.
.

Как определить перелом или растяжение лодыжки


Как отличить перелом голеностопа от растяжения: помощь и реабилитация

Дифференциация перелома и растяжения голеностопа крайне важна, так как от этого зависит объем необходимого лечения.

Травмы опорно-двигательной системы – это крайне распространенное явление. Учитывая характер повреждения, необходимое лечение может отличаться. Необходимо знать, как отличить перелом голеностопа от растяжения, так как при растяжении можно повременить с обращением в больницу, а при переломе лучше не откладывать обращение в лечебное учреждение.

Содержание статьи

Общее описание

Повреждение голеностопного сустава относится к одним из самых тяжелых травм. Сам сустав имеет сложное строение. Он образован суставными поверхностями трех костей (таранная, большая и малая берцовые кости), сухожилий и связок. Этот сустав один из самых крепких в организме, так как на него приходится основная нагрузка во время ходьбы и бега.

Растяжение или перелом голеностопа может быть связан с поражением различных анатомических образований, но клиническая картина не будет существенно отличаться

В большинстве случаев, растяжение связок или перелом стопы вызывают временную потерю трудоспособности на длительный срок, а полное восстановление функции может потребовать более полугода времени.

Перелом голеностопа

Перелом – это патология, при которой наблюдается нарушение целостности кости. Принято выделять два вида перелом – открытые и закрытые. Закрытые переломы протекают легче, при них редко наблюдается сильное смещение костных обломков, а выздоровление и реабилитация проходят быстрее.

Открытый перелом характеризуется тем, что одновременно с повреждением кости происходит нарушение целостности мягких тканей. При этом, костные обломки могут торчать наружу. Достаточно частое явление при открытом переломе – это кровотечение. Оно развивается из-за того, что артерии проходят в непосредственной близости к кости. При переломе костные обломки могут повреждать артерии, или же они разрываются под воздействием механических сил.

При переломе голеностопа чаще всего происходит повреждение головки малоберцовой кости. Эта кость самая тонкая из всех компонентов голеностопа, соответственно, требуется меньшая сила внешнего воздействия, что бы она поломалась.

Достаточно часто переломы голеностопа сопровождаются разрывами связочного аппарата, что требует проведения реконструктивных оперативных вмешательств. Целью таких операций является восстановление целостности сухожилий. Если подобное лечение не проводится, то сустав не будет функционировать полноценно.

Растяжение голеностопа

Растяжение связок голеностопа несет меньше опасности, но также вызывает нарушение функционирования сустава. В зависимости от степени тяжести повреждений, клиническая картина растяжения может существенно отличаться. При легких повреждениях симптомы будут выражены слабо или будут почти отсутствовать.

Стоит отметить, что растяжение связочного аппарата голеностопного сустава встречается гораздо чаще, нежели перелом. Это обусловлено тем, что связочный аппарат более подвержен механическому повреждению, нежели кости.

Нарушение целостности связок при разрывах требует оперативного вмешательства с целью восстановления их целостности

Причины и симптомы

Перелом и растяжение может произойти при различных обстоятельствах.

Так, наиболее распространенными ситуациями являются:

  1. Падение с большой высоты на пятки.
  2. Спортивные травмы (наибольший риск среди футболистов).
  3. Резкие вывихи стопы (чаще встречаются у женщин при ношении высоких каблуков).

Стоит отметить, что с возрастом риск перелома существенно повышается. В молодом возрасте кости более прочные, и происходит только повреждение связок и мягких тканей. Когда человек достигает возраста 50 лет, в его организме происходят различные изменения, что влечет за собой деминерализацию костей.

Для этих травм характерна яркая клиническая картина, которая состоит из таких проявлений:

  1. Боль. Болевой синдром может быть выражен настолько сильно, что это приводит к потере сознания и развитию травматического шока. При легких повреждениях боль может практически отсутствовать.
  2. Отек и гематома. Любая травма сопровождается нарушением целостности сосудистого русла. При незначительных повреждениях отек будет выражен умеренно. Если же травма привела к разрыву крупных сосудов, то нога в области голеностопа может увеличиться в объеме более чем в два раза.
  3. Нарушение функции. При растяжении или переломе сустав теряет свою подвижность. Выраженность дисфункции зависит от тяжести повреждения.

На основе клинической картины можно дифференцировать перелом и растяжение, но 100% информацию можно получить только после рентгенографии.

Как различить?

На основе некоторых симптомов можно провести дифференциацию этих патологий.

Существует несколько критериев, как отличить растяжение голеностопа от перелома:

Симптом Растяжение связок Перелом Изображение
Боль Может появляться острая сильная боль или незначительная болезненность при движении или пальпации. Всегда сильная боль, которая существенно усиливается при попытке движения.

Купирование болевого синдрома должно быть незамедлительным, чтобы предотвратить развитие травматического шока

Деформация конечности Отсутствует до развития отека. Заметна еще до отека.

Деформация конечности является абсолютным признаком перелома

Отек Зависит от тяжести травмы. Всегда присутствует сильный отек.

Отек может носить выраженный характер

Подвижность Частично сохранена или не нарушается при легких повреждениях. Отсутствует.

Сохранение подвижности сустава является важным критерием для оценки и постановки диагноза


Наиболее информативным способом, как определить растяжение или перелом стопы, является рентген.

Первая помощь

Если у человека растяжение связок или подозрение на перелом, то необходимо вызвать скорую помощь. Самостоятельно добираться до больницы не рекомендуется, так как существует риск смещения костных обломков. Движения поврежденной конечностью могут привести к тому, что потребуется оперативное вмешательство для сопоставления обломков.

Не дожидаясь приезда скорой помощи можно принять несколько мер, чтобы облегчить состояние:

  1. Иммобилизация конечности. При переломе или подозрении на него нужно полностью обездвижить ногу. Для этого, необходимо прибинтовать к ноге ровную палку по наружной и внутренней поверхности. На стопу необходимо приложить ровную досточку таким образом, чтобы она образовывала угол в 90о. Такое положение ноги является анатомическим, и помогает предотвратить развитие контрактур. Видео в этой статье показывает, как правильно иммобилизировать поврежденную конечность. https://youtu.be/XWCdWYP8Jds
  2. Приложить холод. Для того, чтобы предотвратить нарастание отека и гематомы необходимо приложить холод. Не стоит прикладывать его на длительное время, особенно в зимний период, так как из-за недостатка кровоснабжения может нарушиться трофика тканей.
  3. Выпить обезболивающее. Если есть возможность, то рекомендуется выпить таблетированый анальгетик. Перед этим нужно прочитать инструкцию, на предмет наличия противопоказаний. Инструкция ко всем препаратам содержит такой пункт.

Использование пузыря со льдом помогает существенно снизить интенсивность нарастания отека

Если у пациента наблюдаются расстройства сознания, то необходимо оказывать раздражающее воздействие. Для этого можно сбрызгивать лицо холодной водой, пощипывать за лицо. Можно также дать понюхать нашатырный спирт.

Сколько длится лечение и восстановление?

В зависимости от тяжести перелом и растяжения, лечение может проводиться амбулаторно, или же в стационаре. Стационарное лечение показано тем пациентам, которым необходимо проведение реконструктивных операций. Такие оперативные вмешательства могут проводиться с целью сопоставления костных обломков или сшивания поврежденных связок.

После таких операций период реабилитации может затянуться более чем на полгода.

Пациентам врач назначает такие методы лечения:

  1. Наложение гипса при переломах. Гипс на голеностоп накладывают не менее чем на 2 месяца. За это время формируется первичная костная мозоль и начинает срастаться кость.
  2. Тугое бинтование при растяжении. Восстановление поврежденных сухожилий также требует иммобилизации. Гипс не накладывают, а просто туго забинтовывают участок ноги возле голеностопного сустава.
  3. Медикаментозная терапия. Основой медикаментозного лечения являются анальгетики. При тяжелых переломах допускается введение даже наркотических средств. Кроме этого, могут проводиться новокаиновые блокады.
  4. Физиопроцедуры. Проведение различных физиотерапевтических процедур помогает существенно ускорить процесс формирования костной мозоли и сокращает процесс реабилитации. Цена таких процедур в государственных поликлиниках достаточно низкая.

Правильная иммобилизация с помощью гипсовой повязки является залогом успешного сращения кости

Необходимо следовать всем рекомендациям врача, так как последствия травм могут привести к стойким нарушениям функции, что пагубно скажется на ходьбе.


Растяжение или перелом голеностопа – это распространенные травмы. Одна из причин такой закономерности в том, что на этот сустав приходится большая нагрузка. Кроме этого, голеностоп имеет несколько ротационных плоскостей, что существенно повышается риск травмирования.

Моя лодыжка растянута или сломана? Как отличить

Перейти к основному содержанию .

Как определить разницу между растяжением или сломанной лодыжкой

Есть ли у меня растяжение или сломанная лодыжка?

Травмы лодыжки - одна из самых распространенных травм в спорте и повседневной деятельности, однако бывает сложно определить, есть ли у вас растяжение связок или сломана лодыжка. Быстрый ответ: разница между растяжением и переломом лодыжки заключается в наличии перелома, скола или трещины в костях лодыжки, которые можно увидеть с помощью рентгена.

Растяжение лодыжки

Сломанная или сломанная лодыжка

Сломанная лодыжка - это перелом одной из костей, составляющих сустав.

К этим костям относятся:

Переломы обычно возникают в результате:

Изображение анатомии голеностопного сустава

Симптомы перелома или перелома лодыжки

Осмотр врача

Чтобы поставить правильный диагноз между вывихом или переломом лодыжки, необходимо пройти обследование у врача.Врач проведет физический осмотр поврежденной лодыжки, а также изучит рентгеновские снимки. Физический осмотр определит степень слабости связок голеностопного сустава. Иногда необходимы другие диагностические тесты, чтобы помочь в диагностике травмы.

Растяжение связок или растяжение голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопного сустава затрагивает латеральные или медиальные части голеностопного сустава. Боковое растяжение связок голеностопного сустава встречается чаще, его тяжесть оценивается по трем классам.Растяжение легкой степени или первой степени, растяжение средней степени или второй степени и тяжелое растяжение связок или третьей степени. Степень слабости определяет степень растяжения. Симптомы сильно растянутой лодыжки и перелома лодыжки могут быть похожими.

Растяжение голеностопного сустава - это растяжение или разрыв одной или нескольких связок, окружающих голеностопный сустав. Связки голеностопного сустава прикрепляют кость к кости и обеспечивают стабильность. Тяжесть растяжения приведет к различным путям лечения.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Следует отметить, что вы не должны попробуйте передвигаться или ходить по подозреваемой сломанной или сильно растянутой лодыжке.Вам следует использовать технику RICE (Отдых, Лед, Сжатие, Поднятие) и обратиться за медицинской ортопедической оценкой.

Чтобы узнать, какая у вас травма, нужно пройти осмотр у врача. Врач может использовать рентген или другой диагностический тест, чтобы отличить сломанную или растянутую лодыжку.

Если вы хотите узнать больше о растяжении связок голеностопного сустава, посмотрите это видео о растяжении связок голеностопного сустава .

Сломанная или сломанная лодыжка требует медицинской помощи для диагностики и лечения.Ортопедический институт Джексонвилля имеет сертифицированных врачей-ортопедов, которые могут помочь.

Как лечить боль в лодыжке с помощью физиотерапии JOI

При лечении пациентов с болью в лодыжке врачи JOI Rehab обычно фокусируются на диапазоне движений с помощью активных и пассивных упражнений на подвижность. Еще одна форма терапии - силовые тренировки. Это поможет сохранить стабильность голеностопа. Чувство равновесия - еще один ключевой фактор в лечении боли в лодыжке и предотвращении потери пациентом чувства равновесия из-за травм лодыжки.Различные пары обуви также могут помочь при лечении болей в щиколотке.

Если вы хотите записаться на прием в JOI Rehab для физиотерапии, позвоните по телефону (904) 858-7045. Чтобы узнать больше о том, как JOI и JOI Rehab обеспечивают вашу безопасность, прочтите эту статью: JOI4U.

Врачи JOI предлагают как можно скорее лечение перелома сломанной лодыжки. Позвоните в JOI-2000, запланируйте онлайн или перейдите по ссылке ниже.

Автор: Джаред Эрнест, PT

.

Советы по быстрому восстановлению

Поделиться на Pinterest Временная повязка помогает поддерживать сустав и предотвращает его движение.

Всем, кто думает, что они вывихнули лодыжку, следует оказать первую помощь.

Избегайте переноса тяжестей на лодыжку, так как это увеличивает риск перелома костей и других травм. Сядьте в удобное положение, приподняв лодыжку, чтобы уменьшить отек.

Нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, такие как ибупрофен, также могут помочь уменьшить отек и боль.

Если возможно, наденьте временный бандаж или бандаж, чтобы поддерживать сустав и предотвращать его смещение.

Если есть костыли, некоторые люди считают, что они могут помочь с равновесием и подвижностью, позволяя лодыжке отдыхать.

Трудно диагностировать растяжение связок голеностопного сустава только на основании симптомов. По этой причине человеку следует обратиться к врачу.

Большинство семейных врачей и врачей клиник неотложной помощи могут быстро диагностировать растяжение связок голеностопного сустава. Если травма очень серьезная, пациента могут направить к ортопеду или хирургу стопы и голеностопного сустава.

Следующие ниже методы домашнего ухода могут способствовать более быстрому выздоровлению и одновременно защитить от дальнейших травм.

RICE

Аббревиатура RICE означает: покой, лед, сжатие и высота. Врачи часто рекомендуют эту тактику для уменьшения отека и воспаления в первые дни после травмы.

Отдых

Отдых для голеностопного сустава является ключом к заживлению, а ношение бандажа может помочь стабилизировать травмированную область. Попытка вернуться к спорту или другим занятиям слишком быстро увеличивает риск получения новой травмы.

Ice

Использование пакета со льдом может уменьшить приток крови к травме и облегчить боль и отек.

Американская академия семейных врачей рекомендует прикладывать пакет со льдом к растяжению связок на 10–20 минут за раз. Оберните пакет полотенцем, прежде чем прикладывать его к коже.

Тем не менее, Национальная ассоциация спортивных тренеров рассмотрела доказательства использования льда при травмах в 2013 году. Они обнаружили, что, хотя врачи обычно рекомендуют применять лед, существует ограниченное количество доказательств, подтверждающих его эффективность.

Если лед не помогает облегчить симптомы, используйте другие методы лечения.

Компрессия

Компрессия помогает стабилизировать травмированный сустав и может уменьшить отек.

Попробуйте наложить повязку на поврежденную лодыжку. Повязка должна быть плотно прилегающей, но не настолько, чтобы она не впивалась в кожу, не болела или не вызывала онемение.

Высота

Поднятие вывихнутой лодыжки снижает скопление жидкости в суставе. Это снимет отек, а также уменьшит боль.

Попробуйте спать, положив ступню и лодыжку на подушки на уровне выше сердца. Сидя или отдыхая, используйте подушки или подставку для ног, чтобы ступня и лодыжка были приподняты.

Тепло

Тепло увеличивает приток крови к травме, что может ускорить заживление. Некоторые люди также считают, что он помогает расслабить напряженные мышцы, снимая боль и напряжение.

Однако не используйте тепло, пока лодыжка все еще опухла, так как это может усилить воспаление и замедлить заживление.

Как только опухоль спадет, попробуйте прикладывать теплый компресс на 15–20 минут за раз.

Некоторым людям помогает чередование тепла и пакетов со льдом. Делайте это только после того, как опухоль исчезнет, ​​а не сразу после травмы.

Растяжение

Травма лодыжки подвергает близлежащие мышцы и другие структуры риску повреждения. Это особенно вероятно, если ткани стали слабыми из-за неиспользования.

Растяжка сохраняет мышцы сильными и гибкими. Это также помогает большему количеству крови циркулировать в этой области, что может способствовать более быстрому заживлению лодыжки.

Осторожно растягивайте лодыжку, двигая ее во всех направлениях не менее трех раз в день.Попробуйте согнуть ступню вперед, затем назад или повернуть ее по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Однако важно избегать чрезмерного растяжения лодыжки и ее движения в любом направлении, которое может вызвать боль.

Ходьба

Боль и отек, возникающие сразу после растяжения связок голеностопного сустава, могут быть очень сильными. Это может лишить человека возможности прикладывать какой-либо вес к суставу.

По мере уменьшения отека ходьба может способствовать заживлению. Начните с прогулки по дому на короткие расстояния.Затем постепенно увеличивайте расстояние, по мере того как лодыжка начинает заживать.

Однако при ходьбе может потребоваться, чтобы человек держал травмированную лодыжку в необычном положении или скручивал тело, чтобы не переносить лишний вес на сустав. В этом случае подождите 1-2 дня, а затем повторите попытку.

Exercise

Упражнения могут восстановить силу и равновесие, предотвращая ослабление мышц в этой области. Это может снизить риск нового растяжения связок.

После того, как опухоль спадет и ходьба станет комфортной, может быть хорошей идеей начать упражнение для голеностопного сустава.

Можно попробовать выполнять следующие упражнения по 10–15 минут через день:

Массаж

Массаж облегчает боль и способствует притоку крови к растянутой области.

Если травма особенно серьезная или болезненная, человеку следует посоветоваться с квалифицированным массажистом.

При менее тяжелых травмах можно попробовать легкий массаж в домашних условиях. Некоторые люди считают, что массаж стопы или пятки приносит облегчение. Другие предпочитают массировать вокруг щиколотки или чуть выше ее.

Человек должен прекратить массировать эту область, если это вызывает боль или ухудшает симптомы.

Физиотерапия

Физическая терапия может быть особенно полезна тем, кто испытывает длительную боль после серьезного растяжения связок, а также тем, у кого в анамнезе были подобные травмы.

Физиотерапевт осмотрит лодыжку человека, чтобы определить слабые мышцы и другие проблемы, которые могут вызвать боль и увеличить риск травмы.

Они также спросят об образе жизни человека, в том числе о любых видах спорта.

Физиотерапевт будет использовать эту информацию для создания индивидуального плана упражнений, который способствует заживлению и облегчает боль.

Согласно популярному мифу, врач ничего не может сделать для лечения растяжения связок. Это правда, что растяжения обычно не требуют гипсовой повязки и часто заживают сами по себе.

Однако Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава рекомендует всем, кто подозревает, что у них есть растяжение связок, обратиться к врачу. Они могут ошибаться и иметь другую травму, требующую лечения, или у них могут быть дополнительные травмы, такие как переломы костей, что является обычным явлением.

Также врач может оценить степень тяжести растяжения. Особенно серьезные растяжения могут потребовать хирургического вмешательства, физиотерапии и других длительных процедур. Промедление с медицинской помощью может задержать реабилитацию.

Если боль слабая и человек предпочитает лечение в домашних условиях, он может подождать день или два. Если опухоль не спадает или боль усиливается, следует обратиться к врачу.

.

Симптомы перелома лодыжки, причины, изображения, методы лечения и реабилитация

Сломанная лодыжка также называется переломом лодыжки. Бывает, когда ломается одна или несколько костей в голеностопном суставе.

Голеностопный сустав состоит из следующих костей:

Сломанная лодыжка очень болезненна.

В момент травмы вы можете услышать перелом кости. Это может звучать как щелчок или скрежет. Другие симптомы включают:

Сломанная лодыжка - это не то же самое, что вывихнутая лодыжка.Растяжение лодыжки происходит при разрыве или растяжении связок. Связки - это прочная ткань, которая удерживает кости на месте.

Если у вас растяжение лодыжки, у вас будет боль и опухоль. Степень боли и отека будет определяться типом растяжения связок: при растяжении связок I степени опухоль будет незначительной, а при растяжении III степени - значительной. Вы можете или не сможете поставить вес на лодыжку сразу после травмы.

Сломанная лодыжка может быть более болезненной. Сразу после травмы вы можете или не сможете ходить или переносить вес на лодыжку.Это зависит от типа и причины перелома (например, дорожно-транспортное происшествие или падение). У вас могут быть серьезные синяки и отеки, а могут и не быть.

Единственный способ определить, есть ли перелом или растяжение связок, - это обратиться к врачу.

Чтобы диагностировать травму, ваш врач проведет различные анализы. Это может включать:

Сломанная лодыжка возникает, когда к лодыжке прилагается слишком большое усилие. К наиболее частым причинам относятся:

Спотыкания и падения

Потеря равновесия может привести к спотыканию и падению, что может привести к чрезмерному весу на лодыжке.

Это может произойти, если вы ходите по неровной поверхности, носите неподходящую обувь или ходите без надлежащего освещения.

Сильный удар

Сила прыжка или падения может привести к перелому лодыжки. Это может произойти даже при прыжке с небольшой высоты.

Ошибки

Вы можете сломать лодыжку, если неловко поставите ногу. Ваша лодыжка может скручиваться или откатываться в сторону, когда вы переносите на нее вес.

Спорт

Спорт с высокой ударной нагрузкой подразумевает интенсивные движения, вызывающие нагрузку на суставы, включая голеностоп.Примеры высокоэффективных видов спорта включают футбол, футбол и баскетбол.

Столкновения автомобилей

Внезапный сильный удар в результате автомобильной аварии может привести к переломам лодыжек. Часто эти травмы требуют хирургического вмешательства.

Тип и серьезность перелома лодыжки зависит от силы, вызвавшей его. Типы переломов лодыжек включают:

Перелом боковой лодыжки

Этот перелом происходит в нижней части малоберцовой кости. Это костная «ручка» за пределами лодыжки, называемая боковой лодыжкой.

Боковые переломы лодыжки - наиболее распространенный тип переломов голеностопного сустава.

Перелом медиальной лодыжки

Перелом медиальной лодыжки происходит на конце большеберцовой кости. В частности, это влияет на медиальную лодыжку, которая является выступом внутри вашей лодыжки.

Обычно они требуют хирургического вмешательства, потому что выстилка кости, надкостница, складывается в месте перелома во время травмы и препятствует заживлению кости.

Бималлеолярный перелом голеностопного сустава

Бималлеолярный перелом голеностопного сустава затрагивает оба выступа в лодыжке, включая малоберцовую (латеральную лодыжку) и большеберцовую кость (медиальную лодыжку).Они почти всегда требуют хирургического вмешательства для восстановления.

Это второй по распространенности тип перелома лодыжки.

Бималлеолярный эквивалентный перелом

Бималлеолярный эквивалентный перелом затрагивает как бугорки, так и связки внутри лодыжки.

Перелом задней лодыжки

Перелом задней лодыжки происходит на тыльной стороне большеберцовой кости.

Обычно этот перелом происходит при переломах боковой лодыжки. Это потому, что задняя и латеральная лодыжки имеют общие связки.

Трималлеолярный перелом

Трималлеолярный перелом затрагивает все три части голеностопного сустава, включая медиальную (внутреннюю), латеральную (внешнюю) и заднюю (заднюю) лодыжки. Как и при бималеолярном переломе, это обычно требует хирургического вмешательства.

Перелом пилона

Перелом пилона происходит в «крыше» голеностопного сустава, которая находится на конце большеберцовой кости. Его также называют переломом плафона.

Как правило, эта травма также связана с переломом малоберцовой кости. Нижележащая таранная кость часто в определенной степени повреждена.Часто также повреждается хрящ, покрывающий таранную кость, что может привести к артриту.

Перелом пилона обычно возникает в результате тяжелых травм, таких как падения или автомобильные аварии.

Перелом Мезоннёва

Перелом Мезоннёва включает две травмы: растяжение связок голеностопного сустава и перелом верхней части малоберцовой кости. Разрыв находится возле колена.

Эта травма возникает при падении во время вращения, в результате чего ступня неловко ударяется о землю. Чаще всего встречается у гимнастов, танцоров и лыжников.

Синдесмотическая травма

Эта травма поражает синдесмозный сустав, расположенный между малоберцовой и большеберцовой костью. Он держится на связках.

Если повреждена только связка, это также называется высоким растяжением связок голеностопного сустава.

Однако большинство синдесмотических повреждений включают растяжение связок и, по крайней мере, один перелом.

Если вам кажется, что у вас сломана лодыжка, как можно скорее обратитесь к врачу.

Между тем, вот что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе:

Если сломанная лодыжка возникла в результате автомобильного столкновения или травмы, или если кость выступает из кожи, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Рентген может показать расположение, тип и тяжесть перелома лодыжки.

Это поможет вашему врачу определить подходящий способ лечения вашей травмы.

Все травмы индивидуальны. Лучшее лечение зависит от типа и серьезности перелома лодыжки.

Ice

Сразу после травмы можно прикладывать лед, чтобы уменьшить боль и отек. Перед нанесением на кожу оберните полотенцем.

Ботинки для ходьбы, гипсовая повязка или шина

Легкие переломы лодыжки можно лечить с помощью прогулочных ботинок, гипсовой повязки или шины. Эти процедуры удерживают кость на месте во время заживления.

При более серьезных травмах вам потребуется операция, прежде чем использовать ботинок, гипс или шину.

Костыли

Костыли помогают ходить без нагрузки на травмированную лодыжку. Их используют в ботинках, гипсе или шине.

Редукция

Если сломанная кость сдвинулась с места, врачу может потребоваться физически вернуть ее на место. Это нехирургическое лечение называется закрытой редукцией.

Перед процедурой вы можете получить миорелаксант, седативное средство или общую анестезию, чтобы снять боль.

Операция

Операция рекомендуется при серьезных переломах лодыжки, которые не заживают с помощью ботинка, гипса или шины.

Хирург может использовать металлические стержни, винты или пластины для выравнивания кости. Так кость останется на месте во время заживления. Процедура называется открытая репозиция и внутренняя фиксация.

Обычно сломанные лодыжки заживают в течение 6–12 недель. Травмы, не требующие хирургического вмешательства, могут зажить за 6 недель. В это время ваш врач может регулярно делать рентгеновские снимки для проверки костей.

Травмы, требующие хирургического вмешательства, заживают в течение 12 недель или дольше. Общее время восстановления зависит от травмы, возраста и общего состояния здоровья.

Во время выздоровления важно соблюдать рекомендации врача. Это поможет правильно заживить сломанной лодыжке. Вот что вы можете сделать для плавного восстановления:

Избегайте давления

Старайтесь не использовать травмированную ногу. Когда вы идете или двигаетесь, не прикладывайте вес к лодыжке, пока врач не разрешит это сделать.

Отдых

Не переносите тяжелые предметы и не занимайтесь спортом. Если вам нужно куда-то поехать, спросите семью или друзей. Ваш врач скажет вам, когда можно безопасно использовать лодыжку.

Физиотерапия

Когда ваши кости начнут заживать, ваш врач может попросить вас пройти физиотерапию или трудотерапию.

Физиотерапевт или терапевт покажет вам, как тренировать лодыжку. Эти движения укрепят кости голеностопа.

Ешьте здоровую пищу

Как и при любой травме, сломанной лодыжке требуется достаточно питательных веществ для заживления. Здоровая и сбалансированная диета будет способствовать выздоровлению.

Избегайте курения

Курение замедляет заживление костей.Сигаретный дым содержит ингредиенты, которые нарушают способность вашего организма создавать новую костную ткань.

Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь вам составить план отказа от курения, подходящий именно вам.

Посещайте контрольные приемы

Во время выздоровления вам следует регулярно посещать врача. Им нужно будет проверить, правильно ли заживает ваша кость.

Сломана лодыжка - вы все еще можете ходить?

Как правило, небольшой перелом лодыжки не мешает ходить.Возможно, вы даже сможете ходить сразу после травмы.

Если у вас серьезный перерыв, вам следует избегать прогулок в течение нескольких месяцев. По мере улучшения состояния лодыжки вы можете постепенно вернуться к нормальной деятельности.

Сломанная или сломанная лодыжка возникает, когда одна или несколько костей в лодыжке ломаются. К этим костям относятся большеберцовая, малоберцовая и таранная кости.

Обычно переломы лодыжки возникают в результате падений, сильных ударов, дорожно-транспортных происшествий или травм, в результате которых на лодыжку оказывается чрезмерная нагрузка.

Лечение зависит от тяжести перелома. Если у вас небольшой перелом лодыжки, вы можете получить обувь для ходьбы, гипс или шину. Если это серьезно, вам может потребоваться операция по выравниванию кости.

Восстановление может занять от 6 до 12 недель. Тяжелые переломы лодыжки, требующие хирургического вмешательства, могут занять больше времени.

.

Смотрите также