.
.

От растяжений и ушибов


Обзор кремов, гелей, мазей от синяков, ушибов, гематом, растяжений связок и мышц, отеков

Закрыть

Как лечить растяжения, растяжения и синяки

Товар добавлен в корзину

наименование продукта

Посмотреть корзину 0 .

Растяжение связок: причины, лечение и профилактика

Растяжение связок происходит при растяжении или разрыве связок. Связка - это волокнистая ткань, которая соединяет кости в суставе. Вот почему растяжения локализуются вокруг суставов, таких как лодыжки, колени и плечи.

Причины и симптомы

Обычно связка может расширяться и возвращаться на место, когда человек двигается. Иногда, однако, связка выходит за пределы своих нормальных возможностей и вызывает растяжение связок.Любой сустав может быть поврежден растяжением связок, если связка внезапно сдвинута, перекручена или повреждена. По данным клиники Мэйо, наиболее распространенным типом растяжения является растяжение связок голеностопного сустава.

Люди, занимающиеся спортом, чаще травмируют свои связки, хотя растяжение связок может возникнуть у любого. Например, если кто-то споткнется и поймает падение руками, он может растянуть запястья. Скручивание колена во время танца, бега или просто подъема по лестнице может вызвать растяжение связок колена.Человек может даже растянуть пальцы рук и ног.

Симптомы растяжения включают хлопающий звук во время травмы, синяк, боль, отек и ограниченное движение пораженного сустава.

Растяжение связок также может привести к длительным проблемам со здоровьем. Например, растяжение запястья может привести к синдрому запястья (CTS). Симптомы CTS могут начинаться с онемения или покалывания в ночное время, а также с боли в руках, и пострадавшим следует обратиться за медицинской помощью, по словам доктора Шари Либерман, хирурга-ортопеда рук и верхних конечностей в Хьюстонской методистской больнице.«Обычно пациент просыпается ночью с этими симптомами и должен встряхивать руки, чтобы облегчить боль», - сказал Либерман. «Симптомы могут прогрессировать до дневного онемения, покалывания и боли».

Вывихнувшая лодыжка может получить синяк и опухоль. (Изображение предоставлено: J HIME / Shutterstock)

Растяжение и растяжение

Растяжение и растяжение имеют многие из одинаковых симптомов, но это не одно и то же. Растяжение - это когда сухожилие растягивается или рвется, а растяжение связок затрагивает связки.Сухожилия - это связки ткани, соединяющие кости с мышцами тела.

Хлыстовая травма - это заболевание, которое часто сопровождается растяжениями и растяжениями. Хлыст - это любое повреждение мягких тканей шеи в результате вынужденного движения, часто вызванного автомобильной аварией. По данным Национального института неврологических заболеваний и инсульта, он может поражать мышцы, суставы, диски, нервы, связки и сухожилия. Хлыстовая травма часто классифицируется как вторичная травма в результате сотрясения мозга, сказал Live Science Кеннет Поделл, нейропсихолог из методистской больницы Хьюстона.

Лечение

Медицинский работник обычно проводит физический осмотр травмированной области, чтобы найти симптомы растяжения. Магнитно-резонансная томография (МРТ) может использоваться, чтобы определить, насколько сильно поражена связка. Если кость может сломаться, медицинский работник может назначить рентген.

Существует три типа растяжений, которые оцениваются по степени тяжести. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, существует три типа растяжений:

Легкие растяжения обычно требуют времени на заживление, отдыха и небольшого ухода. Вспомните процедуру RICE: отдых, лед, сжатие и подъем. Для уменьшения боли можно использовать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Motrin IB, Advil) или ацетаминофен (Tylenol), а для уменьшения отека можно применять пакеты со льдом.Лед должен быть размещен на площади в 20 минутах от четырех до восьми раз в день, по данным Национального института артрита и костно-мышечной и кожных заболеваний. Область также должна быть приподнята и компрессия должна производиться компрессионной повязкой.

В более тяжелых случаях медицинский работник может иммобилизовать эту область корсетом. По данным клиники Мэйо, если есть разрыв связки или мышца, для устранения проблемы может потребоваться операция.

Профилактика

Тренировка мышц, растяжка и тренировка устойчивости - все это важные шаги к предотвращению растяжений, поскольку они сохраняют мышцы сильными и гибкими.По поводу лучших упражнений следует проконсультироваться с врачом. Медицинский работник примет во внимание тип спорта и занятий, которые интересуют человека, для получения наилучшей рекомендации по тренировкам.

Разминка, такая как легкий бег трусцой, перед напряженной деятельностью также может помочь избежать растяжений. Также избегайте бега, физических упражнений или занятий спортом, если вы устали или испытываете боль.

Дополнительные ресурсы

.

Растяжения и деформации - NHS

Растяжения и деформации - распространенные травмы, поражающие мышцы и связки. Большинство из них можно лечить дома, не посещая терапевта.

Проверьте, нет ли у вас растяжения или растяжения

Скорее всего, это растяжение или растяжение, если:

Это растяжение или растяжение?
Таблица, объясняющая различия между растяжениями и растяжениями.
Растяжения Штаммы
Разорванная или перекрученная связка (ткань, соединяющая суставы) Чрезмерно растянутые или разорванные мышцы (также известные как растянутые мышцы)
Наиболее часто встречается в: запястьях, лодыжках, больших пальцах рук, коленях Наиболее часто встречается в: коленях, ступнях, ногах, спине

Как лечить растяжения и растяжения самостоятельно

В течение первых двух дней выполняйте 4 шага, известных как RICE-терапия, чтобы уменьшить отек и поддержать травму:

  1. Отдых - прекратите любые упражнения или действия и постарайтесь не перегружать травму.
  2. Ice - прикладывайте к травме пакет со льдом (или пакет замороженных овощей, завернутый в кухонное полотенце) на срок до 20 минут каждые 2-3 часа.
  3. Компрессия - оберните повязку вокруг травмы, чтобы поддержать ее.
  4. Elevate - держите его максимально приподнятым на подушке.

Чтобы предотвратить отек, в первые пару дней избегайте тепла (например, горячих ванн и тепловых компрессов), алкоголя и массажа.

Когда вы можете двигать травмированным участком без остановки боли, старайтесь продолжать двигать, чтобы сустав или мышца не становились жесткими.

Фармацевт может помочь с растяжениями и растяжениями.

Поговорите с фармацевтом о наиболее подходящем для вас лечении. Они могут посоветовать вам таблетки, крем или гель, которые вы натираете на кожу.

Обезболивающие, такие как парацетамол, снимают боль, а ибупрофен снимает отек.

Но вы не должны принимать ибупрофен в течение 48 часов после травмы, так как это может замедлить заживление.

Сколько времени требуется для заживления растяжения или растяжения.

Через 2 недели большинство растяжений и растяжений будут чувствовать себя лучше.

Избегайте изнурительных упражнений, таких как бег, в течение 8 недель, поскольку есть риск дальнейших повреждений.

Восстановление нормального состояния при тяжелых растяжениях и растяжениях может занять месяцы.

Не всегда можно предотвратить растяжения и деформации

Растяжения и деформации возникают, когда вы чрезмерно растягиваете или скручиваете мышцу.

Обычными причинами являются отсутствие разминки перед тренировкой, усталость мышц и занятия спортом.

Срочный совет: обратитесь за консультацией к 111 прямо сейчас, если:

111 скажу вам, что делать. Они могут подсказать вам, где можно получить помощь, если вам нужно кого-то увидеть.

Зайдите на 111.nhs.uk или позвоните по телефону 111.

Другие способы получить помощь

Обратитесь в центр неотложной помощи

Центры неотложной помощи - это места, куда вы можете обратиться, если вам сейчас нужно кого-то увидеть.

Их также называют центрами приема пациентов или отделениями для лечения легких травм.

Вас могут увидеть быстрее, чем в A&E.

Найти пункт неотложной помощи

Лечение в отделении легких травм

Вам могут дать совет по уходу за собой или прописать более сильное обезболивающее.

Если вам нужен рентгеновский снимок, его можно будет сделать в отделении или направить в больницу.

Физиотерапия при растяжениях и растяжениях

Если у вас растяжение связок или растяжение, для выздоровления требуется больше времени, чем обычно, ваш терапевт может направить вас к физиотерапевту.

Физиотерапия от NHS может быть доступна не везде, и время ожидания может быть долгим. Вы также можете получить его в частном порядке.

Требуются немедленные действия: обратитесь в службу скорой помощи или позвоните по номеру 999, если:

Возможно, вы сломали кость, и вам потребуется рентген.

Последняя проверка страницы: 12 января 2018 г.
Срок следующей проверки: 12 января 2021 г.

.

растяжений - английский перевод - esempi inglese

В базе al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole volgari.

В base al termine ricercato questi esempi potrebbero context parole colloquiali.

Лечение растяжений, вывихов и после снятия гипсовой повязки.

Nel trattamento di distorsioni , lussazioni e dopo la rimozione del gesso.

Порезы, синяки, растяжения, , еще пара переломов.

Беспокоящая жесткость, растяжений, и переломов.

Rigidità e slogature fastidiose, storcimenti e fratture ossee.

У нас было вывихов .

А когда ваш сосед вывихивает лодыжку, вы помогаете ему покинуть площадку.

E quando il tuo vicino si sloga la caviglia, lo aiuti a lasciare il campo.

В 2006 году, в год создания EEC, Solidaires Isère осудила перед Государственным советом растяжений и трудового законодательства, которым она подверглась.

Nel 2006, anno della creazione della CEE, Solidaires Isère ha denunciato davanti al Consiglio di Stato sloga diritto del lavoro che essa pullulavano.

колено растяжение связок и воспаление сухожилия надколенника.

distorsioni al ginocchio e infiammazioni al tenine rotuleo.

Симптоматическое облегчение боли, связанной с растяжениями и острым травматическим тендинитом.

Sollievo sintomatico del dolore associato a distorsioni e Teniniti traumatiche острые.

Решив заказать Hondrocream, вы получите защиту от различных спортивных травм и растяжений .

Decidere Ordinare Hondrocream, обладает защитой от различных видов спорта и искажений .

Ушибы, растяжения, и гидростатические отеки.

Очень часто переломы рук и ног, ушибы ребер и растяжения связок заставляют даже опытных спортсменов отказываться от скейтбординга.

Больше спессо ле браччия и ле гамбе ротте костоле контуз е искажений каузано и скейтборд атлети больше не скейтборд.

Один из них вывихнул лодыжек...

С терапевтической точки зрения гидромассаж помогает оправиться от легких травм, таких как растяжения, , синяки и мышечные контрактуры.

Dal punto di vista terapeutico, la vasca idromassaggio aiuta a recuperare dai postumi di traumi di lieve rightà с distorsioni , contusioni, contratture muscolari.

укрепить голеностопный сустав и колено для предотвращения растяжений ;

rinforzare la caviglia e il ginocchio для предотвращения искажений ;

Почему не №1? GoutGone разработан, чтобы получить только временное облегчение при незначительных болях и растяжениях, в мышцах или суставах.

Perché non # 1? GoutGone разработан для того, чтобы отменить одно временное солливо из малых долей и искажений, новых мышц или артикляций.

Применяется при геморрое, растяжениях, вывихах, гиперацидном гастрите, подагре.

Viene utilizzato in caso di emorroidi, гиперацида гастрита, gotta, distorsioni , lussazioni.

Более 90% травм голеностопного сустава - это растяжений , которые часто недооцениваются при диагностике и лечении.

Показать 90% травм, полученных при помощи distorsioni , правильно оценивает результаты диагностики.

Несмотря на то, что трассы вполне доступны, соответствующая обувь позволит вам ходить более уверенно, избегая падений и растяжений .

Nonostante gli itinerari siano molto accessibili, delle calzature adeguate vi permetteranno di camminare con più sicurezza evitando cadute e distorsioni .

Компания A.B.S.S. технология предлагает защиту от растяжений. поддерживается также стелькой с дифференцированной структурой для достижения максимальной устойчивости.

La tecnologia A.B.S.S. Предлагаем защиту от искажений , поддерживающих различную структуру, которая поддерживает стабильность.

Более того, очень часто в ее арсенале есть спортивные врачи для быстрого и эффективного устранения последствий растяжений и травм у спортсменов.

Inoltre, много спессонов на основе arsenale di medici sportivi для устранения быстрых и эффективных эффектов distorsioni e lesioni negli atleti..

Смотрите также