.
.

Иммобилизация при переломе лодыжки


Переломы лодыжек | EMC

Европейская Клиника Спортивной Травматологии и Ортопедии (ECSTO) проводит диагностику и лечение травм и повреждений опорно-двигательного аппарата, в том числе переломов лодыжек – одного из распространенных внутрисуставных переломов, возникающего при чрезмерной супинации (поворот стопы подошвой внутрь), пронации (опущение свода стопы), аддукции (приведение по направлению к центральной оси тела) или абдукции (отведение от центральной оси тела).

Классификация переломов

Наиболее широко применяется классификация АО (Arbeitsgemeinschaft fur Osteosynthesefragen с немецкого - Ассоциация Остеосинтеза), согласно которой различают следующие виды переломов лодыжек:

Повреждения в области ниже синдесмоза:

Повреждения малоберцовой кости на уровне синдесмоза:

Повреждения в области выше синдесмоза:

Также различают открытый и закрытый переломы лодыжек.

Диагностика перелома лодыжки

Предварительный диагноз можно поставить на основании симптомов переломов лодыжек, к которым относятся боль, деформация стопы в области голеностопного сустава и изменение цвета кожи. Для подтверждения диагноза необходимо пройти клиническое обследование, включающее пальпацию проксимального большеберцово-малоберцового сочленения, а также костей голени по всей длине, связочного аппарата голеностопного сустава.

С целью определения вида перелома и степени повреждения связок необходимо пройти рентгеновское исследование, которое выполняется в боковой и передне-задней проекциях. Отметим, что рентгеновские снимки всей голени позволяют выявить перелом в проксимальном отделе голени или вывихи в проксимальном большеберцово-малоберцовом суставе.

В случае наличия изолированного перелома внутренней лодыжки, изолированного перелома заднего края большеберцовой кости или разрыва синдесмоза возможно повреждение межкостной мембраны, а также перелом верхней трети малоберцовой кости.

Для оценки состояния мягких тканей проводится сонография и артрография.

Консервативное лечение переломов лодыжек

Целью консервативного лечения является точное анатомическое восстановление нарушенных соотношений элементов голеностопного сустава, а также надежная их фиксация и заживление поврежденных связок. Консервативное лечение показано при переломах лодыжек без смещения, а также при тяжелых сопутствующих заболеваниях или плохом состоянии мягких тканей, когда операция противопоказана. Консервативное лечение переломов лодыжек со смещением возможно в том случае, если общее состояние или локальные изменения не позволяют выполнить оперативное лечение.

Одномоментная закрытая репозиция перелома лодыжек применяется наиболее часто. При вправлении чрезвычайно важно точно знать локализацию отломков. Передне-задняя и боковая проекции рентгенограммы дают наиболее точное представление о положении отломков и стопы, в соответствии с которыми и производится вправление перелома. Вправление происходит под местным обезболиванием. В более тяжелых случаях применяется внутрикостное обезболивание и/или интубационный наркоз с релаксантами.

После вправления перелома и наложения гипсовой повязки обязательно делаются контрольные рентгенограммы в передне-задней и боковой проекциях.

Иммобилизация перелома лодыжки без смещения длится около 6-8 недель, а полное восстановление после перелома лодыжки - около 2-3 месяцев.

Оперативное лечение переломов лодыжек

Хирургическое лечение показано при открытых переломах, переломах лодыжек со смещением и переломах при значительном закрытом повреждении мягких тканей. Целью оперативного лечения является анатомически точное восстановление костей, восстановление связочно-капсульного аппарата и синдесмоза, а также стабильный остеосинтез, дающий возможность функционального лечения.

Наиболее благоприятным временем для остеосинтеза являются первые 6-8 часов после травмы до – образования большого отека. В противном случае, операция будет производиться после спадания отека - на 4-6 день после перелома. До операции перелом должен быть зафиксирован рассеченной гипсовой повязкой или с помощью скелетного вытяжения.

Лечение открытых переломов лодыжек осуществляется в соответствии с общими правилами лечения открытых переломов. Внутренний остеосинтез проводится после заживления ран мягких тканей.

% PDF-1.4 % 108 0 объект >>> endobj 107 0 объект > поток 2019-01-16T14: 54: 38 + 05: 302020-11-05T22: 33: 14-08: 002020-11-05T22: 33: 14-08: 00Adobe InDesign CS6 (Windows) uuid: 1d6acc80-1dd2-11b2- 0a00-b80018c4c1ffxmp.did: EB7F9A58C012E71191E295D4435D7F45xmp.id: C9C2301B6F19E911AD2B862EB3AFDDABproof: pdfxmp.iid: 366D45395B19E911AD2B862EB3AFDDABxmp.did: BC66BAA332A1E811B828B71DFE0CC46Bxmp.did: EB7F9A58C012E71191E295D4435D7F45default

  • convertedfrom применение / х-InDesign к применению / pdfAdobe InDesign CS6 (Windows) / 2019-01-16T14: 54: 38 + 05: 30
  • application / pdf Библиотека Adobe PDF 10.0,1 Ложь конечный поток endobj 109 0 объект > endobj 106 0 объект > endobj 18 0 объект > endobj 56 0 объект > endobj 49 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / Properties> / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >> endobj 59 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / Properties> / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >> endobj 65 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >> endobj 67 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0,0 595,276 793,701] / Тип / Страница >> endobj 76 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >> endobj 78 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] / XObject >>> / Rotate 0 / TrimBox [0.0 0.0 595.276 793.701] / Type / Page >> endobj 188 0 объект [192 0 R] endobj 189 0 объект > поток HW [oF0ϝS'H @ łhK (e ۞ː%. V} (iΜeKHuMJ: QvIHM " i + E] nza3 / MŲnj t2bR & ‰ KAJ! J, j

    .

    Реабилитация при переломах голеностопного сустава у взрослых

    Перелом голеностопного сустава - один из наиболее распространенных переломов нижней конечности, особенно у пожилых женщин и молодых мужчин. Обычно его лечат хирургическим или нехирургическим путем, после чего следует период иммобилизации для предотвращения таких осложнений, как неправильное сращение. Из-за перелома и последующего периода иммобилизации люди часто испытывают боль, скованность, слабость и припухлость в голеностопном суставе, а также снижение способности участвовать в какой-либо деятельности.В этом обзоре рассматривались доказательства эффективности различных реабилитационных вмешательств при этих переломах.

    Реабилитация при переломе голеностопного сустава может начаться вскоре после лечения перелома, хирургическим или нехирургическим путем, с использованием различных типов иммобилизации, которые позволяют раньше приступить к нагрузке или упражнениям. В качестве альтернативы реабилитация, включая использование физической или мануальной терапии, может начаться после периода иммобилизации.

    В обзор было включено тридцать восемь исследований с 1896 участниками.Многие испытания были потенциально необъективными.

    В трех исследованиях изучались реабилитационные вмешательства, начатые в период иммобилизации после безоперационного лечения. Имеются очень ограниченные данные о краткосрочной пользе одного типа корсета по сравнению с иммобилизацией с помощью гипса или ортеза. Доказательств гипноза не было.

    В 30 исследованиях изучались реабилитационные вмешательства, начатые в период иммобилизации после хирургического лечения. Десять из них сравнивали использование съемного типа иммобилизации в сочетании с упражнениями с иммобилизацией только гипсовой повязкой.Эти данные свидетельствуют о том, что использование съемного бандажа или шины для выполнения мягких упражнений на голеностопный сустав во время периода иммобилизации может ускорить возвращение к нормальной деятельности, уменьшить боль и улучшить движения в голеностопном суставе. Однако частота нежелательных явлений (например, проблем с хирургической раной) также может увеличиваться. Раннее начало ходьбы также может немного улучшить подвижность лодыжек. Одно небольшое и предвзятое исследование показало, что нейростимуляция, метод электротерапии, может быть полезен в краткосрочной перспективе.Было мало и неубедительных доказательств того, какой тип поддержки или иммобилизации был лучшим.

    В пяти исследованиях изучались различные реабилитационные вмешательства, которые начинались после периода иммобилизации. Нет никаких доказательств улучшения функции при растяжке или мануальной терапии при добавлении любого из них к программе упражнений или программе упражнений по сравнению с обычным уходом. Одно небольшое и потенциально предвзятое исследование показало уменьшение отека лодыжки после нетермической диатермии по сравнению с термической импульсной коротковолновой диатермией.

    .

    Окончательное руководство по лучшим прогулочным ботинкам при травмах стопы и лодыжки

    Рисунок 1. Высокие прогулочные ботинки

    Один из лучших способов вылечить проблему стопы или лодыжки - дать ей отдых. Но, конечно, трудно дать ноге отдохнуть и продолжать обычные дела.

    Ботинки для ходьбы позволяют дать отдых ноге, продолжая ходить и заниматься повседневными делами. Ходунки - не только для переломов. В нашей клинике стопы и голеностопного сустава в Сиэтле мы также назначаем их при боли в пятке, боли в стопе, тендините и других проблемах.

    Позвоните по телефону 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим порталом для пациентов, чтобы записаться на прием, чтобы убедиться, что вы получите подходящие прогулочные ботинки и они подходят по размеру.

    Ботинки для ходьбы при травмах стопы и лодыжки

    Ботинки для ходьбы также называются ходунками, литыми ботинками, ботинками Aircast, медицинскими ботинками, ботинками для ходьбы и ботинками для переломов. Имейте в виду, что ходунки обычно являются лишь частью общего плана лечения. Мы рекомендуем вам обратиться к ортопеду для получения полного курса лечения. Кроме того, ссылки на продукты в этом посте являются партнерскими ссылками.Если вы нажмете и купите один из этих предметов, мы можем взимать небольшую комиссию.

    Рисунок 2 - Короткие прогулочные ботинки

    Эта страница представляет собой руководство по поиску лучших прогулочных ботинок для всех видов проблем с ногами. Для каждого условия ответим на следующие вопросы:

    Обратите внимание, что некоторые из приведенных ниже ссылок являются партнерскими ссылками, и без дополнительных затрат для вас , мы заработаем небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку.Пожалуйста, поймите, что мы использовали все эти товары для наших пациентов и рекомендуем их, потому что они эффективны и имеют хорошую стоимость, а не из-за небольших комиссионных, которые мы взимаем, если вы решите что-то купить.

    Вот некоторые из состояний, которые можно лечить с помощью прогулочных ботинок

    Ботинки для ходьбы при подошвенном фасциите

    Назначение прогулочных ботинок при лечении подошвенного фасциита / боли в пятке - уменьшить напряжение подошвенной фасции, чтобы фасция могла отдохнуть и зажить.Для многих пациентов это единственное, что обеспечивает достаточную защиту области для заживления и все же позволяет человеку ходить. Кроме того, он снижает давление на пятку.

    Место в ботинке для снятия напряжения с подошвенной фасции

    Как долго носить? При подошвенном фасциите большинство пациентов носят сапоги в течение 7–14 дней в зависимости от степени боли в пятке

    Высокие или короткие сапоги? Либо один. Большинству людей более удобны высокие сапоги , так как они не раздражают голень.Но если вы невысокого роста, вы можете использовать короткие прогулочные ботинки .

    Подсказки : Используйте опору для свода стопы внутри ботинка, чтобы снять большее напряжение с подошвенной фасции. Мы рекомендуем ортопедическое кресло для ног с регулируемой высотой дуги (рис. 4). Эта опора для свода стопы поставляется с подкладками, которые можно вставить для увеличения высоты свода стопы для индивидуальной посадки. При подошвенном фасциите используйте самую высокую дугу, которая вам удобна.

    Ботинки для ходьбы при болях в стопе (метатарзалгия, неврома, сесамоидит)

    Особенность литых ботинок, которые так хорошо снимают боль под подушечками стопы, - это рокерский аспект подошвы.Исследования давления показывают, что эта качелька значительно снижает давление под подушечкой стопы. Снижение давления позволяет тканям отдыхать и заживать.

    Как долго носить? При болях в стопе большинство пациентов носят обувь около 7 дней.

    Высокие или короткие сапоги? Либо один. Большинству людей более удобны высокие сапоги , так как они не раздражают голень. Но если у вас низкий рост, вы можете использовать короткие ходунки .

    Совет : Используйте опору для свода стопы, такую ​​как FootChair Orthotic с регулируемой высотой дуги , внутри ботинка, чтобы передавать еще большее давление на подушечку стопы. FootChair поставляется с подушечками, которые можно добавить для увеличения высоты свода стопы, чтобы передавать большее давление с подушечки стопы на свод стопы.

    Обычный или пневматический ботинок? Используйте менее дорогие ходунки. Вам не понадобятся более дорогие ботинки для ходьбы с пневматическим приводом при плюсневой боли.

    Ботинки для ходьбы при вывихе лодыжки

    Недавние исследования по лечению растяжения связок голеностопного сустава показали, что иммобилизация в гипсовом ботинке в течение первых двух недель позволяет начать правильное заживление поврежденных связок. Сначала мы помещаем каждого пациента с растяжением лодыжки в ботинок. Не пытайтесь самостоятельно диагностировать растяжение связок голеностопного сустава - обратитесь к ортопеду.

    Как долго носить : Носите медицинские ботинки для ходьбы в течение двух недель после растяжения связок лодыжки.

    Короткие или высокие сапоги? Всегда используйте высокие сапоги при растяжении связок голеностопного сустава.Короткий не обеспечивает адекватной защиты лодыжки.

    Обычный или пневматический ботинок? Менее дорогие обычные высокие сапоги подойдут для лечения растяжений лодыжек.

    Ботинки для ходьбы при стресс-переломе плюсневой кости

    Стресс-переломы плюсны всегда следует фиксировать в ботинке. Как и все переломы, переломы плюсневой кости заживают быстрее и лучше, когда они иммобилизованы.Самый простой способ сделать это - использовать медицинский ботинок. При подозрении на стрессовый перелом как можно скорее обратитесь к врачу.

    Как долго носить? В зависимости от типа перелома, большинство наших пациентов находятся в ботинке 2–4 недели. Носите ботинок, пока не сделаете рентгеновский снимок, и врач не скажет вам, готовы ли вы выйти из ботинка.

    Высокий ботинок или короткий ботинок? Всегда используйте высокие сапоги при переломах плюсневой кости. Это необходимо, потому что многие мышцы, которые прикрепляются к плюсневой области, начинаются в ноге.Если у вас стрессовый перелом, вам нужно ограничить движение стопы, обездвиживая эти мышцы.

    Обычный или пневматический ботинок? Менее дорогие обычные высокие сапоги подойдут для переломов плюсневой кости.

    Ботинки для ходьбы при переломах пальцев ног

    Слишком часто людям говорят, что от перелома пальца ноги ничего не поделаешь. Это неправда. Как и все переломы, переломы пальцев стопы заживают быстрее и лучше, если они иммобилизованы. Самый простой способ сделать это - использовать ботинок для перелома.

    Как долго носить? В зависимости от типа перелома вы можете находиться в ботинке от 2 до 6 недель. Носите ботинок, пока не сделаете рентгеновский снимок, и врач не скажет вам, готовы ли вы выйти из ботинка.

    Высокий ботинок или короткий ботинок? Всегда используйте высокие сапоги при переломах пальцев ног. Это необходимо, потому что многие мышцы пальцев ног начинаются с верхней части ноги. При переломе пальца стопы необходимо ограничить движение пальца стопы, обездвиживая эти мышцы.

    Обычный или пневматический ботинок? Менее дорогие обычные высокие сапоги подойдут для лечения растяжений лодыжек.

    Ботинки для ходьбы при переломе / сломанной стопе

    Пневматический ботинок Aircast - лучший при переломах

    Существует много типов переломов стопы, и определенные переломы могут потребовать специального лечения. Поэтому мы всегда рекомендуем обратиться к врачу для лечения перелома стопы.

    Как долго носить: Опять же, сначала обратитесь к врачу, так как это действительно зависит от типа травмы.Это может быть от 3 недель до 8 недель или даже больше. Носите его столько, сколько вам говорит врач.

    Короткие или высокие сапоги? Высокие сапоги лучше всего подходят при переломах стопы, поскольку они обездвиживают как стопу, так и мышцы ног, прикрепляющиеся к стопе.

    Обычный или пневматический ботинок? Для переломов мы рекомендуем ТОЛЬКО высокий пневматический пыльник Aircast . Вам нужна дополнительная защита, чтобы максимально ограничить движение. Этот ходунок - самый близкий ботинок, который вы можете получить на самом деле

    .

    Позвоните 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим Порталом для пациентов, чтобы записаться на прием, чтобы убедиться, что вы подберете подходящую обувь для ходьбы и ее размер.

    Ботинки для ходьбы при переломах голеностопного сустава

    Не стоит пытаться лечить перелом лодыжки самостоятельно. Это следует увидеть у ортопеда или хирурга-ортопеда.

    Как долго носить : Опять же, сначала обратитесь к врачу, так как это действительно зависит от типа травмы. Это может быть от 3 недель до 8 недель или даже больше. Носите его столько, сколько вам говорит врач.

    Короткие или высокие сапоги? Всегда используйте высокий пневматический чехол при переломах лодыжки. У этого типа есть воздушные пузыри, которые можно накачать для дополнительной поддержки.

    Обычный или пневматический ботинок? При переломах всегда используйте пневматический пыльник . Вам нужна дополнительная защита, чтобы максимально ограничить движение.

    Ботинки для ходьбы для тендинита задней большеберцовой кости и тендинита малоберцовой кости

    Цель ботинок для ходьбы при тендините стопы и голеностопного сустава - снизить напряжение этих сухожилий, чтобы начать заживление.

    Как долго носить? Большинство наших пациентов носят сапоги от 10 до 14 дней.

    Короткие или высокие сапоги? Всегда используйте высокие прогулочные ботинки при тендините. Мышцы начинаются высоко в ноге, и для наилучшего отдыха этих мышц ботинок должен подниматься высоко на ноге.

    Обычный или пневматический ботинок? Либо один. Большинству людей подойдут более дешевые , обычные высокие прогулочные ботинки . Если боль сильная, используйте высокий пневматический пыльник .

    Совет : Для тендинита задней большеберцовой кости используйте арочную опору, такую ​​как FootChair Orthotic с регулируемой высотой дуги внутри ботинка, чтобы уменьшить напряжение на сухожилии задней большеберцовой кости. Эта уникальная опора для арки имеет арку, которая регулируется с помощью вставных подушек. Это обеспечивает индивидуальную подгонку, которая максимизирует преимущества для сухожилия, оставаясь при этом удобной. еще большее давление на подушечку стопы. Мы рекомендуем использовать обе дополнительные прокладки, если у вас задний тендинит, и просто оставить ортопедический протез как есть (без дополнительных прокладок) при тендините малоберцовой кости.

    Ботинки для ходьбы для широких телят

    Лучшие прогулочные ботинки для крупных телят

    Если у вас большие икры или сильно опухла голень, вам потребуются прогулочные ботинки с регулируемыми стойками по размеру голени. Ботинок должен быть изготовлен таким образом, чтобы стойки можно было выгибать наружу для размещения более крупных телят.

    На рынке мало медицинских ботинок, которые подходят тем, у кого широкая икра. Наш фаворит - это DonJoy MaxTrax Walker Brace .

    Donjoy MaxTrax имеет податливую стойку, которую можно изогнуть, чтобы приспособиться к более крупным голеням.Он также шире среднего в районе стопы и щиколотки.

    Если у вас широкая голень или опухшая икра, у вас также часто будет широкая стопа, поэтому вам потребуется более широкое ортопедическое изделие для ношения в ботинке. Для людей с более широкими стопами или отеками нижних конечностей мы рекомендуем широкую ортопедическую опору PowerStep.

    Ботинки для ходьбы от боли в пятке у детей

    Детям с болью в пятке из-за болезни Севера (воспаление пластинки роста) часто необходимо носить ботинки в течение недели или около того, чтобы дать ноге отдохнуть и зажить.

    Как долго носить? При болях в пятке у детей большинство детей носят ботинки около 7 дней.

    Высокие или короткие сапоги? Либо один. Большинству детей более удобны высокие ходунки , так как они не раздражают голень.

    Подсказки : Используйте опору для свода стопы, такую ​​как PowerStep Arch Support , внутри ботинка, чтобы передать еще большее давление на подушечку стопы.

    Обычный или пневматический ботинок? Используйте менее дорогие ходунки.Вам не понадобятся более дорогие ботинки для ходьбы с пневматическим приводом от боли в пятке у детей.

    Как удобно носить прогулочные ботинки

    Ноги нужно держать ровно

    Регулируемый подъем каблука. Для другой ноги.

    Самое важное, что нужно сделать для комфортного ношения прогулочных ботинок, - это убедиться, что вы носите обувь такого же роста на противоположной ноге. Беговая обувь часто работает хорошо, если у нее пятка выше, чем передняя часть стопы.

    Многие туфли требуют дополнительного подъема пятки.Нам нравится этот регулируемый каблук . Попробуйте использовать подъемник разной толщины, чтобы понять, какой из них удобнее.

    Используйте «ровную поверхность» для лучшей защиты спины, коленей и бедер.

    Носите Even-Up на другой обуви, чтобы предотвратить боль в спине и бедре при ношении прогулочных ботинок

    Людям, страдающим болями в спине, бедрах или коленях, необходимо следить за тем, чтобы походка была как можно более симметричной. Это означает, что вам нужен рокер на вашей обуви, который соответствует рокеру на ходунках.Это может быть выполнено с использованием устройства Even-Up .

    EvenUp пристегивается к нижней части вашей обуви, так что ваша обувь будет качаться так же, как и ботинок, обеспечивая симметричную походку и, вероятно, уменьшая вероятность боли в спине или бедре.

    Для стабилизации стопы необходимо использовать арочную опору внутри ботинка

    Использование опоры для свода стопы внутри ботинка дополнительно стабилизирует стопу, чтобы ускорить заживление и уменьшить боль. Лучше всего подходят полужесткие ортезы полной длины с хорошей опорой для свода стопы.

    Хорошим выбором для большинства людей является ортопедический протез FootChair с регулируемой опорой дуги , поскольку он обеспечивает очень хорошую поддержку при относительно низкой стоимости и является единственным предлагаемым нами ортопедическим аппаратом с регулируемой аркой, так что почти каждый может получить максимальную поддержку. с комфортом. Мы очень регулярно используем их в ботинках, и большинство пациентов находят их удобными и поддерживающими.

    Как защитить кожу в ботинках для ходьбы?

    Используйте подкладку для носков.Наш фаворит - Aircast Sock Liner . По сути, это не стягивающий и удобный спортивный носок, доходящий до колена и защищающий кожу, когда вы носите ботинки.

    Как сохранить ноги сухими в ботинках для бодрствования, если идет дождь?

    Водонепроницаемый чехол для прогулочных ботинок сохранит ваши ноги сухими в любую погоду. Она открыта снизу, поэтому сцепление остается, но в остальном она закрывает ботинок и ступню, чтобы вам было сухо и тепло. Поскольку мы находимся в Сиэтле, многие наши пациенты пользуются этим покрытием.

    • Защитный чехол защитит медицинскую обувь от дождя, снега и песка.
    • Ткань является водонепроницаемой и дышащей.
    • Легко чистится.
    • Подходит справа или слева почти ко всем медицинским ботинкам.

    Если вам нужен чехол, который закрывает только ступню, попробуйте эти Fracture Cast Boot and Shoe Cover. У этого есть нескользящая подошва, которая закрывает ногу ботинка.

    Чехол для обуви Fracture Boot Shoe Cover отлично справляется не только с тем, что ваши ноги остаются сухими, но и с поддержанием чистоты в доме.Поскольку он закрывает нижнюю часть ботинка, просто снимите его, когда вернетесь домой, и у вас будет чистый сухой ботинок.

    Трость может помочь при правильном использовании

    Если у вас травмирована ступня или лодыжка и вы носите ботинок для защиты травмированной конечности, использование трости в противоположной руке может уменьшить на 30-40% силу, которую вы прикладываете к травмированной стороне. Это может значительно уменьшить боль и облегчить вам передвижение.

    Многие люди используют трость неправильно, держа трость с той же стороны, что и травма.Фактически, трость следует использовать в противоположной руке, и вы должны двигать трость вперед одновременно с травмированной ногой. Поэтому, если вы в ботинке, ботинок и трость должны касаться земли одновременно.

    Трость может быть очень полезной, особенно в первую неделю или около того после травмы, когда она наиболее болезненна. Вот недорогая трость, которую мы часто рекомендуем нашим пациентам .

    Хотите, чтобы ваши друзья подписали ваш актерский состав?

    Еще во времена гипсовых слепков одним из немногих преимуществ их ношения было то, что ваши друзья могли подписать его.Появление прогулочных ботинок
    как бы испортило это. Но мы обнаружили, что ручка Sharpie серебристого цвета отлично справляется с постоянным письмом на прогулочных ботинках. Так что, если вы хотите, чтобы ваши слепки были подписаны, возьмите с собой серебряный шарпи.

    Как выполнять упражнения в ботинках для ходьбы

    И последнее, но не менее важное: что вы делаете, чтобы продолжать тренироваться, если у вас есть одна из перечисленных выше травм, и вы хотите продолжить тренировку? Многие из наших пациентов находятся в такой же ситуации, поэтому мы разработали Руководство по упражнениям с травмой стопы .Воспользуйтесь ссылкой, чтобы прочитать руководство и следуйте инструкциям. Мы позаботимся о том, чтобы вы могли продолжать тренировки, даже если у вас травма стопы и вам необходимо носить ботинки для ходьбы.

    Позвоните по телефону 206.344.3808 или воспользуйтесь нашим порталом для пациентов, чтобы записаться на прием, чтобы убедиться, что вы получите подходящие прогулочные ботинки и они подходят по размеру.

    .

    Изображение, функции, условия и многое другое

    Перейти к основному содержанию
    • Проверьте свои симптомы
    • Найти врача
    • Найти стоматолога
    • Подключиться к Care
    • Найдите самые низкие цены на лекарства
    • Здравоохранение
      А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
      • ADD / ADHD
      • Аллергии
      • Артрит
      • Рак
      • Коронавирус (COVID-19)
      • Депрессия
      • Диабет
      • Здоровье глаз
      • Сердечное заболевание
      • Заболевание легких
      • Ортопедия
      • Контроль над болью
      • Сексуальные условия
      • Проблемы с кожей
      • Нарушения сна
      • Посмотреть все
      Ресурсы
      • Проверка симптомов
      • WebMD блоги
      • Подкасты
      • Информационные бюллетени
      • Вопросы и Ответы
      • Страхование
      • Найти доктора
      • Условия для детей от А до Я
      • Операции и процедуры от А до Я
        Избранные темы
    .

    Смотрите также