.
.

Что делать при ожогах на море


Как спасти отдых, если обгорел? Скорая помощь при солнечных ожогах

Что делать, если кожа пострадала от солнечного ожога, тело изнывает от теплового удара, а впереди еще не один день пляжного отдыха? Как спасти обгоревшую кожу, если поблизости нет ни аптеки, ни врача? Солнечные ожоги часто сопровождаются тепловым ударом и обезвоживанием. Поэтому будем поправлять здоровье комплексно.

Убегаем от солнца

Вполне очевидная мера, но многие продолжают упорно загорать, превращаясь в угольки

► Прячемся в прохладное проветриваемое помещение – на пляже часто бывают бары или магазины. Если вокруг ничего нет, укройтесь одеждой, лучше, если это будет хлопковая футболка, смоченная в несоленой воде.

► Последующие дни постарайтесь прятаться в тени деревьев или специальных пляжных зонтиков.

► Защищайте глаза, используя очки со 100% защитой от ультрафиолета, чтобы избежать ожога роговицы. Некоторые контактные линзы также имеют такую защиту.

NO Избегайте прямых солнечных лучей даже через стекло. Оно пропускает только ультрафиолетовые лучи А (УФА), но именно они отвечают за преждевременное старение кожи: уменьшается содержание коллагена, эластина, усиливают обезвоживание клеток. УФА также провоцируют аллергию и усиливают негативное воздействие лучей типа В.

Охлаждаем кожу

► Прохладный душ 23-24 градуса – самое первое и простое, что вы должны сделать.

► Ванна с холодной водой – если от ожога появились волдыри.

► Чистая (лучше стерильная) марля или ткань из хлопка, смоченная в холодной воде – укрывайте пораженные участки, чтобы снизить температуру.

NO Не советуем охлаждаться в море или в бассейне. Вода действует как оптическая линза, еще больше усиливая действия солнечной радиации, а соль в воде еще больше высушивает поврежденный эпителий.

NO Какое-то время не используйте мыло и гели для душа. В крайнем случае, обзаведитесь маслом для душа.

NO Не прикладывайте лед. Ожог холодом по интенсивности почти равен ожогу от солнца.

Насыщаемся влагой и солями

► Чистая вода без искусственных примесей и газа – не менее 2 литров в день. Еще лучше – натуральная минеральная вода (учтите кислотность своего желудка).

► Специальные растворы солей. Ускоряя оборот воды в организме, мы теряем больше важных для тела солей. Средства вроде Регидрона или Оралита помогут восстановить силы.

NO На время восстановления стоит забыть об алкоголе, даже по системе «Все включено». Ограничьте потребление сладких и газированных напитков.

Правильно одеваемся и купаемся в одежде.

► Выберите самую широкую одежду, что у вас есть, делая упор на вещи из хлопка светлых оттенков, а лучше белые. В ближайшем пляжном киоске точно найдется широкополая шляпа, закрывающая плечи и свободная туника – это ваш наряд на ближайшие дни. В таких вещах хорошо спасаться от солнечных лучей, как на берегу, так и в воде – купайтесь прямо в одежде хотя бы пару дней.

NO Избегаем тесного белья, бретелек, ремней, резинок. Синтетика и шерсть может вызвать дополнительное раздражение.

Просим лекарства у соседей.

Если ваша аптечка пуста, попробуйте опросить соседей – наверняка, у них найдется хотя бы один из этих популярных препаратов:

► Ибупрофен, парацетамол, темпалгин, анальгин, баралгин, аспирин или любое другое жаропонижающее. Поможет устранить симптомы теплового удара – головокружение, головную боль, температуру, а также отек на коже.

► Средство от аллергии (таблетки, спреи, кремы) – уменьшит жжение и воспаление.

NO Не давайте детям лекарства для взрослых, помните о дозировке!

Правильно едим

► В летнее время лучше перенести основное объедание на более прохладный период суток. Как ни странно, но плотнее кушать лучше вечером, чем в обед, налегая больше на фрукты, овощи и молочное, чем тяжелую белковую пищу.

NO Не мажьте тело едой! Прохлада от холодных продуктов, вроде мороженного, поможет снизить воспаление и временно устранит жар, но вот добавки вполне могут стать причиной инфекции, а если на коже есть повреждения и волдыри – само собой держите свою кожу подальше от пищевых продуктов. Молоко, хоть и снимает воспаление, но молочная кислота в его составе вызывает раздражение, поэтому не стоит шутить с молочными компрессами.

Достаньте уже из чемодана солнцезащитный крем!

А лучше спрей с SPF не менее 30. Наносите его даже когда сидите в тени, после купания и обновляйте каждый час.

Чем можно смазывать солнечный ожог?

► Лучше всего мазать обгоревшую кожу легкими кремами в составе которых есть что-то из этого списка: алое, кокосовое масло, экстракт овса, масло ши, календула, витамин Е, экстракт ромашки, пантенол. Если кожа сильно повреждена – поищите молочко для тела в форме спрея.

► Сырое взбитое яйцо наносится на ожог, по мере высыхания маска обновляется.

► Компресс на ночь из черного или зеленого чая, заваривать не крепко. Смоченную чистую ткань наложить на ожог, менять по мере высыхания.

► Слабая гормональная мазь, к примеру, гидрокортизон 1%, обезболит, снимет отек, ускорит выздоровление кожи. Наиболее эффективна в первые 48 часов после получения ожога.

YES/NO Излюбленные народные средства: сметана, кефир или простокваша, конечно, охлаждают и задерживают влагу в коже, однако, если выйти на солнце, не смыв такую маску, кожа обгорит еще сильнее.

NO Не стоит наносить гормональные мази на лицо, а также на детскую кожу.

NO Нельзя мазать кожу средством, в составе которого есть спирт, он вытянет влагу, которая так необходима сейчас пострадавшей коже.

NO Нельзя пользоваться скрабом, даже если кожа начала шелушиться. Лучше увлажните ее кремом – поможет как для здоровья, так и пригладит некрасивые чешуйки.

NO Нельзя протыкать волдыри. Дополнительные проблемы в виде заражения или рубцов вам точно не нужны, поэтому не травмируйте волдыри и через пару дней они сдуются сами. Если же волдырь все-таки прорвался, то кожу вокруг него нужно обеззаразить и наложить на рану стерильный бинт или пластырь, менять ежедневно.

lovestyle.ru

Как избежать ожогов на море

Удовольствие от отдыха на побережье Черного моря не сравнить ни с каким другим отдыхом. Великолепные пляжи и расслабленное состояние от ласкающего солнца. Теплый песок и освежающие соленые волны дарят ощущение безмятежности и радости. А бронзовый или шоколадный загар придает телу более привлекательный вид. Становятся менее заметны недостатки и неровности на коже, а в целом фигура кажется стройнее.

Как и любое чрезмерное увлечение, в том числе и солнечными ваннами, может привести к неприятным, а иногда и довольно серьезным последствиям для здоровья. Речь идет о простых солнечных ожогах. Каждый из нас сталкивался с этой проблемой. Да действительно, мы все знаем, что чем светлее кожа, тем быстрее получить ожог от ультрафиолетовых лучей. Большая часть населения России имеет светлую кожу, мало приспособленную для перегрузок от долгого пребывания под открытым солнцем. И тем не менее на каждом курорте и на каждом пляже можно встретить жертву неумеренного загара – с красным лицом, животом или ногами, а чаще всем телом.

Солнечный ожог может быть достаточно слабым и при этом человек не испытывает неприятных или болезненных ощущений. Но и в таком случае кожа переживает травму и ей требуется время для восстановления. Последствия ожога легкой степени не видны на первый взгляд, но могут оказать влияние на развитие иных заболеваний.

Поэтому обязательно защищайтесь от интенсивного воздействия ультрафиолета и будьте умеренны при принятии солнечных ванн!

Есть несколько общих правил которые помогут вам избежать солнечных ожогов и получить прекрасный и ровный загар.

 Перед поездкой на море, где вы планируете приобрести золотистый и ровный загар, включите в ваш рацион питания продукты, которые стимулируют выработку меланина в организме. Например морковь, томаты, печень, орехи, финики, шоколад, какао и другие. Зачем это нужно, спросите вы? Загар - это реакция в результате который вырабатывается меланин для защиты вашего организма. И чем его больше тем более темный окрас приобретают те или иные ткани организма, в том числе и кожа.

 Оцените вашу кожу и в соответствии со своим типом, приобретите защитные средства с необходимым уровнем защиты. Это могут быть спреи, кремы, косметическое молочко и т.д. Все эти средства создают невидимы защитный слой на вашей коже, уменьшая агрессивное влияние солнца. Не забывайте после каждого купания вновь наносить средство на кожу.

 Постарайтесь в полуденное время и желательно до 16 часов не находится в тени. В это время солнышко может нанести наибольший вред, поскольку наиболее интенсивное.

 Не забывайте после солнечных ванн и принятия душа нанести увлажняющее средство для помощи и более быстрой адаптации и восстановлению вашей кожи. Под воздействием солнца кожа становится более сухой и чувствительной к внешним раздражителям. Хорошо применят средства которые содержат пантенол и антиоксиданты.

Соблюдайте простые правила и ваша кожа приобретет великолепный золотистый оттенок без неприятных последствий!

Мы желаем вам отличного отдыха!

Куда поехать отдохнуть летом на море? Как добраться и где жить? Что посмотреть? Где поделиться впечатлениями?

Ответить на эти и другие вопросы, а также поможет спланировать Ваш отдых наш сайт - "Дом Солнца и Моря"

Мы желаем вам отличного отдыха!

dsm.travel

Что делать при солнечном ожоге: простые рекомендации

 

Здравствуйте. Как часто бывает, собираясь навстречу к морю и солнцу, что не лишнее было бы взять с собой солнцезащитные средства, но иногда о них забывают или надеются приобрести их уже на месте. Ну, а по прибытии к месту отдыха, вряд ли вы сразу побежите покупать защиту от солнца ( надо ведь скорее побросать вещи в гостиницу и бегом купаться ), в лучшем случае это произойдёт через день – два, когда уже может быть будет поздно. Поэтому, не забывайте брать с собой в поездку солнцезащитные  средства  сразу из дома, не надеясь, что вы купите их где – нибудь ещё. А вот что делать при солнечном ожоге, ну уж если так случилось, попробуем разобраться в этой статье, возможно, кому – то это пригодится.

Содержание статьи

Степень солнечного ожога

Все полученные солнечные ожоги делятся на четыре степени, от меньшего к большему, итак:

Самостоятельно ещё можно лечить ожог первой и второй степени, а если «не повезло» или «крупно не повезло», то есть третья и четвёртая степень, то настоятельно рекомендую обратиться за помощью к врачам ( сами даже не пытайтесь, не тот случай, только сделаете хуже ).

Чего нельзя делать, если обгорел на солнце

Всякое бывает и если уж так получилось, что вы, конечно, «случайно» задержались на солнышке больше, чем нужно, и обгорели, то нельзя:

Что нужно и можно делать при солнечном ожоге

Из медицинских препаратов можно использовать:

Вообще, на сегодняшний день препаратов много, самое лучшее спросить в аптеке, да ещё самому не полениться прочитать внимательно инструкцию по применению.

Помните, что всё это можно применять для самолечения ожогов 1 и 2 степени, 3 и 4 срочно к врачу.

Кому нельзя загорать

Профилактика солнечного ожога

У каждого свой тип кожи, кто – то может часами загорать ( везунчики ), а кто – то и за 20 минут «сгорит». Для «аристократической» белой кожи необходимо пользоваться  солнцезащитными  средствами, лучше с максимальной защитой 50 SPF и лишь через некоторое время ( 3 – 5 дней ) перейти на 15 – 30 SPF.

Хотя я со своей белой кожей все две недели на море мазался кремом с защитой 50 SPF и также как все загорел, а главное не «сгорел» и отдых прошёл просто замечательно.

Во всём придерживайтесь умеренности, начинайте загорать с малого ( 10 – 20 минут ), потом понемногу увеличивайте время для принятия солнечных ванн. Следуя этим простым рекомендациям, ваш отдых не будет испорчен, и вы проведёте его так, как вы хотели и ни что вам не будет мешать.

Пусть ваша кожа будет всегда здоровой, а загар самым красивым!

 

vn-travel.ru

Можно ли купаться при солнечных ожогах в море: безопасный отдых на море

Долгожданный отпуск очень часто не оправдывает ожидания из-за несоблюдения техники безопасности при загаре, что выражается в получении солнечных ожогов разной степени и, как следствие, плохих впечатлениях об отдыхе в целом.

Обгорев и не желая тратить дни каникул, люди часто задаются вопросом, можно ли купаться в море с ожогом солнечным слабой степени, при котором нет волдырей, а кожа практически не облезает.

Ответы специалистов на вопрос, можно ли купаться при солнечных ожогах в море, обычно сводятся к одному главному тезису: купаться можно, но при этом в строго отведённые для «аккуратного» и безболезненного для организма купания часы, чтобы окончательно не навредить пострадавшей от сильных ультрафиолетовых лучей коже.

К таким часам относится вечернее время после половины пятого вечера (в жарких странах, например, Таиланде и большинстве африканских стран, это время сдвигается ещё на час) и утреннее до половины десятого утра. В эти периоды времени солнце не очень активное и жаркое, большего имеющегося раздражения вреда коже не нанесёт.

При этом люди, что задают вопрос, можно ли купаться в море при солнечном ожоге, чаще всего настолько обгорели в первые дни отпуска, что на следующий день они не могут не то что купаться, а даже повернуться на другой бок от нестерпимой боли. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать несколько простых правил при загаре:

- В первые два-три дня не следует бежать сломя голову в море и лежать под солнечными лучами весь день напролёт, так как непривыкший и неподготовленный к сильному солнцу организм просто не выдержит такой неожиданной и чрезмерной дозы ультрафиолета и не выработает необходимое количество меланина на всю поверхность кожи.

- Загорать даже людям с неподверженной обгоранию кожей следует до одиннадцати часов утра, делая перерыв до четырёх часов вечера. В этот промежуток солнце наиболее активно пригревает, что делает вероятность получения ожогов, белых и пигментных пятен гораздо больше. Белокожим людям и светловолосым перерыв следует делать ещё больше, поскольку у них предрасположенность к получению ожогов значительно увеличивается в разы (именно поэтому у многих из них на лице и плечах характерно наличие веснушек и пигментных пятен).

- В первые дни даже купаться в море следует в небольшом количестве, три-четыре заплыва на небольшие расстояния будет более чем достаточно в первые часы на море. С каждым последующим днём (в зависимости от самочувствия, разумеется) это время можно увеличивать на час-два. Дело в том, что примерно треть обгоревших людей получили ожоги, будучи уверенными, что в воде им ничего не грозит. Однако в воде как раз-таки действие ультрафиолета ещё сильнее, поскольку солнечные лучи в воде, выполняющей свойства линзы, усиливают свои поражающие свойства. Особенно важно незагоревшим людям после купания отойти от воды на расстояние двух-трёх метров, а не стоять возле неё, поскольку тело получает в таком случае двойной удар ультрафиолетом от прямых солнечных лучей и отражённых.

- Не пренебрегать средствами от загара на первых порах отпуска в целях предупреждения получения сильных ожогов. Хоть средства обычно и называются «от загара», но загар они не снимают, как некоторые думают, а лишь помогают организму равномерно вырабатывать на поверхности кожи меланин, обеспечивающий собственно появление загара. Помощь эта заключается в обеспечении дополнительной защиты поверхности тела от ультрафиолетовых лучей и возможности организму заниматься выработкой защитного пигмента. Неравномерная выработка меланина ведёт к появлению тёмных пигментных пятен, избавиться от которых можно только хирургическим вмешательством (с помощью химического пилинга и лазерного вмешательства).

Самое оптимальное средство предотвращения получения солнечных ожогов – посещение солярия за две-три недели до отпуска. Кожа за несколько сеансов понемногу привыкнет к более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому риск получения солнечных ожогов заметно снижается. Плюс, во время принятия солнечных ванн необходимо периодически пользоваться заранее приобретённым спреем для загара (в туристических городах цены на такие средства обычно несколько дороже), который улучшит восприятие солнечных лучей подготовленной кожей.

Если возможности посещать солярий до отпуска нет, то иметь с собой зонтик на пляже просто необходимо, поскольку даже подготовленный человек должен принимать солнечные ванны не более двадцати-тридцати минут подряд, после необходимо делать перерыв, давая коже возможность передохнуть. В этот перерыв нельзя находиться под солнцем ни при каких условиях, поэтому даже купаться запрещено, не говоря уже о лицах, получивших ожоги.

Уменьшить боль от ожогов при купании может помочь даже обычная футболка, в которой, правда, купаться из россиян никто не будет согласно национальным особенностям. Абсолютно все врачи повторят из года в год, что лучше первые два-три дня купаться в футболке, а уже после без неё, не получив при этом багровую кожу. Однако мало кто прислушиваются к этим советам, оказавшись близ моря.

Если с футболкой купаться не хочется, то при наличии ожогов необходимо приобретать соответствующие водоустойчивые мази и крема против загара, которые обеспечат дополнительную защиту организму от воздействия ультрафиолета. Недостаток таких средств заключается в их цене, которая обычно на порядок выше обычных спреев.

Люди, которые интересуются, можно ли при солнечном ожоги купаться в море, должны твёрдо уяснить, что купаться в море при ожогах можно, но при этом до выше оговорённого времени, дабы не получить ещё пару болезненных ожогов. Чтобы не получать ожогов вовсе, практически все дерматологи советуют либо предварительно посещать солярий, либо в первые дни каникул загорать исключительно в вечерние, либо утренние часы.

misseva.ru

❶ Отдых на море. Как избежать ожогов? :: JustLady.ru

Ровный красивый загар долгое время считался в Европе признаком успеха, здоровья и сексуальности. Выезжая к морю, дамы безудержно загорали, не подозревая, что бесконтрольное пребывание на солнце нанесит вред организму. Самой большой опасности подвергаются люди светлокожего европейского типа, со светлыми волосами и голубыми, зелеными или серыми глазами.

Загар является результатом деятельности в организме меланина. Чтобы приобрести красивый, ровный оттенок надолго, необходимо недели за две до поездки ввести в свой рацион продукты питания, которые усиливают выработку этого пигмента. Дыня, абрикосы и персики богаты бета-каротином, морковь богата про-каротином, томаты - ликопином, шпинат - лютеином. Все эти продукты насыщают организм витаминами группы В, каротиноидами и микроэлементами, которые снижают риск появления солнечных ожогов, и способствуют равномерному красивому загару, который сохранится надолго.

Перечисленные фрукты и овощи готовят организм к пребыванию на солнце. Полезно начать принимать препараты коллагена, так как солнечные лучи разрушают его и кожа становиться сухой, склонной к раздражениям и быстро стареет.

Также позаботьтесь заранее о приобретении серии средств разной степени защиты для лица и тела. Выбор фактора защиты зависит от типа кожи и возраста. Детям до 3-х лет и людям, старше 40, лучше вообще не находиться на открытом солнце. Всем остальным желательно избегать солнечных ванн в период с 11 до 16 часов. В это время солнце особенно агрессивно. Вода и песок усиливают действие ультрафиолета, поэтому рекомендуется постоянно находиться под тентом, тем более, что загар, приобретенный в тени, более равномерный, золотистый и держится гораздо дольше.

Наносите солнцезащитные средства за 20-30 минут до принятия солнечных ванн. За это время крем впитается в кожу, и действие его будет более продолжительным. Для лица, шеи и декольте выбирайте максимальную степень защиты (не менее 30), особенно в первые дни. Кожа на этих участках наиболее подвержена возрастным изменениям, которые вызваны воздействием ультрафиолета - сухость, пигментация, появление мелкой сеточки морщин, шелушение. Через несколько дней, когда тело покроется первым загаром, можно снизить степень защиты до 10-8 единиц и добавить масло, закрепляющее оттенок.

Обязательно имейте при себе средства после загара, содержащие антиоксиданты и гиалуроновую кислоту. Они увлажняют и питают кожу, которая подвергается ультрафиолетовому стрессу.

Для устранения серьезных солнечных ожогов применяйте лекарственные средства с пантенолом, которые уменьшают воспаление кожи и способствуют ее регенерации.

Помните, что только при соблюдении этих несложных правил, пребывание у моря и солнечные ванны доставят истинное удовольствие и не нанесут вреда организму.

www.justlady.ru

Что делать при солнечных ожогах?

Лето, море, солнце, пляж. Ура, ты на долгожданном отдыхе, и, зачастую, пренебрегая собственным здоровьем, в первый же день обгораешь на солнце до угольков? В ведь, это мало того, что больно, так еще и очень вредно.
Что же делать, в таких случаях?

Для начала, разберемся с наиболее распространенными мифами:

Миф 1. Кремы для автозагара, которые способствуют выработке пигмента меланина, защищают кожу.
Реальность: Кремы окрашивают только верхний слой кожи и не влияют на выработку меланина.

Миф 2. Находясь в тени, не нужно наносить крем.
Реальность: Отражающие солнечные лучи могут проникать и в тень.

Миф 3. Нет необходимости наносить крем повторно после купания.
Реальность: Даже водонепроницаемый крем не дает полной защиты, его необходимо наносить после каждого купания.

Миф 4. Используя солнцезащитный крем с защитным фактором 20, на солнце можно оставаться в 20 раз дольше.
Реальность: Чтобы полностью защититься, нужно обновлять крем через короткие промежутки времени.

Миф 5. После солнечных ванн всегда необходимо использовать крем после загара.
Реальность: Нет, кожа просто нуждается в дополнительной подпитке. Использовать специальный крем после загара не всегда необходимо.

Что делать при солнечных ожогах?

1. Пейте очень много воды, так как ваша кожа очень нуждается в ней. Нужно помнить, что пить следует только воду без газа — именно она может компенсировать всю влагу.

2. Ешьте продукты, которые содержат в себе много витамина С. Например, землянику, цитрусовые, шпинат. Также необходим бета-каротин (капуста, морковь, перец чили) и витамин Е (оливки, орехи). Делая салаты, заправляйте его льняным маслом.

3. Что делать при солнечных ожогах? К воспалённой коже прикладывайте кусочки свежего огурчика или холодненькие пакетики чая, только зеленого.

4. Время от времени принимайте прохладный душ. Этот метод успокоит обожженную кожу. Также можно периодически сбрызгивать тело термальной водой, ее можно найти в аптеке.

5. В случае ожога не пользуйтесь мылом и не брызгайте духами на повреждённые участки кожи. Также забудьте о скрабах и мочалке, чтобы не повреждать чувствительную кожу тела.

6. Как можно чаще увлажняйте кожу. Применяйте средства с пальмовым маслом или маслом ши.

7. Смешайте лавандовое масло и минеральную воду без газа и налейте все это в маленькую бутылку с распылителем. Носите ее с собой, чтобы время от времени распылять её на поврежденную кожу.

wuzzup.ru


Смотрите также