.
.

Эффективное средство от ушибов


Обзор кремов, гелей, мазей от синяков, ушибов, гематом, растяжений связок и мышц, отеков

Закрыть

20 эффективных домашних средств от синяков

Синяки - обычное дело. Дети все время спотыкаются и падают, начиная с первых шагов. Они бегут, они падают. Играют, у них синяки. Большинство детей довольно гордятся ими и демонстрируют эти сине-черные синяки, переходящие в желто-лиловые, как почетные знаки. Как взрослые, мы слишком заняты, чтобы быть осторожными. Некоторые синяки, которые мы получаем во взрослом возрасте, незначительны, а некоторые нет. Не все больно, и с ними можно быстро и легко покончить. А для большинства других есть простые средства.Бегать к аптекам или врачу за каждым синяком непрактично. Лучше всего позаботиться о них дома.

Но прежде чем мы углубимся в лучшие домашние средства для удаления синяков, давайте разберемся, что такое синяк и что происходит под кожей, чтобы сформировать этот отличительный знак на поверхности.

Что такое синяк?

Кожа является самой большой системой органов в организме, поэтому ее основная функция - защита. Часто он попадает в середину и получает порезы, удары и удары.«Синяк» - это термин, используемый для обозначения воздействия на кожу любого травматического инцидента. Это распространенный тип травм, при котором происходит изменение цвета кожи.

Это изменение цвета вызвано разрывом кровеносных сосудов под кожей и утечкой крови в окружающие ткани. Эта кровь собирается у поверхности кожи, образуя черную / синюю отметку (1).

Домашние средства от синяков

Домашние средства от синяков, описанные в этой статье, эффективны при лечении подкожных синяков, поражающих поверхностные слои кожи.Гематома и воспаление - две наиболее распространенные формы подкожных синяков. Гематома относится к изменению цвета кожи, при котором капилляры в нижележащих слоях повреждаются, и кожа меняет цвет от синего до красного, желтого и фиолетового. Воспаление означает отек, который может сопровождать синяк, а может и не сопровождать его (2).

Некоторые из средств, которые можно использовать при подкожных синяках, перечислены ниже.

Как избавиться от синяков за ночь

1.Лед или тепло

а. Обработайте синяк льдом

Вам понадобится

Пакет со льдом или компресс со льдом

Что вам нужно сделать

  1. Приложите пакет со льдом на 15 минут. Повторяйте это трижды в день.
  2. Лучший метод наложения пакета со льдом - непрерывно перемещать его вокруг ушибленного участка круговыми движениями, чтобы не заморозить вену и не усилить боль.

Когда вам нужно это сделать

Сделайте это в течение двух-трех дней.

Как это работает

Если кожа воспаляется после травмы, пакет со льдом поможет уменьшить опухоль. Пакет со льдом также можно сделать, завернув кубик льда в кусок мягкой ткани. Прикладывание кубика льда к укусу насекомого или насекомого также способствует заживлению, уменьшает раздражение и уменьшает воспаление (3).

б. Лечите синяк теплом

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Осторожно налейте горячую воду в горячий пакет.
  2. Плавно перемещайте им по области, слегка надавливая.

Также можно использовать мягкую ткань, смоченную в горячей воде. Отожмите лишнюю воду и приложите ее к синяку.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это несколько раз в день.

Как это работает

Теплый компресс действует на синяк, вызывая приток крови к этой области, ускоряя процесс заживления. Его можно использовать при синяках после того, как пройдет воспаление.Теплый компресс также снимает шок и боль от травмы (4). Еще можно натереть синяк теплым яйцом вкрутую.

2. Эфирные масла

Вам понадобятся

Несколько капель масла лаванды или масла чайного дерева

Что вам нужно сделать

Возьмите одну-три капли эфирного масла и аккуратно вотрите его в синяк. Вы можете использовать один тип эфирного масла или смешать их оба в равных количествах, а затем использовать.Чтобы избежать раздражения кожи, добавьте капли к одной чайной ложке кокосового масла перед нанесением на кожу.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это каждые несколько часов.

Как это работает

Лавандовое масло оказывает успокаивающее действие на организм, а также является анальгетиком и обладает лечебными свойствами (5). Масло чайного дерева проникает в более глубокие слои кожи и ускоряет процесс заживления (6).

3. Уксус

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1.Смешайте уксус с водой и аккуратно вотрите этой смесью в синяк.
2. Вы также можете окунуть ткань в раствор и приложить ее к синяку.

Когда вам нужно это сделать

Повторяйте это дважды в день в течение пяти-шести дней.

Как это работает

Уксус при смешивании с водой образует эффективный раствор, который увеличивает кровоток и способствует процессу заживления. Нанесение этой смеси на место ушиба позволяет крови, которая собралась под кожей, циркулировать и предотвращает появление пятен крови (7).

4. Английская соль

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Добавьте много английской соли в кружку с горячей водой и окуните в нее ватный тампон.
  2. Удалите излишки воды с хлопка и нанесите на воспаленную кожу.

Когда это необходимо

Делайте это каждые несколько часов.

Как это работает

Соль Эпсома помогает расслабить мышечную ткань и уменьшить отек.Он легко всасывается в организм, где достигает поврежденных тканей и снимает болезненность (8).

Осторожно

Этот метод применим только в том случае, если на раненой области или рядом с ней нет открытых ран. В противном случае соль на порезе будет сильно жгать.

5. Витамины

а. Витамин C

Вам понадобится

Таблетки витамина C

Что вам нужно сделать

  1. Если у вас легко появляются синяки, начните ежедневно принимать таблетки витамина C.
  2. Вы также можете есть продукты, богатые этим витамином.

Когда вам нужно это сделать

Принимайте по одной таблетке в день в течение трех месяцев.

Как это работает

Диета, богатая витамином С, необходима для восстановления организма. Этот витамин способствует построению и восстановлению тканей (7).

б. Витамин К

Вам понадобится

Мазь, содержащая витамин К

Что вам нужно сделать

Нанесите мазь на синяк мягкими круговыми движениями.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это дважды в день.

Как это работает

Кремы и мази, содержащие витамин К, легко доступны на рынке. Они удобны для лечения порезов. Свойства витамина К способствуют свертыванию крови и предотвращают дальнейшую кровопотерю (7).

г. Витамин D

Вам понадобится

Добавки витамина D

Что вам нужно сделать

  1. Принимайте добавки витамина D.
  2. Можно есть продукты, богатые витамином D, такие как лосось и скумбрия.

Когда это необходимо

Включите в свой обычный рацион добавки витамина D или продукты, богатые витамином D.

Как это работает

Дефицит витамина D связан с легкими синяками. В сочетании с витаминами C и E витамин D способствует заживлению тканей и их восстановлению (9).

6. Масло арники

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Аккуратно нанесите немного масла на синяк круговыми движениями.
  2. Приложите теплый компресс для лучшего впитывания арники кожей.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это два-три раза в день.

Как это работает

Арника - одно из самых популярных домашних средств от небольших ушибов и порезов. Известно, что это растение обладает множеством лечебных свойств, и его следует находить в домах, где члены склонны часто травмироваться. Арника предотвращает инфицирование, уменьшает отек и, при регулярном применении, в значительной степени ускоряет процесс заживления (10).

7. Зубная паста

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Нанесите каплю зубной пасты на синяк и накройте повязкой, чтобы не испачкать одежду и постельное белье.
  2. Оставить на ночь. Утром снимите повязку и смойте водой.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это каждую ночь в течение двух-трех дней.

Как это работает

Зубная паста помогает разрушить сгусток и увеличить приток крови к месту ушиба.За одну ночь вы заметите более светлый синяк. Это также помогает уменьшить отек (11).

8. Гамамелис

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Нанесите раствор гамамелиса на ватный диск и аккуратно протрите его на синяк.
  2. Не вытирайте гамамелис.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это два-три раза в день.

Как это работает

Гамамелис - очень популярное растение при лечении ушибов и порезов. Применение экстракта этой травы заживляет раны и уменьшает отеки. Ванна с гамамелисом также может значительно ускорить исцеление (12).

9. Измельченная петрушка

Вам понадобится

Что нужно сделать

  1. Вымойте пригоршню листьев петрушки и раздавите их.Нанести на пораженный участок кожи.
  2. Обертывание на эластичной повязке. Оставьте на семь-восемь минут.

Когда вам это нужно

Его следует наносить через равные промежутки времени, пока кожа не вернется к своей нормальной температуре и цвету.

Как это работает

Петрушка уменьшает воспаление и боль, а также помогает избавиться от окраски синяков (13).

10. Измельченный имбирь

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Не снимая кожицу, промойте имбирь хорошенько растолочь и нанести на опухшую поверхность.
  2. Удерживайте его на месте мягкой тканью / марлей и пластырем.
  3. Для получения наиболее эффективных результатов оставьте на ночь.

Когда вам нужно это сделать

Повторите это в течение дня или двух.

Как это работает

Имбирь - еще одна трава, которая творит чудеса с воспаленной кожей. Большинство людей, применяющих этот метод, используют холодные компрессы в течение дня, чтобы ускорить процесс заживления (14).

11. Экстракт ванили

Вам понадобится

Концентрированный экстракт ванили

Что вам нужно сделать

  1. Нанесите одну или две капли ванильного экстракта на синяк.
  2. Слегка помассируйте в течение минуты и пусть будет.

Когда вам нужно это сделать

Повторяйте это два-три раза в день.

Как это работает

Нанесение экстракта ванили на место ушиба помогает предотвратить его превращение в сине-черный. Присутствующие антиоксиданты способствуют регенерации клеток и, таким образом, ускоряют заживление синяков. Экстракт ванили также обладает противовоспалительными свойствами (15).

Осторожно

Не наносите ванильный экстракт на ожоги.

12. Папайя

Вам понадобится

Кусочек папайи

Что вам нужно сделать

  1. Положите кусочек папайи на поверхность синяка. Это наиболее эффективное домашнее средство от синяков, вызванных укусами насекомых.
  2. Держите срез над синяком около часа.

Когда это нужно сделать

Сделайте это как можно скорее после того, как насекомое ужалило.

Как это работает

Этот фрукт содержит определенные ферменты, которые, как известно, нейтрализуют яд насекомых (16).Для лечения таких укусов нужно сначала вынуть жало (если оно застряло в коже), а затем приложить кусочек папайи.

13. Лук и чеснок

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Как только вы наткнетесь на что-то, немедленно натрите ломтик лука на ушибленной поверхности.
  2. Вы можете раздавить зубчик чеснока и приложить его к пораженному месту.

Когда вам нужно это сделать

Сделайте это сразу после того, как вы что-то натолкнетесь. Вы также можете повторно применять измельченный чеснок два-три раза в день.

Как это работает

Часто рекомендуется потирать ломтик лука о поврежденную поверхность, чтобы предотвратить скопление крови под кожей, а также уменьшить воспаление (17). Чеснок также применяется многими людьми с той же целью и эффектом. Кроме того, он способствует росту свежих клеток (18).

14. Сахар

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Налейте горячий сахарный сироп на синяк и накройте повязкой.
  2. Можно также нанести остывший сахарный сироп и слегка наложить повязку на синяк. Дайте сахарному сиропу застыть. Затем приложите к нему пакет со льдом.
  3. Мед также можно использовать вместо сахарного сиропа.

Когда это необходимо

Меняйте повязку каждые несколько часов.

Как это работает

Хотя большинство людей, занимающихся здравоохранением, не являются большими поклонниками рафинированного сахара, немного сахара, смешанное с несколькими каплями воды, хорошо действует на месте укуса насекомого. Мед и сахар обладают антибактериальными свойствами (19, 20).

15. Капустные листья

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Очистите внешний лист капусты и осторожно окуните его в очень горячую воду.
  2. Выньте лист из воды и, когда он немного остынет, поместите его на синяк на 45 минут - час.
  3. Держать на месте можно с помощью повязки.

Если вы боитесь, что горячая вода обожжет вашу кожу, вы можете просто удалить основной стебель с листа и аккуратно прокатать по нему скалку или стекло.

Когда это нужно сделать

Повторите это с новым капустным листом два-три раза в день.

Как это работает

Листья капусты помогают избавиться от синяков на лице.Погружение в горячую воду высвобождает натуральный сок листьев. Давление скалки также имеет такой же эффект. Противовоспалительные свойства бертероина, присутствующего в капусте, помогают уменьшить отечность и быстро заживить синяки (21).

16. Пажитник

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Измельчите пару семян пажитника и отварите их в воде. на несколько минут.
  2. Процедите воду и с помощью ватного диска или губки нанесите эту теплую воду на синяк.

Когда вам нужно это сделать

Повторите это дважды в день.

Как это работает

Было показано, что семена этого лекарственного растения обладают болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Приготовленный из них отвар уменьшает боль и отек (22).

17. Садовый тимьян

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Варите листья тимьяна в воде в течение примерно 10 минут.Процедите воду и дайте ей остыть.
  2. Добавьте эту воду в ванну и полежите в ней от 20 до 30 минут.

Когда это необходимо

Повторяйте замачивание два раза в день.

Как это работает

Тимьян эффективно избавляет от синяков (23). Поскольку это домашнее средство представляет собой замачивание в ванне, травам легче добраться до синяков в труднодоступных местах.

18. Масло зверобоя

Вам понадобится

Что нужно делать

  1. Нанесите несколько капель масла на место ушиба и помассируйте в течение минуты. Оставьте на несколько минут.
  2. Также можно наложить повязку.

Когда вам нужно это сделать

Повторите это несколько раз в течение дня.

Как это работает

Это проверенный и опробованный метод удаления синяков. Масло содержит дубильные вещества и вяжущие вещества, которые способствуют быстрому заживлению поврежденных тканей.Его также можно наносить на порезы и ожоги (24).

19. Вазелин и кайенский перец

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Тщательно растопите вазелин. Как только он остынет, добавьте кайенский перец.
  2. Нанесите эту смесь на синяк и оставьте на 10-15 минут.

Когда нужно это сделать

Делайте это один раз через день.

Как это работает

Кайенский перец содержит капсаицин, который помогает смыть следы синяков и уменьшить боль. Он также ускоряет процесс заживления поврежденных тканей (25, 26).

Осторожно

Если у вас есть порез на синяке, не применяйте кайенский перец, так как он сильно ужалит.

20. Оливковое масло и цветы коровяка

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  1. Замочите цветы в масле для несколько минут.Процедите масло, когда оно остынет.
  2. Нанесите это масло на пораженный участок и помассируйте в течение минуты. Оставьте это включенным.

Когда это нужно

Повторяйте это каждые несколько часов.

Как это работает

Коровяк - это многоцелевое лекарственное растение, которое действует как смягчающее и вяжущее средство и обладает антибактериальными свойствами. Он широко используется для уменьшения воспаления из-за ран и синяков (27). Оливковое масло усиливает смягчающее действие цветка коровяка, а также обеспечивает питание клеток кожи (28).

Эти средства проверены и испытаны, и они творит чудеса в избавлении от синяков. Теперь давайте разберемся с синяками немного больше, зная об основных причинах, признаках и симптомах, о том, как они классифицируются, а также несколько часто задаваемых вопросов, чтобы развеять ваши общие сомнения.

Что вызывает синяки?

Кровеносные сосуды под кожей могут лопнуть или протечь, потому что они ослабли или повреждены. Некоторые из наиболее частых причин, способствующих образованию синяков:

  1. Удары по телу
  2. Удары о твердые поверхности, такие как стул, столб и т. Д.
  3. Порезы при обращении с острыми предметами
  4. Укусы (в основном животные или насекомые)
  5. Падение, спотыкание, спотыкание
  6. Ожоги
  7. Травмы во время занятий спортом
  8. ДТП на дороге
  9. Побочные эффекты лекарств
  10. Вирусная инфекция или болезнь
  11. Аллергические реакции

Другой частой причиной синяков является «истончение» кожи, которое является естественным процессом, происходящим с возрастом. Серьезные заболевания, такие как аутоиммунные заболевания, лейкемия и сепсис, также могут привести к синякам (29).

Симптомы и признаки синяков

a. Изменение цвета кожи: Сначала синяк имеет красный цвет. Постепенно он превращается в черный и / или синий цвет. Другие наблюдаемые цвета - зеленый, пурпурный, коричневатый и желтоватый (30).
б. Отек: В результате повреждения кожной ткани на месте синяка виден отек.
г. Боль: Сильный удар, с которым вы столкнулись, может вызвать боль в этой области.Это может длиться от нескольких часов до нескольких дней.
г. Нежность: Поврежденная ткань становится очень чувствительной к прикосновению, и может наблюдаться болезненность.
e. Тяжелые симптомы: К ним относятся стойкий отек и боль в области синяка или синяк, который не заживает даже через четыре недели. При таких обстоятельствах обратитесь к врачу (31).

Некоторые лекарства, такие как антикоагулянты, а также от болезней, таких как диабет, могут сделать некоторые естественные средства от синяков неэффективными.Кроме того, поскольку синяки на здоровом теле проходят естественным путем через две недели, а все домашние средства действуют как катализаторы процесса заживления, важно обратиться за медицинской и профессиональной помощью, если боль или дискомфорт не исчезнут через некоторое время. В некоторых случаях длительное воспаление может указывать на внутреннюю травму, или слишком простой синяк может указывать на какое-то ранее существовавшее заболевание.

Типы синяков

Синяк может появиться на любой части тела. Мы можем разделить их на следующие основные группы:

A.Синяк на конечностях: К ним относятся синяк на ноге, синяк на бедрах, синяк на руке, синяк на пятках, синяк на голени, ушибы пальцев ног и ушиб пальца.

B. Синяк на основном теле: Обычно проявляется в виде ушиба бедра, синяков на груди, синяков на животе и синяков на спине.
C. Синяки на лице: Синяки вокруг глаз, ушиб носа, синяк на голове и синякоподобные пятна на щеках - некоторые из них.
D. Ушиб костей: Ушибы бывают внутренними и могут быть на костях.Ушиб коленного сустава, ушиб лодыжки и ушиб ребер - самые частые жалобы, получаемые врачами.
E. Ушиб внутренних органов: При сильном физическом воздействии может образоваться синяк не только на поверхности кожи, но и внутри внутренних органов. Некоторые примеры - ушиб легких, ушиб печени и ушиб живота. Эти типы синяков могут быть опасными, так как есть вероятность внутреннего кровотечения.

Стадии синяка

Свежий синяк опух и имеет красный цвет.Через день или два красный цвет переходит в сине-черный цвет. Это изменение цвета - один из основных признаков синяков. Каждые несколько дней можно увидеть изменение цвета синяка - от синего / черного до зеленого, желтого и, наконец, коричневого. После этого следы синяков исчезают (32).

Кроме того, синяки можно оценивать по шкале от нуля до пяти в зависимости от того, насколько они серьезны и насколько опасна травма.

08

9070 908 9070 905 Light bruise
8 608608 Очень серьезный синяк 8 Очень серьезный 8
Вред S сердцевина Уровень серьезности Примечания
0 Небольшие повреждения
2 Умеренный синяк Небольшие повреждения
3 Серьезный синяк Опасно
4 Очень серьезный Риск смерти

Сколько времени нужно, чтобы синяк исчез?

В среднем для исчезновения синяка, а также для полного заживления кожи требуется от 10 до 14 дней.Однако этот период времени зависит от человека к человеку и может быть короче или немного дольше.

Что будет, если порезать синяк?

Синяк - это закрытая рана. В зависимости от того, насколько интенсивна и глубока рана, разрезание синяка может вызвать кровотечение. Кроме того, это делает его более подверженным заражению либо от инструмента, которым вы его использовали для резки, либо из окружающей среды. Резать синяк крайне не рекомендуется.

Помогает ли массаж в более быстром заживлении синяка?

Лечебный массаж помогает снять боль в теле.В случае синяка может быть полезным нежный массаж в течение нескольких минут с использованием масел или мазей. Пожалуйста, не применяйте чрезмерное давление, так как ткань под кожей повреждена, и это может усилить боль.

Каждое из 20 лучших домашних средств от синяков имеет большое значение для эффективного лечения воспалений и гематом. Некоторые из них даже позаботятся о мелких порезах, укусах и укусах. Однако иногда последствия травмы могут быть глубже, чем воспаление поверхности и изменение цвета кожи.Если боль или отек не проходят слишком долго, лучше всего обратиться к врачу для осмотра синяка.

При незначительных ушибах домашних средств более чем достаточно. Однако этот список не является исчерпывающим. На протяжении всей древней истории открывались и применялись лечебные травы и альтернативные методы лечения травм и состояний. Осведомленность - ключ к улучшению. Оставайтесь в безопасности!

Теперь, когда вы знаете, как быстро избавиться от синяков, чего вы ждете? Попробуйте эти средства правовой защиты и поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в экспериментах, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости. Когда она не спасает мир своими статьями, она любит гулять со своим сибирским хаски (ведь собаки самые лучшие?).В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия - очень большая кружка кофе!»

.

Домашние средства от синяков - - Лечение и лечение

A синяков также называют контузией или экхимозом. Это своего рода повреждение биологической ткани, из-за которого повреждаются капилляры, находящиеся в этой области. Это приводит к просачиванию крови в окружающие ткани.


Синяки обычно возникают в результате тупого удара. Они часто вызывают боль, но обычно не считаются опасными. Однако некоторые стойкие синяки могут быть серьезными и могут привести к другим, более опасным для жизни формам гематом.Они также могут быть связаны с серьезными травмами, такими как переломы и внутреннее кровотечение. Незначительные синяки можно легко распознать у людей со светлой кожей по их характерному синему или пурпурному виду (в идеале - «черно-синему») через несколько дней после получения травмы.

Причины синяков

  • Несчастный случай
  • Физическое насилие
  • Falls
  • Нарушения свертываемости крови
  • Гемофилия
  • Иммунные расстройства
  • Лейкемия
  • Апластическая анемия
  • Цинга
  • Кровоизлияние в сосуд

Домашние средства от синяков - Синяки Лекарство

Одно из лучших домашних средств от синяков - принимать витамин К или люцерну в таблетках.Это помогает в регулировании процедуры свертывания крови.

Домашние средства от синяков также включает потребление витамина С для предотвращения синяков, вызванных утолщением стенок кровеносных сосудов. Витамин С помогает в лечении проблем с кожей и внутренних кровотечений.

Одно из старых натуральных средств от синяков , используемых китайцами на протяжении многих лет, - это смешивание одной части кайенского перца и пяти частей растопленного вазелина, перемешивания и охлаждения, применяя это один раз в день.

Также можно приготовить чай из корня конфри или бучу. Смочите тряпку в чае и нанесите на пораженный участок. Доказано, что это уменьшает боль и улучшает изменение цвета кожи. Это одно из лучших средств от синяков.

Многие консультанты по здоровью говорят, что проверенное домашнее средство от синяков включает арнику, которая также может быть полезна для уменьшения синяков и быстрого их заживления. Как только на одной шишке на колене или другой части тела обнаруживается припухлость или изменение цвета, следует мягко втереть в нее ложку этого гомеопатического крема, что будет крайне полезно.Арника имеет свойство уменьшать воспаление и увеличивать кровообращение, чтобы смыть мертвую кровь, которая делает вашу кожу черной и синей.

Смесь, которая работает как отличное средство от синяков включает травяной настой, приготовленный из арники, тысячелистника и ромашки, который содержит минимальное количество антисептических, обезболивающих и противовоспалительных свойств.

Также можно сделать гипс из свежих листьев окопника. Это лучшее домашнее средство от растяжений, ушибов и порезов. Еще одно эффективное средство от синяков - это капуста, обладающая противовоспалительными свойствами, которую можно применять в истощенной форме на синяках или отеках. Это может помочь в процессе заживления и быстрее вылечить синяк.

Петрушка - еще одна трава, которая действует как естественное средство от синяков . Петрушка богата витаминами и может лечить раны. Для этого на пораженный участок следует нанести измельченную петрушку. Продолжайте эту процедуру, пока не исчезнут синие или черные пятна.

Успокаивающая ванна с гамамелисом улучшает кровообращение и быстрее заживляет синяк. Witch Hazel обладает сильными противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые делают его отличным домашним средством от синяков .

.

Лечение синяков: домашние средства и уход за собой

Синяк или ушиб формируются в результате травм, повреждающих кровеносные капилляры. Синяк часто вызывает боль, припухлость и изменение цвета пораженного участка. Это также может вызвать мышечную слабость и жесткость суставов.

Хотя большинство синяков заживают сами по себе, вы можете использовать некоторые домашние процедуры, чтобы ускорить заживление и уменьшить такие симптомы, как отек и болезненность.

Домашние средства от синяков

Как только вы получите травму или синяк, обязательно сделайте следующее в качестве первой линии лечения, чтобы уменьшить интенсивность синяков:

  • Высота: Поднимите ушибленную часть тела по возможности на высоте над сердцем, чтобы ограничить скопление крови в области поврежденной ткани.
  • Отдых: Держите ушибленную часть тела в покое, чтобы мышцы не истощались.
  • Холодный компресс: Поместите пакет со льдом на поверхность ушиба, чтобы предотвратить дальнейшее проникновение крови в кожу и ткани. Применение холода сужает кровеносные сосуды на этом участке и временно вызывает онемение.

Кроме того, вы можете попробовать следующие средства, чтобы помочь справиться с симптомами:

1. Продолжайте прикладывать компрессы

Вы можете приготовить холодный компресс, обернув кубики льда небольшой тканью или даже используя пакет замороженного горошка.Применяйте холодный компресс каждые несколько часов, особенно в первый день травмы.

Когда синяку исполнится 2 дня, вы можете использовать тепловую терапию, чтобы стимулировать лимфодренаж и увеличить приток крови к пораженному участку, что приведет к более быстрому заживлению синяка.

Для этого сделайте теплый компресс, смочив чистую ткань в теплой воде и отжав излишки воды. Положите ткань на пораженный участок.

Примечание: Избегайте прямого нанесения льда на поврежденную кожу, так как это может еще больше повредить кожу.Кроме того, убедитесь, что теплый компресс не слишком горячий, чтобы не ошпарить кожу.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Теплый и холодный компресс: как их приготовить и использовать

2. Массаж с арникой

Ряд научных исследований выявили способность арники заживлять синяки, но эти утверждения должны быть подтверждены другими тщательное исследование.

Гели, кремы и мази, содержащие арнику, обычно используются для лечения небольших синяков в домашних условиях, но лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать любой такой продукт.

Как использовать: Аккуратно вмассируйте тонкий слой геля арника или крема в место ушиба вскоре после его появления. (1) (2) (3)

3. Примите ванну с английской солью.

Ванна с английской солью - это популярное анекдотическое средство, которое может помочь уменьшить опухоль вокруг синяка. Однако это не подтверждается никакими клиническими исследованиями.

Как использовать: Добавьте английскую соль в ванну или смешайте 2 чайные ложки соли в стакане воды и смочите в этом растворе чистую ткань.Аккуратно прижмите смоченную ткань к пораженному участку.

4. Натрите разбавленным яблочным уксусом.

Яблочный уксус (ACV) - еще одно популярное неофициальное средство от синяков, но его использование не имеет научных доказательств.

Как использовать: Разбавьте немного ACV водой и аккуратно нанесите им на пораженный участок, используя ватный диск или ткань.

5. Используйте гепариноиды, отпускаемые без рецепта.

Гепариноид - это лекарство, доступное в форме безрецептурных кремов или гелей, которое помогает уменьшить отек и способствует заживлению.Это также дает охлаждающий эффект.

Как использовать: Слегка помассируйте синяк кремом.

6. Попробуйте продукты местного действия, содержащие гамамелис.

Гамамелис традиционно используется в народной медицине для лечения различных кожных заболеваний, а также может помочь при лечении синяков.

Известно, что этот лечебный кустарник уменьшает отек и способствует свертыванию крови при нанесении на травму. Оба эти эффекта могут помочь минимизировать синяки, как сообщили несколько обычных пользователей.

Несмотря на то, что были проведены некоторые исследования, чтобы понять лечебные эффекты гамамелиса, исследований по этой теме на людях очень мало. Таким образом, необходимо провести более обширные испытания, чтобы узнать, насколько эффективно это средство. (4)

Как использовать: Попросите вашего врача или фармацевта порекомендовать хороший крем или мазь на основе гамамелиса и аккуратно нанесите их на место ушиба, чтобы ускорить заживление.

Осторожно: Гамамелис считается безопасным для всех, кто старше 6 лет, но у некоторых людей он может вызвать аллергическую реакцию.Прекратите использовать это средство, если заметите какие-либо побочные симптомы, раздражение или дискомфорт.

Рекомендации по диете

Вы можете снизить риск образования синяков, употребляя определенные продукты, которые могут сделать вашу кровь густой:

  • Зеленые листовые овощи, такие как капуста, капуста и шпинат, богаты витамином К, который может помочь вам хорошо свертываются и способствуют быстрому заживлению синяков.
  • Ананас содержит фермент бромелайн, который может помочь уменьшить синяк, расщепляя пигменты, ответственные за обесцвечивание кожи.(5)
  • Витамин С в цитрусовых помогает укрепить капилляры, повышает эластичность кожи и способствует заживлению.
  • Продукты, богатые цинком, такие как молочные продукты, бобы, орехи, цельнозерновые продукты и морепродукты, также помогают при заживлении синяков. (6)
  • Кверцетин, содержащийся в луке, меде, яблоке, цитрусовых, зеленых листовых овощах и зеленом чае, может помочь в заживлении. (7)

Предотвращение синяков

Вы можете предотвратить появление синяков, следуя специальным профилактическим мерам:

  • Перед тем, как начать новый вид спорта, ознакомьтесь с правилами безопасности.
  • Носите защитное спортивное снаряжение, чтобы не получить синяки на участках, которые легко могут быть покрыты синяками.
  • При управлении транспортными средствами пристегивайте ремни безопасности.
  • Дети часто травмируют колени во время игры. Позвольте им носить наколенники, чтобы снизить риск синяков.
  • Дайте малышам мягкие игрушки, чтобы не было синяков.
  • Установите прокладки на края столов, кроватей и мебели с острыми углами.
  • Будьте осторожны, выполняя действия, которые могут привести к падению, например подниматься по лестнице или собирать предметы с высоты.
  • Старайтесь не становиться на колени и не стоять на прилавках и столешницах. Из-за них вы можете упасть и получить синяк.

Часто задаваемые вопросы о синяках

Как долго обычно длятся синяки?

Заживление синяка обычно бывает разным, но обычно оно занимает около недели, а в некоторых случаях до 2 недель.

Отек вокруг синяка - это нормально?

Отек вокруг синяка может быть нормальным явлением, особенно если травма была вовлечена в процесс образования синяка.

Какую первую помощь следует оказать при ушибе?

Приложите давление и приложите к этому месту пакеты со льдом.

Подходит ли алоэ вера для лечения синяков?

Алоэ вера широко используется при лечении воспалений и ран. (8) Однако нет исследований, подтверждающих его использование. Вы можете попробовать это безопасное средство, если у вас нет аллергии на алоэ вера.

Последнее слово

Образование синяка после травмы - это нормально. Первая помощь при ушибах включает теплый или холодный компресс, возвышение и отдых.Также можно использовать безрецептурные гели и массаж.

Кроме того, соблюдайте некоторые профилактические меры, чтобы не получить синяк. Проконсультируйтесь с врачом при появлении сильных синяков и отеков в течение 30 минут после травмы.

Продолжить чтение Возможные причины и факторы риска синяков Ссылки
  1. Leu S, Havey J, White LE, et al. Ускоренное разрешение синяков, вызванных лазером, с применением 20% арники для местного применения: рандомизированное контролируемое исследование, слепое для экспертов. Британский дерматологический журнал.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20412090/. Опубликовано в сентябре 2010 г.
  2. Kouzi SA, Nuzum DS. Арника от синяков и отеков. Американский журнал фармации системы здравоохранения: AJHP. https://www.researchgate.net/publication/5817398. Опубликовано в январе 2008 г.
  3. Кинг М. Лечение синяков после нехирургического косметического лечения. Журнал клинической и эстетической дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367875/. Опубликовано в феврале 2017 г.
  4. Dawid-Pać R.Лекарственные растения, применяемые при воспалительных заболеваниях кожи. Постепы дерматологии и алергологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834722/. Опубликовано в июне 2013 г.
  5. Мухаммад З.А., Ахмад Т. Терапевтическое использование бромелайна, извлеченного из ананаса, в хирургической помощи - обзор. JPMA. Журнал Пакистанской медицинской ассоциации. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065968/. Опубликовано в январе 2017 г.
  6. Lin P-H, Sermersheim M, Li H, Lee PHU, Steinberg SM, Ma J. Zinc в модуляции заживления ран.Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793244/. Опубликовано 24 декабря 2017 г.
  7. Polerà N; Badolato M; Perri F; Carullo G; Aiello F; Кверцетин и его природные источники в лечении ран. Современная лекарственная химия. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30009700/. Опубликовано 2019.
  8. A; HDMFRKA. Влияние клинических испытаний алоэ вера на профилактику и заживление кожных ран: систематический обзор. Иранский журнал медицинских наук. https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / 30666070 /. Опубликовано 2019.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет
.

10 эффективных домашних средств от синяков


Вы не можете избежать синяков в своей жизни , так как они могут появиться в любой момент. Синяки, известные как ушиб или гематома , возникают на вашем лице, руках, спине, животе, коленях или ногах . Иногда вы торопитесь и сталкиваетесь с твердым предметом, который раздавливает кровеносных сосудов под вашей кожей без трещин на коже. Из этих сосудов выходит крови , в результате чего на коже образуется красных или пурпурных пятен , которые могут даже просачиваться в окружающие ткани.Через несколько дней синяков станут зеленовато-желтыми . Даже если синяки не вылечить, они станут слабее через 10–15 дней. Когда синяки разрастутся в глубину , вам следует спросить совета у врача. Вы также можете испытывать боль от травмы в течение 2-3 дней неоднократно. С помощью лекарств вы можете уменьшить кровоток, что еще больше уменьшит боль и уменьшит изменение цвета. Вы можете воспользоваться помощью нескольких простых домашних средств , которые помогут удалить синяк и быстро вылечить его.Мы представили 10 полезных домашних средств от синяков .

Лучшие домашние средства от синяков

Лед


Лед отлично действует на ушибленную часть тела. В тот момент, когда вы прикладываете лед непосредственно к этой части на 10-15 минут, он охлаждает кровеносные сосуды, и, таким образом, количество крови очень меньше просачивается в окружающие ткани. Отек и боль также будут постепенно уменьшаться. Вы также можете использовать пакетов со льдом или вы можете смочить чистую ткань в ледяной воде и приложить ее к месту ушиба на 10 минут.Вы можете снова нанести пакет со льдом через 20 минут. Непрерывно 2-3 дня можно проводить ледяную процедуру на синяке.

Теплый компресс


Теплый компресс тоже помогает уменьшить синяков за несколько дней, которые вы можете применить под или над этой частью. Также можно поставить грелку на место ушиба. Вы также можете воспользоваться компрессом, известным как Thera-Temp Microwavable Moist Heat Pack , приобретенным в медицинском магазине, который можно нагреть в микроволновой печи.

Уксус


Уксус вместе с теплой водой помогает залечить синяки. Поскольку уксус усиливает кровоток у поверхности кожи, он может способствовать растворению крови, скопившейся в месте ушиба. Таким образом, вы можете приготовить смесь нескольких капель уксуса и теплой воды, а также с помощью калибра нанесите его на ушибленные части. Вы можете повторять этот метод дважды в день в течение 6-8 дней.

Масло зверобоя


ул.Масло зверобоя, содержащее танинов и вяжущих веществ , поможет сократить поврежденные ткани и даже справится с капиллярным кровотечением. При появлении синяка можно нанести масло на место синяка. Также можно принимать в форме капсулы по согласованию с врачом. Можно даже приготовить чашку чая , добавив масло зверобоя и выпив 2-3 раза в течение нескольких дней.

Листья петрушки


Известно, что листья петрушки уменьшают воспаление, уменьшают боль и помогают предотвратить синяки.Вы можете взять горсть свежих листьев петрушки , хорошенько растереть их и нанести на место ушиба на ночь. Затем вы можете покрыть это место эластичной повязкой. Утром снимаешь повязку. Повторите процесс раскидывания листьев петрушки в течение 5-7 дней, пока не вылечитесь на от синяков.

Акупрессура

Вы можете применить акупрессуру в качестве домашнего средства, чтобы уменьшить синяк. Вы можете позвонить терапевту дома или посетить их клинику.Терапевт не будет указывать на настоящий синяк; скорее, этот человек может плотно прижать область вокруг синяка пальцами в течение почти 3-4 минуты или же ластиком толщиной 3-4 мм . Если вы чувствуете слишком сильную боль, то можете оставьте его на некоторое время для вашего комфорта. Затем вы можете снова нажать на эти части. Попробуйте акупрессуру вечером и повторите ее на следующий день, это поможет очистить пораженный участок кожи, и синяки постепенно исчезнут через несколько дней.

Английская соль

Английская соль - отличное домашнее средство, уменьшающее кожную боль при ушибах. Вы можете добавить 2 стакана английской соли в миску с теплой водой. Когда вода немного остынет, вы можете смочить место ушиба смесью английской соли. Затем вы можете умыться чистой водой, потому что сжиженный сульфат магния может поглотить засохшие кристаллы на коже, когда вода испарится. Хотя кристаллы безопасны, но они могут вызвать раздражение кожи.Таким образом, вы можете использовать английскую соль один раз в день в течение нескольких дней, чтобы получить отличных результатов.

Тимьян

Листья тимьяна тоже помогут вам в удалении синяков с кожи . Вы можете взять немного листьев тимьяна и варить в кастрюле 10 минут. Подождите, пока он остынет, а затем выбросьте листья, пока сливаете воду в другую кастрюлю. Затем вы можете добавить кипяченую жидкость тимьяна в ведро с водой и принять эту смесь почти на 30 минут.

Капуста

Вы можете использовать капустных листьев для уменьшения синяков, а также уменьшения отека и боли. Вы можете положить немного капустных листьев в таз с горячей водой и замочить. Держите его при нормальной температуре , пока он не остынет. Затем вы можете применить его на пораженных участках в течение 15 минут. Вы можете продолжать этот процесс ежедневно, пока не добьетесь хороших результатов.

Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит натуральных питательных веществ, которые минимизируют синяки .Вы можете налить несколько капель яблочного уксуса на мочалку, а затем нанести на место ушиба, удерживая его в течение 10 минут. После перерыва в 15-20 минут можно снова повторить. За 6-8 дней вы можете выполнить этот процесс. Поэтому вы можете избавиться от синяков , применяя вышеуказанные домашние средства.

.

Смотрите также