.
.

Как лечить растяжения и ушибы в домашних условиях


Лечение растяжения мышц рук после травмы: мази, физиотерапия, фиксация

Растяжение мышц руки происходит в результате травматического повреждения мышечных волокон, расположенных в области кисти, локтя, предплечья. Его причинами становятся падения, длительное сдавливание или сильный ушиб. Клиническими проявлениями растяжения становится резкая или ноющая боль, быстро формирующиеся отек и гематома. При травмировании могут повреждаться отдельные мышечные волокна или их пучки.

В тяжелых случаях происходит полный отрыв мышцы в местах ее крепления к связкам. Для диагностирования используется рентгенологическое исследование, при необходимости пострадавшему показана КТ или МРТ. В лечении применяются консервативные методы — прием фармакологических препаратов и проведение физиотерапевтических процедур.

Правильный подход к терапии

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Длительность и методы лечения растяжения мышц руки зависят от степени их повреждения. Травма не представляет опасности при своевременном обращении за медицинской помощью. Самолечение нередко приводит к развитию осложнений из-за неправильной и (или) замедленной регенерации тканей. В большинстве случаев пострадавший не может оценить степень повреждения. То, что в обиходе называется растяжением, на самом деле представляет разрыв мышечных волокон.

Патологический процесс нередко сопровождается отеком, сдавливающим чувствительные нервные окончания. Пострадавший ощущает боль, усиливающуюся при движении больной конечностью. Через несколько часов над местом разрыва образуется гематома из-за повреждения капилляров и кровоизлияния в подкожную клетчатку. При диагностировании врач учитывает тяжесть травмирования и составляет терапевтическую схему с учетом выраженности симптоматики. В чем заключается лечение растяжения:

Серьезную угрозу представляет инфицирование мышц и рядом расположенных сухожилий. Такая ситуация возникает при падениях, когда на коже остаются ранки, царапины, трещины. Через них в соединительнотканные структуры проникают болезнетворные бактерии, образуя первичные воспалительные очаги.

Первая помощь пострадавшему

Скорость выздоровления зависит от своевременно и правильно оказанной первой помощи. Поврежденную руку сразу промывают под струей прохладной воды, чтобы смыть загрязнения. Затем прикладывают лед. Сделать это необходимо как можно быстрее. Под воздействием холода кровеносные и лимфатические сосуды сузятся, а отек локализуется только на травмированном участке. Таким образом, применение ледяных компрессов помогает купировать воспаление, снизить интенсивность болей, избежать формирования обширной гематомы. Как проводить лечебную процедуру:

Также поврежденную конечность нужно сразу иммобилизовать (обездвижить). Для этого подойдет любая ткань, сложенная в виде косынки. На широкий край укладывается рука, а концы завязываются на шее. Повязка не должна быть давящей, а только фиксирующей конечность. Если не иммобилизовать руку, то при малейшем движении мышечные волокна будут рваться.

Пострадавший может жаловаться на сильную боль (иногда человек даже теряет сознание). Следует дать ему таблетку с обезболивающим действием. Простым Анальгином или Парацетамолом в этом случае не обойтись. Препаратами первого выбора в лечении любых повреждений опорно-двигательного аппарата становятся нестероидные противовоспалительные средства. Пострадавшему можно предложить Найз, Нимесулид, Кеторол, Кеторолак, Кетопрофен, Ортофен, Ибупрофен, Диклофенак. Быстро устранит боль Нимесил или Нимулид в виде суспензии. Порошок из одного пакетика нужно растворить в 100 мл воды и дать выпить больному.

После этого пострадавшего следует доставить в травмпункт независимо от его самочувствия и интенсивности симптоматики. Под растяжение мышц могут маскироваться переломы, вывихи, трещины в костях, подвывихи, разрывы связок и сухожилий или их полный отрыв от костного основания.

Лечение мышечного растяжения

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

На протяжении всего лечения пациенту показано ношение фиксирующей повязки. При растяжении высокой степени тяжести с полным или частичным отрывом мышцы от сухожилия поврежденный участок иммобилизуется гипсовой лангетой. Для незначительного травмирования обычно достаточно фиксации руки эластичным бинтом. Во всех остальных случаях самым оптимальным вариантом обездвиживания руки становится ношение полужестких бандажей и ортезов для лучезапястного, локтевого, плечевого сустава.

Во время лечения необходимо беречь поврежденную руку, избегать любых физических нагрузок, особенно поднятия тяжестей. В состоянии покоя быстрее восстанавливается кровообращение, к мышечным волокнам начинают поступать кислород, питательные и биологически активные вещества. Ускоряются процессы метаболизма, регенерация пораженных тканей.

Обязательно нужно пить много жидкости — 2-2,5 л в сутки. Это может быть чистая вода, травяные чаи, ягодные морсы, овощные соки, фруктовые компоты. Употребление большого количества жидкости способствует выведению из поврежденных мышц конечных и промежуточных продуктов воспалительного процесса.

Нестероидные противовоспалительные препараты

НПВП назначаются с первых дней лечения растяжения. При сильных болях рекомендованы препараты в таблетках. Они не предназначены для курсового приема, так как обладают широким перечнем побочных эффектов. Найз или Кеторол принимают только при сильных болях 1-2 раза в сутки. Ускорить выздоровление помогают НПВП в виде мазей, гелей, кремов:

Если на месте разрыва мышечных волокон сформировалась обширная гематома, то нужно воспользоваться средствами, нормализующими проницаемость стенок кровеносных сосудов. Для лечения растяжений НПВП для локального нанесения следует чередовать с венотониками — гелями Троксерутин, Троксевазин, Лиотон, мазью Гепариновой.

В состав Индовазина входят нестероидное противовоспалительное средство и венопротектор. Это обеспечивает многоплановое воздействие на травмированный участок: восстанавливаются разрушенные капилляры, рассасывается отек.

Мази с разогревающим и отвлекающим действием

Нередко пострадавшие для устранения болей сразу после мышечного растяжения начинают растирать травмированные участки мазями и растворами с местнораздражающим и согревающим действием. Травматологи категорически запрещают использовать такие препараты в первые три дня лечения. Под влиянием тепла усилится воспалительный процесс, образуется обширный отек, а интенсивность болевого синдрома только возрастет. А вот после купирования воспаления разогревающие мази окажут только положительное воздействие:

Наибольшая терапевтическая эффективность характерна для Финалгона, Капсикама, Випросала, Апизартрона, Эфкамона, Наятокса, Никофлекса. Хорошо помогают при растяжениях мази и биодобавки в виде бальзамов, гелей. Это Артро-Актив из красной линейки, препараты из серии 911 — Муравьиная кислота и Окопник, Ревмалгон, Травмалгон, гели с пчелиным ядом, сабельником и окопником. Они предназначены для лечения суставов, но очень полезны и при травмировании мышц.

В терапии растяжений широко используется проверенное временем средство — раствор Меновазин. Он оказывает местнораздражающее, отвлекающее, успокаивающее, антисептическое и местноанестезирующее действие. Обезболивающий эффект проявляется сразу после нанесения раствора на кожу за счет блокирования активными ингредиентами чувствительных нервных окончаний.

Физиотерапия

Для быстрого восстановления поврежденных мышц руки пациентам рекомендованы физиотерапевтические процедуры. Для лечения растяжения невысокой степени тяжести достаточно 5-10 сеансов магнитотерапии или УВЧ-терапии. Если диагностированы сильные разрывы мышечных волокон, то пациентам назначается комплекс процедур. Особенно эффективен электрофорез. В начале лечения его проводят для снятия болей и устранения воспаления с растворами Лидокаина, Новокаина, НПВП. В дальнейшем используются хондропротекторы (Карипаин). Они ускоряют регенерацию мышечных волокон за счет улучшения кровообращения и микроциркуляции.

Физиопроцедуры для лечения растяжения мышц руки  Терапевтическое действие
УВЧ-терапия Оптимизация обмена веществ, восстановление поврежденных кровеносных сосудов и мышечных волокон
Магнитотерапия Стимуляция микроциркуляции, быстрое устранение отеков и даже застарелых гематом
Электрофорез Доставка в глубоко расположенные соединительные ткани лекарственных препаратов
Лазеротерапия Ускорение регенерации пораженных воспалением тканей за счет нормализации процессов метаболизма
Диадинамические токи Улучшение кровообращения, обеспечение мышечных тканей питательными и биологически активными веществами

Травматологи рекомендуют обращаться в больничное учреждение даже при незначительных растяжениях. Неправильное лечение или его отсутствие спровоцирует усиление воспалительного процесса и его распространение на здоровые ткани.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Как лечить растяжения, растяжения и синяки

Товар добавлен в корзину

наименование продукта

Посмотреть корзину 0 .

Как лечить растяжение запястья в домашних условиях

Вы вывихнули запястье во время тренировки по блокировке футбола или из-за падения на футбольный газон во время предсезонной тренировки? Растяжение запястья может снизить ваши способности практически в любом виде спорта, но вы можете лечить растяжение запястья, следуя этим домашним средствам.

Как лечить растяжение запястья

Ледяные аппликации / ледяной массаж

Медицинские работники обычно рекомендуют лед в качестве стандартного первого курса лечения растяжений, деформаций и отеков.От четырех до шести аппликаций со льдом продолжительностью от 10 до 15 минут в течение первых 24-48 часов могут уменьшить воспаление и боль.

Ледяной массаж может быть даже более полезным. Наполните бумажный стакан водой, заморозьте его, затем медленно помассируйте поврежденное запястье, снимая бумагу вокруг чашки по мере таяния льда.

Горчичный гипс

Горчичный пластырь увеличивает приток крови к растянутой области, что способствует процессу заживления. Сделайте пластырь из трех-четырех столовых ложек муки, двух-трех столовых ложек сухой горчицы и достаточного количества теплой воды, чтобы образовалась паста, которая распределится по растянутому запястью.Оставьте штукатурку примерно на 20 минут. Повторяйте дважды в день после начальных приложений льда.

Кайенский перец

Капсаицин, активный ингредиент порошка кайенского перца, эффективно снимает боль и ускоряет заживление. Смешайте одну столовую ложку кайенского перца с одной столовой ложкой оливкового масла и распределите ее по растянутому запястью примерно на 20 минут. Повторите процедуру через несколько часов.

Соль Эпсома в теплой воде

Смешайте чашку английской соли в небольшой кастрюле с теплой водой и смочите травмированное запястье на 10–15 минут.Соль Эпсома улучшает кровообращение и уменьшает воспаление. Сократите время восстановления, замачивая запястье в теплой соленой воде два раза в день.

Питание

Сохранение гидратации - это, пожалуй, лучшее противовоспалительное средство. Пейте воду между приемами пищи и ешьте фрукты и овощи на водной основе.

Упражнения для запястья с перекрестным переносом

Пока ваше растянутое запястье заживает, способствуйте активному восстановлению, тренируя противоположное (здоровое) запястье (известный как метод восстановления с перекрестным переносом ).Сгибание, разгибание запястья с гантелями и сжимание теннисного мяча для здорового запястья способствуют кровотоку по всему телу, что помогает ускорить процесс заживления.

Подробнее:

Фото предоставлено: Getty Images // Thinkstock

.

Симптомы, домашние процедуры и многое другое

Что такое растяжение связок?

Растяжение связок - это травма, которая возникает при разрыве или растяжении связок. Связки - это полосы ткани, соединяющие суставы вместе.

Растяжения - чрезвычайно распространенные травмы. Хотя они особенно распространены у спортсменов, которые занимаются такими видами спорта, как ловля или бросание мячей, любой может относительно легко растянуть палец.

Общие симптомы растяжения связок: боль, опухоль, ограниченная подвижность и синяки.Есть три разных степени растяжения связок. У каждой степени есть своя конкретная версия этих симптомов.

Растяжение первой степени

Растяжение первой степени является самым легким. Связки растянуты, но не разорваны. Симптомы включают:

На силу и стабильность пальца и сустава это не влияет.

Растяжение связок второй степени

Растяжение связок второй степени считается растяжением средней степени тяжести, при котором связки повреждаются сильнее.Также может быть повреждена суставная капсула. Это может включать частичный разрыв ткани. Симптомы включают:

третий Растяжение связок степени

Растяжение связок третьей степени - самый тяжелый тип растяжения. Это указывает на сильный разрыв или разрыв связки.Симптомы могут включать:

Растяжение пальцев вызвано физическим воздействием на палец. В большинстве случаев растяжение связок вызывается ударом по кончику пальца, который отражается до сустава и вызывает его чрезмерное растяжение. Это растягивает или разрывает связки.

Спортивные травмы - чрезвычайно частая причина вывихов пальцев.Это особенно актуально для таких видов спорта, как баскетбол. Если игрок едва не промахнется по мячу кончиками пальцев, он может их растянуть. При этом любой может растянуть палец, просто ударив им о стойку неправильно или прервав падение.

Если вы считаете, что у вас легкое растяжение связок, вам сначала не нужно обращаться к врачу. Если домашнее лечение не помогло и через три или четыре дня у вас не улучшилась подвижность, запишитесь на прием, чтобы проверить еще раз.

Растяжение связок второй и третьей степени может потребовать внимания врача. Они осмотрят сустав и попросят вас согнуть и разогнуть палец, чтобы оценить его функцию и подвижность. Они могут заказать рентген, чтобы проверить наличие переломов и оценить степень повреждения.

RICE - это первое, что вы сделаете, чтобы вылечить вывихнутый палец в домашних условиях. RICE означает отдых, лед, сжатие и возвышение. Вам нужно будет дать суставу отдохнуть и приложить (а затем выключить) пакеты со льдом на 20 минут за раз.Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже; заверните пакет со льдом в полотенце. Вы также можете окунуть шов в прохладную воду. Холод помогает уменьшить отек и боль.

Сожмите пораженный сустав, обернув его, и держите в приподнятом положении. Сжатие и возвышение помогают уменьшить отек. Высота особенно важна ночью.

Помимо РИСА, каждые восемь часов можно принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол).

Если растяжение связок достаточно серьезное, ваш врач может заблокировать палец с помощью шины, которая поможет обеспечить правильное заживление.В более редких случаях, когда имеется серьезный разрыв связок, вашему врачу может потребоваться прооперировать связку, чтобы восстановить ее.

После незначительного или даже умеренного растяжения связок вы должны снова начать осторожно пользоваться пальцем, постепенно увеличивая подвижность. Легкие и средние растяжения обычно полностью излечиваются в течение трех-шести недель.

Растяжения могут быть болезненными, но, к счастью, они хорошо поддаются лечению. Их также можно предотвратить. Если перед тренировкой вы потянетесь и укрепите окружающие мышцы, вы будете менее подвержены растяжениям.Вы также должны всегда использовать соответствующее защитное снаряжение при занятии любым видом спорта или физической активности, которая требует этого.

.

Растяжение пальца: симптомы, лечение и выздоровление

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Растяжение пальца возникает при повреждении связок, которые соединяют и поддерживают кости и суставы пальца. Растяжение пальцев - очень распространенное явление, они могут быть очень болезненными, опухшими и затрудненными для движения.

Для большинства людей отдых, обледенение, сжатие и поднятие (RICE) травмированного пальца уменьшают воспаление и связанные с ним симптомы.

В зависимости от серьезности повреждения растяжение пальцев обычно улучшается в течение нескольких дней при базовом уходе и полностью заживает после нескольких недель отдыха и реабилитации.

Краткая информация о вывихнутом пальце:

Поделиться на PinterestСимптомы вывихнутого пальца включают покраснение, боль, синяк и отек.

Воспаление - первичный симптом вывихнутого пальца. Воспаление возникает, потому что это первая линия иммунной защиты организма после травмы.

Растяжение связок также может снизить подвижность поврежденного пальца.

Другие симптомы, обычно связанные с растяжением пальца, включают:

В отличие от вывихнутого пальца, сломанный палец приводит к травме костей или суставов пальца и требует лечения.

Сломанные пальцы также имеют тенденцию вызывать болезненные ощущения, выводить из строя или вызывать достаточно сильную тревогу, поэтому большинство людей обращаются за медицинской помощью вскоре после их возникновения.

Сломанные пальцы часто вызывают те же симптомы, что и вывихнутые пальцы, хотя они, как правило, более серьезны или преувеличены. Сломанный палец также может казаться изуродованным, смещенным или ненормально согнутым.

Большинство сломанных пальцев практически невозможно выпрямить, растянуть или использовать без особой боли.

Поделиться на Pinterest Лекарства, отпускаемые без рецепта, например ибупрофен, могут помочь справиться с симптомами.

Большинство легких растяжений, когда связки слишком сильно растянуты, но не разорваны, не требуют медицинской помощи.

Обычно люди могут лечить слегка вывихнутый палец в домашних условиях, используя RICE для уменьшения кровотока и, как следствие, воспаления.

Безрецептурные болеутоляющие и противовоспалительные препараты также могут помочь уменьшить симптомы и контролировать их в течение первых нескольких дней.

Советы по лечению вывихнутых пальцев в домашних условиях включают:

R - отдых

Один из самых простых способов уменьшить боль и отек, связанные с вывихнутым пальцем, - это ограничить использование пальца в течение нескольких дней после первоначальной травмы.В зависимости от степени тяжести растяжения часто помогает отдыхать травмированный палец на несколько часов каждый день, пока он заживает.

I - лед

Приложите к поврежденному пальцу компресс со льдом или обернутый тканью компресс. Не подвергайте кожу воздействию льда и не держите лед на пальце более 15 минут за один раз. Если палец становится более болезненным, опухшим или приобретает более темный цвет, человек должен немедленно прекратить использование льда. Пакеты со льдом можно приобрести в Интернете.

Слишком долгие обледенения могут усилить воспаление и потенциально заморозить и повредить ткани. Сделайте 20-минутный перерыв между сеансами обледенения и повторяйте его ежечасно или несколько раз в день.

C - компрессионный

Осторожно оберните палец небольшой эластичной повязкой, компрессионной повязкой для пальцев или спортивной лентой, которые можно приобрести в Интернете. Оберните повязку достаточно туго, чтобы слегка надавить на палец. Не наматывайте слишком туго, так как повязка может действовать как жгут и ограничивать кровообращение.Снимите повязку через первые 24–48 часов или когда воспаление начнет значительно уменьшаться. Как только давящая повязка снята, палец должен быть заклеен тесьмой.

E - возвышение

Держите палец поднятым или приподнятым на уровне выше сердца. Используйте повязку, чтобы держать палец поднятым, когда вы стоите или идете. Когда вы сидите или спите, используйте подушку, чтобы подпереть травмированный палец.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Особенно в первые несколько дней после растяжения связок безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, ацетаминофен, аспирин и напроксен, могут помочь облегчить симптомы .

Принимайте все лекарства в соответствии с предписаниями. Если человек хочет принимать лекарства в течение длительного периода, он должен сначала поговорить с врачом.

Бадди-тейп

От легкой до умеренной деформации хорошо реагирует на тейп-тейп - с помощью ленты для оказания первой помощи привязать травмированный палец к соседнему здоровому пальцу. Приятель заклеивает поврежденный палец лентой, чтобы защитить его от дальнейших травм и побудить его выпрямиться по мере заживления.

При умеренном и тяжелом растяжении связок подождите примерно 48 часов после травмы или пока начальный отек не начнет спадать, прежде чем заклеивать палец лентой.

Советы приятелю, как заклеить вывихнутый палец, включают:

Ленту для оказания первой помощи можно приобрести в Интернете.

Шина

При умеренных растяжениях часто используется шина, которая полностью ограничивает связку и удерживает ее прямой во время заживления.

Подтяжки для пальцев

Подтяжки для пальцев можно купить в аптеке или продуктовом магазине и использовать в соответствии с инструкциями.

Большинство исследований показывают, что тип шины, называемой бейсбольной шиной, является лучшим выбором при вывихе пальца.

Травмированный палец следует наложить шину в слегка согнутом или изогнутом вниз положении и оставить на 5–7 дней. После того, как человек снял шину, он может выбрать друг для друга ленту для пальца, пока он полностью не заживет.

Подтяжки для пальцев можно приобрести в Интернете.

Exercise

Когда боль и отек уменьшатся, важно начать двигать пальцем настолько, насколько это удобно.

По мере заживления пальца выполнение ежедневных растяжек пальцев с помощью мяча для упражнений для рук или эластичных лент может способствовать здоровому кровотоку к пальцу и предотвратить потерю мышц.

Прекратите или уменьшите количество упражнений или растяжек, которые усиливают боль или вызывают чувство дискомфорта.

Хирургия

Если связка полностью разорвана, может потребоваться операция, чтобы восстановить ткань и дать ей возможность заживить должным образом.В противном случае возможен нестабильный сустав.

После операции врач наложит на палец шину или повязку, которую человеку нужно будет держать в течение нескольких недель.

Бадди-тейп лучше всего использовать в последние недели заживления после снятия гипса или шины.

.

Смотрите также