.
.

От солнечных ожогов таиланд


Крем для загара в тайланде

Как правильно загорать в Тайланде

Таиланд – тропическая страна, очень близко расположенная к экватору, неосторожное пребывание на солнце может сильно испортить отдых – солнечные ожоги туристов здесь совсем не редкость.

Поэтому не лишним будет озаботиться вопросами: как правильно загорать в Тайланде, чтобы не получить солнечный ожог вместо красивого загара; какой употреблять солнцезащитный крем; как использовать кокосовое масло для загара и что делать если солнечный ожог все же случился?

Как правильно загорать в Тайланде?
Если Вы живете в России, или другой прохладной стране, где солнечная активность низкая – Ваша кожа будет очень чувствительна к солнцу Таиланда и, выполнение всего четырёх рекомендаций – необходимо:


Солнцезащитный крем нужно использовать обязательно!

Обратите внимание, как одеваются тайцы, те же пляжные торговцы – закрыто всё, даже лицо и это совсем не потому что они мерзнут или защищаются от песка и морских брызг, местные жители знают насколько коварным может быть ласковое солнце.

Сарафанчики с открытыми плечами, мини юбки и т.д. категорически не подходят для дневных прогулок или экскурсий, даже если кажется что «на небе тучки», не заблуждайтесь – чтобы обгореть хватит.

Если собираетесь долго купаться – делать это нужно в легкой закрытой одежде, например, в хлопковой футболке, в идеале с длинным рукавом. Именно во время плавания, ведь это так приятно, время летит незаметно! – очень часто получаются сильные ожоги.

Какой использовать солнцезащитный крем в Тайланде?
Чтобы ответить на этот вопрос необходимо знать тип Вашей кожи:


Солнцезащитный крем для Тайланда — что рекомендуют по этому поводу тайцы?

Для жирной кожи лучше подойдут гели или лосьоны, для сухой и нормальной – кремы.
Какой фирмы крем лучше купить, большого значения не имеет, но лучше сделать это уже в Тайланде -подделок нет, все кремы хорошие, продаются почти в каждом магазине и аптеках. Экономить на этом не стоит, но, не нужно покупать крем повышенной степени защиты «на всякий случай» — их применение не безвредно.

Практически все солнцезащитные средства не только блокируют солнечное излучение и не дают организму насытиться так необходимым всем витамином «Д», но и содержат в своём составе оксибензон (бензофенон) – химическое вещество, провоцирующее аллергические реакции и другие серьезные заболевания, в том числе рак кожи.

И, если Вы не являетесь фанатом получения загара любой ценой – нужно искать альтернативу. Если обратиться к опыту жителей тропических стран, то окажется что на протяжении веков они используют кокосовое масло, как доступное и практически бесплатное средство для предотвращения солнечных ожогов.

Как применять кокосовое масло в Тайланде для загара?


Кокосовое масло в Тайланде

Исследования показали, что кокосовое масло обладает солнцезащитным эффектом со степенью защиты около 7 единиц. Являясь естественным защитным лосьоном не препятствует усвоению организмом человека витамина «Д», не вызывает аллергии, обладает увлажняющим, смягчающим, витаминизирующим и другими полезными свойствами.

Конечно, степень защиты для европейцев маловата, но при выполнении главных рекомендаций, для начала можно добавить в солнцезащитный крем несколько капель кокосового масла, постепенно полностью заменяя им крем.

Для смягчения и увлажнения кожи также очень полезно пользоваться кокосовым маслом после нахождения на солнце. Если применять кокосовое масло в Таиланде «до» и «после» принятия солнечных ванн, а во «внепляжное» время не забывать о подходящей одежде, то можно получить неплохой загар «шоколадного» цвета.

Купить кокосовое масло в Тайланде можно в аптеках или в магазине – для загара подойдет любое, средняя цена за флакончик 150мл хорошего масла около 150 бат.

Что делать, если Вы всё-таки получили в Тайланде солнечный ожог?


Гель «Алое Вера» при солнечных ожогах

Некоторые «бывалые» соотечественники, живущие какое-то время в Тайланде, неразумных, неосторожных туристов, получивших солнечные ожоги, за приобретённый цвет кожи, называют иногда шутливо «креветками», хотя совершенно ничего смешного в этом нет.

Понятно, что людям иногда так хочется солнца, что они забывают об осторожности. Берегите себя, выполняйте нехитрые рекомендации о том, как правильно загорать в Тайланде – Вы прекрасно отдохнете и ровный приятный «несмываемый» загар будет радовать Вас долгое время.

Правила загара в Тайланде, средства для и после загара

Загар на пляжах Тайланда, агрессивность солнца на островах

Многие туристы из России достаточно холодно относятся к предупреждениям гидов об агрессивности солнца в Тайланде. На самом деле, такое игнорирование может привести или к безнадежно испорченным нескольким дням отдыха в этой стране, либо к еще более катастрофическим последствиям, вплоть до пребывания в больнице.

На самом деле, Тайланд располагается в непосредственной близости к линии экватора, именно здесь влияние солнца (особенно для неподготовленной кожи и всего организма) может принести массу неудобств. Тем более, если Ваш отдых в Тайланде включает проживание или поездки на экскурсии на острова с их белоснежными пляжами: там влияние солнца усиливается. чему способствует большая степень солености воды и прибрежного воздуха, а также отражение солнца от белоснежного песка, на который иногда без очков посмотреть сложно.

Итак, несколько простых правил, которые помогут оставить впечатления от отдыха в Тайланде только положительными:

кокосовое масло может стать в Тайланде Вашим личным врагом №1. Полезные свойства этого продукта мы описали в другом разделе, а сейчас запомните, пожалуйста: масло кокоса нельзя пить. Масло кокоса — это не средство солнцезащиты, а наоборот: оно притягивает солнечные лучи! Намазавшись вместо солнцезащитного средства маслом кокоса, обгорите 100%! И не слушайте, что будут говорить продавцы в аптеках или на рынках и даже некоторые русско-говорящие гиды на экскурсиях. Мы не знаем, зачем они обманывают туристов, но масло кокоса — средство ДЛЯ загара .

  • если все же произошла такая ситуация, когда кто-то из туристов обгорел. самый действенными способами быстро прийти в нормальное состояние являются:
    1. Самый лучший способ: Алоэ Вера. Это такой крем. Снимает неприятные ощущения, питает и защищает кожу от вредных последствий после солнечных ожогов. Начинает действовать практически сразу, продается также практически повсеместно во всех туристических районах Тайланда, подделывать Алоэ Вера бессмысленно, это недорогой продукт;
    2. Самый действенный способ (не для брезгливых): если человек сгорел очень сильно, до дрожи в теле и температуры, Алоэ Вера становится неэффективным средством. В такой безвыходной ситуации спасение может служить обыкновенная человеческая моча (не обязательно того же человека, которому необходима помощь). Попросту говоря, необходимо смочить мочой, например, простынь или полотенце и обернуть тело обгоревшего. Через несколько часов состояние кардинально улучшится. Вопрос о брезгливости здесь обсуждать не будем, предоставлена просто информация, проверенная на других людях не раз.
  • Берегите себя, и пусть Ваш отдых в «стране улыбок » вызывает только улыбки и оставит только светлые и приятные воспоминания!

    Как загорать в Тайланде правильно

    Тайланд находится недалеко от экватора, а это означает очень палящее и опасное солнце. Но соблюдая простые правила загара, можно обезопасить себя от болезненных ощущений или пребывания в больнице с солнечными ожогами. Я сама очень люблю загорать и хочу поделиться с вами правилами, которые помогу вам приобрести красивый шоколадный загар. За год жизни в Тайланде я поняла, как можно этого достичь.

    Солнцезащитные крема

    Пользоваться солнцезащитными кремами на отдыхе в Тайланде — обязательное правило, поскольку туристы, приехавшие на 7-10 дней, не соблюдают особенности загара (начинать с 5 минут в день, и постепенно увеличивать время нахождения на солнце). Крема, защищающие от палящего солнца лучше приобретать в местных магазинах. Большой выбор косметики для загара представлен в сети супермаркетов 7-11.

    В магазинах представлены довольно популярные европейские и местные производители солнцезащитных кремов:

    1. Garnier, Nivea, Banana boat — европейские марки.
    2. KA, Вазелин и множество других — тайские производители косметики.

    Не нужно покупать на родине много кремов и тащить их с собой в Тайланд. Здесь продается качественная косметика и встретить подделку практически невозможно. К тому же, состав солнцезащитных кремов тайского производства предназначен именно для местного палящего солнца.

    Первые три дня необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с повышенным фактором зашиты — 30 единиц и более. В течение отдыха можно его постепенно снижать и в последние дни использовать крема с фактором 10. Покупая средства от загара, обратите особое внимание на водостойкий состав, который более удобен в применении и экономичен, так как вам не придется каждый раз после купания снова мазать кремом всё тело.

    Намного сильнее воздействию солнца подвержены дети, которые сгорают в первые дни. В супермаркетах Тайланда продаются очень качественные солнцезащитные крема фирмы Soltan, разработанные специально для молодой нежной кожи.

    При использовании солнцезащитных кремов нужно стараться наносить их за 30 минут до выхода из помещения, поскольку им надо хорошо впитаться в кожу.

    В какое время загорать?

    Закат и рассвет в стране круглый год в одно и то же время — в 6:30 утра и в 6:30 вечера. Поэтому времени для загара предостаточно. Лучшее время нахождения на пляже и принятия солнечных ванн до 11 утра или же после 3 дня.

    До 11 утра можно загорать под открытым солнцем, но обязательно с использование солнцезащитных средств. Если вам не удалось скрыться от солнца, после 11 утра и до 3 дня лучше перелечь в тень, чтобы не получить солнечный ожог.

    Если вам не нравится, что вы очень медленно загораете или быстро сгораете, то можно ускорить процесс потемнения кожи с помощью специальных масел. Очень качественное масло известного бренда Banana boat продается повсеместно и обладает разными факторами зашиты — от 4 до 15. Масла на основе кокоса позволяют быстро загореть даже в тени. Но такие масла стоит использовать только через несколько дней, когда кожа уже привыкнет к солнцу и приобретет легкий оттенок загара.

    Средства после загара

    Обязательным условием правильного, безопасного и красивого загара является использование после солнечных процедур специальных средств. Это могут быть крема, гели и масла за основу которых взяты натуральные продукты. Средства после загара помогут сохранить молодость кожи, уберечь вас от появления морщин, веснушек, а также хорошо увлажнить пересушенную солнцем кожу.

    Наиболее популярными косметическими средствами в Тайланде являются:

    Все косметические средства после загара можно приобрести практически в каждом крупном супермаркете, небольшом магазинчике или аптеке.

    Ну и, конечно, никто не отменял сметану после загара, которая хорошо снимает покраснения и обезболивает пораженные участки кожи. Однако, молочную продукцию бывает довольно сложно найти или цена на неё слишком высока. Вместо сметаны можно использовать йогурт без добавок.

    Другие советы для красивого загара

    Существует еще ряд правил, которые помогут вам приобрести красивый и ровный загар:

    1. Универсальным и популярным продуктом для загара является кокосовое масло. которое придает коже ровный и красивый загар, одновременно увлажняя кожу.
    2. Многие русские туристы имеют бледную кожу, поэтому время для загара стоит тщательно контролировать — благоприятнее всего до 10 утра и после 4 вечера. Не стоит думать, что загореть можно только под палящим солнцем. Даже если вы весь отдых просидите в тени, вы все равно уедете из Тайланда с хорошо загоревшей кожей.
    3. Для красивого и ровного загара можно принимать внутрь свежевыжатые соки, которые делаются на основе овощей и фруктов с большим содержанием витамина С. Такие продукты позволяют лучше усваиваться солнечным лучам, таким образом, загар прилипает быстрее.
    4. Облака на небе для русских туристов являются сигналом безопасного загара, но это не правда. В Тайланде достаточно часто небо затягивается облаками, но воздействие солнечных лучей такое же, как и при абсолютно ясном небе. Туристы просто не ощущают жжения кожи, однако к вечеру проявляются ожоги!
    5. Чтобы загар получился ровным необходимо постоянно передвигаться на пляже, поворачиваться, подстраиваться под падение солнечных лучей.
    6. Перед тем как поехать отдыхать в Тайланд с целью красивого загара можно предварительно посетить курс солярия — хотя бы 10 раз по 5-7 минут.
    7. Обезопасить себя от ожогов в области лица, шеи и плеч можно только с помощью шляпки с широкими полями. Не стоит носить на пляже косынки или платки, которые не только плохо защищают голову от солнечного удара, но в них довольно жарко.

    Что делать, если сгорел на солнце

    Туристы, приезжающие на пляжный отдых в Тайланд, в 90% случаях подвергаются солнечным ожогам. Отличным средством при небольших ожогах являются процедуры в спа — салонах, например, обертывание с алоэ вера или легкий массаж кокосовым маслом. Такие процедуры позволяют быстро реабилитировать кожу и снова загорать. Стоимость одной процедуры в нормальном салоне стоит около 1000 бат.

    При ожогах следует прикладывать к пораженному месту холодный компресс, а также наносить на сгоревшие участки тела примочки, предварительно смазанные пантенолом или гелем с алоэ вера .

    При сильных солнечных ожогах, когда наблюдаются такие симптомы, как повышенная температура, озноб и тошнота нужно соблюдать ряд правил:

    Многие люди настолько сильно хотят солнца, моря и красивого загара, что попросту забывают об элементарных правилах предосторожности во время загара. Если же следовать советам, то можно приобрести красивый и ровный загар, который будет радовать вас, как минимум ещё полгода после отдыха.

    Источники: http://mirsiama.ru/news/kak_pravilno_zagorat_v_tajlande/2014-01-04-22, http://ambassador-city-jomtien.ru/advices/48-zagar.html, http://travel.miruvashihnog.ru/kak-zagorat-v-tailande.html

    Как загорать в Тайланде правильно

    Тайланд находится недалеко от экватора, а это означает очень палящее и опасное солнце. Но соблюдая простые правила загара, можно обезопасить себя от болезненных ощущений или пребывания в больнице с солнечными ожогами. Я сама очень люблю загорать и хочу поделиться с вами правилами, которые помогу вам приобрести красивый шоколадный загар. За год жизни в Тайланде я поняла, как можно этого достичь.

    Солнцезащитные крема

    Пользоваться солнцезащитными кремами на отдыхе в Тайланде — обязательное правило, поскольку туристы, приехавшие на 7-10 дней, не соблюдают особенности загара (начинать с 5 минут в день, и постепенно увеличивать время нахождения на солнце). Крема, защищающие от палящего солнца лучше приобретать в местных магазинах. Большой выбор косметики для загара представлен в сети супермаркетов 7-11.

    В магазинах представлены довольно популярные европейские и местные производители солнцезащитных кремов:

    1. Garnier, Nivea, Banana boat — европейские марки.
    2. KA, Вазелин и множество других — тайские производители косметики.

    Не нужно покупать на родине много кремов и тащить их с собой в Тайланд. Здесь продается качественная косметика и встретить подделку практически невозможно. К тому же, состав солнцезащитных кремов тайского производства предназначен именно для местного палящего солнца.

    Первые три дня необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с повышенным фактором зашиты — 30 единиц и более. В течение отдыха можно его постепенно снижать и в последние дни использовать крема с фактором 10. Покупая средства от загара, обратите особое внимание на водостойкий состав, который более удобен в применении и экономичен, так как вам не придется каждый раз после купания снова мазать кремом всё тело.

    Намного сильнее воздействию солнца подвержены дети, которые сгорают в первые дни. В супермаркетах Тайланда продаются очень качественные солнцезащитные крема фирмы Soltan, разработанные специально для молодой нежной кожи.

    При использовании солнцезащитных кремов нужно стараться наносить их за 30 минут до выхода из помещения, поскольку им надо хорошо впитаться в кожу.

    В какое время загорать?

    Закат и рассвет в стране круглый год в одно и то же время — в 6:30 утра и в 6:30 вечера. Поэтому времени для загара предостаточно. Лучшее время нахождения на пляже и принятия солнечных ванн до 11 утра или же после 3 дня.

    До 11 утра можно загорать под открытым солнцем, но обязательно с использование солнцезащитных средств. Если вам не удалось скрыться от солнца, после 11 утра и до 3 дня лучше перелечь в тень, чтобы не получить солнечный ожог.

    Если вам не нравится, что вы очень медленно загораете или быстро сгораете, то можно ускорить процесс потемнения кожи с помощью специальных масел. Очень качественное масло известного бренда Banana boat продается повсеместно и обладает разными факторами зашиты — от 4 до 15. Масла на основе кокоса позволяют быстро загореть даже в тени. Но такие масла стоит использовать только через несколько дней, когда кожа уже привыкнет к солнцу и приобретет легкий оттенок загара.

    Средства после загара

    Обязательным условием правильного, безопасного и красивого загара является использование после солнечных процедур специальных средств. Это могут быть крема, гели и масла за основу которых взяты натуральные продукты. Средства после загара помогут сохранить молодость кожи, уберечь вас от появления морщин, веснушек, а также хорошо увлажнить пересушенную солнцем кожу.

    Наиболее популярными косметическими средствами в Тайланде являются:

    • Натуральные крема и гели, в состав которых входит большое количество кокосового масла. Оно интенсивно увлажняет кожу, успокаивает от незначительных ожогов и делает её бархатистой.
    • Хорошими и проверенными средствами после интенсивного загара считаются те, в составе которых содержатся витамин Е и экстракт алоэ веры. Спреи, крема и гели с таким составом успокаивают обожженную кожу, а также снимают раздражения.

    Все косметические средства после загара можно приобрести практически в каждом крупном супермаркете, небольшом магазинчике или аптеке.

    Ну и, конечно, никто не отменял сметану после загара, которая хорошо снимает покраснения и обезболивает пораженные участки кожи. Однако, молочную продукцию бывает довольно сложно найти или цена на неё слишком высока. Вместо сметаны можно использовать йогурт без добавок.

    Другие советы для красивого загара

    Существует еще ряд правил, которые помогут вам приобрести красивый и ровный загар:

    1. Универсальным и популярным продуктом для загара является кокосовое масло, которое придает коже ровный и красивый загар, одновременно увлажняя кожу.
    2. Многие русские туристы имеют бледную кожу, поэтому время для загара стоит тщательно контролировать — благоприятнее всего до 10 утра и после 4 вечера. Не стоит думать, что загореть можно только под палящим солнцем. Даже если вы весь отдых просидите в тени, вы все равно уедете из Тайланда с хорошо загоревшей кожей.
    3. Для красивого и ровного загара можно принимать внутрь свежевыжатые соки, которые делаются на основе овощей и фруктов с большим содержанием витамина С. Такие продукты позволяют лучше усваиваться солнечным лучам, таким образом, загар прилипает быстрее.
    4. Облака на небе для русских туристов являются сигналом безопасного загара, но это не правда. В Тайланде достаточно часто небо затягивается облаками, но воздействие солнечных лучей такое же, как и при абсолютно ясном небе. Туристы просто не ощущают жжения кожи, однако к вечеру проявляются ожоги!
    5. Чтобы загар получился ровным необходимо постоянно передвигаться на пляже, поворачиваться, подстраиваться под падение солнечных лучей.
    6. Перед тем как поехать отдыхать в Тайланд с целью красивого загара можно предварительно посетить курс солярия — хотя бы 10 раз по 5-7 минут.
    7. Обезопасить себя от ожогов в области лица, шеи и плеч можно только с помощью шляпки с широкими полями. Не стоит носить на пляже косынки или платки, которые не только плохо защищают голову от солнечного удара, но в них довольно жарко.

    Что делать, если сгорел на солнце

    Туристы, приезжающие на пляжный отдых в Тайланд, в 90% случаях подвергаются солнечным ожогам. Отличным средством при небольших ожогах являются процедуры в спа — салонах, например, обертывание с алоэ вера или легкий массаж кокосовым маслом. Такие процедуры позволяют быстро реабилитировать кожу и снова загорать. Стоимость одной процедуры в нормальном салоне стоит около 1000 бат.

    При ожогах следует прикладывать к пораженному месту холодный компресс, а также наносить на сгоревшие участки тела примочки, предварительно смазанные пантенолом или гелем с алоэ вера.

    При сильных солнечных ожогах, когда наблюдаются такие симптомы, как повышенная температура, озноб и тошнота нужно соблюдать ряд правил:

    • Принимать противоаллергенные средства, которые не позволят усилиться аллергическим реакциям на солнце.
    • Пить много зеленого чая и простой воды. Организм очень истощен и обезвожен.
    • Если ожог не проходит или он глубокий, то нужно незамедлительно обратиться к врачу и госпитализироваться в больницу.

    Многие люди настолько сильно хотят солнца, моря и красивого загара, что попросту забывают об элементарных правилах предосторожности во время загара. Если же следовать советам, то можно приобрести красивый и ровный загар, который будет радовать вас, как минимум ещё полгода после отдыха.

    Как красиво загореть в Таиланде |

    Автор: admin Опубликовано: 9 декабря, 2013 Рубрика: Все о Таиланде | Просмотров: ✯ 11 932

    Туристы со всего мира приезжают в Таиланд прежде всего за загаром. Бледному, белому российскому туристу необходимо знать, что солнце в Таиланде настолько коварное, что можно получить сильный ожог, а не загар в считанные минуты. Достаточно сильный ожог в Таиланде можно получить даже в пасмурную погоду и этим самым омрачить себе весь отпуск. В туристической Паттайе нет соляриев как в России. Хочешь быть смуглым, с красивым ровным загаром – снимай майку и выходи на улицу! Если вы не так давно сошли с трапа самолета, а в последний раз загорали, вообще, полгода назад, то следуйте простым правилам для красивого загара, хотя бы дней семь.

     Совет 1

    Чтобы уберечься от ожогов на лице и теле, нужно пользоваться кремами с высокой степенью защиты начиная от 20. У кого кожа совсем белая, лучше пользоваться кремами с высокой степенью защиты, начиная от 30. Только тогда, когда кожа немного загорит, можно будет пользоваться солнцезащитным кремом с эффектом усиления загара.

    Надо знать, что на светлую кожу солнцезащитный крем наносят за 30 минут до выхода на солнце. В Таиланде для загара широко используют кокосовое масло. С кокосовым маслом загар получается ровным и красивым, а кожа остается здоровой. Кокосовое масло поможет и тогда, когда кожа все-таки подгорела, потому как кокосовое масло – универсальный продукт.

     Совет 2

    Бледнокожим и бледнолицым поначалу советую загорать до 10 часов утра и после 17 вечера.

    Самое пекло в Таиланде между 12 и 15 часами, в это время лучше уносите свои ноги с пляжа, потому как даже тень вам не поможет. Многие наши соотечественники подставляют свою изголодавшуюся по солнцу кожу и забывают счет времени, улетая от блаженства в нирвану, потом обгорелые и злые бегают как “совразки” по аптекам в поиске обезболивающих средств и таблеток. Так что, не забудьте – солнышко в Таиланде горячо и коварно. Если вы большую часть суток будете проводить в тени, то все равно загорите как папуас.

     Совет 3

    В Таиланде надо защищать не только кожу, но и волосы от коварного тропического солнца. Одевайте обязательно панамы и шляпки, это убережет волосы от ненужной сухости.

    Косметологи мира советуют использовать для защиты волос специальную косметику – это так называемые специальные, солнечные линии с UV-фильтрами. Не надо забывать и про губы, обязательно наносите на губы специальный солнцезащитный бальзам. О глазах позаботьтесь еще тщательнее, потому как очки, купленные за 29-100 бат не защитят светлые глаза: голубые, синие и зеленые. Очки для светлых глаз должны быть с UV-фильтрами. 

    У качественных очков с UV-фильтрами – наличие фильтров обозначено на душках или стеклах.

     Совет 4

    Чтобы кожа не обезвоживалась, больше ешьте цитрусовых и пейте простую воду без газа. Имейте в виду, что в Таиланде пить лучше воду комнатной температуры. Тайцы любят пить воду с большим количеством льда, не берите с них пример. От напитков с большим количеством льда может в два счета заболеть горло. Чтобы получить красивый оттенок кожи, надо употреблять овощи и фрукты с витамином C. Пейте натуральные, свежевыжатые соки, а не химические соки, которые продают в большом ассортименте в торговых центрах Таиланда.

    Очень хорошо пить воду, добавляя в нее сок лайма.

     Совет 5

    Если вы все-таки обгорели под коварным тайским солнышком, то сразу сделайте холодный компресс. Обожженный участок кожи смажьте пантенолом. Обожженную кожу в Таиланде увлажняют гелем с Алое Вера, который можно купить в любом магазине или в аптеке.

    Следуя этим простым правилам, вы не обгорите и получите красивый, ровный загар.

    САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ О БЛОГЕ!
    ... другие публикации / admin

    Советы по правильному загару на отдыхе в Тайланде

    Чтобы отдых в Таиланде не превратился в пытку, всем, кто едет отдыхать в эту страну, надо соблюдать несколько полезных советов. В первую очередь стоит знать, что солнце в Тайланде гораздо более активно, чем в умереном поясе, то есть у нас на Родине. Не считайте, что если на улице пасмурно, то надевать шляпу необязательно, а солнцезащитный крем для тела (какую косметику взять с собой в Тайланд?) необходим только неженкам. Обгореть можно даже в пасмурную погоду!

    Загар в Тайланде особый. Тайцы темные не только по причине расовых отличий. Настоящий тропический загар всегда будет более сильным по сравнению с тем, который вы можете получить, просто валяясь на солнышке где-нибудь в Крыму. То есть, вы загорите в Тайланде так, как не сможете загореть в России.

    Как загорать в Таиланде, чтобы эта процедура была скорее полезной, чем вредной? Запомните, одно правило – никогда не загорать с полудня до трех часов дня. Тайское солнце в этот промежуток времени самое «жгучее». Если же вам надо куда-то идти в дневные часы, то обязательно перемешивайте промежутки нахождения на солнце с остановками в тени.

    Ровный загар в Тайланде получается, если вы будете постоянно передвигаться. Традиционное лежание пластом приведет к тому, что вы приобретете «пятнистость». Все, кто не раз побывал в этой стране, на вопрос: «Как не обгореть в Тайланде?», – ответят одинаково: «Начинайте с малого, первое пребывание на солнце не должно быть дольше 10–15 минут». А лучше подготовиться заранее к палящему тайскому солнцу - взять абонемент в солярий перед поездкой на отдых или зимовку в Тайланд.

    Если же вы провели на солнце столько времени, что кожу уже начало щипать, то немедленно найдите тенёк. Еще лучше – примите холодный, пресный душ, чтобы охладиться и смыть соль с кожи. Если все-таки кожа обгорела, то, во-первых, не выходите на солнце в нижнем белье, во-вторых, примите меры по дополнительной гигиене тела.

    Лайфхак. Как свести вероятность солнечных ожогов к минимуму =)

    Кожа выполняет защитные функции. В Тайланде они становятся решающим фактором в сохранении здоровья. Через обгоревший кожный покров лучи солнца еще глубже проникнут в ткани, что приведет к перегреву и солнечному удару. Кроме того, в тропических странах болезнетворных микроорганизмов гораздо больше, а им того и надо, чтобы ворота для их проникновения были открыты пошире.

    P.S. Я, когда в первый раз побывал в Тайланде, не соблюдал правила правильного загара. Решил поехать купаться на пляж Карон на Пхукете как раз в промежуток между 12-ти и 15-ти часов дня и, хотя, по большей части лежал под зонтиком, под вечер обгорел так, что даже не мог надеть футболку. И это было в первый же день отдыха, а впереди еще 2 недели!!! Представляете каково мне было? ))) К счастью, все обошлось и через несколько дней все прошло. Меня даже впускали в некоторые клубы без верхней одежды. А домой я уехал уже черненьким, как тайцы!

    Аллергия в Таиланде. Чем лечить аллергические реакции в Таиланде.

    Аллергия представляет собой реакцию организма на поступление антигена из внешней среды. В результате чего происходит слишком активная реакция иммунитета, приводящая к характерным внешним проявлениям. Аллергическая реакция может возникнуть на различные факторы внешний как внешней среды (взаимодействующие с кожей), так и поступающие внутрь (попадающие в кишечник с пищей), для которой характерно появление на теле различными по форме и размеру высыпаний, чувством зуда (однако далеко не всегда) и симптомов со стороны органов дыхания и ЖКТ. Это довольно частая проблема в Тайланде - около  четверти отдыхающих сталкиваются с этими симптомами. Как правило, причина аллергии остается неизвестной. Однако в случае отсутствия угрожающих жизни симптомов, то принципы лечения примерно одинаковые и выяснение причины особого смысла не имеет - это уже лучше сделать по приезду домой.

    Причины аллергии в Тайланде:

    1. Пищевые продукты - особенно орехи, яйца, соя, цитрусовые, рыба, моллюски. Например, рыбный соус, устричный соус и креветочная паста являются неотъемлемыми составляющими тайской кухни, а ферментированный рыбный соус  часто используют вместо соли. Тайская паста чили служит важным ингредиентом супов том ям и том кха, а также некоторых салатов и стир-фраев. В ее состав входят сушеные креветки или креветочная паста. Вот характерный пример наличия в еде морепродуктов, даже тогда когда кажется, что их там нет. Поэтому лучше есть приготовленный на пару рис, вместо жареного риса - сведя к минимуму вероятность аллергии от морепродуктов. Если у Вас есть аллергия на арахис то следует избегать употребления пад тая, сом тама и лапшы том яма и блинчиков из рисовой муки с разными начинками - в их составе всегда будут следы арахиса.
    2. Укусы насекомых, клещей.
    3. Лекарственные препараты. Как правило это антибактериальные средства.
    4. Инфекции. Около 70% случаев аллергии связано с вирусной инфекцией (вот почему родители не могут понять, что стало причиной сыпи, ведь бытовая химия и рацион не изменялись). В данном случае возникновение аллергической реакции связано с реакцией иммунитета на инфекционный аллерген.
    5. Контактная аллергия. Бытовая химия, косметические средства, латекс итд.
    6. Особым видом аллергической реакции является солнечная аллергия или фотодерматоз, которая чаще всего проявляется на 3-5 день отдыха. Она напоминает обычную сыпь, которая покрывает практически все тело. Может наблюдаться легкая отечность кожи и небольшое повышение температуры.Причина нарушенная реакция организма на длительное пребывание под солнцем, особенно характерная для жителей северной части России которые резко попадают из зимы в лето.
    7. Обострение системных заболеваний - мастоцитоза, васкулит, волчанки и других.
    Симптомы аллергии:
    1. Со стороны кожи - зуд, покраснение, сыпь (разного размера, могут быть волдыри), отечность. Сыпь проявляется в виде  бляшек или пятен, возвышающихся над поверхностью кожи, красноватого цаета. Размер таких пятен может быть разный  и, как правило, колеблется в пределах 1-2 мм - 1-2см. Высыпания сопровождаются зудом, усиливающимся ночью.
    2. Со стороны органов дыхания - чихание, насморк, кашель, чувство зуда в горле, изменение голоса и нарушение дыхания.
    3. Со стороны глаз - слезотечение, покраснение, постоянный зуд и чувство жжения.
    4. Со стороны органов ЖКТ - тошнота, боль в животе, диарея.
    5. Общие - слабость, раздражительность, повышение температуры и др.
    Симптомы требующие экстренной госпитализации:

    Они говорят, как правило, о развитии анафилактической реакции - которая может привести к летальному исходу в случае неоказания экстренной медицинской помощи.

    1. Затруднение или нарушение дыхания.
    2. Изменение голоса.
    3. Слабость.
    4. Головокружение.
    5. Заторможенность.
    6. Обмороки.
    7. Снижение артериального давления.
    8. Сильное чувство сердцебиения.
    9. Отеки в области шеи, губ, в ротовой полости.
    10. Сильная боль в животе и/или рвота.
    Лечение аллергии в Тайланде:

    В случае анафилактической если получение квалифицированной неотложной помощи невозможно и шприца с адреналином нет, то стоит молиться, а кроме того сделать шаги направленные на уменьшение дозы аллергена - в случае пищевого употребления - выплюньте или вызовите рвоту, в случае укуса - удалите жало, положите на это место лед, выше него наложите тугую повязку - не более чем на 30 минут. В случае слабости или головокружения, уложите человека на спину, ноги поднимите выше уровня головы. И самое важное - немедленно направляйтесь в ближайший госпиталь или хотя бы аптеку. 

    Медикаментозное лечение.

    1. Антигистаминные препараты - делятся на 3 поколения. У первого и второго поколения препаратов достаточно много  побочных эффектов: сонливость, слабость, чувство усталости, головная боль и головокружение. Кроме того их необходимо принимать 2 раза в день и эффект наступает не сразу. Препараты 3 группы практически лишены побочных эффектов, имеют быстрое начало действия и принимать их нужно всего 1 раз в день. Супрастин (chloropyramine) - местные аналоги: chlorpyrimine; тавегил(clemastine) - местные аналоги: clemastine; фенистил (dimetindene) - можно использовать у детей начиная с 1 месяца - местные аналоги: fenistil; кларитин, кларидол, лорагексал, лоратадин (loratadine) - местные аналоги: allerdine, allersil, carinose, claritex, halodin, loranox, lordamin, lorsedine, rityne; цетрин, зиртек, цетиризин (cetirizine) - местные аналоги: alerest, cetihis, fatec, setin, zetrix; телфаст, фексадин (fexofenadine) - местные аналоги: bosnum, fenafex, fexotine, telfast, vifas; эриус, дезлоратадин-тева (desloratadine) - местный аналог aerius. Беременным  и кормящим грудью женщинам можно использовать препараты на основе лоратадин и цетиризин - указаны выше.
    2. Гормональные препараты в виде мазей. Тетрадерм, силкарен (mometasone) - местные аналоги: elomet, momate, novasone.
    3. Гормональные препараты общего действия используются при тяжелой форме аллергии. Это препараты содержащие преднизолон (prednisolone). Эти препараты назначают только после консультации с врачем.  
    4. Мази сочетающие в своем составе антибиотик и гормон. Их можно использовать в том случае, если до конца неясно, это чисто аллергическая реакция или есть сочетанная инфекция - например укусы клещей или насекомых. Это такие препараты как Fucidin H (hydrocortisone acetate, fusidic acid), Besone-N, Betameth-N, Betosone-EN, Clinivate-N, Conovate-N, Derzid-N,  (betamethasone valerate, neomycin sulfate), Gental F (gentamicin sulfate, fluocinolone acetonide), Neodex (dexamethasone, neomycin sulfate), Skinfect-B (gentamicin sulfate, betamethasone valerate). Кремы содержащие противогрибковый препарат и гормон - Betosone-CE (betamethasone valerate, clioquinol), Kelaplus (miconazole nitrate, triamcinolone acetonide).
    Если по каким-то причинам лекарственные средства недоступны, то облегчить симптомы можно с помощью следующих способов.
    1. Холодный компресс. Для этого необходимо взять любую ткань (полотенце, чистую футболку или простынь) завернуть в нее лед или намочить холодной водой и приложить к наиболее интенсивно чещущимся участкам кожи. Менять его необходимо каждые 7-10 минут вплоть до уменьшения симптомов.
    2. Компресс с овсянкой. Берется овсянка, измельчается до состояния пудры, размешивается с водой комнатной температуры и получившаяся смесь наносится на пораженные участки.
    3. Компресс с пищевой содой. Нужно смешать 2-3 чайные ложки столовой соды с водой, размешать до консистенции пасты и нанести участки кожи, которые чешутся больше всего.
    Профилактика аллергии:

    Для профилактики, а затем и для лечения аллергии необходимо прежде-всего выявить причину. Но очень часто причину в отпуске выявить  невозможно и необходимо ждать возвращения домой. Поэтому основные правила для отдыхающих в Тайланде это:

    1. Избегание возможных пищевых аллергенов указанных выше.
    2. Ограничение контакта с животными.
    3. Влажная уборка номера в гостинице или съемном жилье не менее 2 раз в день.
    4. Избавление от предметов способных накапливать пыль - ковры, покрывала итд.
    5. Наличие ручки-шприца с адреналином в случае имеющихся случаев анафилаксии или отека Квинке.

    В случае если у Вас остались вопросы и Вы хотите получить телемедицинскую консультацию - обращайтесь по контактным данным указанным на моем сайте. 

    Ruslan Oliinyk MD - русский врач Таиланд.

    Как правильно загорать в Тайланде

    Читайте также: Как правильно загорать

    А собственно, чего я ожидала? Приехала отдыхать в самое критическое время – в полдень, когда солнце без разбора бьет своих и приезжих. Защитный крем через полчаса выдохся, но кто бы им воспользовался снова! Ведь понятно, что даже находясь в воде, плечи, спина и лицо получают от Солнца по полной! А еще к тому же, гуляла по берегу, стояла на песочке и общалась с друзьями, потом любовалась бирюзовым морем, наблюдала за разными персонажами на пляже... Так и набрались минуты очередного зажаривания под открытым солнцем.

    Однако, не только о грустном. Нельзя забывать, что отношение к солнцу у россиян и тайцев генетически разное. В России солнечное тепло всегда в дефиците. Потому мы отдаемся ему везде при любой возможности и даже ценой своего здоровья. А уж если повезло вырваться в тропики, то держись собственная кожа. Загораем раз и навсегда, будто завтра солнца уже не будет. Нет, мы понимаем, что в России оно тоже будет, но другое – жаркое на время и сдержанное надолго. Вот и выкладывают соотечественники свои недвижимые тела специально на самый солнцепек, пока дым не пойдет. Все уверены, что загар в Тайланде быстрее прилипает именно в горизонтальном положении. Почему?

    Еще одно непонятное в пляжных традициях по-русски, это когда женщины нежатся под обжигающими лучами топлесс и с открытыми лицами. Молоденьким девушкам тотальный загар дарит мечту – вид мулатки-шоколадки, сбивающей наповал мужчин. Для женщин после 40 – это игры с возможными последствиями. Проблемы с грудью, преждевременные морщинки на лице... Может быть девушкам скучно без таких испытаний? Не знаю.

    Совсем иначе относятся к солнцу тайцы. Жители тропической страны, они, в большинстве своем, противники загара в Таиланде и скрываются от палящих лучей как могут: купаются в футболках или рубашках, в жару прячутся под одеждой с длинными руками. Женщины, которые по роду занятий много времени проводит на воздухе, закрывают лица большими козырьками шляпок, напоминающих капор.

    Мотобайщики сплошь носят перчатки-митенки (с обрезанными пальцами). Очень популярны зонтики от солнца, причем мужчины пользуются ими наравне с дамами. В магазинах продается косметика, даже брендовая, сплошь с отбеливающим эффектом. Белой глиной принято мазать друг друга по буддистским праздникам и т.д.

    Я предполагала, что все эти моменты связаны с религией и практически попала в яблочко. Белый цвет в Тайланде - символ буддизма, а священный Белый слон - символ королевской власти. Чувствуете, как все не просто? Поэтому тайцы, довольно смуглые по природе, настоящие фанаты белой, северной кожи. Они осыпают комплиментами и восторженными взглядами бледнокожих европеек, не успевших загореть. А тех, кто уже помечен загаром, открыто называют обезьянками. Только не нужно думать, что все тайцы исключительно озабочены цветом своей кожи. Конечно нет. Вот только в правильности подхода к солнечным процедурам им не откажешь.

    Загар в Таиланде | Погода

    Получить красивый загар в Тайланде многие путешественники считают одним из важнейших условий результативного проведения отдыха. И совсем не важно, в какое время года вы решили отправиться в эту сказочную страну, загар в Тайланде, благодаря близости Королевства к экватору, всегда великолепен.

    Так что не стоит задаваться вопросом, когда лучше ехать в Тайланд, чтобы затем похвастаться шоколадным цветом кожи. Важнее учесть некоторые моменты, которые позволят загорать с удовольствием и получить прекрасный результат.

    Погода

    Погода в Тайланде, независимо от сезона, благоприятствует пляжному отдыху – именно за это курорты Королевства так любят во всем мире. Однако не забудьте взять с собой крем для загара, отправляясь в это царство вечного лета. Причем, с высоким уровнем защиты.

    Загар

    Независимо от того, идете вы на прогулку или пребываете на пляже в состоянии глубокой задумчивости, ваша кожа уже ощущает воздействие тропического солнца (и не имеет значения, небо ясное или затянутое тучками).

    Важно помнить, что загорать здесь стоит только в тени, особенно в первые дни после прилета, а обеденное время лучше проводить, спрятав кожу под одеждой. Ведь обгореть в этой атмосфере очень просто, особенно на пляже, где воздействие солнечных лучей многократно усиливается при отражении от прозрачной воды и белоснежного песка.

    Кстати, купаться и заниматься водными видами спорта также стоит в футболке или светлой рубашке с длинным рукавом. Учтите, в Тайланде к выбору крема для загара стоит подойти особенно серьезно, в противном случае вы рискуете быть похожим на леопарда, когда Ваша кожа будет повсеместно облазить.

    Косметические средства

    Если основной целью поездки является именно, чтобы загореть то стоит после солнечных ванн воспользоваться местным кокосовым маслом или кремом Алое-Вера. Тогда можно точно рассчитывать на красивый ровный загар. И эти же средства помогут ответить на вопрос, как сохранить оттенок кожи после Тайланда в течение как можно более длительного времени.

    Как лечить солнечные ожоги

    • Уйдите из под солнца и ополоснитесь пресной водой
    • Смажьте увлажняющими и ранозаживляющими средствами кожу
    • Периодически прикладывайте влажное полотенце
    • Не протирайте места ожогов спиртовыми растворами или маслом
    • Можно сделать йогуртовую маску
    • Примите жаропонижающее и пейте побольше воды
    • Соблюдайте правила поведения на солнце (загар, купание, прогулки) и тогда солнечные ожоги не испортят вашего отдыха.

    Советы отдыхающим

    Приобрести завидный загар, проведя отпуск в Тайланде, можно, cходив по приезду в массажный салон, где следует заказать процедура скраба всего тела, тогда загар будет хорошо ложиться.

    Отличным вариантом будет сеанс тайского массажа с применением специального успокающего масла после солнечных ванн. Ну и конечно, красивый загар – это всегда умеренное пребывание на солнце.

    Защищать от солнца необходимо не только кожу – одевайте головные уборы, иначе ваши волосы станут сухими, тусклыми, ломкими. И губы смазывайте гигиенической помадой – чтобы не потрескались.

    Время для загара

    Закат и восход в Тайе круглый год в одно и то же время — в 6:30 утра и в 6:30 вечера. Подходящее время для принятия морских и солнечных ванн – до 11.00 или после 15.00. Но и в это время не забывайте о солнцезащитных средствах и способах.


    Смотрите также