.
.

Как подобрать трость для ходьбы после перелома


Виды ортопедических тростей для ходьбы – какую трость выбрать, и как подобрать трость правильно?

В чем заключается основная функция трости? Главная задача — стать дополнительной опорой и позволить человеку беспроблемно и удобно передвигаться, равномерно перенося нагрузку с больной конечности на тело. Вот почему нельзя покупать важный аксессуар на глазок — т.е., не примеряя его. Ведь очевидно, что с новой покупкой, которая не учитывает физиологические параметры вашего тела, вам неудобно будет ходить. А значит — появятся новые проблемы со здоровьем.

Какие виды тростей бывают, как правильно подобрать трость? Ответы на эти и другие вопросы ищите в нашем новом материале.


Виды ортопедических тростей для ходьбы пожилых людей — и не только

Итак, мы с вами знаем, что трость призвана стать дополнительной опорой:

  1. Во время пеших прогулок.
  2. Для подъема по лестнице и др.
  3. При стоянии, вставании или присаживании.

Видео: Как выбрать трость?

Функционально и по конструкции, трости (складные, одноопорные, регулируемые по высоте, облегченные) разделяют на такие группы:

КСТАТИ: Очень популярны стали и декоративные модели. Они используются не для облегчения процесса передвижения, а в качестве аристократически-стильного аксессуара.

Есть подарочно-коллекционная продукция, статусные стильные модели, инкрустированные камнями, декорированные гравировкой, орнаментом и пр.

Видео: Как выбрать трость для пожилого человека. Медицинские рекомендации


Материал ручки, самой трости и насадки – какому отдать предпочтение?

Чтобы ручка быть удобной, нужно определиться правильно не только с размером и формой. И здесь не менее важным аспектом становится материал, из которого изготовляется посох.

Ладонь постоянно контактирует с набалдашником, то есть — с рукояткой, а значит, и материал для нее должен быть и комфортным на ощупь, и неаллергенным.

ЭТО ФАКТ: Поверхность рукоятки трости должна быть гладкой, но не скользящей!

Материалы для трости

Как правило, трости изготавливают из разных материалов, и это:

  1. Дерево.
  2. Сталь.
  3. Алюминий и пр.

Материалы для ручки трости

Материалы для насадок

  1. Плотная резина. Гибкий износостойкий материал, на который легко наносить рельефные рисунки и за которым легко ухаживать.
  2. Металл. Из него изготавливают съемные устройства с шипами, штыками и другими острыми элементами, обеспечивающими защиту в гололед.

Видео: Всё о трости для ходьбы пожилым, инвалидам. Виды тростей и как купить трость


Опорная часть трости, насадка и наконечник – что больше подойдет вам?

В нижней части посоха важной является площадь его опорной поверхности и наконечник, призванный обеспечивать устойчивость на любой поверхности. Лучше, чтобы он был сделан из высокопрочной резины.

СОВЕТ: Проверьте качество, проведя палкой по линолеуму – следов от хорошего образца не остается.

Опорную поверхность подобрать несложно. Есть виды тростей, и каждая призвана решать разные потребности.

Так, у обычной трости-палки появились новые родственники в виде моделей, оснащенных квадратными и пирамидальными основами. Чем больше ножек, тем больше площадь опоры, а значит — выше устойчивость.

КОГДА ЭТО НАДО? В гололед и при другой непогоде (хорошим решением станет покупка дополнительных антигололедных насадок), для людей с нарушением координации движения (когда нужна солидная опора при ходьбе) или с лишним весом.

Что касается шафта, то людям с избыточным весом лучше купить конструкцию с усилением — например, из стали. В зависимости от вашего физического состояния, вам может подойти трость со смещенным центром тяжести, рукоятка которой плавно перейдет в ствол, и тогда ладонь легко удержит такую трость.

НАДО ЗНАТЬ: Покупая трость, не забудьте, что существуют определенные правила подбора этого аксессуара.

В противном случае, можно заполучить новые проблемы со здоровьем.


Как подобрать опорную трость по её высоте, весу, ручке, а также по своему росту правильно – инструкция по выбору трости

Итак, правильно подобранная трость позволит комфортнее и эффективнее использовать ее. Ведь только в таком случае распределение нагрузки на организм происходит равномерно, и у человека не возникнет дополнительных проблем из-за неправильно подобранной трости.

ПОМНИТЕ: Примеряя трость, делайте это дважды. Один раз – просто взяв в руку, а другой — надев на руки перчатки. Ведь в холодное время их наличие изменит размер и форму рук.

Видео: Как подобрать высоту трости?

Как подобрать трость, чтобы она не оказывала на опорно-двигательный аппарат негативных воздействий?

Надо знать несколько правил и помнить о частоте ее использования.

МЕЖДУ ПРОЧИМ: Есть модели, снабженные анатомическим набалдашником под определенную руку, или сразу с двумя рукоятками (на верхнюю опираются при передвижении, а на нижнюю — поднимаясь из положения сидя).

Главные параметры выбора трости

КСТАТИ: При ношении обуви на каблуках разной длины покупают регулируемую по высоте — т.е., телескопическую трость.

Инструкция по выбору трости

  1. Наденьте обувь, в которой вы постоянно будете ходить с тростью.
  2. Встаньте прямо.
  3. Расправьте плечи.
  4. Согнув немного (на 15-20 град.), расслабьте руки и опустите их вдоль туловища. В этом положении рукоятка трости должна располагаться на уровне основания большого пальца.
  5. Следите за своими ощущениями! Трость не должны быть ни длинной, ни короткой.

ВНИМАНИЕ: Если вы сами не сможете, пусть кто-то поможет вам измерить расстояние от пола до косточки на запястье руки со стороны мизинца.

Время восстановления, лечения и хирургии сломанной лодыжки

Как диагностировать перелом / перелом лодыжки

Единственный способ определить, сломана ли у вас лодыжка, - это обратиться к врачу. Они спросят о ваших симптомах и о том, как вы повредили лодыжку, а также предоставят некоторые подробности из вашей истории болезни. Они осмотрят вашу лодыжку и, если заподозрят сломанную лодыжку, сделают рентген, чтобы они смогли увидеть кости более подробно. Они также могут предложить компьютерную томографию, которая является более чувствительным методом визуализации.

Вот обзор различных тестов, которые вы можете пройти:

Рентгеновский снимок

Рентген - это наиболее часто используемый метод визуализации, позволяющий диагностировать большинство переломов лодыжек. Они также определят тяжесть перелома лодыжки и наличие дополнительных переломов на ноге или ступне.

КТ

КТ (компьютерная томография) позволяет быстро и безболезненно получить изображение поперечного сечения голеностопного сустава, голеностопного сустава и ноги. КТ показывает как твердые, так и мягкие ткани.Это делает его очень полезным при диагностике переломов лодыжки, травм хрящей и вывихов.

МРТ

МРТ (магнитно-резонансная томография) очень хорошо помогает при диагностике повреждений связок, растяжений и стрессовых переломов. МРТ обычно не выполняется при переломах голеностопного сустава, но может быть частью более подробного обследования хирургом-ортопедом.

Что спросить у врача

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу после того, как у вас диагностирован перелом лодыжки:

.

Как сделать трость с ручкой из натурального дерева

Как сделать трость из чистого дерева

Заготовка для трости - это кусок подходящей древесины (терновник, ясень, падуб или старейшина), оставленный на около года. В процессе отверждения древесина твердеет. Сок в древесине начинает сохнуть и становится пригодным для обработки. Слишком раннее изготовление трости означает, что она расколется. Обработка дерева - важное искусство в том, чтобы научиться делать свою трость.Выбор дерева действительно зависит от вас и зависит от того, что доступно на местном рынке или что можно купить на рынках или в Интернете.

После отверждения

После того, как заготовка из дерева затвердела и ручка уже изготовлена, вам нужно применить свои ремесленные навыки к самому основному шесту для ходьбы. Эта часть изготовления вашей трости демонстрирует вашу очень терпеливую натуру, поскольку среднее время отверждения вашей трости составляет около 1 года с момента ее вырезания из выбранного вами дерева или куста.

Подготовка - очистка трости Blank

Теперь самое интересное начинается, когда ваша трость начинает принимать форму. Один из первых процессов, которые вам нужно будет выполнить, чтобы ваша трость действительно ожила, будет заключаться в очистке ее от любого естественного мусора, грязи или плесени. Используйте мягкое моющее средство с чистящей салфеткой на пластиковой основе в качестве основного инструмента. Главное здесь - убедиться, что ваша палка или древко готовы к следующей части процесса.Здесь дерево действительно оживает и приобретает красоту, уникальную для дерева как материала для изготовления.

Если чистящая салфетка с теплой водой будет слегка абразивной, это поможет очистить от лишайников и грязи с затвердевшей трости. Старайтесь избегать чрезмерного насыщения шеста водой, так как на этом этапе вы не хотите повторно вводить высокое содержание воды в бланк. Прекрасно подойдет влажная щетка для чистки.

Очистка трости до полного эффекта дерева

Теперь ваша древесина выглядит намного чище, вы заметите эффект коры натурального дерева.Это ключевая часть красоты натуральных трости, и то, как вы ее отделываете (выбор лака), улучшит эти естественные завитки и цвета. В зависимости от выбранной вами древесины вы начнете видеть характерные следы коры, цвета и завихрения. Затем вам нужно убедиться, что ваш вал как можно более гладкий. Удалите все побеги или жесткие шипы с помощью острого ножа.

Лезвие ножа Stanley работает очень хорошо. Не забывайте использовать защиту рук, перчатки с защитой от порезов работают очень хорошо.Удалите все раздражающие шероховатости, чтобы шест стал абсолютно гладким. Проведите рукой вверх и вниз по полюсу, чтобы убедиться, что все пятна удалены.

Выбор подходящей длины

Ваша пустая трость может быть разной длины, и если вы правильно ее обрежете в начале охоты, у вас будет 4-6 дюймов сверху и снизу вашей трости. Это поможет защитить древесину от трещин или трещин. Теперь вы можете отрезать верх и низ заподлицо до желаемой длины.В идеале длина вашего деревянного шеста должна быть от земли до естественного положения в вашей руке, когда он лежит на вашей стороне.

Слишком низко, и вы в конечном итоге наклонитесь, слишком высоко, и вам будет неудобно двигаться естественно, когда вы начнете ходить. Если вы планируете продавать трость, не обрезайте ее, пока покупатель не выберет желаемую длину. Затем вы можете соответственно сократить, демонстрируя свои отличные навыки обслуживания клиентов, когда готовитесь продать сделанную на заказ трость.

Улучшение цвета натурального дерева вашей трости

Чтобы подчеркнуть естественный цвет древесины, которую вы выбрали для своей трости, аккуратно протрите ее тонкой проволочной ватой. Главное здесь не в том, чтобы удалить кору или поцарапать деревянную трость, а в том, чтобы создать абразивную поверхность для нанесения масел на следующем этапе подготовки вашей трости.

Использование вареного льняного масла

Желательно добавить два слоя кипяченого льняного масла.Втирая один слой ковриком или щеткой, дайте палке высохнуть, а затем аккуратно протрите ее очень мелкой наждачной бумагой. Удалите пыль, протерев чистой тканью. Затем нанесите еще один слой льняного масла. Высушите в непыльном помещении. В качестве защитного покрытия используйте краску на полиуретановой основе. Полиуретан защищает палку от повреждений; он замечательно гибкий, но чрезвычайно прочный. Теперь ваша трость готова к установке ручки или наконечника трости.

Металлические или резиновые наконечники?

Выбор наконечника действительно зависит от вашего личного вкуса и того, как вы хотите, чтобы ваш готовый продукт выглядел.Ортопедические наконечники (большие мягкие резиновые наконечники), наконечники со стальными наконечниками (латунь с плоской стальной пластиной, приваренной к латунной основе), латунные наконечники или даже наконечники с альпийскими шипами - все это обеспечивает уникальную функцию вашей готовой трости. Вы даже можете добавить наконечник с магнитным наконечником! Я лично предпочитаю стальные наконечники, так как они служат долго и издают фантастический щелчок при ходьбе по гравию или камню.

Соединение ручки трости с рукоятью

Затем вам нужно будет соединить вал с рукояткой клюшки.Вы можете создать фантастический образ, используя металлическую бусину или воротник. Этот воротник по сути скрывает соединение палки и ручки и придает готовому изделию профессиональный вид. Ошейники изготавливаются из никеля, меди, латуни или даже серебра!

Гравировка на воротнике также позволяет персонализировать вашу палку и сделать потрясающие личные подарки любимым. В дополнение к металлическим ошейникам вы также можете попробовать что-то более естественное и добавить к своей готовой трости ошейник из оленьего рога.Эти ошейники выглядят потрясающе и придают вашей трости действительно естественный вид.

.

Подозреваете, что у вас сломан палец на ноге? Как сказать - и чего не делать - Основы здоровья от клиники Кливленда

Может быть, это случилось, когда босиком ходили по дому в темноте. Может, это было во время бега босиком по лестнице. Но мы все это сделали: сильно ударили ногой. В эти первые несколько мгновений ослепляющей боли вы можете задаться вопросом, не сломали ли вы палец на ноге.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

К счастью, для большинства из нас боль утихает, и все приходит в норму довольно быстро. Но если боль не проходит и вы подозреваете сломанный палец на ноге, не поддавайтесь искушению перевязать палец, примите кучу обезболивающих и не обращайте на это внимания. «Есть веская причина немедленно обратиться к врачу, если вы подозреваете сломанный палец ноги», - говорит спортивный и медицинский ортопед Доминик Кинг, DO.

«Каждый раз, когда вы думаете, что сломали палец на ноге, даже если это может показаться очень простой проблемой, вы должны пройти обследование у медицинского работника», - сказал доктор.Кинг говорит.

Почему? По словам доктора Кинга, кость вашего пальца ноги могла быть вырвана с неправильного положения или сдвинута под неправильным углом, и если это так, важно исправить это. Даже если это простой перелом, ваш палец ноги может неправильно зажить, что может вызвать проблемы в будущем, например, артрит.

Помогите пальцу правой ноги зажить

Ваш врач, скорее всего, воспользуется рентгеновским снимком, чтобы определить, сломан ли у вас палец ноги, и какое лечение необходимо.

Если перелом представляет собой простой перелом, при котором части вашей кости все еще выровнены должным образом, ваш врач, вероятно, поместит вас в прогулочную обувь примерно на три недели.Кинг говорит. Ботинки для ходьбы удерживают пальцы ног в неподвижном состоянии, поэтому кости могут снова срастаться вместе.

Если ваш палец ноги находится под неправильным углом, ваш врач может онеметь палец и затем немедленно его выпрямить. После этого от вас могут потребовать прогулочные ботинки.

Если у вас имеется значительное смещение или вывихнут палец ноги, вам может потребоваться операция по выравниванию кости.

Мне просто записать это на пленку?

Заклеивание подозреваемого сломанного пальца ноги может облегчить боль, если перелом простой и кости выровнены.Однако это не поможет правильно заживить разрыв, поэтому важно обратиться к врачу, говорит доктор Кинг. По его словам, если у вас был сильный перерыв, заклеивание пальцев ног могло только усугубить ситуацию.

Один из способов узнать, сломан ли у вас палец на ноге, - это перенести вес на стопу. Если вы можете ходить по нему без боли и хромоты, вероятно, он не сломан. Если это так, попробуйте заморозить травму и принять безрецептурные противовоспалительные препараты, - говорит доктор Кинг. Однако, если сильная боль или отек не исчезнут, обратитесь к врачу.

Также внимательно осмотрите свой травмированный палец ноги, - говорит доктор Кинг. Если у нее есть глубокий порез или рана, ваша кость может подвергнуться воздействию воздуха, поэтому врач должен ее осмотреть. Другие признаки сломанного пальца ноги включают отек, изменение цвета и синяки.

Если ваш палец ноги находится под другим углом, чем палец на другой стороне - а это было не до травмы - немедленно обратитесь за медицинской помощью, - говорит доктор Кинг.

.

Смотрите также