.
.

Как разработать руку после перелома кисти в домашних условиях


Как разработать кисть руки после перелома: лечебная физкультура и массаж

В статье рассмотрим, как разработать кисть руки после перелома.

Для того чтобы поврежденные кости срослись быстрее, требуется заниматься лечебной физкультурой. Реабилитацию начинать лучше сразу же, не снимая гипс. Это важно делать, чтобы избежать мышечной атрофии, которая возникает на фоне переломов, если рука долго находится в неподвижном состоянии. Как разработать кисть руки после перелома, важно выяснить заранее.

Для того чтобы работа и функции травмированной конечности восстановились как можно быстрее, выполняют реабилитационные процедуры, которые подбираются врачом. Сюда относится ЛФК в сочетании со специальной гимнастикой, массажем, лекарствами.

Меры профилактики мышечной атрофии на фоне применения гипсовой повязки

Многие люди думают, что восстановительные меры при переломе верхней конечности можно начинать лишь после снятия гипса. Это мнение является ошибочным: начинать реабилитацию необходимо уже на четвертый день после получения перелома. Движения можно производить свободной частью руки, где отсутствует повязка.

Для того чтобы кость срослась правильно, в районе травмы кровь хорошо должна омывать ткани, снабжая их питательными ингредиентами (коллагеном) и забирая таким образом продукты распада. Методики профилактики мышечной атрофии и неправильного срастания предполагают двигательную активность поврежденной конечности.

Одной из эффективных методик по восстановлению суставов кисти считается перекатывание китайских шариков в ладонях, которые используют для медитации. Перебирая их в руках, человек тренирует суставы, улучшая кровообращение.

Какая гимнастика для руки после перелома кисти руки самая эффективная?

Лечебная физкультура для реабилитации

При переломе конечность находится в гипсе приблизительно месяц, а если он со смещением, то может и дольше (хотя известны случаи восстановления за тридцать дней). Далее гипс заменяют повязкой с жестким ребром. Начинать выполнение комплекса упражнений необходимо осторожно, когда уже отсутствует острая боль. Круговое вращение запястьем с увеличивающейся амплитудой может быть первым активным действием в рамках реабилитации. Гимнастика после перелома кисти руки со смещением проводится следующая:

Такой комплекс терапевтической физкультуры назначается доктором в качестве меры профилактики застойных проявлений в поврежденной конечности.

Как разработать кисть руки после перелома?

Наиболее простым, но эффективным способом размять руку и заставить быстро циркулировать по венам кровь является сжимание разных предметов. Сначала может быть трудно сжимать даже обычную губку для посуды, но затем человек уже сможет тренироваться с резиновым мячиком или какой-нибудь игрушкой. Можно брать предметы различной формы, чередуя их. Главное условие - это заниматься регулярно для того, чтобы получить в скором времени хорошие результаты.

Упражнения в воде

Дополняют лечебную физкультуру упражнения, которые выполняют в теплой воде. Они одновременно помогают улучшать кровообращение и мышечные ткани приводят в норму. Для процедуры требуется набрать в таз воду, у которой температура будет тридцать восемь градусов, после этого погружают руку выше локтя. Нужно выполнять вращательные движения, а кроме того, сгибание с разгибанием, сжиманием предметов. Такие движения непременно помогут руке быстро прийти в первоначальную форму до полученного перелома. А в том случае, если в раствор добавить две ложки соли, это принесет пользу не только мышцам, но также и суставам. Теперь рассмотрим более усложненный гимнастический комплекс.

Усложненный комплекс лечебных упражнений

Когда доктор разрешит перейти к более сильным нагрузкам, тогда можно выполнять следующий лечебный комплекс упражнений для руки после перелома кисти руки:

Массаж в роли вспомогательных средств

Массаж кистей рук может хорошо убирать болевой синдром, который очень часто возникает после переломов, а также служит средством для улучшения кровяного снабжения. Потому рекомендуют обратиться к доктору, который назначит проведение специального комплекса. Делать массаж кистей рук самостоятельно ни в коем случае нельзя. Еще одной процедурой, способной усилить эффект от тренировок и привести к более быстрому выздоровлению, выступает магнитотерапия.

Мумие

С помощью разных лекарств альтернативной медицины можно также ускорять процессы реабилитации. Мумие считается безвредным средством и пользуется большим успехом у многих пациентов, хотя действие этого вещества научно еще не доказано. Считается, что оно воздействует как обезболивающее лекарство, ускоряющее регенерацию тканей.

Применение мазей

Мази с окопником вне зависимости от того, промышленного ли они производства или сделаны самостоятельно, также могут благотворно воздействовать на руку после полученного перелома. Для того чтобы приготовить данное средство, нужно в порошок измельчить сухую траву и корни этого растения, после чего смешать все с маслом в пропорции одна ложка на полстакана масла. Затем средство ставят на водяную баню на один час и остужают. Нужно наносить приготовленную мазь на поврежденный участок двукратно в день и втирать массирующими легкими движениями. Далее рассмотрим основные методики реабилитации.

Основные принципы реабилитации при переломе кисти руки

На каком бы уровне ни возникло травмирование костной ткани, процесс реабилитации заключается в восстановлении работы поврежденных конечностей. На этом этапе требуется решать следующие задачи:

Для того чтобы справиться с поставленными задачами, необходимо проводить целый комплекс мероприятий, к которым относится массаж в сочетании с лечебной физкультурой и физиолечением. Необходимо в ежедневный рацион обязательно включать продукты, в которых есть необходимые витамины и минералы для восстановления костных тканей, или пропить сбалансированный питательный комплекс.

Растирание осуществлять можно дома самостоятельно, самым эффективным средством для восстановления кровоснабжения служит масло кедра. Что касается комплекса упражнений, то таковой в каждом случае подбирается специалистом в зависимости от типа перелома и места его локации. Перед лечебной гимнастикой желательно проводить самомассаж, чтобы подготовить мышцы. Профессиональные массажисты помогают разработать конечность наиболее эффективным способом, но в домашних условиях это делать придется самостоятельно.

Последствия перелома и профилактика

Кости, как правило, у людей срастаются достаточно долго. Обычно после этого всегда нарушается функция поврежденной конечности, так как мышцы становятся очень слабыми, а суставы намного хуже двигаются. Мерами профилактики данного состояния являются гимнастика наряду с ЛФК, массажем, лекарствами (мази, кремы). Повторный профилактический курс после заживления перелома следует проходить через полгода. За это время не исключено возникновение осложнений, особенно в том случае, если перелом был у человека со смещением.

Нужно внимательно проследить за состоянием здоровья. Когда возникает боль, становится трудно двигать кистью, немедленное обращение к доктору непременно избавит пациента от дальнейших проблем. Любые упражнения должны выполняться под строгим контролем лечащего специалиста. Прекращают их выполнение, как правило, при появлении отека и боли. Врачом выясняется причина такого состояния, далее он посоветует, как в дальнейшем следует правильно организовать реабилитационные процедуры.

Таким образом, перелом руки зачастую возникает из-за резкого падения человека на ладонь либо в результате сильных ударов каким-либо предметом. Чтобы кости срастались правильно, на область повреждения накладывают гипсовую повязку. После того как ее снимут, руку обязательно необходимо разработать для того, чтобы вернуть сухожилиям эластичность.

Мы рассмотрели, как разработать кисть руки после перелома.

Перелом руки у взрослых - что нужно знать

  1. CareNotes
  2. Перелом руки у взрослых

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое перелом руки?

Перелом руки - это трещина или перелом одной или нескольких костей руки.


Какие бывают типы переломов руки?

Каковы признаки и симптомы перелома руки?

Как диагностируется перелом руки?

Ваш лечащий врач спросит о вашей травме и осмотрит вас.Рентген может показать, какой у вас перелом. Вам может потребоваться более одного рентгеновского снимка или еще один рентгеновский снимок по прошествии нескольких дней.

Как лечится перелом руки?

Лечение будет зависеть от того, какой у вас перелом и насколько он серьезен. Вам может понадобиться любое из следующего:

Как я могу управлять своими симптомами?

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения.Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Узнать больше о переломе руки у взрослых

IBM Watson Micromedex
.

Перелом руки - что вам нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое перелом кисти?

Перелом кисти - это перелом кости руки.

Каковы признаки и симптомы перелома руки?

Как диагностировать и лечить перелом руки?

Ваш лечащий врач осмотрит вашу руку и запястье и спросит о вашей травме.Рентген можно использовать для обнаружения перелома или другой проблемы. Лечение может включать любое из следующего:

Как я могу управлять своими симптомами?

Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о переломе руки

IBM Watson Micromedex
.

Вынуждены сломаться - Урок

Вынуждены сломаться - Урок - TeachEngineering

Быстрый просмотр

Уровень оценки: 11 (9-12)

Требуемое время: 30 минут

Зависимость уроков: Нет

Тематические области: Биология, науки о жизни, физика, наука и технологии

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Резюме

Учащиеся узнают, как силы влияют на скелетную систему человека через переломы и почему одни кости ломаются с большей вероятностью, чем другие, в зависимости от их конструкции и использования в организме.Они узнают, как инженеры и врачи совместно разрабатывают эффективные методы лечения с учетом местоположения, серьезности перелома и возраста пациента, а также с использованием биосовместимых материалов. Изучение содержания урока подготавливает учащихся к соответствующему заданию, в ходе которого они проверяют кости мелких животных на предмет отказа, а затем разрабатывают планы лечения. Данная инженерная программа соответствует научным стандартам нового поколения (NGSS).

Инженерное соединение

Кости животных крепкие и обычно ломаются только при приложении к телу больших сил.Инженеры-биомеханики изучают, как ломаются различные кости человеческого тела в зависимости от сил и направлений их приложения. Затем они разрабатывают стратегии лечения и восстановления, чтобы тело продолжало выдерживать воздействие обычно прилагаемых сил. Инженеры-материаловеды разрабатывают материалы, которые являются биосовместимыми и поддерживают желаемые механические свойства кости, чтобы предотвратить инфекцию и одновременно способствовать заживлению переломов.

Цели обучения

После этого урока учащиеся должны уметь:

Образовательные стандарты

Каждый урок или задание TeachEngineering соотносится с одним или несколькими научными дисциплинами K-12, образовательные стандарты в области технологий, инженерии или математики (STEM).

Все 100000+ стандартов K-12 STEM, охватываемых TeachEngineering , собираются, обслуживаются и упаковываются сетью стандартов достижений (ASN) , проект D2L (www.achievementstandards.org).

В ASN стандарты имеют иерархическую структуру: сначала по источникам; например , по штатам; внутри источника по типу; например , естественные науки или математика; внутри типа по подтипу, затем по классу, и т. д. .

NGSS: научные стандарты нового поколения - наука
Ожидаемые характеристики NGSS

HS-ETS1-3.Оцените решение сложной реальной проблемы на основе приоритетных критериев и компромиссов, которые учитывают ряд ограничений, включая стоимость, безопасность, надежность и эстетику, а также возможные социальные, культурные и экологические воздействия. (9–12 классы)

Вы согласны с таким раскладом? Спасибо за ваш отзыв!

Щелкните, чтобы просмотреть другие учебные программы, соответствующие этим ожиданиям от результатов
Этот урок посвящен следующим аспектам трехмерного обучения NGSS:
Наука и инженерная практика Основные дисциплинарные идеи Сквозные концепции
Оцените решение сложной реальной проблемы, основываясь на научных знаниях, источниках доказательств, созданных студентами, критериях приоритета и компромиссных решениях.

Соглашение о выравнивании: Спасибо за отзыв!

При оценке решений важно учитывать ряд ограничений, включая стоимость, безопасность, надежность и эстетику, а также учитывать социальные, культурные и экологические последствия.

Соглашение о выравнивании: Спасибо за отзыв!

Новые технологии могут иметь серьезные последствия для общества и окружающей среды, в том числе и неожиданные.Анализ затрат и выгод - важный аспект принятия решений о технологиях.

Соглашение о выравнивании: Спасибо за отзыв!

Международная ассоциация преподавателей технологий и инженерии - Технология
  • Студенты разовьют понимание роли устранения неполадок, исследований и разработок, изобретений и инноваций, а также экспериментирования в решении проблем.(Оценки К - 12) Подробнее

    Посмотреть согласованную учебную программу

    Вы согласны с таким раскладом? Спасибо за ваш отзыв!

  • Студенты разовьют понимание и смогут выбирать и использовать медицинские технологии.(Оценки К - 12) Подробнее

    Посмотреть согласованную учебную программу

    Вы согласны с таким раскладом? Спасибо за ваш отзыв!

ГОСТ
Индиана - наука
Техас - наука
  • оценивать модели в соответствии с их ограничениями в представлении биологических объектов или событий; а также (Оценки 9 - 11) Подробнее

    Посмотреть согласованную учебную программу

    Вы согласны с таким раскладом? Спасибо за ваш отзыв!

  • во всех областях науки анализировать, оценивать и критиковать научные объяснения с использованием эмпирических данных, логических рассуждений, а также экспериментальных и наблюдательных проверок, включая изучение всех сторон научных доказательств этих научных объяснений, чтобы стимулировать критическое мышление учащегося; (Оценки 9 - 12) Подробнее

    Посмотреть согласованную учебную программу

    Вы согласны с таким раскладом? Спасибо за ваш отзыв!

Предложите выравнивание, не указанное выше

Какое альтернативное выравнивание вы предлагаете для этого контента?

Рабочие листы и приложения

Посетите [www.teachengineering.org/lessons/view/uoh_fracture_lesson01], чтобы распечатать или загрузить.

Больше подобной программы

Переломы костей и инженерия

Студенты узнают о роли инженеров и инженеров в лечении серьезных переломов костей. Они получают знания о конструкции и разработке стержней, штифтов, пластин, винтов и костных трансплантатов имплантатов.

Восстановление сломанных костей

Студенты узнают о том, как биомедицинские инженеры помогают врачам восстанавливать сломанные кости. Они узнают, как использовать штифты, пластины, стержни и винты для восстановления переломов. Для этого они разрабатывают, создают и тестируют свои собственные прототипы устройств для восстановления сломанных костей индейки.

Палки и камни сломают эту кость!

Студенты узнают о прочности костей и методах лечения переломов костей. Работая в качестве биомедицинских инженеров, студенческие команды создают собственные шины или гипсовые повязки, чтобы помочь восстановить сломанную кость, узнавая о прочности используемых материалов.

Костодробилка

Учащиеся используют машину для сжатия-растяжения (или альтернативную установку для разрушения костей), чтобы увидеть, как разные кости ломаются по-разному и с разной силой в зависимости от положения их тела. Группы проводят исследования о биомедицинских проблемах, материалах и методах ремонта, а также о дизайне...

Предварительные знания

Базовое понимание костей, сил и типов механических свойств.

Введение / Мотивация

Кто из этого класса сломал кость в своем теле? Поднимите руку, если да.Интересно, у каждого из вас был один и тот же тип перелома? Как восстанавливалась кость? Какое лечение? (Послушайте примеры расположения фракций и способы их исправления.)

Что такое шина? Правильно, это кусок дерева или другого жесткого материала, который мы используем для иммобилизации сломанной или вывихнутой кости. Что такое праща? Это устройство, которое поддерживает травмированную часть тела, например, повязку или ткань, обматывающую шею и предназначенные для поддержки руки. В течение многих лет шины и стропы были единственными методами лечения переломов.Совсем недавно биомедицинские инженеры разработали новые материалы для слепков, а также пластин, стержней, штифтов, винтов и имплантатов. Эти новые материалы и инструменты позволяют лечить более серьезные травмы, что снижает количество ампутаций конечностей. Пример лечения перелома костей. (слева) Внутренняя фиксация с помощью интрамедуллярного стержня, который разделяет нагрузку с костью, а не полностью поддерживает ее. (справа) Отливка короткой руки с верхним слоем из стекловолокна, который разрезается и удаляется специальной пилой для литья.авторское право

Copyright © (слева) 2006 Kolossos, Wikimedia Commons; (справа) 2007 Merzperson, Wikimedia Commons http://commons.wikimedia.org/wiki/File:K-Fuss-z2.jpg http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cast_off.JPG

Какие вопросы и возможные проблемы, по вашему мнению, должны учитывать биомедицинские инженеры, разрабатывая новые материалы и методы для исцеления организма? (Выслушайте идеи студентов.) Некоторые вопросы - это биосовместимость с человеческим телом, вероятность заражения, ухудшение состояния материала, стресс пациента и стоимость.Эти факторы способствуют разработке врачами плана лечения.

Кости чрезвычайно прочные, но каждая кость в теле может быть сломана, и каждая кость имеет разную форму и выполняет разные функции. Поскольку все кости не одинаковы, инженеры должны учитывать расположение сломанных костей, чтобы определить, что нужно телу для их восстановления. Например, кость ноги, такая как бедренная кость, имеет больший вес, чем запястье. Таким образом, каждый из этих ремонтов требует разной техники и материала для его ремонта.А как насчет перелома сустава или ребра? У обоих из них также есть особые потребности, которые следует учитывать. (Продолжите это обсуждение до желаемого уровня детализации.)

(Переходите к представлению классу презентации с 16 слайдами, которая представляет собой файл PowerPoint®, посвященного принудительному перелому. Либо до, либо после презентации, попросите учащихся заполнить Рабочий лист принуждение к перелому; ответы на вопросы рабочего листа даются во время презентации .)

(На слайде 1 показан ). На тело постоянно действуют силы, но почему ломаются некоторые кости? Какие силы заставляют их терять свою структуру? После того, как происходит перелом кости, организм должен попытаться восстановить сломанную кость.Как организм создает новую костную матрицу, которая будет использоваться при восстановлении? Если травма выходит за пределы возможностей организма заживить, какие хирургические методы восстановления кости до ее первоначальной структуры и функции? Это часть того, чем занимаются биомедицинские инженеры: они создают устройства и подходы, которые можно использовать для лечения переломов, слишком серьезных для того, чтобы организм мог заживать самостоятельно. (Продолжайте со слайдами; см. Примечания к слайдам, чтобы узнать, какое содержание будет представлено на каждом слайде). После презентации предложите студентам выполнить практическое исследование Bone Crusher, чтобы проверить их понимание и навыки критического решения, чтобы помочь исправить различные типы переломов!

Предпосылки и концепции урока для учителей

Типы трещин

Рисунок 1.В зависимости от типа перелома лучшим вариантом лечения может быть внешняя фиксация, если кость необходимо стабилизировать выше и ниже перелома. На этом рентгеновском снимке показано устройство внешней фиксации вокруг перелома. Авторское право

Copyright © 2011 Nevit Dilmen, Wikimedia Commons http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Medical_X-Ray_imaging_OEN06_nevit.jpg

При изучении переломов костей обычно идентифицируют восемь основных типов переломов, с некоторыми вариациями каждого типа. Поперечные переломы - это переломы, проходящие прямо через кость, обычно в результате острых прямых ударов или стрессовых переломов, вызванных длительным бегом; они расположены под прямым углом к ​​длинной оси кости. Косой перелом происходит по диагоналям к длинной оси кости. Перелом по спирали - это перелом, при котором часть кости перекручена. Этот тип перелома часто вызывается скручивающим движением или силой, например, когда вы ставите ногу на землю, а остальная часть ноги продолжает скручиваться.Перелом оскольчатый - это когда кость раскололась на несколько частей. Отрывной перелом - это перелом, при котором часть кости полностью отделилась от основной части кости. Перелом при столкновении с переломом возникает, когда фрагменты кости сталкиваются друг с другом. Трещина Перелом - это неполный перелом, при котором трещина находится только во внешнем слое кости; это также называется переломом по линии волос . Перелом greenstick - это перелом только одной стороны кости.В этом случае кость обычно имеет изгиб, а перелом находится за пределами изгиба; этот тип часто встречается у маленьких детей, потому что их кости не такие твердые, как у взрослых. Переломы далее описываются как открытые или закрытые, что указывает на то, сломала ли кость кожу. Открытый - это когда кожа разорвана и кость выступает. Переломы также можно обозначить как полные или неполные; если кость сломана по всей ширине, это называется полным переломом.

Процесс исцеления

Когда кость сломана, она проходит четыре фазы заживления, чтобы восстановить себя.Перелом не только ломает кость, но и разрывает нервы и кровеносные сосуды, в результате чего кровь скапливается вокруг места травмы, что приводит к гематоме (сгустку крови). Кровь в гематоме постепенно замещается фиброзно-хрящевой тканью (называемой мозолью), которая удерживает концы сломанной кости вместе, чтобы удерживать их на месте, пока восстанавливаются внутренние пути новых кровеносных сосудов. Мягкие волокнистые хрящевые ткани постепенно заменяются новым костным матриксом, поскольку остеобласты успевают выделять новые минералы, которые затвердевают в кости.Избыток костной мозоли постепенно растворяется в процессе, называемом ремоделированием, до тех пор, пока кость не станет более близкой к своей первоначальной форме.

Лечение перелома

Для правильного заживления костей с помощью естественного процесса заживления они должны быть в правильном положении. Например, при открытом переломе кость больше не находится внутри тела. Однако для того, чтобы хорошо зажить, он должен быть внутри тела и выровнен с другой сломанной частью (-ями). Степень хирургического и нехирургического восстановления в каждом случае разная; это зависит от перелома.При незначительных переломах, при которых не требуется установка кости на место, требуется только поддержка и / или иммобилизация с помощью повязки, шины, гипса или корсета. Все эти виды ремонта являются нехирургическими и стабилизируют кость в процессе естественного заживления. При выборе лечения также учитываются дополнительные факторы: Рисунок 2. Этот большеберцовый интрамедуллярный стержень является примером лечения с внутренней фиксацией. Преимущества внутренней фиксации в том, что она часто обеспечивает раннюю подвижность и более быстрое заживление.Обычно имплантаты не удаляются.

.

Как жить с одной рукой после травмы

Есть много ситуаций, в которых может возникнуть необходимость жить одной рукой, - временно или в течение длительного периода времени. Причины могут быть самыми разными: человек, получивший перелом руки или кисти, перенес замену плеча, получив ампутацию по медицинским показаниям или потеряв контроль над конечностью из-за травмы нерва, травмы головного мозга или инсульта.

Хотя причины потери функции руки могут сильно различаться, во многих случаях решения, связанные с образом жизни, аналогичны.

Лица, у которых есть только одна функциональная рука, могут столкнуться с трудностями при выполнении следующих задач:

  • Купание здоровой руки
  • Высыхание после бани
  • Самостоятельная одевание, включая надевание рубашек, футболок и бюстгальтеров
  • Застегивание пуговиц, молний и завязывание шнурков для обуви
  • Нарезка и приготовление блюд
  • Переноска кастрюль и сковород (особенно заполненных)
  • Стабилизация предметов во время еды
  • Открытие бутылочек с лекарствами или различных контейнеров

Ниже мы подробно рассмотрим некоторые из этих потенциальных трудностей и дадим практические советы, которые помогут облегчить жизнь с одной рабочей рукой!

Купание

Когда дело доходит до купания здоровой, работающей руки, люди могут положить влажную мочалку поверх бедра и потереть руку о мочалку.

Для мытья подмышечной области (также известной как подмышечная впадина) купальщики могут согнуть свою функциональную руку, чтобы поднести тряпку к области подмышек. Примечание: этот метод работает лучше всего, если человек умеренно подвижен и имеет хороший диапазон движений запястья.

Если дотянуться до подмышки слишком сложно или если гибкость ограничена, попробуйте губку с длинной ручкой или шайбу для тела!

Сушка

Если у вас все еще есть сила руки в пораженной руке, попробуйте этот процесс, чтобы вытереться после ванны, душа или плавания: перекиньте полотенце через одно плечо и вниз по спине, удерживая оба конца полотенца любой рукой. Потяните полотенце вперед и назад по телу, пока оно не высохнет.

Неужели одна рука не в состоянии оказать помощь? Попробуйте перекинуть полотенце через спину, затем потянитесь за спину, чтобы потянуть его вниз - сначала с одной стороны, затем с другой, используя рабочую руку.

Для более длительного использования пришейте небольшую петлю к одному концу полотенца и прикрепите крючок к стене ванной комнаты. Поместите полотенце на крючок, затем встаньте перед ним, перемещая тело из стороны в сторону, удерживая другой конец полотенца натянутым.

Если возможно, использование фена, направленного на части тела, которые необходимо высушить, может быть легким и успокаивающим методом удаления воды! Попробуйте установить фен на подставку, чтобы не было никаких рук.

Туалетный

Футболки

Обычно лучше всего надевать рубашку на , начиная с пораженной руки.

В зависимости от степени контроля человека над своей пораженной рукой, он может поднять пораженную руку и начать с натягивания рукава рубашки на руку. Если это невозможно, попробуйте слегка наклониться вперед с максимально опущенной пораженной рукой, соблюдая осторожность, чтобы не растянуть и не растянуть слишком сильно. Наклонение вперед создает пространство для скольжения рубашки по руке , а затем вверх по руке.

Как только рубашка подтянута к плечу, человек может натянуть ее через голову, а затем вложить непораженную руку в другой рукав, осторожно натягивая рубашку вокруг своего тела, пока она не наденет.

Рубашки на пуговицах

Рубашки на пуговицах имеют дополнительный вызов

.

Смотрите также