.
.

Аюрведа солнечный ожог


Солнечный ожог. Средства Аюрведы

Солнечный ожог. Средства Аюрведы

Солнечный ожог — острая воспалительная реакция клеток кожи вследствие чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения (солнца или кварцевой лампы). В зависимости от степени воздействия воспаление может быть умеренным или более серьезным.

На степени ожога могут сказаться и другие факторы. Многие люди подвергают свою кожу — и весь организм при приеме внутрь — воздействию больших количеств разнообразных химических веществ, которые содержатся, например, в дезодорантах, мыле, парфюмерии, косметике, а также многочисленных медикаментах. Эти химические вещества «ослабляют» кожу, и тот, кто пользуется ими, оказывается более предрасположенным к солнечным ожогам.

Кроме того, согласно Аюрведе, люди с питта-конституцией, обладающие, как правило, светлой кожей, в большей степени восприимчивы к воздействию ультрафиолетовых лучей и к развитию ожогов.

При сильном ожоге бывают такие симптомы, как, например, головокружение, тошнота, повышение чувствительности к свету, кожа «облезает», и на ней даже могут образовываться пузыри. Неоднократные солнечные ожоги могут вести к необратимому старению кожи и образованию морщин, отчего человек выглядит старше и лицом иногда похож на печеную картофелину.

Ниже я предлагаю несколько рекомендаций как по предотвращению солнечных ожогов, так и по их лечению.

Средства для лечения солнечного ожога

Чтобы предотвратить солнечный ожог

Старайтесь не находиться или как можно меньше находиться на солнцепеке приблизительно с 10:00 до 15:00.
Ограничьте время пребывания под прямыми солнечными лучами 30 минутами, а на больших высотах — еще меньше.
Прежде чем выходить на солнце, смазывайте открытые части тела маслом маргозы — оно задерживает солнечные лучи и помогает защите кожи.

Примечание: Как и прежде, когда мы говорим о масле маргозы, это означает не чистый экстракт маргозы, а несколько капель такого экстракта в смеси с кунжутным или другим базовым маслом. Именно в таком виде масло маргозы поступает в продажу.

Аюрведа для кожи

[Аюрведа] Солнечный ожог | Самтулана

Солнечный ожог — это острая воспалительная реакция клеток кожи вследствие чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения (солнца или кварцевой лампы). В зависимости от степени воздействия воспаление может быть умеренным или более серьезным.

На степени ожога могут сказаться и другие факторы. Многие люди подвергают свою кожу — и весь организм при приеме внутрь — воздействию больших количеств разнообразных химических веществ, которые содержатся, например, в дезодорантах, мыле, парфюмерии, косметике, а также многочисленных медикаментах. Эти химические вещества «ослабляют» кожу, и тот, кто пользуется ими, оказывается более предрасположенным к солнечным ожогам.

Кроме того, согласно Аюрведе, люди с питта-конституцией, обладающие, как правило, светлой кожей, в большей степени восприимчивы к воздействию ультрафиолетовых лучей и к развитию ожогов.

При сильном ожоге бывают такие симптомы, как, например, головокружение, тошнота, повышение чувствительности к свету, кожа «облезает», и на ней даже могут образовываться пузыри. Неоднократные солнечные ожоги могут вести к необратимому старению кожи и образованию морщин, отчего человек выглядит старше и лицом иногда похож на печеную картофелину.

Ниже я предлагаю несколько рекомендаций как по предотвращению солнечных ожогов, так и по их лечению.

Средства для лечения солнечного ожога

  • Смажьте обгоревшее место кремом из алоэ. Можно использовать просто гель/сок алоэ, но без консервантов или приложить к обожженной коже кусочек листа алоэ, если растение у вас под рукой.
  • Смажьте места солнечных ожогов кокосовым маслом.
  • Приложите на место ожога холодное молоко (козье или коровье), смочив им марлевый тампон.
  • Можно смазать обожженное место тикта гритой (горькое гхи).
  • Измельчите листья салата и приложите их к месту ожога.
  • Чтобы охладить кожу, приложите к месту ожога пузырь со льдом или чем-то столь же холодным. Однако не держите лед на коже без перерыва больше чем 1-2 минуты.
  • Смажьте обожженную кожу свежими сливками.
  • Осторожно нанесите на обгоревшее место пасту из сандала и куркумы. Это окажет охлаждающее действие. Примечание: эта паста может испачкать одежду и окрасить кожу в желтый цвет по меньшей мере на пару дней.
  • Чтобы предотвратить солнечный ожог

  • Старайтесь не находиться или как можно меньше находиться на солнцепеке приблизительно с 10:00 до 15:00.
  • Ограничьте время пребывания под прямыми солнечными лучами 30 минутами, а на больших высотах — еще меньше.
  • Прежде чем выходить на солнце, смазывайте открытые части тела маслом маргозы — оно задерживает солнечные лучи и помогает защите кожи. Примечание: Как и прежде, когда мы говорим о масле маргозы, это означает не чистый экстракт маргозы, а несколько капель такого экстракта в смеси с кунжутным или другим базовым маслом. Именно в таком виде масло маргозы поступает в продажу.
  • В жару почаще пейте кокосовую воду или кокосовое молоко.
  • Придерживайтесь режима, успокаивающего питту. Не ходите в сауну и не перегревайтесь. Следуйте диете, успокаивающей питту, особенно избегайте горячих острых блюд и ферментированной пищи.
  • Перед тем как принять душ, смазывайте кожу маслом маргозы или кокосовым маслом.
  • Автор: Васант Лад
    Источник: книга «Домашние средства Аюрведы»

    Это может быть вам интересно

    Аюрведические методы защиты и восстановления после солнца

    Наконец пришло лето, принеся с собой жаркое солнце, без которого мы так скучали всю зиму. И вот мы покидаем дома и офисы, чтобы подставить долгожданным солнечным лучам свое все еще белое после зимы, «безмеланиновое» тело. Только вот солнышко без правильной защиты становится настоящим испытанием. Как обезопасить свою кожу и что делать, если она все же пострадала от небезопасного контакта с солнцем, мне рассказала косметолог центра «Керала», специалист по аюрведической косметологии и маскам института красоты Лакмэ Дженси Томас.

    Для защиты:

    Тут, пожалуй, ничего нового. Кокосовое масло – лучший натуральный санблок. Оно обладает натуральными защитными свойствами, помогает смягчить поверхность кожи и защитить от покраснений и раздражения. А главное, дарит красивый ровный цвет загара. Применение: Наносите это масло ежедневно за 20 минут до выхода на солнце.

    Для восстановления:

    Если предотвратить ожог все же не удалось, необходимо как можно скорее избавиться от его последствий, ведь краснота и болезненные ощущение – это не то, что «просто пройдет». Это признаки того, что кожа очень страдает, что именно в этот момент в ней ускоренными семимильными шагами идут все процессы старения и что ей очень нужна помощь, поскольку ее собственных способностей регенерации не хватило, чтобы нивелировать это воздействие.

    Итак, что же делать? Дженси предлагает несколько способов для разных степеней ожога:

    Для увлажнения:

    Даже если загар прошел без экстрима, вы как человек ответственно подходящий к собственной внешности и коже, наверняка, захотите увлажнить ее и напитать после такого стресса. Для этого мы тоже приготовили парочку простых, но очень действенных рецептов:

    Наслаждайтесь летом, солнцем и прекрасным загаром, но осторожно. И будьте красивы!


    Текст: Евгения Турецкая

    Фото: janalyn.rose/instagram.com

    Что делать, если сгорел на солнце в Гоа

    Как не сгореть под гоанским солнцем. Методы защиты. Аюрведа.


    ​Для туристов, которые хотели бы посетить Индию, это актуально. Гоа - это туристическое направление пользуется популярностью, приближается зима и «обгореть» можно легко и просто на пляже.

    Вопреки общепопулярному мнению о том, что после чрезмерного принятия солнечных ванн, нужно мазаться гелями и сметаной, спешу сообщить вам, что это серьезное заблуждение. А почему не майонезом, спрашивается? Тоже, вроде бы, неплохо. Сейчас объясню, в чем дело. 

    Наша кожа накапливает солнечное тепло, мы начинаем испытывать болевой синдром. Обратно, так скажем, в атмосферу тепло отдается в разы медленнее, чем принимается, поэтому главная наша задача – ускорить теплообмен, посредством чего-то холодного. 

    На этот счет в интернете написано масса инструкций, в которых имеется подробное описание всего процесса накопления тепла с использованием физических терминов, в том числе с произведением расчетов в Джоулях и Кельвинах.


     

    Что делать при солнечном ожоге кожи в Гоа после загара.


    Основная мысль заключается в том, что нужно встать под холодную воду и простоять под ней не менее 20 минут, чтобы накопленное кожей тепло отдавалось быстрее. И, поверьте, это работает. Не хватило 20 минут? Стой 30 или 40! Результат будет, ибо это все научно объяснимо, а с наукой, как известно, спорить не с руки. 

    Ежели нет возможности забраться под холодный душ придя в отель, то тут можно начинать мазаться. Но только не сметаной и не гелями. Смысл в том, что коже нужно «дышать». Когда вы мажетесь сметаной (которой в Гоа всё равно сложно найти) применяя домашние методы, или чем-то подобным, ваши поры забиваются. Кожа начинает «задыхаться», происходит отмирание эпидермиса. Когда боль проходит, она начинает «пузыриться», и болезненно слезает с нашего тела. Поэтому мазать себя нужно, как минимум, водкой, а лучше спиртом, но не ромом Олд Монк. Да-да, друзья, не удивляйтесь, это тоже работает.

    Однако не стоит перебарщивать: когда сгорела кожа на солнце. После протирки водкой нужно смазывать кожу нежирным лучше аюрведическим кремом, например Кейлаш, то есть не синтетическим. Как только он впитался, процедуру можно повторить. Если все сделано правильно, то даже "облазить" не будете. 

    Вам будут говорить, что нельзя этого делать ни в коем случае, но поверьте – те, кто паникует и кричит, никогда так не делали и просто боятся. А врачи вообще рекомендуют спирт (купить можно в любой аптеке в Goa). И ни в коем случае не внутрь, а для наружного применения.


     

    Страховка при ожоге кожи от солнца, работает или нет.


    Если считаете, что всё серьёзнее обычного, то не теряя времени звоните в страховую компанию, вам пришлют в отель врача, который даст еще дельных советов, привезет лекарств или выпишет направление ко врачу. Не ленитесь использовать страховки, в Гоа они хорошо работают, особенно те, которые куплены с дополнительными опциями. Совет от экспертов заказать такую здесь в Cherehapa Если потратите свои деньги на лечение, то вам всегда их вернут, но не забудьте перед обращением ко врачу или клинику позвонить в свою страховую компанию.

    В любом случае, лучше не доводить себя до болезненного состояния и загорать с осторожностью. Гоанского солнце активно с 11-3- до 15-30, а из-за того, что на небе не бывает облаков, то оно жжёт всегда по полной программе.

    Берегите себя!

    Специально для India-Goa.Today

    Красивый загар по Аюрведе - Аюрведа-маркет

    Мало кто знает (а если и знает, то вряд ли задумывается, лежа на пляже), что загар – это не что иное, как защитная реакция организма на солнце. Больше мы думаем о том, что загар – это витамины D и E. Гормон счастья – эндорфин. То, что так радует наш глаз.

    Коко Шанель ввела моду не только на платья, бижутерию и духи, но и на загар. В 1923 году в Каннах главная законодательница моды предстала перед публикой сильно загоревшей. Газеты вмиг растиражировали это событие, а публика решила: если загорает Коко, значит это красиво и современно. И тысячи женщин и мужчин стали регулярно посещать пляжи и, особенно не задумываясь о последствиях, выставлять свою светлую кожу под палящие лучи солнца.

    Но никто из них и не догадывался, что загорела Шанель случайно. Все гениальное, как известно, просто.

     

    НА СОЛНЦЕ - ПЯТНА, НА КОЖЕ - ОЖОГИ

    По Аюрведе, наибольшая вероятность получить солнечные ожоги у людей с преобладающей Питтой. У таких людей светлая кожа, поэтому продолжительное нахождение под солнечными лучами для них нежелательно.

    Головокружение, повышенная чувствительность к свету, тошнота – вот симптомы солнечных ожогов, которые, помимо всего прочего, приводят к преждевременному старению кожи, морщинам, повышенной пигментации. В результате человек выглядит значительно старше своего возраста. Но все это еще не так страшно, как рак кожи, – пожалуй, самое большее из зол, какое может быть вызвано систематическими солнечными ожогами.

    Солнечный ожог могут спровоцировать химические и синтетические вещества, которые содержатся в различных косметических средствах (это может быть мыло или дезодорант), а также в препаратах (антибиотики, сердечные и противодиабетические лекарства), которые делают кожу более чувствительной и восприимчивой, поэтому в летнее время особенно важно пользоваться натуральными косметическими и гигиеническими средствами по уходу за кожей.

    Несколько простых правил, как избежать ожогов:

     

    4 МИФА ОБ SPF

    Пожалуй, в современном мире почти не осталось людей, которые не знают, что при длительном нахождении на солнце необходимо использовать солнцезащитные средства. Выбор их необычайно широк и разнообразен: в виде лосьонов, спреев, кремов, салфеток, для всего тела или отдельных частей (губ, лица, носа и т.д.), для взрослых и детей, для разных типов кожи. Все эти средство объединяет одно – наличие на упаковке сведений об уровне SPF-защиты. О том же, что на самом деле означает эта таинственная аббревиатура, знают далеко не все.

    № 1. SPF – это особое вещество, которое защищает кожу от солнечных ожогов.

    SPF расшифровывается как «Sun Protection Factor» или «солнцезащитный фактор». Таким образом цифра SPF указывает на способность того или иного вещества к отражению ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому для защиты от солнца совсем не обязательно прибегать к дорогостоящим, многокомпонентным косметическим средствам, в составе которых зачастую довольно много синтетических компонентов. Ведь даже такие известные всем средства как оливковое, кокосовое масло или масло авокадо способны отражать ультрафиолетовое излучение.

    № 2. Чем выше значение SPF, тем выше и эффективность средства.

    Это может показаться странным, но уровень защиты SPF 30 блокирует порядка 97% ультрафиолетового излучения. Поэтому разница между показателями защиты в 30, 50 или 100 не так уж и велика – всего 1-2%. При этом не существует такого средства, которое защищало бы кожу от воздействия солнца на все 100 %.

    № 3. Цифра SPF указывает исключительно на степень защиты от ультрафиолета.

    Интересно, но показатель SPF указывает не только на степень защиты, но и на время, в течение которого она будет действовать. Так, если ваша кожа приобретает розоватый оттенок по прошествии 10 минут нахождения на солнце, то нанесение средства со степенью защиты SPF 15 позволит увеличить это время в 15 раз (150 минут).

    № 4. Средства с одинаковой SPF-защитой оказывают одинаковое воздействие на всех людей.

    Средства для защиты от солнца должны подбираться индивидуально с учётом конституции, возраста, текущего сезона, образа жизни, типа кожи и географического местоположения. Как мы уже сказали выше, представителям Питта-конституции, особенно в летнее время, лучше выбирать средство с высокой степенью защиты. Ватам и Капхам подойдёт и более низкая степень защиты. Защиту следует увеличивать с возрастом. Если вы даже в летнее время большую часть времени проводите в офисе или помещении, то лучше выбрать минимальную степень защиты, если же вы любите долгие пешие прогулки, активный отдых, подолгу гуляете с ребёнком, то отдавайте предпочтение средствам с более высоким показателем SPF. При выборе средства также стоит учитывать толщину озонового слоя и индекс ультрафиолета в месте вашего пребывания. Для этого можно использовать данный сайт: nesgori.ru. Владельцы Iphone могут также узнать индекс УВ-излучения в текущий момент в приложении «Погода», в последней строке UV Index.

     

    НАТУРАЛЬНЫЕ МАСЛА С СОЛНЦЕЗАЩИТНЫМ ФАКТОРОМ (SPF)

    Масло жожоба (SPF 4) – это еще один натуральный продукт по уходу за кожей. Жожоба –вечнозеленый кустарник, достигающий до 5 метров в высоту и до 9 метров в глубину. Отличительная особенность этого масла – высокая проникающая способность, благодаря которой оно стремительно и глубоко проникает внутрь всех слоёв кожи и стабилизирует её кислотность. Кроме того, масло жожоба питает, увлажняет кожу, создаёт на неё тонкую, незаметную для глаза липидную плёнку, которая защищает тело от ожогов. В случае же, если ожога избежать не удалось, масла жожоба ускорит процессы заживления кожи.

    Гиппоаллергенное, его можно применять для всех типов кожи.

    Кокосовое масло (SPF 2-4)  добывается из мякоти ореха, в промышленности используется  преимущественно в мыловарении и производстве косметики. Соприкасаясь с кожей, кокосовое масло тает, делая ее «бархатной». Эта «бархатистая», защитная пленка вдобавок разглаживает и смягчает кожу.

    Это масло подойдет любому типу кожи, особенно – той, что страдает от сухости, раздражительности и чувствительности, и склона к шелушению. И, конечно же, рекомендуется к использованию при ожогах и/или перед загаром.

    Масло авокадо (SPF 4-16) получают методом холодного отжима, сохраняя тем самым все его полезные свойства. А таковых у него много. Оно содержит в себе – и притом в большом количестве – легкоусвояемые жиры, эфирные масла, антиоксиданты. Присутствуют в нем и такие важные витамины, как A, Е, C, группы B, D, а также кальций, цинк, йод, калий и др. Его целебные свойства – ранозаживляющие и регенерирующие – наглядно проявляются при кожных заболеваниях, будь то дерматит, порезы или же солнечные ожоги.

    Само по себе авокадо очень питательно. По своей калорийности оно не уступает мясу и яйцам. Питает авокадо (вернее, его масло) тело и снаружи.

    Миндальное масло (SPF 5), которое также добывается путем холодного отжима, обладает заживляющими (справляется со всем, начиная от мелких ран и кончая солнечными ожогами) и другими свойствами.

    В его составе много (больше половины) кислот (олеиновой  и линолевой), витаминов (В2, Е), каротина и минеральных веществ (натрий, магний, железо, цинк, фосфор).

    Не имеет никаких противопоказаний и подходит любой коже. Однако особенно благотворно оно воздействует на сухую и дряблую кожу, регенерируя и увлажняя ее. Оно прекрасно справляется с негативным воздействием солнечных лучей, успокаивая и тонизируя кожу после загара. Используя миндальное масло для загара, предварительно подогрейте его до температуры тела. Не наносите миндальное масло на кожу непосредственно перед приемом солнечных ванн, иначе оно не успеет впитаться и вы получите ожоги. Повторно наносить не раньше, чем через 2-3 часа.

    Масло малиновых косточек (SPF 28-50). Все знают целебные свойства малины, особенно – при простуде. Но немногие знают, сколько всего полезного содержится в ее косточках. Прежде всего, это витамины: А, С, B1и B2 и в особенности Е, РР; фолиевая кислота, катехины, фитостерол, кумарины, соли железа и многое-многое другое. Но главное – ее жирнокислотный состав, куда входят линоленовая, олеиновая, пальмитиновая и другие кислоты. Именно благодаря высокому содержанию жирных кислот масло малиновых косточек способствует быстрому восстановлению кожи после ожогов. Как добавка прекрасно сочетается с другими солнцезащитными средствами.

    Масло семян моркови (SPF 30-40) - одно из лучших средств для защиты кожи от ожогов. В его составе целый букет витаминов (A, B, C, D, E) и минералов, список которых настолько длинен, что не станем утомлять вас их перечислением. Кроме того, в его состав входят линолевая, олеиновая и аминокислоты, которые придают маслу антиоксидантные свойства.

    Масло семян моркови отлично подойдет для зрелой, склонной к излишней сухости кожи, увлажняя и защищая ее.

    Еще одно его свойство – это прекрасная сочетаемость с другими маслами (авокадо, жожобы, льна), что позволит вам не ограничивать свои творческие амбиции и самим делать различную косметику и крема, соединяя масла.

    Масло зародышей пшеницы (SPF 20) производят из маленьких росточков этого злака путем холодного прессования. Его применяют с древних времен, о его полезных свойствах знали еще в Древнем Китае. Сегодня оно очень востребовано в самых разных областях медицины, от гинекологии до сосудистой терапии.

    Из всех масел в нем содержится наибольшее количество витамина Е, оказывающего неоценимую услугу здоровью и красоте.

    Из-за его универсальных свойств использовать это масло могут все без исключения. Сухую кожу масло пшеницы увлажнит, а жирную, наоборот, подсушит и избавит от сыпи и черных точек.

    Масло макадамии (SPF 20) - еще одна защита от ультрафиолетового излучения на пляже –Причем, оно защищает от иссушения не только кожу, но и волосы.

    Макадамия – это орех, который, подобно льву, считается царем всех других растений этого вида. Это обусловлено не только его калорийностью, но и знатным происхождением: дерево, на котором произрастает макадамия, дает плоды только через несколько (8-9) лет жизни.

    Масло макадамии легко проникает в кожу, смягчает и увлажняет её.  Еще одна «изюминка» этого масла – пальмитолеиновая кислота, которой нет больше нигде (ни в каком другом масле), а только в коже человека.

    Масло макадамии, оставаясь в верхнем слое кожи, в то же время доставляет полезные вещества глубоко в кожу.

    Масло Ши (SPF 3-6) ещё один тип орехового масла, которое добывается из плодов африканского дерева Ши, которые внешне напоминают авокадо. Масло из них добывают методом прессования. Оно имеет неоднородную консистенцию, плотную, твёрдую структуру, белый или кремовый цвет. В его составе множество насыщенных жирных кислот – линолевой, арахиновой, олеиновой, стеариновой, миристиновой, пальмитиновой, жиров (около 50 %), углеводов (до 30 %), протеина (10 %), витаминов – A, D, E, F.

    Масло Ши незаменимое средство по уходу за обезвоженной, иссушенной, шелушащейся кожей Вата-типа, которая имеет серый, тускловатый оттенок.

    Отправляясь на пляж, непременно воспользуйтесь маслом Ши: оно способствует закреплению загара, успокаивает и охлаждает травмированную солнечным излучением кожу, может использоваться в качестве защитного средства от солнца.

    Оливковое масло (SPF 2-8) – одно из самых распространенных средств, оберегающих кожу от ожогов и способствующих красивому и ровному загару.

    Несмотря на то, что полезно оливковое масло будет, прежде всего, сухой коже, применять его рекомендуется всем, ведь это – верный способ заполучить устойчивый золотистый загар, и притом максимально быстро.

    Массажными движениями нанесите на тело немного оливкового масла перед тем, как отправиться принимать солнечные ванны. Влага останется внутри, и лучи солнца не будут сушить кожу.

     

    ЧЕГО СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ ЛЕТОМ

    Если вы любите эфирные масла, то вам следует иметь в виду, что среди них есть те, которые, наоборот, не рекомендуется использовать при загаре, так как они повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, а следовательно, могут спровоцировать образование пигментных пятен и солнечных ожогов. Причем, проявятся на вашем теле эти следы не сразу, а через несколько дней после приема солнечных ванн. Такие масла называются фототоксичными. В их числе масла: 

    Не наносите на кожу масла этой группы менее, чем за час до приема солнечных ванн.

     

    ВОТ СЛУЧИЛОСЬ, ТАК СЛУЧИЛОСЬ

    На случай если нежелательные ожоги все же получены, Аюрведа дает несколько рекомендаций. 

    Прежде всего – не смазывайте ожог сливочным маслом или сметаной! Ведь ожог – это и есть огонь, то есть высокая Питта. А жирные вещества лишь возбудят ее еще больше. Лучше всего – сразу же приложите к ожогу лед или любой другой холод.

    Рецепт пасты от ожогов их куркумы, сандала и алоэ

    Когда пройдет жжение, приготовьте пасту. Для этого возьмите поровну куркумы и сандала и разведите их соком алоэ. Приложите пасту к ожогу.

    Кинза против ожогов

    А вы знали, что кинза – это простое и эффективное средство от ожогов? Просто измельчите горку листьев с помощью блендера, разбавьте небольшим количеством воды, процедите и употребляйте внутрь по 2 чайные ложки утром, в обед и вечером. Жмых, оставшийся после процеживания, приложите к месту ожога, полежите в течение 20-30 минут, не накладывая повязки (она будет препятствовать выходу излишек тепла).

    Кокосовое масло при солнечных ожогах

    Кроме того, при ожоге поможет уже упомянутое масло кокоса. Приняв охлаждающую ванну, нанесите его на кожу – и оно надежно защитит ее на целый день. Помимо этого, можно добавить на 30 мл кокосового масла по 10 капель лаванды и розмарина и нанести этот раствор на уже обгоревшие участки кожи, ускорив тем самым их заживление.

    Компресс с эфирными маслами в помощь при солнечных ожогах

    Еще одно спасение – холодный компресс. Буквально 5 капель лаванды, розмарина, эвкалипта или чайного дерева растворяем в масле из ростков пшеницы (соотношение 1:3) и накладываем на ожоги и покраснения.

    Аюрведическая мазь от солнечных ожогов своими руками

    Не менее эффективны при ожогах эфирные масла пупавки благородной и тысячелистника. Из них, а также еще из нескольких компонентов, готовим мазь. Для этого в 30 мл кокосового масла растворяем по 5 капель эфирных масел лаванды, ромашки аптечной, пупавки благородной, тысячелистника. Тщательно взбалтываем, переливаем в емкость с широким горлышком и ставим в холодильник. Кокосовое масло твердеет при температуре ниже комнатной, так что данный состав можно использовать, не разогревая.

    Ингаляции при солнечных ожогах

    Такие масла, как жасмин и сандал, используемые для ингаляции, тоже помогут справиться с ожогами.

     

    МАСЛО НИМ ОТ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

    Масло Ним получают из плодов одноименного дерева, точнее – из их семян. Его отличительная особенность – специфический серный запах, именно поэтому данное масло в основном используют в составе мыла, а в других косметических и лечебных средствах обычно сочетают с другими компонентами, которые обладают собственным стойким и приятным ароматом.

    Масло ним – плотное, густое, вязкое, имеет насыщенный тёмно-коричневый  цвет с легким зеленоватым оттенком. Высокая консистенция лимоноидов в составе придаёт ему горький вкус. Именно этим объясняется тот факт, что данное масло чаще используют для наружного применения. При этом масло Ним универсально и подойдет для любого типа кожи. Помимо этого, оно относится к природным, натуральным анальгетикам, антисептикам, антиоксидантам, обладает вяжущим, жаропонижающим, отбеливающим противовоспалительным свойствами. Может использоваться для профилактики и лечения грибковых заболеваний кожи. Кроме того, масло ним ускоряет регенерацию повреждённых тканей, смягчает, глубоко увлажняет кожу.

    Ним и его волшебные свойства известны с древних времен, и Аюрведа по сей день активно использует его с целью профилактики и лечения большого количества самых разных заболеваний.

     

    Ожоги. Средства Аюрведы

    Ожоги. Средства Аюрведы

    Ожоги — часто встречаемая форма повреждения кожного покрова, проявляющегося дерматитом, возникшим в результате непосредственного воздействия высоких температур на кожу человека. Высокие температуры, вызывающие ожог, могут быть результатом действия жидких, твёрдых и газообразных веществ. Многие люди полагают, что лучшее, что можно сделать при ожоге, — это смазать пораженный участок кожи чем-нибудь жирным вроде сливочного масла. Но это неверно. Любой ожог — это питта, «огонь». Горячее, резкое, обжигающее качество питты сразу же порождает жгучую боль и воспаление. И в данной ситуации жирные вещества противопоказаны, поскольку будут возбуждать питту.

    Самое эффективное средство при ожоге, согласно Аюрведе — это холод. Лучше сразу же обеспечить охлаждение пораженного участка кожи, например льдом или холодной водой. Если нет льда, используйте подручные средства, например пакет замороженных овощей из морозильника.

    После охлаждения, когда чувство жжения прекратится, приготовьте пасту из равных количеств растертых в порошок сандала и куркумы, но смешайте их не с водой, а с соком алоэ. Возьмите примерно 1 ст. л. сока и по 1/4 ч. л. куркумы и сандала. Тщательно перемешайте все и наложите на обожженное место. Это окажет успокаивающее и целительное действие.

    Или же смажьте обожженное место вместо такой пасты тикта гритой (горьким гхи).

    При ожогах хорошо помогает кинза. Приготовьте свежий сок из кинзы, размолов горсть листьев в миксере с небольшим количеством воды (полчашки). Процедите и пейте по 2 ч. л. сока 3 раза в день. Оставшуюся после процеживания зеленую массу нанесите непосредственно на обожженные участки кожи.

    Очень важно не накладывать повязку, закрывающую ожог. Пораженный участок должен оставаться открытым. При наложении повязки, тепло тела оказывает вредное действие на ожог. Нанесите травяную пасту или горькое гхи и больше не трогайте обожженное место. Если все же обстоятельства требуют наложения повязки, используйте легкую ткань типа марли.

    Аюрведа при кожных заболеваниях

    Аюрведическое лечение солнечных ожогов. Статьи компании «Eco-nom»

    Солнечный ожог вызван чрезмерным воздействием на кожу ультрафиолетовых лучей солнца. На первом этапе они появляются в виде красных высыпаний на коже. Но на более поздней стадии кожа становится опухшей и болезненной. Большая часть загара мягкая и корректируется в течение нескольких дней. Но постоянное воздействие может даже увеличить риск рака кожи. Аюрведа фокусируется на балансе нарушенной доши. Аюрведическое лечение солнечных ожогов предотвращает дальнейшие повреждения и управляет кожными высыпаниями.

     

    Аюрведическое лечение солнечных ожогов

    Аюрведический дом для загара

    связанные статьи

    Как защитить кожу летом по Аюрведе

     Солнце может очень неблагоприятно воздействовать на здоровье нашей кожи и быть причиной  коричневых точек, ожогов, повышенной чувствительности кожи и даже рака. Ультрафиолетовые лучи образуют свободные радикалы, которые ускоряют старение кожи. Тем не менее, у некоторых людей не бывает проблем с кожей, сколько бы времени на солнце они ни проводили.

    Чувствительность к свету у всех людей разная. Наша физическая сила или слабость напрямую зависит от климата и конкретного места проживания, от времени года, генетического строения, типа кожи и тела. Если, например, у вас светлая кожа или доминирует питта доша, которая отвечает за температуру тела и метаболизм, то вы более чувствительны к воздействию солнечных лучей. Летом, когда питта доша  на подъёме, защищать кожу необходимо всем.

    Тепло внутри, тепло снаружи

    С точки зрения Аюрведы, тело состоит из 5 элементов: эфир, воздух, огонь, вода, земля. Огонь обладает следующими свойствами: преобразование, горение, отражение, сияние, контрастность. В природе элемент огня является основным для солнца, в теле же человека, огонь проявляется в сетчатке глаза. Огонь даёт нам возможность видеть свет, но также делает нас видимыми для других. Огонь также находится в сабдоше бхраяка питта, которая регулирует ферментные изменения кожи.

    Обычно есть натуральный баланс кожи – когда становится слишком жарко, кожа сама увлажняется и охлаждается. Если бхраяка питта слишком нагрета, то ультрафиолетовые лучи будут проникать в кожу и ещё больше ухудшать состояние питты. Перегрев кожи ведёт к тому, что её способность увлажняться снижается. Когда это происходит, люди получают солнечные ожоги, находясь на солнце всего несколько минут. Если это случается постоянно, то преждевременного старения не избежать, потому что сухость кожи ведёт к появлению морщин и возрастных пятен.

    Предотвращаем повреждения от солнца

    Чтобы это сделать, вам следует избегать всего, что усиливает питту. Употребление в пищу красного чили перца, уксуса или кислых продуктов разогреет ваше тело. Не стоит также пить алкоголь, есть генетически модифицированные продукты и те, которые содержат консерванты. Избегайте очень солёных, пикантных блюд и отдавайте предпочтение сладким, вяжущим и горьким вкусам. Это охладит ваше тело и разум. И, конечно, пейте как можно больше воды, чаще кушайте тыкву, дыни, арбузы. Не применяйте кремов, лосьонов, мыла и шампуней, которые содержат очень много химических веществ, потому что они тоже делают кожу более чувствительной к солнцу.

    Кожа, эмоции и глаза – связаны между собой

    Эмоциональный накал также разогревает кожу. Это связано с тем, что питта контролирует и эмоции, и кожу. Просмотр жестоких фильмов, постоянное общение со злыми людьми или злость в нас самих отражается на нашей коже. Вы можете видеть физическое проявление эмоций на коже, например, когда человек очень злой, у него краснеет лицо. Так как глаза тоже находится под руководством питты, то их состояние напрямую связано с состоянием кожи и эмоций. Солнечные очки защитят вашу кожу! Когда глаза перегреты, это «подогревает» эмоции, что в свою очередь отражается на коже.

    Охлаждаем чувствительную и поврежденную солнцем кожу

    Летом можете делать массаж с использование масел, в основе которых содержится кокосовое масло. Очищающее мыло с розой или сандалом также охладит и успокоит кожу.

    Каждый вечер брызгайте на глаза прохладной водой. Можете на 5 минут прикладывать к глазам ватные диски, смоченные органической розовой водой. Освежая таким образом свои глаза каждый день, вы «охлаждаете» свои эмоции и кожу.

    Приятный охлаждающий эффект для кожи лица окажет арбузная мякоть. Разомните её, нанесите на лицо, избегая областей вокруг глаз, оставьте на 2-3 минуты, затем смойте. Охлаждая кожу изнутри и снаружи, вы сможете наслаждаться летним солнышком без вреда для здоровья.

    Летняя пища

    Здоровье — это наш разум, тело и дух. То, что мы едим, напрямую отражается на всех трёх оставляющих.

    Аюрведа описывает 6 основных вкусов (сладкий, кислый, солёный, горький, пикантный/острый и вяжущий), каждый из которых усиливает одни доши и ослабляет другие. Для достижения идеального баланса все шесть вкусов должны присутствовать в каждом блюде. В дополнение к этому, вы можете обратить особое внимание на те продукты и вкусы, которые влияют на конкретные доши, чтобы добиться собственного совершенного баланса.

    Для того, чтобы успокоить питту летом, нужно есть как можно больше «охлаждающих» продуктов. Как уже было сказано выше, самые подходящие вкусы летом это — сладкий, горький и вяжущий. Налегайте на салаты, прохладительные напитки (не ледяные!!), легкие десерты, свежие фрукты и овощи, особенно зелёные, огурцы, например. Из специй рекомендуется употреблять кориандр, укроп, кардамон, тмин и свежую кинзу. В напитки можно добавлять мяту.

    Кожа, солнце и масла

    Масло для тела может не только питать кожу, но и защищать ее от вредных ультрафиолетовых лучей.

    Аюрведический подход к уходу за кожей и созданию косметических средств отличается от принятого на Западе. Так, в традиционной косметологии для определения типа кожи используют 20-минутный тест: вы умываетесь с мылом или гелем, а через 20 минут прикладываете чистую бумажную салфетку ко лбу и оцениваете состояние кожи. Если есть ощущение стянутости, а на салфетке нет никаких следов — кожа сухая. Жирный блеск кожи и сальные пятна на салфетке говорят о том, что кожа жирная. Лицо не чувствует дискомфорта, на салфетке нет следов или незначительные — кожа нормальная.

    Аюрведический подход ориентируется не только и не столько на количество выделяемого кожей себума (Sebum, кожное сало — секрет, выделяемый сальными железами), а делает оценку по конституции человека в целом. Учитывается буквально все: цвет волос, глаз, кожи, зубов, телосложение, темперамент, аппетит, реакция на холод и тепло и многое другое. Такой принцип дает гораздо более тонкую «настройку» косметики на человека.

    Выводы строятся исходя из теории Тридоши. Чтобы понять, качества какой доши у вас преобладают, нужна наблюдательность, неспешность и внимание к деталям. Но, если уделить самоизучению некоторое время, у вас получится разобраться. Важно понимать, что у человека относящегося, например, к Питта-типу может быть Вата-кожа. Не часто, но бывает. Для такого случая в сезон Ваты мы будем подбирать уход, подходящий для Ваты, а во время Питты — уход для Питты. Согласно теории Трехдош сезон Ваты — время года, когда сухо и холодно. В средней полосе России это обычно конец осени, зима, начало весны. Царство Питты — жаркие месяцы — самый конец весны, лето, начало осени. Время Капхи — период, когда влажно и холодно. Это дождливая холодная осень и весеннее таяние снега.

     Уход за телом.

    Для питания и защиты кожи аюрведа рекомендует использовать масла. Для сухой кожи Вата-типа подходят кунжутное, касторовое, льняное, арахисовое масло. Для чувствительной кожи Питты — кокосовое, оливковое, подсолнечное масло. Для жирной кожи Капха-типа — рапсовое, кукурузное, горчичное, сафлоровое, соевое масло. Если у вас преобладают две доши, например, Капха и Питта, то летом вы используете кокосовое масло, а в холодное время горчичное.

    Способы применения масла для тела.

    Существует два способа применения масла для тела. Первый — традиционный, описанный в древних трактатах. Нужно сделать себе масляный самомассаж, обильно нанеся подогретое масло на все тело, включая голову и волосы. Оставить масло на 1 час, а потом растереть сухое тело убтаном (например, нутовой мукой или мукой из молотого маша), и все смыть водой.

    Этот способ довольно хлопотный и затратный по времени, поэтому можно использовать более простой вариант. Он отличается от заветов древних риши (мудрецов), но учитывает ритм современной жизни. Примите ванну — именно ванну, а не душ. Аюрведа не одобряет, когда по телу, и особенно по макушке, бьют сильные струи воды. После ванны нанесите на влажное тело теплое масло, подходящее вашему конституциональному типу, сделайте легкий самомассаж. Средство, нанесенное на влажную кожу, быстро впитывается, не оставляет жирных следов и, в сочетании с водой, хорошо увлажняет, питает и разглаживает морщины. Чтобы подогреть масло, поставьте его на несколько минут на батарею или под струю горячей воды.

    Масла для загара.

    Учтите, что даже рекомендованные ниже масла имеют фактор защиты не более 15 SPF. Поэтому если вы находитесь в жаркой стране, такой защиты будет достаточно только до 10 часов утра и после 17 часов вечера. В остальное время необходимо использовать дополнительные способы защиты: шляпы, закрытую одежду и промышленные кремы-протекторы от солнца.

    Самое знаменитое масло с защитными свойствами — кокосовое (успокаивает Питту, нейтрально для Ваты, но не подходит для Капхи). Кроме защиты оно охлаждает и увлажняет кожу, помогает при воспалениях и аллергических реакциях.

    Не такое известное, но не менее эффективное — масло авокадо (успокаивает Вату и Капху, не подходит для Питты) — богато витамином Е, увлажняет кожу, благотворно воздействует на ослабленные ткани.

    Соевое масло (успокаивает Питту и Капху, нейтрально для Ваты) — вяжущее и сушащее, содержит витамины А и Е, которые придают коже здоровый блеск.

    Также для загара и защиты от солнца можно использовать масла карите, макадамии, оливковое и конопляное.

    Восстановить кожу после загара можно с помощью масел бораго, зародышей пшеницы, конопли, виноградной косточки, черного тмина.

    Обладатели сухой кожи (Вата-тип) и жирной (Капха-тип) прекрасно загорают. Обычно они любят солнце и с удовольствием принимают солнечные ванны. Их кожа не обгорает, если они соблюдают элементарные правила защиты от солнца. Вата тип, оказавшись на отдыхе, довольно быстро получает темно-коричневый оттенок, загар Капха-типа красивого абрикосового цвета.

    А вот представителям конституционального типа Питта не так повезло: они никогда толком не загорают, зато быстро получают покраснения или даже солнечную аллергию — тело покрывается красной сыпью, похожей на крапивницу. Им не стоит отправляться в жаркие страны для пляжного отдыха. Если же вы все-таки решили именно так провести отпуск, старайтесь не находиться на открытом солнце в самые жаркие часы и тщательно защищайте кожу.

    Расскажи другу

    Аюрведа при ожогах

    антисептические и антибактериальные средства

    для желудка

    для иммунитета

    для кишечника

    для нервной системы

    для общего укрепления организма

    для опорно-двигательного аппарата

    для очищения организма

    для печени

    для пищеварительной системы

    для похудения

    для почек

    для репродуктивной системы

    для сердца и сосудов

    обезболивающие средства

    от болей в суставах

    от головной боли

    от гриппа и простудных заболеваний

    от мышечных болей

    при диабете

    при ЛОР-заболеваниях

    при сниженном либидо

    противовоспалительные средства

    Аюрведический уход за кожей. - Теоретические основы аюрведы - Аюрведа - Статьи

     Здоровье и красота тесно связаны друг с другом. Тот кто не болеет, всегда весел и выглядит красивым. Современная косметика, созданная на основе искусственных или синтетических компонентов, не способна дать вам настоящую красоту. Чтобы обрести её нужно использовать натуральные продукты.

     - Если ваша кожа недостаточно гладкая и чистая по всему телу, аюрведа рекомендует смешать одну чайную ложку оливкового масла с таким же количеством меда. Этой смесью массируют все тело, но особенно тщательно лицо, руки и шею, а затем смывают через 10-15 минут.

     - Возьмите по чайной ложке мякоти папайи и меда. Эту смесь нанесите на лицо и затем смойте чистой водой через 15 минут. Эта процедура позволяет улучшить цвет лица, омолодить кожу.

    - Несколько листьев нима (в наших условиях можно использовать ним в виде порошка) растолочь с одной щепоткой порошка куркумы, добавить одну чайную ложку розовой воды. Нанести смесь на лицо. Через несколько минут удалить с помощью кашицы из смеси воды и нутовой (или пшеничной, если нет нутовой) муки.

    - Смешайте по чайной ложке йогурта, меда и фруктовой мякоти (можно использовать яблоко, манго, персик). Нанесите смесь на лицо. Смойте теплой водой через 15-20 минут. Эта маска смягчает и тонизирует кожу, избавляет от морщин.

    - При сухости кожи очень хорошо помогает смесь кунжутного масла с Multani Mati (косметологическая глина, которую можно купить пока лишь в Индии).  Её можно наносить на все тело. Кожа становится мягкой и маслянистой. Эта смесь эффективна и при солнечных ожогах, а также может быть использована как тоник для кожи.

    - При сухости кожи можно использовать и смесь  миндального масла, йогурта и меда (по одной чайной ложке).  Её наносят на лицо, шею и руки и оставляют на полчаса.

    - Лимон богат витамином С. Его использование придает коже светящийся оттенок и улучшает её внешний вид. Использование лимона в пищу усиливает иммунитет, что способствует обретению красоты.

    - Лимон также является отличным очищающим агентом. Постоянное использование этого фрукта для очищения кожи позволяет добиться впечатляющего результата.

    - Лимон способен без нарушения кислотного баланса глубоко очистить кожу. Кроме того, из-за своего вяжущего (стягивающего) свойства, он способен разглаживать морщины, подтягивать кожу.

    - Йогурт может помочь избавиться от сухости кожи рук и стоп. Для этого достаточно нанести его на соответствующие места или омыть в нем руки и стопы.

    - Для того чтобы избавиться от кожных мозолей на локтях, достаточно нанести на них смесь лимонного сока и розовой воды в отношении 1 к 2 (одну ложку сока на две ложки розовой воды). Через непродолжительное время остатки смеси можно смыть.

    - Мякоть апельсина нанесите на лицо, а затем смойте через 10-15 минут. Эта процедура полезна для поддержания в тонусе кожи летом.

    - Для того, чтобы придать коже светящийся оттенок постоянно наносите на лицо сок апельсина.

    - Для омоложения кожи лица и усиления её регенерации используйте сок редьки в смеси со сливочным маслом или сливками. Особенно полезна эта процедура для людей с сухой и увядающей кожей.

    - Вернуть коже здоровый цвет и яркость поможет маска из кашицы, приготовленной из свежей свеклы, которая усиливает кроветворение (ракта-дхату). Маску нужно оставить на лице на 10-15 минут, а затем смыть теплой водой.

    - Приготовьте кашицу из свежего банана и нанесите ее на лицо. Эта маска подтягивает кожу и устраняет темные круги вокруг глаз.

    - Приготовьте кашицу из мякоти папайи и нанесите на лицо. Эта маска улучшает цвет кожи, "эффект светящейся кожи".

    - Если вам приходится часто находиться на солнце, используйте зонтик (и это постоянно делают женщины в Южной Индии), а также пейте больше воды, для поддержания нормальной влажности кожи.

    - Летом нередко возникают потницы, фурункулы и различного рода сыпь. Это может привести к образованию гноя и болезненности. В жару также более интенсивно протекает акне. Солнечные ожоги и просто нежелательный загар не редкость в летние дни. Люди со светлым типом кожи (питтик) сильнее всего страдают от вышеперечисленных проблем. Повышенная потливость может привести к возникновению воспалительных процессов в подмышечных областях или в паху. Аюрведа рекомендует для профилактики подобных проблем частые водные процедуры. Можно применять ванны с добавлением аромамасел нима, розы, сандала (а также с розовой или сандаловой водой).

    - Если хотите сохранить надолго красоту кожи, избегайте прямых солнечных лучей (и добавлю от себя - соляриев тем более. Солнечные ванны полезны утром и вечером, когда солнце низко у горизонта и недолго) и носите одежду из натуральных тканей, лучше хлопковую.

    - В случае солнечного ожога постарайтесь подставить пораженный участок потоку холодного воздуха (вентилятор, кондиционер), а затем примите ванну с прохладной водой (полезно также съесть что-то, содержащее антиоксиданты, например, желтый сладкий перец. vedic).

    - Если проблема с кожей после солнечного ожога серьезна, то температуру в ванной можно еще уменьшить (при необходимости, добавив лед). Затем на кожу необходимо нанести смесь кокосового масла с несколькими кристалликами натуральной камфоры. Можно заварить мяту и сделать влажные компрессы с ее отваром или применить Multani Mati (Мултани Мати).

    - Смесь йогурта и маски на основе нутовой муки также благоприятна для устранения воздействия солнечных ожогов и фотостарения кожи. Эта смесь обладает охлаждающим эффектом.

    - Порошок из семян люцерны смешивается с йогуртом и также применяется для устранения негативного воздействия солнечной радиации.

    - Простое частое умывание (четыре-пять раз в день в холодной воде) и употребление большого количества чистой воды внутрь (до 3-х литров), поможет сохранить нормальную влажность кожи в жаркий день.

    - Смешайте розовую воду с огуречным соком и используйте эту смесь для умывания. Вместе с постоянным употреблением сока манго и йогурта, это защитит вашу кожу от солнечных лучей.

    - Для избавления от прыщей и угрей используйте сок редьки в смеси с йогуртом (наружно).

    - Для устранения сухости кожи хорошо подойдет смесь из йогурта, куркумы и нутовой муки.


    Смотрите также