.
.

Гель от ушибов и растяжений для спортсменов


Мази от ушибов и растяжений для спортсменов

Разогревающая мазь для спортсменов от растяжений и ушибов является главной составляющей аптечки. Ее используют не только для лечения травм, но и в профилактических целях.

Мазь от ушибов для спортсменов не является специфическим средством, которое используется только в спортивной медицине. Показания к применению мазей с противовоспалительным, охлаждающим или разогревающим действием:

Применение таких мазей перед тренировкой способствует притоку крови к тканям, мышцам, улучшает качество тренировки, обеспечивает защиту от растяжений. Такие препараты обладают обезболивающим эффектом, снимают отечность, ускоряют выздоровление. При хронических патологиях разогревающие мышцы средства улучшают подвижность суставов и устраняют чувство скованности.

Лекарственные препараты бывают двух видов: охлаждающие, разогревающие. Рассмотрим каждый вид отдельно.

Разогревающие мази

В состав разогревающих мазей, применяющихся для мышц, входят согревающие компоненты, за счет чего увеличивается кровенаполнение и теплообмен.

Спортсмены еще используют такие мази в профилактических целях для лечения мышц. Лучше всего они помогают тогда, когда опорно-двигательному аппарату предстоит большая физическая нагрузка, то есть разогревающие мази нужно наносить непосредственно перед тренировкой или соревнованиями. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией, поскольку некоторые средства, применяемые к мышцам, могут вызывать аллергическую реакцию и побочные действия.

А также перед нанесением необходимо провести кожный тест, для этого небольшое количество средства наносится на локтевой сгиб и прослеживается реакция организма на препарат.

Важно! Не стоит злоупотреблять использованием разогревающих мазей для спортсменов в целях профилактики, поскольку в состав большинства препаратов и кремов входят нестероидные вещества.

Охлаждающие мази

Охлаждающие крема применяют непосредственно после получения травмы мышц, продаются они чаще в форме геля. Такие средства обладают обезболивающим и успокоительным эффектом, также они создают ощущение охлаждения.

Охлаждающие мази от ушибов и растяжений мышц для спортсменов содержат ментол, анестезирующие вещества и эфирные масла. Такие препараты хорошо снимают отек и устраняют воспалительный процесс. Однако охлаждающие средства не рекомендуют втирать в свежую травму, достаточно будет нанести гель на кожу и подождать, пока он полностью впитается.

Активные применяемых мазей

Разогревающие кремы не отличаются большим разнообразием составляющих компонентов, практически все препараты имеют похожий состав активных веществ. Для того чтобы правильно выбрать средство, необходимо знать принцип действия его составляющих:

Из вышесказанного можно сделать вывод, что принцип действия активных веществ разогревающих кремов на мышцы одинаковый и отличается только эффективностью ингибирования. Однако, помимо активных веществ, в состав спортивных лекарств входят следующие компоненты:

  1. ментол – обладает легким болеутоляющим эффектом, и за счет раздражения рецепторов кожи создает ощущение охлаждения;
  2. пчелиный яд – снабжает пораженные ткани кислородом, способствует распаду продуктов обмена веществ, которые вызывают болевые ощущения, оказывает антисептическое действие и улучшает подвижность суставов;
  3. камфара – относится к группе стимуляторов нервной системы, обладает легким болеутоляющим и антисептическим действием;
  4. экстракт перца – увеличивает приток крови к мышцам, повышает температуру пораженного участка кожи;
  5. змеиный яд – обладает эффектами, аналогичными с пчелиным ядом.

Перечень мазей, кремов и гелей применяемых спортсменами

Наибольшей популярностью при растяжениях и ушибах пользуются следующие мази для суставов и связок:

Рассмотрим каждое средство отдельно.

Троксевазин

Данное средство обладает обезболивающим, противовоспалительным действием. Продается в форме геля. Применяют Троксевазин при отеках, болевых ощущениях. Гель наносят на пораженный участок кожи, а конечность фиксируется эластичной повязкой.

Финалгон

Гель обладает разогревающим эффектом, применяется при растяжениях мышц, радикулитах, бронхитах. Средство втирают в кожу в месте поражения массажными движениями. Следует избегать попадания средства на слизистые оболочки и открытые раны, а после массажа руки необходимо хорошо вымыть водой с мылом.

Фастум гель

Активным веществом геля является кетопрофен. Средство обладает болеутоляющим, противовоспалительным, антисептическим действием на мышцы. Обезболивающую мазь применяют при травмах суставов, сухожилий, связок, артритах, ушибах, растяжениях. Также препарат хорошо подойдет для разогрева мускул мышц перед тренировкой.

Дип рилиф

Активным веществом препарата является ибупрофен. Средство используют в основном для лечения всех видов артритов. Также Дип рилиф хорошо помогает при радикулитах, бурситах и травмах опорно-двигательного аппарата.

Индовазин

Лекарство обладает противовоспалительным и кератопластическим действием, способствует денатурации белковых молекул. Данная мазь эффективно помогает от боли в мышцах после тренировки, а также благоприятно влияет на воспаленную область кожи. Данное средство улучшает обмен веществ, восстанавливает кровоток, регулирует сосудистый тонус.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что эффективность «спортивного» препарата для мышц напрямую зависит от его правильного выбора и четкого следования инструкции применения. Также следует понимать, что такие средства являются лекарственными препаратами, поэтому необходимо четко следовать указанной на упаковке дозировке.

Также существует спортивный бальзам Валентина Дикуля.

Как лечить растяжения, растяжения и синяки

Товар добавлен в корзину

наименование продукта

Посмотреть корзину 0 .

Уход и обезболивание при шишках, синяках, растяжениях и растяжениях

It’s all about what gets hurt. If you injure a muscle or tendon (which attaches muscle to bone), it’s a strain.

Это растяжение или растяжение?

Все дело в том, что ранят. Если вы повредили мышцу или сухожилие (которое прикрепляет мышцу к кости), это перегрузка. Растяжения влияют на связки, которые соединяют конец одной кости с другим. Для обеих травм ответом часто является РАЙС: отдых, лед, сжатие и подъем.

Depending on where your injury is, you may need to keep weight off it for a day or two.

Остальное

В зависимости от того, где у вас травма, вам может потребоваться сбросить вес в течение дня или двух.Костыли, трости и прогулочные ботинки могут помочь в некоторых ситуациях. Если у вас сильное растяжение связок или напряжение, вам может потребоваться физиотерапия. Врач осмотрит вашу травму и порекомендует лучший план лечения. В любом случае, медленно вернитесь к активности .

To curb swelling and pain in the first 24 hours after a minor injury, apply a cold compress for 20-30 minutes.

Лед

Чтобы снять отек и боль в первые 24 часа после небольшой травмы, приложите холодный компресс на 20-30 минут. Затем снимите его на 20-30 минут.Можно использовать пакетик замороженного горошка. Или положите кубики льда в полиэтиленовый пакет, завернутый в полотенце, чтобы избежать обморожений. Ментоловый гель или спрей также могут облегчить боль. Не применяйте тепло в первые 24 часа после травмы. Это может усилить отек. Позже вы можете попробовать расслабить напряженные, болезненные мышцы.

.

Спортивные травмы: виды, лечение и профилактика

A man in the gym with a wrist injury from lifting weights.

Спортивные травмы

Спортивные травмы - это травмы, полученные при занятиях спортом или физическими упражнениями. Спортивные травмы могут возникнуть из-за перетренированности, недостаточной физической подготовки, неправильной формы или техники. Отсутствие разминки увеличивает риск спортивных травм. Ушибы, растяжения, растяжения, разрывы и переломы костей могут быть результатом спортивных травм. Могут быть поражены мягкие ткани, такие как мышцы, связки, сухожилия, фасции и сумки.Черепно-мозговая травма (ЧМТ) - еще один потенциальный вид спортивной травмы.

Illustration showing the areas of the body where a pulled muscle can occur.

Растянутая мышца

Растяжение мышцы - это еще одно название растянутой мышцы. Это происходит, когда мышца перенапрягается и рвется. Симптомы растянутой мышцы могут включать боль, отек, слабость, а также трудности или неспособность использовать мышцу. Мышцы четырехглавой мышцы, икр, подколенных сухожилий, паха, поясницы и плеча являются наиболее частыми участками растянутых мышц.Незначительные растяжения мышц устраняются с помощью RICE - Отдых, Лед, Сжатие и Поднятие. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) также могут помочь уменьшить боль и отек. Более серьезные растяжения мышц требуют обследования и лечения у врача.

A physical therapist working on a man’s knee with a callout of a torn anterior cruciate ligament (ACL).

Разрыв ACL

Передняя крестообразная связка (ACL) помогает удерживать коленный сустав вместе и обеспечивает стабильность. Разрыв передней крестообразной связки - это спортивная травма, которая может возникнуть при неправильном приземлении, изменении направления или быстрой остановке, а также при прямом ударе по колену.Люди, страдающие разрывом крестообразной связки, могут услышать хлопок, а затем почувствовать, что их колено больше не работает. Боль, отек и потеря диапазона движений - симптомы разрыва передней крестообразной связки. Может быть трудно ходить. Разорванную ПКС необходимо восстановить хирургическим путем, обычно с использованием трансплантата из другой связки в собственном теле пациента. Для восстановления силы и функции коленного сустава на корме

необходима серьезная реабилитация.

Растяжения и деформации - NHS

Растяжения и деформации - распространенные травмы, поражающие мышцы и связки. Большинство из них можно лечить дома, не посещая терапевта.

Проверьте, нет ли у вас растяжения или растяжения

Вероятно растяжение или растяжение, если:

Это растяжение или растяжение?
Таблица, объясняющая различия между растяжениями и растяжениями.
Растяжения Штаммы
Разорванная или перекрученная связка (ткань, соединяющая суставы) Чрезмерно растянутые или разорванные мышцы (также известные как растянутые мышцы)
Наиболее часто встречается в: запястьях, лодыжках, больших пальцах рук, коленях Наиболее часто встречается в: коленях, ступнях, ногах, спине

Как лечить растяжения и растяжения самостоятельно

В течение первых двух дней выполняйте 4 шага, известных как RICE-терапия, чтобы уменьшить отек и поддержать травму:

  1. Отдых - прекратите любые упражнения или действия и постарайтесь не переносить тяжести на травму.
  2. Лед - прикладывайте к травме пакет со льдом (или пакет замороженных овощей, завернутый в кухонное полотенце) на срок до 20 минут каждые 2-3 часа.
  3. Компрессия - оберните повязку вокруг травмы, чтобы поддержать ее.
  4. Elevate - держите его как можно выше приподнятым на подушке.

Чтобы предотвратить отек, в первые пару дней избегайте тепла (например, горячих ванн и тепловых компрессов), алкоголя и массажа.

Когда вы можете двигать травмированным участком без остановки боли, старайтесь продолжать двигать, чтобы сустав или мышца не становились жесткими.

Фармацевт может помочь с растяжениями и растяжениями.

Поговорите с фармацевтом о наиболее подходящем для вас лечении. Они могут посоветовать вам таблетки, крем или гель, которые вы натираете на кожу.

Обезболивающие, такие как парацетамол, снимают боль, а ибупрофен снимает отек.

Но вы не должны принимать ибупрофен в течение 48 часов после травмы, так как это может замедлить заживление.

Сколько времени требуется для заживления растяжения или растяжения.

Через 2 недели большинство растяжений и растяжений будут чувствовать себя лучше.

Избегайте изнурительных упражнений, таких как бег, в течение 8 недель, поскольку есть риск дальнейших повреждений.

При тяжелых растяжениях и растяжениях могут потребоваться месяцы, чтобы вернуться к нормальному состоянию.

Не всегда можно предотвратить растяжения и деформации

Растяжения и деформации возникают, когда вы чрезмерно растягиваете или скручиваете мышцу.

Обычными причинами являются отсутствие разминки перед тренировкой, усталость мышц и занятия спортом.

Срочный совет: обратитесь за консультацией к 111 прямо сейчас, если:

111 скажу вам, что сделать. Они могут подсказать вам, где можно получить помощь, если вам нужно кого-то увидеть.

Зайдите на 111.nhs.uk или позвоните по телефону 111.

Другие способы получить помощь

Обратитесь в центр неотложной помощи

Центры неотложной медицинской помощи - это места, куда вы можете обратиться, если вам сейчас нужно кого-то увидеть.

Их также называют центрами приема пациентов или отделениями для лечения легких травм.

Вас могут увидеть быстрее, чем в A&E.

Найти пункт неотложной помощи

Лечение в отделении легких травм

Вам могут дать совет по уходу за собой или прописать более сильное обезболивающее.

Если вам нужен рентгеновский снимок, его можно будет сделать в отделении или направить в больницу.

Физиотерапия при растяжениях и растяжениях

Если у вас растяжение связок или растяжение, для выздоровления требуется больше времени, чем обычно, ваш терапевт может направить вас к физиотерапевту.

Физиотерапия от NHS может быть доступна не везде, и время ожидания может быть долгим. Вы также можете получить его в частном порядке.

Требуются немедленные действия: обратитесь в службу скорой помощи или позвоните по номеру 999, если:

Возможно, вы сломали кость, и вам потребуется рентген.

Последняя проверка страницы: 12 января 2018 г.
Срок следующей проверки: 12 января 2021 г.

.

Смотрите также