.
.

Что надо есть при переломе руки


Питание при переломах костей рук для быстрого выздоровления

Доброго времени суток всем читателям моей странички! Сегодня хочу рассказать вам о том какое питание при переломах костей рук поможет быстрее восстановиться. Оказывается, можно намного быстрее поправиться, когда ешь определенные продукты. Но о некоторых лучше вовсе забыть на время. Конечно, тяжесть травмы тоже влияет на выздоровление, но давайте обо всем по порядку.

Группа риска 

Перелом руки может случиться с каждым. Предугадать такое невозможно. Как говориться, знал бы где упасть, соломки бы постелил. Но вот с некоторыми категориями людей это случается намного чаще остальных.

Большая вероятность такой травмы у людей с ослабленной костью, например, в случае постоянной нехватки кальция в организме. В этих рядах много недугов, которые делают кость хрупкой. Но львиную долю таких травм провоцирует остеопороз. Им чаще всего страдают люди в возрасте.

Наиболее часты ситуации от падений. Крепкий удар способен травмировать самого здорового человека. Часто бывает у детей, ведь они обожают бегать, прыгать. Стоит лишь неправильно упасть на прямую руку, как у ребенка случится перелом.

Если вы спортсмен, то тоже находитесь в группе риска. Особенно если это контактный вид спорта такой как баскетбол, хоккей, борьба. Чаще всего у спортсменов бывают травмы кисти. На эту часть приходится большинство нагрузок.

Данная травма – это разрушение кости. Он бывает разных видов, которые различают по локализации травмы. То есть, когда сломан палец, к примеру, то называться такая травма будет соответственно – перелом пальца. Перелом лучевой кости в среде медиков называют любимым. Он занимает почти пятую часть среди таких травм и настолько часто встречается докторам, что они подшучивают на эту тему.

При несложной травме гипс носится не менее месяца. Если же это травма со смещением, то процесс выздоровления затянется. Впрочем, любая травма руки осложняет жизнь. Как же питаться в таком случае для быстрого заживления? Давайте обсудим, тем более такое меню может стать отличной профилактикой переломов.

Едим продукты «выздоровления»

Для ускоренного и прочного срастания травмированной кости организму нужен кальций, цинк, магний, марганец, фосфор, витамины С, D, К, В6, В12, фолиевая кислота.

Большое количество кальция в молочных продуктах. Если вы хотите быстро снять гипс, ешьте сардины, миндаль, капусту, лосось, шпинат и семена кунжута. Для полноценного действия кальцию требуется помощник в виде магния. Пополнить запасы магния в организме помогут бананы, камбала, креветки, молочные продукты, морской окунь, селедка, скумбрия, треска.

Витамин D поможет кальцию усвоиться в кишечнике. Много витамина D в кисломолочных продуктах, моркови, сливочном и растительном масле, морепродуктах, картофеле, овсянке, петрушке.

Цинк, как и витамин D, помогает усваиванию кальция. В продуктах животного происхождения его намного больше, нежели в еде растительного происхождения. Чтоб повысить уровень цинка налегайте на морскую рыбу, морепродукты. Тем, кто не любит такую еду, нужно больше есть тыквенных и подсолнечных семян, бобовых, зерновых, грецких орехов и грибов. Но помните, что минус растительной еды не только в малом количестве цинка. В составе таких продуктов – фитиновая кислота, которая препятствует усвоению цинка.

Нормальное количество фосфора – залог прочности всех костей. Его должно быть в два раза меньше, чем кальция. Чтоб ваш скелет не был хрупким – ешьте грибы, мясо кролика, творог, брынзу, говяжью печень, чеснок, морковь.

Фолиевая кислота – это витамин B9. Вместе с витамином B6, пиридоксином, помогает кости формироваться правильно. Для пополнения организма витамином В9 нужно употреблять в пищу капусту, петрушку, горох, огурцы, абрикосы, куриное мясо, рыбу. Чтоб запасы пиридоксина были в норме – яйца, куриное мясо, сыр, баранину, блюда из говяжьего фарша и печени.

При переломах организм должен вырабатывать «правильные» клетки для построения кости, нехватка витамина В12 нарушает этот процесс. Черпать В12 можно из продуктов животного происхождения. Жаренная либо тушенная говяжья или телячья печень, особенно с лучком, – настоящий клад этого витамина.

Если недостаточно витамина К – кальций теряется с мочой. Витамин К выделяют бактерии кишечника. Поэтому недостача такого вещества – последствие дисбактериоза. Противниками этой болезни являются кисломолочные продукты.

Для создания клеток костей нужно много белка, но если в меню будет много мясных продуктов, кальций плохо усвоится. Попробуйте заменить немного мяса на яйца, нежирные молочные продукты.

Что нужно кроме витаминов

Перелом руки в любом случае доставляет много неудобств. Но при тяжелом течении болезни грамотный доктор назначит комплекс витаминов и минералов, который будет помощью для организма.

Энергией для выздоровления вас обеспечат антиоксиданты и аминокислоты. Первое снимает воспаление. А второе поможет полностью усвоиться белку. Самый распространенный антиоксидант – витамин С. Поэтому наслаждайтесь ягодами, фруктами, а особенно цитрусовыми и смородиной.

При возобновлении вам нужны минералы, например, медь, фосфор, кремний. Правильное, сбалансированное питание поправит их нехватку.

Напиток здоровья

Это не только физическая боль, неудобства. Это существенный стресс. Диетологи советуют готовить «коктейль для срастания», который одновременно укрепит нервы и способствует быстрому, качественному выздоровлению.

Ингредиенты:

Взбейте все в блендере до образования однородной массы и наслаждайтесь. Такой напиток обязательно подымет настроение и повысит иммунитет.

Что нельзя при переломе

Мало есть то, что полезно. Многие продукты препятствуют восстановлению. Рассказываю что исключить:

Надеюсь, наша беседа будет для вас полезна в лечении и в профилактике. Подписывайтесь на обновления и поделитесь с друзьями ссылкой. Будьте крепкими!

Сломанная рука - Your.MD

Сломанная рука или запястье обычно возникает в результате падения на вытянутую руку. У взрослых на выздоровление уходит от шести до восьми недель, а у детей - меньше.

Врачи относят все переломы или трещины костей к переломам.

Если вы считаете, что вы или ваш ребенок сломали кость, обратитесь в ближайшую больницу или центр неотложной медицинской помощи. Если травма серьезная, вызовите скорую помощь.

Как узнать, сломана ли рука или запястье?

Сломанная кость руки или запястья вызывает сильную боль, а также может быть:

Эти симптомы также могут возникать, если ваша рука или запястье растянуты, а не сломаны (прочтите о растяжениях и растяжениях).Рентген в больнице - единственный способ подтвердить, сломана ли кость.

Если это чистый перерыв, возможно, вы слышали щелчок или скрежет во время аварии. Кость может ломаться прямо поперек, по диагонали или по спирали. В тяжелых случаях кость может расколоться на множество частей (раздробиться), выступить под углом или проткнуть кожу (открытый или сложный перелом).

Что вы можете сделать

Важно ничего не есть и не пить, если вы думаете, что сломали руку, так как вам может понадобиться общий наркоз (усыпить), чтобы врачи смогли выровнять кость.

Прежде чем попасть в больницу, повязка может помочь стабилизировать руку (она проходит под рукой, а затем на шею). Не пытайтесь выпрямить руку.

Прикладывание пакета со льдом к травмированному участку (попробуйте пакет с замороженным горошком, завернутый в кухонное полотенце). может помочь уменьшить боль и отек.

Если ваш ребенок повредил руку или запястье, попробуйте уговорить кого-нибудь водить машину, чтобы вы могли поддержать и утешить его.

Как лечить сломанную руку или запястье

При переломе руки или запястья обычно обращаются в отделении неотложной помощи и неотложной помощи.Лечение различается в зависимости от тяжести травмы.

Сначала врач даст вам или вашему ребенку обезболивающие, а затем наложит на руку шину, чтобы зафиксировать ее и предотвратить дальнейшее повреждение.

Сделают рентгеновский снимок руки, чтобы увидеть, что это за перелом. Даже переломы по линии роста волос должны быть слабо видны на рентгеновском снимке.

Простой перелом, при котором кость остается ровной, можно лечить с помощью гипсовой повязки. Это скрепляет сломанные концы, чтобы они могли зажить.Вам будут предоставлены обезболивающие, которые можно забрать домой, и информация о том, как ухаживать за гипсовой повязкой. Будет назначена запись в клинику переломов, чтобы врачи-ортопеды взяли на себя лечение вашего перелома.

При более серьезных переломах руки или запястья кости могут смещаться (смещаться). Если кость не выровнена (уменьшена), кости плохо срастутся. Чтобы вернуть кости в исходное положение, врачи могут использовать метод, называемый «закрытой репозиции».

Для обезболивания руки будет использован местный или регионарный анестетик (это редко используется у детей), или вы будете усыплены под общим наркозом.Если врачи довольны новым положением кости, вам могут поставить гипсовую повязку и регулярные контрольные визиты и рентген.

Определенные переломы лучше всего лечить хирургическим путем, чтобы выровнять и исправить сломанные кости. Сюда входят переломы со смещением, переломы суставов и открытые переломы. Хирурги могут фиксировать кости с помощью проволоки, пластин, винтов или стержней. Это называется открытая репозиция и внутренняя фиксация (ORIF). Любые металлические конструкции обычно не удаляются, если это не становится проблемой.

В редких случаях для фиксации сломанных костей используется внешний каркас, известный как внешний фиксатор.

После большинства операций накладывается гипсовая повязка для защиты отремонтированного участка. Для удобства также может быть предусмотрена стропа. Если вам сделают операцию, вы обычно сможете вернуться домой в течение дня или двух.

Восстановление после перелома руки или запястья

Гипсовая повязка будет оставаться на ней до тех пор, пока кость не заживет. Точная продолжительность заживления зависит от типа перелома, повреждения окружающих тканей и возраста пациента.Например, маленькому ребенку, у которого есть трещина в запястье, нужно будет носить гипс или съемную шину всего две-три недели. Но у пожилых людей травма запястья может занять намного больше времени, чтобы вернуться в нормальное состояние, а скованность - очень распространенное явление. Важно не намочить гипсовую повязку.

Врачи-ортопеды решат, когда вы можете снять повязку и когда вы сможете вернуться к нормальной деятельности или работе.

После гипсовой повязки ваша рука часто становится жесткой и слабой. Физиотерапия может помочь укрепить мышцы рук и восстановить полную подвижность.Однако у детей это бывает редко.

Риск повторного перелома или растрескивания кости после снятия гипса увеличивается, особенно у детей. Детям рекомендуется избегать батутов, надувных замков, мягких игровых площадок и контактных видов спорта в течение следующих двух-трех недель, чтобы минимизировать этот риск.

Нельзя водить машину в гипсе. Посоветуйтесь со своим врачом о том, когда вы снова сможете водить машину.

.

Справочное руководство по болезни перелома руки

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 28 июля 2020 г.

На этой странице

Обзор

Сломанная рука включает одну или несколько из трех костей руки - локтевую, лучевую и плечевую. Одна из наиболее частых причин перелома руки - падение на вытянутую руку. Если вы думаете, что вы или ваш ребенок сломали руку, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Для правильного заживления важно как можно скорее вылечить перелом.

Лечение зависит от места и тяжести травмы. Простой разрыв можно лечить стропой, льдом и отдыхом. Однако в отделении неотложной помощи может потребоваться перестройка (репозиция) кости.

Более сложный перелом может потребовать хирургического вмешательства для повторного выравнивания сломанной кости и имплантации проволоки, пластин, гвоздей или винтов, чтобы удерживать кость на месте во время заживления.

Симптомы

Щелчок или треск может быть первым признаком того, что вы сломали руку.Признаки и симптомы включают:

Когда обращаться к врачу

Если у вас достаточно боли в руке, и вы не можете ею пользоваться, немедленно обратитесь к врачу. То же самое и с вашим ребенком. Задержки с диагностикой и лечением сломанной руки, особенно у детей, которые заживают быстрее взрослых, могут привести к плохому заживлению.

Причины

Общие причины перелома руки включают:

Факторы риска

Определенные заболевания или физические нагрузки могут увеличить риск перелома руки.

Некоторые виды спорта

Любой вид спорта, связанный с физическим контактом или повышающий риск падения, включая футбол, футбол, гимнастику, катание на лыжах и скейтбординге, также увеличивает риск перелома руки.

Костные аномалии

Состояния, ослабляющие кости, такие как остеопороз и опухоли костей, повышают риск перелома руки.Этот тип перелома известен как патологический перелом.

Осложнения

Прогноз для большинства переломов руки очень хороший, если лечить на ранней стадии. Но осложнения могут включать:

Профилактика

Хотя предотвратить несчастный случай невозможно, эти советы могут обеспечить некоторую защиту от перелома костей.

Диагностика

Врач осмотрит вашу руку на предмет чувствительности, отека, деформации или открытой раны. После обсуждения ваших симптомов и того, как вы себя травмировали, ваш врач, скорее всего, назначит рентген, чтобы определить место и степень разрыва. Иногда для получения более детальных изображений может использоваться другое сканирование, например МРТ.

Лечение

Лечение перелома руки зависит от типа перелома. Время, необходимое для заживления, зависит от множества факторов, включая серьезность травмы; другие состояния, такие как диабет; твой возраст; питание; и употребление табака и алкоголя.

Переломы классифицируются по одной или нескольким из следующих категорий:

Установка кости

Если у вас перелом со смещением, вашему врачу может потребоваться вернуть части на место (репозиция). В зависимости от интенсивности боли и отека перед этой процедурой вам может потребоваться миорелаксант, седативное средство или даже общий наркоз.

Иммобилизация

Ограничение движений сломанной кости, для чего требуется шина, повязка, скоба или гипс, имеет решающее значение для заживления. Прежде чем наложить гипс, ваш врач, скорее всего, подождет, пока опухоль спадет, обычно через пять-семь дней после травмы. А пока вы, скорее всего, наденете шину.

Ваш врач может попросить вас пройти рентген во время процесса заживления, чтобы убедиться, что кости не сместились.

Лекарства

Чтобы уменьшить боль и воспаление, ваш врач может порекомендовать безрецептурное обезболивающее.Если у вас сильная боль, вам может понадобиться рецептурный препарат, содержащий наркотик, на несколько дней.

Нестероидные противовоспалительные препараты могут помочь при боли, но также могут препятствовать заживлению костей, особенно при длительном применении. Спросите своего врача, можно ли вам принимать их для снятия боли.

Если у вас открытый перелом, при котором у вас есть рана или трещина на коже рядом с местом раны, вам, скорее всего, дадут антибиотик, чтобы предотвратить инфекцию, которая может достичь кости.

Терапия

Реабилитация начинается вскоре после первоначального лечения.В большинстве случаев важно, если возможно, начать движение, чтобы свести к минимуму скованность в руке, кисти и плече, когда вы носите повязку или повязку.

После снятия гипса или повязки врач может порекомендовать дополнительные реабилитационные упражнения или физиотерапию для восстановления силы мышц, подвижности суставов и гибкости.

Хирургия

Хирургия требуется для стабилизации некоторых переломов. Если перелом не повредил кожу, ваш врач может подождать до операции, пока опухоль не исчезнет.Если удерживать руку от движения и поднимать ее, отек уменьшится.

Фиксирующие приспособления, такие как проволока, пластины, гвозди или винты, могут потребоваться для удержания ваших костей на месте во время заживления. Осложнения возникают редко, но могут включать инфекцию и недостаточное заживление костей.

Запись на прием

В зависимости от тяжести перерыва, ваш семейный врач или врач скорой помощи номер может направить вас или вашего ребенка к врачу, который специализируется на травмах опорно-двигательной системы организма (хирург-ортопед).

Что вы можете сделать

Составьте список, включающий:

В случае перелома руки врачу следует задать следующие вопросы:

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам вопросы, в том числе:

© 1998-2019 Фонд медицинского образования и исследований Мэйо (MFMER).Все права защищены. Условия эксплуатации.

Узнать больше о сломанной руке

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
Симптомы и лечение
Mayo Clinic Reference
.

Стоимость перелома руки - Расходы на здравоохранение в 2020 г.

+
Со страховкой: доплаты и совместное страхование до максимума из кармана Безоперационное лечение: до 2500 долларов США +
Типичные затраты:
  • Без медицинской страховки диагностика и нехирургическое лечение сломанной руки обычно стоит до $ 2 500 или больше.Например, рентгеновский снимок предплечья стоит в среднем 190 долларов, по данным NewChoiceHealth.com [1] , но некоторые радиологические центры берут долларов, 1000 или больше. А наложение шины на руку стоит 201 долл. 239 долл. США, или наложение гипсовой повязки на предплечье или предплечье стоит долл. США с до долл. США 242 долл. США без учета платы за врача в Региональном медицинском центре Сент-Элизабет [2] в Линкольне. , Небраска. По данным Carolina Orthopaedic Surgery Associates [3] , типичная плата врача за нехирургическое лечение перелома включает долларов 90 200 долларов за визит в офис и от долларов 250 долларов до долларов 950 долларов за лечение.По данным Совета по планам здравоохранения Миннесоты, безоперационное лечение сломанной руки обычно стоит около долларов 2523 долларов.
  • Без медицинской страховки хирургическое лечение сломанной руки обычно стоит $ 16 000 или больше. Например, в Baptist Memorial Health Care в Мемфисе, штат Теннесси, хирургическое лечение перелома плечевой кости (кости плеча) стоит около $ 14 911 , не включая гонорар хирурга. По данным Carolina Orthopaedic Surgery Associates [4] , типичный гонорар хирурга за хирургическое лечение перелома может достигать долларов, 2 000 900 47 или более.
  • Сломанная рука обычно покрывается медицинской страховкой. При медицинском страховании расходы могут включать доплаты за посещение врача и совместное страхование в размере 30 или более процентов за лечение, что может составлять тысячи долларов или годовой максимум наличных средств.
Статьи по теме: Сломанная нога, растяжение или сломанное запястье, сломанная ключица, замена локтя, лечение локтя или хирургия
Что должно быть включено:
  • При простом переломе, подтвержденном рентгеновским снимком, врач при необходимости должным образом расположит сломанные кости (так называемая «репозиция»), а затем наложит на руку гипсовую повязку. лечить правильно.
  • Для более сложного перелома врач сделает надрез и имплантирует проволоку, винты или другое оборудование, чтобы удерживать кости на месте во время заживления.
  • В Mayo Clinic [5] есть праймер для сломанных рук.
Дополнительные расходы:
  • Посещение отделения неотложной помощи для первичного лечения может добавить 1000 долларов к 2 000 долларов или более к окончательному счету; затраты будут включать плату за посещение отделения неотложной помощи, плату за врача отделения неотложной помощи и стоимость временной гипсовой повязки, такой как воздушная повязка; тогда пациенту нужно будет обратиться за помощью к специалисту.
  • Пациентам, у которых сломана кость хирургическим путем, обычно можно оставить металлические металлические изделия, если они не вызовут раздражение в будущем; если требуется удаление, оно может стоить примерно от 2 533 до 11 710 долларов или больше, согласно данным Регионального медицинского центра Святой Елизаветы [6] в Линкольне, Небраска.
Скидки:
  • Некоторые специалисты-ортопеды предлагают скидки для незастрахованных пациентов / пациентов с оплатой наличными. Например, Ортопедический институт Южной Калифорнии предлагает услуги со скидкой для пациентов, оплачивающих наличные, а Центр ортопедических услуг Северо-Западной общественной больницы [7] в Чикаго предлагает скидки при своевременной оплате.
  • Некоторые бесплатные клиники, такие как Community Health Free Clinic [8] в Чикаго, предлагают специализированные ортопедические услуги. [9] Министерства здравоохранения и социальных служб США предлагает каталог медицинских центров, финансируемых из федерального бюджета; если ближайшая клиника не предлагает ортопедической помощи, попросите направление.
Покупка сломанной руки:
  • Врач общей практики может направить пациента к специалисту. Или Американский совет ортопедической хирургии [10] сообщает о поиске хирурга-ортопеда по городу, штату или почтовому индексу.Или обратитесь за помощью к врачу, специализирующемуся на спортивной медицине, который может быть семейным врачом или хирургом-ортопедом; Американская остеопатическая академия спортивной медицины [11] предоставляет врачей.
  • Если требуется операция, риски включают: реакцию на анестезию, инфекцию, образование тромбов, реакцию на оборудование и даже смерть.
Материал на этой странице предназначен только для информационных целей и не должен рассматриваться как медицинский совет.Всегда консультируйтесь со своим врачом или фармацевтом относительно лекарств или медицинских процедур.
Новости CostHelper
Сколько люди платят - последние комментарии
Добавил: Аарон Уилкинс в Бристоле, Другое. Размещено: 19 апреля, 2020 17:04
Тип травмы: Перелом лучевой кости левой середины диафиза Тип лечения: Гипс, рентген, удаление гипса, операция
Медицинское учреждение: Бристольская Королевская больница Страховая компания: UK NHS
.

Время восстановления, лечения и хирургии сломанной лодыжки

Как диагностировать перелом / перелом лодыжки

Единственный способ определить, сломана ли у вас лодыжка, - это обратиться к врачу. Они спросят о ваших симптомах и о том, как вы повредили лодыжку, а также предоставят некоторые подробности из вашей истории болезни. Они осмотрят вашу лодыжку и, если заподозрят сломанную лодыжку, сделают рентген, чтобы они смогли увидеть кости более подробно. Они также могут предложить компьютерную томографию, которая является более чувствительным методом визуализации.

Вот обзор различных тестов, которые вы можете пройти:

Рентгеновский снимок

Рентген - это наиболее часто используемый метод визуализации, позволяющий диагностировать большинство переломов лодыжек. Они также определят тяжесть перелома лодыжки и наличие дополнительных переломов на ноге или ступне.

КТ

КТ (компьютерная томография, компьютерная томография) позволяет быстро и безболезненно получить изображение поперечного сечения голеностопного сустава, голеностопного сустава и ноги. КТ показывает как твердые, так и мягкие ткани.Это делает его очень полезным при диагностике переломов лодыжки, травм хрящей и вывихов.

МРТ

МРТ (магнитно-резонансная томография) очень хорошо помогает при диагностике повреждений связок, растяжений и стрессовых переломов. МРТ обычно не выполняется при переломах голеностопного сустава, но может быть частью более подробного обследования хирургом-ортопедом.

Что спросить у врача

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу после того, как у вас диагностирован перелом лодыжки:

.

Смотрите также