.
.

Минутка здоровья солнечный ожог


Солнечный ожог и первая помощь при ожоге

Минутка здоровья

М.М.Ясюкайтис,

воспитатель отряда «Непоседы»

Тема: Солнечный ожог и первая помощь при ожоге

Цель: расширить кругозор учащихся и углубить знания о солнечных ожогах и оказании первой помощи

Задачи:

Оборудование: плакат, карточки с вопросами

Получить солнечный ожог могут и отдыхающие на пляже, и туристы, осматривающие достопримечательности, и дачники, словом, все те, кто провел слишком много времени на солнцепёке. Из-за прямого воздействия ультрафиолетового излучения кожа краснеет, воспаляется и начинает болеть. В некоторых случаях солнечный ожог кожи сопровождается появлением волдырей, ощущениями шелушения и зуда, слабостью и даже головной болью.

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце.

При длительном пребывании на открытом солнце человека начинает тошнить, он чувствует озноб. Но это уже симптомы теплового или приближающегося солнечного удара.

Что такое солнечный ожог?

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, точно такие же, какие можно получить, случайно прикоснувшись к утюгу или брызнув на себя кипятком. От обычных термических ожогов они отличаются только тем, что вызываются воздействием ультрафиолетового излучения.

По традиционной классификации, наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и менее заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, что приводит к развитию рака – в основном базально-клеточного и плоскоклеточного типа.

Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога Что делать, если солнце обожгло? Первая помощь для покрасневшей и воспаленной кожи — это влажный компресс. Он поможет снять боль и увлажнить кожу. Его следует держать на пораженных участках от 15 до 20 минут. Рекомендуется также по возможности принять ванну с водой комнатной температуры.

Главное – помнить, что сразу же при обнаружении солнечных ожогов, необходимо немедленно уйти в тень. Затем следует охладить кожу, но без сильного контраста температуры. Компресс и ванну следует делать несколько раз в день. Ни в коем случае нельзя пользоваться скрабом и мылом. Из-за этого сойдет верхний слой, и обожженная кожа будет не защищена от заражения.

Куда обратиться с солнечными ожогами?

- Посетить поликлинику.

Первая помощь при солнечных ожогах

1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.

2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.

3. Внимание! Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства, которые продаются в аптеках. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.

4. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.

5. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.

6. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.

7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.

8. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью, и шелушение кожи не прекратиться, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.

Как предотвратить солнечные ожоги?

– Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.

– Не выходите на солнце в период его наибольшей активности – с 10:00 до 16:00 часов.

– Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

– Носите головной убор и не забывайте защищать от солнца шею, кожу в районе подбородка и уши.

Самое важное

Солнечный ожог – такая же термическая травма кожи, как и ожог от горячего предмета.

Серьезные ожоги, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, требуют обращения к врачу. Но и легкие солнечные ожоги требуют время для заживления и использования специальных средств для лечения.

Помни, что вода — не спасение от солнца, наоборот. Ее капли действуют, как лупа, а потому воздействие солнца только увеличивается. Если твоя кожа склонна к обгоранию, первые пару дней рекомендуется купаться в футболке. 

Вопросы для закрепления знаний: (разрезанные карточки с вопросами)

  1. Что такое солнечный ожог?

  2. Что характерно для ожогов первой, второй и третьей степени?

  3. Какие последствия чрезмерного загара?

  4. За какое время может получить солнечный ожог человек со светлой кожей?

  5. Какие бывают симптомы солнечного ожога?

  6. Что делать, если солнце обожгло?

  7. Куда обратиться с солнечными ожогами?

  8. Как предотвратить солнечные ожоги?

  9. Правила оказания первой помощи при солнечных ожогах?

multiurok.ru

Солнечный ожог что делать? Первая помощь при солнечных ожогах

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце.

Что делать, если солнце обожгло? Рассказываем о солнечных ожогах.

Что такое солнечный ожог?

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, точно такие же, какие можно получить, случайно прикоснувшись к утюгу или брызнув на себя кипятком. От обычных термических ожогов они отличаются только тем, что вызываются воздействием ультрафиолетового излучения.

По традиционной классификации, наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Ожог в солярии

Получить ожог можно не только на солнце, но и в студиях загара. Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института, рассказывает о загаре в солярии.

Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и менее заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, что приводит к развитию рака – в основном базально-клеточного и плоскоклеточного типа.

Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога

Первая помощь при солнечных ожогах

1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.

2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.

3. Внимание! Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства, которые продаются в аптеках. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.

4. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.

5. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.

6. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.

7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.

8. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью, и шелушение кожи не прекратиться, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.

Как предотвратить солнечные ожоги?

Как правильно загорать

Андрей Львов, доктор медицинских наук, профессор, заместитель по научной работе директора Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии России, рассказывает о правилах здорового загара.

– Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.

– Не выходите на солнце в период его наибольшей активности – с 10:00 до 16:00 часов.

– Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

– Носите головной убор и не забывайте защищать от солнца шею, кожу в районе подбородка и уши.

Самое важное

Солнечный ожог – такая же термическая травма кожи, как и ожог от горячего предмета.

Серьезные ожоги, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, требуют обращения к врачу. Но и легкие солнечные ожоги требуют время для заживления и использования специальных средств для лечения.

Фото: mashroms

takzdorovo.ru

первая помощь при ожоге, лечение

 Уже совсем не за горами летние деньки, а с ними — море солнца, тепла, активного отдыха.

Одним из приятных летних моментов для каждой девушки является возможность получить бесплатный естественный загар, наслаждаясь солнечными лучами на пляже речки или на море.

Но неосторожные солнечные ванны могут пагубно сказаться на вашем здоровье, ведь если не контролировать степень загара, вы можете не получить красивое загорелое тело, а обзавестись страшными ожогами.

Чтобы такого не случилось, девушки должны знать, как правильно загорать на солнце. Но если все же вы обгорели на солнце, стоит знать, что делать при солнечном ожоге, какая первая помощь при ожогах от солнца, и какое лечение солнечного ожога рекомендуют специалисты.

Что делать при ожоге. Лечение и профилактика солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога

Первым признаком того, что у вас солнечный ожог, будет покраснение кожи. Правильная профилактика солнечных ожогов предостережет вас от этого и других симптомов.

Если вы уже обгорели, о бронзовой коже вам придется на некоторое время забыть, пока вы не снимите красноту и не вылечите свое тело от солнечного ожога.

Если у вас солнечный ожог, вы будете ощущать довольно сильную боль в зависимости от того, насколько сильно вы обгорели.

Самым неприятным явлением, которое «дарит» нам солнечный ожог, — это возникновение крупных волдырей, шелушащаяся кожа и сильный зуд.

Сильный солнечный ожог может сопровождаться не только такими явными симптомами, но и делать человека слабым. Нередко при сильном солнечном ожоге может сильно болеть голова, будет тошнить и знобить.

Такие симптомы могут говорить не только о солнечном ожоге, но и о тепловом и солнечном ударе.

Бывает так, что солнечный ожог не сразу дает о себе знать, а признаки появляются только через некоторое время.

Итак, что же делать при солнечном ожоге, и какая первая помощь при ожоге од солнца и лечение…

Солнечный ожог: первая помощь и лечение

Что делать при солнечном ожоге

Если вы определили, что у вас солнечный удар, оперативная первая помощь и лечение от ожога — влажный компресс на 15 – 20 минут.

Он поможет успокоить боль от ожога и снизить влияние ожога на вашу кожу, увлажнив ее. Делайте влажный компресс несколько раз в день.

Чтобы лечение солнечного ожога прошли легко, примите ванну комнатной температуры.

Это позволит немножко успокоить кожу после ожога от солнца. Такую процедуру также можно повторить несколько раз на протяжении дня.

Народные средства, чтобы успокоить солнечный ожог, также могут пригодиться вам. Подойдет для этого сок алоэ, который бережно наносят на покрасневшие места.

По бабушкиным советам солнечный ожог можно успокоить, приняв ванну в воде комнатной температуры, и добавив туда немножко соды или кукурузного либо картофельного крахмала.

Чтобы избежать солнечных ожогов, старайтесь загорать после обеда, ближе к вечеру, ведь в самый разгар дня ультрафиолетовые лучи наиболее агрессивно будут влиять на вашу кожу.

Если вы получили солнечный ожог, сразу же уйдите в тень и немедленно охладите кожу. Но не перестарайтесь!

Врачи не рекомендуют при солнечном ожоге сразу же обливать себя холодной водой, создавая, таким образом, сильный контраст температуры.

При солнечном ожоге категорически запрещено использовать очищающий скраб, мыло или гель для душа.

Ваша кожа повреждена, поэтому любые моющие средства могут вызвать дополнительное раздражение, а удаление поврежденного слоя сделает обожженную кожу беззащитной.

Еще одним компрессом, который успокоит солнечный ожог, будет компресс из зеленого чая.

Часто мы проводим лечение солнечного ожога в домашних условиях медикаментозными и косметическими препаратами, которые есть у нас под рукой.

Будьте осторожны, чтобы не сделать еще хуже. Так чувствительные обожженные участки кожи на лице не стоит смазывать мазями, содержащими бензокаин, вазелин, ледокаин и обрабатывать охлаждающими гелями и маслами против загара. Все названные препараты могут только замедлить лечение ожога.

После того, как вы увлажнили солнечный ожог с помощью компресса или приняли ванну, нанесите на обожженную кожу специальный спрей от ожогов или специальный увлажняющий крем.

Лечение ожога предусматривает полный покой для кожи, поэтому лучше пока что не бывать под прямым воздействием ультрафиолета.

Как мы уже упоминали выше, солнечный ожог может спровоцировать и симптомы усталости, головной боли, слабости. В таком случае, обязательно возьмите таблетку аспирина или парацетамола.

Если после того, как вы обработали солнечный ожог, и первая помощь при ожоге оказана, но несмотря на это, вам плохо, лучше обратиться к медикам, чтобы исключить солнечный удар или обезвоживание организма.

Если рассматривать лечение солнечного ожога препаратами из аптеки, врачи рекомендуют Гидрокортизон, Пантенол, и содержащие эти компоненты лекарства.

Препараты такого вида успокоят болевой синдром, помогут увлажнить и смягчить кожу, снимут воспаление, поспособствуют регенерации кожи и обеззараживанию кожного покрова.

В случаи ожога от солнца, как в принципе, и других видов ожога пригодятся обезболивающие и противовоспалительные средства.

Избежать солнечного ожога, максимально защитив кожу от ультрафиолета, можно при помощи кремов от загара и других подобных средств.

Загорайте в тени, чтобы прямые солнечные лучи, не попадали на вашу кожу. Лучшее время для загара летом после 16.00.

Старайтесь загорать постепенно: сначала 20 минут, потом больше, дозируя получение солнечного загара.

Лечение солнечного ожога в домашних условиях: народные средства

Чтобы лечить ожог от солнца в домашних условиях используют такие проверенные средства, как кашицу из сырого картофеля, домашние кефир, простоквашу, сметану, ряженку, йогурт, огуречное пюре.

Очень простые средства от ожога, которые есть у вас дома, не только снимут покраснение, увлажнят кожу, но и позволят быстрее восстановиться кожному покрову.

Кстати, названные домашние продукты, использующиеся против ожогов, вы вполне можете использовать для приготовления питательных масок для здоровой кожи.

Надеемся, простые советы о том, что делать при ожоге от солнца, какая первая помощь и лечение ожога от солнца, помогут вам восстановить свое здоровье после ожога в домашних условиях быстро и без проблем.

www.news-ontime.ru

Минутка здоровья « Солнечный удар. Первая помощи при солнечном ударе».

Минутка здоровья

« Солнечный удар. Первая помощи при солнечном ударе».

Ход мероприятия

Здравствуйте, ребята!

Я зажигаю свечу. Представьте, что это лучик солнца. Подойдите ко мне, протяните руки к огню. Почувствуйте ласковое тепло, которое наполняет вас, пропитывает добротой к окружающим, поднимает настроение.

Вы спокойны, собраны, внимательны.

Посмотрите друг на друга и улыбнитесь.

Я хочу, чтобы это состояние не покидало вас на протяжении всего занятия.

Прочитайте название нашего занятия «Солнечный удар».

Первое слово «солнечный». Какое оно. (тёплое, доброе, ласковое)

Второе слово «удар». А оно какое (жёсткое, грубое, злое)

Что означает словосочетание «солнечный удар» мы разберёмся в ходе нашего занятия.

Цель

1.Вы узнаете, что такое солнечный удар.

2.Признаки солнечного удара.

3.Первая помощь при солнечном ударе.

Сейчас ребята расскажут и покажут вам одну историю, которая произошла жарким, солнечным днём. Посмотрите её внимательно.

Музыка.

Дима: «Какая хорошая полянка, давайте здесь остановимся и поиграем».

Света: «И погода сегодня хорошая, как ярко светит солнышко».

Ребята играют

Вика: «Ребята, мне что-то плохо…»

Дима: « Да у неё, наверное, солнечный удар».

Света: «Конечно, солнышко жарко греет, а у Вики голова не покрыта»

Света: «Её нужно уложить в тень под дерево»

Укладывают Вику.

Дима: «Голову нужно приподнять»

Подкладывают под голову свёрнутую кофточку.

Света: «Пуговицы на воротнике необходимо расстегнуть»

Дима: « У меня с собой вода. Ей нужно лицо и шею протереть»

Дима смачивает платок и протирает Вике лицо и шею и поют её водой.

Света: «А всё ли мы правильно сделали?»

Дима: «Нужно было Вику в тень уложить. Мы уложили. Голову приподняли, воротник ослабили, лицо и шею протёрли, напоили. Мы всё сделали правильно».

Вика: «Мне уже лучше. Ребята, я дома панамку забыла, как же мне снова на солнце выходить».

Дима: «Ничего, мы тебе из носового платка шапочку сделаем, она хоть и смешная, но от солнца защитит».

Одевает Вике на голову платок, связанный узелками по углам.

Света: «Вике уже легче. Пора домой собираться. А тебе, Вика, всё равно нужно будет врачу показаться»

Дима: «И мусор весь нужно за собой собрать и пакеты, и бутылки из под воды, и стаканчики. Нечего природу засорять».

Ребята уходят.

Ребята, вы посмотрели сценку. Что же произошло?

Дима: «В нашем случае ударило солнце, потому, что у Вики была непокрыта голова. Ей напекло голову».

Значит, солнце может быть и злым и добрым. Что нужно сделать, чтобы солнышко для нас было только добрым

- В жаркую погоду нужно всегда гулять в панаме.

- Нужно знать оказание первой помощи при солнечном ударе.

Ребята, давайте ещё раз вспомним оказание первой помощи.

Дети рассказывают правила оказания первой помощи.

На экран выводится последовательность.

- Молодцы, вы хорошо усвоили все правила потому, что были внимательными, собранными и дисциплинированными.

А сейчас мы отдохнём.

ФИЗМИНУТКА

Только в поле вышли мы появились комары.

Руки вверх - хлопок над головой.

Руки вниз - хлопок другой.

Вдруг, мы видим у костра, выпал птенчик из гнезда

Наклонились руками до пола и подняли птенчика

Руки вверх – положили его в гнездо.

Ветер тихо клён качает в лево, в право наклоняет.

Раз наклон и два наклон

Зашумел листвою он.

Мы шагаем, мы шагаем, руки выше поднимаем,

Голову не опускаем, дышим ровно, глубоко.

Ребята, если у вас с собой есть газета, то в жаркую погоду можно всегда сделать из неё шапочку, которая защитит вас от солнца.

На экран выводится последовательность изготовления шапочки. Ребята и воспитатель делают такие же поэтапно.

По окончанию работы делаем выставку своих изделий.

А, ещё есть такое растение – лопух, в жаркую погоду его можно сорвать и покрыть им голову. Лопух защитит вас от солнечного удара.

Занятие близится к завершению. Подведём итог. Каждый из вас встанет и скажет, чему он научился на сегодняшнем занятии.

Ребята отвечают. Рассказывают, что нового они узнали, чему научились.

Я вижу, что сегодня занятие прошло с пользой для вас и я уверена, что впредь солнышко будет для вас только добрым и ласковым. Вы хорошо потрудились и я вами очень довольна.

infourok.ru

Солнечный ожог первая помощь

В данном посте пойдёт речь о первой помоши при солнечном ожоге, первых симптомах солнечног ожога, причины солнечного ожога. Кожа человека – это самый большой по площади орган (у взрослого ее поверхность составляет 1,5 – 2 м2). Кожа выполняет защитную и выделительную функцию, обеспечивает теплообмен, поддерживает постоянную температуру тела, участвует в синтезе витамина D. Поэтому любое нарушение целости кожи не следует оставлять без внимания.

Солнечный ожог первая помощь

При солнечном ожоге рекмендуеться полное исключение контакта с прямыми солнечными лучами ;
Незамедлительно бработайте пораженные участки обожённой кожи специальными средствами, например, спреем пантенол;
Также необходим прием витамина Е для улучшения регенерации тканей;
усильте потребление жидкости до 2,5 литров в сутки для предотвращения обезвоживания вашего организма и пораженных участков тела.
При первой помощи для заживления солнечных ожогов лечение можно дополнить мазями с алое. Также при солнечном ожоге полезно знать что, кожа обладает достаточно высокими теплоемкостью и теплопроводностью. Поэтому при ожогах следует охладить поврежденную поверхность в течение 15 – 20 минут под струей холодной проточной воды.
Любое поражение, которое сопровождается нарушением целости кожи, опасно для здоровья, поскольку обожённая солнцем поверхность – это своего рода «входные»ворота для проникновения инфекции. Поэтому существует большое количество антисептиков для обработки ран, которые способствуют удалению загрязнения и препятствуют росту микроорганизмов.
Существует широкий перечень товаров медицинского назначения, предназначенных для наложения повязок (вата, бинты, лейкопластыри), а также средств, способствующих заживлению ран, и солнечных ожогов (обладают способностью ускорять процессы регенерации, эпителизации, что не мало важно при первой помощи солнечного ожога, активировать обмен веществ, улучшать усвоение кислорода).

Солнечный ожоги и его симптомы.

Как правило солнечный ожог кожи проявляется не сразу после воздействия ультрафиолетовых лучей, а спустя несколько часов. И это является причиной того, что лечение солнечного ожога может оказаться неэффективно.

Чем ранее вы заметите солнечный ожог и окажете первую помощь, лечение будет более эффективным. Если вы заметили легкое покраснение кожных покровов, незамедлительно начинаете оказывать себе или своим близким первую помощь при солнечных ожогах, как это описано выше.
При воздействии высоких температур (пламя, горячие жидкости ультрафиолетовые лучи) или сильнодействующих веществ химического происхождения на живую ткань происходит гибель клеток. Изменения целости кожи могут вызвать также нарушения трофики вследствие длительного сдавления ( пролежки ) или варикозного расширения вен.

Как уберечься от солнечного ожога.

Не стоит сильно расчитывать на солнцезащитные крема и масла для загара. Необходимо умело подбирать солнцезащитные крема с учетом таких факторов, как: тип вашей кожи;(для светлой как правило рекомендуетсь солнцезащитный крем с очень высоким фактором защиты).
Гораздо важнее соблюдать определенные правила:

Не находитесь на прямых солнечных лучах более сорока минут подряд;
Как можно тчательней обтираться после купания;
Не наносите на кожу никаких других средств кроме солнцезащитного крема.

Обратитесь к врачу для оказания первой помощи при солнечном ожоге.

Если:
-повысилась температура тела, появился озноб;
-несмотря на проводимое лечение в течение 3 – 4 дней состояние ухудшается или нет заметного улучшения;
- солнечный ожог занимает большую поверхность тела;
- солнечный ожог сопровождается некрозом тканей, появлением глубоких ран.

myinfomir.com

как и что нужно делать?

Появление солнечного ожога на коже возможно после длительного пребывания под ультрафиолетовыми лучами. В погоне за идеальным загаром, люди забывают, насколько это вредно для организма, допуская появление ожогов. Первая помощь при солнечных ожогах заключается в немедленном перемещении в тень или закрытое помещение, после чего кожные покровы охлаждают и наносят специальные регенерирующие крема. Отсутствие помощи приводит к тому, что кожа покрывается волдырями, сильно болит и краснеет.

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог – это воспалительный процесс верхних слоев эпителиальной ткани кожи, спровоцированный чрезмерным воздействием ультрафиолетовых лучей. Чаще всего он появляется при нахождении на улице в жаркое время года с 11 до 16 часов. При отсутствии первой помощи и дальнейшего лечения может провоцировать негативные последствия, ухудшая состояние кожи.

Симптомы

Признаками ожога выступают такие клинические проявления:

  1. Покраснение кожных покровов – цвет обгоревшей кожи на несколько тонов ярче и краснее, чем те участки тела, которые находились под одеждой.
  2. Появление мелких пузырьков, заполненных жидкостью – сопровождают сильные ожоги.
  3. Сильная боль при любом прикосновении к коже и раздражение при ношении одежды.
Покраснение кожных покровов и появление мелких пузырьков являются признаками ожога

В особо опасных случаях может подниматься температура тела. Это чревато развитием обезвоживания, поэтому за состоянием человека нужно пристально наблюдать.

Клинические проявления ожогов у разных людей отличаются. Это зависит от типа кожи, ее жирности и скорости выработки кожного сала. Некоторые медикаменты способны ускорять появление ожога, накапливаясь в коже и стимулируя активную пигментацию.

Опасность ожогов в том, что они не проявляются сразу. Первые признаки развиваются спустя 10-12 часов, что связано с особенностями обменных процессов в коже. Даже при отсутствии красноты и болезненности, нельзя длительное время находиться под открытым солнцем.

Первая помощь

Первая помощь при солнечных ожогах кожи осуществляется по схеме:

Охладить – раздраженную кожу следует охладить на несколько градусов. Для этого берут чистую ткань и смачивают ее в прохладной, но не холодной воде. Окутывают пораженный участок тела, периодически смачивая ткань в воде. Воду можно заменить охлажденным зеленым чаем, отваром ромашки или антисептиками (Фурациллин, марганцовка). Нельзя допускать резких перепадов температуры на поверхности кожи и ткани. Это спровоцирует увеличение раздражение кожных рецепторов и замедлит естественные процессы регенерации.

Увлажнить – раздраженную кожу следует хорошо увлажнить, что позволит избежать ее пересыханию и растрескиванию. Для этого подойдет детское масло, обычное растительное или сливочное масло, которые можно предварительно охладить в холодильнике. Также есть ряд косметических средств, предназначенных для устранения последствий ожогов. Все они созданы на основе декспантенола, который способствует активной регенерации поврежденных клеток кожи.

Обезболить – если через 2-3 часа кожа не болит, то на следующий день боль становится невыносимой. Снять болезненные ощущения помогут такие группы препаратов, как:

  1. Анальгетики комплексные – способствуют устранению болевых ощущений и сопутствующих симптомов.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства – борются с отечностью и воспалительным процессом.
  3. Антигистаминные препараты – снижают зуд и раздражение.
Снизить болезненные ощущения при солнечных ожогах поможет прохладная ванна

Снизить болезненные ощущения и сузить сосуды поможет прохладная ванна. Душ исключен, так как сильные струи воды могут повредить и без того отечную кожу.

Как лечить?

Медицинская помощь при солнечном ожоге предполагает использование нескольких категорий медикаментов, чье действие направлено на снижение боли, зуда, отечности и покраснения. Это как препараты для местного использования, так и для внутреннего приема.

Средства от ожогов

Самыми эффективными и простыми в использовании считаются аэрозоли, в состав которых входит вещество декспантенол. Его способность увлажнять кожу, питать и нормализовывать обменные процессы, помогает в скорейшем заживлении ожогов. Самыми эффективными из них являются:

Пантенол спрей – одно из средств первой помощи при солнечных ожогах

Аэрозольные средства наносятся на кожу с помощью распылителя, что снижает раздражение от контакта с руками, как это бывает при нанесении крема.

Но некоторые крема содержат в своем составе витамины А и Е, а также вытяжки из лекарственных растений, которые помогают питать кожу и удерживать влагу длительное время, препятствуя процессам пересыхания и шелушения.

При наличии чувства усталости, вялости, болезненности, рекомендуется принять таблетку Парацетамола или Ибупрофена, которые смогут предотвратить увеличение температуры тела и снизить проявление ожогов.

Помощь ребенку при солнечных ожогах осуществляют как можно раньше. Детская кожа менее плотная, поэтому влага из нее испаряется в несколько раз быстрее. Важно предупредить развитие обезвоживания. С этой целью ребенку дают обильное прохладное питье.

Если состояние стремительно ухудшается, а клинические проявления только нарастают, необходимо проконсультироваться со специалистом. При поражении более глубоких слоев эпидермиса может назначаться комплексная терапия, которая включает использование антибиотиков с целью предупреждения попадания в организм инфекции.

Народные средства

Оказание первой помощи при солнечном ожоге может осуществляться с помощью народных рецептов, самыми эффективными из которых являются:

  1. Компрессы из отвара ромашки – на стакан кипятка берут 2 чайные ложки ромашки и варят на водяной бане 10 минут. Охлаждают и промакивают марлевые тампоны, которые укладывают на поврежденные участки тела.
  2. Компресс из сырого картофеля и огурца – на 2 сырые картофелины берут 1 огурец и измельчают все в блендере до состояния пюре. Наносят на кожу толстым слоем, предварительно охладив в морозилке.
  3. Маска из сметаны – охлажденную сметану наносят толстым слоем на кожу, не допуская полного ее высыхания. Спустя 30-40 минут смывают прохладной водой.
  4. Яичный белок – охлажденный белок куриного яйца взбивают в пену, после чего наносят на кожу на 15-20 минут. Протеиновая маска способствует питанию и увлажнению кожи.
  5. Компресс из нутряного жира и моркови – морковь измельчают до состояния пюре, добавляют 3 столовые ложки растопленного нутряного жира и раскладывают в формочки для льда. Охлаждают в холодильнике и смазывают поврежденную кожу.
Маска из сметаны – одно из народных средств первой помощи при солнечных ожогах

При наличии волдырей, плохого самочувствия и высокой температуры, первая медицинская помощь при солнечном ожоге должна производиться в условиях лечебного заведения.

Первая помощь при солнечных ожогах у детей

Помощь при солнечных ожогах у детей ничем не отличается от методики ее оказания у взрослых. Кожу следует охладить, после чего увлажнить. Подходят специальные детские спреи от ожогов, а также масла.

Детям важно давать обильное питье и контролировать общее состояние. При появлении волдырей, крапивницы и других неприятных симптомов, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Что нельзя делать при солнечных ожогах?

Первая помощь при тепловых и солнечных ожогах должна осуществляться правильно. От этого зависит дальнейшее самочувствие человека. Категорически запрещено:

  1. Использовать косметические средства, содержащие спирт, поскольку он способствует дополнительному пересушиванию кожи.
  2. Принимать горячий душ, так как струи воды под напором могут дополнительно травмировать кожу.
  3. Использовать скрабы, жесткую мочалку и тесную одежду, что усилит раздражение.
  4. Выходить на солнце после первых заметных улучшений состояния.
  5. Прерывать лечение при появлении первых признаков выздоровления.
  6. Прикладывать к поврежденной поверхности лед, так как это провоцирует спазм сосудов, что лишь усугубит ситуацию.
  7. Принимать алкогольные напитки.

Оказание первой помощи при солнечном ожоге следует начинать сразу же, как было замечено покраснение кожи. Чем раньше будут предприняты меры, тем больше шансов на скорейшее выздоровление и снижение рисков развития побочных реакций.

В том случае, если волдыри появились сразу, их нельзя ни в коем случае прокалывать, так как в образованную рану могут проникать бактерии из окружающей среды, провоцируя развитие воспалительного процесса.

Осложнения

При наличии частых ожогов кожи могут развиваться такие осложнения, как:

  1. Фотодерматоз – развитие патологий кожи, спровоцированные солнечными лучами. Не позволяет человеку выходить на открытое солнце и жить полноценной жизнью.
  2. Снижение эластичности кожи – развивается при частом ее пересушивании.
  3. Долго незаживающие раны – являются следствием нарушения обменных процессов в коже.

Самым опасным осложнением солнечных ожогов является риск развития меланомы. Рак кожи развивается под воздействием чрезмерного пребывания под ультрафиолетовыми лучами.

Появление веснушек, невусов и родимых пятен снижает привлекательность кожи, особенно у женщин. Частые ожоги кожи при желании иметь бронзовый загар, могут стать причиной раннего появления глубоких морщин.

Профилактика

Для того, чтобы первая помощь при солнечных ожогах не потребовалась, важно соблюдать некоторые правила:

  1. Исключить нахождение под открытым солнцем в период с 10 до 16 часов, что является наиболее опасным временем, способствующим появлению ожогов.
  2. Использовать солнцезащитные крема и другие косметические средства, предотвращающие пересыхание кожи.
  3. Отказаться от выхода на открытое солнце при употреблении медикаментов, усиливающих процесс загара.

В том случае, если работа связана с продолжительным нахождением на солнце, необходимо иметь головной убор, солнцезащитные очки и одежду из натуральных тканей, которая полностью закрывает тело.

Солнечные ожоги проще предотвратить, чем лечить. Если избежать пагубного влияния солнца не удалось, то следует знать, как и чем помочь для устранения боли, зуда и отечности. Лучше всего использовать аэрозоли, в состав которых входит декспанетнол.

pohod-lifehack.ru

Безопасность в жару. Солнечные ожоги

В сегодняшнем посте поделимтся с вами информацией о первой помощи при солнечных ожогах. Информация как раз актуальна... лето, жара, пляж. Многие из вас, конечно же знают, что нужно делать, если обгорел на пляже, огороде или других местах под палящим солнцем, но также есть и люди, которые не имеют знаний о солнечных ожогах и средствах лечения против них. Итак...

Солнечный ожог — воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовго (УФ) излучения солнца, солярия, или иных подобных источников света.

Симптомы солнечного ожога:

— Кожа в месте ожога воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
— В течение нескольких дней после воздействия солнца кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. У некоторых людей может появиться сыпь.
— Иногда повышается общая температура тела. В этом случае следует опасаться обезвоживания.

Тяжесть симптомов зависит, главным образом, от следующих факторов:

— типа кожи;
— местоположения и продолжительности пребывания на солнце;
— лекарственных препаратов, которые вы принимаете;
— степени защиты крема от солнца.

Симптомы солнечных ожогов не проявляются мгновенно. Даже если кожа пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей, в ближайшие час – два никаких видимых изменений кожных покровов не происходит. Это своего рода бомба замедленного действия.

Максимально симптомы проявляются через 12 – 24ч, отшелушивание обгоревшего слоя кожи начинается на 4 – 7 день после солнечного ожога.

Важно! Иногда явные симптомы солнечного ожога отсутствуют, но длительное пребывание на солнце все равно сказывается на коже, повышая риск образования морщин, веснушек и рака кожи. ( См. Рак кожи: Что нужно знать? )

Чем  опасен  солнечный  ожог?

Но даже повторяющиеся солнечные ожоги легкой степени небезопасны для человека и могут привести к возникновению кожных повреждений (солнечных ожогов, фотодерматозов, злокачественных новообразований) различной степени тяжести.

Воздействие прямых солнечных лучей стимулирует появление на коже различных доброкачественных пигментных новообразований, в первую очередь невусов и лентиго (родимые пятна).

Невусы имеются практически у каждого человека. Они могут быть расположены на различных участках тела и появляться в разные периоды жизни. Их наличие требует регулярного наблюдения у врача-дерматоонколога, так как с течением времени именно они могут трансформироваться в злокачественные опухоли кожи (меланому), особенно если образ жизни и профессия человека связаны с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами, воздействием ионизирующей радиации и химических веществ, являющихся канцерогенами. Лентиго чаще появляются в более зрелом возрасте. ( См. Меланома )

Фотодерматозы — заболевания кожи, которые возникают под воздействием солнца.

К ним относят:

Кроме всего, вышеперечисленного, солнечные ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск развития рака кожи в будущем.

К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение:

Лечение  солнечного  ожога

Если Вы обнаружили на себе солнечный ожог, необходимо сделать некоторые действия по снятию болевых ощущений при касании к коже, а также подготовить кожу для дальнейшего лечения. Итак...

Первая помощь при солнечном ожоге состоит из охлаждения и увлажнения поврежденных участков тела, а также принятия средств, предназначенных для снятия болевых ощущений.

1. Охлаждение.

Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить.

Салфетку для компрессов необходимо смачивать по мере нагревания.

2. Увлажнение и дальнейшее лечение кожи.

Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше.

Крема на основах Алое Вера, экстракты ромашки, календулы и витамин Е: эти компоненты помогают коже впитывать влагу и удерживать её долгое время.

Хорошо снимает воспаление кожи «Пантенол 911».

Важно! При лечении солнечных ожогов нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства, т.к. они дополнительно сушат кожу, что наносит дополнительные ей травмы.

Также следует отметить, что обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и «перегружать» слишком жирными кремами.

Важно! Если образовались волдыри, их ни в коем случае нельзя прокалывать.

3. Обезбаливание.

Снять боль помогут «Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен» или «Ацетаминофен», уменьшить жжение и зуд – антигистаминные препараты.

Кроме того, аспирин с ибупрофеном препятствуют образованию токсичных веществ, из-за которых кожа краснеет и опухает.

Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды — это опять же микротравмы и лишняя боль.

Народные  средства  против  солнечных  ожогов

Картофель. Клубни картофеля (можно не очищать) хорошо промыть и натереть на терке или измельчить в блендере. Затем картофельную массу выкладываем на красные участки кожи на 20 мин. Смываем теплой водичкой.

Лавандовый крем. 65 мл увлажняющего лосьона для тела без добавок или с минимальным их количеством, 20 капель эфирного масла лаванды, 10 капель эфирного масла ромашки. Смешайте все вместе и наносите на обожженные места. Такой крем может храниться в течение 1 года.

Капуста. Листочки капусты можно прикладывать на места солнечного ожога. Они и охладят горящую кожу, и снимут воспаление. Если же «пострадавших» мест много, тогда просто измельчаем капусту, превращая в кашицу, и накладываем на очаги. Срок действия – 30 мин.

Морковь. Измельчить морковку можно в блендере или на терке и, конечно, лучше всего наносить на лицо. Но не в чистом виде, а смешав измельченную морковь с яичным белком. Наносим морковно-белковую массу на лицо и оставляем на 15-20 мин, затем смываем теплой водой.

Огурец. Выдавите из него сок и нанесите на поврежденные участки кожи. Он смягчит и успокоит.

Важно! Чтобы народные средства были эффективны, делайте маски хотя бы два раза в день. Но какой бы способ вы ни выбрали для лечения солнечных ожогов, главное после этого увлажнить кожу.

Выбирайте кремы, в составе которых есть такие вещества, как :

Лечение  солнечного  ожога  лица

Солнечный ожог лица лечиться в таком же порядке, как и общий солнечный ожог. Единственное на что необходимо обратить внимание, так это на дальнейшее питание кожи. Ведь не каждый человек желает, чтобы лицо преждевременно покрылось морщинами. Для недопущения этого, после лечения солнечного ожога, наносите на лицо питательными витаминными масками, которые будут предавать коже лица эластичность и нормальный водный баланс.

Чтобы не навредить коже лица, не допускайте использование средств, которые имеют свойство стягивать кожу.

Важно! Не желательно смазывать лицо очень жирными средствами (вазелин и ему подобные). Вы можете только усилить эффект ожога.

Парочка рецептов для лечения солнечного ожога лица

— Сырой и холодный яичный белок, который помогает снять жар, и устранить болезненные ощущения. Использовать рекомендуется в том случае, если ваша кожа более склонна к жирному типу.

Способ применения: смазывайте белком поврежденные участки кожи, и снимайте ватным тампоном, смоченным в холодную воду, как только он начнет подсыхать на лице.

— Алоэ. 1 ст. ложка холодного сока алоэ смешать с 2-мя ст. ложками не очень крепкой заварки. Смочите в этой смеси марлю и наложите на лицо.

— Сок алоэ. Сок алоэ разведите в прохладной кипяченой воде, на 2 ст ложки сока — 2 ст. ложки воды. Смачивайте в этом растворе салфетку и протирайте обожженное лицо.

— Овсянка. Залейте горсть слегка измельченных хлопьев небольшим количеством холодной воды, чтобы образовалась кашица, которую наложите на лицо. Как только овсяная маска начнет подсыхать, снимайте ее прохладным влажным тампоном, и наносите следующий слой.

— Овсяная мука. Разведите в 1 стакане чистой и теплой воды 1 ст. ложку овсяной муки, и затем охладите полученный состав. Перед применением можно добавить еще пару кусочков льда.

— Замороженный творог. Заморозьте его в морозильнике до твердого состояния, затем заверните в кусочек марли, и прикладывайте к лицу.

— Сырой картофель и огурец. Просто наложите на лицо кружочки свежего огурца или очищенного картофеля (можно тертую массу). Желательно чтобы овощи были холодными.

— Квашеная капуста. Прикладывайте листья к лицу на 5-10 минут.

— Компрессы из слабо заваренного и очень холодного чая, как черного, так и зеленого, также являются хорошим средством от солнечных ожогов.

Незамедлительно необходимо обратиться к врачу при:

Солнечный  ожог  у  ребенка

Если Вы обнаружили, что ребенок получил солнечный ожог, необходимо ему сделать прохладную ванну.

Эффективна ванна с овсяным толокном. Чтобы приготовить такую ванну, вам понадобится овсяный порошок или толокно. Возьмите обычную овсянку, насыпьте в матерчатый мешочек, перевяжите ниткой и подвесьте под струей душа либо просто положите в ванну. Ребенок должен провести в ванне от 5 до 15 минут. Затем не вытирайте ребенка — осторожно промокните, так, чтобы на коже остался тонкий слой овсяного порошка. Порошок снимает зуд и смягчает кожу.

Очень важно, чтобы ребенок получал достаточно жидкости, поэтому убедитесь, что ребенок пьет много воды в день получения ожога, а также в три последующих дня.

На поврежденную кожу наносите общие средства против солнечных ожогов, о которых написано выше.

Обратите внимание на питание ребенка.

Витамин С — укрепляет иммунную систему и оказывает легкое противовоспалительное действие. Предпочтительнее разновидность с биофлавоноидами.

Дозировка: возраст ребенка в годах, помноженный на 50 миллиграмм, дважды в день. Если начнется диарея, уменьшите дозировку. Желательно использовать витамин С в порошке (некислотный) или жидкий витамин С.

Оба варианта подходят и для младенцев, и для детей, и их можно добавлять в сок.

Цинк — укрепляет иммунную систему и ускоряет регенерацию кожи.

Дозировка: детям 2 лет и младше — 5 миллиграмм; от 2 лет и старше — от 10 до 15 миллиграмм. Давать в течение двух недель, затем прекратить.

Каротиноидный комплекс — давать профилактически. Многие каротиноиды помогают впитывать солнечные лучи и защищают кожу от повреждений. Давать в комплексе мультивитаминов.

Важно! Если кожа ребенка покрылась волдырями или не сбивается температура, обязательно обратитесь к врачу!

Питание  при  солнечном  ожоге

Во время лечения солнечных ожогов важно правильно питаться.

Постарайтесь включить в рацион питания свежие овощи и фрукты. В них содержится огромное количество витамина С и витамина Е, без которых процесс заживления и регенерации кожных покровов просто напросто не возможен.

В том же случае, если вы по каким – либо причинам не хотите или не можете употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, вам необходимо принимать химически синтезированные витамины С и Е. Их можно приобрести практически в любой аптеке.

Там же вы можете купить любой фармакологический препарат, изготовленный на основе действующего вещества ибупрофена. Прием ибупрофена не только снимет воспалительную реакцию на коже и нормализует температуру тела больного человека, но и в значительной мере снизит интенсивность болезненных ощущений.

Профилактика  солнечного  ожога

Чтобы предотвратить солнечный ожог, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

— Загорать в периоды с 7.00 до 11.00 и после 17.00.

В период с 11.00 до 17.00 солнце «жарит» наш организм больше всего, и может повредить Вашу кожу всего за пару часов. Конечно, эти временные рамки поставлены для жителей на постсоветской территории, в других климатических поясах, можно ориентироваться по своей тени: если Ваша тень меньше Вашего роста, значит, следует проводить свое время больше в тени, чем на солнце.

Помимо солнечного ожога, длительное пребывание в неблагоприятные часы солнцестояния на открытой местности, грозит еще и солнечным ударом, который тоже очень серьезно может навредить здоровью. ( См. Видеоурок Солнечный, тепловой удар )

— В часы пикового солнцестояния, на открытое пространство лучше выходить в закрытой одежде, головном уборе, солнцезащитных очках.

Важно! Солнцезащитные очки лучше всего иметь из стекла, а не из пластика, т.к. зачастую, пластик вредит больше глазам, чем помогает.

— Если Вы соблюдаете временной режим приема «солнечных ванн», все же, желательно на некоторый период скрываться от солнца в тени или в воде.

Старайтесь не засыпать на пляже, чтобы Ваш сон не превратился в кошмар после пробуждения.

— По возможности, используйте солнцезащитные кремы. Они не пропускают часть УФ лучей.

Важно! Солнцезащитные кремы необходимо наносить на сухую и чистую кожу, желательно за час до выхода на солнце. После купания, необходимо снова наносить крем.

Важно! Получить солнечный ожог можно и в пасмурную погоду, потому что ультрафиолетовые лучи проходят сквозь тучи.

Осторожно,  солнце!

Запрещается длительно находиться на солнце:

— людям преклонного возраста;

— детям до 1 года;

— женщинам, которые находятся в положении.

— больным туберкулезом, системной красной волчанкой, неврастенией, сердечно-сосудистыми болезнями;

— больным принимающим некоторые виды антибиотиков, диуретиков, гипотензивных препаратов, которые повышают восприимчивость к ультрафиолетовому излучению вызывая фотодерматоз.

Избегать от прямых солнечных лучей также нужно:

— Людям, которые страдают от витилиго (районы кожи, которые не имеют пигментации) — довольно быстро появляются солнечные ожоги.

— Если вы имеете такое заболевание, как хлоазма (районы кожи с излишней пигментацией) — пятнышки быстро темнеют, делаются еще более видимыми.

— При дерматите — сухие районы кожи высушиваются еще сильнее.

Важно! Употребление отдельных медицинских препаратов из категории антибиотиков, гипотензивных, мочегонных лекарств повышает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам.

Желаем Вам красивого и безболезненного загара и не забывайте о безопасности на воде ! ( См. Безопасность на воде )

 

Источник: http://medicina.dobro-est.com/

 

Основы безопасности жизнедеятельности

Штормовой ветер

Ветер – это горизонтальное перемещение потока воздуха параллельно земной поверхности, возникаю...

Осторожно с грибами

В последнее время участились случаи отравления грибами. Большинство отравлений обусловлены употребле...

Безопасность на пикнике

Как не сгореть на солнце , как уберечься от отравлений, как уберечься от клещей, как подстраховаться...

kerchbolnica1.ru

Открытый урок по валеологии во 2-м классе по теме "Волшебный солнца свет"

Цель: познакомить с воздействием ультрафиолетовых лучей на организм человека.

Задачи: сформировать представления обучающихся о целительном воздействии и об отрицательном влиянии солнечных лучей на организм человека; познакомить с признаками солнечного ожога и правилами оказания первой помощи при солнечных ожогах и при перегревании.

Оборудование: презентация Power Point, DVD–диск с м/ф, светофор (красный и зеленый цвет), ватман (в центре нарисован желтый круг), полоски желтого и оранжевого цвета, клей.

Ход урока

1. Организационный момент

Всем друзьям ты улыбайся,
Никогда не огорчайся.
В путь-дорогу собирайся.
За здоровьем отправляйся.

2. Сообщение темы и плана урока

Тему нашего урока вы сейчас назовёте сами, если отгадаете загадку.

Что

без огня горит, без крыльев летит, без ног бежит (солнце)

Тема нашего урока “Волшебный солнца свет”

(Приложение 1, слайд 1.)

По ходу нашего урока вы должны будете ответить на вопрос:

– Полезно солнце или нет?

(Вопрос записан на доске)

3. Игра “Светофор”

На уроках окружающего мира вы уже знакомились с понятием “солнце”.

Сейчас мы с вами поиграем в игру “Светофор”, я буду читать предложении, а вы, если согласны с моим высказыванием, показываете зеленый цвет светофора, а если не согласны – красный.

– Солнце – огромный пылающий шар (зеленый)

– Солнце – это ближайшая к Земле планета (красный)

– По размерам Солнце меньше Земли (красный)

– Земля вращается вокруг Солнца (зеленый)

– Нам Солнце кажется маленьким кружочком, потому что находится далеко от Земли (зеленый)

4. Беседа по теме

Русский народ сравнивал солнышко с матушкой. “Солнце, как родная матушка, никогда не обидит”. Без волшебных лучей солнца не могут жить

– растения,  (Приложение 1, слайд 2)

животные, (Приложение 1, слайд 3)

– люди (Приложение 1, слайд 4)

– А какую пользу приносит солнце для здоровья? (Ответы детей.)

Непродолжительное воздействие прямых солнечных лучей на незащищенную кожу полезно для здоровья. Только так организм сможет выработать необходимое количество витамина D, который активизирует процесс поглощения кальция из пищи и незаменим для формирования костей и зубов.

Воздействие солнечного света помогает избежать плохого настроения и депрессии.

5. Оздоровительная минутка “Сотвори солнце в себе”

Звучит расслабляющая музыка.

(Приложение 1, слайд 5)

В природе есть солнце. Оно всем светит и всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своем сердце маленькую звездочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несет любовь. Звездочка увеличилась. Направляем лучик, который несет мир. Звездочка опять увеличилась. Направляем лучик с добром, звездочка стала еще больше. Направляем к звездочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку. Теперь звездочка становится большой, как солнце. Оно несет тепло всем – всем. (Руки в стороны перед собой)

6. Продолжение беседы по теме

Но солнце – не всегда друг. Если находится долго под прямыми лучами солнца, то есть опасность перегреть голову и получить солнечный удар, который сопровождается головной болью, головокружением, слабостью. Поэтому в солнечную погоду необходимо гулять только в головном уборе.

Вспомните, какую одежду носят люди в пустыне, где солнце, особенно жаркое?

(Приложение 1, слайд 6)

Головные уборы, длинные халаты защищают человека от избыточного солнца.

7. Физкультминутка “Солнышко”

Кто-то утром, не спеша (ходьба на месте)
Надувает желтый шар, (дети дуют и разводят руки)
А как выпустит из рук – (поднять руки вверх, хлопок)
Станет вдруг светло вокруг. (поворот)
Что это за шар?(дети хором: “Солнце”.)

8. Просмотр мультфильма “Ну, погоди!” (16-й выпуск)

Посмотрите внимательно мультфильм и постарайтесь найти ошибки, которые совершил волк, находясь на пляже, и к чему это привело.

9. Анализ ситуации

Какие ошибки совершил волк, находясь на отдыхе?

В нашей местности, чтобы не доводить дело до солнечного удара, достаточно между 11 и 15 часами находиться в тени. Загорать в это время также нельзя. Можно получить солнечный ожог. Признаками солнечного ожога являются покраснение кожи, озноб, головная боль, рвота.

10. Помоги себе сам.

Если вы хотите уберечь себя от солнечного ожога, то используйте лосьон или гель на молочной основе для защиты от солнца.

Если кожа покраснела, обязательно скажите об ожоге взрослым. Погрузите обожженный участок в холодную воду или прикладывайте к обожженному участку кожи пропитанное водой полотенце по 15 мин 4 раза в день. Оставьте кожу влажной, чтобы вода, испаряясь, охлаждала ее.
Если кожа покрылась волдырями – это ожог II степени, следуйте обратиться к врачу.

11. Итог урока

В начале урока я задала вам вопрос: полезно солнце или нет?

Сейчас мы вместе попробуем ответить на этот вопрос.

На доске вы видите солнышко, а у вас на партах его лучи (один желтый, другой оранжевый). На желтом напишите, чем полезны солнечные лучи, а на оранжевом, какой могут они нанести вред, если не соблюдать правила поведения во время отдыха в солнечный день.

(Дети приклеивают лучи к солнцу, зачитываю ответы на вопрос.)

Закончим урок такими словами:

Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!

(Приложение 1, слайд 7)

Солнце будет для вас другом, если вы будете соблюдать правила поведения в солнечную и жаркую погоду. Вспомним все правила поведения, о которых мы говорили на уроке.

Литература

Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О.Е. Новые 135 уроков здоровья, или школа докторов природы – М., “ВАКО”, 2007.

urok.1sept.ru

самые верные правила спасения кожи

Все мы прекрасно знаем, что кожу надо защищать от солнца, загорать только под зонтиком и не дольше 20 минут в день. Но таким приятным кажется солнышко, так ласкает спину легкий ветерок... Мы расслабляемся, нежимся, теряем бдительность и быстро превращаемся в стейк средней прожарки - с румяной, то бишь красной и зудящей корочкой. Кошмар начинается, когда пытаешься натянуть на себя одежду.

Чаще всего солнечный ожог начинается с чувства напряжения и покалывания в коже. А через несколько часов она побагровеет и начнет болеть. Иногда даже подскакивает температура и колотит озноб.

Что делать, если вы все же обгорели, рассказывают специалисты:

- В самом начале обгоревшее место нужно охладить. Это поможет затормозить развитие в коже воспалительного процесса. Потому сразу же приложите намоченное холодной водой полотенце (пресной, а не морской - соль будет раздражать кожу). Можно использовать охлаждающие лосьоны, но только не на спиртовой основе (смотрите, нет ли в составе этанола).

- От народных средств типа обмазывания пострадавших участков кожи сметаной или простоквашей лучше отказаться - вместе с ними можно занести инфекцию, предупреждает дерматокосметолог Надежда Червинская. К тому же сметана покроет поверхность ожога жирной пленкой, а это только усилит воспаление. Кожа должна дышать. По этой же причине категорически нельзя смазывать ожоги растительным (оливковым в том числе) или сливочным маслом. А популярные в некоторых слоях населения компрессы из мочи применять просто опасно - может начаться серьезная инфекция.

- На свежий, только что заработанный ожог самым правильным будет нанести пенку на основе декспантенола (например, бепантол), которая легко впитывается, увлажняет кожу и не дает усилиться воспалению. Можно использовать и специальные противоожоговые салфетки, пропитанные раствором декспантенола или левомицетина. Они также продаются в аптеках.

- Если ожог начал пузыриться или кожа уже облезает, то в этом случае нужны ранозаживляющие средства, которые защитят поврежденную кожу от проникновения бактерий. Можно использовать также средства на основе декспантелона, но уже не пенку, а мазь, если обожженная кожа слишком сухая (мазь смягчает) или гель, если место ожога мокнет (гель подсушивает). Также хорошо работают спрей или пенка олазоль и 5% линимент дибунола, рассказывает фармацевт Наталья Опыхтина.

- Бывает, что обожженное место сильно ноет. В этом случае можно принять комбинированный анальгетик с парацетамолом или ацетилсалициловой кислотой. Никакие другие пилюли лучше не принимать самостоятельно, чтобы не усилить аллергическую реакцию кожи.

- Для снятия зуда купите в аптеке противоаллергические гели и мази на антигистаминовой основе. Препаратов, подходящих для лечения именно солнечных ожогов немного: фенистил, совентол, бамирин-ратиофарм.

- Из фито-средств зуд хорошо снимает компресс из календулы. Столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Применять компресс три раза в день по 20 минут.

КСТАТИ

ЧТОБЫ НЕ ОБГОРЕТЬ, ЕШЬ СЫР И ТВОРОГ

Активное солнце повреждает кожу и волосы. А чтобы использовать его во благо, необходим комплексный подход. Есть минералы и витамины, которые защитят нас от излишнего действия солнышка. Например, кальций уменьшает чувствительность кожи к УФ-лучам. Поэтому на пляжном отдыхе стоит каждый день есть продукты, богатые кальцием - сыры, творог, йогурты.

www.crimea.kp.ru

Как лечить солнечные ожоги с помощью народной медицины? | Красота и здоровье

Для начала давайте определимся, как можно предотвратить появление солнечных ожогов.

  • В этом деле нам может помочь сырой желток. Смажьте им лицо и тело, а когда желток высохнет, смойте его водой с мылом. Такую питательную маску издавна применяли те, кто проводил на открытом солнце много времени.
  • Для предотвращения солнечных ожогов можно во время загара наносить на тело персиковое масло. Это поможет снизить риск получения ожогов, к тому же предохранит кожу от чрезмерного высушивания.

Теперь давайте посмотрим на средства, которые помогут тем, кто уже успел получить солнечные ожоги. Главное, не паникуйте и не мучайтесь от боли. На этот случай народная медицина также придумала несколько полезных рецептов.

' + ' ' + '

К первой помощи при солнечном ожоге относится смачивание кожи отваром мяты перечной и мелиссы. Для усиления эффекта можно добавить в него несколько капель масла чайного дерева. Это позволит не только продезинфицировать кожу, но и охладить ее, что облегчит ваше самочувствие. Смочите обгоревшую кожу отваром мяты перечной
Фото: Depositphotos

Вы можете также обработать поврежденный участок кожи соком алоэ или другим охлаждающим веществом. Это не только снимет вашу боль, но и поможет предотвратить воспалительные процессы.

Приготовьте такое средство: сок алоэ разведите в кипяченой воде в соотношении 1:1. Смачивайте салфетки в этом растворе и накладывайте на обгоревшую кожу каждые 5−10 минут в течение часа. Повторяйте процедуру 2−3 раза в день.

Самый популярный рецепт против солнечных ожогов — компресс из молочных продуктов: кефира, простокваши, сметаны, сливок или молока. Эти продукты снимут боль и помогут справиться с зудом.

  • Например, смешайте 1 часть молока с 4 частями воды и добавьте в состав несколько кусочков льда. Делайте такие компрессы через каждые 2−3 часа.
  • Также к свежему ожогу будет полезно приложить смесь 1 столовой ложки простокваши или кефира с 2 столовыми ложками пищевой соды, а сверху положить целлофан и забинтовать.
Натрите на терке сырой картофель и нанесите на обожженные участки на 15 минут
Фото: Depositphotos

Еще одним прекрасным народным средством является картофель. Его можно прикладывать к обгоревшим участкам кожи в сыром или вареном виде.

  • К примеру, протрите на терке сырой картофель и наносите его на обожженные участки кожи на 15 минут, затем смывайте.
  • Или сварите картофель в кожуре, очистите и взбейте в блендере со сметаной. Нанесите на обожженную кожу на полчаса, потом смойте.

Еще один вариант «картофельного лечения»: с помощью картофельного крахмала. Слегка присыпайте им обожженную кожу несколько раз в день. Кожа быстро восстановится и успокоится. Можно крахмал также развести в воде и прикладывать к коже как компресс.

Лечить солнечный ожог можно травяными компрессами. Они позволяют охлаждать, увлажнять и уменьшать боль, ускоряя заживление обгоревшей кожи. Можно приготовить настой из ромашки, клевера лугового, шиповника душистого, мать-и-мачехи, бузины, календулы, коры дуба, череды или лаванды. Принцип приготовления этих компрессов практически одинаков.

Например, возьмите 1 столовую ложку сухой травы листьев и цветков зверобоя, залейте их стаканом кипятка и дайте настояться в течение получаса. Затем процедите через марлю и используйте как компресс на место ожога.

Для компресса подойдет марлевая салфетка, сложенная в 6−8 слоев. Ее следует окунать в настой и на 15 минут прикладывать к больному месту. Процедуру следует повторять в течение полутора часов с последующим трехчасовым отдыхом, во время которого нужно увлажнять кожу при помощи крема, например, детского. Продолжайте делать компрессы в течение 2−3 дней до исчезновения признаков острого воспаления. Прикладывайте листья капусты к обожженным частям тела
Фото: Depositphotos

В борьбе с солнечными ожогами отлично помогают и другие продукты. Можно использовать для этой цели листья квашеной или свежей капусты. Просто прикладывайте их к обожженным частям тела, поверх обернув тканью. Точно таким же способом можно использовать свежие листья подорожника, салат-латук, мякоть тыквы (или кашицу из тыквы).

Если у вас поражено солнечными ожогами слишком много кожи, то вы можете принять ванну с холодной водой и 150 мл уксуса. После такой процедуры не стоит вытирать себя полотенцем, лучше аккуратно осушите тело мягкой тканью или дайте телу высохнуть самостоятельно.

Помимо нанесения компрессов, мазей или крема не забывайте употреблять как можно больше жидкости. Поскольку солнечные ожоги ослабляют организм, он быстро начинает терять влагу. Лучше всего пить зеленый чай, минеральную воду или гранатовый сок. Кстати, гранатовый сок является прекрасным антиоксидантом, помогает бороться со свободными радикалами, является противовоспалительным средством и помогает быстрее справиться с последствиями солнечных ожогов.

Также ешьте больше витаминов, например, фрукты и овощи, в которых есть витамины Е и С. Это позволит быстрее оправиться после солнечного ожога, восполнив недостающие для организма элементы.

Итак, теперь вы вооружены советами по предупреждению и лечению солнечных ожогов. Перед выходом на солнце всегда пользуйтесь солнцезащитными кремами. Ведь только у людей с очень смуглой или темной кожей есть возможность спокойно находиться под прямыми солнечными лучами в течение всего дня. Знайте, чем светлее ваша кожа, тем большей угрозе она подвержена. Поэтому всегда предупреждайте появление солнечных ожогов с помощью солнцезащитных кремов или средств народной медицины.

shkolazhizni.ru


Смотрите также