.
.

Лфк при переломе локтя


Разработка локтевого сустава после перелома: комплекс упражнений ЛФК

Перелом локтевого сустава может причинить большое количество неудобств. Связано это с тем, что эта область имеет высокую функциональную активность, а также с наличием в ней анатомических элементов (нервов, мышц, сосудов). Основной причиной переломов являются травмы. Важной мерой лечения являются упражнения при переломе локтевого сустава, направленные на его восстановление и разработку

Перелом локтевого сустава

Переломы бывают открытыми и закрытыми. Закрытые являются более распространенными и характеризуются сохранением кожных покровов. Травма в данном случае может быть диагностирована только по симптомам и с помощью рентгенографии. При открытом переломе кожные покровы теряют свою целостность.

Кость локтевого сустава может ломаться на несколько отростков или же дробиться на большое количество мелких частей. Оскольчатые переломы обычно закрытые. При переломе костные обломки могут смещаться, а могут сохранять стабильное состояние. Травмы, сопровождающиеся смещением, значительно хуже поддаются лечению.

Другой вариант перелома – костная трещина, которая сопровождается нарушением целостности костной структуры. Обычно такой перелом самый простой в лечении, и исход благоприятный.

Обычно если лечение и реабилитация проведены правильно, то исход при переломе благополучный, и наступает полное выздоровление. Но в силу тех или иных причин возможны некоторые осложнения.

Наиболее опасное осложнение – полная потеря подвижности конечности. Это может произойти ввиду разрушения нервных волокон и в результате нарушения процесса передач нервного импульса. Главная задача терапии – снизить риск полной неподвижности конечности к минимуму, хотя получается это не всегда.

Сигналом возможных проблем с конечностью могут быть, к примеру, болевые ощущения, возникающие в ответ на движение, и сохраняющиеся даже после окончания терапии и реабилитации. Чтобы предупредить потерю подвижности, нужно придерживаться всех рекомендаций специалиста.

Если при переломе затрагиваются нервные либо сосудистые волокна, то кроме полной или частичной потери подвижности возможны также болевые ощущения либо нарушения кровообращения.

Лечение перелома локтевого сустава

При совсем небольшом смещении сустава, около 5-6 см, врач вправляет его, в дальнейшем накладывая фиксирующую повязку и давая рекомендации по ограничению активности. Если смещение более 6 мм, решается вопрос о необходимости хирургического вмешательства.

Суть хирургического лечения в полном вскрытии полости сустава, придании костным обломкам правильного положения и закреплении их в таком виде. Нередко применяется методика остеосинтеза, которая направлена на ускорение костного роста.  При сильном повреждении головки лучевой кости может быть произведена замена эндопротезом. После того как операция сделана конечность фиксируют с помощью гипсовой лангетки.

При закрытом переломе перед хирургическим вмешательством пациенту назначают медикаменты, направленные на снятие отека и воспалительной реакции. Если перелом открытый, то операция проводится в течение двух часов с момента травмы.

Учтите, что гипс накладывается не только на зону пораженного сустава. Рука фиксируется от основания пальцев до плечевого сустава, устанавливается в полусогнутом положении. Такая фиксация соответствует всем правилам травматологии и дает возможность костям срастаться правильно.

Впервые лангетка из гипса снимается спустя четыре недели после наложения. Это дает пациенту возможность начать разработку травмированной руки.

Реабилитация

К вопросу реабилитации нужно подойти особенно ответственно, поскольку эта область достаточно капризна. Врачи советуют начать разработать локтевой сустав после перелома с мелких упражнений для пальцев и плечевых суставов сразу после наложения гипсовой лангетки, а спустя неделю после перелома могут выполняться изотонические сокращения мышечных тканей. Они предполагают напряжение мышцы без непосредственного движения. Это упражнение отлично помогает сохранить мышечный тонус.

На вторую неделю после того как была наложена лангетка может начинаться физиотерапия. Она также способствует сохранению тонуса мышечных тканей, помогает улучшить процессы кровоснабжения, ускорить заживление пораженных участков. В ряде случаев пациенту требуются дополнительные приспособления, которые помогают восстановить подвижность конечности.

Разработка локтевого сустава после перелома: упражнения

Разработка непосредственно локтевого сустава – это второй этап реабилитации. Он возможен только после снятия гипсовой лангетки и с одобрения врача.

Второй этап реабилитации обычно очень трудный, так как кроме выполнения наставлений он также требует упорства и самоконтроля. Если не уделять разработке сустава достаточно времени, то можно так никогда и не вернуть полную подвижность.

Нельзя сразу сгибать локоть после снятия с него лангетки.

Сначала пациенту нужно выполнять несложные упражнения для локтевого сустава после перелома, которые выполняются с вытянутой рукой. К примеру, ему предлагается сесть за стол, вытянуть на него травмированную руку и попытаться оторвать локоть от стола лишь посредством движений в плече.

Далее с одобрения врача начинается выполнение пассивной гимнастики. К данному циклу относятся следующие упражнения:

ЛФК при переломе локтевого сустава: комплекс упражнений

После консультации у специалиста от пассивных движений можно переходить к более активным. Предварительно врач должен оценить состояние сустава и дать рекомендации. При отсутствии патологических изменений можно использовать такой комплекс упражнений:

Когда пройдет боль и дискомфорт, можно начать выполнять лечебную физкультуру после перелома локтевого сустава с гантелями. Для начала вес гантели не должен быть больше  2 кг. Увеличивается их вес постепенно, и это тоже должно обсуждаться с врачом.

Упражнения и массаж

Упражнения для разработки локтевого сустава после перелома должны усложняться постепенно, по мере того как он будет разрабатываться. Пациенту нужно понимать, что нельзя снимать лангетку и сразу начинать действовать травмированной рукой так, как будто она здорова полностью.

Для восстановления подвижности также может использоваться массаж. Мнения специалистов на эту тему отличаются, но все же во многих случаях назначаются эти манипуляции, хотя и не сразу после перелома. Важно, чтобы массаж был одобрен врачом.

Выполнять массаж можно и до того, как снимется лангетка, но в данном случае направлен он будет не на локтевой сустав, а на зону плечевого пояса. Процедура оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и при правильном выполнении очень полезна.

Одна распространенная ошибка пациентов в процессе реабилитации – чрезмерные нагрузки на сустав и пассивное задействование конечности. Учтите, что в это время нельзя носить больной рукой любые тяжелые предметы и делать упражнения, предполагающие опору на руки, такие как отжимания и подтягивания.

Не рекомендуется также выполнять упражнения, которые провоцируют сильный дискомфорт. Определенные неприятные ощущения  будут, но они не должны быть слишком выражены. Задача ваша – вернуть руке подвижность, а не во что бы то ни стало выполнить весь комплекс.

Перелом локтевого сустава является достаточно сложной травмой, и он всегда требует крайне ответственного подхода к реабилитационным мерам. Если человек не приложит достаточно усилий, он может на всю оставшуюся жизнь остаться с неполноценно функционирующей конечностью. Для предотвращения этого нужно заботиться о собственном здоровье и выполнять наставления специалиста.

Ускорить процесс выздоровления и возврата к нормальной жизни также помогает правильное и сбалансированное питание. На связки и суставы благотворно влияют витамины С и Е.

Также важен коллаген. Этот компонент является основным материалом для соединительных тканей в организме человека, отвечает за их эластичность и упругость.

В больших количествах коллаген содержится в таких продуктах:

Витамин С способствует укреплению иммунитета, что очень важно при переломах. Также важны и другие витамины для костей и суставов. Их можно получать и из продуктов питания, и из дополнительно употребляемых витаминно-минеральных комплексов. Организм направляет все свои ресурсы на восстановление костных тканей, ввиду чего он ослабляется и становится более подверженным к различным вирусам и инфекциям.

Источники витамина С из продуктов – это капуста, томаты, сладкий перец, шиповник, цитрусовые, ягоды.

Организм человека на самом деле уникален. Ткани его могут восстанавливаться естественным путем. Но вы можете помочь значительно ускорить этот процесс, выполняя все необходимые меры, в том числе и упражнения для восстановления локтевого сустава после перелома. Предлагаем посмотреть видео, демонстрирующие их выполнение.

Техника выполнения упражнений при переломе локтевого сустава на видео

15 Физиотерапевтические упражнения для теннисных локтей

Теннисный локоть также известен как боковой эпикондилит. Обычно это происходит из-за чрезмерного использования предплечья, запястья и руки, что приводит к микропорывам в мышцах и сухожилиях, прикрепленных к локтю. Подъем легких предметов также может вызвать боль. Чтобы облегчить мучительную боль, сначала перестаньте двигать рукой или запястьем. Во-вторых, начните выполнять упражнения, которые восстановят, восстановят и укрепят сухожилия и мышцы локтя. Упражнения физиотерапии для теннисных локтей, перечисленные в этой статье, уменьшат воспаление и предотвратят рецидив заболевания, помогая вам вернуться к обычному распорядку дня.Хотите знать, какие упражнения помогут? Читать дальше.

Топ 15 упражнений для теннисных локтей

1. Сгибания запястий

Сгибания запястий чрезвычайно полезны для уменьшения боли в теннисных локтях. Они воздействуют на мышцы предплечий и сухожилия. Это несложное упражнение можно выполнять дома или в офисе. Вот шаги.

Как это сделать

Шаг 1. Положите правое предплечье на стол, свесив руку над краем стола, ладонью к потолку.
Шаг 2 - Поместите в руку гирю весом 1 фунт.
Шаг 3 - Осторожно поднимайте и опускайте вес, не отрывая предплечья от стола.
Шаг 4. Повторите 10-12 раз.
Шаг 5 - Повторите вышеуказанные шаги левой рукой.

Меры предосторожности

Убедитесь, что вы используете вес не более 1–2 фунтов. Использование веса более 2 фунтов может усилить боль.

Совет

Если у вас нет утяжелителей, вы можете налить воду в бутылку и использовать ее.

2.Wrist Turn

Это упражнение помогает снять напряжение с мышц предплечья и расслабить их. Это очень удобное упражнение, так как его можно выполнять в любое время дня и в любом месте! Вот как это сделать.

Как это сделать

Шаг 1. Согните левый локоть под углом 90 градусов ладонью вверх.
Шаг 2 - Медленно поверните запястье вправо, ладонью вниз.
Шаг 3 - Удерживайте 5 секунд и медленно отпустите.
Шаг 4 - Сделайте это 10 раз.
Шаг 5 - Повторите вышеуказанные шаги правой рукой.

Меры предосторожности

Не повторяйте это упражнение более 10 раз.

Совет

Это упражнение также поможет вам избавиться от беспокойства. Проделайте это обеими руками и начните движение вниз и вверх. Задержитесь и отсчитайте 5 секунд ладонью вверх.

3. Wrist Flex

Это одно из лучших упражнений для укрепления, расслабления и исцеления мышц предплечья и сухожилий запястья и локтя. Вот как это сделать.

Как это сделать

Шаг 1. Вытяните правую руку перед собой ладонью вниз.
Шаг 2 - Сведите пальцы правой руки левой рукой и осторожно надавите на нее.
Шаг 3 - Удерживайте 15 секунд. Вытяните запястье вверх.
Шаг 4 - Удерживайте 15 секунд, а затем отпустите.
Шаг 5 - Повторите это левой рукой.

Меры предосторожности

Не тяните и не давите на запястье слишком сильно, чтобы предотвратить дальнейшую травму.

Совет

В случае серьезной травмы держите руки свисающими за край стола, а затем выполните упражнение на сгибание запястий.

4. Сжимание кулака

Это замечательное упражнение для мышц запястья и предплечья. Вот как это сделать.

Как это сделать

Шаг 1. Сверните полотенце и держите его в правой руке.
Шаг 2 - Положите правую руку на стол.
Шаг 3 - Теперь осторожно сожмите полотенце и удерживайте его в течение 10 секунд.
Шаг 4 - Отпустите и повторите 10 раз.
Шаг 5 - Повторите шаги левой рукой.

Меры предосторожности

Не держите полотенце слишком сильно, чтобы не пораниться.

Совет

Вы также можете выполнять это упражнение с мягким мячом.

5. Отклонение запястья

Отклонение запястья - еще одно упражнение, которое помогает укрепить мышцы и сухожилия запястья и предплечья. Вот как это сделать.

Как это сделать

Шаг 1. Положите правую руку на стол ладонью за край.
Шаг 2 - Протяните руку, как будто собираетесь пожать кому-то руку.
Шаг 3. Теперь переместите запястье вверх и вниз.
Шаг 4. Повторите 10-12 раз.
Шаг 5 - Повторите вышеуказанные шаги левой рукой.

Меры предосторожности

При выполнении этого упражнения будьте осторожны, чтобы предотвратить дальнейший износ сухожилий, прикрепленных к костям запястья.

Наконечник

Во время выполнения этого упражнения вы можете держать ложку рукой, чтобы поддерживать руку.

6. Полотенце Twist

Это укрепляющее упражнение, которое воздействует на разгибатели и сгибатели запястья. Выполните следующие действия, чтобы сделать это правильно.

Как это сделать

Шаг 1. Сядьте на стул и держите полотенце обеими руками.Убедитесь, что ваши плечи расслаблены.
Шаг 2 - Скрутите полотенце обеими руками в противоположных направлениях, как будто пытаетесь его отжать.
Шаг 3 - Удерживайте 3-5 секунд.
Шаг 4. Повторите 10-12 раз.

Меры предосторожности

Избегайте слишком сильного отжима полотенца.

Наконечник

Для этого упражнения можно использовать губчатое полотенце.

7. Супинация с гантелью

Супинаторная мышца помогает повернуть ладонь вверх. Это также мышца, которая больше всего страдает при травме теннисного локтя.Вот что вам нужно сделать, чтобы расслабить и укрепить эту мышцу.

Как это сделать

Шаг 1. Сядьте на стул, положите локоть на колено и держите в руке 1-фунтовую гантель вертикально.
Шаг 2 - Поверните запястье и поверните ладонь вверх.
Шаг 3 - Снова поверните запястье и опустите ладонь.
Шаг 4. Повторите 15-20 раз.
Шаг 5 - Повторите эти шаги другой рукой.

Меры предосторожности

Убедитесь, что вы используете гантель, не превышающую 1–2 фунта.

Совет

При выполнении этого упражнения вы можете положить руку на стол.

[Прочтите: 10 лучших упражнений с гантелями и их преимущества ]

8. Сжимание мяча

Это отличное упражнение, чтобы ваши мышцы и сухожилия снова начали работать должным образом. Это помогает укрепить мышцы, участвующие в движении запястья. Вот как это сделать.

Как это сделать

Шаг 1. Сядьте на стул и держите губчатый физиотерапевтический мяч в пораженной руке.
Шаг 2 - Сожмите его и удерживайте в течение 3 секунд. Релиз.
Шаг 3 - Повторить 10 раз.

Меры предосторожности

Во избежание травм не переусердствуйте с этим упражнением.

Совет

Вы также можете выполнять это упражнение стоя.

9. Сгибания рук на бицепс

Это отличный способ укрепить бицепсы и мышцы около локтя. Вот как это сделать.

Как это сделать

Шаг 1. Сядьте, расставив ноги и положив правый локоть на правое бедро.
Шаг 2 - Держите предплечье горизонтально к бедру и удерживайте вес в 1-2 фунта.
Шаг 3 - Медленно перенесите вес к груди.
Шаг 4. Повторите 10-12 раз.

Меры предосторожности

Не переусердствуйте и не используйте тяжелые веса.

Совет

Для выполнения этого упражнения можно использовать бутылку с водой.

10. Сгибание в локтевом суставе

Сгибание в локтевом суставе - это расслабляющее упражнение, которое помогает снять напряжение вокруг локтя и предплечий. Вот как это сделать.

Как это сделать

Шаг 1. Встаньте прямо, расставив ноги на ширине плеч.
Шаг 2 - Медленно согните локоть и поднимите руки вверх, чтобы коснуться плеча.
Шаг 3 - Удерживайте 10-15 секунд.
Шаг 4 - Медленно опустите их.
Шаг 5 - Повторите 10 раз.

Меры предосторожности

Не делайте это в быстром темпе.

Совет

Если вы восстановились примерно на 90%, вы можете использовать гирю в 1 фунт.

11. Рисование меча

Это лучшее упражнение для лечения теннисных локтей.Это упражнение требует, чтобы вы использовали эластичную ленту. Он воздействует на трицепс, плечи, сгибатели запястья и мышцы предплечья. Вот шаги, чтобы сделать это правильно.

Как это сделать

Шаг 1. Возьмитесь за один край эспандера так, чтобы ступни находились на неповрежденной стороне локтя.
Шаг 2 - Возьмитесь за другой конец рукой, находящейся под теннисным локтем.
Шаг 3 - Представьте, что вы достаете меч и тянете полосу сопротивления вверх и наружу.
Шаг 4 - Повторите 10 раз.

Меры предосторожности

Не торопитесь с этим упражнением.

Наконечник

Вы можете купить полосу сопротивления онлайн с большими скидками!

12. Растяжка трицепса

Это отличное упражнение для укрепления трицепсов после травмы. Вот как это сделать.

Как это сделать

Шаг 1. Согните руку в локте и потяните ее вверх и назад.
Шаг 2 - Другой рукой положите его на травмированный локоть. Слегка надавите на нее и потяните назад.
Шаг 3 - Удерживайте 5 секунд и отпустите.
Шаг 4 - Повторите 10 раз.

Меры предосторожности

Избегайте чрезмерного давления.

Совет

Вы можете использовать веса, если вы поправились примерно на 80-90%.

13. Разгибание пальцев

Это простое, но отличное упражнение для укрепления мышц запястья, предплечья, локтя и рук. Вот как это сделать правильно.

Как это сделать

Шаг 1. Придайте форму клюва пальцами.
Шаг 2 - Наденьте резинку на пальцы, чтобы удерживать их вместе.
Шаг 3 - Теперь двигайте пальцами внутрь и наружу.
Шаг 4 - Повторите 10 раз.

Меры предосторожности

Не торопитесь и не переусердствуйте.

Наконечник

Используйте широкую резиновую ленту для лучшей поддержки.

14. Изометрическое разгибание запястья

Изометрические упражнения также отлично подходят для лечения теннисного локтя. Для этого упражнения вам нужен партнер. Вот шаги.

Как это сделать

Шаг 1. Расположите предплечье под прямым углом к ​​руке ладонью вниз.
Шаг 2 - Попросите вашего партнера положить ладонь поверх вашей.
Шаг 3 - Теперь потяните ладонь вверх и позвольте партнеру противостоять этой силе, оказывая давление на вашу ладонь вниз.
Шаг 4 - Удерживайте 5-7 секунд, а затем отпустите.
Шаг 5 - Повторите 10 раз.

Меры предосторожности

Не прилагайте чрезмерных усилий или давления при выполнении этого упражнения.

Подсказка

Вы также можете положить руку под стол и выполнить это упражнение.

15. Partner Tennis Elbow Stretch

И последнее, но не менее важное: это упражнение на растяжку локтей поможет укрепить сухожилия и мышцы вокруг локтей и предплечий.Вот как это сделать.

Как это сделать

Шаг 1 - Лягте и положите руку в сторону.
Шаг 2 - Поверните руку внутрь.
Шаг 3. Теперь воспользуйтесь помощью вашего партнера, чтобы согнуть запястье вниз.
Шаг 4 - Удерживайте 10-20 секунд.
Шаг 5 - Повторите 10 раз.

Меры предосторожности

Будьте осторожны с запястьем и не переусердствуйте.

Совет

Делайте это упражнение 3 раза в день для достижения лучших результатов.

Вот и 15 лучших упражнений для теннисных локтей.Они очень эффективны, просты и полезны. Итак, начните делать эти упражнения для теннисных локтей сегодня и становитесь сильнее и лучше.

Всего наилучшего!

Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Чарушила Бисвас - старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она является выпускницей Университета VIT в Веллоре и работала над трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели.После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.

.

Перелом локтя - что нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое перелом локтя?

Перелом локтя - это перелом одной или нескольких из 3 костей, образующих локтевой сустав. Остеопороз (ломкость костей) увеличивает риск перелома локтя.


Какие бывают типы перелома локтя?

Каковы признаки и симптомы перелома локтя?

Как диагностировать перелом локтя?

Ваш лечащий врач осмотрит ваши травмированные локоть и руку.Ваш врач может проверить области, в которых у вас меньше чувствительности или проблемы с движением руки. Вам может понадобиться любое из следующего:

Как лечить перелом локтя?

Что я могу сделать, чтобы справиться со своими симптомами?

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать.Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о переломе локтя

IBM Watson Micromedex
.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 22 января 2020 г.

Что такое перелом руки?

Когда кость ломается или трескается, травма называется переломом.

В руке перелом чаще всего происходит в длинном и тонком стержне одной из трех костей руки. Три кости руки - это плечевая, лучевая и локтевая кости.

Переломы плечевой кости (кости плеча)
Плечевая кость - это кость, которая простирается от плеча до локтя.

У здоровых людей большинство переломов плечевой кости вызвано прямым ударом в плечо. Часто это вызвано автомобильной аварией или падением с сильным ударом. Реже плечевая кость может сломаться из-за сильного поворота плеча, падения на вытянутую руку или сильного сокращения мышц плеча.

Если кость ломается из-за сильного сокращения мышц, разрыв огибает кость. Иногда это называют «спиральным переломом» или «переломом при бросании мяча»."Эти травмы довольно редки.

Если плечевая кость сломалась из-за удара или падения, это может означать, что кость ослаблена болезнью, например остеопорозом или раком. Это так называемые патологические переломы. Связанные с раком переломы костей плеча обычно возникают у пожилых людей. Переломы плечевой кости, связанные с травмами, чаще возникают у молодых людей.

Переломы лучевой и локтевой костей (переломы предплечья)
Предплечье содержит две кости: лучевую и локтевую.Оба простираются от локтя до запястья. Радиус находится на той же стороне руки, что и большой палец. Локтевая кость находится сбоку от мизинца.

При переломе предплечья может быть сломана только лучевая или локтевая кость, либо могут быть переломаны обе кости. В любом случае травма почти всегда вызвана прямым ударом по предплечью или падением на вытянутую руку.

Среди молодых американцев переломы предплечья распространены у подростков как спортивная травма или скейтбординг.Остеопороз - частый фактор риска перелома предплечья у пожилых людей.

Симптомы

Если вы сломали стержень плечевой кости, ваши симптомы могут включать:

Если вы сломали одну или обе кости предплечья, ваши симптомы будут различаться в зависимости от тяжести перелома.Симптомы могут включать:

Диагностика

Если вы сломали стержень плечевой кости, ваши симптомы могут включать:

Если вы сломали одну или обе кости предплечья, ваши симптомы будут различаться в зависимости от тяжести перелома.Симптомы могут включать:

Ожидаемая продолжительность

Небольшие переломы предплечья заживают примерно за четыре недели после иммобилизации в гипсе.Более серьезные переломы предплечья, возможно, потребуют хирургического вмешательства, а затем иммобилизации на срок до 12 недель.

Небольшие переломы плечевой кости у молодых, здоровых пациентов заживают всего за восемь недель. Однако для лечения более серьезных переломов плечевой кости может потребоваться более 12 недель. Особенно это касается пожилых людей.

Для восстановления мышц и силы после переломов предплечья и плечевой кости может потребоваться до шести месяцев реабилитационных упражнений.

Профилактика

Если у вас есть остеопороз или вы рискуете его заболеть, проконсультируйтесь с врачом.Спросите о стратегиях улучшения прочности костей и предотвращения возрастной потери костной массы. Стратегии могут включать:

Защитное снаряжение помогает предотвратить переломы руки. Примеры включают накладки на запястья и локти, которые носят скейтбордисты.

Лечение

Переломы плечевой кости
Подавляющее большинство переломов плечевой кости лечат без хирургического вмешательства.Рука может зажить после иммобилизации гипсовой повязкой, специальной шины или функционального корсета.

Операция может потребоваться при более серьезном переломе или любом открытом переломе с обнаженной костью. Плечевая кость будет восстановлена ​​пластинами и винтами или металлическим стержнем. Если у вас открытый перелом, вам будут вводить антибиотики внутривенно (в вену). Антибиотики помогают предотвратить инфицирование обнаженной кости или близлежащих тканей.

Как только перелом плечевой кости начнет заживать, вам понадобится физиотерапия.Физиотерапия помогает восстановить нормальную силу мышц рук. Он также восстанавливает нормальный диапазон движений в локтях и плечах. Курс физиотерапии при переломе плечевой кости обычно занимает несколько месяцев.

Переломы предплечья
Хрупкие кости предплечья часто отделяются друг от друга во время перелома. Движение предплечья очень важно. В результате без хирургического вмешательства лечатся только самые легкие переломы, в том числе несмещенные.Типичное лечение перелома предплечья без смещения включает ношение гипса в течение шести недель.

Более тяжелый перелом предплечья или открытый перелом с обнаженной костью будет исправлен хирургическим путем. Могут использоваться металлические пластины и винты. Если у вас открытый перелом, вам будут вводить антибиотики внутривенно, чтобы предотвратить инфекцию.

Ваш врач может назначить физиотерапию, чтобы помочь восстановить силу и подвижность вашей руки. Детям с легкими переломами может быть достаточно нескольких простых упражнений для рук, чтобы вернуть поврежденную руку в нормальное состояние.Эти упражнения обычно можно делать дома. После операции на предплечье гипс обычно не требуется. Людям с переломами предплечья из-за остеопороза обычно рекомендуются лекарства для улучшения здоровья костей (такие как кальций, витамин D и алендронат); это может снизить риск будущих переломов.

Когда звонить профессионалу

Позвоните своему врачу, если ваша рука сильно болит или боль не проходит после травмы. Он или она может определить, есть ли перелом костей.

Вам также следует обратиться к врачу после травмы, которая привела к онемению или слабости руки или запястья. Это правда, даже если сама травма казалась незначительной.

Прогноз

При большинстве переломов плечевой кости прогноз отличный, особенно у людей в возрасте 35 лет и младше. После надлежащего лечения и реабилитации у большинства пациентов восстанавливается полная сила и диапазон движений в травмированной руке.

При большинстве переломов предплечья прогноз также отличный.У большинства пациентов переломы успешно заживают.

Узнать больше о переломе руки

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
Справочник клиники Майо

Внешние ресурсы

Ассоциация травматологов-ортопедов
https://ota.org/

Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний
http: // www.niams.nih.gov/

Национальный реабилитационный информационный центр (NARIC)
http://www.naric.com/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Смотрите также