.
.

Компресс при ушибе колена


народные средства, мази и компрессы, профилактика

Ударившись о твердый предмет ногой, или упав на неровной и скользкой дороге, очень просто получить травму. Если должным образом не уделять внимания лечению травмированного сустава, повреждение может привести к серьезным последствиям. Ушиб колена - опасная травма, поэтому важно знать, как его лечить в домашних условиях.

Симптомы

Лечение при ушибе колена будет зависеть от клинической картины после травмы. Травматический ушиб коленного сустава обычно сопровождает следующими симптомами:

  1. Сильная боль. Интенсивность болевых ощущений будет зависеть от сложности травмы и степени повреждения коленного сустава. В течение первого часа боль всегда более резкая и сильная, затем она постепенно стихает.
  2. Припухлость. Колено будет сильно опухать и значительно увеличиваться в размерах по причине распространения экссудата в межклеточное пространство. Отек - обычное явление после любой травмы по причине скопления жидкости в суставе.
  3. Кровоподтек. В результате разрушения стенок кровеносных сосудов проявляется синяк. В более сложных случаях и при более мощном ударе у пострадавшего диагностируется гематома. Характерным для такого рода травмы будет изменение цвета кожных покровов поврежденной ноги.
  4. Подвижность. У пациента возникнут трудности со сгибанием и разгибанием коленного сустава. Это связано с отечностью, и считается типичным явлением после травмы.

Вполне естественно, что больной испытывает дискомфорт при активных движениях нижней конечностью. Но постоянная боль и нарушение подвижности колена могут свидетельствовать о серьезной проблеме. Поэтому рекомендуется показаться специалисту, который разъяснит, что делать при ушибе колена при падении.

Первая помощь

Прежде чем пострадавший сможет проконсультироваться с врачом, ему потребуется оказать первую помощь при ушибе коленного сустава. Это необходимо сделать сразу после получения травмы. Своевременно и грамотно оказанная помощь при ударе коленом поможет избежать осложнений и ускорит процесс восстановления.

Алгоритм оказания помощи следующий:

  1. Обездвиживание травмированной конечности. Пострадавший должен занять удобное положение, постаравшись придать повреждённому колену максимально естественную позицию. Этого достичь можно при помощи маленькой подушки или свернутого валиком пледа, подложенного под ушибленное колено.
  2. Снижение болевого синдрома. Травмированному человеку следует дать таблетку обезболивающего препарата. Это может быть Анальгин или даже Парацетамол. Если боль невыносимая, и есть подозрение на более серьезную травму, потерпевшему можно дать Найз, Кетанов или Нурофен.
  3. Уменьшение отека. В целях предотвращения распространения припухлости и появления гематомы необходимо сделать охлаждающий компресс. Чтобы не переохладить поврежденную конечность, надо обычный лед завернуть в кусок марли или ткани. Ушибленное колено необходимо держать приподнятым до приезда скорой помощи.
  4. Обработка ран. При наличии царапин и ссадин колено следует обработать антисептическими препаратами. Для этой цели можно воспользоваться зеленкой, перекисью водорода, йодом или хлоргексидином. Рекомендуется воспользоваться специальным дезинфицирующим лейкопластырем.
  5. Вызов скорой помощи . Любая травма должна быть осмотрена врачом. Только специалист решает, как лечить ушиб колена. Если случай сложный, пострадавшего забирают в травматологическое отделение, где будет проведено диагностическое обследование и назначен необходимый курс терапии. При легкой степени ушиба коленной чашечки лечение обычно проводят в домашних условиях.

Важно помнить, что первое время нельзя использовать тепловые процедуры. Процесс прогревания может только усугубить состояние пациента, так как из-за тепла начнет быстро увеличиваться отек.

Основные принципы лечения

Любой ушиб колена требует лечения. Но главное - это грамотный подход в решении этой проблемы. Терапевтический курс должен основываться на блокировке каждого из звеньев патогенеза этого состояния. Поэтому важно сразу после травмы обратиться к травматологу. Врач даст объяснение тому, как, и чем лечить ушибленное колено.

Комплексная лечебная программа должна включать следующие пункты:

  1. Снижение отечности. Такая цель достигается при помощи использования противовоспалительных препаратов. В качестве местного воздействия применяются гели и мази с противоотечным эффектом. В первый лень обязательно осуществляется местная гипотермия. Также рекомендуется поинтересоваться, как лечить ушибленное колено народными средствами. Домашние рецепты достаточно эффективны при таких повреждениях колена.
  2. Купирование болевого синдрома. Прежде всего, потребуется обязательная иммобилизация травмированной конечности. Пострадавшему назначаются обезболивающие препараты перорально или путем введения внутримышечно. Местная гипотермия также поможет уменьшить неприятные и болезненные проявления после повреждения.
  3. Восстановление поврежденных структур. Этот пункт включает использование противовоспалительных мазей в период реабилитации, обеспечение корректной иммобилизации коленного сустава, курс восстановительной терапии при помощи компрессов и физиотерапевтических процедур. На этом этапе рекомендуется воспользоваться советами народных целителей, которые знают, как лечить ушибленное колено в домашних условиях.

Такая травма требует комплексного подхода в лечении. Использование всех терапевтических методов сократит срок реабилитации, предотвратит опасные осложнения и улучшит функциональные результаты к концу восстановительного периода.

Мази при ушибе колена

Если пострадавший получил ушиб коленки, ему следует обратиться в травмпункт, и специалист после осмотра расскажет, как лечить такой вид повреждения. В домашних условиях можно воспользоваться одним из эффективных аптечных средств:

  1. Венитан. Препарат производится в двух формах: мазь и гель. Основной компонент средства - экстракт семян каштана. Это ангиопротекторное средство, которое рекомендуется применять на начальном этапе воспалительного процесса. Мазь эффективна при отечности и кровоподтеках. Препарат не применяется в педиатрии.
  2. Эспол. Если пациентка ушибла колено, ей следует обратиться к травматологу, так как только врач может назначить, чем намазать поврежденную конечность. Часто специалисты рекомендуют Эспол. Мазь выпускается на основе кориандрового и лавандового масел. Показанием к применению является наличие обширного отека, так как средство обладает рассасывающим, противовоспалительным и обезболивающим действием. Основной компонент препарата - экстракт перца стручкового, поэтому травмированная зона хорошо прогревается после нанесения мази. Но при наличии ссадин и царапин на колене средство противопоказано. Препарат способствует рефлекторному расширению мелких сосудов и активизации кровоснабжения в воспаленном очаге, в результате чего улучшается дренаж в области травмированного сустава и происходит вывод продуктов воспаления. Природные компоненты воздействуют общеукрепляюще. Но препарат имеет ряд противопоказаний: проблемы с кровообращением, сердечные патологии, болезни печени и почек, глаукома и катаракта. При наличии ран и гнойников мазь не используют. На период терапии следует отказаться от любых тепловых процедур и ограничить солнечное и инфракрасное излучение.
  3. ДипХелп. Действующее вещество - ибупрофен. В состав препарата входят природные компоненты: экстракт чаги и вытяжка из бадяги. Средство эффективно при отеке и болевом синдроме после травмы. Гель улучшает и ускоряет обменные процессы и активизирует кровоснабжение в ушибленном суставе, выводит токсины и препятствует отложению солей. Одним из компонентов геля является масло сосны, которое хорошо воздействует на поврежденное колено, возвращая ему подвижность. Имея ДипХелп в своей аптечке, не надо будет искать, чем мазать ушибленную коленку.

Такие препараты рекомендуется всегда держать под рукой, они пригодятся в качестве первой помощи при травме. Но нельзя самостоятельно выбирать себе лечебное средство. Необходимо обратиться к врачу, который назначит, чем лечить ушиб на колене, и возможно посоветует дополнительно народные средства для быстрого восстановления после травмы.

Народные средства

Если человек получил ушиб колена, знатоки народных рецептов подскажут, чем лечить его в домашних условиях. Это вполне возможно, если повреждение не сопровождается серьезными осложнениями.

Компрессы

Существует много вариантов эффективных компрессов, которые помогут снять отечность и уменьшить болевые ощущения. Такие процедуры основаны на природных компонентах. Улучшить состояние пострадавшего можно при помощи следующих народных средств от ушиба колена:

  1. Соленое тесто. Необходимо взять равное количество муки и соли и добавить немного воды. Жидкости должно быть совсем мало, только достаточное количество для замешивания очень крутого теста. Затем его следует раскатать в широкую полоску, которую надо наложить на ушибленное колено в виде повязки. Необходимо сделать несколько оборотов вокруг сустава. Рекомендуется сверху накрыть компрессной бумагой, и укрыть травмированную конечность теплым платком. Процедуру следует делать вечером и оставлять компресс на всю ночь. Такой компресс при ушибе колена очень эффективный. К утру болезненные ощущения уменьшатся, и совсем пройдет припухлость.
  2. Компресс из березовых листьев. На стакан кипятка следует взять 50 грамм измельченного растительного сырья. Перед настаиванием необходимо добавить 1 ст. л. соли. Затем смесь должна постоять полчаса. Рекомендуется 5-6 раз в день делать компресс. Для этого достаточно смочить кусок бинта березовым настоем. Если человек ушиб колено, компрессы из березовых листьев помогут быстро восстановиться после травмы.
  3. Компресс на основе хозяйственного мыла. Необходимо взять кусок мыла и натереть на терке. Затем добавить один яичный желток немного воды, чтобы получилась однородная масса. Отрезать кусок бинта и пропитать полученной массой. Полученный компресс приложить к ушибленному колену, закрепив эластичным бинтом. После процедуры болезненные ощущения быстро пройдут. Такой рецепт очень эффективен при ушибе колена в лечении в домашних условиях.
  4. Глиняный компресс. Необходимо развести сухую глину водой, чтобы по виду напоминало полужидкое тесто. Затем следует добавить немного яблочного уксуса. Компоненты берутся из расчета на стакан жидкой глины две столовые ложки яблочного уксуса. Хлопчатобумажную салфетку надо пропитать полученной смесью, и обернуть ею травмированный коленный сустав. Компресс следует зафиксировать и прикрыть теплым платком. Для процедуры потребуется 1-2 часа, после чего остатки компресса надо удалить и обмыть ногу теплой водой. Рекомендуется бинтовать колено после манипуляций. После 5 процедур наступит облегчение. Если пациентка ушибла колено, то можно уже не задумываться, чем лечить травму, а воспользоваться этим советом.
  5. Настойка календулы. Народные целители знают, как вылечить ушиб колена в домашних условиях. Если после травмы остались синяки, они предлагают попробовать компресс с настойкой календулы. Такое средство можно приготовить самостоятельно. На 100 мл спирта достаточно взять 20 грамм цветков растения. Смесь следует настаивать не менее двух недель. Как только настойка будет готова, надо ее процедить. Хранить такое средство можно просто в прохладном месте. Рекомендуется настой приготовить заранее, чтобы в течение года была возможность им воспользоваться. Средство можно использовать в качестве компрессов или примочек.
  6. Медовый компресс со свеклой. Свежий корнеплод следует натереть на мелкой терке и отжать сок. В полученную массу необходимо добавить 1 столовую ложку меда. Затем надо намазать травмированное колено свекольно-медовой смесью, накрыть сложенной в несколько слоев марлей и зафиксировать бинтом. Длительность процедуры - два часа, после чего ногу надо помыть теплой водой. Рекомендуется компресс делать один раз в день. Такая манипуляция считается экспресс помощью при ушибе колена в домашних условиях, особенно если травма сопровождается синяками и кровоподтеками.

Курс лечения травмы коленного сустава зависит от сложности повреждения и состояния самого пострадавшего. Обычно терапия при помощи компрессов может занимать от 3 до 10 дней.

Мази

Многие пожилые люди еще помнят старые дедовские методы, как лечить ушибы колена народными средствами. Такие рецепты очень результативны и при этом совсем недорогие. Можно приготовить самостоятельно полезные мази, которые пригодятся в случае получения травмы.

Рекомендуется воспользоваться одним из народных вариантов:

  1. Мазь на основе эвкалипта. Знатоки природных рецептов могут посоветовать, чем лечить ушиб колена, и какими народными средствами лучше воспользоваться при такой травме. Рецепт с эвкалиптом очень результативен. Головку чеснока протереть до состояния кашицы. Измельчить 10 листьев растения и смешать с чесночной массой. В смесь добавить свиной жир, чтобы получилась густая масса. Все компоненты смешать и поставить на огонь, чтобы смесь проварилась в течение 5 минут. После снятия с плиты убрать средство в прохладное место. Рекомендуется мазать больное колено вплоть до полного исчезновения неприятных симптомов и выздоровления.
  2. Мазь из корней лопуха. При получении ушиба колена при падении в лечении в домашних условиях можно использовать этот старый эффективный рецепт. Корни растения следует брать только свежие. Их надо вымыть, почистить, просушить и измельчить. Понадобится 20 грамм измельченного сырья на 50 мл оливкового масла. Все компоненты хорошо перемешать, и поставить смесь в темное прохладное место настаиваться на 24 часа. После настаивания массу следует прогреть на водяной бане, но не доводить до полного кипения. На медленном огне смесь следует потомить около 15 минут, после чего убрать с огня, процедить, и переложить в посуду из темного стекла. Хранить мазь из корней лопуха рекомендуется в холодильнике. Использовать средство лучше в вечернее время перед сном. Коленный сустав необходимо помазать мазью и прикрыть куском марли. Травмированная конечность должна находиться в тепле, поэтому коленный сустав следует обернуть теплым шарфом. Имея такое средство и получив сильный ушиб колена, не надо будет ломать голову над тем, что делать в такой ситуации. При помощи мази из корней лопуха можно быстро и эффективно снять припухлость, уменьшить болевой синдром и избавиться от синяков.

Не всегда под рукой есть аптечные средства. И если произошла травма, то можно воспользоваться народными средствами. Многие старые рецепты очень эффективны, просты в приготовлении и не содержат химических и искусственных добавок. Они вполне могут быть использованы при ушибе коленки для лечения и восстановления травмированного сустава.

Растирки

Такие неприятности, как ушибы, могут любого человека подстерегать практически повсюду. Скоростной ритм нашей повседневной жизни, когда все происходит на бегу, постоянно грозит нам неожиданными травмами. Поэтому рекомендуется дома иметь все необходимые средства, которые могут быть использованы при ушибе колена в качестве первой помощи в домашних условиях. К таким средствам относятся растирки на основе лечебных растений, настоянные на спирте.

Можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

  1. Травяная спиртовая растирка. В состав средства входит три растительных компонента: корень лопуха, вероника лекарственная и цветки фиалки. Смесь делается в равных пропорциях. Следует насыпать по одной столовой ложке трав, перемешать и залить одним литром спирта. Смесь должна настояться в течение 24 часов. После этого растирка готова. Необходимо слегка смачивать колено и путем легкого поглаживания помассировать сустав, пока жидкость не впитается в кожу. После растирания травмированную ногу рекомендуется укутать в теплый шарф. Желательно процедуру делать вечером перед сном. К утру сустав хорошо прогреется. Делать манипуляции рекомендуется на протяжении недели. Средство может долго храниться в прохладном месте. Если человек получил ушиб коленки, то уже не надо будет думать, чем лечить поврежденный сустав. Можно просто воспользоваться заранее приготовленной растиркой.
  2. Камфорный спирт. При помощи этого средства можно хорошо растереть и согреть пострадавший коленный сустав. Камфорный спирт обладает отличным согревающим эффектом. Недостаточно процедуру сделать один раз, манипуляции следует повторять в течение нескольких дней. За терапевтический курс на протяжении пяти дней можно избавиться от припухлости и воспалительного процесса. Чтобы усилить согревающий эффект и улучшить результат, рекомендуется травмированную ногу укрывать теплым платком после растирания камфорным спиртом.
  3. Смесь масел. При ушибе колена с отеком лечение рекомендуется проводить с использованием оливкового и камфорного масел. Растирка готовится из расчета 1:1. Процедуры с такой смесью помогут избавиться от скопившейся жидкости в коленном суставе после травмы. Полученную смесь следует аккуратно нанести на отечную зону и осторожно втирать в колено массажными движениями. После процедуры рекомендуется пострадавший сустав обернуть теплым шарфом. Длительность терапевтического курса составляет одну неделю.

Народные средства результативны в случае легкой степени травмы, после которой нет серьезных осложнений. В любом случае следует проконсультироваться с травматологом. Врач всегда посоветует, что делать при ушибе колена. В качестве вспомогательной терапии можно воспользоваться домашними рецептами.

Период реабилитации

Если пациент выполнял все требования и назначения травматолога, не избегал лечения при ушибе колена народными средствами, то продолжительность восстановительного периода не затянется надолго. Это также поможет снизить риск проявления серьезных осложнений.

Главная задача реабилитации - это восстановление двигательной способности коленного сустава и избавление от всех неприятных симптомов после травмы. Результаты терапевтического курса должны быть закреплены. Реабилитационный период подразумевает:

Не следует забывать о консультации со специалистом. При ушибе под коленом врач подскажет, что делать, и какие препараты применять для получения хороших результатов. Для укрепления иммунитета важно принимать витамины и минералы, они окажут общеукрепляющее воздействие на организм пострадавшего.

Посещение физиотерапевтического кабинета поможет быстро избавиться от болевого синдрома и нормализовать кровообращение в травмированном колене. Специалист также подскажет, чем лечить ушибленное колено, и какими народными средствами можно в таком случае воспользоваться.

Дополнительные занятия лечебной гимнастикой помогут восстановить функции травмированной конечности. Но начинать надо с простых упражнений.

Профилактика

Очень важно знать, чем лечить ушиб колена. Но еще лучше вовремя проявить осторожность и избежать падения, результатом которого станет травма коленного сустава. С целью предотвращения различных повреждений рекомендуется придерживаться профилактических мер:

  1. Физическая активность. Надо обязательно заниматься спортом, но при этом постараться не сильно нагружать колени. Зарядка и лечебная гимнастика помогут укрепить здоровье, сделать мышцы эластичными и улучшить общее состояние здоровья.
  2. Обувь. Рекомендуется носить только удобные туфли, это поможет избежать падений и, соответственно, повреждения. При падении чаще всего страдают ноги, а при падении вперед именно колени. Обувь должна быть на удобном каблуке, который должен быть хорошей опорой для свода стопы. Рекомендуется отказаться от постоянного ношения туфлей на высоком каблуке, так как они часто становятся причиной травмы.
  3. Питание. Организм должен получать достаточное количество минеральных веществ, включая кальций, и витаминов. Сбалансированное питание и здоровый образ жизни будут способствовать укреплению костной системы.

Выполнение элементарных правил предосторожности поможет сохранить здоровье.

Интересное видео

Как лечить ушиб колена? (с фотографиями)

Ушиб колена возникает из-за того, что из-за травмы определенного типа мелкие кровеносные сосуды вокруг колена просочились под кожу. В некоторых случаях синяк может быть болезненным на ощупь или немного болезненным. Также есть вероятность, что синяк на самой кости, и это более серьезно, чем просто скопление крови под кожей. В любом случае есть несколько эффективных способов справиться с ушибом колена и облегчить процесс заживления.

Врач обматывает ушибленное колено поддерживающей повязкой.

Одним из первых шагов к эффективному лечению травмы колена является оценка степени нанесенного повреждения. Для этого потребуются услуги квалифицированного врача.После тщательного обследования травмы колена, которое включает рентгеновское обследование и, возможно, МРТ, врач может определить, были ли затронуты какие-либо поврежденные связки или есть ли какие-либо повреждения костей колена. Как только происхождение синяка определено, можно приступить к лечению заболевания.

Кубики льда в герметичном полиэтиленовом пакете можно использовать как холодный компресс от синяка.

Практически при любом типе ушиба колена рекомендуется использовать пакеты со льдом. Это лечение можно проводить немедленно, даже до обращения к врачу. Если пакет со льдом недоступен, подойдет пакет замороженных овощей. Еще одна быстрая замена - использовать закрывающийся контейнер для хранения, заполненный кубиками льда или чипсами.Немедленное прикладывание льда к колену поможет минимизировать отек и упростит врачу оценку проблемы.

Обезболивающие могут помочь при боли в коленях.

В ситуациях, когда ушиб колена вызван физическим стрессом, из-за которого из нескольких кровеносных сосудов течет кровь под кожей, обычно нет причин для беспокойства.Принятие простых безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин, поможет облегчить боль. Через несколько дней синяк начнет исчезать. Примерно через неделю синяк должен полностью исчезнуть.

Рентген может потребоваться для правильного лечения ушиба колена.

Однако, если ушиб колена является одним из внешних признаков более серьезных проблем с коленом, врач может порекомендовать наложить на колено поддерживающую повязку. Пакеты со льдом все еще можно прикладывать несколько раз в день, чтобы облегчить отек. Для предотвращения инфекции и ускорения заживления могут потребоваться рецептурные лекарства. Кроме того, некоторые врачи могут посоветовать пациентам увеличить потребление витаминов, таких как A, C и K, чтобы укрепить иммунную систему, бороться с инфекцией и способствовать заживлению костей.

Независимо от характера синяка отдых очень важен для процесса выздоровления. Подпирание колена во время сидения и ограничение таких действий, как бег или езда на велосипеде в течение нескольких дней, будут иметь большое значение для самоисцеления тела. В случае ушиба кости полное заживление может занять около месяца.В тесном сотрудничестве со своим врачом определите, какие действия считаются безопасными на каждом этапе вашего выздоровления.

Ушиб колена обычно возникает в результате удара или травмы. .

Восстановление, причины, лечение и многое другое

Ушиб - это медицинский термин, обозначающий синяк. Это результат повреждения кровеносного сосуда или капилляра, из-за которого кровь попадает в область вокруг травмы.

Если у вас есть травма колена, повреждающая мышечную или кожную ткань, это обычно называется ушибом мягких тканей.

Ушиб кости или ушиб костей колена более серьезен, но имеет многие из тех же симптомов, что и ушиб мягких тканей. Ушиб кости возникает в результате повреждения поверхности кости под мягкими тканями.

Ушиб колена - довольно частое явление. Это также называется ушибом надколенника. Коленная чашечка - это медицинский термин, обозначающий коленную чашечку.

Симптомы, лечение и выздоровление зависят от степени тяжести травмы.

Ушибы колена являются результатом сильного удара по колену, обычно в результате удара или падения, повреждающего мягкие ткани (например, кровеносные сосуды) или кости.

После удара кровь попадает в сухожилия, ткани и мышцы колена. Ушиб колена также может сопровождаться царапинами и разрывами кожи.

Симптомы ушиба мягких тканей колена включают:

Если у вас ушиб колена, вы может возникнуть любой из следующих симптомов:

Если отек не уменьшается или ухудшается, это может быть признаком более сильного ушиба кости.Ваш врач может проверить, есть ли у вас перелом или перелом колена.

Ушибы коленного сустава лечат по-разному в зависимости от степени тяжести. Наиболее распространенным методом лечения ушибов колена является протокол RICE. Это означает:

При незначительных ушибах колена ваш врач может порекомендовать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Motrin, Advil).

Если у вас серьезный ушиб кости на колене, ваш врач может порекомендовать носить бандаж, чтобы во время заживления пораженный участок не двигался.

Время восстановления зависит от степени травмы. Легкий ушиб колена заживает всего за несколько дней. Может потребоваться несколько недель или месяцев для заживления синяка на кости, прежде чем вы сможете вернуться к нормальной жизни.

Если вы получили травму колена, которая привела к боли, отеку и изменению цвета кожи, у вас может быть ушиб колена.Эта травма обычно заживает сама по себе и не требует хирургического вмешательства.

Если симптомы не исчезнут или ухудшатся, обратитесь к врачу. Они могут определить, является ли травма переломом или переломом, и разработать соответствующий план лечения.

.

изображений, стоковых фотографий и векторных изображений ушиба колена

В настоящее время вы используете старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial ГлавнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка ГлавнаяПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловКонвертер коллажейЦветовые схемыБлогГлавная страница блогаДизайнВидеоКонтроллерНовости
PremiumBeat blogEnterprisePric ing

Войти

Зарегистрироваться

Меню

ФильтрыОчистить всеВсе изображения

Сортировка ушиба колена

от

Наиболее актуальные

Свежее содержание

Тип изображения

Все изображения

Фото

Векторы

Иллюстрации

Ориентация

Все ориентации

Горизонтально

Вертикально

Цвет .

Лечение синяков: домашние средства и уход за собой

Синяк или ушиб образуется в результате травм, повреждающих кровеносные капилляры. Синяк часто вызывает боль, припухлость и изменение цвета пораженного участка. Это также может вызвать мышечную слабость и жесткость суставов.

Хотя большинство синяков заживают сами по себе, вы можете использовать некоторые домашние процедуры, чтобы ускорить заживление и уменьшить такие симптомы, как отек и болезненность.

Домашние средства от синяков

Как только вы получите травму или синяк, обязательно сделайте следующее в качестве первой линии лечения, чтобы уменьшить интенсивность синяков:

Кроме того, вы можете попробовать следующие средства, чтобы помочь справиться с симптомами:

1. Продолжайте прикладывать компрессы

Вы можете приготовить холодный компресс, обернув кубики льда небольшой тканью или даже используя пакет замороженного горошка.Применяйте холодный компресс каждые несколько часов, особенно в первый день травмы.

Когда синяку исполнится 2 дня, вы можете использовать тепловую терапию, чтобы стимулировать лимфодренаж и увеличить приток крови к пораженному участку, что приведет к более быстрому заживлению синяка.

Для этого сделайте теплый компресс, смочив чистую ткань в теплой воде и отжав лишнюю воду. Положите ткань на пораженный участок.

Примечание: Избегайте прямого нанесения льда на поврежденную кожу, так как это может еще больше повредить кожу.Кроме того, убедитесь, что теплый компресс не слишком горячий, чтобы не ошпарить кожу.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Теплый и холодный компресс: как их приготовить и использовать

2. Массаж с арникой

Ряд научных исследований выявили способность арники заживлять синяки, но утверждения должны быть подтверждены другими тщательное исследование.

Гели, кремы и мази, содержащие арнику, обычно используются для лечения небольших синяков в домашних условиях, но лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать любой такой продукт.

Как использовать: Аккуратно вмассируйте тонкий слой геля арника или крема в место ушиба вскоре после его появления. (1) (2) (3)

3. Примите ванну с английской солью.

Ванна с английской солью - это популярное анекдотическое средство, которое может помочь уменьшить опухоль вокруг синяка. Однако это не подтверждается никакими клиническими исследованиями.

Как использовать: Добавьте английскую соль в ванну или смешайте 2 чайные ложки соли в стакане воды и смочите в этом растворе чистую ткань.Аккуратно прижмите смоченную ткань к пораженному участку.

4. Натрите разбавленным яблочным уксусом.

Яблочный уксус (ACV) - еще одно популярное неофициальное средство от синяков, но его использование не имеет научных доказательств.

Как использовать: Разбавьте немного ACV водой и аккуратно нанесите им на пораженный участок, используя ватный диск или ткань.

5. Используйте гепариноиды, отпускаемые без рецепта.

Гепариноид - это лекарство, доступное в форме безрецептурных кремов или гелей, которое помогает уменьшить отек и способствует заживлению.Это также дает охлаждающий эффект.

Как использовать: Слегка помассируйте синяк кремом.

6. Попробуйте продукты местного действия, содержащие гамамелис.

Гамамелис традиционно используется в народной медицине для лечения различных кожных заболеваний, а также может помочь при лечении синяков.

Известно, что этот лечебный кустарник уменьшает отек и способствует свертыванию крови при нанесении на травму. Оба эти эффекта могут помочь минимизировать синяки, как сообщили несколько обычных пользователей.

Несмотря на то, что были проведены некоторые исследования, чтобы понять лечебные эффекты гамамелиса, исследований по этой теме на людях очень мало. Таким образом, необходимо провести более обширные испытания, чтобы узнать, насколько эффективно это средство. (4)

Как использовать: Попросите вашего врача или фармацевта порекомендовать хороший крем или мазь на основе гамамелиса и аккуратно нанесите их на место ушиба, чтобы ускорить заживление.

Осторожно: Гамамелис считается безопасным для людей старше 6 лет, но у некоторых людей он может вызвать аллергическую реакцию.Прекратите использовать это средство, если заметите какие-либо побочные симптомы, раздражение или дискомфорт.

Рекомендации по питанию

Вы можете снизить риск синяков, употребляя определенные продукты, которые могут сделать вашу кровь густой:

Предотвращение синяков

Вы можете предотвратить появление синяков, следуя специальным профилактическим мерам:

Часто задаваемые вопросы о синяках

Как долго обычно длятся синяки?

Заживление синяка обычно бывает разным, но обычно оно занимает около недели, а в некоторых случаях до 2 недель.

Отек вокруг синяка - это нормально?

Отек вокруг синяка может быть нормальным явлением, особенно если травма была вовлечена в процесс образования синяка.

Какую первую помощь следует оказать при ушибе?

Приложите давление и приложите к этому месту пакеты со льдом.

Подходит ли алоэ вера для лечения синяков?

Алоэ вера широко используется при лечении воспалений и ран. (8) Однако нет исследований, подтверждающих его использование. Вы можете попробовать это безопасное средство, если у вас нет аллергии на алоэ вера.

Final Word

Синяк после травмы - это нормально. Первая помощь при ушибах включает теплый или холодный компресс, возвышение и отдых.Также можно использовать безрецептурные гели и массаж.

Кроме того, соблюдайте некоторые профилактические меры, чтобы не получить синяк. Проконсультируйтесь с врачом при появлении сильных синяков и отеков в течение 30 минут после травмы.

Продолжить чтение Возможные причины и факторы риска синяков Ссылки
  1. Leu S, Havey J, White LE, et al. Ускоренное разрешение синяков, вызванных лазером, с применением 20% арники для местного применения: рандомизированное контролируемое исследование, слепое для экспертов. Британский дерматологический журнал.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20412090/. Опубликовано в сентябре 2010 г.
  2. Kouzi SA, Nuzum DS. Арника при синяках и отеках. Американский журнал фармации системы здравоохранения: AJHP. https://www.researchgate.net/publication/5817398. Опубликовано в январе 2008 г.
  3. Кинг М. Лечение синяков после нехирургического косметического лечения. Журнал клинической и эстетической дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367875/. Опубликовано в феврале 2017 г.
  4. Dawid-Pać R.Лекарственные растения, применяемые при воспалительных заболеваниях кожи. Постепы дерматологии и алергологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834722/. Опубликовано в июне 2013 г.
  5. Мухаммад З.А., Ахмад Т. Терапевтическое использование бромелайна, извлеченного из ананаса, в хирургической помощи - обзор. JPMA. Журнал Пакистанской медицинской ассоциации. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065968/. Опубликовано в январе 2017 г.
  6. Lin P-H, Sermersheim M, Li H, Lee PHU, Steinberg SM, Ma J. Zinc в модуляции заживления ран.Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793244/. Опубликовано 24 декабря 2017 г.
  7. Polerà N; Badolato M; Perri F; Carullo G; Aiello F; Кверцетин и его природные источники в лечении ран. Современная лекарственная химия. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30009700/. Опубликовано 2019.
  8. A; HDMFRKA. Влияние клинических испытаний алоэ вера на профилактику и заживление кожных ран: систематический обзор. Иранский журнал медицинских наук. https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / 30666070 /. Опубликовано 2019.
.

Смотрите также