровоподтеки, нарушение или ограничение подвижности поврежденной конечности. Очень важно качественно оказать первую помощи при ушибе голеностопного сустава, чтобы не допустить осложнений.

Причины

В группу риска по ушибам голеностопного сустава входят:

Из главных первопричин повреждения можно выделить:

К анатомическим особенностям относят:

Важно научиться определять ушиб голеностопа, сустава от других повреждений.

Признаки

В первую очередь травма описывается повреждением эпидермиса, подкожной клетчатки, мышечной ткани. Данное повреждение также оказывает плохое влияние на нервные окончания и капилляры. Итогом повреждения становится кровоизлияние, возникновение отечности в пораженной части.

Симптоматика с течением времени может ухудшаться, провоцируя гематому, а в последующем гемартроз. По этой причине на эпидермисе отмечается синюшность. При сильном ушибе голеностопа может наблюдаться омертвение кожного покрова.

Основные симптомы

Основные симптомы ушиба голеностопа:

  1. Сильные боли, которые отмечаются сразу после травмы. Пострадавший может ощущать дискомфорт еще в течение нескольких суток после происшествия.
  2. Осложняется передвижение, так ка ступня достаточно сильно болит.
  3. Возникает ярко проявляющаяся хромота. Пострадавшему становится трудно опираться на травмированную конечность.
  4. У мягких тканей отмечается отечность. В зоне ступни наблюдается припухлость.
  5. Появление гематомы, к которой приводит разрыв капилляров.
  6. В случае сильного отека могут начать неметь пальцы.

Очень схожи между собой ушиб и растяжение голеностопа с опухолью. В связи с этим важно незамедлительно обратиться к врачу для постановки точного диагноза.

Оказание первой помощи

Ушиб голеностопного сустава - достаточно серьезная травма. Чтобы не допустить осложнений, важно оказать первую помощь при ушибе голеностопного сустава. В такой ситуации очень важно обездвижить конечность и обеспечить полный покой. Пострадавшего нужно уложить и подложить под травмированный участок валик. Если нога будет находиться выше уровня сердца, то это поможет минимизировать вероятность появления сильного отека и кровоподтека.

Помощь при ушибе голеностопных суставов должна исключать в первые двое суток применение разогревающих компрессов. Тепловое воздействие станет причиной расширения сосудов и притока крови к болезненной зоне. Это уже спровоцирует выплеск крови в сумку сустава.

После помощь при ушибе голеностопного сустава заключается в:

  1. Приложение холода. Использование холода поможет понизить боли и притормозить разрастание синюшности. Но холод необходимо время от времени снимать. В противном случае можно спровоцировать переохлаждение. Не следует использовать открытый холод на пораженный участок. Целесообразно делать просто холодный компресс.
  2. Использование обезболивающих. Если больной испытывает сильные боли, то принять анальгетик. Обычно в этом случае используют анальгин.
  3. Наложение утягивающей повязки. Как только снят сильный болевой синдром, на конечность потребуется наложить утягивающий суспензорий. Зоны лодыжки и ступни фиксируются эластичным бинтом либо жгутом для обездвиживания ног. Но нельзя достаточно сильно утягивать ногу, так как это может спровоцировать нарушение циркуляции крови.

Как только оказана помощь, необходимо обратиться к профессиональному специалисту, который определит точный диагноз.

Диагностика

Диагностические мероприятия включают ряд последовательных этапов. Это:

  1. Жалобы пациента. Пострадавший рассказывает о симптомах ушиба голеностопа, как долго болит, какая интенсивность болей. Также пациент указывает на наличие травмы в анамнезе.
  2. Физикальное обследование. Во время осмотра специалист обнаружит локальную припухлость, которая образовывается в результате воспалительного отека, небольших кровоизлияний. Во время прощупывания травмированного участка отмечается болезненность. Возможна отслойка кожных покровов.
  3. Инструментальное обследование. При наличии жидкости обязательно проводят пункцию полости сустава. В случае нагноения гематомы производят рассечение тканей и обеспечивают отток инфильтрата. Для опровержения перелома производят рентгенографическое исследование голеностопного сустава. В сложных случаях может быть проведена компьютерная томография.

На основании полученных данных специалист ставит точный диагноз. Далее уже врач сможет назначить грамотное лечение ушиба голеностопного сустава.

Основы лечения

При ушибе голеностопного сустава лечение в домашних условиях проводится таким образом:

  1. Как только человеку поставлен диагноз, пострадавшему обрабатывают больной участок и отправляют домой лечиться. Наложенный лангет перед сном необходимо удалять.
  2. На следующий день после сильного ушиба голеностопного сустава допускается использование гелей, кремов с нестероидными антифлогистическими составляющими.
  3. В это же время разрешено использование аппликаций, массажа, примочек. Возможна не сильная физическая нагрузка в виде занятий. Такая нагрузка позволяет как можно скорее восстановить поврежденный сустав.
  4. Спустя неделю после повреждения разрешается делать теплые ванночки с использованием морской соли. Также делают спиртовые согревающие компрессы.
  5. Вылечить травму возможно при помощи физиотерапевтических процедур.

Для каждого пациента врачом составляется индивидуальная схема терапии, в зависимости от степени тяжести повреждения.

Мази при ушибах

В состав комплексной терапии врачи всего включают мази, которые обладают комплексным воздействием. При свежих травмах мази не втирают. Лучшими средствами являются:

  1. Апизартрон. В составе присутствует пчелиный яд, горчичное эфирное масло. На травмированную зону наносят 2-3 г мази. Спустя пару минут после появления чувства жения средство втирают. Массаж делать необходимо начинать с малых доз, так как может быть повышенная чувствительность к средству.
  2. Бадяга. В составе есть два активных компонента, которые способствуют повышенному рассасыванию гематом, ускоряет регенерационные процессы, понижает болезненность, предупреждает прогрессирование застойных явлений. Гель равномерно распределять по кожным покровам и оставлять на 10-20 минут. Спустя это время средство смыть водой.
  3. Скорая помощь. Препарат предназначен для уменьшения болезненности после ушибов и травм, рассасывания синюшности и гематом, устранения припухлости. Крем распределять неплотным слоем на поврежденную зону и осторожно втирать в эпидермис 2-3 раза в сутки до исчезновения симптомов.
  4. Синяк-ОФФ. Данный препарат значительно ускоряет исчезновение синяков на разных участках тела. Препарат ускоряет рассасывание кровоподтеков за счет улучшения микроциркуляции и лимфодренажа. Значительно уменьшается припухлость, отечность после травмы, содействует устранению островоспалительного процесса. Гель наносить до 5 раз в сутки на поврежденный участок и распределять аккуратными движениями.

Любое средство назначается строго по индивидуальным показаниям.

Лечение детей при ушибе

Нет ни одного ребенка, который бы ни подвергался травмам. При лечении ушиба голеностопа у ребенка врачи назначают следующие препараты:

  1. Арнигель. Препарат произведен на основе арники. Активно используется при ушибах, синюшности. Нельзя использовать при наличии открытых ран. Разрешен к применению деткам от 1 года. Средство распределять неплотным слоем по больному участку и аккуратно втирать. Длительность терапии в каждом случае индивидуальна.
  2. Траумель С. Это популярный медикамент для комплексной терапии, показанный для лечения ушиба голеностопа у ребенка и взрослого. Характеризуется анальгезирующим, антифлогистическим, противоотечным, рассасывающим, иммуностимулирующим и ранозаживляющим действиями. Средство нормализует периферическое кровообращение. Значительно уменьшает припухлость мягких тканей.
  3. Левомеколь - антибактериальное комбинированное лекарство для наружного использования с ярко проявляющимся антифлогистическим и иммуностимулирующим действиями. Мазь назначается при ушибах голеностопа у детей, так как позволяет оперативно побороть островоспалительный процесс, вывести гнойные выделения. Параллельно оказывает ранозаживляющий эффект и поддерживатет регенерационные процессы. Препарат очень быстро справляется с припухлостью за счет нормализации циркуляции крови. Средство наносить пару раз в сутки неплотным слоем, аккуратно втирая мазь. Длительность терапии определяет врач в каждом случае индивидуально.
  4. «Детский» крем от ссадин и царапин. Это полностью природный препарат, действующими компонентами которого являются арника, календула, перечная мята и др. Характеризуется антифлогистическим и рассасывающим воздействиями. Средство охлаждает эпидермис, избавляет от болезненности, останавливает островоспалительный процесс. Подорожник в составе содействует быстрому заживлению ран. Кератин оберегает от инфицирования. Крем достаточно распределять по болезненному участку пару раз в сутки. Обычно хватает недели использования.

Назначением препаратов для детей при ушибе голеностопа должен заниматься только врач, так как многие препараты имеют ограничения к применению и провоцирую аллергические реакции.

Народная терапия

Лечение ушиба голеностопного сустава может проводиться при помощи средств народной терапии. Но такие средства лучше использовать при неосложненных травмах или в составе комплексного лечения.

Лучшими народными средствами являются:

  1. Применение магнита. На поврежденный участок прикладывать кусочек магнита и проделывать им круговые движения трижды в день по четверти часа.
  2. Сырой картофель. Для борьбы с сильными болями взять сырую картошку, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Полученную кашицу прикладывать на больную зону на треть часа. Спустя треть часа остатки удалить салфеткой.
  3. Соль. Взять пол пачки обычной соли, растворить в 10 л воды. Опустить конечность в полученный раствор на час. Также после процедуры возможно место ушиба протереть камфорным спиртом. Согревающий эффект позволяет оперативно устранить отек.

Практически любое народное средство может использоваться при ушибе голеностопа у ребенка, но предварительно важна консультация как травматолога, так и педиатра.

Возможные осложнения

Если лечение ушиба голеностопа в домашних условиях проводилось неправильно или оно было незаконченным, то могут проявиться обострения в виде:

  1. Гемартроз. Это накопление крови в суставе по причине затрагивания его капсулы. При несильном кровоизлиянии в сустав совершается прокол с откачкой крови.
  2. Синовит. Под данным понятием понимают скопление гнойного содержимого в суставе по причине островоспалительного процесса в скрытом слое капсулы. Такое состояние может прогрессировать через пару дней после получения повреждения.
  3. Посттравматический артроз. Это дегенеративная патология сустава, которая может прогрессировать спустя длительный промежуток времени после перенесенной травмы с затрагиванием суставной хрящевой ткани.
  4. Синдром Зудека. Такое состояние описывается состояниями, связанными с прогрессированием болезней вен, изменением циркуляции крови, местным остеопорозом. Отечность при сильном ушибе голеностопного сустава нарастает, эпидермис истончается, сустав становится туго подвижным. Причина прогрессирования подобного синдрома - продолжительная недееспособность сустава после травмы.

Чтобы не допустить осложнений, важно придерживаться профилактических мер, а при наступлении травмы грамотно диагностировать проблему и приступить к лечению ушиба голеностопа.

Реабилитация

Рассматривая, как долго болит ушиб голеностопа, то все зависит от того, правильно ли была оказана первая помощь, какой была терапия и правильно ли была проведена реабилитация. Травма голеностопа требует определенных сроков для восстановления. Длительность реабилитации может достигать трех месяцев.

Лечебная физкультура является основой восстановления после полученного травмирования. Кроме упражнений по возобновлению двигательной активности стопы, необходимо применять общеукрепляющие процедуры и для дыхания.

Физическая нагрузка на конечность должна быть не сильной. Нагрузки повышать только поэтапно. Для облегчения болезненности использовать разогревающие компрессы. Чтобы период восстановления по максимуму сократить, следует строго соблюдать все рекомендации специалиста.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросом, как лечить сильный ушиб голеностопного сустава, необходимо придерживаться простых профилактических мер. Важно избегать сильных физических нагрузок, травм. При занятии спортом следует выбирать профессиональную экипировку.

Обычные меры профилактики состоят из:

Очень важно регулярно проходить профилактические осмотры, позволяющие не пропустить опасные заболевания. В случае возникновения каких-либо проблем со здоровьем сразу обращаться к врачу.

Интересное видео

Первая помощь при ушибах | Онлайн-курсы по оказанию первой помощи

Основы оказания первой помощи: Первая помощь при синяках

Когда человек падает, будь то со стула или во время ходьбы, у него может появиться синяк. Кроме того, у человека, которого ударил или крепко схватил другой человек или который попал в аварию, также может появиться синяк. Несмотря на их неприглядный вид, синяки не часто считаются серьезными травмами, и люди не могут обращаться за ними к какой-либо помощи.Хотя они довольно распространены и, как правило, не вызывают беспокойства, бывают случаи, когда синяки могут быть признаком более серьезной проблемы. По этой причине синякам, как и любой травме, следует уделить должное внимание и оказать первую помощь. В CPR Certified мы предлагаем онлайн-курсы, такие как «Базовая первая помощь» и «СЛР и первая помощь для взрослых». Наши инструкторы имеют сертификат AHA и обладают квалификацией, чтобы научить вас оказывать первую помощь, включая первую помощь при ушибах.

Часть обучения оказанию первой помощи при синяках - это понимание того, что такое синяк и как он образуется.Когда человек получает травму, например удар, он может разорвать некоторые кровеносные сосуды, расположенные у поверхности кожи. Этот разрыв высвобождает кровь, которая может попасть под кожу, что приведет к обесцвечиванию, отеку, болезненности или боли. Синяки, также известные как ушибы, обычно меняют цвет с красного сразу после инцидента на темно-фиолетовый и / или синий в течение дня или двух. Как правило, синяки несколько раз меняют цвет по мере заживления, что обычно занимает от двух до пяти недель.

Лечить ушибы без путаницы

Ваша задача как первого лица - лечить ушиб или синяк жертвы. Первая помощь оказывается, чтобы помочь человеку чувствовать себя более комфортно, облегчая боль, связанную с синяком, и помогая уменьшить отек. Кроме того, немедленная первая помощь может помочь выздоровлению быстрее, чем при отсутствии лечения. Как правило, это включает в себя наложение холодного компресса на травмированный участок, который замедлит воспаление и уменьшит боль.Если пакет со льдом недоступен, импровизируйте, наложив чистую марлю на место ушиба, а затем приложив лед в пакет. Марля поможет защитить кожу от сильного холода льда. Отек можно еще больше уменьшить, приподняв область синяка, особенно если она находится на руке или ноге. Если пострадавший жалуется на боль или сильный дискомфорт из-за возвышения, не продолжайте.

Как правило, человеку не нужно обращаться за дополнительной помощью, когда ему лечат простой синяк.Уроки по оказанию первой помощи и другие наши занятия учат студентов определять, какие признаки могут указывать на другие проблемы, такие как травма головы, которые могут потребовать немедленной медицинской помощи. После тренировки по оказанию первой помощи вы также узнаете, как проинструктировать пострадавшего о том, как уменьшить боль и отек по мере заживления синяка. Кроме того, вам также нужно будет сообщить им, какие признаки указывают на то, что им необходимо обратиться к врачу или позвонить по номеру 911.

Независимо от того, являетесь ли вы врачом скорой медицинской помощи, дневным уходом или спасателем, вы наверняка будете часто сталкиваться с ушибами.Способность оказать первую помощь при ушибах или в худшем случае может быть положительной чертой, которая не только поможет человеку почувствовать себя лучше, но также может иметь значение при получении работы или повышении по службе. В CPR Certified мы предлагаем вам профессиональное обучение, которое вы можете пройти в удобном для вас темпе, не выходя из дома. Дополнительно мы предлагаем как сертификацию, так и ресертификацию. Чтобы начать работу или узнать больше о наших занятиях, свяжитесь с нами сегодня.


Источники


.

Синяк: Первая помощь - Клиника Мэйо

Синяк образуется, когда ударом разрываются кровеносные сосуды у поверхности кожи, в результате чего небольшое количество крови попадает в ткани под кожей. Захваченная кровь может вызвать синяк, который сначала выглядит как черно-синяя отметина, а затем меняет цвет по мере заживления.

Вы можете улучшить заживление синяков с помощью нескольких простых приемов. Помните РИС для отдыха, лед, компресс и подъем:

Если кожа не повреждена, повязка не нужна. При необходимости подумайте о том, чтобы принять безрецептурное болеутоляющее.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы:

Эти признаки и симптомы могут указывать на более серьезную проблему, например, нарушение свертываемости крови или заболевание, связанное с кровью.

31 октября 2017 г. Показать ссылки
  1. Ушиб (ушиб) мышцы. Американская академия хирургов-ортопедов. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00341. По состоянию на 14 сентября 2017 г.
  2. Подход к спортивным травмам. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/injuries-poisoning/sports-injury/approach-to-sports-injuries. По состоянию на 14 сентября 2017 г.
  3. Buttaravoli P, et al. Ушиб (синяк). В: Незначительные чрезвычайные ситуации.3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Мосби Эльзевьер; 2012 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 14 сентября 2017 г.
  4. Kraut EH. Легкие синяки. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 сентября 2017 г.

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга домашних средств лечения Мэйо

.

.

Первая помощь при порезах, царапинах и ударах

Разница между порезом, шишкой и синяком

Порез и синяк, с опухолью или без нее, в основном одно и то же, за исключением того, что один возникает на поверхности тела, а другой - под поверхностью, в мягких тканях под кожей.

Шишки и синяки - это повреждения мягких тканей под кожей. На самом деле уродливые черные и синие пятна, которые вы видите при синяке, на самом деле представляют собой сгустки крови, которые образуются под кожей.Чем хуже они выглядят, тем больше свертываются и заживают.

Подробнее: Первая помощь детям

При следующих условиях нет необходимости обращаться за медицинской помощью, если человек получил порез, царапину, шишку или синяк:

Первая помощь при порезах и царапинах

Вот простые процедуры первой помощи при небольших царапинах и порезах:

  1. Если на поврежденном участке есть царапина, промойте его мягким мылом и теплой водой.
  2. Нанесите Бацитрацин или другой вид антибактериального крема или спрея для предотвращения инфекции.
  3. Закройте рану стерильной марлевой салфеткой и лентой или простым пластырем.

Первая помощь при ушибах

Синяки на руках, пальцах, стопах и пальцах ног могут вызывать больше проблем, чем те, которые возникают на коленях, голенях или руках. Ваши руки и ноги представляют собой сложную сеть двигательных функций, нервных окончаний и гибкости. Любые проблемы в этих областях могут стать причиной инвалидности.Например, удар пальцем ноги может затруднить ходьбу или поврежденный палец может удерживать вас от компьютера. Если у вас или у кого-то из окружающих наблюдается более чем незначительный отек или синяк после столкновения с чем-либо или падения, позвоните своему врачу.

Подробнее: Первая помощь при ожогах

Поскольку синяки (и их потенциальный партнер - опухоль) не проникают через кожу, существует различие в методах оказания первой помощи. Выполните следующие действия для лечения различных типов синяков:

Первая помощь при волдырях

Блистер - это скопившееся заполненное жидкостью раздражение под поверхностью кожи.Блистер с кровью - красный волдырь, содержащий кровь. Волдырь от лихорадки - это другое название герпеса или простого герпеса на губах. Все это не опасно, но если они сопровождаются сильной болью или лихорадкой или становятся больше, вам следует обратиться к врачу для надлежащего дренажа и возможных лекарств.

  1. Немедленно приложите к синяку пакет со льдом, чтобы уменьшить отек. (Если пакета со льдом нет в наличии, используйте лед, завернутый в ткань, или как можно более холодный компресс.)
  2. Если возможно, приподнимите место ушиба так, чтобы оно было выше сердца. Это не дает крови «скапливаться» в пораженной области (что приводит к увеличению внутреннего кровотечения и отека).
  3. Если рана небольшая, держите синяк на высоте примерно 15 минут. Если синяк серьезный и покрывает большую часть тела, обратитесь за помощью. (См. «Перевязка ран» для получения информации о методах иммобилизации. Держите сильный синяк приподнятым в течение как минимум часа или до прибытия квалифицированной бригады неотложной помощи.
  4. Если синяк не проходит, и прошло более 24 часов, обратитесь к врачу.
  5. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вокруг синяка образовалась припухлость, особенно если она возникла на суставе. Это может сигнализировать об опасности для нервов, мышц и костей, и все это требует внимания квалифицированного врача.

Дополнительные советы по вопросам здоровья и безопасности детей:

Первая помощь при кровотечении и внутреннем кровотечении

Кровоизлияние - другое слово для обозначения неконтролируемого кровотечения.Поскольку это вызвано разрывом стенок кровеносных сосудов, обычно оно внутреннее, а это означает, что вы не всегда можете сказать, что человек (буквально) истекает кровью!

К сожалению, процедуры первой помощи не остановят внутреннее кровотечение. Лучше всего немедленно обратиться за помощью. Затем выполните действия по оказанию первой помощи при шоке (см. Выполнение реанимации методом «рот в рот»).

Предупреждающие знаки внутреннего кровотечения

Небольшое кровотечение, которое создает синяк под кожей - это одно, а кровотечение - совсем другое.Внутреннее кровотечение может быть серьезным и может повлиять на жизненно важные органы. Симптомы внутреннего кровотечения аналогичны симптомам шока:

.

Первая помощь - Растяжение связок

Раннее лечение травм:

Легкие травмы, такие как растяжение связок, можно лечить дома, если нет подозрения на переломы. Аббревиатура RICE помогает вспомнить, как лечить легкие травмы: «R» означает отдых, «I» - лед, «C» - сжатие, «E» - подъем. Боль и отек должны уменьшиться в течение 48 часов, и легкое движение может быть полезным, но не следует оказывать давление на растянутый сустав, пока боль полностью не исчезнет (от одной до нескольких недель).

Первая помощь:

Могут помочь аспирин, ибупрофен или другие обезболивающие.НЕ давайте аспирин детям.

Не давите на травмированный участок, пока боль не исчезнет. В большинстве случаев легкое растяжение проходит через 7-10 дней. После сильного растяжения может пройти несколько недель, прежде чем боль пройдет. Ваш лечащий врач может порекомендовать костыли. Лечебная физкультура может помочь вам восстановить подвижность и силу травмированного участка.

Используйте технику PRICE:

Protect - по возможности сделайте шину, чтобы помочь иммобилизовать пораженный участок. Линейки и ткань, свернутые журналы и пояс, ветки и шнурки; Для изготовления шины можно использовать все виды вещей.Это поможет предотвратить дальнейшее повреждение конечности. Не пытайтесь переставить кость / сустав при наложении шины.

Отдых - Избегайте движения в области травмы и избегайте занятий, в которых вы можете подвергнуться риску повторной травмы, пока у раны не будет достаточно времени для заживления.

Ice - Используйте лед, чтобы уменьшить вздутие. Если льда нет, то хорошей заменой будет пакет замороженных овощей.

Сжатие - Эластичная или тканевая повязка может уменьшить отек и облегчить боль.Перед использованием проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что повязка не наложена слишком плотно, что может затруднить кровообращение.

Высота - Если возможно, приподнимите поврежденную конечность над сердцем. Поддерживайте приподнятую конечность на перевязи, подушкой или сложенным одеялом.

Как перевязывать растяжение связок:

Если кто-то вывихнул сустав, например лодыжку, колено или локоть, вы можете использовать повязку для поддержки конечности.

Чтобы обеспечить правильную опору, слегка согните сустав, а затем оберните повязку в форме восьмерки.Вам также нужно обернуть его с обеих сторон раны, чтобы обеспечить достаточную поддержку для всей области.

(В этом примере мы собираемся описать, как перевязать лодыжку, но вы можете использовать тот же метод, чтобы перевязать локоть или колено).

Что вам нужно сделать
.

Смотрите также